備孕期間絕不能喝的幾種乳制品

word格式，下載后可自由編輯PAGEPAGE8備孕期間絕不能喝的幾種乳制品第一篇：備孕期間絕不能喝的幾種乳制品備孕期間絕不能喝的幾種乳制品由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因為一方面營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險，而另一方面消費者也認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn)，無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。另外，專家提醒各位未準(zhǔn)媽媽，孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補充必需的營養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。第二篇：備孕期間健康篇備孕期間健康篇Q備孕期間感冒了，能吃感冒藥嗎？FromDr.一般懷孕的前3個月是胎兒的發(fā)育重要時期。這期間服用的藥物對胎兒影響較大，所以備孕女性最好在服藥前咨詢醫(yī)生。一般來說吃過感冒藥以后，當(dāng)月應(yīng)避孕。[貼心提示]如果你在備孕期間需要使用藥物的話都需要咨詢醫(yī)生哦！不要以為中藥比較安全就可以放心地使用了，中藥也一樣需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用！Q子宮前位是不是不容易懷孕？FromDr.子宮前位屬于正常位置，能夠正常受孕。正常成年女性的子宮呈前傾前屈位。正常大小為：長7-8cm，寬5-6cm，厚2-3cm。不會不容易懷孕的，不用擔(dān)心。而子宮后位受孕幾率會相對低一些，原因是子宮后位有時是由于盆腔粘連，特別是子宮直腸陷窩粘連，而且固定不動，這時就比較難懷孕，有這些情況的話需要咨詢醫(yī)生了。[貼心提示]如果你有子宮后位也不用過于擔(dān)心，用一些方法，比如性交后臀部抬高等方法，就可以使精液積聚于后穹窿，使子宮頸浸泡在精液池中，有利于受孕。Q有婦科炎癥，—定要治愈后才能備孕嗎？FromDr.急性婦科炎癥期懷孕，會導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒發(fā)育停止，所以不宜懷孕。急性炎癥本身就對胎兒有不利影響，造成胎兒宮內(nèi)生長受限。如果是局部感梁，如宮腔感染，急性炎癥發(fā)作其毒素、病菌影響胎兒身心發(fā)育。如果是慢性炎癥，則觀察其控制情況，需要將病情控制住后再準(zhǔn)備懷孕。[貼心提示]婦科炎癥除了孕前積極治療以外，還要注意個人衛(wèi)生，洗內(nèi)褲最好熱水泡一下，在太陽下曬。Q備孕時長智齒，要在孕前拔掉嗎？FromDr.智齒一旦發(fā)生問題，懷孕期間治療比較不方便，如果孕前智齒沒有問題，則不用太擔(dān)心，如果你本來就有智齒發(fā)炎或備孕期間在長智齒，那么不要忽視這個問題，一定要去咨詢醫(yī)生。一般建議這樣的情況最好在孕前拔除。[貼心提示]除了智齒以外，原本就有牙疾的備孕女性更要當(dāng)心，因為孕期牙齒病變可能會加重，所以千萬不要因為不敢或疏于看牙而使病情惡化。（文章摘自：）Q打了風(fēng)疹疫苗以后，多久可以備孕??？FromDr.25%的風(fēng)疹患者會在孕早期發(fā)生先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等嚴(yán)重后果。也可能導(dǎo)致嬰兒先天性，畸形或先天性耳聾。孕前注射疫苗對備孕來說是很有意義的。風(fēng)疹疫苗至少在孕前3個月注射。有效率可以達到98%，而且能夠使接種者終生免疫。注射完疫苗以后，建議隔3個月再嘗試備孕。[貼心提示]如果你需要在孕前打疫苗或者用藥，你都需要跟醫(yī)生說明你的情況，問明需要間隔多久才能受孕。一定要記得哦！Q我有過流產(chǎn)史，備孕時要注意什么？FromDr.流產(chǎn)的原因有很多種，先要弄清楚過去流產(chǎn)的原因，才能很好地去備孕。如果過去是因為身體的原因自然流產(chǎn)，比如婦科問題等，那么一定要積極檢查和治療這些疾病了。如果是人工流產(chǎn)而且多次流產(chǎn)，那么孕前需要做一個孕前檢查。無論是那一種流產(chǎn)，都需要半年以上的康復(fù)休養(yǎng)以后才能再備孕。[貼心提示]如果你過去有過自然流產(chǎn)的話，備孕時你可以補充維生素E和葉酸，這對你是很有幫助的！另外，有過胚胎停育的備孕女性：也要咨詢醫(yī)生查明原因哦！第三篇：備孕期間可以吃海鮮嗎備孕期間可以吃海鮮嗎海鮮食品一向是受人們歡迎的食物，其豐富的蛋白質(zhì)、低膽固醇、各種微量元素，與肉類相比對人的營養(yǎng)和健康更為優(yōu)越。更有許多海鮮食品，包括生蠔、龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵等等，因為富含鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，都有壯陽、強精的效果。所以醫(yī)生表示，備孕期間是完全可以放心食用海鮮的，海鮮中含有非常豐富的鈣質(zhì)，對受孕是非常有好處的，但是如果受孕成功以后那吃海鮮得選擇性來食用，特別是螃蟹，懷孕以后是不宜食用的。多吃海鮮對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補腎益精，海參、墨魚、章魚等海產(chǎn)品都是富含精氨酸的食物，鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多。海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護有著重要作用。海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料。而關(guān)于海鮮用藥物養(yǎng)殖的說法，深海魚蝦的污染程度是比較低的，所以吃深海魚蝦有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能，以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，備孕期的男女朋友可以適當(dāng)多吃一點，不過一定要注意甲魚和螃蟹千萬不要吃了。此外，生冷海鮮也不要吃，所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，備孕期的男女朋友要忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。海鮮中營養(yǎng)豐富，還含有豐富的鈣和鋅。但要注意不要吃太多，以名引進腸胃不適的情況。還要一定要吃熟透來的才可以，防止沒熟有細菌。綜上所知，備孕期間是可以吃海鮮的，不過量一定要控制好，而且選購海鮮的時候別貪便宜，找正規(guī)的海鮮市場再多品嘗海鮮的美味。富含各種維生素的海鮮1.富含鈣水產(chǎn)品含鈣廣泛而豐富，尤以蝦皮為最。2.富含鐵主要有海帶、紫菜、裙帶菜、海青菜、牛毛菜、魚肝等。3.富含鋅主要有牡蠣、海星、泥鍬、海帶、紫菜、貽貝、海腸子等。4.富含碘主要有海帶、紫菜、牛毛菜、羊角菜、海參、海蟄、干貝、淡菜、海魚、蝦、蟹、海螺等。5.富含硒主要有海魚、貝類、海蟹肉、爬蝦、海螺、海星籽等。6.富含錳主要有魚卵、魚籽、蟹肉、爬蝦、海星籽等。7.富含銅主要有海螺、蝦、蛤蝴、文蛤、蟶子等。8.富含鉆主要有魚籽、魚卵、蟹肉、蟹芡、海星籽、沙丁魚等。以上內(nèi)容由柳州哪家醫(yī)院看婦科最好整理第四篇：備孕期間用哪些護膚品比較好備孕期間用哪些護膚品比較好親潤孕婦護膚品我整理孕媽媽想要擁有孕期好肌膚也不是件難事，主要孕媽媽遵守幾個孕期護膚原則，也可以重新有用美麗的肌膚。孕期護膚需要遵守的原則有哪些?1、要有充足的睡眠和休息因為，皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。2、要控制調(diào)節(jié)情緒皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。3、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水份;經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。4、要加強營養(yǎng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強皮膚代謝功能。5、要經(jīng)常按摩面部皮膚清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環(huán)和細胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。6、基礎(chǔ)護膚不能少基礎(chǔ)的護膚工作在孕期不能怠慢了，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)一些比較正規(guī)的孕婦專用護膚品牌。這些護膚品牌得到認(rèn)證，同時也被很多的孕婦夸贊，擁有良好的口碑，對于孕媽們來說是很安全、無負擔(dān)的親潤孕婦專用護膚品。孕媽們在選擇護膚品的時候一定要選擇由質(zhì)量保證的品牌。第五篇：備孕男性5大營養(yǎng)食物!備孕期間注意事項？備孕男性5大營養(yǎng)食物！備孕期間注意事項？很多準(zhǔn)備受孕的女性都知道自己孕前要補充足夠的營養(yǎng)，當(dāng)然丈夫也不例外，孕前男性的飲食對未來寶寶的健康也是起到很大作用的。所以，有關(guān)專家提醒，備孕的丈夫同樣也是要做好飲食調(diào)理的，并提醒備孕的丈夫，在孕前需補充以下的5大營養(yǎng)食物，以提高生育能力：1、高維生素年輕的男士們可以多食用一些富含有高維生素的食物，這對于提高精子的成活質(zhì)量有很大的作用。妻子則可以根據(jù)不同的季節(jié)為丈夫挑選蔬菜及水果，給他們食用。2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原料，而充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有：三文魚、牡蠣、深海魚蝦等，都是可以促進大腦的發(fā)育及增進體質(zhì)的DHA、EHA等營養(yǎng)元素;另外，各種瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類也是可以提高精子的營養(yǎng)，提升精子的成活率。但是蛋白質(zhì)也不可以吸收超量，要平衡吸收營養(yǎng)，維持良好的營養(yǎng)狀態(tài)。3、礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性的生育力也能起到很大作用。如：鋅、錳、硒等元素都參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時還能幫助提升精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。礦物質(zhì)和微量元素不需要單獨去補充，在某些高維生素食物中就包含了它們，除了平時多吃蔬菜、水果外，也應(yīng)多吃海洋性植物，如：海藻類、菌類。4、葉酸我們經(jīng)常建議受孕的妻子要補充葉酸，避免因缺乏葉酸而造成胎兒畸形。據(jù)調(diào)查，葉酸對于備孕的丈夫來說也是有很大意義的。當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時，男性精液的濃度會降低，減弱精子的活動能力，造成受孕困難。同時，葉酸在人體內(nèi)還能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽，它對于孕育優(yōu)質(zhì)寶寶也起著關(guān)鍵性的作用。假如男性體內(nèi)的葉酸鹽不足或缺乏，則可能會增加染色體缺陷的幾率，加重孩子長大后患嚴(yán)重疾病的危險性。導(dǎo)致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎癥、精索靜脈曲張