中學(xué)生心理健康教育

關(guān)于中學(xué)生心理健康教育第一頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日主要內(nèi)容中學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)思想、原則心理健康一般定義中學(xué)生心理健康界定中學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容心理健康的主要途徑心理健康的主要方法第二頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日中學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)思想立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。

第三頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育基本原則針對(duì)性：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律整體性：面向全體學(xué)生個(gè)體性：關(guān)注個(gè)別差異第四頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日幾個(gè)結(jié)合面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合助人與自助相結(jié)合第五頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育的總目標(biāo)：

提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。第六頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日

心理健康教育的具體目標(biāo)

使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力

第七頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育的主要任務(wù)全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

第八頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育的主要內(nèi)容普及心理健康基本知識(shí)樹立心理健康意識(shí)了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。

第九頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日初中年級(jí)主要包括

幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇的方向；了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為；加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通；逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。

第十頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日高中年級(jí)主要包括：學(xué)習(xí)：幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績(jī)的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn)；職業(yè)規(guī)劃：在了解自己的能力、特長(zhǎng)、興趣和社會(huì)就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備；人際：正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系的狀況，正確對(duì)待和異性伙伴的交往，建立對(duì)他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。心理承受力：提高承受挫折和應(yīng)對(duì)挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。

第十一頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日什么是心理健康三個(gè)層面的含義1）根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)，大多數(shù)人的情緒、認(rèn)知與行為2）醫(yī)學(xué)上的診斷，是否有心理的疾病3）心理學(xué)的描述：內(nèi)心和諧與適應(yīng)第十二頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日統(tǒng)計(jì)學(xué)意義在同一情況下大多數(shù)人的情緒、認(rèn)知與行為反應(yīng)。常模特殊情況：天才與瘋子第十三頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康人群分布完心（學(xué)習(xí)心完全理、戀愛、理全健問人際、障不康題工作等）礙健康第十四頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日醫(yī)學(xué)診斷1、心理障礙神經(jīng)癥人格障礙性心理障礙2、精神疾病精神分裂癥躁狂抑郁癥等第十五頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理與醫(yī)學(xué)診斷1、心理障礙神經(jīng)癥人格障礙性心理障礙2、精神疾病精神分裂癥躁狂抑郁癥等第十六頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日神經(jīng)癥定義：一種非同尋常的恐懼反應(yīng).其特殊形式就是焦慮.在個(gè)體方面伴有不恰當(dāng)?shù)幕虍惡鯇こ５呐θタ刂七@種極端痛苦的情感.其結(jié)果使問題更加復(fù)雜.表現(xiàn)：焦慮情緒、防御行為、人際沖突、軀體不適感神經(jīng)癥患者的社會(huì)適應(yīng)能力沒有嚴(yán)重受損，對(duì)自己的心理障礙有自知力，多數(shù)人積極尋求幫助。第十七頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日神經(jīng)癥主要有：焦慮癥強(qiáng)迫癥恐怖癥疑病癥抑郁癥第十八頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日恐懼癥對(duì)某些不具任何傷害性的事務(wù)的不合理的恐懼反應(yīng)。也就是說明明知道自己不會(huì)受到傷害，仍然無法控制自己的恐懼情緒。如常說的恐高癥第十九頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日常見的恐懼癥狀空間恐懼（廣場(chǎng)恐懼、在電梯里的幽閉恐懼等）動(dòng)物恐懼（蛇、毛毛蟲等）色彩恐懼（怕血、怕黑等級(jí)制社交恐懼（視線恐懼、臉紅恐懼等）第二十頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日恐懼癥造成的影響一些社會(huì)功能降低（社交）被癥狀困擾，影響情緒大學(xué)生的社交恐怖癥等第二十一頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日強(qiáng)迫癥指當(dāng)事人的行為不受自由意志的支配，即使其行為違反自己的意志，卻仍然一再身不由己地重復(fù)。表現(xiàn)：強(qiáng)迫性觀念強(qiáng)迫性行為第二十二頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日強(qiáng)迫性觀念無法控制自己反復(fù)出現(xiàn)的想法表現(xiàn)：強(qiáng)迫性懷疑強(qiáng)迫性聯(lián)想強(qiáng)迫性窮思竭慮第二十三頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日強(qiáng)迫性行為強(qiáng)迫計(jì)數(shù)強(qiáng)迫性儀式強(qiáng)迫性洗手等一般的檢查行為與強(qiáng)迫性行為不同第二十四頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日恐懼癥造成的影響癥狀的痛苦影響社會(huì)功能對(duì)周圍人帶來的負(fù)面影響第二十五頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日抑郁癥是一種影響6%-20%人口一生的心境障礙最普遍的感受是難以驅(qū)散的痛苦無法忍受的痛苦會(huì)誘發(fā)自殺意圖或付諸實(shí)施第二十六頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日抑郁癥狀癥狀類型：生理的：胃口增加或下降、睡眠模式改變（嗜睡、早醒、失眠）、性欲下降、精力下降認(rèn)知的：無用感、絕望、悲觀、自貶、自責(zé)、罪惡感、剝奪感、無能感、預(yù)期失敗與懲罰情感的（心境的）：傷心、沮喪、失落、痛苦、冷漠、憤怒行為：活動(dòng)遲緩或減少、脫離日?；顒?dòng)、興趣索然、過度睡眠、哭泣、減少人際/社交行為抑郁有多種，每個(gè)人都可有自己的印記一些抑郁的狀態(tài)不能簡(jiǎn)單認(rèn)為是抑郁癥第二十七頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日抑郁癥的分類軀體所致的心境障礙物質(zhì)所致的心境障礙單相障礙雙相障礙重性抑郁障礙輕度抑郁障礙產(chǎn)后抑郁障礙反復(fù)發(fā)作的短期抑郁障礙……第二十八頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日產(chǎn)生抑郁癥的因素流行病學(xué)研究，導(dǎo)致重性抑郁障礙的最大風(fēng)險(xiǎn)因素：女性以前抑郁離婚或分居總體健康差主要負(fù)面生活事件社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位低……第二十九頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日常見性心理障礙戀物癖窺淫癖露陰癖戀童癖易性癖性心理障礙：

性滿足的對(duì)象和方式發(fā)生偏離第三十頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日特例：同性戀性取向(sexualorientation)是指一個(gè)人的情緒和性欲吸引指向同性、異性或兩種性別成員的程度性取向。同性戀者受同性的吸引雙性戀者既受同性吸引，又受異性吸引心理學(xué)家認(rèn)為，性取向是在遺傳、生物、社會(huì)、文化和心理因素的共同影響下產(chǎn)生的。

第三十一頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日精神疾病世界衛(wèi)生組織（1977）“精神功能受損，程度已達(dá)到自知力嚴(yán)重缺失，不能應(yīng)付日常生活要求或保持對(duì)現(xiàn)實(shí)的恰當(dāng)接觸?！被咎攸c(diǎn)：1、病情嚴(yán)重，影響到病人生活的各個(gè)方面。2、不能保持正常的人際關(guān)系，喪失了對(duì)現(xiàn)實(shí)的檢驗(yàn)?zāi)芰?，?duì)環(huán)境產(chǎn)生歪曲的感知和認(rèn)識(shí)3、情感反應(yīng)與正常人有質(zhì)的不同4、常出現(xiàn)幻覺、妄想和思維障礙5、精神衰退現(xiàn)象6、自知力喪失，察覺不到自己的病態(tài)第三十二頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日精神分裂癥典型癥狀：思維紊亂知覺扭曲（典型的：幻覺和妄想?；糜X：不真實(shí)的知覺，幻聽、幻視、幻嗅等。妄想：不根據(jù)事實(shí)、不合邏輯的思想或觀念。例如迫害妄想、夸大妄想、關(guān)聯(lián)妄想）精神錯(cuò)亂（異于常人的情感表達(dá)方式，或喜怒無常）脫離現(xiàn)實(shí)動(dòng)作怪異缺乏自知力、社會(huì)功能基本喪失、需住院治療第三十三頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日躁狂抑郁癥也稱情感性障礙其特征是情感的過度高漲或低落，即表現(xiàn)為躁狂發(fā)作或抑郁發(fā)作，這兩種發(fā)作可在同一病人身上間歇交替發(fā)生躁狂：情感高漲、聯(lián)想加速、活動(dòng)增加抑郁：情緒低落、聯(lián)想遲鈍、動(dòng)作減少、本能改變第三十四頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康是自我的一種生活狀態(tài)、一種生活方式，是解決生活中的各種困擾、與他人建立和發(fā)展積極人際關(guān)系的能力。第三十五頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康的界定1946年世界衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)：身體、智力、情緒十分諧調(diào)適應(yīng)環(huán)境，與人交往中能謙讓有幸福感在學(xué)習(xí)和工作中，能充分發(fā)揮自己的潛能，過有效率的生活第三十六頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育幾個(gè)注意的問題心理健康不等于沒有心理問題心理健康是一個(gè)過程，而不是一種結(jié)果心理健康強(qiáng)調(diào)的是一種和諧適應(yīng)的狀態(tài)心理健康教育不是培養(yǎng)精英人才，而是幫助每個(gè)學(xué)生健康成長(zhǎng)發(fā)展第三十七頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日中學(xué)生心理健康教育

的基本理念心理健康是青少年發(fā)展的重要任務(wù)心理健康與學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展相輔相成心理健康關(guān)系著青少年的幸福與快樂第三十八頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日

艾里克森的心理社會(huì)發(fā)展理論1、嬰兒期，0-1歲發(fā)展信任感，克服不信任感2、學(xué)步期，2-3歲獲得自主感，而克服羞怯和疑慮，3、兒童早期，3-6歲獲得主動(dòng)感和克服內(nèi)疚感，4、學(xué)齡期，6-12歲獲得勤奮感而克服自卑感5、青年期，12-18歲建立自我認(rèn)同和防止認(rèn)同的混亂，6、成年早期，18-25歲，獲得親密感以避免孤獨(dú)感7、中年期，約至50歲，為獲得繁殖感而避免停滯感

8、老年期（成年晚期），直至死亡，獲得完善感和避免失望和厭倦感，

第三十九頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日一般心理規(guī)律與父母第二次分離(心理斷乳)渴望同伴的歸屬性意識(shí)的覺醒尋求自我親密關(guān)系是青少年成長(zhǎng)發(fā)展的動(dòng)力第四十頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日青春期心理特點(diǎn)關(guān)注自我，尋求自我認(rèn)同學(xué)業(yè)及升學(xué)壓力大性生理的變化帶來巨大心理變化人際關(guān)系敏感，渴望友誼包括異性情感情緒容易波動(dòng)，有較強(qiáng)逆反心理人格處于逐步發(fā)展完善中，自尊心強(qiáng)第四十一頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育的主要途徑開設(shè)心理健康公共課心理健康教育中心的日常工作學(xué)校的多項(xiàng)宣傳教育活動(dòng)班級(jí)活動(dòng)學(xué)生社團(tuán)課任輔助課程第四十二頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育的主要工作心理健康教學(xué)學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查，總體心理健康狀況，特殊問題的狀況進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)進(jìn)行班級(jí)輔導(dǎo)進(jìn)行多種形式的宣傳：宣傳手冊(cè)、廣播、網(wǎng)絡(luò)組織課外活動(dòng),志愿活動(dòng)關(guān)心他人進(jìn)行相關(guān)研究第四十三頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育一般方法課堂教學(xué),傳授相關(guān)知識(shí)個(gè)別輔導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)多種形式宣傳心理調(diào)查，給予積極引導(dǎo)第四十四頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日注意的問題

對(duì)心理咨詢或輔導(dǎo)人員要提出明確要求。嚴(yán)格遵循保密原則，謹(jǐn)慎使用心理測(cè)試量表或其他測(cè)試手段，不強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測(cè)試禁止使用影響學(xué)生心理健康的儀器，如測(cè)謊儀、CT腦電儀等。

第四十五頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育的主要途徑及方法個(gè)別輔導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)心理檔案建立及心理調(diào)查，針對(duì)性的宣傳教育工作第四十六頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日心理健康教育課程的主要內(nèi)容如何確立良好的自我認(rèn)同感友誼的建立和人際交往能力提高培養(yǎng)健康的性心理,特別是兩性交往情緒調(diào)整，包括學(xué)習(xí)壓力的調(diào)整學(xué)習(xí)如何與父母相處如何進(jìn)行基本的職業(yè)規(guī)劃確定生活的意義第四十七頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日自我了解你了解自己?jiǎn)?？練?xí)20個(gè)“我是誰(shuí)”

WhoamI?第四十八頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日自我的構(gòu)成第四十九頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日自我接納與欣賞練習(xí):寫出自己的十條優(yōu)點(diǎn)兩人一組第一步:將自己的十條優(yōu)點(diǎn)念給對(duì)方聽,前面加上自己的名字互換:念對(duì)方的十條優(yōu)點(diǎn),也加上對(duì)方的名字第五十頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日組織心理活動(dòng)注意的問題選擇好心理健康的主題選擇適宜的相關(guān)活動(dòng)，特別是能有正向體驗(yàn)的活動(dòng)進(jìn)行課程或班級(jí)活動(dòng)整體設(shè)計(jì)注意講授內(nèi)容和活動(dòng)之間的銜接活動(dòng)要適宜青少年的特點(diǎn)對(duì)活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問題不能以犧牲少數(shù)學(xué)生為代價(jià)進(jìn)行活動(dòng)第五十一頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日關(guān)于友誼及促進(jìn)人際交往活動(dòng)活動(dòng)1：身價(jià)活動(dòng)2：心有千千結(jié)在活動(dòng)中男女生自然接觸有一個(gè)團(tuán)隊(duì)的歸屬每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)都有作用，大家需要很好的合作第五十二頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日性心理健康教育性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（美羅杰斯）具有良好的性知識(shí)對(duì)于性沒有由于恐懼和無知所造成的不當(dāng)態(tài)度性行為是符合人道的在性的方面能做到“自我實(shí)現(xiàn)”能負(fù)責(zé)地作出有關(guān)性方面的決定能較好地獲得有關(guān)性方面的信息第五十三頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日性正面：幸福、快樂、溫存美妙、纏綿，鴛鴦中性：懷孕、性心理、性器官性交負(fù)面：暴力、妓女、嫖娼、黑社會(huì)臟、污穢、丑惡第五十四頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日性生命+心理第五十五頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日性本質(zhì)的三個(gè)方面

生心理性理

社會(huì)第五十六頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日青春期性心理教育性別教育性知識(shí)的教育性心理困惑的解答第五十七頁(yè)，共六十三頁(yè)，2022年，8月28日性別教育練習(xí)如果你再有一次性別選擇機(jī)會(huì)的話，你會(huì)怎樣選擇？討論：1）對(duì)自己的性別是否滿意2）父母是如何進(jìn)行性別教育的第五十八頁(yè)，