初中主題班會《珍愛生命-安全教育》課件

珍愛生命

------安全教育

主題班會2021/4/14星期三1珍愛生命

------安全教育

主題班會2021/4/14在漫長的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情。你是否注意到身邊的危險?！胺离U之心不可無”。你是否知道注意安全，自救險情的重要性。惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會，我們要為我們生命買一份保險，為我們的安全加一把鎖吧！班會目的2021/4/14星期三2在漫長的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情。你是否注意到身邊全國每天消失一個班

7月2日，洋浦2名幼童溺死在洋浦汽車客運(yùn)總站旁邊的池塘里。7月8日，瓊海市博鰲鎮(zhèn)朝陽中學(xué)8名初二學(xué)生駕船上學(xué)的途中，在萬泉河上因風(fēng)大船翻，8名學(xué)生全部落水，其中1名不識水性的女生不幸身亡。9月2日，萬寧東和農(nóng)場中心小學(xué)一四年級學(xué)生在操場旁邊一積水坑玩耍時，不幸溺水死亡。10月17日，省聾啞學(xué)校一四年級學(xué)生欲翻越學(xué)校圍墻跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡……2021/4/14星期三3全國每天消失一個班

7月2日，洋浦2名幼童溺死在洋浦汽車客一個小小的過錯，有時會釀成無法挽回的損失，甚至令花季中的孩子過早凋謝。據(jù)調(diào)查顯示，我國中小學(xué)生因溺水、交通事故、食物中毒、建筑物倒塌等意外死亡的，平均每天有40多人，相當(dāng)于每天有一個班的學(xué)生消失?。?021/4/14星期三4一個小小的過錯，有時會釀成無法挽回的損失，甚至令花季中的孩子2021/4/14星期三52021/4/14星期三52021/4/14星期三62021/4/14星期三62021/4/14星期三72021/4/14星期三7在校內(nèi)意外受傷的原因：在走廊、樓道里踢球、追逐打鬧；集體上下樓時，不講秩序、互相擁擠；拿小石子或其他小物件互相丟著玩，或者打來打去；攀高并從高處往下跳；趴陽臺，從陽臺上往下扔?xùn)|西，高空拋物；進(jìn)食堂。爬墻、玩鐵門、教室門；上體育課時在教室里逗留

2021/4/14星期三8在校內(nèi)意外受傷的原因：2021/4/14星期三8從身邊做起一、校園活動安全常識１、校園內(nèi)和教室里都不追跑哄鬧，不攀爬翻越。在走廊上，拐角處和進(jìn)出教室時都要慢行，防止碰撞。２、上下樓梯靠右行，逐層上下，不跑，不跳，不推搡，不起哄，不在樓梯扶手上滑行。切記不犯2021/4/14星期三9從身邊做起一、校園活動安全常識切記不犯2021/4/14星３、在學(xué)校不玩有傷害性的玩具，課間校內(nèi)不踢球，不投擲。不觸摸有電的地方。自覺遵守校園警示牌的要求。４、上學(xué)期間不經(jīng)老師同意不得出校門。遇到陌生人來找時要及時報告老師，不得私自跟隨出去。從身邊做起切記不犯2021/4/14星期三10３、在學(xué)校不玩有傷害性的玩具，課間校內(nèi)不踢球，不投擲。不觸摸５、活動時要有序，不打鬧，不做危險動作。萬一遇到危險時，要學(xué)會避讓，學(xué)會護(hù)住頭、臉、腦等部位，防止向后跌倒。6、如遇特殊情況需離開校園的，應(yīng)先到班主任請假，將班主任批準(zhǔn)的請假條交給門衛(wèi)后方可出校，并在規(guī)定的時間內(nèi)返校。從身邊做起切記不犯2021/4/14星期三11５、活動時要有序，不打鬧，不做危險動作。萬一遇到危險時，要學(xué)2021/4/14星期三122021/4/14星期三122021/4/14星期三132021/4/14星期三132021/4/14星期三142021/4/14星期三142021/4/14星期三152021/4/14星期三15事故如猛虎2021/4/14星期三16事故如猛虎2021/4/14星期三16

道路交通是一個世界性的社會問題,它已成為國際社會的一大公害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，２0紀(jì)以來，因交通事故死亡的人數(shù)達(dá)到２２３５萬人，這個數(shù)字比第一次世界大戰(zhàn)中死亡的人數(shù)還多，交通事故已成為全世界非正常死亡的重要因素。許多名人也葬身于車禍之中，如美國的巴頓將軍，英國的王妃戴安娜等等。2021/4/14星期三17道路交通是一個世界性的社會問題,它

我國每年因各類事故死亡人數(shù)約１０萬人，道路交通事故死亡人數(shù)占６０％以上。我國的交通事故死亡人數(shù)位居世界首位，平均每天有280多人死于車禍。其中中小學(xué)生占總?cè)藬?shù)的８％左右。這個數(shù)字向人們敲響警鐘，追根溯源，安全意識淡薄，麻痹大意，違章違紀(jì)是造成交通事故的根本原因。2021/4/14星期三18我國每年因各類事故死亡人數(shù)約１０萬人，道路交通事故死在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險。12021/4/14星期三19在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險。12021/4/14星期

在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個小朋友橫著走，以免妨礙他人行走和車輛行駛。22021/4/14星期三20在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個小

騎車上下學(xué)一群并排行駛，這樣既妨礙交通，又不文明，互相擠道，也容易摔跤或撞人。32021/4/14星期三21騎車上下學(xué)一群并排行駛，這樣既妨礙交通，

在馬路上，有的同學(xué)喜歡騎著自行車鬧著玩，這都是不安全的。42021/4/14星期三22在馬路上，有的同學(xué)喜歡騎著自行車42021/4

隔著馬路相互喊話、問候，也容易被往來的行人、車輛碰撞。52021/4/14星期三23隔著馬路相互喊話、問候，52021/4

當(dāng)走路只顧著談天說地，沒有留意地面的情況時，很容易發(fā)生意外。62021/4/14星期三24當(dāng)走路只顧著談天說地，沒有留意地面的情況時，很容無證駕駛摩托車2021/4/14星期三25無證駕駛摩托車2021/4/14星期三25同學(xué)說2021/4/14星期三26同學(xué)說2021/4/14星期三26毒蛇出來曬太陽你不小心打擾了它……2021/4/14星期三27毒蛇出來曬太陽2021/4/14星期三27珍愛生命共創(chuàng)明天2021/4/14星期三28珍愛生命共創(chuàng)明天2021/4/14星期三28談?wù)効荚?021/4/14星期三29談?wù)効荚?021/4/14星期三29一、[案例]某班有一位學(xué)生，該生平時的上課表現(xiàn)很不錯，聽講認(rèn)真，思考積極，且思維寬廣活躍，對某些問題能提出自己獨(dú)到的見解，經(jīng)常受到教師的表揚(yáng)；作業(yè)完成的質(zhì)量很高，字跡端正，正確率高；同學(xué)遇到難題也喜歡向他請教，他總是竭盡所能的幫助那些有困難的同學(xué)，借此達(dá)到共同進(jìn)步。奇怪的是一到期中、期末的重要考試，他平常那股沉著、敏捷勁兒便無影無蹤了，平時很容易解決的問題，這時卻怎么也解不出來，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常極少出現(xiàn)的計(jì)算馬虎、看錯題等毛病。面對這種情況，他心急如焚，拼命的想在學(xué)習(xí)方法上找出原因、在身體狀況上找出原因，但都無濟(jì)于事。為此，他陷于了極度的苦惱之中，學(xué)習(xí)成績更是每況愈下，原來那個活潑開朗、聰明可愛的學(xué)生不見了。正如該生自己述說：“我很苦惱。為了學(xué)習(xí)問題，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了‘考試焦慮癥’？因?yàn)楸M管在考前我再三告誡自己，不要慌，但一到考場卻總是如臨大敵，心神不定?！?021/4/14星期三30一、[案例]2021/4/14星期三30

考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)。什么是考試焦慮？2021/4/14星期三31考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、什么是考試焦慮的種類①中度（適度）焦慮：對考試起積極作用，使人對復(fù)習(xí)時更專心，考試時更細(xì)心②低焦慮：人會過度放松，無所用心，不求上進(jìn)。③高焦慮：人會擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時靜不下心，注意力分散，記憶力下降，考試時記憶受阻，思維僵滯，頭腦一片空白。2021/4/14星期三32焦慮的種類①中度（適度）焦慮：對考試起積極作用，使人對復(fù)習(xí)時高焦慮的危害

1.容易分散和阻斷你的注意過程。應(yīng)試要求精力高度集中，否則無法完成答題任務(wù)的。分散注意力在各種擔(dān)心上，必然擾亂思考答題，影響成績。干擾記憶過程。記憶是指在你的頭腦中有序地檢索并提取知識的過程，“過度焦慮”象干擾電波一樣，使你的記憶失靈，所需的信息檢不出來，或是檢錯了，于是出現(xiàn)錯答、漏答或根本答不上來，嚴(yán)重影響考試成績。對思維過程有瓦解作用。思維是人思考問題的核心。由于焦慮的困擾作用，使你的思維活動陷入呆滯、凝固狀態(tài)，思維力無法正常發(fā)揮，創(chuàng)造性想象、分散性思維更無從談起。

2021/4/14星期三33高焦慮的危害2021/4/14星期三33

擔(dān)心考糟了，別人對自己會怎么評價？被他人看不起。

擔(dān)心家長的責(zé)備和批評?！坝忠犃R聲了”

擔(dān)心對個人的自我形象受到損害？“名氣都沒了”

擔(dān)心未來前途

擔(dān)心對考試的準(zhǔn)備不足?！白詈梦襾聿患皬?fù)習(xí)的題目不會考到?！?/p>

擔(dān)心這次考試題目過難，希望題目容易點(diǎn)。“我最討厭這門課了，最好不要考？擔(dān)心……為什么會出現(xiàn)考試焦慮2021/4/14星期三34擔(dān)心考糟了，別人對自己會怎么評價？被他人看不起。如何克服考試焦慮應(yīng)試五環(huán)心理輔導(dǎo)法正確評價控制情緒考后矯正制定策略調(diào)整動機(jī)正確評價自己，樹立自信心。正確認(rèn)識考試焦慮，克服過度焦慮?？荚囀且环N自我檢驗(yàn)、鍛煉意志的機(jī)會。誠實(shí)是最要緊！制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，以教材為本復(fù)習(xí)。提高應(yīng)試技巧。重視錯題收集整理；調(diào)整心態(tài)以利再戰(zhàn)。2021/4/14星期三35如何克服考試焦慮應(yīng)試五環(huán)心理輔導(dǎo)法正確評價控制情緒考后矯正考試方法考前——信心精神飽滿進(jìn)考場，輕輕松松看試卷，認(rèn)認(rèn)真真做題目?？贾小?xì)心審視題目莫緊張，看清要求莫浮躁，寫全過程莫跳躍，仔細(xì)檢查莫遺憾?；A(chǔ)題不大意，拿足分；中等題不麻痹，拿穩(wěn)分；偏難題不急躁，拿本分?？己蟆阈目己蟛蝗ハ耄瑴?zhǔn)備下一場；考分雖是寶，提升更重要；考好莫驕傲，有人比我好；考差莫泄氣，下次再努力。

2021/4/14星期三36考試方法2021/4/14星期三36養(yǎng)成良好的考試習(xí)慣考試成績與考試習(xí)慣之間有著密切聯(lián)系，養(yǎng)成良好的考試習(xí)慣，就應(yīng)該要求自己把平時的每次答題都當(dāng)作正式考試來認(rèn)真對待。1、拿到試卷后應(yīng)先把全卷瀏覽一遍，并大致估算一下完成每一部分試題需花的時間。2、試題的設(shè)置往往由易到難，所以應(yīng)從頭開始答題，這樣有利于保持良好的解題心態(tài)。3、遇到難題時切忌“卡殼”，可跳過難題先做其它題目，等全卷完成后再答難題。2021/4/14星期三37養(yǎng)成良好的考試習(xí)慣考試成績與考試習(xí)慣之間有著密切聯(lián)系，養(yǎng)成良4、將解題的輔助條件列在草稿紙上，有助于消除緊張感，以便集中注意力進(jìn)入解題狀態(tài)。5、有粗心習(xí)慣者，驗(yàn)算時尤應(yīng)注意簡單的題目，因?yàn)檫@樣的題目往往容易忽視而出錯。6、平時應(yīng)養(yǎng)成答題時不受干擾的心態(tài)，不必要求周圍絕對安靜，這樣可以練就在一般環(huán)境下專心答題的好習(xí)慣。7、不論是測驗(yàn)還是考試，結(jié)束后不要急于與人對答案，而應(yīng)集中精力投入下一場考試。2021/4/14星期三384、將解題的輔助條件列在草稿紙上，有助于消除緊張感，以便集中考試策略2、適度緊張3、草稿紙有序使用4、看分花時5、先易后難6、簡明扼要7、卷面整潔8、力爭不丟一分9、小秋收1、統(tǒng)覽試卷2021/4/14星期三39考試策略2、適度緊張3、草稿紙有序使用4、看分花時5、先易后我努力，我快樂。2021/4/14星期三40我努力，我快樂。2021/4/14星期三40只要努力，就是爭光。2021/4/14星期三41只要努力，就是爭光。2021/4/14星期三41好習(xí)慣受益終身2021/4/14星期三42好習(xí)慣受益終身2021/4/14星期三42想過成功，想過失敗，但從未想過放棄！2021/4/14星期三43想過成功，想過失敗，但從未想過放棄！2021/4/14星期珍愛生命

------安全教育

主題班會2021/4/14星期三44珍愛生命

------安全教育

主題班會2021/4/14在漫長的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情。你是否注意到身邊的危險。“防險之心不可無”。你是否知道注意安全，自救險情的重要性。惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會，我們要為我們生命買一份保險，為我們的安全加一把鎖吧！班會目的2021/4/14星期三45在漫長的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情。你是否注意到身邊全國每天消失一個班

7月2日，洋浦2名幼童溺死在洋浦汽車客運(yùn)總站旁邊的池塘里。7月8日，瓊海市博鰲鎮(zhèn)朝陽中學(xué)8名初二學(xué)生駕船上學(xué)的途中，在萬泉河上因風(fēng)大船翻，8名學(xué)生全部落水，其中1名不識水性的女生不幸身亡。9月2日，萬寧東和農(nóng)場中心小學(xué)一四年級學(xué)生在操場旁邊一積水坑玩耍時，不幸溺水死亡。10月17日，省聾啞學(xué)校一四年級學(xué)生欲翻越學(xué)校圍墻跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡……2021/4/14星期三46全國每天消失一個班

7月2日，洋浦2名幼童溺死在洋浦汽車客一個小小的過錯，有時會釀成無法挽回的損失，甚至令花季中的孩子過早凋謝。據(jù)調(diào)查顯示，我國中小學(xué)生因溺水、交通事故、食物中毒、建筑物倒塌等意外死亡的，平均每天有40多人，相當(dāng)于每天有一個班的學(xué)生消失?。?021/4/14星期三47一個小小的過錯，有時會釀成無法挽回的損失，甚至令花季中的孩子2021/4/14星期三482021/4/14星期三52021/4/14星期三492021/4/14星期三62021/4/14星期三502021/4/14星期三7在校內(nèi)意外受傷的原因：在走廊、樓道里踢球、追逐打鬧；集體上下樓時，不講秩序、互相擁擠；拿小石子或其他小物件互相丟著玩，或者打來打去；攀高并從高處往下跳；趴陽臺，從陽臺上往下扔?xùn)|西，高空拋物；進(jìn)食堂。爬墻、玩鐵門、教室門；上體育課時在教室里逗留

2021/4/14星期三51在校內(nèi)意外受傷的原因：2021/4/14星期三8從身邊做起一、校園活動安全常識１、校園內(nèi)和教室里都不追跑哄鬧，不攀爬翻越。在走廊上，拐角處和進(jìn)出教室時都要慢行，防止碰撞。２、上下樓梯靠右行，逐層上下，不跑，不跳，不推搡，不起哄，不在樓梯扶手上滑行。切記不犯2021/4/14星期三52從身邊做起一、校園活動安全常識切記不犯2021/4/14星３、在學(xué)校不玩有傷害性的玩具，課間校內(nèi)不踢球，不投擲。不觸摸有電的地方。自覺遵守校園警示牌的要求。４、上學(xué)期間不經(jīng)老師同意不得出校門。遇到陌生人來找時要及時報告老師，不得私自跟隨出去。從身邊做起切記不犯2021/4/14星期三53３、在學(xué)校不玩有傷害性的玩具，課間校內(nèi)不踢球，不投擲。不觸摸５、活動時要有序，不打鬧，不做危險動作。萬一遇到危險時，要學(xué)會避讓，學(xué)會護(hù)住頭、臉、腦等部位，防止向后跌倒。6、如遇特殊情況需離開校園的，應(yīng)先到班主任請假，將班主任批準(zhǔn)的請假條交給門衛(wèi)后方可出校，并在規(guī)定的時間內(nèi)返校。從身邊做起切記不犯2021/4/14星期三54５、活動時要有序，不打鬧，不做危險動作。萬一遇到危險時，要學(xué)2021/4/14星期三552021/4/14星期三122021/4/14星期三562021/4/14星期三132021/4/14星期三572021/4/14星期三142021/4/14星期三582021/4/14星期三15事故如猛虎2021/4/14星期三59事故如猛虎2021/4/14星期三16

道路交通是一個世界性的社會問題,它已成為國際社會的一大公害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，２0紀(jì)以來，因交通事故死亡的人數(shù)達(dá)到２２３５萬人，這個數(shù)字比第一次世界大戰(zhàn)中死亡的人數(shù)還多，交通事故已成為全世界非正常死亡的重要因素。許多名人也葬身于車禍之中，如美國的巴頓將軍，英國的王妃戴安娜等等。2021/4/14星期三60道路交通是一個世界性的社會問題,它

我國每年因各類事故死亡人數(shù)約１０萬人，道路交通事故死亡人數(shù)占６０％以上。我國的交通事故死亡人數(shù)位居世界首位，平均每天有280多人死于車禍。其中中小學(xué)生占總?cè)藬?shù)的８％左右。這個數(shù)字向人們敲響警鐘，追根溯源，安全意識淡薄，麻痹大意，違章違紀(jì)是造成交通事故的根本原因。2021/4/14星期三61我國每年因各類事故死亡人數(shù)約１０萬人，道路交通事故死在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險。12021/4/14星期三62在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險。12021/4/14星期

在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個小朋友橫著走，以免妨礙他人行走和車輛行駛。22021/4/14星期三63在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個小

騎車上下學(xué)一群并排行駛，這樣既妨礙交通，又不文明，互相擠道，也容易摔跤或撞人。32021/4/14星期三64騎車上下學(xué)一群并排行駛，這樣既妨礙交通，

在馬路上，有的同學(xué)喜歡騎著自行車鬧著玩，這都是不安全的。42021/4/14星期三65在馬路上，有的同學(xué)喜歡騎著自行車42021/4

隔著馬路相互喊話、問候，也容易被往來的行人、車輛碰撞。52021/4/14星期三66隔著馬路相互喊話、問候，52021/4

當(dāng)走路只顧著談天說地，沒有留意地面的情況時，很容易發(fā)生意外。62021/4/14星期三67當(dāng)走路只顧著談天說地，沒有留意地面的情況時，很容無證駕駛摩托車2021/4/14星期三68無證駕駛摩托車2021/4/14星期三25同學(xué)說2021/4/14星期三69同學(xué)說2021/4/14星期三26毒蛇出來曬太陽你不小心打擾了它……2021/4/14星期三70毒蛇出來曬太陽2021/4/14星期三27珍愛生命共創(chuàng)明天2021/4/14星期三71珍愛生命共創(chuàng)明天2021/4/14星期三28談?wù)効荚?021/4/14星期三72談?wù)効荚?021/4/14星期三29一、[案例]某班有一位學(xué)生，該生平時的上課表現(xiàn)很不錯，聽講認(rèn)真，思考積極，且思維寬廣活躍，對某些問題能提出自己獨(dú)到的見解，經(jīng)常受到教師的表揚(yáng)；作業(yè)完成的質(zhì)量很高，字跡端正，正確率高；同學(xué)遇到難題也喜歡向他請教，他總是竭盡所能的幫助那些有困難的同學(xué)，借此達(dá)到共同進(jìn)步。奇怪的是一到期中、期末的重要考試，他平常那股沉著、敏捷勁兒便無影無蹤了，平時很容易解決的問題，這時卻怎么也解不出來，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常極少出現(xiàn)的計(jì)算馬虎、看錯題等毛病。面對這種情況，他心急如焚，拼命的想在學(xué)習(xí)方法上找出原因、在身體狀況上找出原因，但都無濟(jì)于事。為此，他陷于了極度的苦惱之中，學(xué)習(xí)成績更是每況愈下，原來那個活潑開朗、聰明可愛的學(xué)生不見了。正如該生自己述說：“我很苦惱。為了學(xué)習(xí)問題，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了‘考試焦慮癥’？因?yàn)楸M管在考前我再三告誡自己，不要慌，但一到考場卻總是如臨大敵，心神不定?！?021/4/14星期三73一、[案例]2021/4/14星期三30

考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)。什么是考試焦慮？2021/4/14星期三74考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、什么是考試焦慮的種類①中度（適度）焦慮：對考試起積極作用，使人對復(fù)習(xí)時更專心，考試時更細(xì)心②低焦慮：人會過度放松，無所用心，不求上進(jìn)。③高焦慮：人會擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時靜不下心，注意力分散，記憶力下降，考試時記憶受阻，思維僵滯，頭腦一片空白。2021/4/14星期三75焦慮的種類①中度（適度）焦慮：對考試起積極作用，使人對復(fù)習(xí)時高焦慮的危害

1.容易分散和阻斷你的注意過程。應(yīng)試要求精力高度集中，否則無法完成答題任務(wù)的。分散注意力在各種擔(dān)心上，必然擾亂思考答題，影響成績。干擾記憶過程。記憶是指在你的頭腦中有序地檢索并提取知識的過程，“過度焦慮”象干擾電波一樣，使你的記憶失靈，所需的信息檢不出來，或是檢錯了，于是出現(xiàn)錯答、漏答或根本答不上來，嚴(yán)重影響考試成績。對思維過程有瓦解作用。思維是人思考問題的核心。由于焦慮的困擾作用，使你的思維活動陷入呆滯、凝固狀態(tài)，思維力無法正常發(fā)揮，創(chuàng)造性想象、分散性思維更無從談起。

2021/4/14星期三76高焦慮的危害2021/4/14星期三33

擔(dān)心考糟了，別人對自己會怎么評價？被他人看不起。

擔(dān)心家長的責(zé)備和批評。“又要聽罵聲了”

擔(dān)心對個人的自我形象受到損害？“名氣都沒了”

擔(dān)心未來前途

擔(dān)心對考試的準(zhǔn)備不足?！白詈梦襾聿患皬?fù)習(xí)的題目不會考到?！?/p>

擔(dān)心這次考試題目過難，希望題目容易點(diǎn)?！拔易钣憛掃@門課了，最好不要考？擔(dān)心……為什么會出現(xiàn)考試焦慮2021/4/14星期三77擔(dān)心考糟了，別人對自己會怎么評價？被他人看不起。如何克服考試焦慮應(yīng)試五環(huán)心理輔導(dǎo)法正確評價控制情緒考后矯正制定策略調(diào)整動機(jī)正確評價自己，樹立自信心。正確認(rèn)識考試焦慮，克服過度焦慮?？荚囀且环N自我檢驗(yàn)、鍛煉意志的機(jī)會。誠實(shí)是最要緊！制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，以教材為本復(fù)習(xí)。提高應(yīng)試技巧。重視錯題收集整理；調(diào)整心態(tài)以利再戰(zhàn)