高二第十四課挫折管理

高二第十四課挫折管理挫折的自我管理情景體驗你代表班級參加學校辯論賽，本來你做了充分的準備，大家也對你寄予極大的期望，但因為過于緊張，臨到上場時，你頭腦一片空白，語無倫次，臺下有人對你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請使用積極的挫折應對策略，設(shè)計一份挫折管理計劃

每個人都是一座寶藏，，在自己的世界里蘊藏著無限的資源，面對挫折，也許你自己都沒有意識到自己是多么富有、多么有力量！▲“我有------

▲“我是------▲“我能------挫折的自我管理情景體驗你代表班級參加學校辯論賽，本來你做了充分的準備，大家也對你寄予極大的期望，但因為過于緊張，臨到上場時，你頭腦一片空白，語無倫次，臺下有人對你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請使用積極的挫折應對策略，設(shè)計一份挫折管理計劃

挫折的自我管理情景體驗你代表班級參加學校辯論賽，本來你做了充分的準備，大家也對你寄予極大的期望，但因為過于緊張，臨到上場時，你頭腦一片空白，語無倫次，臺下有人對你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請使用積極的挫折應對策略，設(shè)計一份挫折管理計劃

挫折的自我管理情景體驗你代表班級參加學校辯論賽，本來你做了充分的準備，大家也對你寄予極大的期望，但因為過于緊張，臨到上場時，你頭腦一片空白，語無倫次，臺下有人對你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請使用積極的挫折應對策略，設(shè)計一份挫折管理計劃

在痛苦中孕育珍寶美麗的珍珠以其圓潤的外形和含蓄的光彩贏得眾人的喜愛。但你知道珍珠的孕育經(jīng)歷了多少痛苦嗎？思考：1、你知道珍珠是怎么形成的嗎？2、蚌在孕育珍珠的過程中是積極適合還是消極等待？3、從蚌孕育珍珠的事例中，我們得出哪些啟示？高二第十四課挫折管理挫折的自我管理情景體驗你代表班級參加學校辯論賽，本來你做了充分的準備，大家也對你寄予極大的期望，但因為過于緊張，臨到上場時，你頭腦一片空白，語無倫次，臺下有人對你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請使用積極的挫折應對策略，設(shè)計一份挫折管理計劃

挫折提問單1、我的挫折事件是

2.我的挫折應對方式和策略是什么?為什么如此計劃？

3、在挫折應對的過程是否順暢？我做了哪些修正和調(diào)節(jié)？

4.這個挫折對我有何影響？給予我的啟發(fā)或經(jīng)驗教訓是什么？

挫折提問單1、我的挫折事件是

2.我的挫折應對方式和策略是什么?為什么如此計劃？

3、在挫折應對的過程是否順暢？我做了哪些修正和調(diào)節(jié)？

4.這個挫折對我有何影響？給予我的啟發(fā)或經(jīng)驗教訓是什么？

挫折的自我管理情景體驗你代表班級參加學校辯論賽，本來你做了充分的準備，大家也對你寄予極大的期望，但因為過于緊張，臨到上場時，你頭腦一片空白，語無倫次，臺下有人對你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請使用積極的挫折應對策略，設(shè)計一份挫折管理計劃

挫折的自我管理情景體驗你代表班級參加學校辯論賽，本來你做了充分的準備，大家也對你寄予極大的期望，但因為過于緊張，臨到上場時，你頭腦一片空白，語無倫次，臺下有人對你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請使用積極的挫折應對策略，設(shè)計一份挫折管理計劃

啟示“痛苦和挫折是人生的一部分，消極對待，可能會帶來毀滅性的災難；合理利用則能夠成為人生的財富?！贝煺鄣淖晕夜芾怼锎煺鄣膽獙Σ呗苑e極應對策略包括問題解決和求助應對；消極應對策略包括幻想、退避、發(fā)泄等。高二第十四課挫折管理案例：相同的起點不同的結(jié)局小麗和小志的故事。。。。。。思考：小麗和小志在高中都遇到了同樣的挫折，是什么造成不同的結(jié)局？他們分別使用了什么挫折應對策略？挫折的自我管理★挫折應對的自我監(jiān)控1)識別2)計劃3)調(diào)節(jié)4)評價挫折的自我管理情景體驗你代表班級參加學校辯論賽，本來你做了充分的準備，大家也對你寄予極大的期望，但因為過于緊張，臨到上場時，你頭腦一片空白，語無倫次，臺下有人對你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請使用積極的挫折應對策略，設(shè)計一份挫折管理計劃

高二第十四課挫折管理

挫折管理表高二第十四課挫折管理

每個人都是一座寶藏，，在自己的世界里蘊藏著無限的資源，面對挫折，也許你自己都沒有意識到自己是多么富有、多么有力量！▲“我有------

▲“我是------▲“我能------高二第十四課挫折管理挫折提問單

1、我的挫折事件是

2.我的挫折應對方式和策略是什么?為什么如此計劃？