高二第十四課挫折管理

高二第十四課挫折管理挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^于緊張，臨到上場時(shí)，你頭腦一片空白，語無倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

每個(gè)人都是一座寶藏，，在自己的世界里蘊(yùn)藏著無限的資源，面對(duì)挫折，也許你自己都沒有意識(shí)到自己是多么富有、多么有力量！▲“我有------

▲“我是------▲“我能------挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^于緊張，臨到上場時(shí)，你頭腦一片空白，語無倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^于緊張，臨到上場時(shí)，你頭腦一片空白，語無倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^于緊張，臨到上場時(shí)，你頭腦一片空白，語無倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

在痛苦中孕育珍寶美麗的珍珠以其圓潤的外形和含蓄的光彩贏得眾人的喜愛。但你知道珍珠的孕育經(jīng)歷了多少痛苦嗎？思考：1、你知道珍珠是怎么形成的嗎？2、蚌在孕育珍珠的過程中是積極適合還是消極等待？3、從蚌孕育珍珠的事例中，我們得出哪些啟示？高二第十四課挫折管理挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^于緊張，臨到上場時(shí)，你頭腦一片空白，語無倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

挫折提問單1、我的挫折事件是

2.我的挫折應(yīng)對(duì)方式和策略是什么?為什么如此計(jì)劃？

3、在挫折應(yīng)對(duì)的過程是否順暢？我做了哪些修正和調(diào)節(jié)？

4.這個(gè)挫折對(duì)我有何影響？給予我的啟發(fā)或經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是什么？

挫折提問單1、我的挫折事件是

2.我的挫折應(yīng)對(duì)方式和策略是什么?為什么如此計(jì)劃？

3、在挫折應(yīng)對(duì)的過程是否順暢？我做了哪些修正和調(diào)節(jié)？

4.這個(gè)挫折對(duì)我有何影響？給予我的啟發(fā)或經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是什么？

挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^于緊張，臨到上場時(shí)，你頭腦一片空白，語無倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^于緊張，臨到上場時(shí)，你頭腦一片空白，語無倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

啟示“痛苦和挫折是人生的一部分，消極對(duì)待，可能會(huì)帶來毀滅性的災(zāi)難；合理利用則能夠成為人生的財(cái)富?！贝煺鄣淖晕夜芾怼锎煺鄣膽?yīng)對(duì)策略積極應(yīng)對(duì)策略包括問題解決和求助應(yīng)對(duì)；消極應(yīng)對(duì)策略包括幻想、退避、發(fā)泄等。高二第十四課挫折管理案例：相同的起點(diǎn)不同的結(jié)局小麗和小志的故事。。。。。。思考：小麗和小志在高中都遇到了同樣的挫折，是什么造成不同的結(jié)局？他們分別使用了什么挫折應(yīng)對(duì)策略？挫折的自我管理★挫折應(yīng)對(duì)的自我監(jiān)控1)識(shí)別2)計(jì)劃3)調(diào)節(jié)4)評(píng)價(jià)挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^于緊張，臨到上場時(shí)，你頭腦一片空白，語無倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺無地自容，無顏見“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

高二第十四課挫折管理

挫折管理表高二第十四課挫折管理

每個(gè)人都是一座寶藏，，在自己的世界里蘊(yùn)藏著無限的資源，面對(duì)挫折，也許你自己都沒有意識(shí)到自己是多么富有、多么有力量！▲“我有------

▲“我是------▲“我能------高二第十四課挫折管理挫折提問單

1、我的挫折事件是

2.我的挫折應(yīng)對(duì)方式和策略是什么?為什么如此計(jì)劃？