初中體育與健康教育科學(xué)八年級全一冊第三部分技術(shù)與運用花樣跳繩PPT_第1頁
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文檔簡介

體育與健康課教案

課的部分

課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時間

練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動

課堂常規(guī)師生問好宣布上課內(nèi)容及要求安排見習(xí)生組織熱身準(zhǔn)備活動：跑步400米徒手操（每節(jié)4個8拍）

：頭部運動第二節(jié)：擴胸運動。

：振臂運動

：體轉(zhuǎn)運動：腹背運動：弓步壓腿：

側(cè)壓腿：膝關(guān)節(jié)運動

：手腕踝關(guān)節(jié)運動專項熱身：一分鐘自由跳繩師生問好宣布上課內(nèi)容及要求安排見習(xí)生組織熱身

組織隊伍，喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動

體委整隊集合，師生問好清點人數(shù)，檢查著裝明確上課要求體委帶領(lǐng)熱身************************************************************10

準(zhǔn)備部分體育與健康課教案課的部分

課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時間

練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動

一、大眾花樣跳繩一級（1-4節(jié)）

第一節(jié)：左右繩動作要領(lǐng)：兩手柔和甩繩：雙腳跳動作要領(lǐng):兩臂收緊，搖繩柔和，落地屈膝，前腳掌著地：雙腳交換跳動作要領(lǐng)：兩臂收緊，搖繩柔和：開合跳動作要領(lǐng)：前腳掌著地，落地屈膝，保持彈性

二、分組進行練習(xí)和展示 一、教師講解示范動作，所有動作每節(jié)4個8拍教法：左右甩繩a.單手甩繩b.雙手完整練習(xí)雙腳跳a.進行完整練習(xí)雙腳交換跳a步伐練習(xí)b單手甩繩練習(xí)C雙手完整練習(xí)開合跳a步伐練習(xí)b單手甩繩練習(xí)C雙手完整練習(xí)

5、教師巡視指導(dǎo)，及時解決學(xué)生問題

認真聽講解動作，跟著老師口令進行練習(xí)動作舒展大方，協(xié)調(diào)連貫，節(jié)奏感強。

組織隊形認真組織練習(xí)，團隊協(xié)作

--隊長

--學(xué)生

--教師

20

10

基本部分體育與健康課教案

集體拉伸放松總結(jié)點評師生再見

教師帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸動作總結(jié)知識點，點評優(yōu)秀隊伍師生再見1、學(xué)生跟隨教師的動作進行放松練習(xí)。

△****************************************認真聽講，自身總結(jié)。師生再見，收拾器材5

結(jié)束部分體育與健康課教案預(yù)計生理負荷與練習(xí)密度場地器材課后小結(jié)脈搏曲線次數(shù)時間0全課平均心率130次/分

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