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符博珺趙芮文鄒忠哲任品芷——遠離近視、健康成長眼睛目錄一、眼睛的重要性二、眼睛變化趨勢三、近視眼的防治措施一、眼睛的重要性1、眼睛是重要的視覺器官——眼睛是獲得信息的源泉（比如讀書寫字、看圖賞畫等）2、眼睛是容貌之窗——畫龍點睛、雙眼是“美之窗”3、眼睛是心靈之窗——藝術(shù)大師達芬奇說過：“眼睛是心靈的窗戶”意思是說眼睛是可以表達思想感情的，甚至用語言難以表達的微妙的感情，都能用眼睛表達出來。也就是說，眼睛能夠體現(xiàn)一個人心靈。二、眼睛變化趨勢（續(xù)）左眼和右眼視力均有下降趨勢！二、眼睛變化趨勢（續(xù)）左眼和右眼視力均有上升趨勢！二、眼睛變化趨勢（續(xù)）左眼視力保持較好，右眼視力有下降趨勢！三、近視眼的防治措施1、學(xué)習(xí)方面：做到“三個一”2、飲食方面：多吃對視力有好處的食物，例如胡蘿卜、菠菜、水果、豆制品等3、體育方面：保護眼睛的訓(xùn)練中就有轉(zhuǎn)動眼球的方法，而打羽毛球與乒乓球時，眼球要隨著球來回轉(zhuǎn)動，所以肯定是有好處的。做眼保健操。
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