我安全,我健康,我快樂課件

我安全，我健康，我快樂五（3）中隊安全健康快樂安全是什么？安全是指不受威脅、沒有危險、危害、損失。人類的整體與生存環(huán)境資源的和諧相處，互相不傷害，不存在危險、危害的隱患,是免除了不可接受的損害風險的狀態(tài)。安全是在人類生產(chǎn)過程中，將系統(tǒng)的運行狀態(tài)對人類的生命、財產(chǎn)、環(huán)境可能產(chǎn)生的損害控制在人類能接受水平以下的狀態(tài)。你認為健康是什么健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。全世界公認的關(guān)于健康的13個標志：生氣勃勃，富有進取心；性格開朗，充滿活力；正常身高與體重；保持正常的體溫、脈搏和呼吸（體溫37℃；脈搏72次/min；呼吸嬰兒45次/min,6歲25次/min，15~25歲18次/min，年齡稍大會增加）；食欲旺盛；明亮的眼睛和粉紅的眼膜；不易得病，對流行病有足夠的耐受力；正常的大小便；淡紅色舌頭，無厚的舌苔；健康的牙齦和口腔黏膜；光滑的皮膚柔韌而富有彈性，膚色健康；光滑帶光澤的頭發(fā)；指甲堅固而帶微紅色。健康公式

有關(guān)專家經(jīng)過研究后，得出了一個健康公式：健康=（情緒穩(wěn)定+運動適量+飲食合理+科學的休息）疾病=（懶惰+嗜煙+嗜酒）以上公式說明，有益于健康的是“長壽三要素”，公式中分子越大身體越健康，分母越大身體越差。健康體重公式計算體重適宜程度的公式－體重除以身高的平方，如下：[體重(kg)]/[身高(m)×身高(m)]=

體重指數(shù)1、不到18.5，偏瘦2、介于18.5和20.9之間，苗條3、介于20.9和24.9之間，適中4、超過24.9，偏胖

你快樂嗎？心意稍順?？鞓肥且环N情緒，指人們在感受外部事物帶給內(nèi)心的愉悅、安詳、平和、滿足的心理狀態(tài)，快樂是一種表達，是一種收獲，當你覺得快樂時，你的活力就會綻放，陽光般笑容將浮出水面；快樂是當一個人在追求目標時達成的理想狀態(tài)和內(nèi)心喜悅的激情；快樂是一個人對自己美好生活的一次又一次的滿足；快樂是一種持續(xù)的狀態(tài)。名言

△一個人的快樂并不是他擁有的多，而是他計較的少?！骺鞓泛帽纫恢缓?，你若伸手去捉它，往往會落空；但如果你靜靜地坐下來，它反而會在你身上停留?！魅绻覀冎皇羌兇庀胱非髠€人的快樂，這個愿望很容易達成；但如果我們希望比別人快樂，就太難了，因為我們總認為別人比我們快樂。△有人說，要讓自己快樂，最好的方法是先令別人快樂?！髂阒灰鷼庖环昼?，便喪失了60秒鐘的快樂?！髅刻煜駸o頭蒼蠅一般在找尋快樂的人，最后總是一無所獲。原因是快樂并非無所不在，而是要靠自己去制造?！魅绻鲊I(lǐng)袖晚上睡覺時，能多做美夢，少做惡夢的話，這個世界將充滿更多快樂?！鲪圩约褐粫屛覀兏陋?，愛別人會讓我們更快樂?！骺鞓肥前l(fā)現(xiàn)汽車雨刷夾的是一張廣告，而不是罰單?！魅绻鞓凡荒芘c人分享，這不算是真正的快樂了。△快樂是一種心境，跟財富、年齡與環(huán)境無關(guān)?！魅绻鞓房梢杂缅X買到，大多數(shù)人都會因價格貴得離譜而不快樂。△從來不懂得心存感激的人，絕對體驗不出快樂的