心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案范文

—心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案范文心理健康對(duì)于我們的成長和進(jìn)展是很重要的，我們要有一個(gè)健康的心靈，青少年正是叛逆期，所以有許多的心理問題需要我們幫忙著去解決。今日整理了心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案范文五篇供大家參考，一起來看看吧!心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案1中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開展有利于提高我們的心理素養(yǎng)，培育樂觀、主動(dòng)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪瓦M(jìn)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習(xí)和溝通的時(shí)機(jī)。希望大家踴躍參與。活動(dòng)宗旨：依據(jù)X同學(xué)心理健康教育進(jìn)展中心關(guān)于組織“X學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校確定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動(dòng)。通過一系列的心理健康教育活動(dòng)，營造良好的校內(nèi)心理氣氛，提升同學(xué)自助互助力量，促進(jìn)同學(xué)心理健康成長?；顒?dòng)目的：以心理健康月為契機(jī)，通過推廣校內(nèi)心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演；提倡班主任開展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)比活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康學(xué)問，提高全體同學(xué)的心理素養(yǎng)，培育同學(xué)主動(dòng)樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。活動(dòng)主題：陽光路上，相伴成長活動(dòng)時(shí)間：1、宣揚(yáng)與發(fā)動(dòng)（X月X日~X日）2、實(shí)施活動(dòng)（X月）3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)比（X月下旬）4、優(yōu)秀心理情景劇作品參與評(píng)比（X月~X月中旬前）活動(dòng)內(nèi)容：1、心理健康月宣揚(yáng)活動(dòng)：（1）心理播送：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng)；（2）黑板報(bào)宣揚(yáng)，要求每班五月初出一份心理健康月宣揚(yáng)板報(bào)；2、心理情境劇排演：參與對(duì)象：心理社團(tuán)成員，其他部分同學(xué)活動(dòng)形式：首先對(duì)同學(xué)進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后布置同學(xué)依據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個(gè)劇本（可以自編，也可依據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改），進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推舉參與區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評(píng)比活動(dòng)。3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)比活動(dòng)：（一）活動(dòng)目的為了提升同學(xué)對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注，增加社會(huì)順應(yīng)力量和人際交往力量，促進(jìn)同學(xué)健康成長，利用20X年X月同學(xué)心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)比”活動(dòng)。（二）活動(dòng)對(duì)象全體在校同學(xué)和老師（三）活動(dòng)時(shí)間20X年X月（四）活動(dòng)布置A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評(píng)比活動(dòng)日期：20X年X月X—X月X日a以班級(jí)為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長進(jìn)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。b活動(dòng)方案于X月X日之前電子稿發(fā)給政教處。c屆時(shí)評(píng)比出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)比活動(dòng)時(shí)間：20X年X月X日—X月X日（1）各班仔細(xì)籌劃開展心理健康教育主題班會(huì)。（2）X月X日前將各班所開展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)PPT、活動(dòng)照片（電子版）等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)比出優(yōu)秀主題班會(huì)。（3）布置老師進(jìn)班級(jí)觀摩聽課。心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案2高校生心理健康教育效勞中心結(jié)合我院實(shí)際，確定以“生命之美，你我共繪”為主題開展我院20X年春季心理健康教育系列活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)詳細(xì)事宜通知如下：一、活動(dòng)主題：生命之美，你我共繪二、活動(dòng)時(shí)間：3月——6月三、活動(dòng)宗旨：和諧校內(nèi)，你我共建，生命之美，你我共繪。四、整體布置：1、宣揚(yáng)發(fā)動(dòng)階段（3月-4月）2、活動(dòng)開展階段（4月-5月）3、評(píng)比表彰階段（6月）五、活動(dòng)內(nèi)容：1、開展20X-20X學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進(jìn)個(gè)人評(píng)比表彰工作2、“5.25我愛我”系列活動(dòng)（1）“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱（2）“從心開頭，悅納自己”成長故事共享會(huì)（3）“心靈相約”心理讀書會(huì)（4）“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍（5）“朋輩輔導(dǎo)員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對(duì)面3、“傳遞暖和，你我共愛”系列公益活動(dòng)（1）“關(guān)注自閉癥兒童，讓孤獨(dú)不再”世界自閉癥日大型公益活動(dòng)（2）星星家園“微心愿，成大愛”關(guān)愛自閉癥兒童愛心義賣（3）“全國助殘日”大型公益活動(dòng)4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動(dòng)5、團(tuán)體輔導(dǎo)心理主題班會(huì)大賽6、心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展8、開展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺(tái)賬評(píng)比活動(dòng)9、第二十期《心晴》雜志出版10、“心影空間”心理電影展播活動(dòng)11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動(dòng)六、活動(dòng)對(duì)象：X學(xué)院全體同學(xué)七、相關(guān)要求及說明：1、各系充足發(fā)揮我院心理健康教育的二級(jí)和三級(jí)網(wǎng)絡(luò)作用，細(xì)心組織，仔細(xì)落實(shí)，尤其要發(fā)揮同學(xué)骨干的示范帶頭作用，確?；顒?dòng)的普及性、針對(duì)性和實(shí)效性。2、各項(xiàng)活動(dòng)的詳細(xì)實(shí)施方案和布置將間續(xù)公布，請(qǐng)各系組織、激勵(lì)同學(xué)主動(dòng)參與。同時(shí)中心激勵(lì)各系主動(dòng)開展具有本系特色的心理健康教育活動(dòng)。心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案3一、活動(dòng)主題：中同學(xué)心理健康教育二、活動(dòng)時(shí)間：三、活動(dòng)地點(diǎn)：四、活動(dòng)對(duì)象：五、活動(dòng)背景：有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)峻危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)很多國家的調(diào)查研討證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)覺，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小同學(xué)做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺，中同學(xué)中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)說明，青少年成長過程中顯現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)峻。六、活動(dòng)目的：端正同學(xué)的心理進(jìn)展方向，防止同學(xué)在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動(dòng)過程：（一）、導(dǎo)入健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)順應(yīng)力量。（二）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)順應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)力量過度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控力量。⑧有健全的獨(dú)特特征。⑨有自信念。⑩有心理耐受力。（三）、分析現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)頂峰期。初中生生理發(fā)育非常快速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達(dá)成熟水平。但是其心理進(jìn)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進(jìn)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理進(jìn)展上的沖突。生理改變對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來自兩個(gè)方面。首先，由于初中生身體形狀的改變，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，掙脫童年時(shí)的一切，查找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。其成熟性主要表如今為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的看法、心情情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的改變，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其稚嫩性主要表如今其認(rèn)知力量、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1、對(duì)抗性與依靠性并存；如，由于生理上的快速進(jìn)展，初中生對(duì)自己的熟悉超前而父母對(duì)初中生的熟悉滯后的情況。在一些問題上，初中生慢慢不再把父母和老師當(dāng)作，而開頭能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的熟悉上的差異，在一些詳細(xì)問題上，初中生顯現(xiàn)劇烈的對(duì)抗。這也就是為什么青春期也叫做第二對(duì)抗期。初中生的對(duì)抗心理的特點(diǎn)是：1、看法強(qiáng)硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)懷，冷漠相對(duì)；3、對(duì)抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否認(rèn)；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的全部成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲慢和自卑并存；5、否認(rèn)而又眷戀童年。6，對(duì)將來開頭感到迷茫，不知所措。覺察自己小學(xué)時(shí)的想法抱負(fù)很天真，自己如今的情況無法達(dá)成而全盤否認(rèn)，導(dǎo)致抱負(fù)轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不明白自己該做什么，能做什么。（四）、同學(xué)舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，從前成果很好，可如今很差。我感覺我如今是一無可取，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我如今很是苦悶，我已經(jīng)很專心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開頭落下，因此而漸漸厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗心情。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識(shí)到抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開頭慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔（過去的無法轉(zhuǎn)變，你大可以理解成過去的一切都是為如今的你做鋪墊!）對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，防止過度緊急，主動(dòng)參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，強(qiáng)化意志錘煉，保持樂觀的“正性心情”，提示自己不是一無可取，每天進(jìn)步一點(diǎn)，按部就班。（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題？你是怎么處理的？1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至厭煩學(xué)習(xí)。2、在眾人面前感到擔(dān)心，表現(xiàn)出退縮、心驚膽戰(zhàn)、拘謹(jǐn)誠實(shí)、不敢說話等。3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽小、擔(dān)憂、當(dāng)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。4、感到自己孤獨(dú)，沒有好友，平常很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。（六）、中同學(xué)如何保持心理健康1、自覺學(xué)習(xí)心理學(xué)問，尋求心理健康的良藥2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”3、對(duì)他人的希望不要過高，防止絕望感4、不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，防止過度緊急5、主動(dòng)參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往6、強(qiáng)化意志錘煉，保持樂觀的“正性心情”7、不要為自己查找借口8、再給自己一點(diǎn)愛9、分散你的留意力10、轉(zhuǎn)變你的行為11、了解自己的極限12、查找心靈的綠洲讓身心安靜的放松術(shù)和冥想術(shù)13、相信自己，也相信他人14、方案一些主動(dòng)有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活15、向好友訴說自己的懊惱16、看到事情的光明面寬容、自嘲及“快樂療法”17、把冗雜問題分解成簡潔的問題18、傾盡全力完成一件事19、運(yùn)動(dòng)是自救的根底心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案4一、教學(xué)目的：1、心情對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育同學(xué)要做心情的主人，才能順應(yīng)社會(huì)生活；學(xué)會(huì)掌握自己的心情，把握調(diào)控心情的方法，做一個(gè)歡樂的小同學(xué)。2、教育同學(xué)正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信念，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦?，學(xué)會(huì)賞識(shí)自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。二、教學(xué)準(zhǔn)備準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。三、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入1、引言：我們每個(gè)人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)掌握自己的不良心情，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今日我們學(xué)習(xí)樹立自信念，做心情的主人。（二）學(xué)習(xí)如何掌握傾心情A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成果退步了，應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待？B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？分組商量，然后派代表在全班發(fā)言。（2）議一議如何調(diào)控自己的不良心情呢？A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不肯定都是壞事。3、活動(dòng)明理師：王小燕愛氣憤好不好？為什么？生：不好，氣憤影響身體健康。生：氣憤簡單使人得病。生：氣憤簡單影響同學(xué)關(guān)系。談?wù)摃r(shí)，假如時(shí)間答應(yīng)，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶?。（三）學(xué)會(huì)樹立自信念1、老師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告知同學(xué)是自信念的力量!2、議一議師：小龜丁丁為什么開頭不敢爬坡？生：過低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話師：后來，丁丁怎么做的？勝利了沒有？生：在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了勝利；在龜爺爺?shù)膸兔ο?，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子？生：有憐憫心，情愿幫忙別人；英勇的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。師：這個(gè)故事說明了什么道理？生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現(xiàn)。指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)當(dāng)克服自卑，樹立自信，才能獲得勝利。（四）總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信念的重要性，引導(dǎo)同學(xué)正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案5一、活動(dòng)目的進(jìn)一步推動(dòng)全市心理健康教育工作，普及中小學(xué)心理健康教育根本學(xué)問，營造人人關(guān)懷學(xué)校心理健康教育的氣氛，進(jìn)而提高同學(xué)心理素養(yǎng)，培育同學(xué)樂觀、向上的心理品質(zhì)，珍愛生命，尊重生命，促進(jìn)同學(xué)人格的健全進(jìn)展。二、活動(dòng)主題珍愛生命，陽光成長。三、活動(dòng)形式1.開展心理健康學(xué)問宣揚(yáng)活動(dòng)。各校可利用黑板報(bào)、宣揚(yáng)欄、校報(bào)校刊、校內(nèi)播送以及依據(jù)同學(xué)年齡特點(diǎn)開展主題班隊(duì)會(huì)、心理劇展演、制作手抄報(bào)及心靈書簽、繪制心理漫畫、觀看心理電影、寫心靈成長小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導(dǎo)講座等活動(dòng)宣揚(yáng)心理健康學(xué)問，讓同學(xué)懂得心理健康在人的成長過程中的重要性，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，使其健康成長，為將來走向社會(huì)打下良好根底。2.舉辦專題講座。各校心理健康老師或邀請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)全校師生開展一次心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)學(xué)問專題講座，普及心理危機(jī)預(yù)防應(yīng)對(duì)學(xué)問，引導(dǎo)同學(xué)珍惜生命，以主動(dòng)的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)及生活。3.做好同學(xué)心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作。各學(xué)校成立校內(nèi)心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作小組，制定相關(guān)干預(yù)方案和校內(nèi)突發(fā)心理危機(jī)大事應(yīng)急工作預(yù)案，建立同學(xué)心理健康檔案，對(duì)于嚴(yán)峻心理問題同學(xué)進(jìn)行定期跟蹤、動(dòng)態(tài)管理，加大干預(yù)力度。對(duì)于超出職責(zé)和專業(yè)力量范圍的，學(xué)校要按時(shí)轉(zhuǎn)介。特別是對(duì)于有疑似心理疾病的同學(xué)，學(xué)校應(yīng)按時(shí)通知同學(xué)家長，建議其盡快到專業(yè)機(jī)構(gòu)診斷就醫(yī)。對(duì)經(jīng)治療醫(yī)院認(rèn)定可以