籃球運動理論課-大學體育教學課件

籃球運動

12/12/20221籃球運動

籃球運動概述

3、我國籃球運動的發(fā)展

籃球運動于1895年前后傳入我國，1951年第一次在北京舉行了全國性的籃球

比賽，1956年我國曾多次召開籃球訓練工作會議，明確提出“積極、主動、快

速、靈活、準確”的訓練方針，1975年國際籃聯(lián)和亞洲籃聯(lián)相繼恢復了我國籃

協(xié)的合法地位。

4、風靡世界的NBA

1898年,美國新澤西州特倫頓的一支球隊用25美元租用了一家禮堂進行比賽

并向觀眾售票,在賽后的分紅中,每個隊員都分到了15美元的報酬.這場“有償籃

球比賽”被大不列顛百科全書認定為第一場“職業(yè)籃球賽”。這場比賽的真正價值

在于發(fā)現(xiàn)并實現(xiàn)了籃球的市場價值。但沒有人能夠想到100多年后的今天，NBA

已經(jīng)把籃球變成了一項年產(chǎn)值40億美元的巨大產(chǎn)業(yè)。

4.1從BAA到NBA

4.2NBA吞并ABA

4.3NBA走向輝煌12/12/20222

籃球運動概述

籃球基本技術

1、什么是籃球技術

籃球基本技術是籃球比賽中為了一定目的的專門動作方法的總和，也是籃球

進攻和防守動作體系的總和。

2、籃球基本技術的重要性

籃球技術是戰(zhàn)術的基礎，它制約著戰(zhàn)術運用的質(zhì)量。任何戰(zhàn)術意圖和戰(zhàn)術方法

的實現(xiàn)，都取決于運動員是否熟練而準確地掌握了相應數(shù)量的籃球技術，并能有

意識地進行床罩性的運用，因此，只有掌握了扎實的技術才能滿足戰(zhàn)術的要求。

3、籃球基本技術的分類

基本站立姿勢、腳步移動、傳接球技術、運球技術、投籃技術、搶、打、斷球

技術、持球突破技術、搶籃板球技術、防守對手技術。

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籃球基本技術

基本站立姿勢

要點：屈膝降重心，注意全場情況。

12/12/20224籃球基本技術

籃球基本技術基本步法：起動、跑、跳、急停、轉身、攻擊步、滑步、后撤步等。要點：起動：蹬地要突然有力，啟動后的前兩三步要短促而迅速。跑：變速跑要突然；變向跑時同側腳用力蹬地，第一部朝斜前方出步快；側神炮轉肩朝球看，弧線跑動是關鍵；后退跑后腳跟提起，觀察場上情況。跳：起跳時蹬地、伸膝、提腰、臂擺動要協(xié)調(diào)，落地時屈膝緩沖。急停：臀部下坐降低重心，用前腳掌內(nèi)側蹬住地面轉身：中樞腳跟提起，腰、肩、胯轉動和跨步要迅速，重心平穩(wěn)。攻擊步：動作迅速，突然、腰部用力、重心下降、身體不要前傾?；剑簝赡_配合要協(xié)調(diào)，動作要迅速，保持屈膝低重心，腰要柔韌，重心平穩(wěn)，身體不要上下起伏。后撤步：前腳用力蹬地，利用腰部力量帶動轉垮，動作迅速，重心穩(wěn)定。

12/12/20225籃球基本技術基本步法：起動、跑、跳、急停、轉身籃球基本技術傳接球技術：雙手胸前傳接球技術、單手肩上傳接球技術、雙手頭上傳接球技術、單手體側傳接球技術、擊地傳接球技術。要點：持球兩手五指一定要分開，以擴大支撐面積。以指根以上部位觸球，同時空出手心。傳球時，要借助蹬地和身體重心前移的力量傳球，傳球時目標要明確。接球時眼睛要盯住來球，做好隨時接球的準備，當手觸球時，要隨來球慣性后引。12/12/20226籃球基本技術傳接球技術：雙手胸前傳接球技術、單手肩上傳接球籃球基本技術

運球技術：運球技術分為高運球、低運球、

變向運球、

背后運球、胯下運球、運球轉身。

要點：運球時推按球要用力，手腳配合要協(xié)調(diào)。注意重心，目視前方，注

意保護球。

變向運球時按拍球至異側，同側腳跨步，轉體壓肩。

背后運球時手按拍提拉球換手動作要協(xié)調(diào)，加快速度。

胯下運球時注意球的擊地點和動作的連貫性、協(xié)調(diào)性。

轉身運球時注意運用的時機，按拍球要用力，降低重心，保持身體平衡。

12/12/20227籃球基本技術

運球技術：運球技術分為高運籃球基本技術投籃技術：投籃技術分為雙手高手投籃、雙手低手投籃、單手高手投籃、單手低手投籃。要點：雙手高手投籃時手臂上伸和球出手時手腕、手指用力動作要連貫協(xié)調(diào)、用力一致。雙手低手投籃時手腕、手指動作要協(xié)調(diào)一致。單手低手投籃時注意動作的協(xié)調(diào)性，控制好身體平衡。單手高手投籃時要注意上臂始終保持水平，借助下肢力量用力撥球。12/12/20228籃球基本技術投籃技術：投籃技術分為雙手高手投籃、雙手低手投籃籃球基本技術搶、打、斷球技術：搶球、打球、斷球是攻擊性很強的防守技術，也是積極防守戰(zhàn)術的基礎。要點：搶球時要快速、準確、動作突然。打球時上步要迅速、突然、適時運用相應的打法。斷球時屈膝降重心，把握球出手時機要準確，用力蹬地，伸展兩臂迎球并保持平衡。12/12/20229籃球基本技術搶、打、斷球技術：搶球、打球、斷球是攻擊性很強的籃球基本技術持球突破技術：持球突破技術主要有交叉步突破、同側步突破、后轉身突破、前轉身突破等。要點：交叉步突破時要屈膝降重心，移動腳迅速蹬地中樞腳向前跨出，蹬、轉、探、拍、蹬。同側步突破時移動腳向前跨步，轉體探肩，重心前移。后轉身突破屈膝降重心，中樞腳快速蹬地，并跨步。前轉身突破時重心移于中樞腳。12/12/202210籃球基本技術持球突破技術：持球突破技術主要有交叉步突破、同側籃球基本技術搶籃板球技術：搶籃板球是獲得控制球權的重要來源之一。搶籃板球分為四個步驟：觀察判斷、迂回啟動、搶位沖搶、猛狠搶球。要點:判斷要準確，在沖搶起跳的過程中，要繼續(xù)判斷球的方位、高度以及肩、背、腰力量的作用。注意落地屈膝緩沖。12/12/202211籃球基本技術搶籃板球技術：搶籃板球是獲得控制球權的重要來源之籃球基本技術防守對手技術：防守對手包括防守無球隊員和防守有球隊員。防守無球隊員：防止對手擺脫，做到“盯人為主，人球兼顧”；不讓對手在限制區(qū)及附近位置接到球，做到“堵卡搶斷”；不讓對手輕易的接球，使其不便銜接下一個進攻動作，做到“內(nèi)緊外松、近球緊，遠球松，松緊結合”；及時果斷地進行協(xié)防配合。防守有球隊員：要站在對手與球籃之間的有利位置上；既要阻封投籃，又要積極移動堵截運突；不要輕易前撲或上跳而失去重心。要點：合理搶占有利位置，積極移動，手臂配合移動合理有效的阻止對手接球或搶球、打球、斷球。12/12/202212籃球基本技術防守對手技術：防守對手包括防守無球隊員和防守有球籃球基本戰(zhàn)術什么是籃球戰(zhàn)術

籃球戰(zhàn)術是籃球比賽中隊員運用攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協(xié)調(diào)配合的組織形式。戰(zhàn)術的目的是為了更好的發(fā)揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權，爭取比賽的勝利。12/12/202213籃球基本戰(zhàn)術什么是籃球戰(zhàn)術12/11/202213籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——傳切配合傳切配合是進攻隊員之間利用傳球和切入技術組成的簡單配合。要點：切入隊員要根據(jù)場上情況掌握切入時機，果斷、快速擺脫對手切入籃下，并注意接同伴的傳球；傳球隊員要利用瞄籃、突破、運球或假動作吸引、牽制對手，當切入隊員擺脫對手處于有利位置時，應及時、準確地將球傳給切入隊員。12/12/202214籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——傳切配合12/11/202214籃球基本技術戰(zhàn)術基礎配合——突分配合突分配合是持球隊員突破對手后，主動地或應變地利用傳球與同伴進行攻擊的一種配合方法。要點：突破隊員突破要突然、快速，突破過程中在準備投籃的同時要觀察攻防隊員位置變化，及時準確地傳球；接球隊員要把握時機，及時擺脫對手，迅速搶占有利位置接球投籃。12/12/202215籃球基本技術戰(zhàn)術基礎配合——突分配合12/11/202215籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——掩護配合掩護配合是掩護隊員采用合理的行動，以自己的身體擋住同伴的防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守的一種方法。要點：掩護時身體姿勢要正確，兩腳凱里，體稍前傾，屈肘，兩手防御體側或胸前；掩護隊員要用投籃和移動動作吸引對手的注意力，誘使對手貼近自己，為配合創(chuàng)造有利條件；組織掩護配合時要注意內(nèi)外線進攻相配合。12/12/202216籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——掩護配合12/11/202216籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——策應配合策應配合是進攻隊員背對籃或側對籃接球，由他做樞紐，與同伴空切相配合而形成的一種里應外合的方法。要點：策應者要及時搶位接球。兩腳開立，用手臂、身體、腿部擋住防守者。肘外展保護球，觀察場上情況及時將球傳給有利位置上的同伴，注意自己的攻擊機會，根據(jù)攻防的實際情況，處理好內(nèi)外結合的關系。策應過程中要用轉身、跨步、假動作及時調(diào)整策應的方向、位置，以便協(xié)助同伴擺脫防守，增加策應的變化與成功率。12/12/202217籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——策應配合12/11/202217籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——“關門”配合“關門配合”是兩個防守隊員靠攏協(xié)同防守突破的配合方法。要點：“關門”配合時，防守隊員要積極堵截突破隊員的移動路線，臨近突破一側的防守者要及時向同伴靠攏進行“關門”，不給突破者留有通過的空隙，“關門”配合也運用于區(qū)域聯(lián)防。12/12/202218籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——“關門”配合12/11/2022籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——夾擊配合夾擊配合是指兩名防守隊員有目的地同時采取突然行動，封堵和圍夾持球者的一種方法。要點：首先要選擇夾擊的時機和位置。其次夾擊時防守者應用推和驅(qū)干圍住持球者，同時揮動兩臂封堵傳球角度，伺機搶斷球。鄰近的防守者應及時移動切斷其傳球路線，準備斷球。12/12/202219籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——夾擊配合12/11/202219籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——補防配合補防是防守隊員同伴漏防時，立即放棄自己的對手，去補防那個威脅最大的進攻者，而漏人的防守隊員及時換防的一種協(xié)同防守方法。要點：動作要迅速、果斷、基石。漏防隊員要積極不防，其他隊員要密切注意場上情況，及時調(diào)整防守為止，隨時注意不防和斷球。12/12/202220籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——補防配合12/11/202220籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——交換防守配合交換防守配合是為了破壞進攻隊員的掩護配合，防守隊員之間彼此及時地相互呼應交換自己所防守的對手的一種配合方法。要點：交換防守時，防守掩護者的隊員要主動發(fā)出換人信號，雙方準備換防。兩防守隊員要到位交換，及時換防。運用交換防守時，應在適當時機再換防，以免在個人防守力量對比上失利。12/12/202221籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——交換防守配合12/11/2022籃球基本戰(zhàn)術快攻與防守快攻戰(zhàn)術——快攻戰(zhàn)術快攻是由防守轉入進攻時，全隊以最快的速度、最短的時間，將球推進至前場，爭取造成人數(shù)上和位置上的優(yōu)勢，以多打少，果斷而合理地進行快速攻擊的一種進攻戰(zhàn)術。要點：抓住戰(zhàn)機，傳球快速到位，快下隊員選擇好路線，投籃要穩(wěn)準。12/12/202222籃球基本戰(zhàn)術快攻與防守快攻戰(zhàn)術——快攻戰(zhàn)術12/11/202籃球基本戰(zhàn)術快攻與防守快攻戰(zhàn)術——防守快攻戰(zhàn)術防守快攻是指由攻轉守的瞬間及時組織防守陣形，主動阻止和破壞對方快攻的防守戰(zhàn)術。要點：由攻轉守時，要與就近的同伴夾擊、封堵第一傳和接應，延誤快攻的時間。12/12/202223籃球基本戰(zhàn)術快攻與防守快攻戰(zhàn)術——防守快攻戰(zhàn)術12/11/2籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——半場人盯人防守由攻轉守時，全隊迅速退回到后場，盯住自己的對手，進行集體防守的防守戰(zhàn)術。要點：防守隊員在移動中應始終注意對手、球籃和自己與球的位置，并不斷調(diào)整好位置。12/12/202224籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——半場人盯人防守12/11/20籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術是由各種傳切、突分、掩護、策應等基礎配合組成的全隊戰(zhàn)術。要點：根據(jù)基礎配合連續(xù)進攻中所需要的身體素質(zhì)，結合每個隊員移動配合的路線，進行快速移動，強化配合意識，熟練配合的方法。12/12/202225籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術12/1籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——全場緊逼人盯人防守全場緊逼人盯人防守是由攻轉守時，防守隊員在全場范圍內(nèi)各自緊逼自己對手的一種攻擊性較強的防守戰(zhàn)術。要點：前場緊逼防守，前緊后松，造成發(fā)球人長傳、后場搶斷。中場緊逼防守，放邊阻中，造成局部地區(qū)以多防少，進行夾擊封阻，后場隨時準備搶斷。后場緊逼防守阻強放弱，對有球隊員封阻夾擊，造成傳球失誤和控制球違例。12/12/202226籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——全場緊逼人盯人防守12/11/籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——進攻全場緊逼人盯人防守為有效的進攻全場緊逼人盯人防守，運動員要了解全場緊逼人盯人防守戰(zhàn)術的基本方法、特點和變化規(guī)律，并根據(jù)本隊的實際情況，有針對性地組織進攻配合，破壞對方防守，爭取進攻主動。要點：突然起動，行進間掩護，接發(fā)球和快下隊員分工明確。多利用進攻戰(zhàn)術基礎配合，不要在中場停球，打亂對方盯人防守，提高成功率。12/12/202227籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——進攻全場緊逼人盯人防守12/1籃球基本戰(zhàn)術區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——區(qū)域聯(lián)防由進攻轉入防守時，防守隊員迅速退回到后場，每個防守隊員分工負責防守一定的區(qū)域，嚴密防守進入該區(qū)域的球和進攻隊員，并與同伴協(xié)同配合，用一定的隊形把每個防守區(qū)域有機的結合起來，形成全隊的整體防守。要點：防守隊員隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動，不斷的選擇有利的防守位置，加強對有球區(qū)域的防守，兼顧無球區(qū)域的防守，并在防守區(qū)域的同時，兼顧防守對方隊員的活動。12/12/202228籃球基本戰(zhàn)術區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——區(qū)域聯(lián)防12/11/2籃球基本戰(zhàn)術區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——進攻區(qū)域聯(lián)防在進攻區(qū)域聯(lián)防時，要針對聯(lián)防戰(zhàn)術的特點，集中優(yōu)勢兵力，在局部地區(qū)形成人數(shù)上的多數(shù)，并進行穿插、迂回、聲東擊西、調(diào)動和打亂對方的聯(lián)防陣形，創(chuàng)造投籃的機會。要點：快攻與陣地進攻結合起來，迅速有針對性地落位，掌握好進攻節(jié)奏。從后場鄉(xiāng)前場推進過程中，要把內(nèi)外、左右、突破和中投、球動和人動結合起來，是進攻保持連續(xù)有組織、有變化的進行。12/12/202229籃球基本戰(zhàn)術區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——進攻區(qū)域聯(lián)防12/11籃球基本戰(zhàn)術進攻區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——區(qū)域緊逼按照區(qū)域緊逼盯人，不斷組織封堵夾擊并以爭奪球為目的的積極防守戰(zhàn)術。要點：提高判斷能力，積極主動，阻強放弱，設下陷阱，造成夾擊，以多防少，快速補防。12/12/202230籃球基本戰(zhàn)術進攻區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——區(qū)域緊逼12/11籃球基本戰(zhàn)術進攻區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——進攻區(qū)域緊逼根據(jù)區(qū)域緊逼的特點，抓住防守的薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地進行攻擊的方法。要點：提高進攻的戰(zhàn)術意識，積極跑動，加強實戰(zhàn)中的觀察能力及個人技戰(zhàn)術應用能力。12/12/202231籃球基本戰(zhàn)術進攻區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——進攻區(qū)域緊逼12/籃球基本戰(zhàn)術混合防守攻防戰(zhàn)術——混合防守把區(qū)域聯(lián)防和人盯人防守有機的結合在一起運用的一種特殊的防守戰(zhàn)術。要點：負責人盯人防守的隊員，要緊盯對手，盡量不換人，按區(qū)域聯(lián)防站位的隊員，要積極移動，協(xié)同防守，并幫助盯人的同伴防守。處理好局部與整體的關系，防守中動與靜的關系，要針對對方進攻的特點加以制約，強調(diào)策略性，形成防守的整體性。12/12/202232籃球基本戰(zhàn)術混合防守攻防戰(zhàn)術——混合防守12/11/2022籃球基本戰(zhàn)術混合防守攻防戰(zhàn)術——進攻混合防守針對混合防守的特點，利用各種進攻戰(zhàn)術基礎配合，打亂對方的混合防守戰(zhàn)術的一種進攻戰(zhàn)術。要點：針對對方特點和本隊長處進行應用各種進攻技戰(zhàn)術，發(fā)揮全隊特點和個人技術特點所使用和打造出的混合型進攻戰(zhàn)術。12/12/202233籃球基本戰(zhàn)術混合防守攻防戰(zhàn)術——進攻混合防守12/11/20籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地12/12/202234籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地的器材設備——籃球架12/12/202235籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地的器材設備——籃板12/12/202236籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地的器材設備——球籃12/12/202237籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地的器材設備——籃球12/12/202238籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——裁判員及其職責裁判員是籃球比賽的法官，裁判員要儀表大方、舉止端正。規(guī)則要求，臨場裁判員必須穿灰色上衣，黑色長褲、黑色籃球鞋和黑色襪子。裁判員須在預定的比賽前20分鐘到達比賽場地開始行使權力。比賽結束，一經(jīng)主裁判核準并在記錄表上簽字，便終止了裁判員和比賽的聯(lián)系。如果在比賽結束裁判員為在記錄表上簽字時，隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員有不道德的行為，主裁判必須在記錄表上注明發(fā)生的事件，并負責向有關部門提交詳細的報告，有關部門將給予適當而嚴肅的處理。裁判員在執(zhí)行裁判工作時，必須做到：嚴肅認真、公正準確。12/12/202239籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——裁判員及其職責12/11籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——隊員及隊員的著裝一個球隊應由10—12名隊員組成。球隊的服裝須是相同而單一的顏色。比賽中，運動員不允許佩戴對其他隊員有危險的裝備，諸如用各種堅硬的材料制造的各種保護設備，能割破或引起擦傷的裝備、頭飾和珠寶飾品。任何用來增加隊員高度和能力、或得到不正當利益的裝備也是不允許的。從保護安全出發(fā)，允許隊員佩戴一定的安全裝備。諸如經(jīng)過包扎且不會對其他隊員構成危險的保護裝備。12/12/202240籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——隊員及隊員的著裝12/1籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——比賽時間及暫停和犯規(guī)次數(shù)籃球比賽時間分為兩種：兩個半時，每半時為20分鐘；或分4節(jié)，每節(jié)12分鐘，在1、2節(jié)和3、4節(jié)及每一決勝期之間的休息時間為2分鐘，半時之間的休息時間為10或15分鐘。對于2*20分鐘的比賽，每隊每半時可以請求2次暫停，決勝期可以請求1次暫停。一名隊員不論侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)已達5次時，它必須退出比賽。一個隊每半時侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)累計已達7次后，所有以后發(fā)生的隊員犯規(guī)均要處以2次罰球，除非發(fā)生了控制球隊犯規(guī)或更為嚴重的罰則。對于4*12分鐘的比賽，在第1、2、3節(jié)及每一決勝期均可以請求1次暫停，第4節(jié)可以請求2次暫停。每名隊員侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)已達6次時，他必須退出比賽。每節(jié)比賽全隊侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)累計已達4次后，所有以后發(fā)生的犯規(guī)均要處以2次罰球，除非發(fā)生控制球隊犯規(guī)或更為嚴重的罰則。12/12/202241籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——比賽時間及暫停和犯規(guī)次數(shù)籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——跳球比賽從中圈跳球開始。如果某隊在場上準備比賽的隊員不滿5名，比賽不能開始。在比賽開始15分鐘后，不到場或能上場的隊員不足5人，判該隊棄權，對方獲勝。跳球時兩名隊員應站在靠近本方球籃一面的半圈內(nèi)，裁判員將球在兩名跳球隊員之間垂直向上拋起，高度應超過跳球隊員跳起時手能達到的高度。球到達最高點之后被兩名跳球隊員之間的任何一名隊員合理拍擊使比賽開始。在球未觸及跳球隊員之前，任一跳球隊員都不能抓住球或觸及球超過2次。非跳球隊員在球被跳球隊員拍擊前，應站在圓圈外。12/12/202242籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——跳球12/11/2022籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——球中籃得分及比賽勝負活球從上面進籃，停留在球籃內(nèi)或穿過秋蘭為中籃。在3分投籃區(qū)外投球中籃得3分；在3分區(qū)內(nèi)投球中籃得2分；發(fā)球中籃得1分。如果某隊無意將球投入本方球籃，算對方得分；如果有意將球投入本方球籃，不能得分，并要登記違犯隊的教練員一次技術犯規(guī)。在比賽時間內(nèi)得分較多的一對為勝隊。如果球隊在主裁判通知后拒絕比賽或行為阻礙比賽的進行，在過了比賽開始時間15分鐘后，球隊未出場或上場的隊員不足5名，比賽應結束，判該隊棄權，對方獲勝，比賽結果為2：0。如果下半時比賽結束雙方比分相等，應延長若干個5分鐘作為決勝期繼續(xù)比賽，直至決出勝負。12/12/202243籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——球中籃得分及比賽勝負12籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——擲界外球從罰球線的兩端引出兩條假想的線，與端線和邊線的兩個交接點相連，就構成了一個梯形區(qū)域，這個區(qū)域發(fā)生的違例均由隊員在距違例地最近的端線外擲界外球，但不要在靠近籃板后的端線外擲界外球。對于發(fā)生在其它區(qū)域內(nèi)的違例，均由對方隊員在距違例嘴緊邊線外擲界外球。裁判員須將球直接遞交給擲界外球的隊員或?qū)⑶蛑糜谠撽爢T可處理處，擲界外球隊員在球離手前，不得從裁判員指定的地點沿邊線方向移動超過1米的距離，或向不止一個方向移動。該隊員還必須在5秒鐘之內(nèi)使球擲入場內(nèi)，12/12/202244籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——擲界外球12/11/20籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——替換暫停或經(jīng)過犯規(guī)后，雙方均可以換人。發(fā)生違例后，只有擲界外球的隊可以請求替換隊員。替換被允許后，對方也可要求替換。替補隊員應在場外等候，得到裁判員允許后應立即進入場內(nèi)，替換應盡快完成。如果裁判員認為是故意的延誤時間，應登記替換人對一次暫停。跳球和罰球隊員不能有其他隊員替換。除非是該隊員受傷或已達5次犯規(guī)。在同一替換期，已被替換出場的隊員不得再進入場地。12/12/202245籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——替換12/11/2022籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——違例違反規(guī)則叫違例。違例的罰則是該隊失去球權，將球交給對方在違例的就近地點擲界外球。發(fā)生雙方違例時，如雙方同時使球出界，應由有關隊員在發(fā)生違例就近的圓圈內(nèi)跳球繼續(xù)比賽。1、帶球走違例2、干擾球違例3、非法運球違例4、拳擊球與腳踢球違例5、球回后場違例6、球出界違例7、3秒、5秒、8秒、24秒違例12/12/202246籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——違例12/11/2022籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——犯規(guī)犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有與對方隊員的身體接觸或違反道德的舉止。1、侵人犯規(guī)：侵人犯規(guī)是由身體接觸造成的。侵人犯規(guī)包括：阻擋、撞人、背后防守、非法用手、拉人、推人、掩護犯規(guī)。2、故意犯規(guī)：隊員蓄意的對持球或不持球的對方隊員造成的侵人犯規(guī)為故意犯規(guī)。3、取消比賽資格的犯規(guī)：隊員技術犯規(guī)和親人犯規(guī)中十分惡劣的不道德行為。4、技術犯規(guī)：漠視裁判員的勸告或以不道德的行為獲取不正當?shù)睦娴募夹g性犯規(guī)。5、教練員、助理教練員、替補隊員或隨隊人員的技術犯規(guī)。6、雙方犯規(guī)：雙方隊員同時互相犯規(guī)。犯規(guī)的罰則是：登記犯規(guī)隊員1次犯規(guī)，累計全隊犯規(guī)次數(shù)，進一步罰則。12/12/202247籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——犯規(guī)12/11/2022籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球裁判法——違例的判罰程序1、裁判員鳴哨，同時做出適當?shù)氖謩萃Ｖ贡荣愑嫊r鐘，將球成死球。2、做出相應的違例手勢報告給記錄臺。3、將球判給對方隊員擲界外球。12/12/202248籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球裁判法——違例的判罰程序12/11/籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球裁判法——犯規(guī)的判罰程序1、裁判員鳴哨，同時做出適當?shù)氖謩萃Ｖ贡荣愑嫊r鐘，使球成死球。2、指出構成犯規(guī)的隊員。3、向記錄臺報告犯規(guī)隊員的號碼、犯規(guī)性質(zhì)以及進一步的判罰。4、當記錄員得到報告并將此犯規(guī)登記在記錄表上，舉起了法規(guī)次數(shù)標志牌后，裁判員按適當條款重新組織比賽。注解：在發(fā)球或投籃成功后，裁判員不要鳴哨；每次宣判犯規(guī)或跳球后，裁判員要交換他們的場上位置。12/12/202249籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球裁判法——犯規(guī)的判罰程序12/11/籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球比賽程序——比賽前1、記錄臺和替補隊員的席位：記錄臺人員必須能夠清楚地看到全場，因此替補隊員的長凳或椅子必須低于記錄臺人員的椅子，或者必須把記錄臺的椅子設在平臺上。2、選擇球籃和球隊席：對所有的比賽，在秩序冊中隊名列前的隊有權選擇球籃和球隊席；至少要在比賽前的30分鐘把這個選擇權告訴有關的各方；在每半時與每一決勝期前，雙方球隊都有權在設有對方球籃得半場內(nèi)進行練習。3、比賽開始前1分鐘，雙方隊員退出比賽場地。主裁判進入中圈前，應詢問夫裁判和記錄臺是否準備好，并表示信號。當主裁判認為所有運動員已處于準備跳球狀態(tài)，他面對記錄臺進入中圈跳球。副裁判應站在記錄臺前邊中線附近，準備做開表手勢，主裁判執(zhí)行跳球時，嘴里不要含哨。

12/12/202250籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球比賽程序——比賽前12/11/202籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球比賽程序——比賽中1、裁判員的手勢：得分、1、2分；3分試投；3分試投成功；取消得分、取消比賽；停止計時鐘或不開動的計時鐘；犯規(guī)停止計時鐘；計時開始；30秒復位；替換；招呼入場；要登記的暫停；帶球走；非法運球；攜帶球；3秒違例；5秒違例；8秒違例；24秒違例；球回后場；故意腳球；球出界和進攻方向；跳球；4—15號碼；非法用手；阻擋；過分揮肘；拉人；推人或徒手撞人；帶球撞人；控制球隊犯規(guī)；雙方犯規(guī)；技術犯規(guī)；違反體育道德的犯規(guī)；取消比賽資格的犯規(guī)；1、2、3次罰球12/12/202251籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球比賽程序——比賽中12/11/202籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球比賽程序——比賽結束當發(fā)出比賽結束信號時，比賽即告結束。兩裁判應走向記錄臺，互相握手感謝同班的合作與支持。主裁判應審核級路標，確認無誤后，先由副裁簽字，然后主裁簽字，承認比賽成績。然后與記錄臺人員握手，表示感謝。如果比賽結束時比分很接近，應更加謹慎的審核級路標，可到更衣室審核，12/12/202252籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球比賽程序——比賽結束12/11/20籃球競賽組織編排競賽規(guī)程1、競賽名稱2、競賽時間、地點和承辦單位3、競賽的目的任務4、競賽組別5、參加單位6、參加辦法：規(guī)定參加比賽隊員的資格或標準，如運動等級、運動成績、年齡、性別、健康狀況、代表資格等；規(guī)定參加單位男、女運動員人數(shù)，領隊、教練、工作人員人數(shù)。7、競賽辦法：規(guī)定采用的規(guī)則、賽制；競賽的編排；規(guī)定計算名次和計分的方法；此次比賽的特殊規(guī)定；對運動員違反競賽規(guī)定的處罰；對比賽的器材、運動員的比賽服裝、號碼的要求。8、錄取名次與獎勵辦法9、報名手續(xù)與報到10、裁判員與仲裁委員會；注意事項及未盡事宜。12/12/202253籃球競賽組織編排競賽規(guī)程12/11/202253籃球競賽組織編排競賽辦法根據(jù)競賽的具體要求，項目的特點、參加隊數(shù)、比賽期限和場地設備條件等因素，選擇不同的比賽方法。1、淘汰法：通過比賽逐步淘汰比賽成績差的，最后決定比賽優(yōu)勝者。此種競賽辦法的優(yōu)點是能在較短時間內(nèi)完成比賽任務；其缺點是，很難合理的排出出第一名以外的其他名次，一次失敗即被淘汰，鍛煉機會少。2、循環(huán)法：所有參加比賽的隊在比賽中均相遇一次，最后按參加比賽者在全部比賽中勝負的場數(shù)，得分多少排定名次。計算單循環(huán)比賽場次公式：場次=N*(N-1)/2比賽場數(shù)=隊數(shù)*（隊數(shù)-1）/2計算單循環(huán)比賽論述公式：參加比賽的隊是偶數(shù)時，比賽的輪數(shù)是隊數(shù)-1；參加比賽的隊數(shù)是奇數(shù)時，比賽的輪數(shù)是輪數(shù)=隊數(shù)12/12/202254籃球競賽組織編排競賽辦法12/11/202254籃球競賽組織編排球隊名次的排列籃球比賽以積分多少來決定名次。即勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分。積分多者名次在前。如果比賽結束時，若干隊得分相等，則按下列辦法排列名次，兩隊積分相等，則以兩隊之間比賽的勝隊名次列前。如兩隊以上的隊積分相等，則以這幾個隊積分相等之間的比賽勝負場數(shù)排列名次。如仍相等，則以它們之間比賽時的得失分率（即總得分/總失分）排列名次。如仍相等，12/12/202255籃球競賽組織編排球隊名次的排列12/11/202255籃球運動

12/12/202256籃球運動

籃球運動概述

3、我國籃球運動的發(fā)展

籃球運動于1895年前后傳入我國，1951年第一次在北京舉行了全國性的籃球

比賽，1956年我國曾多次召開籃球訓練工作會議，明確提出“積極、主動、快

速、靈活、準確”的訓練方針，1975年國際籃聯(lián)和亞洲籃聯(lián)相繼恢復了我國籃

協(xié)的合法地位。

4、風靡世界的NBA

1898年,美國新澤西州特倫頓的一支球隊用25美元租用了一家禮堂進行比賽

并向觀眾售票,在賽后的分紅中,每個隊員都分到了15美元的報酬.這場“有償籃

球比賽”被大不列顛百科全書認定為第一場“職業(yè)籃球賽”。這場比賽的真正價值

在于發(fā)現(xiàn)并實現(xiàn)了籃球的市場價值。但沒有人能夠想到100多年后的今天，NBA

已經(jīng)把籃球變成了一項年產(chǎn)值40億美元的巨大產(chǎn)業(yè)。

4.1從BAA到NBA

4.2NBA吞并ABA

4.3NBA走向輝煌12/12/202257

籃球運動概述

籃球基本技術

1、什么是籃球技術

籃球基本技術是籃球比賽中為了一定目的的專門動作方法的總和，也是籃球

進攻和防守動作體系的總和。

2、籃球基本技術的重要性

籃球技術是戰(zhàn)術的基礎，它制約著戰(zhàn)術運用的質(zhì)量。任何戰(zhàn)術意圖和戰(zhàn)術方法

的實現(xiàn)，都取決于運動員是否熟練而準確地掌握了相應數(shù)量的籃球技術，并能有

意識地進行床罩性的運用，因此，只有掌握了扎實的技術才能滿足戰(zhàn)術的要求。

3、籃球基本技術的分類

基本站立姿勢、腳步移動、傳接球技術、運球技術、投籃技術、搶、打、斷球

技術、持球突破技術、搶籃板球技術、防守對手技術。

12/12/202258

籃球基本技術

基本站立姿勢

要點：屈膝降重心，注意全場情況。

12/12/202259籃球基本技術

籃球基本技術基本步法：起動、跑、跳、急停、轉身、攻擊步、滑步、后撤步等。要點：起動：蹬地要突然有力，啟動后的前兩三步要短促而迅速。跑：變速跑要突然；變向跑時同側腳用力蹬地，第一部朝斜前方出步快；側神炮轉肩朝球看，弧線跑動是關鍵；后退跑后腳跟提起，觀察場上情況。跳：起跳時蹬地、伸膝、提腰、臂擺動要協(xié)調(diào)，落地時屈膝緩沖。急停：臀部下坐降低重心，用前腳掌內(nèi)側蹬住地面轉身：中樞腳跟提起，腰、肩、胯轉動和跨步要迅速，重心平穩(wěn)。攻擊步：動作迅速，突然、腰部用力、重心下降、身體不要前傾。滑步：兩腳配合要協(xié)調(diào)，動作要迅速，保持屈膝低重心，腰要柔韌，重心平穩(wěn)，身體不要上下起伏。后撤步：前腳用力蹬地，利用腰部力量帶動轉垮，動作迅速，重心穩(wěn)定。

12/12/202260籃球基本技術基本步法：起動、跑、跳、急停、轉身籃球基本技術傳接球技術：雙手胸前傳接球技術、單手肩上傳接球技術、雙手頭上傳接球技術、單手體側傳接球技術、擊地傳接球技術。要點：持球兩手五指一定要分開，以擴大支撐面積。以指根以上部位觸球，同時空出手心。傳球時，要借助蹬地和身體重心前移的力量傳球，傳球時目標要明確。接球時眼睛要盯住來球，做好隨時接球的準備，當手觸球時，要隨來球慣性后引。12/12/202261籃球基本技術傳接球技術：雙手胸前傳接球技術、單手肩上傳接球籃球基本技術

運球技術：運球技術分為高運球、低運球、

變向運球、

背后運球、胯下運球、運球轉身。

要點：運球時推按球要用力，手腳配合要協(xié)調(diào)。注意重心，目視前方，注

意保護球。

變向運球時按拍球至異側，同側腳跨步，轉體壓肩。

背后運球時手按拍提拉球換手動作要協(xié)調(diào)，加快速度。

胯下運球時注意球的擊地點和動作的連貫性、協(xié)調(diào)性。

轉身運球時注意運用的時機，按拍球要用力，降低重心，保持身體平衡。

12/12/202262籃球基本技術

運球技術：運球技術分為高運籃球基本技術投籃技術：投籃技術分為雙手高手投籃、雙手低手投籃、單手高手投籃、單手低手投籃。要點：雙手高手投籃時手臂上伸和球出手時手腕、手指用力動作要連貫協(xié)調(diào)、用力一致。雙手低手投籃時手腕、手指動作要協(xié)調(diào)一致。單手低手投籃時注意動作的協(xié)調(diào)性，控制好身體平衡。單手高手投籃時要注意上臂始終保持水平，借助下肢力量用力撥球。12/12/202263籃球基本技術投籃技術：投籃技術分為雙手高手投籃、雙手低手投籃籃球基本技術搶、打、斷球技術：搶球、打球、斷球是攻擊性很強的防守技術，也是積極防守戰(zhàn)術的基礎。要點：搶球時要快速、準確、動作突然。打球時上步要迅速、突然、適時運用相應的打法。斷球時屈膝降重心，把握球出手時機要準確，用力蹬地，伸展兩臂迎球并保持平衡。12/12/202264籃球基本技術搶、打、斷球技術：搶球、打球、斷球是攻擊性很強的籃球基本技術持球突破技術：持球突破技術主要有交叉步突破、同側步突破、后轉身突破、前轉身突破等。要點：交叉步突破時要屈膝降重心，移動腳迅速蹬地中樞腳向前跨出，蹬、轉、探、拍、蹬。同側步突破時移動腳向前跨步，轉體探肩，重心前移。后轉身突破屈膝降重心，中樞腳快速蹬地，并跨步。前轉身突破時重心移于中樞腳。12/12/202265籃球基本技術持球突破技術：持球突破技術主要有交叉步突破、同側籃球基本技術搶籃板球技術：搶籃板球是獲得控制球權的重要來源之一。搶籃板球分為四個步驟：觀察判斷、迂回啟動、搶位沖搶、猛狠搶球。要點:判斷要準確，在沖搶起跳的過程中，要繼續(xù)判斷球的方位、高度以及肩、背、腰力量的作用。注意落地屈膝緩沖。12/12/202266籃球基本技術搶籃板球技術：搶籃板球是獲得控制球權的重要來源之籃球基本技術防守對手技術：防守對手包括防守無球隊員和防守有球隊員。防守無球隊員：防止對手擺脫，做到“盯人為主，人球兼顧”；不讓對手在限制區(qū)及附近位置接到球，做到“堵卡搶斷”；不讓對手輕易的接球，使其不便銜接下一個進攻動作，做到“內(nèi)緊外松、近球緊，遠球松，松緊結合”；及時果斷地進行協(xié)防配合。防守有球隊員：要站在對手與球籃之間的有利位置上；既要阻封投籃，又要積極移動堵截運突；不要輕易前撲或上跳而失去重心。要點：合理搶占有利位置，積極移動，手臂配合移動合理有效的阻止對手接球或搶球、打球、斷球。12/12/202267籃球基本技術防守對手技術：防守對手包括防守無球隊員和防守有球籃球基本戰(zhàn)術什么是籃球戰(zhàn)術

籃球戰(zhàn)術是籃球比賽中隊員運用攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協(xié)調(diào)配合的組織形式。戰(zhàn)術的目的是為了更好的發(fā)揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權，爭取比賽的勝利。12/12/202268籃球基本戰(zhàn)術什么是籃球戰(zhàn)術12/11/202213籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——傳切配合傳切配合是進攻隊員之間利用傳球和切入技術組成的簡單配合。要點：切入隊員要根據(jù)場上情況掌握切入時機，果斷、快速擺脫對手切入籃下，并注意接同伴的傳球；傳球隊員要利用瞄籃、突破、運球或假動作吸引、牽制對手，當切入隊員擺脫對手處于有利位置時，應及時、準確地將球傳給切入隊員。12/12/202269籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——傳切配合12/11/202214籃球基本技術戰(zhàn)術基礎配合——突分配合突分配合是持球隊員突破對手后，主動地或應變地利用傳球與同伴進行攻擊的一種配合方法。要點：突破隊員突破要突然、快速，突破過程中在準備投籃的同時要觀察攻防隊員位置變化，及時準確地傳球；接球隊員要把握時機，及時擺脫對手，迅速搶占有利位置接球投籃。12/12/202270籃球基本技術戰(zhàn)術基礎配合——突分配合12/11/202215籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——掩護配合掩護配合是掩護隊員采用合理的行動，以自己的身體擋住同伴的防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守的一種方法。要點：掩護時身體姿勢要正確，兩腳凱里，體稍前傾，屈肘，兩手防御體側或胸前；掩護隊員要用投籃和移動動作吸引對手的注意力，誘使對手貼近自己，為配合創(chuàng)造有利條件；組織掩護配合時要注意內(nèi)外線進攻相配合。12/12/202271籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——掩護配合12/11/202216籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——策應配合策應配合是進攻隊員背對籃或側對籃接球，由他做樞紐，與同伴空切相配合而形成的一種里應外合的方法。要點：策應者要及時搶位接球。兩腳開立，用手臂、身體、腿部擋住防守者。肘外展保護球，觀察場上情況及時將球傳給有利位置上的同伴，注意自己的攻擊機會，根據(jù)攻防的實際情況，處理好內(nèi)外結合的關系。策應過程中要用轉身、跨步、假動作及時調(diào)整策應的方向、位置，以便協(xié)助同伴擺脫防守，增加策應的變化與成功率。12/12/202272籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——策應配合12/11/202217籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——“關門”配合“關門配合”是兩個防守隊員靠攏協(xié)同防守突破的配合方法。要點：“關門”配合時，防守隊員要積極堵截突破隊員的移動路線，臨近突破一側的防守者要及時向同伴靠攏進行“關門”，不給突破者留有通過的空隙，“關門”配合也運用于區(qū)域聯(lián)防。12/12/202273籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——“關門”配合12/11/2022籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——夾擊配合夾擊配合是指兩名防守隊員有目的地同時采取突然行動，封堵和圍夾持球者的一種方法。要點：首先要選擇夾擊的時機和位置。其次夾擊時防守者應用推和驅(qū)干圍住持球者，同時揮動兩臂封堵傳球角度，伺機搶斷球。鄰近的防守者應及時移動切斷其傳球路線，準備斷球。12/12/202274籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——夾擊配合12/11/202219籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——補防配合補防是防守隊員同伴漏防時，立即放棄自己的對手，去補防那個威脅最大的進攻者，而漏人的防守隊員及時換防的一種協(xié)同防守方法。要點：動作要迅速、果斷、基石。漏防隊員要積極不防，其他隊員要密切注意場上情況，及時調(diào)整防守為止，隨時注意不防和斷球。12/12/202275籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——補防配合12/11/202220籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——交換防守配合交換防守配合是為了破壞進攻隊員的掩護配合，防守隊員之間彼此及時地相互呼應交換自己所防守的對手的一種配合方法。要點：交換防守時，防守掩護者的隊員要主動發(fā)出換人信號，雙方準備換防。兩防守隊員要到位交換，及時換防。運用交換防守時，應在適當時機再換防，以免在個人防守力量對比上失利。12/12/202276籃球基本戰(zhàn)術戰(zhàn)術基礎配合——交換防守配合12/11/2022籃球基本戰(zhàn)術快攻與防守快攻戰(zhàn)術——快攻戰(zhàn)術快攻是由防守轉入進攻時，全隊以最快的速度、最短的時間，將球推進至前場，爭取造成人數(shù)上和位置上的優(yōu)勢，以多打少，果斷而合理地進行快速攻擊的一種進攻戰(zhàn)術。要點：抓住戰(zhàn)機，傳球快速到位，快下隊員選擇好路線，投籃要穩(wěn)準。12/12/202277籃球基本戰(zhàn)術快攻與防守快攻戰(zhàn)術——快攻戰(zhàn)術12/11/202籃球基本戰(zhàn)術快攻與防守快攻戰(zhàn)術——防守快攻戰(zhàn)術防守快攻是指由攻轉守的瞬間及時組織防守陣形，主動阻止和破壞對方快攻的防守戰(zhàn)術。要點：由攻轉守時，要與就近的同伴夾擊、封堵第一傳和接應，延誤快攻的時間。12/12/202278籃球基本戰(zhàn)術快攻與防守快攻戰(zhàn)術——防守快攻戰(zhàn)術12/11/2籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——半場人盯人防守由攻轉守時，全隊迅速退回到后場，盯住自己的對手，進行集體防守的防守戰(zhàn)術。要點：防守隊員在移動中應始終注意對手、球籃和自己與球的位置，并不斷調(diào)整好位置。12/12/202279籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——半場人盯人防守12/11/20籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術是由各種傳切、突分、掩護、策應等基礎配合組成的全隊戰(zhàn)術。要點：根據(jù)基礎配合連續(xù)進攻中所需要的身體素質(zhì)，結合每個隊員移動配合的路線，進行快速移動，強化配合意識，熟練配合的方法。12/12/202280籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術12/1籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——全場緊逼人盯人防守全場緊逼人盯人防守是由攻轉守時，防守隊員在全場范圍內(nèi)各自緊逼自己對手的一種攻擊性較強的防守戰(zhàn)術。要點：前場緊逼防守，前緊后松，造成發(fā)球人長傳、后場搶斷。中場緊逼防守，放邊阻中，造成局部地區(qū)以多防少，進行夾擊封阻，后場隨時準備搶斷。后場緊逼防守阻強放弱，對有球隊員封阻夾擊，造成傳球失誤和控制球違例。12/12/202281籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——全場緊逼人盯人防守12/11/籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——進攻全場緊逼人盯人防守為有效的進攻全場緊逼人盯人防守，運動員要了解全場緊逼人盯人防守戰(zhàn)術的基本方法、特點和變化規(guī)律，并根據(jù)本隊的實際情況，有針對性地組織進攻配合，破壞對方防守，爭取進攻主動。要點：突然起動，行進間掩護，接發(fā)球和快下隊員分工明確。多利用進攻戰(zhàn)術基礎配合，不要在中場停球，打亂對方盯人防守，提高成功率。12/12/202282籃球基本戰(zhàn)術人盯人防守戰(zhàn)術——進攻全場緊逼人盯人防守12/1籃球基本戰(zhàn)術區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——區(qū)域聯(lián)防由進攻轉入防守時，防守隊員迅速退回到后場，每個防守隊員分工負責防守一定的區(qū)域，嚴密防守進入該區(qū)域的球和進攻隊員，并與同伴協(xié)同配合，用一定的隊形把每個防守區(qū)域有機的結合起來，形成全隊的整體防守。要點：防守隊員隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動，不斷的選擇有利的防守位置，加強對有球區(qū)域的防守，兼顧無球區(qū)域的防守，并在防守區(qū)域的同時，兼顧防守對方隊員的活動。12/12/202283籃球基本戰(zhàn)術區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——區(qū)域聯(lián)防12/11/2籃球基本戰(zhàn)術區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——進攻區(qū)域聯(lián)防在進攻區(qū)域聯(lián)防時，要針對聯(lián)防戰(zhàn)術的特點，集中優(yōu)勢兵力，在局部地區(qū)形成人數(shù)上的多數(shù)，并進行穿插、迂回、聲東擊西、調(diào)動和打亂對方的聯(lián)防陣形，創(chuàng)造投籃的機會。要點：快攻與陣地進攻結合起來，迅速有針對性地落位，掌握好進攻節(jié)奏。從后場鄉(xiāng)前場推進過程中，要把內(nèi)外、左右、突破和中投、球動和人動結合起來，是進攻保持連續(xù)有組織、有變化的進行。12/12/202284籃球基本戰(zhàn)術區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——進攻區(qū)域聯(lián)防12/11籃球基本戰(zhàn)術進攻區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——區(qū)域緊逼按照區(qū)域緊逼盯人，不斷組織封堵夾擊并以爭奪球為目的的積極防守戰(zhàn)術。要點：提高判斷能力，積極主動，阻強放弱，設下陷阱，造成夾擊，以多防少，快速補防。12/12/202285籃球基本戰(zhàn)術進攻區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——區(qū)域緊逼12/11籃球基本戰(zhàn)術進攻區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——進攻區(qū)域緊逼根據(jù)區(qū)域緊逼的特點，抓住防守的薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地進行攻擊的方法。要點：提高進攻的戰(zhàn)術意識，積極跑動，加強實戰(zhàn)中的觀察能力及個人技戰(zhàn)術應用能力。12/12/202286籃球基本戰(zhàn)術進攻區(qū)域聯(lián)防與緊逼攻防戰(zhàn)術——進攻區(qū)域緊逼12/籃球基本戰(zhàn)術混合防守攻防戰(zhàn)術——混合防守把區(qū)域聯(lián)防和人盯人防守有機的結合在一起運用的一種特殊的防守戰(zhàn)術。要點：負責人盯人防守的隊員，要緊盯對手，盡量不換人，按區(qū)域聯(lián)防站位的隊員，要積極移動，協(xié)同防守，并幫助盯人的同伴防守。處理好局部與整體的關系，防守中動與靜的關系，要針對對方進攻的特點加以制約，強調(diào)策略性，形成防守的整體性。12/12/202287籃球基本戰(zhàn)術混合防守攻防戰(zhàn)術——混合防守12/11/2022籃球基本戰(zhàn)術混合防守攻防戰(zhàn)術——進攻混合防守針對混合防守的特點，利用各種進攻戰(zhàn)術基礎配合，打亂對方的混合防守戰(zhàn)術的一種進攻戰(zhàn)術。要點：針對對方特點和本隊長處進行應用各種進攻技戰(zhàn)術，發(fā)揮全隊特點和個人技術特點所使用和打造出的混合型進攻戰(zhàn)術。12/12/202288籃球基本戰(zhàn)術混合防守攻防戰(zhàn)術——進攻混合防守12/11/20籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地12/12/202289籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地的器材設備——籃球架12/12/202290籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地的器材設備——籃板12/12/202291籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地的器材設備——球籃12/12/202292籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備籃球場地的器材設備——籃球12/12/202293籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球場地及器材設備12/11/20223籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——裁判員及其職責裁判員是籃球比賽的法官，裁判員要儀表大方、舉止端正。規(guī)則要求，臨場裁判員必須穿灰色上衣，黑色長褲、黑色籃球鞋和黑色襪子。裁判員須在預定的比賽前20分鐘到達比賽場地開始行使權力。比賽結束，一經(jīng)主裁判核準并在記錄表上簽字，便終止了裁判員和比賽的聯(lián)系。如果在比賽結束裁判員為在記錄表上簽字時，隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員有不道德的行為，主裁判必須在記錄表上注明發(fā)生的事件，并負責向有關部門提交詳細的報告，有關部門將給予適當而嚴肅的處理。裁判員在執(zhí)行裁判工作時，必須做到：嚴肅認真、公正準確。12/12/202294籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——裁判員及其職責12/11籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——隊員及隊員的著裝一個球隊應由10—12名隊員組成。球隊的服裝須是相同而單一的顏色。比賽中，運動員不允許佩戴對其他隊員有危險的裝備，諸如用各種堅硬的材料制造的各種保護設備，能割破或引起擦傷的裝備、頭飾和珠寶飾品。任何用來增加隊員高度和能力、或得到不正當利益的裝備也是不允許的。從保護安全出發(fā)，允許隊員佩戴一定的安全裝備。諸如經(jīng)過包扎且不會對其他隊員構成危險的保護裝備。12/12/202295籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——隊員及隊員的著裝12/1籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——比賽時間及暫停和犯規(guī)次數(shù)籃球比賽時間分為兩種：兩個半時，每半時為20分鐘；或分4節(jié)，每節(jié)12分鐘，在1、2節(jié)和3、4節(jié)及每一決勝期之間的休息時間為2分鐘，半時之間的休息時間為10或15分鐘。對于2*20分鐘的比賽，每隊每半時可以請求2次暫停，決勝期可以請求1次暫停。一名隊員不論侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)已達5次時，它必須退出比賽。一個隊每半時侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)累計已達7次后，所有以后發(fā)生的隊員犯規(guī)均要處以2次罰球，除非發(fā)生了控制球隊犯規(guī)或更為嚴重的罰則。對于4*12分鐘的比賽，在第1、2、3節(jié)及每一決勝期均可以請求1次暫停，第4節(jié)可以請求2次暫停。每名隊員侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)已達6次時，他必須退出比賽。每節(jié)比賽全隊侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)累計已達4次后，所有以后發(fā)生的犯規(guī)均要處以2次罰球，除非發(fā)生控制球隊犯規(guī)或更為嚴重的罰則。12/12/202296籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——比賽時間及暫停和犯規(guī)次數(shù)籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——跳球比賽從中圈跳球開始。如果某隊在場上準備比賽的隊員不滿5名，比賽不能開始。在比賽開始15分鐘后，不到場或能上場的隊員不足5人，判該隊棄權，對方獲勝。跳球時兩名隊員應站在靠近本方球籃一面的半圈內(nèi)，裁判員將球在兩名跳球隊員之間垂直向上拋起，高度應超過跳球隊員跳起時手能達到的高度。球到達最高點之后被兩名跳球隊員之間的任何一名隊員合理拍擊使比賽開始。在球未觸及跳球隊員之前，任一跳球隊員都不能抓住球或觸及球超過2次。非跳球隊員在球被跳球隊員拍擊前，應站在圓圈外。12/12/202297籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——跳球12/11/2022籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——球中籃得分及比賽勝負活球從上面進籃，停留在球籃內(nèi)或穿過秋蘭為中籃。在3分投籃區(qū)外投球中籃得3分；在3分區(qū)內(nèi)投球中籃得2分；發(fā)球中籃得1分。如果某隊無意將球投入本方球籃，算對方得分；如果有意將球投入本方球籃，不能得分，并要登記違犯隊的教練員一次技術犯規(guī)。在比賽時間內(nèi)得分較多的一對為勝隊。如果球隊在主裁判通知后拒絕比賽或行為阻礙比賽的進行，在過了比賽開始時間15分鐘后，球隊未出場或上場的隊員不足5名，比賽應結束，判該隊棄權，對方獲勝，比賽結果為2：0。如果下半時比賽結束雙方比分相等，應延長若干個5分鐘作為決勝期繼續(xù)比賽，直至決出勝負。12/12/202298籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——球中籃得分及比賽勝負12籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——擲界外球從罰球線的兩端引出兩條假想的線，與端線和邊線的兩個交接點相連，就構成了一個梯形區(qū)域，這個區(qū)域發(fā)生的違例均由隊員在距違例地最近的端線外擲界外球，但不要在靠近籃板后的端線外擲界外球。對于發(fā)生在其它區(qū)域內(nèi)的違例，均由對方隊員在距違例嘴緊邊線外擲界外球。裁判員須將球直接遞交給擲界外球的隊員或?qū)⑶蛑糜谠撽爢T可處理處，擲界外球隊員在球離手前，不得從裁判員指定的地點沿邊線方向移動超過1米的距離，或向不止一個方向移動。該隊員還必須在5秒鐘之內(nèi)使球擲入場內(nèi)，12/12/202299籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——擲界外球12/11/20籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——替換暫停或經(jīng)過犯規(guī)后，雙方均可以換人。發(fā)生違例后，只有擲界外球的隊可以請求替換隊員。替換被允許后，對方也可要求替換。替補隊員應在場外等候，得到裁判員允許后應立即進入場內(nèi)，替換應盡快完成。如果裁判員認為是故意的延誤時間，應登記替換人對一次暫停。跳球和罰球隊員不能有其他隊員替換。除非是該隊員受傷或已達5次犯規(guī)。在同一替換期，已被替換出場的隊員不得再進入場地。12/12/2022100籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——替換12/11/2022籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——違例違反規(guī)則叫違例。違例的罰則是該隊失去球權，將球交給對方在違例的就近地點擲界外球。發(fā)生雙方違例時，如雙方同時使球出界，應由有關隊員在發(fā)生違例就近的圓圈內(nèi)跳球繼續(xù)比賽。1、帶球走違例2、干擾球違例3、非法運球違例4、拳擊球與腳踢球違例5、球回后場違例6、球出界違例7、3秒、5秒、8秒、24秒違例12/12/2022101籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——違例12/11/2022籃球競賽規(guī)則與裁判法籃球競賽規(guī)則——犯規(guī)犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有與對方隊員的身