人類為什么會(huì)近視-近視能自己恢復(fù)嗎

人類為什么會(huì)近視_近視能自己恢復(fù)嗎人類為什么會(huì)近視?我們都知道近視真的很苦痛，那么近視能自己恢復(fù)嗎?下面是我整理的人類為什么會(huì)近視，以供參考，歡迎大家（保藏）并共享喲!

人類為什么會(huì)近視?

近視是眼科的常見(jiàn)疾病，尤其要多見(jiàn)于（兒童）及青少年，尤其是最近這些年電子產(chǎn)品的普及，導(dǎo)致近視的發(fā)病率逐年上升。

引起近視的緣由是比較簡(jiǎn)單的，目前初步認(rèn)為主要有兩種：第一種是先天遺傳性的因素，假如父母或者直系親屬有高度近視，消失近視的可能性就會(huì)比正常人高出許多。其次種與后天不良的用眼習(xí)慣有關(guān)系，比如眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于近距離用眼的狀態(tài)，有可能引起睫狀肌過(guò)于緊急，從而消失近視的表現(xiàn)。對(duì)于這種狀況，建議平常肯定要留意合理的用眼習(xí)慣，盡量削減近距離連續(xù)用眼的時(shí)間，只有這樣才可以緩解并且預(yù)防近視的消失。

另外，在平?？梢栽黾討敉鈺r(shí)間，這是目前公認(rèn)預(yù)防近視最有效的（方法）。

近視能自己恢復(fù)嗎?

眼睛近視一般不能自己恢復(fù)，大部分人群的近視是真性近視，這種近視是不能夠自己恢復(fù)的，由于真性近視是大多是由于長(zhǎng)期的用眼姿態(tài)不良以及光纖不穩(wěn)定，導(dǎo)致睫狀肌緊急與疲憊而引發(fā)的視力減退，一般可以應(yīng)用睫狀肌麻痹法即可辨別是否為真性近視。但是假如是假性近視，是有可能自己恢復(fù)的，假性近視一般是由于最近一段時(shí)間過(guò)度用眼，導(dǎo)致視力突然下降，一般通過(guò)休息以及轉(zhuǎn)變用眼狀態(tài)即可恢復(fù)。

防止近視的方法

防止近視的方法包括改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、做眼（保健操）、改善照明環(huán)境、保證睡眠時(shí)間以及掌握電子產(chǎn)品使用等。

1、改善用眼習(xí)慣。防止近視應(yīng)當(dāng)改善不良用眼習(xí)慣，避開(kāi)躺著看書(shū)、玩手機(jī)，不要在行駛的車輛上看書(shū)、玩手機(jī)等，同時(shí)掌握用眼距離，避開(kāi)用眼距離33厘米，避開(kāi)近距離用眼時(shí)間超過(guò)45分鐘。在日常工作或閱讀時(shí)，保持良好坐姿。長(zhǎng)時(shí)間用眼后應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)眺一下遠(yuǎn)方，使眼睛得到休息。

2、增加戶外活動(dòng)。每天戶外活動(dòng)的時(shí)間必需在2小時(shí)以上，或者每周戶外活動(dòng)的時(shí)間在10小時(shí)以上。

3、做眼保健操。培育正確做眼保健操的習(xí)慣，有助于防止近視的發(fā)生。

4、改善照明環(huán)境。防止近視，應(yīng)當(dāng)避開(kāi)在較強(qiáng)或較暗的光線下學(xué)習(xí)、工作。

5、保證睡眠時(shí)間。保證充分的睡眠時(shí)間，使眼睛得以充分休息，有助于防止近視。學(xué)校生每天應(yīng)睡足10小時(shí)，學(xué)校生每天應(yīng)睡足9小時(shí)，高中生每天應(yīng)睡足8小時(shí)，成年人每天應(yīng)睡足7~8小時(shí)。

6、掌握電子產(chǎn)品使用。掌握手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用，也有助于防止近視的發(fā)生。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)當(dāng)越短。電子產(chǎn)品