大學新生的心理適應課件

第二講大學新生的心理適應1感謝你的觀看2019年6月27第二講1感謝你的觀看2019年6月27某高校數(shù)學系的小張進大學后，一直覺得學習壓力很大，原來是上海市重點中學學生的她，忽然感覺以往的學習方式完全沒有用了。覺得無助的小張有空就往家里跑，還哭哭啼啼了好幾次。心急的母親只好求助于學校的心理咨詢中心。

我的學習怎么了2感謝你的觀看2019年6月27我的學習怎么了2感謝你的觀看2019小張去年以較高成績被武漢某高校錄取。初入大學的小張，開始還很興奮，結果一周后，就和室友因作息時間不同、難談得來等問題鬧了幾次不愉快。次數(shù)多了，小張和室友的關系漸漸緊張。只要沒課，小張就回到黃石家中，往返于兩市之間，有時，一周甚至能達到3次。小張的母親稱，開始只是認為孩子是初入大學不適應，時間長了就會好起來。可現(xiàn)在開學已近兩周了，小張仍不愿去學校。

他們離我很遠3感謝你的觀看2019年6月27小張去年以較高成績被武漢某高校錄取。初入大學的小張，開始還很一位女大學生從廣西考了上海某大學，可是她對新環(huán)境極不適應，口音不習慣，生活也不習慣，周圍又沒有一個熟人。父母不停地打電話問她的情況，這位女生每次接電話都哭個不止。無奈的父母只得來到上海陪了她一個月?？筛改竸傋咭粋€星期，她便偷偷地回到廣西，主動退了學。

人在異鄉(xiāng)4感謝你的觀看2019年6月27一位女大學生從廣西考了上海某大學，可是她對新環(huán)境極不適應，口第一節(jié)大學新生的心理適應內(nèi)容一、什么是大學新生心理適應二、大學新生的心理適應的主要內(nèi)容5感謝你的觀看2019年6月27第一節(jié)大學新生的心理適應內(nèi)容一、什么是大學新生心理適應5感謝第一節(jié)大學新生的心理適應任務一、什么是大學新生的心理適應初人大學的學生在大學生活的開始階段需要在心理方面完成大學環(huán)境的改變而提出的任務。6感謝你的觀看2019年6月27第一節(jié)大學新生的心理適應任務一、什么是大學新生的心理適應6感二、大學新生的主要適應內(nèi)容

1、生活環(huán)境的適應2、現(xiàn)實的適應3、人際關系的適應4、自我的評價5、確立新的奮斗目標6、專業(yè)學習的適應7、城市化的適應

7感謝你的觀看2019年6月27二、大學新生的主要適應內(nèi)容

1、生活環(huán)境的適應7感謝你的觀生活環(huán)境的適應

新生入學首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。大學所處地域環(huán)境的適應大學所特有生活方式的適應

8感謝你的觀看2019年6月27生活環(huán)境的適應

新生入學首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。8感謝理想回歸的適應

理想與現(xiàn)實的反差的適應未實現(xiàn)理想的適應9感謝你的觀看2019年6月27理想回歸的適應

理想與現(xiàn)實的反差的適應9感謝你的觀看2019人際關系的適應

人際交往的期望值增加人際交往的能力有待提高人際交往的途徑多元化人際關系類型多樣化人際沖突的可能性增多10感謝你的觀看2019年6月27人際關系的適應

人際交往的期望值增加10感謝你的觀看2019五成抑郁癥患者緣于人際關系差

據(jù)新華社報道：天津市一中心心理衛(wèi)生醫(yī)院對應診的數(shù)百位抑郁癥患者進行的分析表明，一半以上病人的抑郁心理是由于人際關系處理不當造成的。專家表示，人們應通過改善人際關系，改變認知和交往方式，使抑郁情緒獲得改善。11感謝你的觀看2019年6月27五成抑郁癥患者緣于人際關系差

11感謝你的觀看2019年6月自我的評價定位

自我評價的參照群體的變化大學生評價的標準的多樣化12感謝你的觀看2019年6月27自我的評價定位

自我評價的參照群體的變化12感謝你的觀看20確立新的奮斗目標

目標對于行為的動力作用大學之初成為目標的真空時期13感謝你的觀看2019年6月27確立新的奮斗目標

13感謝你的觀看2019年6月27專業(yè)學習的適應

專業(yè)認知的明確學習內(nèi)容的變化學習方式的變化14感謝你的觀看2019年6月27專業(yè)學習的適應

專業(yè)認知的明確14感謝你的觀看2019年6月第二節(jié)大學生的心理調(diào)適一、必須了解大學的特點，通過了解才能更好地適應大學的新環(huán)境。15感謝你的觀看2019年6月27第二節(jié)大學生的心理調(diào)適一、必須了解大學的特點，通過了解才能更1、大學生活的集體性和自理性。在同一個空間中生活需要具有包容心態(tài)度，同時又可以鍛煉我們與人合作的能力。在生活中我們學習獨立、決策的能力。

16感謝你的觀看2019年6月271、大學生活的集體性和自理性。16感謝你的觀看2019年6月2、大學學習的選擇性和自覺性。大學的學習內(nèi)容具有一定的自我選擇的空間；大學需要培養(yǎng)學習的自覺性；17感謝你的觀看2019年6月272、大學學習的選擇性和自覺性。17感謝你的觀看2019年6月3、課余生活的豐富性和多樣性。文化活動是大學生活的重要內(nèi)容；社會實踐和活動是大學的重要學習內(nèi)容；18感謝你的觀看2019年6月273、課余生活的豐富性和多樣性。18感謝你的觀看2019年6月4、人際關系的重要性和廣泛性。人際關系對于大學的學習生活具有重要的影響；人際關系的內(nèi)容、類型更加廣泛；19感謝你的觀看2019年6月274、人際關系的重要性和廣泛性。19感謝你的觀看2019年6月5、大學管理的“三自性”。學校在管理方式上采取學生自我管理、自我服務、自我教育的形式。20感謝你的觀看2019年6月275、大學管理的“三自性”。20感謝你的觀看2019年6月2二、正視和接受新生心理不適狀態(tài)1、環(huán)境的變化產(chǎn)生心理的不適應是必然的；2、問題就是成長的機會；21感謝你的觀看2019年6月27二、正視和接受新生心理不適狀態(tài)1、環(huán)境的變化產(chǎn)生心理的不適應三、確立人生的新目標

1952年7月4日，一個名叫弗羅倫絲?查德威克的34歲的婦女，她要游過英吉利海峽。那天霧很大，她連護送她的船幾乎都看不見，海水溫度很低，凍得她身體發(fā)抖，時間一小時一小時過去了，千千萬萬人在電視機前注視著她，她游了十五個小時，全身發(fā)抖麻木，她叫人拉她上船，她母親和教練在另一條般上對她喊：海岸很近了，但她朝海岸望去，什么也看不見。55分鐘后終于上了船。她對記者說；我不是為自己找借口，如果當時能看見陸地，也許我能堅持下來，兩個月后，在一個沒霧的天氣里，她成功地游過了英吉利海峽。

22感謝你的觀看2019年6月27三、確立人生的新目標

22感謝你的觀看2019年6月271、現(xiàn)實性原則。新生在適應階段里所設定的目標應該是在個人能力和努力所及的范圍之內(nèi)，經(jīng)過個人短期努力就可以實現(xiàn)的，這樣新生才易于體驗成就感，獲得自信心。

23感謝你的觀看2019年6月271、現(xiàn)實性原則。23感謝你的觀看2019年6月272、具體性原則。新生在設定目標時，應特別注重所定目標的微觀與具體，而不應宏觀和籠統(tǒng)

24感謝你的觀看2019年6月272、具體性原則。24感謝你的觀看2019年6月273、階梯性原則。按目標實現(xiàn)的難易程度、所需時間的長短、對個人發(fā)展的緩急程度等多重因素作綜合性規(guī)劃、層次性安排、階梯式布局

25感謝你的觀看2019年6月273、階梯性原則。25感謝你的觀看2019年6月27四、學會宣泄情緒

人不可避免會產(chǎn)生各種負性情緒，具體的表現(xiàn)如憤怒、焦急、抑郁，為防止長期被負性情緒所困擾，應及時、適度、合理地宣泄負性情緒，從而獲得心理平衡、恢復積極的心境。

26感謝你的觀看2019年6月27四、學會宣泄情緒

人不可避免會產(chǎn)生各種負性情緒，具體的表情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

1、情緒宣泄必須及時。在負性情緒產(chǎn)生后，應該及時進行宣泄27感謝你的觀看2019年6月27情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

1、情緒宣泄必須及時。27感謝情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

2、情緒宣泄應該適度。指宣泄負性情緒情境的程度應該與負性情緒自身程度一致，過弱則沒有達到宣泄效果，過強則易引起身心過度反應；28感謝你的觀看2019年6月27情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

2、情緒宣泄應該適度。28感謝情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

3、情緒宣泄必須合理。是指宣泄情緒的方式、場合恰當，因方式、場合的不當可能給本人或社會帶來不良后果，而這些不良后果反而會加劇原有的負性情緒或引發(fā)新的負性情緒。29感謝你的觀看2019年6月27情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

3、情緒宣泄必須合理。29感謝五、爭取社會支持

心理學的研究表明，一個人如果能夠具有良好的社會支持系統(tǒng)的力量支持，那么就可能比較好地解決問題，保持心理的平衡。

30感謝你的觀看2019年6月27五、爭取社會支持

心理學的研究表明，一個人如果能夠具有良好的1、積極向他人求教新生在學習、生活、人際交往、環(huán)境適應等方面應及時主動與父母、專業(yè)課教師、輔導員或班主任、同專業(yè)高年級的學生、其他新生或同鄉(xiāng)交流、溝通，傾聽他們的建議和意見，尋求他們的工具性、情感性等社會支持。

31感謝你的觀看2019年6月271、積極向他人求教31感謝你的觀看2019年6月272、樂于接受心理咨詢的幫助心理咨詢是針對正常人的！心理咨詢可以為你保密！心理咨詢是科學專業(yè)的解決問題！32感謝你的觀看2019年6月272、樂于接受心理咨詢的幫助32感謝你的觀看2019年6月27在美國每一個中產(chǎn)階層人士的背后都同時站著兩個人：一個是他們的律師，另一個是他們的心理醫(yī)生！

——一位美國心理學者的感慨．33感謝你的觀看2019年6月27在美國每一個中產(chǎn)階層人士的背后都同時站著兩個人：．33感謝你給大學新生的七條建議

作者：SusanElkin

編譯:wanda

祝賀你們!你們跨入大學的校門。大學錄取通知書標志著新生活的開始，也意味著你們已滿18歲，擁有選舉權。大學不是青少年時代的最后一個階段，而是步入成人的第一階段，你們中的許多人也是第一次離開父母獨立生活。大學不意味著快樂的夏令營，有豐富的夜生活，便宜的啤酒和免費的保險套，而是你們成長和學習的中心。你們打算如何最有效地度過大學生活呢？34感謝你的觀看2019年6月27給大學新生的七條建議

作者：SusanElkin編譯:首先，你們得學會自己安排時間。這的確不大容易，你們中的大部分人習慣于一天七節(jié)課外加補習的固化的時間表。大學里除了不多的正式講課、研究班課程及指導課外，你們要干什么完全由自己的動機、承諾及良心來決定。所謂的“空余”時間并不意味著你們可以用父母及納稅人的錢酗酒作樂或賴在床上一覺睡到午飯.35感謝你的觀看2019年6月27首先，你們得學會自己安排時間。這的確不大容易，你們中的大只有三分之一的同齡人上大學。這意味著三分之二的同齡人無法上大學。因此不要浪費你們所擁有的珍貴機會。你們和/或父母將每年付出總計人民幣七千元左右的學費。實際大學的費用遠遠不止這些。每個大學生在實實在在地享受納稅人的資助。因此你們有責任有效地運用時間。36感謝你的觀看2019年6月27只有三分之一的同齡人上大學。這意味著三分之二的同齡人無法上大優(yōu)先考慮大學圖書館。瀏覽再瀏覽，別氣餒。當然要運用指定的書目，但也要準備圍繞課題擴大瀏覽范圍。別忘了期刊部。每年有幾千種的雜志、期刊、報紙出版，它們是珍貴的信息來源。圖書館還保存有過刊。37感謝你的觀看2019年6月27優(yōu)先考慮大學圖書館。瀏覽再瀏覽，別氣餒。當然要運用指定的書目投資自己的藏書。購買你經(jīng)常要用的書。同許多人共用一份重要的復印自圖書館的文件，沒有比這更令人不快了。如果你擁有這本書，只要你愿意，你可以任意在書上作注釋。許多學生訴苦說，他們買不起書。但據(jù)去年的一份權威統(tǒng)計，學生平均每周花費于飲酒、娛樂及服裝的錢，數(shù)倍于購書款。38感謝你的觀看2019年6月27投資自己的藏書。購買你經(jīng)常要用的書。同許多人共用一份重要的復維持你所能達到的工作量。每天花相當?shù)臅r間學習。然后開始下一個任務，即便該任務事先暫時未布置。請記住實干者總比拖延者獲得更好的成績。有效地利用科技。學會電腦編輯打印論文；運用因特網(wǎng)和光盤上數(shù)量巨大的資料。但要注意不要過份依賴技術。將他人的文章不經(jīng)消化剪貼到自己的文章里，這是很容易的事。任何要記錄下來的東西必須至少經(jīng)過大腦的事先過濾。39感謝你的觀看2019年6月27維持你所能達到的工作量。每天花相當?shù)臅r間學習。然后開始下一個沒有誰身體一直不適卻能夠有效率地工作。要對自己的飲食負責；保持睡眠充足；飲酒要適度。當然啦，交朋友和參加大學的集體生活也是大學生活的一部分。但也僅僅是部分而已，要注意把握住度的問題。因為誠實工作，你們的休閑就不會有壓力和內(nèi)疚的感覺，這樣的休閑也許更有樂趣。祝你們學習愉快！

40感謝你的觀看2019年6月27沒有誰身體一直不適卻能夠有效率地工作。要對自己的飲食負責；保41感謝你的觀看2019年6月2741感謝你的觀看2019年6月27第二講大學新生的心理適應42感謝你的觀看2019年6月27第二講1感謝你的觀看2019年6月27某高校數(shù)學系的小張進大學后，一直覺得學習壓力很大，原來是上海市重點中學學生的她，忽然感覺以往的學習方式完全沒有用了。覺得無助的小張有空就往家里跑，還哭哭啼啼了好幾次。心急的母親只好求助于學校的心理咨詢中心。

我的學習怎么了43感謝你的觀看2019年6月27我的學習怎么了2感謝你的觀看2019小張去年以較高成績被武漢某高校錄取。初入大學的小張，開始還很興奮，結果一周后，就和室友因作息時間不同、難談得來等問題鬧了幾次不愉快。次數(shù)多了，小張和室友的關系漸漸緊張。只要沒課，小張就回到黃石家中，往返于兩市之間，有時，一周甚至能達到3次。小張的母親稱，開始只是認為孩子是初入大學不適應，時間長了就會好起來。可現(xiàn)在開學已近兩周了，小張仍不愿去學校。

他們離我很遠44感謝你的觀看2019年6月27小張去年以較高成績被武漢某高校錄取。初入大學的小張，開始還很一位女大學生從廣西考了上海某大學，可是她對新環(huán)境極不適應，口音不習慣，生活也不習慣，周圍又沒有一個熟人。父母不停地打電話問她的情況，這位女生每次接電話都哭個不止。無奈的父母只得來到上海陪了她一個月。可父母剛走一個星期，她便偷偷地回到廣西，主動退了學。

人在異鄉(xiāng)45感謝你的觀看2019年6月27一位女大學生從廣西考了上海某大學，可是她對新環(huán)境極不適應，口第一節(jié)大學新生的心理適應內(nèi)容一、什么是大學新生心理適應二、大學新生的心理適應的主要內(nèi)容46感謝你的觀看2019年6月27第一節(jié)大學新生的心理適應內(nèi)容一、什么是大學新生心理適應5感謝第一節(jié)大學新生的心理適應任務一、什么是大學新生的心理適應初人大學的學生在大學生活的開始階段需要在心理方面完成大學環(huán)境的改變而提出的任務。47感謝你的觀看2019年6月27第一節(jié)大學新生的心理適應任務一、什么是大學新生的心理適應6感二、大學新生的主要適應內(nèi)容

1、生活環(huán)境的適應2、現(xiàn)實的適應3、人際關系的適應4、自我的評價5、確立新的奮斗目標6、專業(yè)學習的適應7、城市化的適應

48感謝你的觀看2019年6月27二、大學新生的主要適應內(nèi)容

1、生活環(huán)境的適應7感謝你的觀生活環(huán)境的適應

新生入學首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。大學所處地域環(huán)境的適應大學所特有生活方式的適應

49感謝你的觀看2019年6月27生活環(huán)境的適應

新生入學首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。8感謝理想回歸的適應

理想與現(xiàn)實的反差的適應未實現(xiàn)理想的適應50感謝你的觀看2019年6月27理想回歸的適應

理想與現(xiàn)實的反差的適應9感謝你的觀看2019人際關系的適應

人際交往的期望值增加人際交往的能力有待提高人際交往的途徑多元化人際關系類型多樣化人際沖突的可能性增多51感謝你的觀看2019年6月27人際關系的適應

人際交往的期望值增加10感謝你的觀看2019五成抑郁癥患者緣于人際關系差

據(jù)新華社報道：天津市一中心心理衛(wèi)生醫(yī)院對應診的數(shù)百位抑郁癥患者進行的分析表明，一半以上病人的抑郁心理是由于人際關系處理不當造成的。專家表示，人們應通過改善人際關系，改變認知和交往方式，使抑郁情緒獲得改善。52感謝你的觀看2019年6月27五成抑郁癥患者緣于人際關系差

11感謝你的觀看2019年6月自我的評價定位

自我評價的參照群體的變化大學生評價的標準的多樣化53感謝你的觀看2019年6月27自我的評價定位

自我評價的參照群體的變化12感謝你的觀看20確立新的奮斗目標

目標對于行為的動力作用大學之初成為目標的真空時期54感謝你的觀看2019年6月27確立新的奮斗目標

13感謝你的觀看2019年6月27專業(yè)學習的適應

專業(yè)認知的明確學習內(nèi)容的變化學習方式的變化55感謝你的觀看2019年6月27專業(yè)學習的適應

專業(yè)認知的明確14感謝你的觀看2019年6月第二節(jié)大學生的心理調(diào)適一、必須了解大學的特點，通過了解才能更好地適應大學的新環(huán)境。56感謝你的觀看2019年6月27第二節(jié)大學生的心理調(diào)適一、必須了解大學的特點，通過了解才能更1、大學生活的集體性和自理性。在同一個空間中生活需要具有包容心態(tài)度，同時又可以鍛煉我們與人合作的能力。在生活中我們學習獨立、決策的能力。

57感謝你的觀看2019年6月271、大學生活的集體性和自理性。16感謝你的觀看2019年6月2、大學學習的選擇性和自覺性。大學的學習內(nèi)容具有一定的自我選擇的空間；大學需要培養(yǎng)學習的自覺性；58感謝你的觀看2019年6月272、大學學習的選擇性和自覺性。17感謝你的觀看2019年6月3、課余生活的豐富性和多樣性。文化活動是大學生活的重要內(nèi)容；社會實踐和活動是大學的重要學習內(nèi)容；59感謝你的觀看2019年6月273、課余生活的豐富性和多樣性。18感謝你的觀看2019年6月4、人際關系的重要性和廣泛性。人際關系對于大學的學習生活具有重要的影響；人際關系的內(nèi)容、類型更加廣泛；60感謝你的觀看2019年6月274、人際關系的重要性和廣泛性。19感謝你的觀看2019年6月5、大學管理的“三自性”。學校在管理方式上采取學生自我管理、自我服務、自我教育的形式。61感謝你的觀看2019年6月275、大學管理的“三自性”。20感謝你的觀看2019年6月2二、正視和接受新生心理不適狀態(tài)1、環(huán)境的變化產(chǎn)生心理的不適應是必然的；2、問題就是成長的機會；62感謝你的觀看2019年6月27二、正視和接受新生心理不適狀態(tài)1、環(huán)境的變化產(chǎn)生心理的不適應三、確立人生的新目標

1952年7月4日，一個名叫弗羅倫絲?查德威克的34歲的婦女，她要游過英吉利海峽。那天霧很大，她連護送她的船幾乎都看不見，海水溫度很低，凍得她身體發(fā)抖，時間一小時一小時過去了，千千萬萬人在電視機前注視著她，她游了十五個小時，全身發(fā)抖麻木，她叫人拉她上船，她母親和教練在另一條般上對她喊：海岸很近了，但她朝海岸望去，什么也看不見。55分鐘后終于上了船。她對記者說；我不是為自己找借口，如果當時能看見陸地，也許我能堅持下來，兩個月后，在一個沒霧的天氣里，她成功地游過了英吉利海峽。

63感謝你的觀看2019年6月27三、確立人生的新目標

22感謝你的觀看2019年6月271、現(xiàn)實性原則。新生在適應階段里所設定的目標應該是在個人能力和努力所及的范圍之內(nèi)，經(jīng)過個人短期努力就可以實現(xiàn)的，這樣新生才易于體驗成就感，獲得自信心。

64感謝你的觀看2019年6月271、現(xiàn)實性原則。23感謝你的觀看2019年6月272、具體性原則。新生在設定目標時，應特別注重所定目標的微觀與具體，而不應宏觀和籠統(tǒng)

65感謝你的觀看2019年6月272、具體性原則。24感謝你的觀看2019年6月273、階梯性原則。按目標實現(xiàn)的難易程度、所需時間的長短、對個人發(fā)展的緩急程度等多重因素作綜合性規(guī)劃、層次性安排、階梯式布局

66感謝你的觀看2019年6月273、階梯性原則。25感謝你的觀看2019年6月27四、學會宣泄情緒

人不可避免會產(chǎn)生各種負性情緒，具體的表現(xiàn)如憤怒、焦急、抑郁，為防止長期被負性情緒所困擾，應及時、適度、合理地宣泄負性情緒，從而獲得心理平衡、恢復積極的心境。

67感謝你的觀看2019年6月27四、學會宣泄情緒

人不可避免會產(chǎn)生各種負性情緒，具體的表情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

1、情緒宣泄必須及時。在負性情緒產(chǎn)生后，應該及時進行宣泄68感謝你的觀看2019年6月27情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

1、情緒宣泄必須及時。27感謝情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

2、情緒宣泄應該適度。指宣泄負性情緒情境的程度應該與負性情緒自身程度一致，過弱則沒有達到宣泄效果，過強則易引起身心過度反應；69感謝你的觀看2019年6月27情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

2、情緒宣泄應該適度。28感謝情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

3、情緒宣泄必須合理。是指宣泄情緒的方式、場合恰當，因方式、場合的不當可能給本人或社會帶來不良后果，而這些不良后果反而會加劇原有的負性情緒或引發(fā)新的負性情緒。70感謝你的觀看2019年6月27情緒宣泄應該遵循這樣的原則：

3、情緒宣泄必須合理。29感謝五、爭取社會支持

心理學的研究表明，一個人如果能夠具有良好的社會支持系統(tǒng)的力量支持，那么就可能比較好地解決問題，保持心理的平衡。

71感謝你的觀看2019年6月27五、爭取社會支持

心理學的研究表明，一個人如果能夠具有良好的1、積極向他人求教新生在學習、生活、人際交往、環(huán)境適應等方面應及時主動與父母、專業(yè)課教師、輔導員或班主任、同專業(yè)高年級的學生、其他新生或同鄉(xiāng)交流、溝通，傾聽他們的建議和意見，尋求他們的工具性、情感性等社會支持。

72感謝你的觀看2019年6月271、積極向他人求教31感謝你的觀看2019年6月272、樂于接受心理咨詢的幫助心理咨詢是針對正常人的！心理咨詢可以為你保密！心理咨詢是科學專業(yè)的解決問題！73感謝你的觀看2019年6月272、樂于接受心理咨詢的幫助32感謝你的觀看2019年6月27在美國每一個中產(chǎn)階層人士的背后都同時站著兩個人：一個是他們的律師，另一個是他們的心理醫(yī)生！

——一位美國心理學者的感慨．74感謝你的觀看2019年6月27在美國每一個中產(chǎn)階層人士的背后都同時站著兩個人：．33感謝你給大學新生的七條建議

作者：SusanElkin

編譯:wanda

祝賀你們!你們跨入大學的校門。大學錄取通知書標志著新生活的開始，也意味著你們已滿18歲，擁有選舉權。大學不是青少年時代的最后一個階段，而是步入成人的第一階段，你們中的許多人也是第一次離開父母獨立生活。大學不意味著快樂的夏令營，有豐富的夜生活，便宜的啤酒和免費的保險套，而是你們成長和學習的中心。你們打算如何最有效地度過大學生活呢？75感謝你的觀看2019年6月27給大學新生的七條建議

作者：SusanElkin編譯:首先，你們得學會自己安排時間。這的確不大容易，你