認(rèn)識(shí)自我、超越自我主題班會(huì)課件

12護(hù)理4班團(tuán)日活動(dòng)Welcome！也許現(xiàn)在的我們年少輕狂也許我們?cè)?jīng)失敗也許我們偶爾彷徨迷茫也許……但我們不妥協(xié),不認(rèn)輸……

古希臘人把能認(rèn)識(shí)自己看作是人類的最高智慧?！罢J(rèn)識(shí)自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱有的內(nèi)在要求和至高無(wú)上的思考命題。認(rèn)識(shí)自我項(xiàng)目真實(shí)的我理想的我別人眼中的我身高體重相貌性格人際關(guān)系愛(ài)好健康狀況理想抱負(fù)認(rèn)識(shí)自我自信、開(kāi)朗，積極、樂(lè)觀我們身上的優(yōu)點(diǎn)：可愛(ài)處事認(rèn)真、待人真誠(chéng)細(xì)心、耐心、責(zé)任感強(qiáng)“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處?！疤焐也疟赜杏谩蔽覀円獙W(xué)會(huì)欣賞自己，學(xué)會(huì)暗示自己：我可以，我能行！不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕牛行┦虑椴棚@得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會(huì)感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。游戲：團(tuán)結(jié)就是力量玩法：每組派出5個(gè)代表，每人口中咬一根吸管，第一個(gè)人把桌面中是橡皮圈圈在吸管上，再傳給第二個(gè)人，之后就第三個(gè)…最先把橡皮圈傳到桌面為贏。P.S.游戲者不得用手或其他任何物品幫助，否則重新開(kāi)始自己談?wù)勛约旱娜秉c(diǎn)懶惰、自負(fù)、不自信、固執(zhí)己見(jiàn)、散漫、意志力不堅(jiān)強(qiáng)……要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績(jī)提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級(jí)換了老師也沒(méi)用。只要你一改變，生活也會(huì)隨之變動(dòng)。美國(guó)成功哲學(xué)家金?洛恩說(shuō)過(guò)這么一句話：“成功不是追求得來(lái)的，而是被改變后的自己主動(dòng)吸引而來(lái)的。”2、改變習(xí)慣是需要一個(gè)過(guò)程的，所以要堅(jiān)持。

習(xí)慣是可以改變的。只要不斷地重復(fù)。

小實(shí)驗(yàn):請(qǐng)大家用右手寫“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手寫出。

這說(shuō)明什么？

習(xí)慣形成的三個(gè)階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段。第一階段：1～7天左右。

“不舒服，不自然”

你需要十分刻意提醒自己改變

第二階段：7～21天左右

比較舒服，比較自然一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。什么好辦法來(lái)改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣。

可以寫名言名句放在自己書桌上警惕自己;可以請(qǐng)老師同學(xué)督促自己;可以每天定下一個(gè)目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己.勵(lì)志名言師夷長(zhǎng)技以制夷。（學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處）不為失敗找理由，要為成功找方法。不氣餒，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。（堅(jiān)持不懈）扎實(shí)的知識(shí)，珍惜在學(xué)校的每分每秒。

（惜時(shí)）最重要的不是去看遠(yuǎn)方模糊的東西，而是去做身邊清楚的事情。（有目標(biāo)、有方向）

六、游戲：紅黃綠玩法：每組派出一個(gè)代表參加，聽(tīng)老師發(fā)出口令做出相應(yīng)的動(dòng)作。看誰(shuí)的四肢與主持講的一樣，誰(shuí)為贏。例如：左手放在第一行第一個(gè)紅色上，右手放在第二行的第3個(gè)綠色上…我就是我，一個(gè)完全真實(shí)的我。

我就是我，有時(shí)自信，也有時(shí)自卑，但我絕不氣餒，有時(shí)自私，也有時(shí)自利，但我絕不會(huì)被利益蒙住眼睛。有時(shí)迷惘，也有時(shí)徘徊，但我絕不會(huì)為前途擔(dān)憂，不會(huì)為命運(yùn)發(fā)愁。

我就是我我就是我，時(shí)常迷迷糊糊，而又時(shí)常驚醒的我，我不在乎別人怎樣看我，更不留意別人說(shuō)我什么，我就是一個(gè)追求自由，輕松的我。哪怕是------------殘陽(yáng)下那條淺淺的小溪在靜靜的流淌。我就是我，就是這樣的一個(gè)我，我深深的懂得，人生的小路始終有個(gè)盡頭，但我會(huì)越過(guò)寒冷把春天迎候，我更知道人生的道路崎嶇漫長(zhǎng)，但緊要