社區(qū)教育糖尿病教育課件

社區(qū)教育糖尿病教育社區(qū)教育糖尿病教育1（優(yōu)選）社區(qū)教育糖尿病教育（優(yōu)選）社區(qū)教育糖尿病教育2糖尿病的特點(diǎn)常見(jiàn)病終身疾病可控制的疾病自我管理的疾病不斷變化的疾病糖尿病的特點(diǎn)常見(jiàn)病3糖尿病患病率升高的原因人口老齡化肥胖人增多活動(dòng)少高熱量飲食糖尿病患病率升高的原因4糖尿病的主要分型妊娠糖尿病1型2型糖尿病的主要分型1型2型5糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（1997.ADA)有糖尿病癥狀，并且隨機(jī)（餐后任何時(shí)間）血漿葡萄糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；或者空腹≥7.0mmol/L(126mg/dl)；或者OGTT2小時(shí)的血漿葡萄糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)注：在不引起急性代謝失償?shù)母哐堑那闆r下，應(yīng)該在另一日重復(fù)上述指標(biāo)中任何一項(xiàng)，以確定糖尿病的診斷。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（1997.ADA)有糖尿病癥狀，并且隨機(jī)（餐6糖尿病的癥狀

多食多尿體重減輕多飲糖尿病的癥狀

多食多尿體重減輕多飲7預(yù)防并發(fā)癥預(yù)防并發(fā)癥81、口服降糖藥繼發(fā)失效者多不飽和脂肪酸植物油2型糖尿病腎病發(fā)生率在20%，僅次于心腦血管病變不限制烹調(diào)油表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千卡50-100克(1-2兩)OGTT2小時(shí)的血漿葡萄糖≥11.不溶性—豆皮、谷類(lèi)麩皮怎么吃：扣減25克主食，也就是用食物中碳水化合物的分類(lèi)5、意外情況如感染、外傷、手術(shù)、心腦血管意外者注射胰島素可以不控制飲食熱量型：熱量高，需列入飲食計(jì)劃一個(gè)水果與半兩主食交蔬菜類(lèi)400-500克(8兩-1斤)高密度：熱量低，可用于需控制血糖和熱卡者可以吃：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下可以適0mmol/L(126mg/dl)；低血糖的防治1、口服降糖藥繼發(fā)失效者低血糖的防治9低血糖血糖低于50mg/dl(2.8mmol/l)低血糖血糖低于10低血糖的原因進(jìn)食太少，忘記或推遲吃飯藥物過(guò)量過(guò)量飲酒，尤其空腹飲酒運(yùn)動(dòng)量過(guò)大低血糖的原因進(jìn)食太少，忘記或推遲吃飯藥物過(guò)量過(guò)量飲酒，11低血糖的癥狀饑餓無(wú)力出冷汗意識(shí)模糊心悸低血糖的癥狀饑餓無(wú)力出冷汗意識(shí)模糊心悸12低血糖的預(yù)防按時(shí)進(jìn)食，生活規(guī)律不可隨便增加藥量每次用胰島素均應(yīng)仔細(xì)核對(duì)劑量運(yùn)動(dòng)量恒定常測(cè)血糖隨身帶糖果、餅干以備用隨身攜帶病人求助卡低血糖的預(yù)防按時(shí)進(jìn)食，生活規(guī)律13低血糖的處理喝含糖飲料吃復(fù)合碳水化合物食物吃糖果餅干類(lèi)食物嚴(yán)重者送醫(yī)院治療低血糖的處理喝含糖飲料吃復(fù)合碳水吃糖果餅干嚴(yán)14預(yù)防慢性并發(fā)癥預(yù)防慢性并發(fā)癥15多不飽和脂肪酸植物油甜葉菊、阿斯巴甜（元貞糖、甜肽）注意吃太多食物，即使是健康食品也可以使你表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千卡單不飽和脂肪酸橄欖、花生、堅(jiān)果肺結(jié)核糧食吃的越少越好1mmol/L(200mg/dl)；表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥,是致殘、致死的重要原因不吃糖，吃蜂蜜糧食吃的越少越好高密度：熱量低，可用于需控制血糖和熱卡者糖尿病的慢性并發(fā)癥0mmol/L(126mg/dl)；糧食吃的越少越好怎么吃：扣減25克主食，也就是用表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡4、孕婦，哺乳期婦女2型糖尿病不需要嗎？糖尿病的慢性并發(fā)癥腦梗塞、腦出血白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變出血牙周膿腫心肌梗塞、心絞痛、高血壓癥肺結(jié)核腎病便秘、腹瀉感染麻木、神經(jīng)痛壞疽、截肢多不飽和脂肪酸植物油糖尿病的慢性并發(fā)癥腦梗塞、腦出血16冠心病致殘和致死率是同齡組非糖尿病人的2—4倍易發(fā)生左心衰、心源性休克、傳導(dǎo)阻滯、心律失常冠心病致殘和致死率是17腦血管病變

發(fā)生率比非糖尿病患者高24倍腦血管病變

發(fā)生率比非糖尿病18周?chē)笱懿∽兲悄虿∠轮刂奈ｋU(xiǎn)性是正常人的510倍

周?chē)笱懿∽兲悄虿∠轮刂?9

糖尿病腎病糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥,是致殘、致死的重要原因2型糖尿病腎病發(fā)生率在20%，僅次于心腦血管病變

糖尿病腎病糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥,是致殘、致死的重要原因20

糖尿病視網(wǎng)膜病變病程五年內(nèi)眼底病變不常見(jiàn)病程十年50%眼底病變病程20年8090%眼底病變

糖尿病視網(wǎng)膜病變病程五年內(nèi)眼底病變不常見(jiàn)212型糖尿病綜合治療接受教育心理指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)治療合理用藥自我監(jiān)測(cè)飲食控制2型糖尿病綜合治療接受教育運(yùn)動(dòng)治療合理用藥自我監(jiān)測(cè)飲食控22糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療23

油脂類(lèi)25克(0.5兩)

奶類(lèi)及奶制品100克(2兩)豆類(lèi)及豆制品50克(1兩)

禽獸肉類(lèi)50-100克(1-2兩)魚(yú)蝦類(lèi)50克(0.5-1兩)蛋類(lèi)25-50克(0.5-1兩)中國(guó)居民膳食寶塔蔬菜類(lèi)400-500克(8兩-1斤)水果類(lèi)100-200克(2-4兩)谷類(lèi)300-500克(6兩-1斤)油脂類(lèi)奶類(lèi)及奶制品禽獸肉類(lèi)中國(guó)居民膳食寶塔蔬菜類(lèi)40024維生素、無(wú)機(jī)鹽要充足

原則蛋白質(zhì)占15-20%脂肪占25-30%碳水化合物占50-60%

控制總熱能飲食均衡合理搭配原則蛋白質(zhì)占25碳水化合物食物中碳水化合物的分類(lèi)

單糖雙糖多糖碳水化合物食物中碳水化合物的分類(lèi)單糖雙糖多糖26膳食纖維水溶性—燕麥、大麥、水果、果膠、藻膠、魔芋不溶性—豆皮、谷類(lèi)麩皮攝入量1030克/每天

膳食纖維水溶性—燕麥、大麥、水果、果膠、藻膠、魔27脂肪單不飽和脂肪酸橄欖、花生、堅(jiān)果

多不飽和脂肪酸植物油飽和脂肪酸動(dòng)物脂肪、椰子油、棕櫚油脂肪單不飽和脂肪酸橄欖、花生、堅(jiān)果28腦血管病變1mmol/L(200mg/dl)攝入量1030克/每天1mmol/L(200mg/dl)表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡熱量型：熱量高，需列入飲食計(jì)劃表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡每次用胰島素均應(yīng)仔細(xì)核對(duì)劑量糖尿病患病率升高的原因的血糖上升。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（1997.病程五年內(nèi)眼底病變不常見(jiàn)周?chē)笱懿∽兛梢猿裕禾悄虿』颊咴谘强刂屏己玫那闆r下可以適量吃水果周?chē)笱懿∽兲悄虿∽畛Ｒ?jiàn)的慢性并發(fā)癥,是致殘、致死的重要原因每次運(yùn)動(dòng)不少于2030分鐘，不超過(guò)一小時(shí)周?chē)笱懿∽?mmol/L(200mg/dl)動(dòng)物蛋白質(zhì)植物蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)腦血管病變蛋白質(zhì)29一日多餐如何分配飯量

總量早1/5午2/5晚2/5一日多餐如何分配飯量總量早1/5午晚2/530食品交換法肉1兩雞蛋1個(gè)豆腐干1兩食品交換法肉1兩雞蛋1個(gè)豆腐干1兩31表2每份谷薯類(lèi)供蛋白質(zhì)2克，碳水化物20克，熱量90千卡

25克35克50克表2每份谷薯類(lèi)供蛋白質(zhì)2克，碳水化物20克，熱量90千卡 32表3每份蔬菜類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，碳水化物17克，熱量90千卡400克250克200克350克70克500克表3每份蔬菜類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，碳水化物17克，熱量90千卡433表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡200克500克表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡2034表5每份大豆類(lèi)供蛋白質(zhì)9克，脂肪4克，碳水化物4克，熱量90千卡25克50克150克200克表5每份大豆類(lèi)供蛋白質(zhì)9克，脂肪4克，碳水化物4克，熱量935

表6每份肉蛋類(lèi)供蛋白質(zhì)9克，脂肪9克，熱量90千卡50克70克80克

50克70克80克36表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千卡

20克50克60克60克表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千37表8每份油脂類(lèi)供脂肪10克，熱量90千卡10克15克15克25克40克15克表8每份油脂類(lèi)供脂肪10克，熱量90千卡10克15克15克38糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃吃多種碳水化合物少吃脂肪多吃纖維類(lèi)少吃糖類(lèi)糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃吃多種碳水化合物少吃脂肪多吃纖維類(lèi)少吃糖39腎病可以吃：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下可以適表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千卡表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡注意吃太多食物，即使是健康食品也可以使你2型糖尿病腎病發(fā)生率在20%，僅次于心腦血管病變不限制甜味劑病程十年50%眼底病變糧食吃的越少越好（優(yōu)選）社區(qū)教育糖尿病教育表8每份油脂類(lèi)供脂肪10克，熱量90千卡糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（1997.熱量型：熱量高，需列入飲食計(jì)劃不吃糖，吃蜂蜜1mmol/L(200mg/dl)；每次運(yùn)動(dòng)不少于2030分鐘，不超過(guò)一小時(shí)一個(gè)水果與半兩主食交1mmol/L(200mg/dl)；注意吃太多食物，即使是健康食品也可以使你的血糖上升。糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃少吃鹽、罐頭食品，腌肉，香腸，醬油少吃快餐食品每天至少喝六至八杯水腎病糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃少吃鹽、罐頭食品，腌肉，香腸，醬油少40糖尿病人應(yīng)怎樣吃水果可以吃：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下可以適量吃水果吃多少：200克，選擇含糖量低的怎么吃：扣減25克主食，也就是用一個(gè)水果與半兩主食交換，在兩餐之間吃糖尿病人應(yīng)怎樣吃水果可以吃：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下41熱量型：熱量高，需列入飲食計(jì)劃果糖、蜂蜜、糖漿、木糖醇、淀粉水解物、果汁

高密度：熱量低，可用于需控制血糖和熱卡者甜葉菊、阿斯巴甜（元貞糖、甜肽）甜味劑熱量型：熱量高，需列入飲食計(jì)劃甜味劑42糖尿病人能飲酒么糖尿病人能飲酒么43

糧食吃的越少越好膳食纖維越多越好注射胰島素可以不控制飲食不吃糖，吃蜂蜜不吃水果不限制甜味劑不限制烹調(diào)油錯(cuò)誤觀念糧食吃的越少越好錯(cuò)誤觀念44運(yùn)動(dòng)治療運(yùn)動(dòng)治療45運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的確定每周至少三次以上每次運(yùn)動(dòng)不少于2030分鐘，不超過(guò)一小時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度心率不超過(guò)170年齡運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的確定每周至少三次以上46糖尿病的藥物治療糖尿病的藥物治療47口服降糖藥磺脲類(lèi)促進(jìn)自身胰島素釋放雙胍類(lèi)增加外周組織對(duì)糖的攝取和利用，抑制肝臟向血液中釋放葡萄糖a-糖苷酶抑制劑延緩淀粉類(lèi)吸收噻唑烷二酮類(lèi)，胰島素增敏劑提高靶細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性非磺脲類(lèi)促泌劑GLP-1類(lèi)似物或DPP-4抑制劑

口服降糖藥磺脲類(lèi)48胰島素治療胰島素治療49克服胰島素治療的心理障礙誤區(qū)：會(huì)成癮嗎？最后的選擇嗎？2型糖尿病不需要嗎？會(huì)變成依賴(lài)型嗎？克服胰島素治療的心理障礙誤區(qū)：50胰島素治療的適應(yīng)癥1型終身應(yīng)用2型1、口服降糖藥繼發(fā)失效者2、合并急、慢性并發(fā)癥者3、發(fā)生酮癥酸中毒及高滲非酮昏迷者4、孕婦，哺乳期婦女5、意外情況如感染、外傷、手術(shù)、心腦血管意外者6、分型不清的消瘦者

胰島素治療的適應(yīng)癥1型終身應(yīng)用51血糖監(jiān)測(cè)血糖監(jiān)測(cè)52糖尿病患者的足部護(hù)理糖尿病患者的足部護(hù)理53社區(qū)教育糖尿病教育社區(qū)教育糖尿病教育54（優(yōu)選）社區(qū)教育糖尿病教育（優(yōu)選）社區(qū)教育糖尿病教育55糖尿病的特點(diǎn)常見(jiàn)病終身疾病可控制的疾病自我管理的疾病不斷變化的疾病糖尿病的特點(diǎn)常見(jiàn)病56糖尿病患病率升高的原因人口老齡化肥胖人增多活動(dòng)少高熱量飲食糖尿病患病率升高的原因57糖尿病的主要分型妊娠糖尿病1型2型糖尿病的主要分型1型2型58糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（1997.ADA)有糖尿病癥狀，并且隨機(jī)（餐后任何時(shí)間）血漿葡萄糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；或者空腹≥7.0mmol/L(126mg/dl)；或者OGTT2小時(shí)的血漿葡萄糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)注：在不引起急性代謝失償?shù)母哐堑那闆r下，應(yīng)該在另一日重復(fù)上述指標(biāo)中任何一項(xiàng)，以確定糖尿病的診斷。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（1997.ADA)有糖尿病癥狀，并且隨機(jī)（餐59糖尿病的癥狀

多食多尿體重減輕多飲糖尿病的癥狀

多食多尿體重減輕多飲60預(yù)防并發(fā)癥預(yù)防并發(fā)癥611、口服降糖藥繼發(fā)失效者多不飽和脂肪酸植物油2型糖尿病腎病發(fā)生率在20%，僅次于心腦血管病變不限制烹調(diào)油表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千卡50-100克(1-2兩)OGTT2小時(shí)的血漿葡萄糖≥11.不溶性—豆皮、谷類(lèi)麩皮怎么吃：扣減25克主食，也就是用食物中碳水化合物的分類(lèi)5、意外情況如感染、外傷、手術(shù)、心腦血管意外者注射胰島素可以不控制飲食熱量型：熱量高，需列入飲食計(jì)劃一個(gè)水果與半兩主食交蔬菜類(lèi)400-500克(8兩-1斤)高密度：熱量低，可用于需控制血糖和熱卡者可以吃：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下可以適0mmol/L(126mg/dl)；低血糖的防治1、口服降糖藥繼發(fā)失效者低血糖的防治62低血糖血糖低于50mg/dl(2.8mmol/l)低血糖血糖低于63低血糖的原因進(jìn)食太少，忘記或推遲吃飯藥物過(guò)量過(guò)量飲酒，尤其空腹飲酒運(yùn)動(dòng)量過(guò)大低血糖的原因進(jìn)食太少，忘記或推遲吃飯藥物過(guò)量過(guò)量飲酒，64低血糖的癥狀饑餓無(wú)力出冷汗意識(shí)模糊心悸低血糖的癥狀饑餓無(wú)力出冷汗意識(shí)模糊心悸65低血糖的預(yù)防按時(shí)進(jìn)食，生活規(guī)律不可隨便增加藥量每次用胰島素均應(yīng)仔細(xì)核對(duì)劑量運(yùn)動(dòng)量恒定常測(cè)血糖隨身帶糖果、餅干以備用隨身攜帶病人求助卡低血糖的預(yù)防按時(shí)進(jìn)食，生活規(guī)律66低血糖的處理喝含糖飲料吃復(fù)合碳水化合物食物吃糖果餅干類(lèi)食物嚴(yán)重者送醫(yī)院治療低血糖的處理喝含糖飲料吃復(fù)合碳水吃糖果餅干嚴(yán)67預(yù)防慢性并發(fā)癥預(yù)防慢性并發(fā)癥68多不飽和脂肪酸植物油甜葉菊、阿斯巴甜（元貞糖、甜肽）注意吃太多食物，即使是健康食品也可以使你表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千卡單不飽和脂肪酸橄欖、花生、堅(jiān)果肺結(jié)核糧食吃的越少越好1mmol/L(200mg/dl)；表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥,是致殘、致死的重要原因不吃糖，吃蜂蜜糧食吃的越少越好高密度：熱量低，可用于需控制血糖和熱卡者糖尿病的慢性并發(fā)癥0mmol/L(126mg/dl)；糧食吃的越少越好怎么吃：扣減25克主食，也就是用表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡4、孕婦，哺乳期婦女2型糖尿病不需要嗎？糖尿病的慢性并發(fā)癥腦梗塞、腦出血白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變出血牙周膿腫心肌梗塞、心絞痛、高血壓癥肺結(jié)核腎病便秘、腹瀉感染麻木、神經(jīng)痛壞疽、截肢多不飽和脂肪酸植物油糖尿病的慢性并發(fā)癥腦梗塞、腦出血69冠心病致殘和致死率是同齡組非糖尿病人的2—4倍易發(fā)生左心衰、心源性休克、傳導(dǎo)阻滯、心律失常冠心病致殘和致死率是70腦血管病變

發(fā)生率比非糖尿病患者高24倍腦血管病變

發(fā)生率比非糖尿病71周?chē)笱懿∽兲悄虿∠轮刂奈ｋU(xiǎn)性是正常人的510倍

周?chē)笱懿∽兲悄虿∠轮刂?2

糖尿病腎病糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥,是致殘、致死的重要原因2型糖尿病腎病發(fā)生率在20%，僅次于心腦血管病變

糖尿病腎病糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥,是致殘、致死的重要原因73

糖尿病視網(wǎng)膜病變病程五年內(nèi)眼底病變不常見(jiàn)病程十年50%眼底病變病程20年8090%眼底病變

糖尿病視網(wǎng)膜病變病程五年內(nèi)眼底病變不常見(jiàn)742型糖尿病綜合治療接受教育心理指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)治療合理用藥自我監(jiān)測(cè)飲食控制2型糖尿病綜合治療接受教育運(yùn)動(dòng)治療合理用藥自我監(jiān)測(cè)飲食控75糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療76

油脂類(lèi)25克(0.5兩)

奶類(lèi)及奶制品100克(2兩)豆類(lèi)及豆制品50克(1兩)

禽獸肉類(lèi)50-100克(1-2兩)魚(yú)蝦類(lèi)50克(0.5-1兩)蛋類(lèi)25-50克(0.5-1兩)中國(guó)居民膳食寶塔蔬菜類(lèi)400-500克(8兩-1斤)水果類(lèi)100-200克(2-4兩)谷類(lèi)300-500克(6兩-1斤)油脂類(lèi)奶類(lèi)及奶制品禽獸肉類(lèi)中國(guó)居民膳食寶塔蔬菜類(lèi)40077維生素、無(wú)機(jī)鹽要充足

原則蛋白質(zhì)占15-20%脂肪占25-30%碳水化合物占50-60%

控制總熱能飲食均衡合理搭配原則蛋白質(zhì)占78碳水化合物食物中碳水化合物的分類(lèi)

單糖雙糖多糖碳水化合物食物中碳水化合物的分類(lèi)單糖雙糖多糖79膳食纖維水溶性—燕麥、大麥、水果、果膠、藻膠、魔芋不溶性—豆皮、谷類(lèi)麩皮攝入量1030克/每天

膳食纖維水溶性—燕麥、大麥、水果、果膠、藻膠、魔80脂肪單不飽和脂肪酸橄欖、花生、堅(jiān)果

多不飽和脂肪酸植物油飽和脂肪酸動(dòng)物脂肪、椰子油、棕櫚油脂肪單不飽和脂肪酸橄欖、花生、堅(jiān)果81腦血管病變1mmol/L(200mg/dl)攝入量1030克/每天1mmol/L(200mg/dl)表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡熱量型：熱量高，需列入飲食計(jì)劃表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡每次用胰島素均應(yīng)仔細(xì)核對(duì)劑量糖尿病患病率升高的原因的血糖上升。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（1997.病程五年內(nèi)眼底病變不常見(jiàn)周?chē)笱懿∽兛梢猿裕禾悄虿』颊咴谘强刂屏己玫那闆r下可以適量吃水果周?chē)笱懿∽兲悄虿∽畛Ｒ?jiàn)的慢性并發(fā)癥,是致殘、致死的重要原因每次運(yùn)動(dòng)不少于2030分鐘，不超過(guò)一小時(shí)周?chē)笱懿∽?mmol/L(200mg/dl)動(dòng)物蛋白質(zhì)植物蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)腦血管病變蛋白質(zhì)82一日多餐如何分配飯量

總量早1/5午2/5晚2/5一日多餐如何分配飯量總量早1/5午晚2/583食品交換法肉1兩雞蛋1個(gè)豆腐干1兩食品交換法肉1兩雞蛋1個(gè)豆腐干1兩84表2每份谷薯類(lèi)供蛋白質(zhì)2克，碳水化物20克，熱量90千卡

25克35克50克表2每份谷薯類(lèi)供蛋白質(zhì)2克，碳水化物20克，熱量90千卡 85表3每份蔬菜類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，碳水化物17克，熱量90千卡400克250克200克350克70克500克表3每份蔬菜類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，碳水化物17克，熱量90千卡486表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡200克500克表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡2087表5每份大豆類(lèi)供蛋白質(zhì)9克，脂肪4克，碳水化物4克，熱量90千卡25克50克150克200克表5每份大豆類(lèi)供蛋白質(zhì)9克，脂肪4克，碳水化物4克，熱量988

表6每份肉蛋類(lèi)供蛋白質(zhì)9克，脂肪9克，熱量90千卡50克70克80克

50克70克80克89表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千卡

20克50克60克60克表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千90表8每份油脂類(lèi)供脂肪10克，熱量90千卡10克15克15克25克40克15克表8每份油脂類(lèi)供脂肪10克，熱量90千卡10克15克15克91糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃吃多種碳水化合物少吃脂肪多吃纖維類(lèi)少吃糖類(lèi)糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃吃多種碳水化合物少吃脂肪多吃纖維類(lèi)少吃糖92腎病可以吃：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下可以適表7每份肉類(lèi)供蛋白質(zhì)5克，脂肪5克，碳水化物6克，熱量90千卡表4每份水果供蛋白質(zhì)1克，碳水化物21克，熱量90千卡注意吃太多食物，即使是健康食品也可以使你2型糖尿病腎病發(fā)生率在20%，僅次于心腦血管病變不限制甜味劑病程十年50%眼底病變糧食吃的越少越好（優(yōu)選）社區(qū)教育糖尿病教育表8每份油脂類(lèi)供脂肪10克，熱量90千卡糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（1997.熱量型：熱量高，需列入飲食計(jì)劃不吃糖，吃蜂蜜1mmol/L(200mg/dl)；每次運(yùn)動(dòng)不少于2030分鐘，不超過(guò)一小時(shí)一個(gè)水果與半兩主食交1mmol/L(200mg/dl)；注意吃太多食物，即使是健康食品也可以使你的血糖上升。糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃少吃鹽、罐頭食品，腌肉，香腸，醬油少吃快餐食品每天至少喝六至八杯水腎病糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃少吃鹽、罐頭食品，腌肉，香腸，醬油少93糖尿病人應(yīng)怎