如何定目標培訓課程

如何定目標課程大綱

第一部分1.什么是目標2.目標的重要性3.如何設(shè)置目標4.怎樣做目標的評估第二部分計劃1.什么是計劃2.計劃的種類3.計劃的特性4.制訂計劃的步驟什么是目標什么是目標？希望達到的未來狀態(tài),即指你想要完成的事，它可能很龐大或很渺小，也許是未來或就在今天。

你為什么不愿意設(shè)定目標呢第一：不了解目標的重要性第二：不知道如何設(shè)定目標第第三：因為害怕被別人拒絕第四：害怕自己會失敗目標的重要性1、哈佛的調(diào)查2、目標的作用哈佛的調(diào)查哈佛大學有一個非常著名的關(guān)于目標對人生影響的跟蹤調(diào)查。對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果如下：

結(jié)果：

3%10%60%27%有清晰且長期的目標有清晰但短期的目標有較模糊目標無目標3%10%60%27%二十五年后：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。現(xiàn)在，他們幾乎都成了社會備界的成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英

大都生活在社會的中上層。共同特點是，那些短期目標不斷被達成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等

幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績

幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)?？可鐣葷?，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界

目標的作用給人的行為設(shè)定明確的方向，使人充分了解自己每一個行為的所產(chǎn)生的效果使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時間能清晰地評估每一個行為的進展，正面檢討每一個行為的效率能預(yù)先看到結(jié)果，穩(wěn)定心情，從而產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情與動力19世紀美國哲學家、詩人愛默生說：“一心向著自己目標前進的人，整個世界都為他讓路！”如何設(shè)置置目標目標的選選取明確設(shè)立立目標的的目的目標的要要求設(shè)立目標標的誤區(qū)區(qū)目標的選選取人生目標標工作目標標人生目標標序號目標本月一年三年五年十年夢想1薪水2職位3主管人數(shù)4存款5資產(chǎn)6學歷7住房8交通9旅游10作品11獎項12社交13社會名聲14家庭15業(yè)務(wù)明確設(shè)立立目標為什么要要達到這這個目標標這個目標標是不是是必須的的為什么要要達到這這個目標標目的與目目標的區(qū)區(qū)別目標：將將來完成成事情的的標準，，既做什什么、做做多少、、做到什什么程度度目的：為為什么要要做，代代表一種種追求的的意義，，是精神神價值的的追求行為研究究結(jié)論表表明，人人不會持持續(xù)不斷斷地做自自己都不不知道為為什么要要做的事事情案例如何掙到到大錢每個人都都想賺大大錢，但但有人不不知道自自己為何何要賺大大錢，一一段時間間后，當當他遇到到瓶頸時時，他就就會自我我寬慰：：何必把把自己弄弄得那么么辛苦，，要那么么多錢干干嗎這個目目標是是必須須的嗎嗎評估你的目目標，對每每一個目標標捫心自問問：(1)這真是我的的目標嗎？？我真的熱熱切希望實實現(xiàn)嗎?(2)這個目標是是否有違良良心？對其其相關(guān)者公公平嗎？是是否損人利利己？(3)它與其他目目標有矛盾盾和沖突嗎嗎？(4)我是否樂意意全身心的的投入？(5)能否想象達達到這個目目標的情景景？以上五個問問題的答案案，都必須須是肯定的的。否則目目標即需要要修正甚至至刪除。這個目標是是必須的嗎嗎然后接著自自問：(1)達到這個目目標會使我我更快樂嗎嗎？(2)達到這個目目標會使我我更健康嗎嗎？(3)達到這個目目標會使我我更富足嗎嗎？(4)達到這個目目標會使我我交到更多多的朋友嗎嗎(5)達到這個目目標會使我我內(nèi)心詳和和嗎？(6)達到這個目目標會使我我有安全感感嗎？(7)達到這個目目標會使我我和別人相相處的更愉愉快嗎？如果以上七七個問題的的答案皆為為否定，那那么該目標標即應(yīng)重新新考慮。T字型評估估法在日常生活活中,有許許多值得我我們追求的的東西,但但我們并沒沒有那么多多的時間和和資源去做做每一件事事,我們就就要做出選選擇,而T字評估法法,正是用用于多個案案的深度分分析對比,以幫助我我們做出正正確選擇我我工具T字型評估估法B方案缺點優(yōu)優(yōu)點1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.A方案缺點優(yōu)優(yōu)點1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.例如:選擇擇對象是讀研究生生還是在本本單位等機機會是換工作作還是努努力工作作T字型評評估法取舍決擇擇的原則則:兩害相權(quán)權(quán),取其其輕;兩兩利相權(quán)權(quán),取其其重或許兩案案無好壞壞之分,這時應(yīng)應(yīng)問自己己:我到底想想要什么么,我的價值值取向是是什么什么是第第一重要要的事若仍無答答案,就就應(yīng)提醒醒自己是是否有最最好的選選擇什么是一一個有效效果的目目標目標的SMART原則則都要遵遵循目標標制定的的SMART原原則明確的(Specific)、可衡量的的(Measurable)、可達成的的（Achievable））、相適的（（Relevance）時間性（（Timeliness）目標的分分解1。剝洋洋蔥法像剝洋蔥蔥一樣，，將大目目標分解解成若干干個小目目標，再再將每個個小目標標分解成成若干個個更小的的目標，，一直分分解下去去，直到到知道現(xiàn)現(xiàn)在該干干什么大目標小目標更小目標標即時目標標生涯規(guī)劃劃系統(tǒng)的的剝洋蔥蔥圖總體目標標（人生生核心軸軸）終極目標標（人生真真諦）長期目標標（5-10年年）中期目標標（2-3年））短期目標標（5-1年））0.近期目標標（月、、周、日日、即時時等）2.多杈杈樹法樹干代表表大目標標每一根樹樹枝代表表小目標標葉子代表表即時的的目標，，即現(xiàn)在在要去做的每一一件事目標分解解的原則則小目標是是大目標標的條件件大目標是是小目標標的結(jié)果果小目標的的實現(xiàn)之之和，一一定是大大目標的的實現(xiàn)多杈樹的的畫法1。寫下下一個大大目標2。寫出出實現(xiàn)該該目標所所有的必必要條件件及充分分條件，，作為小小目標，，即第一一層樹杈杈3。寫出出實現(xiàn)每每個小目目標所需需的必要要條件及及充分條條件，變變成第二二層樹杈杈4。如此此類推，，直到畫畫出所有有的樹葉葉-即時時目標為為止，才才算完成成該目標標多杈樹樹的分解解5。檢查查多杈樹樹分解是是否充分分、即反反之從葉葉子到樹樹枝再到到樹干，，不斷檢檢查如果果小目標標均達成成，大目目標是否否一定會會達成，，如是則則表示分分解已完完成；如如不是則則表明所所列的條條件還不不夠充分分，繼續(xù)續(xù)補充被被忽略的的樹枝避免訂立立目時陷陷入誤區(qū)區(qū)將沒有量量化、沒沒有時間