心理健康課第二章第三節(jié)直面困難戰(zhàn)勝挫折課件

心理健康課第二章第三節(jié)直面困難戰(zhàn)勝挫折心理健康課第二章第三節(jié)直面困難戰(zhàn)勝挫折心理健康課第二章第三節(jié)直面困難戰(zhàn)勝挫折課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起三、積極走出創(chuàng)傷心理健康課第二章第三節(jié)直面困難戰(zhàn)勝挫折心理健康課第二章第三節(jié)1課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起三、積極走出創(chuàng)傷課程框架一、在挫折中淡定他們用什么方式處理困難？他們用什么方式處理困難？一、在挫折中淡定（一）困難與生活相伴

（二）挫折與機(jī)遇同行一、在挫折中淡定一、在挫折中淡定（一）困難與生活相伴生活上的不適應(yīng)

學(xué)習(xí)的困難跟好友有爭(zhēng)執(zhí)實(shí)習(xí)挨師傅批評(píng)找不到工作家庭變故

？你寫出了哪些困難呢？一、在挫折中淡定（一）困難與生活相伴？你寫出了哪些困難呢？一、在挫折中淡定（二）挫折與機(jī)遇同行心理挫折三要素挫折情境挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)消極認(rèn)知模式積極認(rèn)識(shí)模式一、在挫折中淡定（二）挫折與機(jī)遇同行心理挫折三要素挫折情境挫討論你遇到過什么困難或挫折呢？當(dāng)時(shí)的感受怎么樣？你是如何處理的？討論你遇到過什么困難或挫折呢？課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起三、積極走出創(chuàng)傷課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起（一）應(yīng)對(duì)挫折講策略

放松心情，調(diào)整情緒

積極認(rèn)知，正確歸因

調(diào)整目標(biāo)，果敢行動(dòng)人有著驚人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能度過難關(guān)。

——卡耐基二、在挫折中奮起（一）應(yīng)對(duì)挫折講策略人有著驚人的潛（二）解決困難五步法仔細(xì)認(rèn)真地分解你的困難抽身出來，放松一下思考并列舉出所有可能的解決辦法搜集解決問題所需的所有信息和資源做出選擇二、在挫折中奮起（二）解決困難五步法二、在挫折中奮起課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起三、積極走出創(chuàng)傷課程框架一、在挫折中淡定三、積極走出創(chuàng)傷（一）認(rèn)識(shí)心理創(chuàng)傷認(rèn)識(shí)創(chuàng)傷性事件經(jīng)歷心理創(chuàng)傷后的反應(yīng)◆睡眠問題◆情緒問題◆進(jìn)食問題◆行為問題◆極度警覺◆關(guān)注自己的未來◆闖入性和創(chuàng)傷性記憶三、積極走出創(chuàng)傷（一）認(rèn)識(shí)心理創(chuàng)傷◆睡眠問題三、積極走出創(chuàng)傷（二）走出心理創(chuàng)傷接受創(chuàng)傷事件帶給自己的各種反應(yīng)宣泄悲傷情緒盡快恢復(fù)自己的生活規(guī)律積極尋求親人、朋友的支持積極參加有意義的社會(huì)活動(dòng)必要時(shí)，向?qū)I(yè)人員尋求支持和幫助三、積極走出創(chuàng)傷（二）走出心理創(chuàng)傷小組活動(dòng)——面對(duì)暴風(fēng)雨６～８人一組圍圈坐每個(gè)成員訴說遇到的困難，并說說自己克服困難的過程如果小組成員不知道如何解決自己的困難，其他成員幫助他找出解決方法每個(gè)成員在組內(nèi)談?wù)効朔щy之后的感受在活動(dòng)中發(fā)揮團(tuán)體的作用，分享克服困難、戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn)。小組活動(dòng)——面對(duì)暴風(fēng)雨６～８人一組圍圈坐在活動(dòng)課后作業(yè)查閱自己的偶像或所喜歡的人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，并摘抄下來，篇幅在1000字左右共同閱讀和討論：這些名人故事所引發(fā)的對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)、人生觀等的啟示推薦影片《當(dāng)幸福來敲門》課后作業(yè)推薦影片《當(dāng)幸福來敲門》堅(jiān)持就是勝利堅(jiān)持就是勝利謝謝觀賞！2020/11/517謝謝觀賞！2020/11/517心理健康課第二章第三節(jié)直面困難戰(zhàn)勝挫折心理健康課第二章第三節(jié)直面困難戰(zhàn)勝挫折心理健康課第二章第三節(jié)直面困難戰(zhàn)勝挫折課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起三、積極走出創(chuàng)傷心理健康課第二章第三節(jié)直面困難戰(zhàn)勝挫折心理健康課第二章第三節(jié)18課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起三、積極走出創(chuàng)傷課程框架一、在挫折中淡定他們用什么方式處理困難？他們用什么方式處理困難？一、在挫折中淡定（一）困難與生活相伴

（二）挫折與機(jī)遇同行一、在挫折中淡定一、在挫折中淡定（一）困難與生活相伴生活上的不適應(yīng)

學(xué)習(xí)的困難跟好友有爭(zhēng)執(zhí)實(shí)習(xí)挨師傅批評(píng)找不到工作家庭變故

？你寫出了哪些困難呢？一、在挫折中淡定（一）困難與生活相伴？你寫出了哪些困難呢？一、在挫折中淡定（二）挫折與機(jī)遇同行心理挫折三要素挫折情境挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)消極認(rèn)知模式積極認(rèn)識(shí)模式一、在挫折中淡定（二）挫折與機(jī)遇同行心理挫折三要素挫折情境挫討論你遇到過什么困難或挫折呢？當(dāng)時(shí)的感受怎么樣？你是如何處理的？討論你遇到過什么困難或挫折呢？課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起三、積極走出創(chuàng)傷課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起（一）應(yīng)對(duì)挫折講策略

放松心情，調(diào)整情緒

積極認(rèn)知，正確歸因

調(diào)整目標(biāo)，果敢行動(dòng)人有著驚人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能度過難關(guān)。

——卡耐基二、在挫折中奮起（一）應(yīng)對(duì)挫折講策略人有著驚人的潛（二）解決困難五步法仔細(xì)認(rèn)真地分解你的困難抽身出來，放松一下思考并列舉出所有可能的解決辦法搜集解決問題所需的所有信息和資源做出選擇二、在挫折中奮起（二）解決困難五步法二、在挫折中奮起課程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奮起三、積極走出創(chuàng)傷課程框架一、在挫折中淡定三、積極走出創(chuàng)傷（一）認(rèn)識(shí)心理創(chuàng)傷認(rèn)識(shí)創(chuàng)傷性事件經(jīng)歷心理創(chuàng)傷后的反應(yīng)◆睡眠問題◆情緒問題◆進(jìn)食問題◆行為問題◆極度警覺◆關(guān)注自己的未來◆闖入性和創(chuàng)傷性記憶三、積極走出創(chuàng)傷（一）認(rèn)識(shí)心理創(chuàng)傷◆睡眠問題三、積極走出創(chuàng)傷（二）走出心理創(chuàng)傷接受創(chuàng)傷事件帶給自己的各種反應(yīng)宣泄悲傷情緒盡快恢復(fù)自己的生活規(guī)律積極尋求親人、朋友的支持積極參加有意義的社會(huì)活動(dòng)必要時(shí)，向?qū)I(yè)人員尋求支持和幫助三、積極走出創(chuàng)傷（二）走出心理創(chuàng)傷小組活動(dòng)——面對(duì)暴風(fēng)雨６～８人一組圍圈坐每個(gè)成員訴說遇到的困難，并說說自己克服困難的過程如果小組成員不知道如何解決自己的困難，其他成員幫助他找出解決方法每個(gè)成員在組內(nèi)談?wù)効朔щy之后的感受在活動(dòng)中發(fā)揮團(tuán)體的作用，分享克服困難、戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn)。小組活動(dòng)——面對(duì)暴風(fēng)雨６～８人一組圍圈坐在活動(dòng)課后作業(yè)查閱自己的偶像或所喜歡的人的成