1-3歲幼兒喂養(yǎng)及常見問題概述講義課件

1-3歲喂養(yǎng)及常見問題1-3歲喂養(yǎng)及常見問題1特點1、生長發(fā)育速度快，營養(yǎng)要求高.(過渡飲食）2、胃腸消化功能仍未完善（牙齒咀嚼功能尚未發(fā)育消化酶）3、對蛋白質(zhì)需求增加（骨骼、肌肉、大腦）4、獨立性強，探索能力增強，生活習慣形成。（飲食、睡眠、排便）特點1、生長發(fā)育速度快，營養(yǎng)要求高.(過渡飲食）2每日必需營養(yǎng)素熱量1000-1300千卡蛋白質(zhì)35-45g奶制品500ml脂肪25-30%/熱量碳水化合物50%主食2小碗50g礦物質(zhì)如鈣100-200mg/日，鐵鋅10mg/r日維生素：蔬果類多曬太陽0.5-1個水：110-150ml/日/kg每日必需營養(yǎng)素熱量1000-1300千卡3常見問題1、此期影響兒童良好營養(yǎng)的因素較多，如挑食，貪玩，亂吃零食，咀嚼不充分，食欲不振等。喂養(yǎng)不當導致營養(yǎng)不良，養(yǎng)成挑食偏食等不好習慣。2、培養(yǎng)良好生活習慣（飲食、睡眠、排便）培養(yǎng)良好的飲食習慣，如定時定量。培養(yǎng)寶寶動手能力，如學會用杯子喝水，訓練寶寶用匙吃飯。訓練寶寶自己大小便良好睡眠習慣常見問題1、此期影響兒童良好營養(yǎng)的因素較多，如挑食，貪玩，亂4

幼兒早期

1-2歲為幼兒早期此期特點：此時的孩子已經(jīng)會走、跑、跳等，活動量明顯增加；乳牙逐漸出齊，開始向普通膳食過渡；語言能力迅猛發(fā)展，處于語言的爆破期；喜歡參與生活事務又善于和樂于模仿；是寶寶力圖展現(xiàn)自我的關鍵期，喜歡說“不”；大腦的神經(jīng)細胞正在廣泛聯(lián)結，需要DHA的參與幫助神經(jīng)細胞更多的聯(lián)結，提高孩子的學習能力。

幼兒早期

1-2歲為幼兒早期5幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段經(jīng)常會有語言發(fā)育遲緩的孩子原因：父母沒有給予良好的語言學習環(huán)境（沉默、多嘴、復雜語言環(huán)境、現(xiàn)代傳媒手段影響），影響了孩子關鍵時期語言的發(fā)育。影響：影響孩子的表達能力、溝通能力以及適應能力，還會影響孩子大腦發(fā)育和思維的敏捷改善：把握三歲以內(nèi)語言發(fā)育的關鍵期，采用正確的語言訓練方法進行訓練。1、隨時隨地引發(fā)孩子興趣且反復練習2、多鼓勵不代替3、充分利用孩子形象記憶4、盡量不用娃娃腔和孩子說話5、家長注意發(fā)音的準確性6、盡量使用開放式交談幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段經(jīng)常會有語言發(fā)育遲緩的孩子6幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段容易發(fā)生厭食、挑食、偏食原因：1、飲食習慣不良；2、B族維生素、微量元素Zn缺乏；3、疾?。喝缲氀⒇E病、胃炎等影響：影響孩子的生長發(fā)育，并且容易引起貧血、佝僂病等情況改善：1、注意培養(yǎng)良好飲食習慣如自己動手吃飯，定時定量定點，培養(yǎng)吃飯興趣。2、注意均衡飲食，葷素搭配。并且補充必要的營養(yǎng)素如鈣鐵鋅等。3、增加益生菌和Zn來改善消化和食欲；4、如有腸胃疾病要及時治療。幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段容易發(fā)生厭食、挑食、偏食7幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：營養(yǎng)性貧血原因：1、飲食習慣不良，挑食；2、攝取不足；3、腸胃功能差，腸胃疾病等。影響：影響孩子的生長發(fā)育。改善：1、糾正挑食，建立良好飲食習慣。2、營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多攝取含鐵量高食物，如肉食、肝臟、魚、血豆腐、大豆、小米，且多吃vitc多食物，如蔬果，柑橘、紅棗、西紅柿等。3、調(diào)整腸胃功能，如益生菌。幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：營養(yǎng)性貧血8幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：小兒肥胖原因：1、飲食不當，過分喂養(yǎng)；2、運動不足影響：影響孩子的生長發(fā)育，容易產(chǎn)生心腦血管病改善：1、建立良好飲食習慣，定時定量喂養(yǎng)。2、適當運動，多走多爬，堅持每日1-2小時戶外活動。3、少吃甜食，如飲料、油炸食品、點心、糖果、夾心餅干、膨化食品、甜點心、夾心餅干、巧克力等。幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：小兒肥胖9幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段的孩子抵抗力低、易生病原因：自身免疫力雖已開始建立，但抗病能力依然很弱，所以容易生病。影響：影響孩子的健康成長，并且孩子受罪家長擔心改善：1、加強營養(yǎng)，注意均衡飲食。2、加強鍛煉（三?。?，提高適應能力。3、補充益生菌來提高免疫力、預防疾病。幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段的孩子抵抗力低、易生病10

幼兒晚期（2-3歲為幼兒晚期）

此期特點：此時的孩子跑、跳等活動量明顯增加；乳牙已出齊，飲食以普通膳食為主；語言方面已可以很好地運用來表達和交流思想；逐漸掌握大部分的基本生活技能，可以自己照顧自己；進入第一反抗期，常常把“不”或“不要”掛在嘴邊；大腦的神經(jīng)細胞正在廣泛聯(lián)結，需要DHA的參與幫助神經(jīng)細胞更多的聯(lián)結，提高孩子的學習能力。

幼兒晚期（2-3歲為幼兒晚期）

此期特點：11幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：這階段的孩子經(jīng)常會對父母的言行表示出反抗原因：這是第一反抗期，是孩子心理發(fā)育的正常階段，標志孩子渴望獨立、自我意識的產(chǎn)生.影響：這會使孩子更獨立和更有個性，但會給家長造成困惑，不知如何去面對和引導，若引導不好這種現(xiàn)象會更強烈并可能長期存在。改善：①使用正面語言避開孩子反抗，多說“你該做什么”，少說“你不該做什么”；②讓孩子在合理范圍做限制性選擇，比如“你是玩5分鐘呢，還是玩2分鐘？”③主動改變環(huán)境優(yōu)于被動改變孩子。④巧避反抗的游戲法。⑤反話正做的激將法。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：這階段的孩子經(jīng)常會對父母的言行表12幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：這階段的孩子易偏食，引起營養(yǎng)不良原因：父母習慣影響孩子；飲食習慣不良；強迫進食造成逆反心理；缺乏一些營養(yǎng)素或者疾病因素影響：會造成孩子營養(yǎng)不良，影響孩子健康成長改善：1、培養(yǎng)良好的飲食習慣，定時定量。培養(yǎng)吃飯興趣。注意均衡飲食，葷素搭配。必要的可以補充些營養(yǎng)素，如鈣鐵鋅等。2、可添加益生菌和Zn來改善消化和食欲；3、如有疾病要治療相關疾病幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：這階段的孩子易偏食，引起營養(yǎng)不良13幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：吃飯能力差原因：不常鍛煉吃飯能力；家長代勞；影響：影響動手能力，容易養(yǎng)成飲食不當習慣，影響健康。改善：1、培養(yǎng)良好的飲食習慣。良好的進食習慣包含兩方面內(nèi)容，一是指進餐的規(guī)律性，即能否做到定時定量。對于2歲以上的寶貝，每天應安排好三餐三點（即早、午、晚餐，早、午、晚點）；二是指食物的內(nèi)容，即是否有挑食、偏食、零食的習慣，飲食結構是否均衡合理。2、鍛煉寶貝自己動手的能力，放手讓寶貝自己嘗試用勺、碗吃飯。讓其建立吃飯是自己的事情的習慣。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：吃飯能力差14幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：鉛中毒原因：汽車尾氣、報紙、油漆、水源、灰塵、食物如松花蛋等等。影響：鉛中毒對人體的危害非常廣泛，從智力到身高，從免疫力到造血功能。改善：1、培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生習慣和飲食習慣，注意均衡飲食，2、不吃松花蛋、膨化食品、燒烤食品、腌制食品和鐵皮罐頭。3、膳食中多吃含鐵、鋅、鈣、維生素C及蛋白質(zhì)的食物，促進鉛的排除；多吃獼猴桃、木瓜、菠蘿等果膠多食物。4、少去汽車尾氣多的地方，少接觸油印物品、顏料等。5、保持個人衛(wèi)生，勤洗手。教導不要把東西放嘴里。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：鉛中毒15幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：意外原因：會走路了，好奇，走路不穩(wěn)，易摔跤，喜歡到處鉆，拿到東西就吃、到處探險。影響：爬高時的意外（墜落等）、誤食有毒物品、到處探險時的意外（放碗碟的柜子、藥柜等）、溺水（水池、浴缸等）、割傷、窒息、跌倒。改善：1、護理謹慎。2、盡量選擇橢圓邊的家具，避免尖銳角外露，或是給尖角加上護套。3、記得檢查桌子底下是否有凸出或沒釘好的釘子。插頭或插座封好；電線也要提高收好；折疊椅收好。4、熱水壺、危險物品（如小刀，小件物品收好）不要單獨讓寶寶玩水防溺斃。5、藥品要放好。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：意外16幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：個子矮小原因：遺傳因素；營養(yǎng)不良；缺鈣；少曬太陽；睡眠不好；疾病如侏儒、甲狀腺功能低下。影響：個子矮小，影響健康。改善：1、膳食均衡，葷素搭配，多攝取含鈣量高食物，如海產(chǎn)品、奶制品、豆制品、魚肉、蛋類、動物肝臟、藻類等，以及多攝取蔬果類。2、堅持戶外活動，多曬太陽，如需要適當補充魚肝油。3、養(yǎng)好良好睡覺習慣。充足睡眠幫助生長。4、可以做些彈跳長高運動，如籃球、跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運動。5、疾病及時治療，如甲狀腺功能低下。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：個子矮小17幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：睡眠不好原因：環(huán)境不良，過冷過熱，空氣不流通；缺鈣及vitD；喂養(yǎng)不當導致腸胃不好，消化不良等。影響：睡眠不好，直接影響健康及性格。改善：1、睡眠環(huán)境必須安靜且通風，床鋪舒適，室內(nèi)溫濕適當。2、適當補鈣，日常飲食多攝取含鈣量高的食物，如魚肉蛋奶豆等。必要時可以遵醫(yī)囑補充鈣劑及魚肝油。3、調(diào)整飲食添加，忌油膩、辛辣、過量添加。臨睡前不要吃東西或飲食后不要馬上睡覺。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：睡眠不好18幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：齲齒原因：甜食過多；口腔衛(wèi)生；缺鈣影響：睡眠不好，直接影響健康及性格。改善：1、保持口腔衛(wèi)生，可以適當擦拭，3歲寶寶可以訓練正確漱口和刷牙。2、適當補鈣，日常飲食多攝取含鈣量高的食物，如魚肉蛋奶豆等。必要時可以遵醫(yī)囑補充鈣劑及魚肝油。3、調(diào)整飲食添加，少吃過甜食物。尤其睡前不要吃甜食。平時多吃粗纖維的食物，如玉米等。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：齲齒19請問您的寶寶幾個月了？有在喝奶粉嗎？寶寶現(xiàn)在身高體重達標嗎？寶寶的胃口好嗎？會不會挑食或者偏食啊寶寶消化吸收功能怎么樣？會不會容易積食或者腹瀉??？寶寶現(xiàn)在免疫力怎么樣？會不會經(jīng)常生病啊現(xiàn)在的寶寶都很好動，每天運動量都很大吧？上幼兒園了嗎？寶寶愛吃蔬菜水果嗎？每天媽媽/幼兒園都為寶寶準備了什么食譜呢？

1~3歲寶寶探尋問題請問您的寶寶幾個月了？有在喝奶粉嗎？1~3歲寶寶探尋問題20

1、有時候，我們活得累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。

2、身材不好就去鍛煉，沒錢就努力去賺。別把窘境遷怒于別人，唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

3、大概是沒有了當初那種毫無顧慮的勇氣，才變成現(xiàn)在所謂成熟穩(wěn)重的樣子。

4、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。將帥的堅強意志，就像城市主要街道匯集點上的方尖碑一樣，在軍事藝術中占有十分突出的地位。

5、世上最美好的事是：我已經(jīng)長大，父母還未老;我有能力報答，父母仍然健康。

6、沒什么可怕的，大家都一樣，在試探中不斷前行。

7、時間就像一張網(wǎng)，你撒在哪里，你的收獲就在哪里。紐扣第一顆就扣錯了，可你扣到最后一顆才發(fā)現(xiàn)。有些事一開始就是錯的，可只有到最后才不得不承認。

8、世上的事，只要肯用心去學，沒有一件是太晚的。要始終保持敬畏之心，對陽光，對美，對痛楚。

9、別再去抱怨身邊人善變，多懂一些道理，明白一些事理，畢竟每個人都是越活越現(xiàn)實。

10、山有封頂，還有彼岸，慢慢長途，終有回轉，余味苦澀，終有回甘。

11、人生就像是一個馬爾可夫鏈，你的未來取決于你當下正在做的事，而無關于過去做完的事。

12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果兩者你都不占絕對優(yōu)勢，那你就選擇善良。

13、時間，抓住了就是黃金，虛度了就是流水。理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。

14、一個人的知識，通過學習可以得到;一個人的成長，就必須通過磨練。若是自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。

15、如果沒有人為你遮風擋雨，那就學會自己披荊斬棘，面對一切，用倔強的驕傲，活出無人能及的精彩。

16、成功的秘訣在于永不改變既定的目標。若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。幸福不會遺漏任何人，遲早有一天它會找到你。

17、一個人只要強烈地堅持不懈地追求，他就能達到目的。你在希望中享受到的樂趣，比將來實際享受的樂趣要大得多。

18、無論是對事還是對人，我們只需要做好自己的本分，不與過多人建立親密的關系，也不要因為關系親密便掏心掏肺，切莫交淺言深，應適可而止。

19、大家常說一句話，認真你就輸了，可是不認真的話，這輩子你就廢了，自己的人生都不認真面對的話，那誰要認真對待你。

20、沒有收拾殘局的能力，就別放縱善變的情緒。

1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。

2、孤單一人的時間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。

3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少。口里不說多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!

5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現(xiàn)在。

6、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過一樣。

7、生命的美麗，永遠展現(xiàn)在她的進取之中;就像大樹的美麗，是展現(xiàn)在它負勢向上高聳入云的蓬勃生機中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。

8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。

9、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。人生無完美，曲折亦風景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有;不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風景就在下一個拐彎處。

10、有些事想開了，你就會明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己。

11、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費盡周折繞過去，不如勇敢地攀登，或許這會鑄就你人生的高點。

12、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負能量的抱怨。尋求安慰也無濟于事，還徒增了別人的煩惱。

13、認識到我們的所見所聞都是假象，認識到此生都是虛幻，我們才能真正認識到佛法的真相。錢多了會壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時時刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人。

14、夢想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動人的生命奇跡。

15、懶惰不會讓你一下子跌倒，但會在不知不覺中減少你的收獲;勤奮也不會讓你一夜成功，但會在不知不覺中積累你的成果。人生需要挑戰(zhàn)，更需要堅持和勤奮!

16、人生在世：可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事。

17、人生沒有筆直路，當你感到迷茫、失落時，找?guī)撞窟@種充滿正能量的電影，坐下來靜靜欣賞，去發(fā)現(xiàn)生命中真正重要的東西。

18、在人生的舞臺上，當有人愿意在臺下陪你度過無數(shù)個沒有未來的夜時，你就更想展現(xiàn)精彩絕倫的自己。但愿每個被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行。

19、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會中看到了某種憂患。莫找借口失敗，只找理由成功。

20、每一個成就和長進，都蘊含著曾經(jīng)受過的寂寞、灑過的汗水、流過的眼淚。許多時候不是看到希望才去堅持，而是堅持了才能看到希望。1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無法堅持運動。人最失敗的，莫過于對自己不負責任，連答應自己的事都辦不到，又何必抱怨這個世界都和你作對？人生的道理很簡單，你想要什么，就去付出足夠的努力。

2、時間是最公平的，活一天就擁有24小時，差別只是珍惜。你若不相信努力和時光，時光一定第一個辜負你。有夢想就立刻行動，因為現(xiàn)在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。

3、無論正在經(jīng)歷什么，都請不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。誰的人生不是荊棘前行，生活從來不會一蹴而就，也不會永遠安穩(wěn)，只要努力，就能做獨一無二平凡可貴的自己。

4、努力本就是年輕人應有的狀態(tài)，是件充實且美好的事，可一旦有了表演的成分，就會顯得廉價，努力，不該是為了朋友圈多獲得幾個贊，不該是每次長篇贅述后的自我感動，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不過是：但行好事，莫問前程。愿努力，成就更好的你！

5、付出努力卻沒能實現(xiàn)的夢想，愛了很久卻沒能在一起的人，活得用力卻平淡寂寞的青春，遺憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔軟的心智、讓我們懂得累積時間的力量；那些孤獨沉寂的時光，讓我們學會守候內(nèi)心的平和與堅定。那些脆弱的不完美，都會在努力和堅持下，改變模樣。

6、人生中總會有一段艱難的路，需要自己獨自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經(jīng)歷所有的挫折與磨難，你會發(fā)現(xiàn)，自己遠比想象中要強大得多。多走彎路，才會找到捷徑，經(jīng)歷也是人生，修煉一顆強大的內(nèi)心，做更好的自己！

7、“一定要成功”這種內(nèi)在的推動力是我們生命中最神奇最有趣的東西。一個人要做成大事，絕不能缺少這種力量，因為這種力量能夠驅(qū)動人不停地提高自己的能力。一個人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！

8、人生的旅途中，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上，所以，別畏懼暫時的困頓，即使無人鼓掌，也要全情投入，優(yōu)雅堅持。真正改變命運的，并不是等來的機遇，而是我們的態(tài)度。

9、這世上沒有所謂的天才，也沒有不勞而獲的回報，你所看到的每個光鮮人物，其背后都付出了令人震驚的努力。請相信，你的潛力還遠遠沒有爆發(fā)出來，不要給自己的人生設限，你自以為的極限，只是別人的起點。寫給渴望突破瓶頸、實現(xiàn)快速跨越的你。

10、生活中，有人給予幫助，那是幸運，沒人給予幫助，那是命運。我們要學會在幸運青睞自己的時候?qū)W會感恩，在命運磨練自己的時候?qū)W會堅韌。這既是對自己的尊重，也是對自己的負責。

11、失敗不可怕，可怕的是從來沒有努力過，還怡然自得地安慰自己，連一點點的懊悔都被麻木所掩蓋下去。不能怕，沒什么比自己背叛自己更可怕。

12、跌倒了，一定要爬起來。不爬起來，別人會看不起你，你自己也會失去機會。在人前微笑，在人后落淚，可這是每個人都要學會的成長。

13、要相信，這個世界上永遠能夠依靠的只有你自己。所以，管別人怎么看，堅持自己的堅持，直到堅持不下去為止。

14、也許你想要的未來在別人眼里不值一提，也許你已經(jīng)很努力了可還是有人不滿意，也許你的理想離你的距離從來沒有拉近過......但請你繼續(xù)向前走，因為別人看不到你的努力，你卻始終看得見自己。

15、所有的輝煌和偉大，一定伴隨著挫折和跌倒；所有的風光背后，一定都是一串串揉和著淚水和汗水的腳印。

16、成功的反義詞不是失敗，而是從未行動。有一天你總會明白，遺憾比失敗更讓你難以面對。

17、沒有一件事情可以一下子把你打垮，也不會有一件事情可以讓你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一個慢慢累積的過程。

18、努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己，一個沉默努力充實安靜的自己。

19、你相信夢想，夢想才會相信你。有一種落差是，你配不上自己的野心，也辜負了所受的苦難。

20、生活不會按你想要的方式進行，它會給你一段時間，讓你孤獨、迷茫又沉默憂郁。但如果靠這段時間跟自己獨處，多看一本書，去做可以做的事，放下過去的人，等你度過低潮，那些獨處的時光必定能照亮你的路，也是這些不堪陪你成熟。所以，現(xiàn)在沒那么糟，看似生活對你的虧欠，其實都是祝愿。1、有時候，我們活得累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易211-3歲喂養(yǎng)及常見問題1-3歲喂養(yǎng)及常見問題22特點1、生長發(fā)育速度快，營養(yǎng)要求高.(過渡飲食）2、胃腸消化功能仍未完善（牙齒咀嚼功能尚未發(fā)育消化酶）3、對蛋白質(zhì)需求增加（骨骼、肌肉、大腦）4、獨立性強，探索能力增強，生活習慣形成。（飲食、睡眠、排便）特點1、生長發(fā)育速度快，營養(yǎng)要求高.(過渡飲食）23每日必需營養(yǎng)素熱量1000-1300千卡蛋白質(zhì)35-45g奶制品500ml脂肪25-30%/熱量碳水化合物50%主食2小碗50g礦物質(zhì)如鈣100-200mg/日，鐵鋅10mg/r日維生素：蔬果類多曬太陽0.5-1個水：110-150ml/日/kg每日必需營養(yǎng)素熱量1000-1300千卡24常見問題1、此期影響兒童良好營養(yǎng)的因素較多，如挑食，貪玩，亂吃零食，咀嚼不充分，食欲不振等。喂養(yǎng)不當導致營養(yǎng)不良，養(yǎng)成挑食偏食等不好習慣。2、培養(yǎng)良好生活習慣（飲食、睡眠、排便）培養(yǎng)良好的飲食習慣，如定時定量。培養(yǎng)寶寶動手能力，如學會用杯子喝水，訓練寶寶用匙吃飯。訓練寶寶自己大小便良好睡眠習慣常見問題1、此期影響兒童良好營養(yǎng)的因素較多，如挑食，貪玩，亂25

幼兒早期

1-2歲為幼兒早期此期特點：此時的孩子已經(jīng)會走、跑、跳等，活動量明顯增加；乳牙逐漸出齊，開始向普通膳食過渡；語言能力迅猛發(fā)展，處于語言的爆破期；喜歡參與生活事務又善于和樂于模仿；是寶寶力圖展現(xiàn)自我的關鍵期，喜歡說“不”；大腦的神經(jīng)細胞正在廣泛聯(lián)結，需要DHA的參與幫助神經(jīng)細胞更多的聯(lián)結，提高孩子的學習能力。

幼兒早期

1-2歲為幼兒早期26幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段經(jīng)常會有語言發(fā)育遲緩的孩子原因：父母沒有給予良好的語言學習環(huán)境（沉默、多嘴、復雜語言環(huán)境、現(xiàn)代傳媒手段影響），影響了孩子關鍵時期語言的發(fā)育。影響：影響孩子的表達能力、溝通能力以及適應能力，還會影響孩子大腦發(fā)育和思維的敏捷改善：把握三歲以內(nèi)語言發(fā)育的關鍵期，采用正確的語言訓練方法進行訓練。1、隨時隨地引發(fā)孩子興趣且反復練習2、多鼓勵不代替3、充分利用孩子形象記憶4、盡量不用娃娃腔和孩子說話5、家長注意發(fā)音的準確性6、盡量使用開放式交談幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段經(jīng)常會有語言發(fā)育遲緩的孩子27幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段容易發(fā)生厭食、挑食、偏食原因：1、飲食習慣不良；2、B族維生素、微量元素Zn缺乏；3、疾病：如貧血、佝僂病、胃炎等影響：影響孩子的生長發(fā)育，并且容易引起貧血、佝僂病等情況改善：1、注意培養(yǎng)良好飲食習慣如自己動手吃飯，定時定量定點，培養(yǎng)吃飯興趣。2、注意均衡飲食，葷素搭配。并且補充必要的營養(yǎng)素如鈣鐵鋅等。3、增加益生菌和Zn來改善消化和食欲；4、如有腸胃疾病要及時治療。幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段容易發(fā)生厭食、挑食、偏食28幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：營養(yǎng)性貧血原因：1、飲食習慣不良，挑食；2、攝取不足；3、腸胃功能差，腸胃疾病等。影響：影響孩子的生長發(fā)育。改善：1、糾正挑食，建立良好飲食習慣。2、營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多攝取含鐵量高食物，如肉食、肝臟、魚、血豆腐、大豆、小米，且多吃vitc多食物，如蔬果，柑橘、紅棗、西紅柿等。3、調(diào)整腸胃功能，如益生菌。幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：營養(yǎng)性貧血29幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：小兒肥胖原因：1、飲食不當，過分喂養(yǎng)；2、運動不足影響：影響孩子的生長發(fā)育，容易產(chǎn)生心腦血管病改善：1、建立良好飲食習慣，定時定量喂養(yǎng)。2、適當運動，多走多爬，堅持每日1-2小時戶外活動。3、少吃甜食，如飲料、油炸食品、點心、糖果、夾心餅干、膨化食品、甜點心、夾心餅干、巧克力等。幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：小兒肥胖30幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段的孩子抵抗力低、易生病原因：自身免疫力雖已開始建立，但抗病能力依然很弱，所以容易生病。影響：影響孩子的健康成長，并且孩子受罪家長擔心改善：1、加強營養(yǎng)，注意均衡飲食。2、加強鍛煉（三浴），提高適應能力。3、補充益生菌來提高免疫力、預防疾病。幼兒早期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：本階段的孩子抵抗力低、易生病31

幼兒晚期（2-3歲為幼兒晚期）

此期特點：此時的孩子跑、跳等活動量明顯增加；乳牙已出齊，飲食以普通膳食為主；語言方面已可以很好地運用來表達和交流思想；逐漸掌握大部分的基本生活技能，可以自己照顧自己；進入第一反抗期，常常把“不”或“不要”掛在嘴邊；大腦的神經(jīng)細胞正在廣泛聯(lián)結，需要DHA的參與幫助神經(jīng)細胞更多的聯(lián)結，提高孩子的學習能力。

幼兒晚期（2-3歲為幼兒晚期）

此期特點：32幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：這階段的孩子經(jīng)常會對父母的言行表示出反抗原因：這是第一反抗期，是孩子心理發(fā)育的正常階段，標志孩子渴望獨立、自我意識的產(chǎn)生.影響：這會使孩子更獨立和更有個性，但會給家長造成困惑，不知如何去面對和引導，若引導不好這種現(xiàn)象會更強烈并可能長期存在。改善：①使用正面語言避開孩子反抗，多說“你該做什么”，少說“你不該做什么”；②讓孩子在合理范圍做限制性選擇，比如“你是玩5分鐘呢，還是玩2分鐘？”③主動改變環(huán)境優(yōu)于被動改變孩子。④巧避反抗的游戲法。⑤反話正做的激將法。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：這階段的孩子經(jīng)常會對父母的言行表33幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：這階段的孩子易偏食，引起營養(yǎng)不良原因：父母習慣影響孩子；飲食習慣不良；強迫進食造成逆反心理；缺乏一些營養(yǎng)素或者疾病因素影響：會造成孩子營養(yǎng)不良，影響孩子健康成長改善：1、培養(yǎng)良好的飲食習慣，定時定量。培養(yǎng)吃飯興趣。注意均衡飲食，葷素搭配。必要的可以補充些營養(yǎng)素，如鈣鐵鋅等。2、可添加益生菌和Zn來改善消化和食欲；3、如有疾病要治療相關疾病幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：這階段的孩子易偏食，引起營養(yǎng)不良34幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：吃飯能力差原因：不常鍛煉吃飯能力；家長代勞；影響：影響動手能力，容易養(yǎng)成飲食不當習慣，影響健康。改善：1、培養(yǎng)良好的飲食習慣。良好的進食習慣包含兩方面內(nèi)容，一是指進餐的規(guī)律性，即能否做到定時定量。對于2歲以上的寶貝，每天應安排好三餐三點（即早、午、晚餐，早、午、晚點）；二是指食物的內(nèi)容，即是否有挑食、偏食、零食的習慣，飲食結構是否均衡合理。2、鍛煉寶貝自己動手的能力，放手讓寶貝自己嘗試用勺、碗吃飯。讓其建立吃飯是自己的事情的習慣。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：吃飯能力差35幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：鉛中毒原因：汽車尾氣、報紙、油漆、水源、灰塵、食物如松花蛋等等。影響：鉛中毒對人體的危害非常廣泛，從智力到身高，從免疫力到造血功能。改善：1、培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生習慣和飲食習慣，注意均衡飲食，2、不吃松花蛋、膨化食品、燒烤食品、腌制食品和鐵皮罐頭。3、膳食中多吃含鐵、鋅、鈣、維生素C及蛋白質(zhì)的食物，促進鉛的排除；多吃獼猴桃、木瓜、菠蘿等果膠多食物。4、少去汽車尾氣多的地方，少接觸油印物品、顏料等。5、保持個人衛(wèi)生，勤洗手。教導不要把東西放嘴里。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：鉛中毒36幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：意外原因：會走路了，好奇，走路不穩(wěn)，易摔跤，喜歡到處鉆，拿到東西就吃、到處探險。影響：爬高時的意外（墜落等）、誤食有毒物品、到處探險時的意外（放碗碟的柜子、藥柜等）、溺水（水池、浴缸等）、割傷、窒息、跌倒。改善：1、護理謹慎。2、盡量選擇橢圓邊的家具，避免尖銳角外露，或是給尖角加上護套。3、記得檢查桌子底下是否有凸出或沒釘好的釘子。插頭或插座封好；電線也要提高收好；折疊椅收好。4、熱水壺、危險物品（如小刀，小件物品收好）不要單獨讓寶寶玩水防溺斃。5、藥品要放好。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：意外37幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：個子矮小原因：遺傳因素；營養(yǎng)不良；缺鈣；少曬太陽；睡眠不好；疾病如侏儒、甲狀腺功能低下。影響：個子矮小，影響健康。改善：1、膳食均衡，葷素搭配，多攝取含鈣量高食物，如海產(chǎn)品、奶制品、豆制品、魚肉、蛋類、動物肝臟、藻類等，以及多攝取蔬果類。2、堅持戶外活動，多曬太陽，如需要適當補充魚肝油。3、養(yǎng)好良好睡覺習慣。充足睡眠幫助生長。4、可以做些彈跳長高運動，如籃球、跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運動。5、疾病及時治療，如甲狀腺功能低下。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：個子矮小38幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：睡眠不好原因：環(huán)境不良，過冷過熱，空氣不流通；缺鈣及vitD；喂養(yǎng)不當導致腸胃不好，消化不良等。影響：睡眠不好，直接影響健康及性格。改善：1、睡眠環(huán)境必須安靜且通風，床鋪舒適，室內(nèi)溫濕適當。2、適當補鈣，日常飲食多攝取含鈣量高的食物，如魚肉蛋奶豆等。必要時可以遵醫(yī)囑補充鈣劑及魚肝油。3、調(diào)整飲食添加，忌油膩、辛辣、過量添加。臨睡前不要吃東西或飲食后不要馬上睡覺。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：睡眠不好39幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：齲齒原因：甜食過多；口腔衛(wèi)生；缺鈣影響：睡眠不好，直接影響健康及性格。改善：1、保持口腔衛(wèi)生，可以適當擦拭，3歲寶寶可以訓練正確漱口和刷牙。2、適當補鈣，日常飲食多攝取含鈣量高的食物，如魚肉蛋奶豆等。必要時可以遵醫(yī)囑補充鈣劑及魚肝油。3、調(diào)整飲食添加，少吃過甜食物。尤其睡前不要吃甜食。平時多吃粗纖維的食物，如玉米等。幼兒晚期常見現(xiàn)象或問題現(xiàn)象：齲齒40請問您的寶寶幾個月了？有在喝奶粉嗎？寶寶現(xiàn)在身高體重達標嗎？寶寶的胃口好嗎？會不會挑食或者偏食啊寶寶消化吸收功能怎么樣？會不會容易積食或者腹瀉啊？寶寶現(xiàn)在免疫力怎么樣？會不會經(jīng)常生病啊現(xiàn)在的寶寶都很好動，每天運動量都很大吧？上幼兒園了嗎？寶寶愛吃蔬菜水果嗎？每天媽媽/幼兒園都為寶寶準備了什么食譜呢？

1~3歲寶寶探尋問題請問您的寶寶幾個月了？有在喝奶粉嗎？1~3歲寶寶探尋問題41

1、有時候，我們活得累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。

2、身材不好就去鍛煉，沒錢就努力去賺。別把窘境遷怒于別人，唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

3、大概是沒有了當初那種毫無顧慮的勇氣，才變成現(xiàn)在所謂成熟穩(wěn)重的樣子。

4、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。將帥的堅強意志，就像城市主要街道匯集點上的方尖碑一樣，在軍事藝術中占有十分突出的地位。

5、世上最美好的事是：我已經(jīng)長大，父母還未老;我有能力報答，父母仍然健康。

6、沒什么可怕的，大家都一樣，在試探中不斷前行。

7、時間就像一張網(wǎng)，你撒在哪里，你的收獲就在哪里。紐扣第一顆就扣錯了，可你扣到最后一顆才發(fā)現(xiàn)。有些事一開始就是錯的，可只有到最后才不得不承認。

8、世上的事，只要肯用心去學，沒有一件是太晚的。要始終保持敬畏之心，對陽光，對美，對痛楚。

9、別再去抱怨身邊人善變，多懂一些道理，明白一些事理，畢竟每個人都是越活越現(xiàn)實。

10、山有封頂，還有彼岸，慢慢長途，終有回轉，余味苦澀，終有回甘。

11、人生就像是一個馬爾可夫鏈，你的未來取決于你當下正在做的事，而無關于過去做完的事。

12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果兩者你都不占絕對優(yōu)勢，那你就選擇善良。

13、時間，抓住了就是黃金，虛度了就是流水。理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。

14、一個人的知識，通過學習可以得到;一個人的成長，就必須通過磨練。若是自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。

15、如果沒有人為你遮風擋雨，那就學會自己披荊斬棘，面對一切，用倔強的驕傲，活出無人能及的精彩。

16、成功的秘訣在于永不改變既定的目標。若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。幸福不會遺漏任何人，遲早有一天它會找到你。

17、一個人只要強烈地堅持不懈地追求，他就能達到目的。你在希望中享受到的樂趣，比將來實際享受的樂趣要大得多。

18、無論是對事還是對人，我們只需要做好自己的本分，不與過多人建立親密的關系，也不要因為關系親密便掏心掏肺，切莫交淺言深，應適可而止。

19、大家常說一句話，認真你就輸了，可是不認真的話，這輩子你就廢了，自己的人生都不認真面對的話，那誰要認真對待你。

20、沒有收拾殘局的能力，就別放縱善變的情緒。

1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。

2、孤單一人的時間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。

3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!

5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現(xiàn)在。

6、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過一樣。

7、生命的美麗，永遠展現(xiàn)在她的進取之中;就像大樹的美麗，是展現(xiàn)在它負勢向上高聳入云的蓬勃生機中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。

8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。

9、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。人生無完美，曲折亦風景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有;不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風景就在下一個拐彎處。

10、有些事想開了，你就會明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己。

11、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費盡周折繞過去，不如勇敢地攀登，或許這會鑄就你人生的高點。

12、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負能量的抱怨。尋求安慰也無濟于事，還徒增了別人的煩惱。

13、認識到我們的所見所聞都是假象，認識到此生都是虛幻，我們才能真正認識到佛法的真相。錢多了會壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時時刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人。

14、夢想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動人的生命奇跡。

15、懶惰不會讓你一下子跌倒，但會在不知不覺中減少你的收獲;勤奮也不會讓你一夜成功，但會在不知不覺中積累你的成果。人生需要挑戰(zhàn)，更需要堅持和勤奮!

16、人生在世：可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事。

17、人生沒有筆直路，當你感到迷茫、失落時，找?guī)撞窟@種充滿正能量的電影，坐下來靜靜欣賞，去發(fā)現(xiàn)生命中真正重要的東西。

18、在人生的舞臺上，當有人愿意在臺下陪你度過無數(shù)個沒有未來的夜時，你就更想展現(xiàn)精彩絕倫的自己。但愿每個被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行。

19、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會中看到了某種憂患。莫找借口失敗，只找理由成功。

20、每一個成就和長進，都蘊含著曾經(jīng)受過的寂寞、灑過的汗水、流過的眼淚。許多時候不是看到希望才去堅持，而是堅持了才能看到希望。1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無法堅持運動。人最失敗