心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)

中學(xué)生心理健康教育課《適應(yīng)中學(xué)生活》教案

教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)本人對教材結(jié)構(gòu)、內(nèi)容的分析，再結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、心理特征以及實(shí)際情況，我特制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：①了解自己所在的學(xué)校，了解中學(xué)與小學(xué)的不同之處，包括同學(xué)、老師、環(huán)境、課程等方面發(fā)生的新變化。②認(rèn)識(shí)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡快適應(yīng)中學(xué)新的學(xué)習(xí)生活。能力目標(biāo)：面向新的學(xué)習(xí)生活，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高生活適應(yīng)能力。情感目標(biāo)：充分認(rèn)識(shí)展現(xiàn)在自己面前的初中生活的各種新變化，盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，以新的精神面貌迎接新的學(xué)習(xí)生活。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：1.引導(dǎo)學(xué)生對小學(xué)和中學(xué)的生活、學(xué)習(xí)狀況做比較。2.制定自己的作息時(shí)間表3.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)角色變化及其對自己的影響。課時(shí)安排：一課時(shí)教學(xué)方法：1.講授法:作為傳統(tǒng)教學(xué)方法，有其獨(dú)特的作用，可以在短時(shí)間內(nèi)幫助學(xué)生理解教材的難點(diǎn)。

2.討論分析法:以活動(dòng)的形式活潑有趣，符合這年齡階段的特點(diǎn)，有助于學(xué)生對知識(shí)的應(yīng)用3.游戲活動(dòng)法:通過同學(xué)們的討論和理解從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，是教學(xué)更有針對性，更有效果。教具、教學(xué)資源準(zhǔn)備：展板作息時(shí)間表

多媒體課件傳統(tǒng)的黑板學(xué)校的相片具體教學(xué)過程：1、創(chuàng)設(shè)情景，引入新課：（5分鐘）教師：同學(xué)們好，我是你們這學(xué)期的心理健康課的老師劉桂貞，很高興認(rèn)識(shí)大家，并能與大家一起共度美好的一學(xué)期?，F(xiàn)在呢，我要跟大家一起玩一個(gè)游戲叫做“找不同”，請大家看看幻燈片上的這兩張圖，仔細(xì)看看，它們有什么不同，不同在哪里呢？……有沒有同學(xué)看出來了，看出來的同學(xué)告訴我好嗎？（展示幻燈片中的兩個(gè)圖片）沒錯(cuò)，它們的不同就在這些地方。這是一個(gè)很細(xì)微的區(qū)別需要我們細(xì)心去觀察。法國著名雕塑家羅丹說過：生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。走進(jìn)一個(gè)新的、陌生的環(huán)境，你看到了什么，發(fā)現(xiàn)了什么新鮮有趣的事物呢。讓我們一起去觀察，去發(fā)現(xiàn)。2、活動(dòng)1：“校園尋寶大行動(dòng)”（板書）（25分鐘）（1）設(shè)計(jì)目的：通過尋找“校園尋寶大行動(dòng)”的活動(dòng)，幫助學(xué)生了解中學(xué)生活的各種新變化，領(lǐng)悟積極適應(yīng)中學(xué)生活的重要性，珍惜初中這個(gè)新起點(diǎn)，體驗(yàn)成為一名中學(xué)生的快樂。（2）過程指導(dǎo)大家在這新的學(xué)校也待了幾天了，有沒有我們學(xué)校有什么特別的地方呢？現(xiàn)在我們以四個(gè)同學(xué)為一組，大家一起說說你們到學(xué)校的見聞，然后把它們在紙上標(biāo)示你們對學(xué)校有關(guān)情況的了解。我們將請各組的代表向全班同學(xué)介紹你們的“校園藏寶圖”比比看哪個(gè)小組的“校園藏寶圖”設(shè)計(jì)得最有創(chuàng)意，介紹的最好，挖掘的“寶貝”最有價(jià)值。第一步：以小組為單位交流討論，同學(xué)們將自己在學(xué)校所見到的“寶貝”拿出來分享，如：學(xué)校的歷史、娛樂設(shè)施、廁所、圖書館、心理輔導(dǎo)室等，并說說自己的感想，小組合作繪制一張圖文并茂的“校園藏寶圖”，在教師在各小組間巡回，給予引導(dǎo)和鼓勵(lì)同學(xué)發(fā)言。第二步：每組選派代表向全班同學(xué)介紹本組的“校園藏寶圖”，比比看哪個(gè)小組的“校園藏寶圖”設(shè)計(jì)得最有創(chuàng)意，介紹的最好，挖掘的“寶貝”最有價(jià)值。教師鼓勵(lì)同學(xué)提問和回答或者教師選擇問題向同學(xué)提問，并引導(dǎo)和補(bǔ)充同學(xué)的回答。第三步：教師小結(jié)：同學(xué)們剛到新的學(xué)校不久就了解了這么多的信息，讓老師有點(diǎn)驚訝。大家可能都會(huì)有這樣的感覺，陌生的環(huán)境常常給我們帶來種種的不安與不便，而如果我們花點(diǎn)時(shí)間去認(rèn)識(shí)它、了解它，不但能在新的環(huán)境中找到“回家”那樣的輕松自如的感覺，更快地適應(yīng)新環(huán)境，而且能了解到新的環(huán)境中的種種資源，以便今后充分利用這些資源?，F(xiàn)在我們一起來看看我們學(xué)校的“寶貝”，（將圖片展示出來，并簡要介紹他們的功用）在圖書館呢我們可以去借我們喜歡看的書，在輔導(dǎo)室我們可以找老師傾訴等等。而這些又與我們小學(xué)的學(xué)習(xí)生活有什么不同嗎？第四步：組織學(xué)生圍繞“中學(xué)與小學(xué)的差異”分小組討論并指導(dǎo)學(xué)生著重從“開設(shè)的課程、上課時(shí)間、學(xué)習(xí)特點(diǎn)”等方面探討中學(xué)與小學(xué)的不同之處。第五步：教師總結(jié)：大家的討論還是蠻熱烈的，都發(fā)現(xiàn)了初中與小學(xué)的不同之處，也發(fā)現(xiàn)了很多新奇的事情。其中變化最大的是什么呢？（學(xué)生回答）沒錯(cuò)，我們發(fā)現(xiàn)我們所學(xué)的科目增多了，所學(xué)的知識(shí)的難度也增加了，家庭作業(yè)也多了起來等等。過渡：進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，我們將會(huì)有什么樣的感覺呢？（學(xué)生回答）從你們的回答我概括為兩種感覺：作為一名中學(xué)生既感到很高興，但同時(shí)呢我們又會(huì)感到茫然。為什么會(huì)這樣呢？我們剛才也討論了中學(xué)與小學(xué)的不同，我們所學(xué)的知識(shí)增多了，學(xué)習(xí)任務(wù)加重了，所處的又是一個(gè)新的環(huán)境，它給我們帶來了不安與不便。而對它的陌生又讓我們產(chǎn)生了一種好奇感、新鮮感，這促使我們不斷地去發(fā)現(xiàn)、去了解它?；顒?dòng)2：我的作息時(shí)間表（板書）（10分鐘）（1）設(shè)計(jì)目的：通過制作“我的時(shí)間表”的活動(dòng)，幫助學(xué)生合理安排自己的時(shí)間，更好地適應(yīng)新學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活。（2）準(zhǔn)備工作：①準(zhǔn)備本校課程表和學(xué)校生活時(shí)間表②中小學(xué)的課程安排和時(shí)間表的比較可讓學(xué)生課前準(zhǔn)備。③作息時(shí)間表例表（3）過程指導(dǎo)教師：大家看看我們的學(xué)校作息時(shí)間表和我們的課程表，上了初中之后我們的作息時(shí)間改變，所學(xué)科目增多，家庭作業(yè)也增多了等等，這些有時(shí)候會(huì)使同學(xué)們上課遲到，作業(yè)沒有完成等。這個(gè)問題的最根本原因是沒有合理的安排時(shí)間。俗話說“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”，在開學(xué)之始呢，我們是不是也應(yīng)該為自己制定小計(jì)劃，計(jì)劃每天我們要做什么呢？現(xiàn)在大家可以根據(jù)我們學(xué)校的課程表，結(jié)合自己的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，保證有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。大家呢，可以參照我們的課程表將自己每天的計(jì)劃填寫在我發(fā)給你們的這張表格上，也可以參照幻燈片所提供的作息表參考。同學(xué)們用10分鐘的時(shí)間認(rèn)真填寫表格。在填寫的過程中要注意時(shí)間的安排，活動(dòng)內(nèi)容要全面考慮，既要學(xué)習(xí)也要給自己玩耍的時(shí)間，每個(gè)時(shí)間段要做什么事情，做這件事情需要多長時(shí)間要把它具體標(biāo)出來，對這份作息表呢要嚴(yán)肅對待，堅(jiān)決執(zhí)行，每天檢查，如果覺得自己沒有辦法約束自己的話，可以找爸爸媽媽或者同學(xué)幫忙。教師：大家都設(shè)計(jì)好了自己的作息時(shí)表呢？（請同學(xué)與大家分享自己的時(shí)間表，并給予鼓勵(lì)和掌聲）大家的作息時(shí)間表都做得不錯(cuò)，都根據(jù)學(xué)校的課程表和作息時(shí)間表做了很好的安排。我們每天的課程是不一樣的，我們該完成的任務(wù)也不一樣，同學(xué)們可以根據(jù)你們今天所制定的作息時(shí)間表來制定每天的作息時(shí)間和每周的作息時(shí)間，這樣我們的生活將更有規(guī)律，也讓我們更有目的、有計(jì)劃地開始我們的初中生活。3、課堂小結(jié)：（3分鐘）背景音樂：《明天會(huì)更好》七年級(jí)是人生道路上的一個(gè)新的起點(diǎn)。從這個(gè)起點(diǎn)開始，我們將在新的校園里學(xué)習(xí)、生活，認(rèn)識(shí)新的老師和同學(xué)，這個(gè)新的學(xué)校有許多的東西需要我們?nèi)ビ^察去了解，去了解、認(rèn)識(shí)它，在這了解、認(rèn)識(shí)的過程中使我們更好地適應(yīng)這個(gè)新的環(huán)境。我相信，只要我們不懈努力，我們的明天會(huì)更好。新的學(xué)校、新的生活、新的開始，請大家跟我一起說：我能行！4、布置作業(yè)：（2分鐘）大家剛才都挖到了很多的校園“寶貝”，下課后大家繼續(xù)去挖掘咱們學(xué)校的“寶貝”并利用好好地利用這些“寶貝”。

走過花季,走過雨季--中學(xué)生戀愛》教學(xué)設(shè)計(jì)心理健康走過花季、走過雨季--------中學(xué)生戀愛【大綱分析】學(xué)校開展一切心理健康教育工作的依據(jù)是《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，該綱要指出中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會(huì)競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。處在青春期的中學(xué)生，他們的煩惱有來自于自我的認(rèn)識(shí)，人生的設(shè)計(jì)，以及學(xué)習(xí)方面的壓力，同時(shí)更有人際交往中的煩惱，尤其是青春期與異性的交往。青春期是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，進(jìn)入青春期，中學(xué)生的生理和心理都產(chǎn)生了很大的變化，性意識(shí)也隨之覺醒。18歲以前的青少年應(yīng)該不應(yīng)該談戀愛？對這個(gè)問題不同人有不同的看法。但現(xiàn)在的事實(shí)是，無論社會(huì)對這問題的態(tài)度是怎樣的，都無法掩蓋越來越高的青少年戀愛比例。他們的感情純潔、美麗，但這并不是愛情，不但經(jīng)歷不起風(fēng)雨，還因?yàn)槭苌鐣?huì)上的不良影響，在感情上把握不住分寸，故常常不自覺地陷入“早戀”的煩惱之中，這會(huì)給他們的心理上造成很大的困惑，影響其學(xué)業(yè)和自身的發(fā)展。因此，清醒看待并處理好萌發(fā)的感情，把握好男女交往的尺度，對高中生來說是相當(dāng)重要的?！窘滩姆治觥拷煌o導(dǎo)是心理健康教育課程輔導(dǎo)的一個(gè)重要內(nèi)容，中學(xué)生人際交往要處理好三對關(guān)系，師生之間的關(guān)系、親子關(guān)系以及異性關(guān)系。隨著青春期的到來，高中生已從異性疏遠(yuǎn)期轉(zhuǎn)向異性親近期發(fā)展，他們非常留心異性同學(xué)的舉動(dòng)，喜歡對異性同學(xué)評(píng)頭論足，同時(shí)都很重視異性對自己的評(píng)價(jià)，他們都有了解對方、接近對方的欲望，希望異性同學(xué)注意自己、喜歡自己。這種少男少女的互相欣賞、相互喜迎，是走向成熟的表現(xiàn)。良好的異性交往會(huì)對青少年的身心與學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用，即在學(xué)生中普遍存在“異性效應(yīng)”，它不僅對身體健康有很大的影響，而且對這個(gè)心理活動(dòng)都具有重要影響，應(yīng)加以正確的引導(dǎo)和利用。教學(xué)資源主要來源于心理健康校本教材。本課程通過“綠鵝”故事，讓同學(xué)們意識(shí)到在青春期對異性產(chǎn)生愛慕是正常的事情，是人之本能。一個(gè)關(guān)于“心情故事”的中學(xué)生的愛戀是如此的美麗和短暫，在同學(xué)中展開“是否贊同中學(xué)生戀愛”的大討論，在辯論中促進(jìn)學(xué)生自身的認(rèn)識(shí)，同時(shí)升華主題，中學(xué)生戀愛要做好失戀的準(zhǔn)備，點(diǎn)明主題。【教學(xué)建議分析】教學(xué)內(nèi)容上：一起欣賞了一個(gè)關(guān)于中學(xué)生愛情的“心情故事”，這為后來對學(xué)生的大討論，奠定基礎(chǔ)。本課的重點(diǎn)是“你是否贊同中學(xué)生戀愛”學(xué)生在大討論，學(xué)生在討論中深化認(rèn)識(shí)，本課的難點(diǎn)是通過對中學(xué)生戀愛的分析，來調(diào)整異性交往過密，以及兩性間理智的對待“情色戀情”。教學(xué)方法上：采用討論法和游戲法體驗(yàn)法為主。心理健康教育注重是“助人自助”，通過充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極參與性，尤其在“你贊同中學(xué)生戀愛嗎？”環(huán)節(jié)，學(xué)生討論越充分，暴露的內(nèi)心信息越多，教師就能更有針對性的進(jìn)行引導(dǎo)?！皭矍樗苯粨Q環(huán)節(jié)鼓勵(lì)學(xué)生多多交換，然后觀察交換后的結(jié)果，并談體會(huì)。教師態(tài)度上：保持中立、引導(dǎo)至上?！窘虒W(xué)目標(biāo)】知識(shí)與技能：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到，愛慕異性、關(guān)注異性是正常的；認(rèn)識(shí)青春期戀愛的“利”與“弊”；了解中學(xué)生的戀情存在極大盲目性和不穩(wěn)定性。過程與方法：調(diào)整自己與異性交往的距離，增強(qiáng)交往過程中的自我保護(hù)意識(shí)；做到能理智地的處理好自己的“青色”戀情。，情感、態(tài)度、價(jià)值觀：通過課堂活動(dòng)，疏導(dǎo)同學(xué)們的內(nèi)心壓抑；舒解與異性交往中的煩惱情緒識(shí)，能積極心態(tài)應(yīng)對戀愛中發(fā)生的各種問題?！窘虒W(xué)方法】：討論法、游戲體驗(yàn)。根據(jù)課堂教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，以討論分析法和游戲體驗(yàn)法為主要的學(xué)習(xí)方法。在實(shí)際教學(xué)中，采用幻燈片等電教手段既豐富了教學(xué)手段，擴(kuò)大了教學(xué)容量，又吸引了學(xué)生注意，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，同時(shí)通過直接感知，促進(jìn)了學(xué)生知識(shí)的理解和鞏固，符合教育學(xué)中的自覺性，直觀性原則。【教學(xué)準(zhǔn)備】PPT“心情日記”圖片愛情水【輔導(dǎo)方法】討論法講授法活動(dòng)體驗(yàn)輔導(dǎo)時(shí)間】1課時(shí)【教學(xué)過程】課前探究首先調(diào)查學(xué)生中展開調(diào)查：調(diào)查中學(xué)生與異性相處中的煩惱，有的同學(xué)認(rèn)為是件丟人的事情，有的同學(xué)投入了大量的時(shí)間和精力，精疲力竭，耽誤了學(xué)習(xí)；有的同學(xué)迷茫不知所措……，課前的調(diào)查為課程的設(shè)計(jì)提供了參考的依據(jù)，使得輔導(dǎo)更有針對性。課堂教學(xué)過程一、故事導(dǎo)入：傅加丘在《十日談》中“綠鵝”的故事（設(shè)計(jì)目的：通過故事，引發(fā)興趣；同時(shí)讓學(xué)生意識(shí)到愛慕異性不是錯(cuò)，是正常的，）有一個(gè)父親特別害怕世俗的東西“污穢”了自己兒子的眼睛，便決定在兒子很小的時(shí)候送到寺院里，小家伙在寺院里跟師傅打坐念經(jīng)，16年來從來沒有出過寺院一步。16歲了，父親覺得兒子應(yīng)該修成正果，可以帶他下山了。在下山的路途中小孩看到“黑道黃條紋”的東西，問是什么？爸爸告訴他那是老虎，老虎會(huì)吃人，趕快跑。他們來到山下，小孩對所有的東西都充滿了好奇，問著問那的，當(dāng)對面來了幾個(gè)打扮的花枝招展的女孩子時(shí)候，這個(gè)男孩的瞳孔立刻放大，盯著不放，“爸爸那是什么？”爸爸告訴他那是“綠鵝”，“綠鵝”會(huì)吃人比老虎還要厲害，于是拉著自己的兒子趕快的逃離。一天結(jié)束了，爸爸決定送兒子一樣禮物，兒子不假思索的回答，要“綠鵝”。師問：他為什么偏偏喜歡綠鵝呢？這正常嗎？學(xué)生答：……小結(jié)：這個(gè)故事更多的時(shí)候被作為一個(gè)笑談，其實(shí)這個(gè)故事揭示了一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題的，人的自然成長的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于教化的能力，傾慕異性是人之本能，是正常的事情。二、青春期異性的交往三個(gè)階段（設(shè)計(jì)目的：了解異性交往的不同時(shí)期的心理及行為表現(xiàn)）青春期異性之間關(guān)系的發(fā)展，經(jīng)歷了三個(gè)不同的階段，這三個(gè)階段是漸進(jìn)的，其特點(diǎn)是從朦朧走向明朗，從簡單走向具體，從幼稚走向成熟，但對每個(gè)人來說，其表現(xiàn)可能會(huì)有所差異。1．異性疏遠(yuǎn)期青春期開始的頭一兩年，隨著性生理發(fā)育的顯著變化，兩性差異日益明顯。性激素的分泌，又引起了心理上的微妙變化和特殊的心理體驗(yàn)。但是，對這種萌發(fā)的性意識(shí)，他們感到不能理解，進(jìn)而感到不安，驚慌失措。男生女之間開始出現(xiàn)“三八線”，與異性接觸時(shí)會(huì)感到難為情、靦腆、羞澀，甚至對異性感到厭惡，出現(xiàn)男女互相排斥各自獨(dú)立的現(xiàn)象，所以這一時(shí)期也叫做異性疏遠(yuǎn)期。但是表面上的疏遠(yuǎn)其實(shí)掩蓋不了少男少女對異性的好奇。比如，在體育比賽時(shí)，女生往往樂于圍觀男生的活動(dòng)，充當(dāng)熱心的觀眾，男生也希望有女生關(guān)注自己，為自己助威吶喊。這種心理往往使他們樂于表現(xiàn)自己，喜歡出風(fēng)頭。大家可以回想一下，自己在初一、初二時(shí)是不是這樣，一方面對異性不屑一顧，另一方面又費(fèi)盡心思表現(xiàn)自己，以贏得他們的注意。2．異性接近期在青春期的中期，在性生理和性心理迅速發(fā)育的情況下，青少年開始對性產(chǎn)生好奇心。他們逐漸擺脫性心理的閉鎖狀態(tài)，希望接觸異性，了解異性，愛慕異性，逐漸進(jìn)入接近異性期，也叫愛慕期。在這一時(shí)期，情感上出現(xiàn)了相互吸引，男女生之間愿意相互接近，相互懷有好感，愿意在一起學(xué)習(xí)、研究功課和討論問題。此時(shí)，女生的友誼圈子開始擴(kuò)大到異性朋友，在與異性的交往中，會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)豐富的情感體驗(yàn)，女生會(huì)表現(xiàn)得靦腆、含蓄，并注意自己的外貌儀表和衣飾打扮，追求美，希望異性注意自己。但這是一種正常的心理需要，希望相互了解，因?yàn)檫@樣可以得到男生的有力幫助，并獲得安全感和穩(wěn)定感。男生則會(huì)故意顯露自己的長處，表現(xiàn)自己的才華和能力，以取得女孩的稱贊。3．初戀期這個(gè)時(shí)期是青春后期，是從青春期進(jìn)入青年期的過渡階段，這一時(shí)期的少男少女比青春中期更為成熟，對異性的愛慕和追求也趨向?qū)Ｒ换史Q為初戀期。青春期的初戀只是愛情的萌芽，并不是成熟的愛情，沒有深刻和豐富的社會(huì)內(nèi)容，只是一種純粹的自然的愛，幼稚的脆弱的愛。而真正的愛情是和婚姻、家庭、道德、責(zé)任分不開的；但是初戀雙方的肩膀往往過于稚嫩，承擔(dān)不起這些，因此，青春期的愛情常常夭折，并帶來一系列心理問題和社會(huì)問題。如悔恨、迷茫、懷疑、失學(xué)、否定、自殺、吸毒、犯罪、早孕、性泛濫。三、一副圖畫：心情日記（附圖片）（設(shè)計(jì)目的：通過美麗又短暫的戀情故事展示，引起學(xué)生的共鳴，同時(shí)認(rèn)識(shí)到容易變質(zhì)）1．一直很小心的跟著你的步調(diào)，合著你的節(jié)拍，生怕你說我們不合適2．你總是喜歡調(diào)皮，而我總是傻傻的配合著你3．原來喜歡一個(gè)人是如此的簡單，每天都能看到他的背影就很滿足，4．無論是正著、倒著、站著、坐著都在想你5．他不喜歡我，他不屬于我，我只能在他留下的腳印里體會(huì)心酸6．我還以為我早已把他忘記，事實(shí)……7．雖然不能和你在一起，但仍然可以和你在一片藍(lán)天下8．沒有你的日子我依然過的很好……對于“愛情學(xué)生體會(huì)：老師總結(jié)：女生說，戀愛會(huì)讓人變的與眾不同，上課的時(shí)候我一個(gè)眼睛很看著黑板，一個(gè)眼睛能看著班級(jí)最后排的他，他的任何一個(gè)動(dòng)作都逃不過我的眼睛；我每天很期待他的到來，他到來了我卻忍不住地說：“煩死了，怎么又跑過來了，不喜歡看到你！”男生說：戀愛會(huì)讓人變的與眾不同，她一分鐘前還在開心大笑，一分鐘后又不開心了，女孩的心思真難猜，戀愛讓人變的與眾不同。四、你贊同中學(xué)生談戀愛嗎（設(shè)計(jì)目的：通過大討論，認(rèn)識(shí)中學(xué)生戀愛的“利”與“弊”，增強(qiáng)認(rèn)知）小小調(diào)查：不贊同的請舉手？贊同的請舉手？談?wù)勝澩c不贊同的理由。中學(xué)生戀愛大家“談”贊同不贊同1．可以滿足自己的情感需要。1．使自己的情感陷入兩人世界的狹小圈子里。2．愛戀可以避免人際孤獨(dú)。2．在某種程度上使人際關(guān)系更加疏遠(yuǎn)。3．愛戀可以幫助雙方提高。3．更多的是帶來更多的煩惱，影響學(xué)習(xí)的效率。4．愛戀有助于對異性的了解。4．愛戀限制了與更多異性的交往，并不能更多的了解異性。5．愛戀是令人激動(dòng)的。5．戀愛也使人沖動(dòng)，控制不好還會(huì)導(dǎo)致越軌行為6．愛戀是浪漫的。6．中學(xué)生的戀愛具有很大的隨意性，缺乏對愛情的真正了解。7．提高挫折力7．面對戀愛中的摩擦和挫折，缺乏對愛情的真正了解?！?．面對學(xué)習(xí)的壓力，如何協(xié)調(diào)與戀愛的矛盾？……五、中學(xué)生戀愛的特點(diǎn)（設(shè)計(jì)目的：調(diào)整自己與異性交往的距離，接納中學(xué)生戀愛的現(xiàn)實(shí)結(jié)果。增強(qiáng)交往過程中的自我保護(hù)意識(shí)）1．不穩(wěn)定性：青春期是人生重要的成長時(shí)期，也是生理和心理急劇變化的時(shí)期。隨著年齡的增長和社會(huì)閱歷的增加，青少年們的理想、志趣、愛好、性格等等都會(huì)發(fā)生很大的變化，從而引起“愛情”的變化。曾有一個(gè)男生，很認(rèn)真地和一個(gè)他喜歡的女孩談上了戀愛。這個(gè)男孩有一個(gè)被他稱為“哥兒們”的父親，因此，男孩并不猶豫，就將這件事告訴了父親。父親聽后，對兒子說：“爸爸最討厭朝三暮四的人，你如果真愛這個(gè)女孩，你就要對她一輩子負(fù)責(zé)。但你說今后你還要讀大學(xué)、研究生，如果你在今后的學(xué)習(xí)和生活中，遇到了你認(rèn)為比她更好更優(yōu)秀的女孩，怎么辦？”男孩說：“可是要讓我離開她，我會(huì)感到很痛苦。”父親說：“小學(xué)時(shí)我給你買的隨身聽呢？”男孩回答說：“你不是給我買了一個(gè)更高級(jí)的嗎？我早把它送給別人了?！钡斆鞯哪泻ⅠR上反應(yīng)過來，爸爸這番話是什么意思。最后他說：“爸爸，什么都別說，我懂了?！边@個(gè)男孩從父親的話里，明白了“愛”是需要等待的。人在不斷成長地過程當(dāng)中，很多喜好會(huì)跟隨著變遷，我相信大家小時(shí)候都擁有過很多喜歡的東西，但現(xiàn)在的你們，對于以前所喜歡的東西現(xiàn)在是否依然還喜歡著呢？還有一個(gè)原因，假如你現(xiàn)在開始談戀愛，那么離結(jié)婚年齡也還有近8年左右的時(shí)間，而在這幾年將會(huì)發(fā)生許多重大的變化，當(dāng)沒一次你面臨重大選擇的時(shí)候，你會(huì)考慮到他嗎？他會(huì)完全的考慮到你嗎？2．盲目性：仔細(xì)考慮我們?yōu)槭裁匆剳賽?，有人說為了避免孤獨(dú)，有人說為了尋求不一樣的生活，而其實(shí)大部分的學(xué)生是因?yàn)樽约褐車呐笥延辛恕芭笥选?。如果?她不談的話，男的被認(rèn)為沒有本事，女人被認(rèn)為不夠可愛，沒有人愛。帶著這樣的從眾的念頭的戀愛是什么樣子的戀愛呢？3．外在性：中學(xué)生的戀情不是真正意義上的戀愛，他們更多的關(guān)注的是對方外表，飛揚(yáng)的秀發(fā)，溫柔的語氣、帥氣的上籃等等。當(dāng)有一天你的生活圈子變大，你認(rèn)識(shí)了更令你心動(dòng)和欣賞的男孩女孩你會(huì)做什么樣的選擇呢？你會(huì)堅(jiān)守自己的承諾不變嗎？他也會(huì)堅(jiān)守承諾不變嗎？很多源于外表東西最易改變教師小結(jié)束：不穩(wěn)定性、盲目性、外在性決定了中學(xué)生的戀情很容易改變，所以在戀愛中的，或者準(zhǔn)備要戀愛的一定要做好充分的心理準(zhǔn)備哦。六、“愛情水”拓展體驗(yàn)（設(shè)計(jì)目的：認(rèn)識(shí)戀愛的結(jié)果，做到能理智地的處理好自己的萌動(dòng)感情）最后，在活動(dòng)結(jié)束之前，我想讓大家做一個(gè)體驗(yàn)游戲，現(xiàn)在每個(gè)同學(xué)在桌上有一杯不同顏色的水，代表我們每個(gè)人的心中純潔美好的愛情，如果我們將這份美好的感情隨便任意地與人分享，大家想，會(huì)有什么結(jié)果呢?請大家拿上一杯不同顏色的愛情水，和不同的同學(xué)互相交換水的一部分。觀察一下，隨著和你交換的人越多，大家發(fā)現(xiàn)你手中那杯水會(huì)變得越來越渾濁，根本分辨不出原來的顏色，失去了真我本色。七、“愛的代價(jià)”歌曲中結(jié)束（設(shè)計(jì)目的：在輕松的歌曲中深化主題）教師總結(jié)：生物學(xué)家說：玫瑰花開早了，是刺玫瑰不是真正意義上的玫瑰花，中學(xué)生的戀情，純真而甜美，我們需要好好呵護(hù)它，讓它在合適的季節(jié)盡情的綻放。作業(yè)：欣賞親情美文：孩子，我想對你說（設(shè)計(jì)目的:青春的浪漫，需要好好收藏）【教后后記】青春期性心理教育一直是一個(gè)比較敏感的話題，老師家長都知道也很希望能給青春期的孩子們正確的、正面的引導(dǎo)和教育，但是又擔(dān)心通過課堂這個(gè)載體來和學(xué)生談性教育及男女生交往會(huì)讓很多人誤解，擔(dān)心會(huì)對學(xué)生發(fā)展有負(fù)面的影響，于是關(guān)于青春期的性生理、性心理、性道德的教育成為學(xué)校教育的空缺。通過心理活動(dòng)課的形式，在課堂上和中學(xué)生談青春期的男女交往希望能打破以往對青春期教育“想而不敢”的局面。本節(jié)心理活動(dòng)課是在高二年級(jí)開設(shè)的，活動(dòng)環(huán)節(jié)主要是由一個(gè)經(jīng)典故事展開，打破學(xué)生心中的疑惑和輔導(dǎo)老師之間的距離，借此和同學(xué)們談到青春期性意識(shí)的三個(gè)階段。在第三階段，兩性親密期，老師向?qū)W生展示了“心情日記”故事，一幅中學(xué)生戀愛過程及體會(huì)，貼進(jìn)學(xué)生實(shí)際，內(nèi)心共鳴，其中的“無論是正著、倒著、站著、坐著都在想起”的經(jīng)典詮釋，為下一步的中學(xué)生戀愛的利與弊的探討打下了很好的坦誠交流的基礎(chǔ)。中學(xué)生戀愛你贊同否中，首先調(diào)查，不贊同的同學(xué)請舉手，有同學(xué)先舉起了手，然后觀看大家部分的學(xué)生都沒有舉手，立刻做撓頭裝，把手收起來。隨之班里就會(huì)拖長音“噢”，其淺臺(tái)詞是“裝”，此時(shí)心理輔導(dǎo)工作進(jìn)入了團(tuán)體轉(zhuǎn)化的階段。個(gè)人認(rèn)為是比較滿意的課程，本著“不反對、不支持、先理解、后引導(dǎo)”的原則，教師在課堂大部分時(shí)間引導(dǎo)者，學(xué)生是活動(dòng)的主角，學(xué)生的資源也被充分的開發(fā)，學(xué)生的主動(dòng)性和參與性高，課堂氣氛比較活躍，個(gè)人認(rèn)為值得改進(jìn)的是在“愛情水”交換的環(huán)節(jié)，應(yīng)把握課堂秩序，讓其有序的進(jìn)行，活而不亂。學(xué)生在討論中，時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多意想不到理由闡述，或者說超越了他們的年齡和生活的界限，教師應(yīng)靈活地做出應(yīng)對；在本節(jié)的之前和之后最好有兩課內(nèi)容是關(guān)于性生理和性道德的教育，這樣對中學(xué)生的青春期的教育才能達(dá)到一個(gè)比較好的效果?！景鍟O(shè)計(jì)】題目：走過花季、走過雨季-----中學(xué)生戀愛一、綠鵝的故事正常二、青春期異性交往的三個(gè)階段異性疏遠(yuǎn)期異性接近期異性親密期三、中學(xué)生戀愛利與弊四、中學(xué)生戀愛的特點(diǎn)（中學(xué)生戀愛=失戀）1．不穩(wěn)定性2．盲目性3．外在性五、愛情水的體驗(yàn)作業(yè)：欣賞“孩子，我想對你說”《讓健康的心理悄悄地走進(jìn)你》教學(xué)設(shè)計(jì)與反思一、教學(xué)目標(biāo)：

1.以故事、案例為主要內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生讀懂其意，認(rèn)識(shí)健康的心理對人的成長的重要性及對社會(huì)、人群的影響。從而培養(yǎng)學(xué)生分析理解能力。

2.理解心理健康的危害性。

3.怎樣對待心理問題。

重點(diǎn)：

例證心理健康與人成長的重大意義。

難點(diǎn)：

發(fā)現(xiàn)并指出心理問題。

德育點(diǎn)：

正確認(rèn)識(shí)健康心理，養(yǎng)成良好的心態(tài)。

創(chuàng)新點(diǎn)：

總結(jié)時(shí)發(fā)揮語言的創(chuàng)造功能。

空白點(diǎn)：

把空白點(diǎn)放在“導(dǎo)入”和“上課開始”

教學(xué)過程：

引言

：

同學(xué)們心理健康對我們來說是門新的學(xué)科，也許有的同學(xué)會(huì)問“什么是心理健康？心理健康的內(nèi)容是什么？標(biāo)準(zhǔn)又怎樣？其表現(xiàn)行為是什么？”諸如此類的問題，希望能夠通過我們的學(xué)習(xí)，逐步解決你心中的疑問，讓心理健康悄悄地走進(jìn)你。（板書）那么我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)心理健康呢？請隨老師解讀案例。

二、正課：

案例（一）

有個(gè)女孩常在晚上突然驚叫，在地上打滾、大喊大叫，有時(shí)做怪動(dòng)作在地板上跳來跳去，每次發(fā)作一兩個(gè)小時(shí)，夜夜如此，持續(xù)幾個(gè)月，家人束手無策。后因多方診治，得知其父非常疼愛她，管得比較嚴(yán)，不讓她隨便外出與男性交朋友。生病那天，女孩子早與一位朋友約好出去跳舞，到了傍晚，父親一直坐在門口看報(bào)，寸步不離，她找不到外逃的機(jī)會(huì)，無法赴約。她害怕父親而無法開口，又擔(dān)心朋友會(huì)一直在外面等，心里非常著急，在焦灼不安中，就突然大叫、大鬧。四處亂跳患了此病。聽了此案，你能說出小女孩在什么情況下突發(fā)心理異常嗎？

生：在父親的看管下無法赴約。

生：在高壓的環(huán)境中。

生：在恐懼中、在承受不了的壓力中都易異常．

在此案例中你能總結(jié)出心理異常有什么危害？

生：對個(gè)人，無法正常學(xué)習(xí)、工作失去樂趣，不能健康成長。

生：對他人，影響他人正常生活，給他人帶來煩麻。

生：對社會(huì)，影響安定帶來不穩(wěn)定因素。

女孩在心理異常之前有沒有比在焦灼的等待、恐懼地著急更為好的辦法，解決此事？你能替她想出好辦法嗎？

生：和父親談，告訴他自己的錯(cuò)誤，然后讓父親打電話給男朋友不要等了。

生：知道家教很嚴(yán)，事先不與男孩約會(huì)，從根本上解決問題。

生：打電話給朋友，告訴家中情況。

生：看書、讀報(bào)、彈琴、看電視轉(zhuǎn)移注意力，以達(dá)到減壓的目的。

生：打“娃娃玩具”，將焦灼的心理不滿的情緒發(fā)泄掉。

生：心里多次想“去不成更好，免得耽誤學(xué)習(xí)。

案例（一）我們知道了不健康的心理的危害性。

讓我們共同學(xué)習(xí)例案（二）：

在南非某貧困的鄉(xiāng)村，住著兩個(gè)兄弟，他們接受不了窮困的環(huán)境，便離鄉(xiāng)背井謀發(fā)展。大哥被奴隸主賣到了富庶的舊金山，弟弟被賣到很窮的菲律賓。四十年之后，兄弟倆又聚到一起，今日的他們已今非昔比，做哥的當(dāng)了舊金山的僑領(lǐng)，擁有兩間餐館，兩間洗衣店等。弟弟呢，居然成了一位享譽(yù)世界的銀行家，擁有東南亞相當(dāng)數(shù)量的山林，橡膠園和銀行，兄弟相聚不免談?wù)劯髯越?jīng)歷的遭遇。哥哥說：“我們黑人到白人社會(huì)，沒有特別的才干，唯有一雙手煮飯給白人吃，洗衣給白人。不敢奢望事業(yè)，弟弟卻說，初到菲律賓時(shí)，擔(dān)任低*的工作，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝吮容^愚蠢和懶惰，于是便接過他們放棄的事業(yè)，不斷擴(kuò)大收購……同學(xué)們討論一下，為什么處在不同的環(huán)境中的兄弟倆在事業(yè)的成就上，卻有著如此的差別？用案例中的語言說出你的理解再用自己的語言概括說明。

生：哥哥說：“黑人只能為白人服務(wù)……”弟弟卻接過白人荒費(fèi)的產(chǎn)業(yè)……

生：哥哥和弟弟的想法不同，所以取得的成績也不同。

由于所持心態(tài)不同，這個(gè)案例表明影響人的絕不僅僅是環(huán)境，是一個(gè)人的積極心理狀態(tài)、行動(dòng)和思想。心理狀態(tài)決定一個(gè)人的視野、事業(yè)、成就甚至是幸福。也就是說健康的心態(tài)能使人生快樂、家庭幸福、事業(yè)成功。（板書）

同學(xué)們，我們知道了不健康的心理的危害，就懂得了健康的心理的重要性。那么你能舉出學(xué)習(xí)生活中一些不健康的心理現(xiàn)象嗎？

生：妒嫉別人。

生：消極，做事總往反面想。

生：不能正視自己、自卑、自棄。

生：不能接納自己，一切都是別人的好。

生：沮喪，常有失敗感，不自信。

生：說假話

生：圖名利做什么事都無真心投入。

生：孤僻、易怒、固執(zhí)、焦慮、多疑等。

在你的學(xué)習(xí)中有哪些不良的心理行為，說給大家聽，敢于說出來就是正視自己，接納自己。

生：我對比我強(qiáng)的同學(xué)總是充滿敵意。這樣影響我和同學(xué)間的關(guān)系。

生：我總是佼幸自己不是最差的。

生：……

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你能用一句話說說對心理健康的初步感受嗎？

生：通過學(xué)習(xí)知道健康的心理對人來說意義重大。

生：健康的心理是通往快樂人生的橋梁。

生：沒有健康就沒有快樂。

生：別忽視你內(nèi)心的一點(diǎn)異常心理，也許那就是隱患。

生：積極的想法會(huì)讓你走進(jìn)人生的另一境界。

生：把握健康也叫珍惜生命、珍愛自己。

生：多學(xué)些解決心理問題的方法，這也為健康奠定基礎(chǔ)。

同學(xué)們談得很生動(dòng)，讓我們一起行動(dòng)起來，擁有健康的心理，達(dá)到快樂人生、家庭幸福、事業(yè)成功的彼岸，讓健康的心理悄悄走進(jìn)你。

板書：讓健康的心理悄悄走進(jìn)你

健康的心理

人生快樂

家庭幸福

事業(yè)成功

課后反思：上完了這節(jié)課我覺得要上好心理健康教育課走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，老師必須做到心思細(xì)膩，在細(xì)微之處打動(dòng)學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

細(xì)節(jié)之一，在教學(xué)設(shè)計(jì)上。根據(jù)這一節(jié)課的特點(diǎn)，在教學(xué)設(shè)計(jì)上努力做到精細(xì)。整節(jié)課的設(shè)計(jì)我力在體現(xiàn)環(huán)環(huán)相扣，一脈而成。

細(xì)節(jié)之二，體現(xiàn)在教師的評(píng)價(jià)語言上。在心理健康教育課的課堂上，老師的一言一行顯得格外重要，因?yàn)橐寣W(xué)生動(dòng)情，教師就要先入情。教師的語言要融入教師真摯的情感。感人心者莫乎于情，把情通過語言滲入學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域，從而努力形成共鳴效應(yīng)。在課堂上，我努力使自己的語言是一種民主的、平等的、鼓勵(lì)的，讓學(xué)生有自己的思考，讓學(xué)生感到自己是最終的選擇者決定者。對于學(xué)生的發(fā)言每一句我都認(rèn)真聆聽，有時(shí)用鼓勵(lì)的眼神作為回應(yīng)，有時(shí)用肢體語言表達(dá)認(rèn)同，用微笑表達(dá)對他的理解。從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)的情感目標(biāo)和行為目標(biāo)。

細(xì)節(jié)三，體現(xiàn)在教學(xué)輔助教具上。心理健康教育課需要營造和諧寬松的心理氛圍。第一、在教學(xué)時(shí)注意發(fā)揮音樂營造氣氛的作用，多次利用音樂來營造氣氛。如在“輕松發(fā)現(xiàn)“環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生在舒緩的音樂中靜靜地欣賞美麗的大自然，在“游戲樂園”環(huán)節(jié)我讓學(xué)生在歡快的樂曲中做游戲。第二、自己精心畫制了“全家?！蓖瑫r(shí)讓學(xué)生充分參與到課前制作、或繪制自己喜愛的小生命圖片中來，因?yàn)閷W(xué)生在準(zhǔn)備過程中對他們來說也是一次很好的情感熏陶過程。精心準(zhǔn)備的教具為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)起到了很好的作用。友善相待，以心貼心（心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)）一、活動(dòng)理念：

良好的心理素質(zhì)既是一個(gè)學(xué)生全面素質(zhì)中不可或缺的重要組成部分，又是學(xué)生健康成長發(fā)展的載體。具有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，尤其是良好的意志品質(zhì)和健全的人格，對待生活積極主動(dòng)，樂觀向上，自尊、自信、自律、自強(qiáng)，有迎接挑戰(zhàn)的勇氣；具有關(guān)愛和尊重他人的意識(shí)和能力；本課設(shè)計(jì)，通過聽一些與主題相關(guān)的故事、即興表演等諸多活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生知道，金無足赤、人無完人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，要學(xué)會(huì)處理與伙伴在交往中遇到的問題，認(rèn)識(shí)到友善相待的重要性，并能在日常的學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)寬容待人，能與同伴和睦相處。二、活動(dòng)課的主題：嘗試處理在與伙伴交往中遇到的問題，初步體會(huì)與伙伴交往要互相尊重、友愛、公平，有了問題要協(xié)商解決。三、活動(dòng)課的主要目標(biāo)：教師：幫助解決小學(xué)生在人際交往當(dāng)中遇到的各種問題，了解待人寬容的重要性以及友善的交往使自己和他人都感到愉快。

學(xué)生：學(xué)習(xí)在交往中如何做到友善相待，以心貼心。四、活動(dòng)準(zhǔn)備友誼格言、友誼的故事片段、多媒體五、活動(dòng)過程：

一、情境導(dǎo)入1、熱身游戲：平時(shí)你們都和小伙伴們玩什么游戲呀？現(xiàn)在我們也來玩一個(gè)游戲，叫“聲東擊西”。師：看似簡單的一個(gè)數(shù)學(xué)游戲，連我們班最數(shù)學(xué)頂呱呱的“小博士”都出錯(cuò)了2、同學(xué)們累了吧，下面靜下來，我們再來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。（羅大佑的《童年》）3、聽這段音樂時(shí)，你有什么樣的感受？心情如何？｛一段能引起快樂情緒的音樂，讓學(xué)生在音樂聲中開始體驗(yàn)快樂的心情，把這作為一節(jié)課的開始對學(xué)生的吸引力是很大的。而且這段音樂是學(xué)生比較熟悉的《童年》，學(xué)生很容易接受，很自然地就體驗(yàn)到了快樂的心情，回味起和小伙伴在一起玩耍時(shí)的快樂時(shí)光。｝二、揭示活動(dòng)主題1談話師：平時(shí)和你們一起活動(dòng)的小朋友我們把他們叫做小伙伴。今天這節(jié)課我們大家一起來聊一聊我們自己和小伙伴的故事吧！2、多媒體出示周記內(nèi)容：師：我這里呀，有一篇咱們班同學(xué)寫的周記，在周記中，他記錄了和伙伴之間產(chǎn)生的一次不愉快的經(jīng)歷，讓我們大家來看看他們出什么問題了？｛心理輔導(dǎo)課的內(nèi)容要接近學(xué)生的生活實(shí)際，這段文章是我們班一個(gè)學(xué)生的周記，記錄了一次玩耍時(shí)，和伙伴判斷輸贏的問題，產(chǎn)生了矛盾，分道揚(yáng)鑣，后來冷靜后想和伙伴和好，卻又想堅(jiān)持自己在游戲中關(guān)于輸贏的觀點(diǎn)，不知如此解決處理這次矛盾，這是學(xué)生自己的真實(shí)感受，我把它借鑒過來作為活動(dòng)的引子，想引起全班同學(xué)的同感，使學(xué)生很容易地就真正進(jìn)入到這節(jié)課所討論的心理問題中｝

3、回想與伙伴之間的沖突：你們在平時(shí)的生活中，和小伙伴發(fā)生過什么不愉快嗎？大家交流一下吧。鏡頭一：有一次，小伙伴來我們家玩，他沒有經(jīng)過我的同意，就隨便翻我抽屜，看我的東西，我倆就大吵起來……

鏡頭二：數(shù)學(xué)老師讓我們分組解魔方，他們小組領(lǐng)先，我問小伙伴有什么秘決，他竟然不跟我說……

｛交流后，請學(xué)生作即興表演。學(xué)生表演以后，教師隨機(jī)采訪：你為什么會(huì)同伙伴發(fā)生沖突，你當(dāng)時(shí)是怎么想的呢？你倆為此爭執(zhí)起來，此時(shí)，你的感受是怎樣的呢？誰能說說遇到這樣的事時(shí)，你心里的想法是怎樣的呢？｝

4、揭示活動(dòng)主題：

那么，怎樣才能解決些沖突，與小伙伴們和諧相處呢？這就是今天這堂課我們要討論的話題?，F(xiàn)在就讓我們一同用心靈與心靈的貼近，但愿心與心之間的交流與溝通能讓我們與伙伴之間成為友善相待，以心貼心的朋友！

三、通過典型事例，學(xué)習(xí)與伙伴和諧相處之技巧

（一）與伙伴和諧相處之技巧一：“互相尊重”

1、創(chuàng)設(shè)情境：好，先讓我們來看這樣一個(gè)事例：上體育課，你的小伙伴因?yàn)樯眢w胖，沒有翻過鞍馬，你就笑話他是大肥豬，他很生氣，你卻認(rèn)為：我不過是給他開了一個(gè)玩笑；2、角色互換：好，現(xiàn)在讓我們來做個(gè)游戲，假定你就是剛才的那位小伙伴，對于他的表現(xiàn)，你又會(huì)怎么想怎么說呢？示意學(xué)生演。請問，你會(huì)怎么說？你現(xiàn)在最想說什么？）

3、學(xué)生自悟：和小伙伴的交往中，尊重是很重要的，尊重他人的隱私，尊重他人的行為，尊重他人的人格，就像剛才那們同學(xué)們說的，小伙伴隨意翻動(dòng)抽屜，也是不尊重他們的一種行為；（板書：“互相尊重”）（二）與伙伴相處之技巧二：“寬容”。

1、創(chuàng)設(shè)情境：你想過沒有，有時(shí)候自己的一些用心良苦不被伙伴所理解誤會(huì)時(shí)，你又會(huì)怎樣呢？還是接著說剛才那件事，伙伴因?yàn)槟愕某靶ι鷼鉀_你大發(fā)脾氣不理你了，你想盡一切辦法想去求得他的原諒?？墒沁^了一個(gè)多星期了，他還是耿耿于懷；考試的時(shí)候，小伙伴給你傳遞暗號(hào)，希望你能悄悄告訴他一道答案，你猶豫了很久，沒有理他，其實(shí)你是想考試下來后再幫助他解決那道難題，可伙伴卻誤會(huì)你也不再理你，遇到這些情況，說心里話，你又會(huì)怎么想、怎么說、怎么做呢？

2、角色體驗(yàn)：3、學(xué)生自悟：世俗的對對錯(cuò)錯(cuò)，是誰能說得清楚的？每一個(gè)人都有缺點(diǎn)，每一個(gè)人都會(huì)在無意之間犯一點(diǎn)錯(cuò)誤，只不過是正好被你遇上了而已。寬容是快樂之本。寬容朋友之間無意的誤解，能使友誼之樹常青不倒（板書：“寬容”）四、運(yùn)用伙伴間和諧相處之技巧1、心得交流：現(xiàn)在請大家回想一下，通過這次活動(dòng)，你學(xué)到了什么？——是的，尊重是一盞燈，寬容是一座橋，它能讓我們與伙伴心貼得更近，能讓我們與伙伴之間的友愛更穩(wěn)固！如果大家都能懂得這一點(diǎn)，那么我們就可以避免很多的不愉快。

2、解決沖突一：出示課前小品請學(xué)生演示，這回誰又能即興表演一下？

3、解決沖突二：那么現(xiàn)在，你們能否自行解決與伙伴之間的一些沖突呢？請大家先準(zhǔn)備一下。教師在學(xué)生匯報(bào)交流后及時(shí)作出評(píng)價(jià)，這些方法，不但避免了你與伙伴之間的沖突，而且還增進(jìn)了你們之間的友情，真是一舉兩得！如果下次再碰到這樣的事，老師相信你會(huì)很好地處理了，是嗎？

五、誦讀關(guān)于友誼的格言、詩歌，贈(zèng)汪倫

李白

李白乘舟將欲行，

忽聞岸上踏歌聲。

桃花潭水深千尺，

不及汪倫送我情。得不到友情的人將是終身可憐的孤獨(dú)者;沒有友情的社會(huì),只是一片繁華的沙漠.朋友就是友誼的代言人.他們不曾嫌棄任何人與放棄任何人.而用他們那寬大的

心去容納與接受別人.使別人能在他們的身上感受到友誼的溫暖、關(guān)懷。

友誼若是一位偉大而和藹的母親，那朋友就是她那溫暖而

熟悉的手。

友誼若是一位無私的老師，那朋友就是她那傳授知識(shí)的教

鞭。

友誼若是一篇優(yōu)美的詩歌，那朋友就是那詩歌中的精髓。

友誼是永不落山的太陽。讓朋友走近你的心田、滋潤你的

靈魂。六、活動(dòng)小結(jié)：同學(xué)們，金無足赤、人無完人，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，要學(xué)會(huì)用技巧處理與伙伴在交往中遇到的問題，認(rèn)識(shí)到友善相待的重要性，并能在日常的學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)寬容待人，才能與伙伴和睦相處。七、活動(dòng)反思

本節(jié)《友善相待以心貼心》的心理心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)課，為自己與伙伴間的和諧相設(shè)創(chuàng)設(shè)交流平臺(tái)，努力營造民主、寬松、和諧的課堂心理氛圍。這是一堂小學(xué)中高年級(jí)的心理輔導(dǎo)課，在課堂上，我注重傾聽，注重同感，注重學(xué)生心靈的碰撞、情感的體驗(yàn)。整堂課師生之間都建立在相互信任、關(guān)心、了解的基礎(chǔ)上，對于學(xué)生的傾訴，注重接納，幫助學(xué)生解決和伙伴間相處時(shí)出現(xiàn)的各種問題。鼓勵(lì)學(xué)生說出、做出、辯出自己真情實(shí)感，引導(dǎo)學(xué)生掌握一些和伙伴和諧相處的技巧，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和認(rèn)知能力，通過輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生樹立“尊重、寬容、溝通與理解”的交往意識(shí)。

活動(dòng)課開始，我通過創(chuàng)設(shè)情境，進(jìn)行一個(gè)軟熱身，情境體驗(yàn)，再從身邊實(shí)際導(dǎo)入，揭示課題，通過貼切深深學(xué)生實(shí)際中的一篇周記，運(yùn)用心理換位的形式，討論交流，開發(fā)學(xué)生的智慧與認(rèn)識(shí)，共同分享人際交往要領(lǐng)和方法。重點(diǎn)解決后，就是這節(jié)課的難點(diǎn)了。在初步理解應(yīng)用技巧后，我設(shè)計(jì)了角色互換一環(huán)節(jié)。通過學(xué)生的自己的感、悟、演，進(jìn)行內(nèi)在小結(jié)，從而讓孩子們知道人際交往應(yīng)用技巧的重要性。我們的生活千變?nèi)f化，和伙伴之間的交往總會(huì)出現(xiàn)這樣、那樣的問題，通過一些友誼的格言、詩歌，讓學(xué)生們知道友誼在生活中是必不可缺，彌足珍貴的。一堂心理健康活動(dòng)課的教學(xué)設(shè)計(jì)——中學(xué)生考試焦慮順德桂洲中學(xué)魏國斌教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。課時(shí)：一課時(shí)教學(xué)過程：1．復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識(shí)方面的知識(shí)。2．導(dǎo)入新課。由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮”謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。考場上的競爭，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆]有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來了，試卷上寫了幾個(gè)字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。過度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。1）關(guān)于考試焦慮的成因：A、內(nèi)部因素：a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進(jìn)去，對環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。B、外部因素：a社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學(xué)校因素：雖然國家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主?！翱伎伎迹處煹姆▽?；分分分，學(xué)生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。

2）如何進(jìn)行調(diào)控。A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對自己的水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來塌實(shí)得多。B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭的結(jié)果，，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化。———（應(yīng)注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助?？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動(dòng)等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進(jìn)考場前的自我調(diào)節(jié)：不斷對自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時(shí)，晚上不得超過10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾模胂?，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功?！鱿麓握n題：如何進(jìn)行正確歸因。4．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：“慢做會(huì)的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)的?！睍?huì)做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計(jì)分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會(huì)是指難題，不是說一看不會(huì)就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會(huì)再舍去?！段覀儛蹖W(xué)習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)【課程設(shè)計(jì)】

興趣是人對客觀事物的選擇性態(tài)度，它表現(xiàn)為人力求認(rèn)識(shí)和獲得某種事物，并且力求參與相應(yīng)的活動(dòng)。興趣通過情緒反應(yīng)來影響一個(gè)人的行為積極性，即凡是從事自己感興趣的學(xué)習(xí)和工作，人就會(huì)覺得心情舒暢和愉快，效率也較高；相反，如果是從事自己不感興趣的事，則可能心理動(dòng)力不夠，缺乏激情，效率也較低。對于小學(xué)生來說，他們的學(xué)習(xí)在很大程度上要受興趣和情緒的左右，因此，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣（包括對學(xué)習(xí)內(nèi)容本身的直接興趣和對學(xué)習(xí)結(jié)果的間接興趣），有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而增進(jìn)其學(xué)習(xí)的效率。

【課程目標(biāo)】

1、讓學(xué)生了解興趣對學(xué)習(xí)的影響作用；

2、討論并提供培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的一些方法；

3、通過講述我們愛學(xué)習(xí)的關(guān)系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促進(jìn)學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。

【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到興趣對學(xué)習(xí)的重要作用；

2、如何培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣。

【教學(xué)方式】

講述和討論

【課前準(zhǔn)備】

準(zhǔn)備多個(gè)因?yàn)閷δ臣赂信d趣而堅(jiān)持鉆研，最終獲得成功的科學(xué)家等的事例。

【教學(xué)步驟】

1、講故事導(dǎo)入課題。

故事的題目是《我追到了流星雨》。故事內(nèi)容：說的是一個(gè)少年對觀察流星雨很感興趣，于是他希望有一天自己能夠準(zhǔn)確的預(yù)測流星雨的到來。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想，他看了很多的書，很多書都很枯燥，但是因?yàn)樗麑α餍怯晏信d趣了，他堅(jiān)持看。后來他又發(fā)現(xiàn)，有關(guān)流星雨的最先進(jìn)的資料在美國，也就是說是英文資料，于是他刻苦學(xué)習(xí)外語，并閱讀了大量的外文資料，憑借他對流星雨的濃厚興趣，最后，他是唯一一個(gè)少年和很多專家一起準(zhǔn)確的預(yù)測到了下一次流星雨到來的準(zhǔn)確時(shí)間。

師：同學(xué)們想一想，這個(gè)故事說明了什么？

生：回答。

師：說明了興趣對學(xué)習(xí)的影響很大，我們今天的課題就是"我們愛學(xué)習(xí)"。

板書：我們愛學(xué)習(xí)

2、讓同學(xué)們講自己知道的有關(guān)"我們愛學(xué)習(xí)"的故事。老師進(jìn)行總結(jié)并引出"興趣有助于學(xué)習(xí)"。

師：其實(shí)，因?yàn)閷δ承〇|西感興趣而在這方面取得成功的例子和故事有很多，下面就請同學(xué)們想想自己知道的例子和故事，然后講給大家聽。

生：講故事。

師：同學(xué)們想想，這些例子說明了什么呢？說明了一個(gè)人在從事活動(dòng)中能否發(fā)揮他的聰明才智，在很大程度上取決于興趣因素，也就是說，興趣對學(xué)習(xí)的影響很大。對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣可以使我們充滿熱情，克服困難，最終實(shí)現(xiàn)自己的愿望。而對學(xué)習(xí)不感興趣，被迫的去學(xué)習(xí)，是很難學(xué)好的。

板書：興趣有助于學(xué)習(xí)

既然這樣，我們?nèi)绻麑W(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，我們的學(xué)習(xí)不是就不那么難了嗎？

3、請同學(xué)們講述自己最感興趣的科目，為什么對這些科目感興趣，以及這些興趣是怎樣培養(yǎng)出來的。并進(jìn)行總結(jié)。

師：我現(xiàn)在就想請同學(xué)們說說你們最感興趣的科目是什么，你們?yōu)槭裁磳@些科目感興趣，這些興趣是怎樣培養(yǎng)出來的呢？

生：談自己感興趣的科目、原因以及如何培養(yǎng)出來的。

師：這些說明了一個(gè)道理，我們對某一個(gè)科目有興趣，并不是天生就對這個(gè)科目感興趣，很多時(shí)候這種興趣是后天培養(yǎng)出來的。

板書：興趣是可以培養(yǎng)的

4、請同學(xué)們講述自己不感興趣的科目，為什么對這些科目不感興趣，以及這些同學(xué)在生活中的興趣，為什么對這些感興趣，然后談及理想。

師：同時(shí)，我也相信在座的同學(xué)也會(huì)對某些科目不感興趣，因?yàn)槔蠋熢谥袑W(xué)時(shí)代也有自己不喜歡的科目，我想問一下同學(xué)了，你們不感興趣的科目是什么？為什么對這些科目不感興趣呢？我還會(huì)進(jìn)一步問同學(xué)們，在生活中你們感興趣的是什么呢？為什么對這些感興趣呢？這些興趣是不是也是后天培養(yǎng)出來的呢？

生：回答上面的問題。

師：（在學(xué)生回答過程之中進(jìn)行引導(dǎo)，并總結(jié)同學(xué)的回答）

5、引導(dǎo)到學(xué)習(xí)上，討論如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

師：不管我們對學(xué)習(xí)是否感興趣，我們都是要學(xué)的，而且大家都是希望學(xué)好的。那么我現(xiàn)在就想請同學(xué)們分小組討論一下，如何培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣呢？（板書：如何培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣呢？）討論之后請每一個(gè)小組說出一種方法好不好！

生：討論并回答。6、老師介紹培養(yǎng)興趣的方法。

師：大家說的都很好，既然大家有這么好的方法，為什么不自己嘗試一下呢？在這里，老師也給大家介紹一種方法，那就是：把興趣同我們的目標(biāo)、同我們的理想結(jié)合起來。（板書：把興趣同我們的目標(biāo)、同我們的理想結(jié)合起來。）這一點(diǎn)極其重要。試想一下，假如說我們想當(dāng)一名飛行員，我們首先具備的就是體能，所以必須加強(qiáng)體育鍛煉，那么，體育，就必需學(xué)好；同時(shí)我們必須了解一些關(guān)于機(jī)械方面的知識(shí)，所以，我們必須學(xué)好物理學(xué)、數(shù)學(xué)等等；而且我們還要有看云識(shí)天氣的本領(lǐng)，所以我們必須具備一定的天文、地理知識(shí)……最后我們發(fā)現(xiàn)，我們必須學(xué)好現(xiàn)在課程表上所羅列的所有科目，我們很可能不是對所有的科目都感興趣，但是為了我們的理想，我們肯定會(huì)去有意識(shí)的培養(yǎng)，最后對我們所學(xué)的所有科目，對我們的學(xué)習(xí)，產(chǎn)生興趣。

7、總結(jié)。

師：好了，通過這一節(jié)課，我們了解了興趣有助于我們的學(xué)習(xí)，知道了興趣是可以培養(yǎng)的，并討論了如何培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣。最后，老師送給大家一句話，作為這一節(jié)課程的結(jié)束語：一旦我們對某一事物產(chǎn)生興趣，我們便會(huì)努力的去追求，甚至不惜一切代價(jià)。學(xué)習(xí)也是如此。往往學(xué)習(xí)興趣師我們克服一切學(xué)習(xí)困難的最根本動(dòng)力。擁有積極心態(tài)

【設(shè)計(jì)意圖】人的心態(tài)，能把人推向成功，也能把人引向失敗。一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，便有什么樣的人生。它能“把地獄變成天堂”，也能“把天堂變成地獄”。這便是“心理力量”。良好的心態(tài)是成功的一個(gè)必備條件。心態(tài)積極的人常說“太好了！”，消極的人愛說：“太糟了！”臨近小學(xué)畢業(yè)的六年級(jí)學(xué)生，面臨著“小升初”，擁有積極的心態(tài)更顯得重要?！净顒?dòng)目標(biāo)】1、教師目標(biāo)：（1）引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)到換個(gè)角度看問題，會(huì)使人心情愉快。（2）使學(xué)生擁有積極健康的心理狀態(tài)和快樂的情緒。2、學(xué)生目標(biāo)：（1）了解不同心態(tài)對人生的影響。。（2）學(xué)習(xí)建立良好的心態(tài)，積極地面對人生中的失敗和困境，永遠(yuǎn)微笑著看世界?！据o導(dǎo)方式】１.

講述與咨詢２.

角色扮演３.

模擬練習(xí)【輔導(dǎo)前的準(zhǔn)備】

１.課前發(fā)放紙條，進(jìn)行課前咨詢（每人一份）：

你近來在學(xué)習(xí)和生活中遇到過不順心的事兒嗎？小到丟失一只筆，大到受到老師批評(píng)、考試失敗等等，請你把它寫出來。事件：（）當(dāng)時(shí)，我想（）我（）（怎么做的）結(jié)果那天，我心情（）過得（）。

３.準(zhǔn)備另外一張紙條（每人一份），供建立良好心態(tài)模擬練習(xí)。【輔導(dǎo)時(shí)間】１學(xué)時(shí)【輔導(dǎo)場地】教室【輔導(dǎo)步驟】一、引入談話：在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活中，常常會(huì)遇到一些不順利的事，比如丟失鋼筆、考試失利、受到同學(xué)誤解等。大家遇到過類似的事情嗎？遇到這些事情，當(dāng)時(shí)你是怎么想的呢？這些想法對你的行為產(chǎn)生了什么影響？二、教師小結(jié)：聽了大家的發(fā)言，我們看到：同樣是遇見了不順利的事情，有的人想到的是“太糟了！”因此感覺這也不順心，那也不順心，臉上總是陰沉沉的。而有的人，想到的卻是：“吃一塹，長一智，我有多了一次鍛煉的機(jī)會(huì)，真是太好了！”可見即使面對同樣的事情，心態(tài)不同，我們采取的行為不同，行為的結(jié)果也會(huì)不一樣。三、讀故事故事一：一個(gè)人不小心丟了錢包，很是生氣。他生氣地球上有那么多人，為什么就趕上自己丟錢包？他忌恨那些沒有丟錢包的人，還大罵現(xiàn)在拾金不昧的人太少了，連朋友的寬慰他也覺得是假慈悲。結(jié)果，他氣出了病，還令朋友都疏遠(yuǎn)了他。故事二：從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽,比賽的終點(diǎn)是一座金字塔的塔頂。

一大群青蛙圍著鐵塔看比賽，給它們加油。

比賽開始了。

老實(shí)說,群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會(huì)到達(dá)塔頂，他們都在議論：

“這太難了??！它們肯定到不了塔頂！”“他們絕不可能成功的，塔太高了！

聽到這些，一只接一只的青蛙開始泄氣了,除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。群蛙繼續(xù)喊著：

“這太難了！！沒有誰能爬上頂?shù)模　?/p>

越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。但，有一只卻越爬越高，一點(diǎn)沒有放棄的意思。

最后，這只青蛙成為唯一一只到達(dá)塔頂?shù)膭倮摺?/p>

所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。一只青蛙跑上前去問：你哪來那么大的力氣爬上塔頂？

它卻發(fā)現(xiàn)：這只青蛙是個(gè)聾子！談?wù)勀阕x完故事后的感受。四、換個(gè)角度看問題五、角色扮演

幻燈片呈現(xiàn)情景情境一：我的考試成績不理想,被爸爸媽媽批評(píng)。情境二：雙休日，媽媽叫我學(xué)這學(xué)那，我感覺壓力很大,沒有了自由。情境三：為了一件小事，和自己最要好的朋友吵架了。學(xué)生分組表演、討論。小組展示，教師小結(jié)。六、模擬練習(xí)

發(fā)放問卷，讓學(xué)生再次填寫。如果又遇到一些不順利的事情，你會(huì)以什么樣的心態(tài)去想，并設(shè)想這樣會(huì)引發(fā)什么不同的結(jié)果。

設(shè)想你在學(xué)習(xí)和生活中還可能會(huì)遇到什么不順心的事兒，請你把它寫出來。事件：（）這時(shí)，我會(huì)想（）我會(huì)（）（怎樣做）結(jié)果那天，我心情（）我會(huì)過得（）。

七、師生總結(jié)：今天的活動(dòng)大家表現(xiàn)都很好，希望大家能將今天學(xué)到的東西運(yùn)用到生活當(dāng)中去。最后，和大家分享這樣一句話：“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭?！弊屛覀兇蠹叶紦碛蟹e極的心態(tài)，做一個(gè)真正快樂的少年。

【輔導(dǎo)建議】良好心態(tài)的培養(yǎng)是心理品質(zhì)教育的內(nèi)容，我們不僅讓孩子認(rèn)識(shí)到良好心態(tài)的積極作用，學(xué)會(huì)建立良好的心態(tài)。實(shí)際上要讓孩子從小具有良好的心態(tài)，關(guān)鍵是父母和老師要有好心態(tài)，不要只允許孩子成功，不允許孩子失敗。不要看到孩子成績下降了或者有了缺點(diǎn)，就氣急敗壞、指責(zé)、訓(xùn)斥，不要只告訴孩子要去和別人競爭，要比別人強(qiáng)，卻不告訴孩子競爭有輸有贏。一個(gè)人一生中失敗要比成功多得多，要贏得起也要輸?shù)闷?。所以，上完這節(jié)課，應(yīng)該與家長溝通，讓家長配合學(xué)校的教學(xué)，使學(xué)生在良好的氛圍中建立良好的心態(tài)，讓“太好了”這三個(gè)字和自信的微笑伴隨著他們的一生。相信我能行活動(dòng)目的：1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信對人的重要作用。2、通過活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，增強(qiáng)自信。3、使學(xué)生明白，遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì)自信，以良好的精神狀態(tài)去面對困難?；顒?dòng)形式：童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱”活動(dòng)過程：課前音樂《真心英雄》。同學(xué)們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個(gè)小品，大家想看看嗎？一、童話劇《我不行與我能行》1、演一演（演員著頭飾上場）旁白：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎？”丁?。骸拔也恍醒剑　毙』锇閮海骸澳阌譀]爬過，你怎么知道不行？”丁?。骸拔液芟肱?，可是，我怕不行！”小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！”龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會(huì)行的！”旁白：小伙伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！”丁?。骸拔蚁霂椭悖晌也粫?huì)呀！”龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！”丁丁：“讓我試試吧！”丁?。骸俺晒α?！成功了！”龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實(shí)，你挺能干?，F(xiàn)在，你再試試爬坡吧！”旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺?shù)暮竺?，爬起坡兒來，不一?huì)兒，他們就爬上了坡頂。丁?。骸拔页晒α耍矣殖晒α??！迸园祝憾《「吲d極了，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不怕了。2、說一說?？赐甓《∷麄兊谋硌?，你有什么話想說嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機(jī)會(huì)成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“相信自己”），接下來，老師想給大家介紹一位朋友——小精靈，咱們一起去看看他是怎么樣做的。二、自信的小精靈1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什么事？他是怎么樣做的？他自信嗎？）（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標(biāo)，相信自己通過努力能克服不足，最終獲得成功；圖2：一次考試沒有考出理想的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對自己的自責(zé)中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復(fù)習(xí)，考試時(shí)才能更認(rèn)真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，并抓住每一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，不畏懼，不退縮；圖4：小精靈喜歡自己，正確對待自己，能夠經(jīng)?？吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)。）2、指名匯報(bào)。（師適時(shí)引導(dǎo)、點(diǎn)撥，歸納出：努力、尋找優(yōu)點(diǎn)、勇于嘗試、欣賞自己）3、那么，同學(xué)們在平常的學(xué)習(xí)、生活中還有經(jīng)歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現(xiàn)？過渡：聽了小精靈和同學(xué)們自信的表現(xiàn)，咱們再看看小糊涂又是怎么樣做的。三、不自信的小糊涂1、出示4副圖，小組討論(小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么樣做的?)（圖1：老師讓小糊涂當(dāng)小組長，但小糊涂對自己的能力很不自信，不愿意當(dāng)小組長。這樣就失去了培養(yǎng)自己、鍛煉自己的機(jī)會(huì)；圖2：小糊涂總認(rèn)為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人；圖3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意報(bào)名參加區(qū)里的比賽，放棄了展現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)；圖4：小糊涂僅僅因?yàn)樽约洪L得不好看，就全面否定自己。）2、匯報(bào)討論結(jié)果。過渡:其實(shí),不只有小糊涂不自信，每個(gè)人都會(huì)遇到不自信的時(shí)候,大家愿意聽聽別人的心聲嗎?四、收獲自信1、這是老師收集的同學(xué)們遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。2、師讀，其他同學(xué)想辦法幫幫忙。過渡：謝謝同學(xué)們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。（師提議：單排同學(xué)當(dāng)鏡子，雙排同學(xué)對著鏡子說：“我能行”,互換。）今天，老師想給大家提供一個(gè)舞臺(tái)，讓同學(xué)們自信的來展示自己的才藝，好嗎？四、展示自己，更加自信。1、鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的絕活。（其他同學(xué)加油、鼓掌）2、小結(jié)：領(lǐng)略了同學(xué)們的拿手絕活，分享了同學(xué)們成功的喜悅，其他同學(xué)咱們爭取下次上臺(tái)表演好嗎?（師提議：站起來，一起說一聲：“我行，你也行，你行，我也行”。過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想，同學(xué)們一定有許多自信的話想對自己的好朋友說，讓我們把禮物——卡片送給好朋友，好嗎？五、互贈(zèng)禮物，珍藏自信。1、生互送自信禮物——卡片。2、大家愿意把收到的禮物與大家一起分享嗎？（生分別讀收到的自信禮物）3、老師也想送大家一份禮物:兒歌：《相信我能行》相信自己行，才會(huì)我能行；你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；相互支持行，合作大家行。4、小結(jié)：老師希望大家把這份禮物藏在心里，直到永遠(yuǎn)。好嗎？最后，讓我們站起來，大聲地說:“相信我能行”。再見！1、心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)活動(dòng)主題：相信我能行活動(dòng)目的：1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信對人的重要作用。2、通過活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，增強(qiáng)自信。3、使學(xué)生明白，遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì)自信，以良好的精神狀態(tài)去面對困難。活動(dòng)形式：童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱”活動(dòng)準(zhǔn)備：話劇、多媒體課件、錄音機(jī)活動(dòng)過程：課前音樂《真心英雄》。同學(xué)們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個(gè)小品，大家想看看嗎？一、童話劇《我不行與我能行》1、演一演（演員著頭飾上場）旁白：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎？”丁?。骸拔也恍醒?！”小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行？”丁?。骸拔液芟肱?，可是，我怕不行！”小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！”龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會(huì)行的！”旁白：小伙伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！”丁丁：“我想幫助你，可我不會(huì)呀！”龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！”丁?。骸白屛以囋嚢桑　倍《。骸俺晒α?！成功了！”龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實(shí)，你挺能干?，F(xiàn)在，你再試試爬坡吧！”旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺?shù)暮竺?，爬起坡兒來，不一?huì)兒，他們就爬上了坡頂。丁?。骸拔页晒α?，我又成功了?！迸园祝憾《「吲d極了，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不怕了。2、說一說?？赐甓《∷麄兊谋硌?，你有什么話想說嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機(jī)會(huì)成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“相信自己”），接下來，老師想給大家介紹一位朋友——小精靈，咱們一起去看看他是怎么樣做的。二、自信的小精靈1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什么事？他是怎么樣做的？他自信嗎？）（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標(biāo)，相信自己通過努力能克服不足，最終獲得成功；圖2：一次考試沒有考出理想的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對自己的自責(zé)中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復(fù)習(xí)，考試時(shí)才能更認(rèn)真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，并抓住每一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，不畏懼，不退縮；圖4：小精靈喜歡自己，正確對待自己，能夠經(jīng)?？吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)。）2、指名匯報(bào)。（師適時(shí)引導(dǎo)、點(diǎn)撥，歸納出：努力、尋找優(yōu)點(diǎn)、勇于嘗試、欣賞自己）3、那么，同學(xué)們在平常的學(xué)習(xí)、生活中還有經(jīng)歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現(xiàn)？過渡：聽了小精靈和同學(xué)們自信的表現(xiàn)，咱們再看看小糊涂又是怎么樣做的。三、不自信的小糊涂1、出示4副圖，小組討論(小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么樣做的?)（圖1：老師讓小糊涂當(dāng)小組長，但小糊涂對自己的能力很不自信，不愿意當(dāng)小組長。這樣就失去了培養(yǎng)自己、鍛煉自己的機(jī)會(huì)；圖2：小糊涂總認(rèn)為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人；圖3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意報(bào)名參加區(qū)里的比賽，放棄了展現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)；圖4：小糊涂僅僅因?yàn)樽约洪L得不好看，就全面否定自己。）2、匯報(bào)討論結(jié)果。過渡:其實(shí),不只有小糊涂不自信，每個(gè)人都會(huì)遇到不自信的時(shí)候,大家愿意聽聽別人的心聲嗎?四、收獲自信1、這是老師收集的同學(xué)們遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。2、師讀，其他同學(xué)想辦法幫幫忙。過渡：謝謝同學(xué)們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。（師提議：單排同學(xué)當(dāng)鏡子，雙排同學(xué)對著鏡子說：“我能行”,互換。）今天，老師想給大家提供一個(gè)舞臺(tái)，讓同學(xué)們自信的來展示自己的才藝，好嗎？四、展示自己，更加自信。1、鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的絕活。（其他同學(xué)加油、鼓掌）2、小結(jié)：領(lǐng)略了同學(xué)們的拿手絕活，分享了同學(xué)們成功的喜悅，其他同學(xué)咱們爭取下次上臺(tái)表演好嗎?（師提議：站起來，一起說一聲：“我行，你也行，你行，我也行”。過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想，同學(xué)們一定有許多自信的話想對自己的好朋友說，讓我們把禮物——卡片送給好朋友，好嗎？五、互贈(zèng)禮物，珍藏自信。1、生互送自信禮物——卡片。2、大家愿意把收到的禮物與大家一起分享嗎？（生分別讀收到的自信禮物）3、老師也想送大家一份禮物:兒歌：《相信我能行》相信自己行，才會(huì)我能行；你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；相互支持行，合作大家行。4、小結(jié)：老師希望大家把這份禮物藏在心里，直到永遠(yuǎn)。好嗎？最后，讓我們站起來，大聲地說:“相信我能行”。再見?。ㄈ┤绾螏椭鷮W(xué)生提高抗挫折能力？跌倒了，爬起來!活動(dòng)設(shè)計(jì)每個(gè)人都會(huì)面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會(huì)使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。可見，培養(yǎng)學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于他們順利走過漫長的學(xué)習(xí)和生活歷程，使他們具有健康的心理。輔導(dǎo)目的：教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備1、故事錄音：《牛頓——受辱發(fā)奮》。2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準(zhǔn)備。3、準(zhǔn)備心理測試的問卷(每人一份)。4、準(zhǔn)備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。輔導(dǎo)步驟一、談話引入揭示課題1、談話同學(xué)們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。2、揭題在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可