長(zhǎng)期伏案工作人群職業(yè)病的預(yù)防和治療課件

長(zhǎng)期伏案工作人群職業(yè)病

——預(yù)防和治療中醫(yī)：趙婷

2015年3月16日由于長(zhǎng)期伏案工作、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦等職業(yè)特點(diǎn)，使辦公人群受到各種職業(yè)病困擾。

辦公人群的職業(yè)病“寫出來(lái)的”——頸椎病“坐出來(lái)的”——腰肌勞損“吹出來(lái)的”——關(guān)節(jié)炎

長(zhǎng)期伏案工作人群為什么容易出現(xiàn)頸椎病？長(zhǎng)期從事財(cái)會(huì)、寫作、打字、辦公室等職業(yè)的工作人員，由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于特定體位，使頸部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過(guò)度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，易于發(fā)生頸椎病。

頸椎病常出現(xiàn)的一些癥狀：

主要會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：1、頸部肌肉僵硬，酸脹2、頸部肌肉深層次有氣節(jié)，結(jié)節(jié)3、頭暈4、頭痛偏頭痛5、眼睛干澀、疲勞、視力下降6、耳鳴耳聾7、手指發(fā)麻，胳膊抬不起來(lái)，上肢疼痛無(wú)力8、容易落枕9、記憶力下降，睡眠質(zhì)量下降10、中風(fēng)11、高位截癱四肢關(guān)節(jié)疼痛難忍、麻木、行動(dòng)不便、突然昏闕、暈倒、休克、大小便失禁，癱瘓、神經(jīng)錯(cuò)亂、幻覺(jué)、間歇性失明、休克等癥，甚至危及生命頸椎病的分類：1、無(wú)明顯感覺(jué)型頸椎?。i椎病初期，第一階段）2、肌肉勞損型頸椎?。ǖ诙A段）3、壓迫神經(jīng)型頸椎?。ǖ谌A段）（神經(jīng)根型、交感神經(jīng)型）4、壓迫椎動(dòng)脈型（第四階段）5、脊髓型（第五階段）頸椎病的預(yù)防生活習(xí)慣de比較頸椎病預(yù)防保健操康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用.姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1、左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次左右2.前后點(diǎn)頭頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。2、美容院、盲人推拿等只做保健休閑。（皮膚深層次人手推不到內(nèi)部）1、運(yùn)動(dòng)：只可預(yù)防不可治愈注意事項(xiàng)：如頸椎發(fā)生退行性改變，粘連椎體曲度變直或反弓，必須進(jìn)行專業(yè)治療。2、牽引法：通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。（1）頸前路手術(shù)：顧名思義，即在脖子前面進(jìn)行的手術(shù)。手術(shù)主要切除突出變形的椎間盤，對(duì)于伴有骨質(zhì)增生者還要去除增生的骨質(zhì)，以及兩側(cè)鉤椎關(guān)節(jié)，以免殘留可能的致壓物。（2）頸后路手術(shù)：即從脖子后方進(jìn)行的手術(shù)，適用于多節(jié)段頸椎病、伴椎管狹窄或后縱韌帶骨化者。3、手術(shù)治療——小針刀物理療法拔罐（一周一至兩次為宜）推拿（頻率不可過(guò)多，易導(dǎo)致肌腱層變厚)物理牽引（牽引重量過(guò)度或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易導(dǎo)致肌肉和韌帶靜力性損傷）針灸理療（按療程來(lái)做，較安全，徹底）總有效率95.7%4、理療：理療法是物理療法的簡(jiǎn)稱。就是針灸和拔罐以及應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。

針灸加拔罐，疾病好一半電子針灸利用接近人體生物電的微量不同波形的脈沖電流以代替手捻針刺刺激，達(dá)到增強(qiáng)治病或鎮(zhèn)痛效果的一種針灸電子儀器。模擬傳統(tǒng)銀針手法。電針灸的脈沖頻率有密波、疏波、斷續(xù)波、鋸齒波輸出，模擬傳統(tǒng)銀針抽、拉、捏等手法，可以使機(jī)體表層與深層都可以得到被動(dòng)拉伸，從而改善肌肉及韌帶組織的彈性，