產(chǎn)婦護(hù)理（產(chǎn)褥期的特殊護(hù)理） 盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法及注意事項_第1頁
產(chǎn)婦護(hù)理（產(chǎn)褥期的特殊護(hù)理） 盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法及注意事項_第2頁
產(chǎn)婦護(hù)理（產(chǎn)褥期的特殊護(hù)理） 盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法及注意事項_第3頁
產(chǎn)婦護(hù)理（產(chǎn)褥期的特殊護(hù)理） 盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法及注意事項_第4頁
產(chǎn)婦護(hù)理（產(chǎn)褥期的特殊護(hù)理） 盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法及注意事項_第5頁
已閱讀5頁，還剩2頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法及注意事項教學(xué)培訓(xùn)課件盆底功能恢復(fù)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識目標(biāo)能說出盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法及注意事項能力目標(biāo)能夠正確指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練素質(zhì)目標(biāo)表現(xiàn)出對產(chǎn)婦的關(guān)心和愛護(hù)盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法盆底功能恢復(fù)盆底肌鍛煉法盆底肌鍛煉法，又稱凱格爾運(yùn)動。對產(chǎn)后42天的婦女常規(guī)進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，可以大大地減少盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生，同時喚醒盆底的神經(jīng)及肌肉，使陰道更好地恢復(fù)到緊縮狀態(tài)，從而提高性生活的質(zhì)量。盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法盆底功能恢復(fù)盆底肌肉鍛煉的方法就是訓(xùn)練恥骨尾骨肌的收縮，即有意識地對以肛提肌為主的盆底肌肉進(jìn)行自主性收縮，以加強(qiáng)控尿能力肌盆底肌肉力量。盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練方法盆底功能恢復(fù)具體做法持續(xù)收縮盆底肌（提肛運(yùn)動）2-6秒，松弛休息2-6秒反復(fù)10-15次循序漸進(jìn)、反復(fù)練習(xí)盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練注意事項盆底功能恢復(fù)持之以恒，注意量力而為，循序漸進(jìn)身心放松，集中精力感受肌肉的收縮與放松可配合有節(jié)奏的動感音樂進(jìn)行練習(xí)謝謝!

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論