壓力管理(外企培訓(xùn)資料)課件

與壓力相關(guān)的猴子試驗：預(yù)備試驗：把一只猴子放在銅條里，雙腳綁在銅條上，然后給銅條通電。猴子掙扎亂抓，旁邊有一彈簧拉手，是電源開關(guān)，一拉就不痛苦了。這樣猴子一被電就拉開關(guān)，建立了一級反射。然后在每次通電前，猴子前方的一個紅燈就亮起來，多次以后，猴子知道了，紅燈一亮它就要受苦，所以每次還不等來電，只要紅燈一亮，它就先拉開關(guān)。這樣就建立了一個二級反射。預(yù)備試驗完成。正式試驗：在這個猴子旁邊，再放一個猴子，與第一個猴子串聯(lián)在銅條上，隔一段時間就亮紅燈，通電，每天持續(xù)六小時。第一只猴子注意力高度集中，一看到紅燈就趕緊拉開關(guān)，第二只猴子不明白紅燈是什么意思，無所事事，無所用心，過了二十幾天，第一只猴子就死了。與壓力相關(guān)的猴子試驗：我們的員工們2006年5月28日23:30,25歲的華為員工胡新宇因肺炎轉(zhuǎn)為腦膜炎停止了呼吸，“30多天里，他只回家了4次?！迸鸦貞浾f，“除此之外，每天工作到凌晨3點，睡在實驗室里，早上九點又開始工作.”2006年5月底，中興通訊鄭州辦事處工程師，在出差進(jìn)行電信日重點設(shè)備保養(yǎng)工作時，在河南不幸去世，年僅32歲，疑為“過勞死”?！拔液美?。。。?！?006年5月30日23時59分。廣州珠海區(qū)一家服裝廠35歲的女員工甘紅英死在出租屋內(nèi)。醫(yī)生注明：死亡原因是猝死。此前4天，工廠為了趕工，甘紅英每天都是從早上工作到次日凌晨。4天工作時間達(dá)54時24分鐘，累計加班逾22小時。圖為胡新宇生前與女友的合影我們的員工們2006年5月28日23:30,25歲的華為員工我們的中高層管理人員們前IBM大中華區(qū)政府及公眾事業(yè)部總經(jīng)理李清平，由于突發(fā)心肺衰竭去世。（2005年12月15日，46歲）網(wǎng)易公司代理CEO孫德棣辭世，疑為過勞死。（2005年9月18日，38歲）東軟集團(tuán)嵌入式軟件事業(yè)部大連開發(fā)中心副主任張東心臟病突發(fā)猝死。（2006年2月25日，36歲）我們的中高層管理人員們前IBM大中華區(qū)政府及公眾事業(yè)部總經(jīng)理我們的企業(yè)家們突發(fā)的心臟病

青島啤酒前總裁彭作義（2002年、56歲）大中電器公司前總經(jīng)理胡凱（2004年、52歲）愛立信中國公司前總裁楊邁（2004年、54歲）糖尿病并發(fā)癥地產(chǎn)句子湯臣集團(tuán)湯君年（2004年、56歲）楊邁我們的企業(yè)家們突發(fā)的心臟病楊邁壓力管理(外企培訓(xùn)資料)課件壓力來源工作人際環(huán)境家庭個人未來

壓力的來源壓力來源工作人際環(huán)境家庭個人未來壓力的來源7788991010壓力管理(外企培訓(xùn)資料)課件1212131314霍姆斯和瑞生活壓力量表14霍姆斯和瑞生活壓力量表1515161617171818191920不能可看到某個圓圈中的數(shù)字，就說明某方面潛伏問題：不見1：侵略性強不見2：智力較低不見3：生活放蕩敗壞不見4：傾向暴力領(lǐng)導(dǎo)不見5：可能輕易被同性吸引，有潛在同性戀傾向不見6：可能輕易會精神分裂，需要額外的關(guān)注。（PS：1是25,2是29,3是45,4是56,5是64,6是8.）20不能可看到某個圓圈中的數(shù)字，就說明某方面潛伏問題：212122222323242425252626272728282929303031313232與壓力相關(guān)的猴子試驗：預(yù)備試驗：把一只猴子放在銅條里，雙腳綁在銅條上，然后給銅條通電。猴子掙扎亂抓，旁邊有一彈簧拉手，是電源開關(guān)，一拉就不痛苦了。這樣猴子一被電就拉開關(guān)，建立了一級反射。然后在每次通電前，猴子前方的一個紅燈就亮起來，多次以后，猴子知道了，紅燈一亮它就要受苦，所以每次還不等來電，只要紅燈一亮，它就先拉開關(guān)。這樣就建立了一個二級反射。預(yù)備試驗完成。正式試驗：在這個猴子旁邊，再放一個猴子，與第一個猴子串聯(lián)在銅條上，隔一段時間就亮紅燈，通電，每天持續(xù)六小時。第一只猴子注意力高度集中，一看到紅燈就趕緊拉開關(guān)，第二只猴子不明白紅燈是什么意思，無所事事，無所用心，過了二十幾天，第一只猴子就死了。與壓力相關(guān)的猴子試驗：我們的員工們2006年5月28日23:30,25歲的華為員工胡新宇因肺炎轉(zhuǎn)為腦膜炎停止了呼吸，“30多天里，他只回家了4次?！迸鸦貞浾f，“除此之外，每天工作到凌晨3點，睡在實驗室里，早上九點又開始工作.”2006年5月底，中興通訊鄭州辦事處工程師，在出差進(jìn)行電信日重點設(shè)備保養(yǎng)工作時，在河南不幸去世，年僅32歲，疑為“過勞死”?！拔液美?。。。?！?006年5月30日23時59分。廣州珠海區(qū)一家服裝廠35歲的女員工甘紅英死在出租屋內(nèi)。醫(yī)生注明：死亡原因是猝死。此前4天，工廠為了趕工，甘紅英每天都是從早上工作到次日凌晨。4天工作時間達(dá)54時24分鐘，累計加班逾22小時。圖為胡新宇生前與女友的合影我們的員工們2006年5月28日23:30,25歲的華為員工我們的中高層管理人員們前IBM大中華區(qū)政府及公眾事業(yè)部總經(jīng)理李清平，由于突發(fā)心肺衰竭去世。（2005年12月15日，46歲）網(wǎng)易公司代理CEO孫德棣辭世，疑為過勞死。（2005年9月18日，38歲）東軟集團(tuán)嵌入式軟件事業(yè)部大連開發(fā)中心副主任張東心臟病突發(fā)猝死。（2006年2月25日，36歲）我們的中高層管理人員們前IBM大中華區(qū)政府及公眾事業(yè)部總經(jīng)理我們的企業(yè)家們突發(fā)的心臟病

青島啤酒前總裁彭作義（2002年、56歲）大中電器公司前總經(jīng)理胡凱（2004年、52歲）愛立信中國公司前總裁楊邁（2004年、54歲）糖尿病并發(fā)癥地產(chǎn)句子湯臣集團(tuán)湯君年（2004年、56歲）楊邁我們的企業(yè)家們突發(fā)的心臟病楊邁壓力管理(外企培訓(xùn)資料)課件壓力來源工作人際環(huán)境家庭個人未來

壓力的來源壓力來源工作人際環(huán)境家庭個人未來壓力的來源3974084194210壓力管理(外企培訓(xùn)資料)課件4412451346霍姆斯和瑞生活壓力量表14霍姆斯和瑞生活壓力量表4715481649175018511952不能可看到某個圓圈中的數(shù)字，就說明某方面潛伏問題：不見1：侵略性強不見2：智力較低不見3：生活放蕩敗壞不見4：傾向暴力領(lǐng)導(dǎo)不見5：可能輕易被同性吸引，有潛在同性戀傾向不見6：可能輕易會精神分裂，需要額外的關(guān)注。（PS：1是2