注意力訓(xùn)練方法

學(xué)生上課注意力不集中是老師非常頭痛的事。但是，讓所有學(xué)生集中注意力聽講，的確不是一件容易的事情。教師有責任在課堂上大限度地利用時間，如果教師沒有掌握一些抓住學(xué)生注意力的方法，那就很難在課堂上引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。想跟大家分享的是：美國資深教授特里斯坦德弗朗德維列，提供的教師在課堂上，用于集中兒童注意力訓(xùn)練方法九大有效策略。1、上課一開始做腦力熱身一個熱身就是讓學(xué)生找錯。讓學(xué)生指出錯誤時，還可以組織小組間的合作與競爭?！揪唧w操作】讓學(xué)生以小組為單位給黑板上的材料找錯，找出全部錯誤后舉起手來，并用手指表示他們找到了多少處錯誤。找到錯誤多的小組起來發(fā)言，其他小組可以表示不同意見。2、通過身體運動讓學(xué)生集中注意力叫所有學(xué)生站在課桌后面，做一些簡單的身體運動。這對大多數(shù)學(xué)生都會很提神，而且教師很容易監(jiān)督?！揪唧w操作】對于小學(xué)生，可伴隨兒歌或算術(shù)口訣讓他們做拍手游戲。對于初中生，設(shè)計一個拍手或彈指的節(jié)奏，教師做，學(xué)生學(xué)。每隔15~20秒變換節(jié)奏，以讓他們緊跟你的變化。對于高中生，可讓他們做〃交叉爬行〃：讓學(xué)生都站起來，排隊向前進，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交換，持續(xù)1分多鐘。（也可以有很多變換，在每次摸膝動作之前讓學(xué)生在頭頂上拍手）。3教學(xué)生如何合作教師可以在項目進行之前教給學(xué)生團隊合作的技能，把無效時間降到很低?！揪唧w操作】給每個小組一把剪刀，兩張紙，10個回形針，一條10英寸長的膠帶，讓他們用這些材料搭建一個可自行站立的盡可能高的塔，時間20分鐘。在這個活動之前，跟學(xué)生一起制定一個團隊合作的規(guī)則，包括在小組合作中大家應(yīng)該遵守的行為規(guī)范。先讓一半的小組開始行動，其余的學(xué)生安靜地站在他們四周，當觀察員。20分鐘后是匯報的環(huán)節(jié)。訓(xùn)練觀察員在提出意見之前先給出正面的評價。然后，兩部分學(xué)生角色交換，此前做觀察員的小組來建塔，看他們是否能夠做得更好，此前建塔的小組做觀察員，并對對方的表現(xiàn)進行評論。學(xué)生注意力不集中咋辦?美國資深教師有9大策略!-學(xué)校生活教育-學(xué)校生活教育4通過快速寫作讓學(xué)生安靜下來并獨立思考當你感到學(xué)生對你的講授興趣減弱，或你想讓學(xué)生在吵嚷的團隊活動之后安靜下來，你可以給他們布置一個快速小作文的作業(yè)?！揪唧w操作】對小學(xué)生，可以問〃你對……感興趣的是什么?”“你對……感到困惑?〃〃你對什么理解得清楚?〃〃你對……感到很厭煩?〃對中學(xué)生，可以說〃總結(jié)你所聽到的內(nèi)容?！ā案鶕?jù)剛才所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，設(shè)計一個考試題目?！āㄟx擇剛才討論中的一個觀點進行論證?！ń處熗ǔ２磺樵覆贾眠@樣的作業(yè)，因為批改起來比較費力。解決這個問題，你可以讓學(xué)生用彩色筆在他們希望你閱看的回答旁邊畫圈，有時你也可以讓他們在旁邊寫下幾句話，解釋他們?yōu)槭裁聪Ｍ汩喛催@一條。讓他們知道，你一定會看他們畫圈的段落。5、在程序上完全掌控當你在給學(xué)生進行講解或布置要求時，防止學(xué)生走神顯得尤其重要。在你開始講話之前，對學(xué)生作出以下要求是很關(guān)鍵的：(1)安靜;(2)全神貫注;(3)“5只眼球〃都在教師身上(兩只在臉上，兩只在膝蓋上，還有一只在心上)。【具體操作】在第一次給學(xué)生提出這個要求時，連續(xù)訓(xùn)練學(xué)生5遍：先讓學(xué)生自行講話，然后發(fā)出一個讓他們安靜的信號（從1數(shù)到3，搖鈴，等等），等他們完全安靜后開始講話。在最開始的兩周，經(jīng)常提醒學(xué)生：你復(fù)述一遍之后，你不會再重復(fù)講解。6、用抽簽決定誰來回答問題抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺。需要強調(diào)的是，你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那么，學(xué)生就越有回答問題的膽量，而不過于擔心受挫或被嘲笑?！揪唧w操作】把每個學(xué)生的名字寫在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個杯子中。通過貼有學(xué)生名字的小棍來抽簽，決定由誰來回答問題。注意，你需要多準備一些問題，其中有的問題是所有學(xué)生都能夠回答的。這樣，成績排在后三分之一的學(xué)生也能很好地參與進來，不至于總是碰到很難的問題而難堪。學(xué)生注意力不集中咋辦?美國資深教師有9大策略!-學(xué)校生活教育-學(xué)校生活教育7、通過信號讓每個人都回答你的問題為了確保所有學(xué)生都在積極思考，經(jīng)常性地提出一些問題，讓每個學(xué)生都要準備至少一個答案，并讓他們知道，你期待他們的回答?！揪唧w操作】比如，在數(shù)學(xué)課上，教師可以問，”心算54-17有幾種方法〃（先減去10,再減去7，或先減去20，再加上3，等等）?；?，在讓學(xué)生作陳述或展示之前問學(xué)生：〃這個展示你準備講幾個要點?〃如果回答是數(shù)字，學(xué)生可以通過手勢來告訴教師他們的答案。比如，讓學(xué)生把一只手放在胸前，用手指來表示他們的答案（這樣可以避免學(xué)生相互看見，不給那些愛炫耀自己想法多、想得快的學(xué)生機會）。8、綜合使用各種教學(xué)為了讓學(xué)生始終保持注意力集中，教師還可以綜合使用以講解為主和以學(xué)生積極學(xué)習(xí)為主的教學(xué)方式。【具體操作】在向?qū)W生作講解之前，讓學(xué)生兩人一組，與對方交流各自此前已有的相關(guān)知識，并列出他們想知道答案的4個問題。教師在教室里快速走動，確保所有學(xué)生都投入。為鼓勵學(xué)生積極聆聽，老師在講解前給學(xué)生提供一個問題單。在講解途中插入〃快速寫作〃（見方法4），讓他們兩人一組分享各自的回答。通過抽簽（方法6）選擇一對學(xué)生向全班同學(xué)陳述他們的想法。9、設(shè)置強調(diào)責任制的團隊合租策略讓學(xué)生在向教師尋求幫助之前，先向本組內(nèi)的所有成員尋求幫助。【具體操作】為了強化這條規(guī)則，當某組的學(xué)生想問教師問題的時候，教師詢問該組的另一名學(xué)生，問他是否知道他的同學(xué)有某個問題。如果這個學(xué)生不知道，教師便有禮貌地走開，該組學(xué)生于是就知道該怎么做了。另一個強調(diào)團隊責任的方法是，告訴學(xué)生，〃如果你認為你們小組完成了任務(wù)，在30秒內(nèi)找到我，并告訴我。〃這個策略有助于讓全組成員都承擔起積極投入的責任。兒童注意力訓(xùn)練方法集錦伴會有意睡培訓(xùn)孩子的注意力）1、注意力訓(xùn)練第一關(guān)聽課不走神題訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力僧使學(xué)生上課專心聽講，認真寫作業(yè)內(nèi)試不粗心，提高學(xué)習(xí).訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況必須每天堅持訓(xùn)氟效果明顯.數(shù)字傳真訓(xùn)練方法家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽亮之后憑記憶寫下聽到蒯數(shù)美

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715568218824535628254336876543258642398541236854聽宇訓(xùn)練訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個，“，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”一個，“，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。有一4國，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在“嘰肌地叫著那兩只老鳥說著話兒釉們都是覺得非常的快樂?這一天早晨，它醒了?那兩個老鳥都找食物去了?一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只4國，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題詞語思維訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當磔電器就馬上舉起右手,當聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話機被子杯子鋼筆手機籃球羽毛球打火機飛機刀劍找差異訓(xùn)練訓(xùn)練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲旬不同的地方.第一組:甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨?自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.第二組：甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學(xué)雙種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學(xué)雙種出世界上最漂亮的花送給媽媽..針對孩子注意力訓(xùn)練集按順序找數(shù)字我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂.張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游帆在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)ふ颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！21127120615173181948251324222105914112316玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)妣。取三張不同的牌（鄧闔牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2,黑桃3，方塊5?選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高每天堅持玩一陣，注意力會有所提高買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來?等等?時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。玩“開火車"游戲。這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了?為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過的對話語言來開動"火車'。如，父當作：1北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：”北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊："往哪開？”父拍手喊："廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開?！按蠹矣铸R拍手喊：唯哪開？“兒子拍手喊："上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就將馬上接得上口?“伙車”開得越快越好，中間不要有間歇這種游戲由于要做到口,耳心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲玩乒乓球干擾注意游戲。本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中?有一次，我和五歲的孩子在玩乒乓球，我讓他用把球放在球拍上越桌子行走一圈震求乒乓球不能掉下來?我在旁邊進行搗亂,但不能碰到他的身體?一會JL拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了!掉了!”他忍不住就笑了，但為了不輸給我，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，繼續(xù)完成游戲，一圈走下來，我倆笑將前仰后合，流淚不止。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。復(fù)述數(shù)某就是讓別人出一絹數(shù)字，如5473869，你就重復(fù)它，可以從七位數(shù)字開始，當你感覺容易對付了，便升到八位，再升到九位，當升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次?你可以將這個游戲每天“玩”10分鐘左右，共玩一個月左右”。效果相當不錯。學(xué)播音。廣播■電視播送新聞時，他（她）說一句，你學(xué)一句，你需上學(xué)上句時，：耳朵要注意下旬，否則你就學(xué)不下去?每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達到“跟得上“，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯5個字時，你的注意力的專注性就達到良好了。這種游戲你在合格之后也最好經(jīng)常〃玩玩”，以訓(xùn)練自己的大腦。抄書將你喜歡的書■抵刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上?剛抄之時，一次看的字數(shù)不得少于六個，以次增加，當你平均每次能看（記住）約十五個時，你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯了。.^兒童注意力訓(xùn)練第一階段：兒童注意力訓(xùn)練吉米諾骨版

3.1.2.看畫有線條的圖，3.1.2.看畫有線條的圖，出共有幾條線。在8-30橫排列的數(shù)字中，按順序找出8、12、24這三個數(shù)要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好在豎排的數(shù)字中順序找出數(shù)字1—10晨求用手指出數(shù)字,并念出聲來，越快越好。在有多種動物的畫片中找出與動物數(shù)量相應(yīng)的數(shù)字。聽音拍手（快速反映訓(xùn)練法）（動物1下，水果2下）成人依次念下列的動物名稱和水果名稱，讓兒童1聽到動物名稱拍一下手，聽到水果名稱拍兩下手。公雞，大老虎，蘋果，梨，兔子，香蕉，長頸鹿，桔子，西瓜,菠蘿快速手指人體器官￡人無規(guī)則地說出人體器官的名稱，讓兒童快速指出來。然后調(diào)換方式，讓兒童說出人體器官名稱，成人指出相應(yīng)的器官。接球（把乒乓球向上拋出，雌，反復(fù)20次）挑棒（延時訓(xùn)練法）成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸，然后讓兒童把米柴棒一根根地拿起來，要求在拿S米柴棒時越輕越好，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動，■高積木成人給兒童許多塊各種形狀的積木，讓兒童把這些積木一塊塊疊加起來，■加得越高越好。團■進行疊加時，成人要指導(dǎo)兒童盡可能地慢慢疊，這樣會疊得高些，并提國■注意平衡看圖記憶讓孩子看一張畫有數(shù)種動物的圖片（或東西，實物也可以），限定在一定時間內(nèi)?完，開始時間可長些，逐漸減少看的時間，將圖片拿走后，讓孩子說出圖片上有哪些動物。如果他記住的不多，可能將動物分類記，如獸類有幾種，鳥類有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。閉目回憶讓孩子閉上眼■，說出你現(xiàn)在身上穿的衣服鞋子是什么顏色。如果你也閉上眼睛說出孩子的衣服鞋子顏色，將會引起孩子對這個游戲的更大興趣。記號碼媽媽和孩子兩個人以打電話的方式來玩這個游戲。媽媽可以向孩子家庭住址，家里的電話號碼，爸爸媽媽的生日，特別是名人生平等。寫詞語編故事按順序記憶玩記憶游戲，寫一些詞語那孩子一S想辦法把它們按照一定的順序（從前往后.從后往前）記住。當然，其中有一個秘密，就是可以通過編一個故事，來記住這些詞語。比如：1■太陽.2■鞋子、3,膝蓋.4、門、5,蜂廂.6、手杖.你可以設(shè)想一些荒謬的畫面，一本書在燃燒，因為太陽藏在里面；你把鞋子扔到郵箱里所以將整天單腳跳；一匹大馬踩在你的膝蓋上--哎喲，好疼；你的臥室門打不開了，因為一張巨大的郵票把它帖得牢牢的；你打開收音機，被里面蜂眼里涌出的大群蜜蜂給蟄了一頓；你用手杖來攪一杯茶等。寶寶畫冊家長帶孩子外出或旅游時，要提示孩子他看到些什么？回到家后，讓孩子用畫筆把他在游玩過程中所看到的內(nèi)容全部畫下來，并把這些畫集結(jié)成冊裝訂好。這個游戲孩子一定喜歡，而且還能練習(xí)繪畫能力，等孩子長大一些，這本i■冊也可以成為孩子成長的紀念品。連鎖記憶法就是運用了這個記憶規(guī)律。它告訴人們，當需要記憶大量獨立的信息時，可以人為她創(chuàng)造一種聯(lián)系，使許多獨立的信息成為一個組塊從而提高記憶效果?例如，幼JLS記憶許多動物的名稱，“大象■老區(qū)貓、狗■豬■雞……”家長可以這樣指導(dǎo)幼兒運用連鎖記憶法。先教幼兒把〃大象"與"老鼠”聯(lián)系起來，如可以這樣想象“老鼠鉆到大象的長鼻子里了。”再把“老鼠"與〃貓”聯(lián)系起來，如可以這樣想象〃貓抓住了老鼠“，再想象〃狗與貓在打架“，再想象〃狗與豬是好朋友“，再想象〃雞站在豬的身上”……這樣就把這些內(nèi)容連鎖起來了：只要一?到“大象”就會想到鉆到它長鼻子里的老鼠然后就會想到貓抓住了老鼠……第二階段：注意力■記憶力協(xié)同訓(xùn)練階段財同訓(xùn)練法通過讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處，從而達到訓(xùn)練注意力和記憶力的目的。找相同的訓(xùn)練法

找出兩種材料（或兩種以上材料）之間的相同之處，從而達到訓(xùn)練作■的注意力和記憶力的目的。合成訓(xùn)練法例：⑴父母與兒童一起數(shù)數(shù)，每人依順序數(shù)例：⑴父母與兒童一起數(shù)數(shù)，每人依順序數(shù)3個數(shù)。如父親：1,2,3,母親：4,5,6兒童：7,8,9⑵父母拿出一些書，然后與兒童一起整齊地擺到書架上。要求父親一次擺一本，兒童一次擺2本，母親一次擺3本。4、擺棋子在棋盤上，擺7,8個棋子，讓幼JLV1分鐘，然后拿掉后讓幼兒照原樣擺上。兒童注意力訓(xùn)練仲）第三階段：記憶增強訓(xùn)練信息減少訓(xùn)練法A.成人在桌子上擺出下列玩具，讓兒童看一分鐘，然后家長讓兒童閉上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，讓兒童說出減少了什么。書，小汽車，鉛筆，水杯，橫娃，小狗，手表，剪刀，小瓶子，帽子，小刀，扣子B.成人先說了下面第一句話，然后再說第二句話，讓兒童說出第二句話比第一句話少了什么字。

第一句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，還剩下1只，后來有1只非常大的鳥飛到樹上來了。第二句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，后來有1只飛到樹上來了。信息增加訓(xùn)練法A.先念第一句話，然后再念第二句話，讓兒童說出第二句話比第一句話多出了什么字第一句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，3張桌子，5包書和1臺電第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，2個蘋果，3張桌子，5包書和1臺電視機。信息增失訓(xùn)練法￡人?下列物品擺在桌子上，讓兒童看1分鐘，然后讓兒童閉上眼睛，拿掉尺、水杯?鑰匙、汽車；加上蘋果、餅干、珠筆■夾子、火柴盒物品：橡皮書水水杯?鑰匙、汽車；加上蘋果、餅干、珠筆■夾子、火柴盒物品：橡皮書水林眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣動作訓(xùn)練法A.成人依次做下面4個手勢，讓兒童注意看，成人做完后讓兒童按順序重做出來。第一個動作：雙手握拳。第二個動作：雙手伸出大拇指.第三個動作：雙手伸出中指和食指。第四個動作：雙手伸出小拇指。B.成人依次做下面3個動作，讓兒童注意■，成人做完后，讓兒童按順序重做出來。第一個動作：把一塊糖放到蹄里，然后倒進一些涼水，再把杯蓋蓋上第二個動作：用4塊積木任意組成一個圖形。第三個動作：用鉛筆在杯子上敲一下，在積木上敲兩下。連續(xù)命令訓(xùn)練法A.這種訓(xùn)練法的做法是：成人連續(xù)發(fā)出幾個命令讓兒童按順序去完成。成人依次把下列3個命令告訴兒童，待說完后，讓兒童按順序完成。第一個命令：把門打開。第二個命令：把茶葉放到杯子里，蓋上蓋子.第三個命令：把3個玩具（成人任說3個兒童常玩的玩具）拿到桌子上來。B.成人依次把下列3個計算題念給兒童聽，念完后，讓兒童按順序說出3題的答案第一題：1加上2等于多少？第二題：2加上3等于多少?第三題：1加上4等于多少？廣度訓(xùn)練法這種訓(xùn)練法的雌是：念給兒童聽一些記憶材料，聽完后立即讓兒童復(fù)述出來。具體訓(xùn)練題舉例：把下列四組漢字依次念給兒童聽，每隔一秒鐘念一個字。念完后，立即讓兒皿述出來。第一組：書球第二組：電水車第三組：好吃天風(fēng)第四組：走飯花燈狗家長把下列四絹數(shù)字（每組兩批數(shù)字）依次念給兒童聽，每隔一秒鐘念一個，念完后，讓兒童窗復(fù)述出來，如家長念：“2-4”，兒童念“4-2”。第一組：2-40-8第二組：3-7-46-2-8第三組：5-2-7-94-3-8-5第四組：6-5-2-7-39-4-8-6-1家長依次念下列三組材料，每組必有漢字和數(shù)字。家長每隔一秒鐘念一下，念完后先讓兒童按順序復(fù)述數(shù)字，然后再讓兒童按順序復(fù)述漢字如：家長念：“8-天-6-紙-2-車”兒童:“8-6-2”；“天-紙-車”。

第一組：“8-天-6■紙-2-車”第二組：”3■好-4—水-2-畫-7-燈”第三組：“9-跑-6-球-4-床-5-電”3.3.7.字記憶3.3.7.字記憶從兩位數(shù)開始，任意說一些數(shù)字，如12,15,19,28，每個數(shù)字之間保持一秒鐘的間隔，讓孩子跟著說，如能跟上，則將數(shù)字增至三位，依此類推，增至，看孩子能記住哪些數(shù)字，記住幾位數(shù)字，還可以讓孩子記憶門牌號，電話號碼，歷史年代等數(shù)字材料。實物記憶觀察商店的櫥窗，然后背誦陳列的商品，觀察文具盒里的物品，然后背誦盒中共有多少件東西；觀察公園里的花壇，然后背誦有幾種顏色的花等。3.4.第四階段：3.4.第四階段：化記憶訓(xùn)練階段對偶訓(xùn)練法這種訓(xùn)練法的雌是：同時讓兒童識記兩種相互關(guān)聯(lián)的材料，然后讓兒童根據(jù)一種材料回憶相關(guān)聯(lián)的另一種材料。順序訓(xùn)練法這種訓(xùn)練法的做法是：讓兒童按順序識記一些材料，然后遮住材料并逐個把材料內(nèi)容顯露出來，每顯露出一個材料，讓兒童回憶出下面緊接著的內(nèi)容。具體訓(xùn)練題舉例：找一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的順序一個個顯露出來讓兒童識記。給兒童看3遍后，把圖遮上，然后每露出一個，讓兒童說出下面的一個是什么。成人讓兒童看下列方框中的數(shù)字1分鐘，然后遮上數(shù)字，并按從左到右的順序把數(shù)字顯露出來，每顯露1個數(shù)字，讓兒童說出它右邊的數(shù)字（如果兒童第一遍完成不好可重做）。1382590124710151720插入訓(xùn)練法這種訓(xùn)練法的做法是：先讓兒童識記一些材料，識記完后不馬上讓兒童回憶，而是接著讓兒童做一些其他的事情，然后再讓兒童回憶前面識記過的內(nèi)容。數(shù)字訓(xùn)練法這種訓(xùn)練法的目的是，通過讓兒童記憶大量的數(shù)字，達到發(fā)展記憶能力的目的前面談到過數(shù)字是最難記憶的材料，因而也是一種最好的訓(xùn)練記憶能力的材料。頻度訓(xùn)練法這種訓(xùn)練法的做法是：反復(fù)向兒童出示一些材料，其中有一部分材料出現(xiàn)多次,讓兒童記住這些材料出現(xiàn)的次數(shù)。具體訓(xùn)練題舉例：準備7種動物的圖片，如：兔子■狗■馬■猴子、大象■長頸鹿、羊。然后按下列順序呈現(xiàn)給兒童看，每個圖片一秒鐘。然后讓兒童說出，兔子和大象的圖片出現(xiàn)過幾次。如兒童完成不好，可重復(fù)一次兔子■猴子■長頸惠兔子.大象.羊.狗■馬■猴子、大象.兔子■猴子■大家長依次把下列數(shù)字念給兒童聽，每秒鐘念一個。念完后，讓兒童說出5,6,這兩個數(shù)字各念了幾遍。如果兒童完成不好，可重復(fù)一次5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-73.5.第五階段：多種能力協(xié)同訓(xùn)練階段找規(guī)律訓(xùn)練法找規(guī)律訓(xùn)練法是一種訓(xùn)練兒童發(fā)現(xiàn)事物之間的規(guī)律，并靈活運用這種規(guī)律的方法。具體做法是：讓兒童觀察一些材料，使兒童通過這些材料的前后順序關(guān)系，找出其中的規(guī)律。找關(guān)系訓(xùn)練法找關(guān)系訓(xùn)練法是一種通過讓兒童找出兩種事物之間的關(guān)系，訓(xùn)練兒童的比較.概括和綜合能力的方法。具體訓(xùn)練題舉例：把句子念給兒童聽，讓兒童回答問題：太陽與白天的關(guān)系，就如同月亮與什么的關(guān)系？爺爺與爸爸的關(guān)系，就如同爸爸與誰的關(guān)系？農(nóng)民與農(nóng)田的關(guān)系，就如同工人與什么的關(guān)系？找同類訓(xùn)練法找同類訓(xùn)練是一種通過讓兒童尋找一些詞之間的關(guān)系和理解它們的含義，從而達到訓(xùn)練兒童抽象能力和判斷能力的方法。具體訓(xùn)練題舉例：成人把下列5個詞念給兒童聽，讓兒童找出哪個詞與其他4個詞不屬于同類。椅子桌子凳子沙發(fā)躺椅創(chuàng)造能力訓(xùn)練法創(chuàng)造能力訓(xùn)練法過讓兒童學(xué)習(xí)一些簡單的創(chuàng)造技法,從而提高兒童創(chuàng)造能力,培養(yǎng)兒童創(chuàng)造意識的訓(xùn)練方法。創(chuàng)造能力訓(xùn)練法具體訓(xùn)練題舉例：成人把下面的例題念給兒童聽，讓兒童想出一些類似的，把幾個物品組合起來,以達到創(chuàng)造出一個新的物品的目的。③人們把汽車和船的特性組合起來，制造出了水陸兩用汽車，這種汽車既能在水里航行，又能在公路上行駛。②直升飛機能夠垂直起飛，但是速度沒有噴氣式飛機快，人們把直升飛機和噴氣式飛機組合起來晶造出了既能垂直起飛起飛后又能變成嘖氣式飛機的兩用孤家長要指導(dǎo)兒童怎樣去把物品組合起來,使兒童明白組合的原理是要把原來物品的優(yōu)點結(jié)合在一起，而不是盲目地亂組合。成人把下面的例句念給兒童聽，然后讓兒童說出“小刀”除了用來削東西外，還有什么用。以上是最常用的一些訓(xùn)練創(chuàng)造能力的方法，家長要引導(dǎo)兒童開動腦筋，從各方面想問題，說出“小刀”的用途越多越好。例句：杯子除了能用來喝水外，還有以下的用途①用^養(yǎng)小魚。②用于去商店買鹽.油等。③用來煮食物。④用來插花?倒過來用于插蠟燭邏輯推9訓(xùn)練法邏輯隨訓(xùn)練法是一種通過讓兒童掌握各種邏輯推理方法學(xué)會歸納和概括的能力，從而訓(xùn)練兒童。具體訓(xùn)練題舉例：￡人先把第一組邏輯推理念給兒童聽，讓兒童判斷推理等是否正確，然后再讓兒?推理出第二組邏輯推理題的結(jié)論。第一組：①所有的生物都會死去?②狗是生物?③所以狗會死去。第二組：③所有的桂花都福八月開花。②現(xiàn)在公園的桂花都開了。③所以家長先把第一組邏輯推理題念給兒童聽，讓兒童判斷推理的結(jié)果是否正確，然后再讓兒童推理出第二組邏輯推理題的結(jié)論。第一組：①蘋果、梨、香蕉、西瓜都是水果?②蘋果是水果?③梨也是水果?④香蕉■西瓜也都是水果，第二組：③汽車、火車、飛機、輪船都是交通工具?②汽車是交通工具。③火車也是交通工具。④……字詞練習(xí)法.利用簡單的字詞，訓(xùn)練自己的文字流幡，例如列出與“流”字同部首、同音、同韻的字。列得越多越好，當你想不出來時，翻翻字典，你會發(fā)覺還有好多的字是你會的，但卻沒想出來；這時間自己“為什么？“經(jīng)過練習(xí)幾次后，必會文思泉涌，思考比較流暢.“文字接龍”也是很有趣的字詞練習(xí)法，比如由"下班"的"班"接"班長"，然后由“長”接“長高”，如此接下去越長越流暢。長高一高興—興奮-奮斗一斗士―士林一林口一口糧―糧食—…….”疊字詞〃是利用字詞重疊，如"媽媽""家家"或只疊上面一個字，如韁油油"、"耐清"……也可以想出一些上下都重疊的字，如"明明白白"、”劈劣IMIM”……讓你想到一些"2詞"，把握時間盡量多列。.“字頭、字尾”也是訓(xùn)練文字流幡的方法，例如“冒險”一“冒充”一“冒泡”……這是字頭詞；而"冒險"一"危險"一“好險”一……則是"字用詞”。字詞練習(xí)還有很多方式，如“同義反義字詞"，"成語接龍"，"字詞比擬”，提出一個字詞來自由比擬，如“童年”像一張張白紙，像Td制，像……字尾詞的訓(xùn)練同樣有相同作用?例如"鮮紅"T"紫紅"T"粉紅"T"淡紅"……變通力訓(xùn)練題目：輪船快沉沒了，哪些東西可以教你一命要求：舉出四件物品分，十件100分。當然是可以浮的物品，或是有運輸工具載你離開。首先不妨從能浮的物品做思考，在船上有哪些是木板制的物品，且越寬大越好；能浮在水面的任何物品，還有哪些材料可提供你浮在海面上的需求？想出該物品后再引伸出以該物品制成的成品，然后試著使用蜘蛛網(wǎng)式思考看看。題目：從頂樓到一樓有幾種方法下樓？要求：舉出五種方法60分，十一種100分。如果你想到樓梯、電梯、電扶梯、跳樓……答案，這些都很正確，但未免也太“落伍”了，在創(chuàng)意的領(lǐng)域內(nèi)，這幾個答案并不能給分，因為這是不靠“努力”得到善用大樓建材或房間設(shè)備，應(yīng)該會給你一點啟示，或是利用現(xiàn)有的交通工具；基至也可以從玩具、卡通里找尋靈感，只要能下樓，不要擔心想的答案太荒謬，而怕別人笑。題目：太陽是什么？要求：說出八個句子60分，十六個100分。如果太陽是燃燒的球，它像什么？如果天空是一塊白板，太陽在白板上是什么？如果把太陽的緩慢移動加以想象，它是什么？如果天空是一片聞而發(fā)亮的紙板,在天空這塊大板上，它是什么？不同的思考方向，促使新穎多樣的創(chuàng)意產(chǎn)生，這不是直線式思考所能做到的。拿十個塑膠袋，組合成一件獨特的視覺造形。單單一個塑膠袋就可以擺出很多形狀，這種“可塑性”相當大的物品提供我們廣大蒯想象空間；把塑膠袋吹滿氣，就鼓得像個氣球；稍微放出一些氣，所產(chǎn)生的“皺紋”別具風(fēng)味；放光了氣，壓平后像紙一般；拿刀割成一條條的，可粘連也可分列；甚至用火燒它，扭曲標成“物”樣?十個更有得■了，除了上述幾個方法外，還有什么妙招嗎？一、預(yù)備動作：深呼吸放松目的：放松全身，同時可訓(xùn)練集中注意力。方法：用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸的節(jié)奏是吸氣5-10秒,呼氣的時間是吸氣的兩倍,要緩慢、平靜地吸進去,呼出來。同時，把注意力集中在吸氣和呼氣上，盡量不去想其他事情。但要注意一點，不要憋氣。一旦習(xí)慣了，你很快就會感到心情平靜、頭腦清醒，注意力自然也就集中了。步驟：.坐在椅子上，雙肩自然下垂，兩手平放在大腿上，閉上眼睛，放松全身。.做深呼吸5-10分鐘。開始時靜不下心，可以配合呼吸,心里反復(fù)默念：“呼……”、"吸……”（也可念“靜下心來……”，"靜下心來……”）.收功。慢慢的數(shù)5下，睜開眼睛。二、舒爾特表”訓(xùn)練法：我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高！2112712061517318194825132422210591411231610221311562117241816482519111229520142337三、注意力訓(xùn)練題初一至初三訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽講，認真寫作業(yè)，考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,由家長監(jiān)督訓(xùn)練結(jié)果，必須每天堅持訓(xùn)練，效果明顯第一關(guān)注意力訓(xùn)練題訓(xùn)練目的:提高注意力和細心態(tài)度訓(xùn)練方法：②用鉛筆以最快的速度把表中的“7”圈出來。③用黑色筆以最快的速度把“2”左邊第三個數(shù)字圈出來。④用藍色筆以最快的速度把“5”右邊第二個位置中的偶數(shù)圈出來。6598723154789328713262389402364789652348357951684212154897575621567887577522165132116412577456824854569877545457846991633015670980461767892140115第二關(guān)考試不粗心題訓(xùn)練目的:訓(xùn)練注意力和思維能力訓(xùn)練方法:找出每組中與其他不一樣的數(shù)字字母和漢字，用圓圈把它們?nèi)ζ饋聿⒂涗浵聛鞵PPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP共（）個55556555565565555655556556556565555565555655556555655共（）個33383338333833383883333833338333383333833383333833833共（）個77771777717771777717771777177771777717777177717771777共（）個44447444447444474447444474444744447444474444744447444共（）個99998999899989998999899998999998999989998999899989999共（）個四、注意力訓(xùn)練活動準備：測試注意力表格，4份大米摻和綠豆，8個礦泉水瓶（4個盛水），4個線團若干小針活動方案：4、聽覺注意訓(xùn)練，提高學(xué)生注意的快速性和準確性。游戲1：聽報數(shù)字，要求學(xué)生聽完后立即報出來。6位數(shù)：452389,756436，267522，4237917位數(shù)：2984348，6845971，2875634，89256748位數(shù)：38462175，52768429，29851673，48926871游戲2：聽報數(shù)字，要求學(xué)生聽完后立即倒背出來。示例：教師說301，學(xué)生說103。從3位數(shù)開始，逐漸提高。452,389,756,436,267,522，423,791,3846,2175,5276,8429,2985,1673,4892,6871,29843,48684,59712,87563,48925,67429。游戲3：聽報詞語訓(xùn)練，要求學(xué)生聽完后立即報出來。詞語：碧綠的草地、快樂和悲哀、暗淡和明亮、愛慕和嫌棄臭泊楓橋聽晚鐘，桃花潭邊詩友情，江邊送別情意深倒報詞語：愉快，照顧，吝嗇鬼，取經(jīng)人，鳳辣子，執(zhí)法者，巾幗英雄，勇于探索，津津有味，溝通心靈，訓(xùn)練注意陽光心語室，夏天的昆蟲，生活的太陽，先下手為強。5、訓(xùn)練集中注意力的能力。訓(xùn)練目的：引導(dǎo)學(xué)生明白注意力與學(xué)習(xí)成功、與生活成功的關(guān)系，逐漸了解自己的注意品質(zhì)，激發(fā)培養(yǎng)良好注意品質(zhì)的積極性。游戲1：“揀綠豆”比賽。半分鐘內(nèi)揀出米中的綠豆，一顆綠豆得10分，最后看總分多少。（四人一組，兩組。）游戲2：倒水比賽。把一瓶水倒到另一個空瓶子里。游戲3：穿針比賽。將線從針眼里穿過。五、注意力訓(xùn)練方法（一）一.注意轉(zhuǎn)移的訓(xùn)練改善學(xué)生注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)可以通過提高他們的自我控制能力來實現(xiàn)。具體做法如下：如，按以下規(guī)則給小學(xué)生出兩道題。第一題，寫兩個數(shù)，一個在上，一個在下。例如4和2,然后把它們加起來，把和的個位數(shù)寫在右邊的上方，而把左邊上面的那個數(shù)移到下面，連續(xù)這樣做……4606628024606628第二題，起始的兩個數(shù)與上題相同，然后把兩個數(shù)的和的個位數(shù)寫在右邊的下面，把左邊下面的數(shù)移到上面，連續(xù)這樣做……4268426826842684稍加訓(xùn)練后，每隔半分鐘向?qū)W生發(fā)出命令“第一”“第二”“第一”“第二”等，要求他們聽到命令后，畫一豎線，立即改做另一題，盡可能準確而迅速地完成作業(yè)。檢查后就會發(fā)現(xiàn)，錯誤主要發(fā)生在兩題轉(zhuǎn)換之間。通過多次訓(xùn)練，小學(xué)生的自我控制能力會得到提高，做題的錯誤率會減少，轉(zhuǎn)換的速度也會加快。二.注意廣度的訓(xùn)練訓(xùn)練小學(xué)生注意廣度的目的在于提高他們的整體知覺能力。具體做法如下。給學(xué)生列一張數(shù)字表（表中數(shù)字的多少和排列順序可根據(jù)學(xué)生的實際情況確定），表中的數(shù)字都是無規(guī)則的，然后劃去任意兩個數(shù)之間的某個數(shù)，如劃去“1”和“7”之間的偶數(shù)（或奇數(shù)）。l5349638254793037l5426987442730l5649238劃數(shù)字訓(xùn)練的評分方法是計算劃對、劃錯和漏劃三種數(shù)據(jù)。全部劃對的數(shù)字的總和稱為粗分，劃錯的加上二分之一漏劃的稱為失誤。粗分減去失誤稱為凈分。用公式表示為：凈分=劃對數(shù)一（劃錯數(shù)+1/2漏劃數(shù)）失誤率=（劃錯數(shù)+1/2漏劃數(shù)）骰允100%要求學(xué)生每天拿出一定的時間進行自我訓(xùn)練，堅持一段時間后可通過比較多次訓(xùn)練間的凈分和失誤率，看出自己的注意廣度的成效。一般來說，經(jīng)過多次重復(fù)練習(xí)，凈分會逐步提高，失誤率會逐步下降，表明注意力已經(jīng)得到提高。三.注意分配的訓(xùn)練提高學(xué)生學(xué)習(xí)時的注意分配能力，關(guān)鍵在于訓(xùn)練他們掌握與學(xué)習(xí)有關(guān)的技能，并使各種技能協(xié)調(diào)化。例如，在訓(xùn)練他們熟練寫字的基礎(chǔ)上，進一步訓(xùn)練他們邊聽邊記的能力，為記課堂筆記打下基礎(chǔ)。六、注意力訓(xùn)練方法（二）一.剪一塊方形的黑色硬紙板，邊長38cm左右，再剪一白色正方形，邊長5cm左右，貼在黑色正方形中間。①將圖釘在淺色墻壁上，圖的中心高度與眼睛持平，注意光線充足；②端坐椅上，距圖1.5m左右；③全身放松，大腦入靜，閉眼兩分鐘。想象前面是一塊溫暖、柔軟的黑色的屏幕；④睜開眼，對圖中心白方塊注視2-3分鐘，不要太用力，也盡量不眨眼睛；⑤視線慢慢移到旁邊空白的墻上。墻上清晰地出現(xiàn)一個襯著白色大方塊的黑色小方塊，一直注意到它漸漸消失。繼續(xù)消失。繼續(xù)想象它們的存在，又出現(xiàn)，再注視；⑥圖像全消失后，閉上眼，在大腦中想象圖像，盡量保持穩(wěn)定。兩分鐘后重復(fù)前面的過程。二.剪一塊方形黑色硬紙板，邊長38cm左右，再剪一個白色的寬20cm左右的五角星，貼在黑方塊當中。訓(xùn)練方法同上。以上兩種訓(xùn)練一次約15分鐘，至少訓(xùn)練一個星期。在室外或室內(nèi)也可用自己的影子來做練習(xí)。在陽光或燈光下，使自身產(chǎn)生影子，盯著人影的脖子看兩分鐘，然后看天空或淺色墻，出現(xiàn)清晰的虛像，注視虛像，消失后，閉上眼睛，在腦海中重現(xiàn)。三.剪一個白色硬紙板方塊，邊長38cm左右，再剪一直徑約12.5cm的藍色圓圈，貼在白方塊中間。①將圖放在淺色的墻壁上與眼睛一般高的地方；②端坐、閉眼、放松、冥想2分鐘；③睜開眼睛，盯住圖像，集中看藍色圓圈，想象自己正通過攝像機鏡頭的移動在觀察，鏡頭移近，藍色圓恢復(fù)正常。這樣想象著來回移動幾次；④給想象加上更多的運動。視線沿著藍圓外圍，順時針方向轉(zhuǎn)5圈。繼續(xù)轉(zhuǎn)動，速度加快，使藍圓圈看起來像陀螺一樣旋轉(zhuǎn)，像一個個圓錐體，然后速度逐漸減慢。這個練習(xí)時間為5分鐘。也可用五角星圖像使它旋轉(zhuǎn)。也可以注視一根火柴，想象它像電線桿一樣大，并想象火柴點著火，吐出巨大的紅色火焰。七、集中注意力訓(xùn)練方法二招作者:陳姍博士方法一:訓(xùn)練孩子的聽覺。很多時候，孩子看起來是在認真的聽，但是腦子已經(jīng)不知道跑到哪里去了，這就是注意力不集中。為此，我們北大超人計劃教育發(fā)展中心研究了一系列的訓(xùn)練方法，幫助您的孩子克服散漫觀，集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率。父母可以給孩子讀一個小故事，孩子聽完以后，讓他數(shù)一數(shù)里面出現(xiàn)了幾個“的”、“一”或“了”。這種訓(xùn)練方法在讀物的選擇上要由短到長，由易到難，父母朗讀的語速要由慢到快，一開始可以著重強調(diào)某些字，以提高兒童的學(xué)習(xí)興趣。這種方法簡單易行，在聽故事中就可以使孩子得到訓(xùn)練，手邊的兒童讀物就可以作為教材。例如：聽完故事說出以下文章出現(xiàn)了多少個“的”字。三只小豬蓋房子，他們的媽媽說要把房子蓋結(jié)實。大豬蓋了個草的房子，二豬蓋了個木頭的房子，小豬蓋了個磚的房子。大風(fēng)來了，吹走了大豬的草的房子。大雨來了，泡壞了二豬的木頭的房子。只有小豬的磚的房子好好的。方法二:訓(xùn)練孩子的聽覺寬度孩子的聽覺寬度決定孩子的注意力能否集中，這里是訓(xùn)練孩子聽覺寬度的方法之一：由家長來說句子，孩子跟著念，每一句比前一句添加一個詞語，更復(fù)雜一點，看孩子的接受力強度，經(jīng)常訓(xùn)練可以提高孩子的聽覺寬度，使得孩子能夠逐漸集中注意力。例如：1、我有一個書包。2、有一個紅色的書包。3、我有一個紅色的帶白色花瓣的書包。4、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的書包。5、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的媽媽送給我的書包。6、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過生日的時候媽媽送給我的書包。7、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的書包。8、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。9、我有一個漂亮的紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。方法三:頂紙杯這是一個家庭小游戲，簡單易行，可以幫助孩子集中注意力。讓孩子站立或平坐，頂一個紙杯在頭上，然后放音樂對孩子進行干擾，看看他們是否能保持平衡，將注意力集中在頭頂?shù)募埍?。這個游戲可以由兩個以上的孩子一起做，比賽誰集中注意力、控制自己意識的時間長，也可以由家長和孩子一起來比賽。八、注意力訓(xùn)練訓(xùn)練1在桌上擺三四件小物品,如瓶子、紙盒、鋼筆、書等，對每件物品進行追蹤思考各兩分鐘,即在兩分鐘內(nèi)思考某件物品的一系列有關(guān)內(nèi)容.例如思考瓶子時,想到各種各樣的瓶子，想到各種瓶子的用途,想到瓶子的制造,造玻璃的礦石來源等.這時，控制自己不想別的物品.兩分鐘后,立即把注意力轉(zhuǎn)移到第二件物品上.開始時，較難做到兩分鐘后的迅速轉(zhuǎn)移，但如果每天練習(xí)10多分鐘，兩周后情況就大有好轉(zhuǎn)了.還可以做一個叫“大腦抽屜”的訓(xùn)練.訓(xùn)練要求設(shè)想出自己的三個計劃.比如學(xué)習(xí)某學(xué)科知識的計劃，旅游計劃,制作航模計劃.對每個計劃分別思考2-3分鐘.在思考一個計劃時排除其它干擾，特別是排除另兩個計劃的干擾.這個訓(xùn)練比上一個難,開始訓(xùn)練時可以先對每個計劃思考一分鐘，逐漸增加時間，但不要超過3分鐘.訓(xùn)1練2 盯住一張畫,然后閉上眼睛，回憶畫面的內(nèi)容，盡理做到完整.例如畫中的人物、衣著、桌椅及各種擺設(shè).回憶后睜開眼睛再看一下原畫，如不完整，再重新回憶一遍.這個訓(xùn)練既可培養(yǎng)注意力集中,也可提高注意更廣范圍的能力.在地圖上尋找一個不太熟悉的城鎮(zhèn)，也能提高觀察時集中注意的能力. 下面這張圖也可以用來進行訓(xùn)練，在圖上找出各個數(shù)字與字母的聯(lián)線.訓(xùn)練3 把收音機的音量逐漸關(guān)小到剛能聽清楚的地步，聽3分鐘后回憶所聽到的內(nèi)容.集中注意力的訓(xùn)練形式可以多種多樣,隨處都可因地制宜進行訓(xùn)練.例如，有時在等到人、候車，周圍是各種繁雜現(xiàn)象和噪聲.這時可以做一些背書訓(xùn)練或兩位數(shù)的乘、除心算.這種心算沒有注意力的集中是無法進行的.訓(xùn)練4這個練習(xí)要在家里做.舒舒服服地躺下,全身盡量放松.選擇一件你所熟悉的簡單物體，像鋼筆、鉛筆或書等.（不要把注意力放在牌號、標題或刻印在上面的其他東西上.）選定之后，閉上眼睛，盡量想象出這個東西上幾分鐘.開始時會有些困難，因為與之相關(guān)的東西差不多總會溜進你的頭腦里.在你集中精力想鉛筆的時候，你可能會想到拿著鉛筆的手或印在鉛筆上的字等.所有這一切都說明你的思想偏離了鉛筆本身，沒有像要求的那樣堅持在鉛筆上.訓(xùn)練5 白日做夢，追溯思考.假設(shè)你在讀一本書（不是這本書）、看一本雜志或一張報紙，你對它并不感興趣，突然發(fā)現(xiàn)自己想到了大約10年前在墨西哥看的一場斗牛.你是怎樣想到那里去的呢?看一下那本書你或許會發(fā)現(xiàn)你所讀的最后一句寫的是遇難船發(fā)出了失事信號，集中分析一下思路,你可能回憶出下面的過程： 遇難船使你想起了英法大戰(zhàn)中蝗船只，有的人得救了，其他的人沉沒了.你想到了死去的四位著名牧師，他們把自己的救生帶留給了水手.有一枚郵票紀念他們,由此你想到了其他的一些復(fù)制郵票和硬幣、5分銀幣上的野牛,野牛又使你想到了公牛以及墨西哥的斗牛.這只是成千個例子中的一個.既然幾乎每個人都不時地會白日做夢，這種集中注意力的練習(xí)實際上隨時隨地都可以做.對于經(jīng)常在噪音或其他干擾環(huán)境中學(xué)習(xí)的人,要特別注意穩(wěn)定情緒，不必一遇到不順心的干擾就大動肝火.情緒不像動作，一旦激發(fā)起來不易平靜.結(jié)果對注意力的危害比出現(xiàn)的干擾現(xiàn)象更大.要暗示自已保持平靜，這說是最好的集中注意力訓(xùn)練.訓(xùn)練6 準備一張白紙用7分鐘時間，寫完1-300這一系列數(shù)字.測驗前先練習(xí)一下，感到書寫流利很有把握后就開始.注意掌握時間,越接近結(jié)束速度會越慢，稍放慢就會寫不完.一般寫199時每個數(shù)不到一秒鐘，后面的三位數(shù)字書寫每個要超過一秒鐘，另外換行書寫也需花時間.要求在四百二十秒鐘內(nèi)準確寫完300個數(shù)字.測驗要求:（1）能看出所寫的字，不至于過分潦草.（2）寫錯了不許改也不許做標記，接著寫下去.（3）到規(guī)定時間,如寫不完必須停筆.結(jié)果評定： 第一看次差錯出現(xiàn)100以前為注意力較差;出現(xiàn)在101-180間為注意力一般;出現(xiàn)在181-240間是注意較好的;超過240出差錯或完全對是注意力優(yōu)秀.總的差錯在七個以上為較差;錯4-7個為一般;錯2-3個為較好;只錯一個為優(yōu)秀.如果差錯在100以前就出現(xiàn)了，位總的差錯只有一兩次,這種注意力仍是屬于較好的.要是到180后才出錯,但錯得較多,說明這個易于集中注意力，但很難維持下去.在規(guī)定時間內(nèi)寫不完則說明反應(yīng)速度慢. 將測驗情況記錄，留與以后的測驗作比較.九、思維訓(xùn)練第一階段：孩子注意力訓(xùn)練（一）吉米諾骨版（二）讓孩子看畫有線條的圖，數(shù)出共有幾條線。（三）讓孩子在8-30橫排列的數(shù)字中，按順序找出8、12、24這三個數(shù)，要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好。（四）讓孩子在豎排的數(shù)字中順序找出數(shù)字1-10，要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好。（五）讓孩子在放置衣架的衣柜中數(shù)出有幾個衣服架。（形象辨別訓(xùn)練法）（六）讓孩子在有多種動物的畫片中找出與動物數(shù)量相應(yīng)的數(shù)字。（七）成人依次念下列的動物名稱和水果名稱，讓孩子聽到動物名稱拍一下手，聽到水果名稱拍兩下手。（快速反映訓(xùn)練法）公雞，大老虎，蘋果，梨，兔子，香蕉，長頸鹿，桔子，西瓜，菠蘿（八）成人無規(guī)則地說出人體器官的名稱，讓孩子快速指出來。然后調(diào)換方式，讓孩子說出人體器官名稱，成人指出相應(yīng)的器官。（九）讓孩子把一個乒乓球向上拋出，然后接住，反復(fù)20次。（十）成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸，然后讓孩子把米柴棒一根根地拿起來。要求在拿起米柴棒時越輕越好，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動。（延時訓(xùn)練法）（十一）成人給孩子許多塊各種形狀的積木，讓孩子把這些積木一塊塊疊加起來，疊加得越高越好。在孩子進行疊加時，成人要指導(dǎo)孩子盡可能地慢慢疊，這樣會疊得高些，并提醒孩子注意平衡。（十二）讓孩子看一張畫有數(shù)種動物的圖片（或東西，實物也可以），限定在一定時間內(nèi)看完，開始時間可長些，逐漸減少看的時間，將圖片拿走后，讓孩子說出圖片上有哪些動物。如果他記住的不多，可能將動物分類記，如獸類有幾種，鳥類有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。（十三）讓孩子閉上眼睛，說出你現(xiàn)在身上穿的衣服鞋子是什么顏色。如果你也閉上眼睛說出孩子的衣服鞋子顏色，將會引起孩子對這個游戲的更大興趣。（十四）媽媽和孩子兩個人以打電話的方式來玩這個游戲。媽媽可以問孩子家庭住址，家里的電話號碼，爸爸媽媽的生日，特別是名人生平等。（十五）媽媽可以將家里的小動物玩具集合起來，事先給每個小動物編上號碼，開始時讓每個小動物都站在自己的號碼上，請孩子記住，然后媽媽再將號碼拿起來，并把號碼弄亂，再讓孩子給每個小動物把它們原來的號碼貼上，看看孩子是不是能夠準確地把號碼和小動物一一對號入座。（十六）你和孩子有空時可以玩記憶游戲，寫一些詞語，和孩子一起想辦法把它們按照一定的順序（從前往后、從后往前）記住。當然，其中有一個秘密，就是可以通過編一個故事，來記住這些詞語。比如：1、太陽、2、鞋子、3、膝蓋、4、門、5、蜂廂、6、手杖。你可以設(shè)想一些荒謬的畫面，一本書在燃燒，因為太陽藏在里面；你把鞋子扔到郵箱里所以得整天單腳跳；一匹大馬踩在你的膝蓋上--哎喲，好疼；你的臥室門打不開了，因為一張巨大的郵票把它帖得牢牢的；你打開收音機，被里面蜂廂里涌出的大群蜜蜂給蟄了一頓；你用手杖來攪一杯茶等（十七）寶寶畫冊：家長帶孩子外出或旅游時，要提示孩子他看到些什么？回到家后，讓孩子用畫筆把他在游玩過程中所看到的內(nèi)容全部畫下來，并把這些畫集結(jié)成冊裝訂好。這個游戲孩子一定喜歡，而且還能練習(xí)他的繪畫能力，等孩子長大一些，這本畫冊也可以成為孩子成長的紀念品。（十八）連鎖記憶法就是運用了這個記憶規(guī)律。它告訴人們，當需要記憶大量獨立的信息時，可以人為地創(chuàng)造一種聯(lián)系，使許多獨立的信息成為一個組塊，從而提高記憶效果。例如，幼兒要記憶許多動物的名稱，“大象、老鼠、貓、狗、豬、雞……”家長可以這樣指導(dǎo)幼兒運用連鎖記憶法。先教幼兒把“大象”與“老鼠”聯(lián)系起來，如可以這樣想象“老鼠鉆到大象的長鼻子里了?！痹侔选袄鲜蟆迸c“貓”聯(lián)系起來，如可以這樣想象“貓抓住了老鼠”，再想象“狗與貓在打架”，再想象“狗與豬是好朋友”，再想象“雞站在豬的身上”……這樣就把這些內(nèi)容連鎖起來了：只要一提到“大象”就會想到鉆到它長鼻子里的老鼠，然后就會想到貓抓住了老鼠……第二階段：注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練階段（一）找不同訓(xùn)練法：通過讓孩子尋找兩種材料之間的不同之處，從而達到訓(xùn)練注意力和記憶力的目的。（二）找相同的訓(xùn)練法：找出兩種材料（或兩種以上材料）之間的相同之處，從而達到訓(xùn)練作童的注意力和記憶力的目的。（三）合成訓(xùn)練法.父母與孩子一起數(shù)數(shù)，每人依順序數(shù)3個數(shù)。.如父親：1,2,3,母親：4,5,6.孩子：7,8,9.父母拿出一些書，然后與孩子一起整齊地擺到書架上。.要求父親一次擺一本，孩子一次擺2本，母親一次擺3本。.在圍棋盤或象棋盤上，擺上7,8個棋子，讓幼兒看1分鐘，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。第三階段：記憶增強訓(xùn)練（一）信息減少訓(xùn)練法.成人在桌子上擺出下列玩具，讓孩子看一分鐘，然后家長讓孩子閉上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，讓孩子說出減少了什么。2.書，小汽車，鉛筆，水杯，布娃娃，小狗，手表，剪刀，小瓶子，帽子，小刀，扣子（二）成人先說了下面第一句話，然后再說第二句話，讓孩子說出第二句話比第一句話少了什么字。第一句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，還剩下1只，后來有1只非常大的鳥飛到樹上來了。第二句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，后來有1只飛到樹上來了。（三）信息增加訓(xùn)練法：成人先念第一句話，然后再念第二句話，讓孩子說出第二句話比第一句話多出了什么字。第一句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，3張桌子，5包書和1臺電視機。第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，2個蘋果，3張桌子，5包書和1臺電視機。（四）信息增失訓(xùn)練法.成人把下列物品擺在桌子上，讓孩子看1分鐘，然后讓孩子閉上眼睛，拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車；加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。.物品：橡皮書水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣（五）動作訓(xùn)練法.成人依次做下面4個手勢，讓孩子注意看，成人做完后讓孩子按順序重做出來。第一個動作：雙手握拳。第二個動作：雙手伸出大拇指。第三個動作：雙手伸出中指和食指。第四個動作：雙手伸出小拇指。.成人依次做下面3個動作，讓孩子注意看，成人做完后，讓孩子按順序重做出來。第一個動作：把一塊糖放到茶杯里，然后倒進一些涼水，再把杯蓋蓋上。第二個動作：用4塊積木任意組成一個圖形。第三個動作：用鉛筆在杯子上敲一下，在積木上敲兩下。（六）連續(xù)命令訓(xùn)練法：這種訓(xùn)練法的做法是：成人連續(xù)發(fā)出幾個命令讓孩子按順序去完成。.成人依次把下列3個命令告訴孩子，待說完后，讓孩子按順序完成。第一個命令：把門打開。第二個命令：把茶葉放到杯子里，蓋上蓋子。第三個命令：把3個玩具（成人任說3個孩子常玩的玩具）拿到桌子上來。.成人依次把下列3個計算題念給孩子聽，念完后，讓孩子按順序說出3題的答案。第一題：1加上2等于多少？二題：2加上3等于多少？第三題：1加上4等于多少？（八）廣度訓(xùn)練法：這種訓(xùn)練法的做法是：念給孩子聽一些記憶材料，聽完后立即讓孩子復(fù)述出來。具體訓(xùn)練題舉例：.家長把下列四組漢字依次念給孩子聽，每隔一秒鐘念一個字。念完后，立即讓孩子復(fù)述出來。第一組：書球第二組：電水車第三組：好吃天風(fēng)第四組：走飯花燈狗.家長把下列四組數(shù)字（每組兩批數(shù)字）依次念給孩子聽，每隔一秒鐘念一個，念完后，讓孩子倒復(fù)述出來，如家長念：“2-4”，孩子念“4-2”。第一組：2-40-8第二組：3-7-46-2-8第三組：5-2-7-94-3-8-5第四組：6-5-2-7-39-4-8-6-1.家長依次念下列三組材料，每組必有漢字和數(shù)字。家長每隔一秒鐘念一下，念完后先讓孩子按順序復(fù)述數(shù)字，然后再讓孩子按順序復(fù)述漢字。如：家長念：“8-天-6-紙-2-車”孩子：“8-6-2”；“天-紙-車”。第一組：“8-天-6-紙-2-車”第二組：“3-好-4-水-2-畫-7-燈”第三組：“9-跑-6-球-4-床-5-電”.數(shù)字記憶：從兩位數(shù)開始，任意說一些數(shù)字，如12,15,19,28，每個數(shù)字之間保持一秒鐘的間隔，讓孩子跟著說，如能跟上，則將數(shù)字增至三位，依此類推，增至四位。五位.?…，看孩子能記住哪些數(shù)字，記住幾位數(shù)字，還可以讓孩子記憶門牌號，電話號碼，歷史年代等數(shù)字材料。.實物記憶：觀察商店的櫥窗，然后背誦陳列的商品，觀察文具盒里的物品，然后背誦盒中共有多少件東西；觀察公園里的花壇，然后背誦有幾種顏色的花等第四階段：強化記憶訓(xùn)練階段（一）對偶訓(xùn)練法：這種訓(xùn)練法的做法是：同時讓孩子識記兩種相互關(guān)聯(lián)的材料，然后讓孩子根據(jù)一種材料回憶相關(guān)聯(lián)的另一種材料。（二）順序訓(xùn)練法：這種訓(xùn)練法的做法是：讓孩子按順序識記一些材料，然后遮住材料并逐個把材料內(nèi)容顯露出來，每顯露出一個材料，讓孩子回憶出下面緊接著的內(nèi)容。具體訓(xùn)練題舉例：.成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的順序一個個顯露出來讓孩子識記。給孩子看3遍后，把圖遮上，然后每露出一個，讓孩子說出下面的一個是什么。.成人讓孩子看下列方框中的數(shù)字1分鐘，然后遮上數(shù)字，并按從左到右的順序把數(shù)字顯露出來，每顯露1個數(shù)字，讓孩子說出它右邊的數(shù)字（如果孩子第一遍完成不好可重做）。1382590124710151720（三）插入訓(xùn)練法：這種訓(xùn)練法的做法是：先讓孩子識記一些材料，識記完后不馬上讓孩子回憶，而是接著讓孩子做一些其他的事情，然后再讓孩子回憶前面識記過的內(nèi)容。（四）數(shù)字訓(xùn)練法：這種訓(xùn)練法的目的是，通過讓孩子記憶大量的數(shù)字，達到發(fā)展記憶能力的目的。前面談到過數(shù)字是最難記憶的材料，因而也是一種最好的訓(xùn)練記憶能力的材料。（五）頻度訓(xùn)練法：這種訓(xùn)練法的做法是，反復(fù)向孩子出示一些材料，其中有一部分材料出現(xiàn)多次，讓孩子記住這些材料出現(xiàn)的次數(shù)。具體訓(xùn)練題舉例：家長準備7種動物的圖片，如：兔子、狗、馬、猴子、大象、長頸鹿、羊。然后按下列順序呈現(xiàn)給孩子看，每個圖片一秒鐘。然后讓孩子說出，兔子和大象的圖片出現(xiàn)過幾次。如孩子完成不好，可重復(fù)一次。兔子、猴子、長頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、猴子、大象、兔子、猴子、大象、長頸鹿。家長依次把下列數(shù)字念給孩子聽，每秒鐘念一個。念完后，讓孩子說出5,6,這兩個數(shù)字各念了幾遍。如果孩子完成不好，可重復(fù)一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7第五階段：多種能力協(xié)同訓(xùn)練階段（一）找規(guī)律訓(xùn)練法：找規(guī)律訓(xùn)練法是一種訓(xùn)練孩子發(fā)現(xiàn)事物之間的規(guī)律，并靈活運用這種規(guī)律的方法。具體做法是:讓孩子觀察一些材料，使孩子通過這些材料的前后順序關(guān)系，找出其中的規(guī)律。（二）找關(guān)系訓(xùn)練法：找關(guān)系訓(xùn)練法是一種通過讓孩子找出兩種事物之間的關(guān)系，訓(xùn)練孩子的比較、概括和綜合能力的方法。具體訓(xùn)練題舉例：.成人把下列句子念給孩子聽，讓孩子回答問題：太陽與白天的關(guān)系，就如同月亮與什么的關(guān)系？.爺爺與爸爸的關(guān)系，就如同爸爸與誰的關(guān)系？農(nóng)民與農(nóng)田的關(guān)系，就如同工人與什么的關(guān)系？（三）找同類訓(xùn)練法：找同類訓(xùn)練是一種通過讓孩子尋找一些詞之間的關(guān)系和理解它們的含義，從而達到訓(xùn)練孩子抽象能力和判斷能力的方法。具體訓(xùn)練題舉例：成人把下列5個詞念給孩子聽，讓孩子找出哪個詞與其他4個詞不屬于同類。椅子桌子凳子沙發(fā)躺椅（四）創(chuàng)造能力訓(xùn)練法：創(chuàng)造能力訓(xùn)練法是通過讓孩子學(xué)習(xí)一些簡單的創(chuàng)造技法，從而提高孩子創(chuàng)造能力，培養(yǎng)孩子創(chuàng)造意識的訓(xùn)練方法。具體訓(xùn)練題舉例：成人把下面的例題念給孩子聽，讓孩子想出一些類似的，把幾個物品組合起來，以達到創(chuàng)造出一個新的物品的目的。.人們把汽車和船的特性組合起來，制造出了水陸兩用汽車，這種汽車既能在水里航行，又能在公路上行駛。.直升飛機能街垂直起飛，但是速度沒有噴氣式飛機快，人們把直升飛機和噴氣式飛機組合起來，制造出了既能垂直起飛，起飛后又能變成噴氣式飛機的兩用機。注：家長要指導(dǎo)孩子怎樣去把物品組合起來，使孩子明白組合的原理是要把原來物品的優(yōu)點結(jié)合在一起，而不是盲目地亂組合。.成人把下面的例句念給孩子聽，然后讓孩子說出“小刀”除了用來削東西外，還有什么用？.以上是最常用的一些訓(xùn)練創(chuàng)造能力的方法，家長要引導(dǎo)孩子開動腦筋，從各方面想問題，說出“小刀”的用途越多越好。A.例句：杯子除了能用來喝水外，還有以下的用途--①用來養(yǎng)小魚。②用于去商店買鹽、油等。③用來煮食物。④用來插花。⑤倒過來用于插蠟燭。（五）邏輯推理訓(xùn)練法：邏輯推理訓(xùn)練法是一種通過讓孩子掌握各種邏輯推理方法，學(xué)會歸納和概括的能力，從而訓(xùn)練孩子邏輯推理能力的方法。具體訓(xùn)練題舉例：.成人先把第一組邏輯推理念給孩子聽，讓孩子判斷推理等是否正確，然后再讓孩子推理出第二組邏輯推理題的結(jié)論。A.第一組:①所有的生物都會死去。②狗是生物。③所以狗會死去。B.第二組：①所有的桂花都在八月開花。②現(xiàn)在公園的桂花都開了。③所以…….家長先把第一組邏輯推理題念給孩子聽，讓孩子判斷推理的結(jié)果是否正確，然后再讓孩子推理出第二組邏輯推理題的結(jié)論。A.第一組：①蘋果、梨、香蕉、西瓜都是水果。②蘋果是水果。③梨也是水果。④香蕉、西瓜也都是水果。.第二組：①汽車、火車、飛機、輪船都是交通工具。②汽車是交通工具。③火車也是交通工具。④……（六）字詞練習(xí)法：利用簡單的字詞，訓(xùn)練自己的文字流暢，例如列出與“流”字同部首、同音、同韻的字。列得越多越好，當你想不出來時，翻翻字典，你會發(fā)覺還有好多的字是你會的，但卻沒想出來；這時問自己“為什么？”經(jīng)過練習(xí)幾次后，必會文思泉涌，思考比較流暢。.“文字接龍”也是很有趣的字詞練習(xí)法，比如由“下班”的“班”接“班長”，然后由“長”接“長高”，如此接下去越長越流暢。長高一高興—興奮—＞奮斗一＞斗士一＞士林一＞林口一＞口糧一＞糧食一＞ .“疊字詞”是利用字詞重疊，如“媽媽”“家家”或只疊上面一個字，如“綠油油”、“冷清清”……也可以想出一些上下都重疊的字，如“明明白白”、“劈劈啪啪”……讓你想到一些“疊字詞”，把握時間盡量多列。.“字頭、字尾”也是訓(xùn)練文字流暢的方法，例如“冒險”一“冒充”一“冒泡”……這是字頭詞；而“冒險”一“危險”一“好險”一……則是“字尾詞”。.字詞練習(xí)還有很多方式，如“同義、反義字詞”，“成語接龍”，“字詞比擬”，提出一個字詞來自由比擬，如“童年”像一張張白紙，像一棵小樹，像……字尾詞的訓(xùn)練同樣有相同作用。例如“鮮紅J“紫紅”一"粉紅”一“淡紅”……(七)變通力訓(xùn)練.題目：輪船快沉沒了，哪些東西可以救你一命要求：舉出四件物品分，十件100分。注：當然是可以浮的物品，或是有運輸工具載你離開。首先不妨從能浮的物品做思考，在船上有哪些是木板制的物品，且越寬大越好；能浮在水面的任何物品，還有哪些材料可提供你浮在海面上的需求？想出該物品后，再引伸出以該物品制成的成品，然后試著使用蜘蛛網(wǎng)式思考看看。.題目：從頂樓到一樓有幾種方法下樓？要求：舉出五種方法60分，十一種100分。注：如果你想到樓梯、電梯、電扶梯、跳樓……答案，這些都很正確，但未免也太“落伍”了，在創(chuàng)意的領(lǐng)域內(nèi)，這幾個答案并不能給分，因為這是不靠“努力”得到的。善用大樓建材或房間設(shè)備，應(yīng)該會給你一點啟示，或是利用現(xiàn)有的交通工具；甚至也可以從玩具、卡通里找尋靈感，只要能下樓，不要擔心想的答案太荒謬，而怕別人笑。.題目：太陽是什么？要求：說出八個句子60分，十六個100分。如果太陽是燃燒的球，它像什么？如果天空是一塊白板，太陽在白板上是什么？如果把太陽的緩慢移動加以想象，它是什么？如果天空是一片薄而發(fā)亮的紙板，在天空這塊大板上，它是什么？不同的思考方向，促使新穎多樣的創(chuàng)意產(chǎn)生，這不是直線式思考所能做到的。拿十個塑膠袋，組合成一件獨特的視覺造形。單單一個塑膠袋就可以擺出很多形狀，這種“可塑性”相當大的物品提供我們廣大的想象空間；把塑膠袋吹滿氣，就鼓得像個氣球；稍微放出一些氣，所產(chǎn)生的“皺紋”別具風(fēng)味；放光了氣，壓平后像紙一般；拿刀割成一條條的，可粘連也可分列；甚至用火燒它，扭曲得不成‘物”樣。十個更有得瞧了，除了上述幾個方法外，還有什么妙招嗎？十、注意力訓(xùn)練.熱身活動(1)活動目的：心理活動課通常要求安排適當?shù)臒嵘砘顒?，以調(diào)動氣氛或引起相應(yīng)的情緒體驗，為正式的心理訓(xùn)練作好鋪墊。(2)活動過程①打開一盞60瓦的白熾燈，讓它的光線照在一張白紙上，白紙并無異樣。用一個放大鏡將光線聚焦到白紙上的某一個點上，該點很快就變焦、冒煙、起火。②教師點評：把分散的光線集中起來，威力大增，如果這束光線繼續(xù)壓縮，就可以得到非常厲害的繳光；同樣的道理，如果我們能將分散的注意集中起來，學(xué)習(xí)效率也會成倍增加……現(xiàn)在我們就開始進行注意訓(xùn)練。.注意訓(xùn)練之一--凝神冥想(1)活動目的：訓(xùn)練學(xué)生對背景“視而不見”的能力。(2)活動過程：①讓學(xué)生做深呼吸和放松運動。②讓學(xué)生做深呼吸和放松運動。目光平緩地注視前方某一個點，心中只想著這個點，別無他念，想像這一點慢慢地被拉長，變成一條線，然后又幻化出許多復(fù)雜的圖形。在訓(xùn)練的時候要特別注意排除來自環(huán)境的干擾。于是，當我們的眼睛長時間地凝視在一點時，視野就會變得狹窄，那些容易吸引你并導(dǎo)致注意力分散的事物也就不會進入眼簾，因而人的意識范圍也隨之變窄，從而達到注意力集中的心理境界。③安排學(xué)生每天堅持做幾分鐘這樣的訓(xùn)練。.注意訓(xùn)練之二--傾聽(1)活動目的：訓(xùn)練對背景聲音“聽而不見”的能力。(2)活動步驟：①讓學(xué)生做深呼吸和放松運動。②播放預(yù)先錄制好的時鐘的滴答聲(1分鐘)，要求學(xué)生跟著數(shù)滴答聲的次數(shù)，而且心中只能注意這種聲音，不理會來自環(huán)境的干擾。③重復(fù)上一步驟兩次。④重復(fù)上述步驟，同時增加干擾聲。⑤逐漸增加干擾的強度。.注意訓(xùn)練之三--找順序(1)活動目的：訓(xùn)練注意的穩(wěn)定性、廣度和分配水平。(2)活動過程：①將1—30的數(shù)字打亂順序，填入一張有30個方格的表中，要求學(xué)生用最快的速度按順序找出這30個數(shù)字來(邊讀邊用手指出該數(shù)字在哪里)，同時記錄學(xué)生從開始到完成所用的時間。②課前為每個學(xué)生準備幾張訓(xùn)練用表(每張表的數(shù)字順序都不相同)，重復(fù)進行訓(xùn)練，看看是否有進步。當然，這樣的訓(xùn)練也可以延伸到課外進行。167265131722010292242528231919831427152412182163011.注意訓(xùn)練之四--圈字游戲(1)活動目的：意志的分配和轉(zhuǎn)移訓(xùn)練(2)活動過程：①出示圈字表(由從0?9之間的十個數(shù)字隨機排列而成的方陣，如下圖)②用鉛筆以最快的速度把表中的“7”圈出來。③用黑色墨水的鋼筆以最快的速度把“2”左邊第三個數(shù)字圈出來。④用藍色墨水的鋼筆以最快的速度把“5”右邊第二個位置中的偶數(shù)圈出來。⑤用紅色墨水的鋼筆以最快的速度把“8”左邊第二、右邊第三個位置中的奇數(shù)圈出來。659872315489328713262389402364789652348357951684212154897575621567887577522165132116412577456824854569877545457846991633015670980461767892140115851565711101097796417410051797925165440041911545252113244974178486522841384104547147684285356598564101567154231045646564154689771010078971355445.注意訓(xùn)練之五--打點練習(xí)(1)活動目的：注意的穩(wěn)定性訓(xùn)練。(2)活動過程：①在一張測試紙上印有100個直徑為2毫米的小圓圈，要求學(xué)生懸肘，用鉛筆以最快的速度在每個圓圈內(nèi)打點，同時計算所用時間。②計算正確打點的個數(shù)(打在圓外和圓上都算錯)。③重復(fù)訓(xùn)練，提高速度和正確打點數(shù)。.注意訓(xùn)練之六--加法訓(xùn)練(1)活動目的：注意的穩(wěn)定性訓(xùn)練。(2)活動過程：①給每個學(xué)生發(fā)一張印有數(shù)字方陣的測試紙(類似圈字表，但數(shù)字之間留有一定的空隙)，要求學(xué)生將相鄰的兩個數(shù)相加，并把得數(shù)寫在兩個數(shù)字之間的空白處，得數(shù)如果是兩位數(shù)，只寫個位。②計算所用時間和正確反應(yīng)率。③重復(fù)訓(xùn)練，檢驗學(xué)生反應(yīng)的速度和質(zhì)量。.注意訓(xùn)練之七--追視練習(xí)(1)活動目的：抗干擾訓(xùn)練。(2)活動過程：如下圖，十條線段從左邊出發(fā)后交纏在一起，請你用眼睛追視每一條線段所走過的軌跡，并在終點處的方格里寫下該線段的序號。要求在1分鐘內(nèi)完成，并且只能用目光追視而不能借助手指或筆等工具。該訓(xùn)練可根據(jù)學(xué)生的實際情況設(shè)立不同的難度等級。.注意訓(xùn)練之八--數(shù)數(shù)游戲(1)活動目的：專注能力的訓(xùn)練。(2)活動過程：①兩人或多人接力數(shù)數(shù)，從1數(shù)到11或從100倒數(shù)到1,誰數(shù)到含有“7”的數(shù)字時要站起來，否則就要表演節(jié)目，當然，數(shù)錯了也要表演節(jié)目。②兩人或多人接力數(shù)數(shù)，按數(shù)列“201、198、195、192...0”的遞減規(guī)律來數(shù)，數(shù)錯的要表演節(jié)目。為了增加刺激性，也可以加入“數(shù)到含5的數(shù)字站起來”的規(guī)則。以上兩個游戲可通過限定反應(yīng)時間來設(shè)立難度等級。三年級至四年級聽覺注意力訓(xùn)練題訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽講，認真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習(xí)成績訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘，放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況，必須每天堅持訓(xùn)練，效果明顯第一關(guān)聽課不走神題訓(xùn)練目的:提高聽課注意力和聽課效率數(shù)字傳真訓(xùn)練方法：家長將下列電話號碼讀一遍，孩子在紙上寫下聽到的電話號碼。例如：家長讀：8378893孩子就馬上在紙上寫：837889382782885892968560131713925879825145881963898693528633089158793聽字訓(xùn)練：家長讀下列短文，孩子認真聽，聽后孩子背誦出來草坪上站著一只既美麗又威武的大公雞。大