高一女生心理生理健康教育講座

關(guān)于高一女生心理生理健康教育講座第1頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六少女少女長(zhǎng)成女人如花第2頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

講座要點(diǎn)一、心理篇青春期最難以回避的話題二、生理篇青春期該了解的性知識(shí)三、總結(jié)篇珍愛自己，健康成長(zhǎng)第3頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六一封父母寫給孩子的信妹妹：你好！你已經(jīng)是一個(gè)快18歲的中學(xué)生了，彈指一揮間，蹦蹦跳跳的你快長(zhǎng)成亭亭玉立的小姑娘了，我們當(dāng)父母的，心里是又喜又憂。喜悅的是：當(dāng)青春期叩門之后，你會(huì)格外耳聰目明，精力充沛、體魄健美，渾身洋溢著青春的活力。憂慮的是：青春期是你的身體、心理迅速變化的“急風(fēng)暴雨”的時(shí)期。爸爸媽媽會(huì)給你創(chuàng)造良好的環(huán)境，注意你的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育。但我們很擔(dān)心你是否會(huì)時(shí)時(shí)接受我們的忠告？是否開始有目標(biāo)的去思考人生，去除迷茫？是否能夠克服弱點(diǎn)，增強(qiáng)自尊？第4頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六是否能夠在學(xué)習(xí)上加倍努力，盡早盡快地掌握各種本領(lǐng)？是否能在男女同學(xué)接觸時(shí)，把握自己，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)？

…….親愛的孩子，也許我們的擔(dān)心過多了些……

愿你能利用青春期的大好時(shí)光，在老師和父母的關(guān)懷下，作個(gè)有心人，揚(yáng)長(zhǎng)避短，塑造一個(gè)良好的性格，刻苦學(xué)習(xí)，并逐步確立人生的美好理想……

爸爸、媽媽第5頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

愛情一、心理篇青春期最難以回避的話題第6頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六（一）、有關(guān)愛情的一些看法愛，是一種感受，即使痛苦也會(huì)覺得幸福；愛，是一種體會(huì)，即使心碎也會(huì)覺得甜蜜；愛，是一種經(jīng)歷，即使破碎也會(huì)覺得美麗...

持久的愛情源于彼此發(fā)自內(nèi)心的真愛，建立在平等的基礎(chǔ)之上。任何只顧瘋狂愛人而不顧自己有否被愛，或是只顧享受被愛而不知真心愛人的人都不會(huì)有好的結(jié)局。不要因?yàn)榧拍e(cuò)愛，不要因?yàn)殄e(cuò)愛而寂寞一生...

第7頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

（二）、區(qū)分友誼和愛情

①愛情總是以性愛為基礎(chǔ)，而友誼不包含性愛的成分。

②愛情是高度專一且排他的，友誼具有彌散性。

③愛情是把全部的精神、把個(gè)人的全部意義都與對(duì)方緊緊地聯(lián)系起來，而友誼的存在和消失卻不具有這么嚴(yán)重的影響。④愛情具有隱秘性，而友誼可以是公開的行為。

第8頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六1、學(xué)會(huì)自然大方的交往態(tài)度。2、把握好交往的度。

3、學(xué)會(huì)尊重異性。

4、防止早戀的發(fā)生。

（三）、學(xué)會(huì)與異性交往第9頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六二、生理篇青春期該了解的性知識(shí)性第10頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

我國(guó)青少年生殖健康狀況（1）性發(fā)育提前：少女的初潮和男孩的初次遺精年齡90年代比60年代都提前2-5年。少女的初潮和男孩的初次遺精年齡

年代月經(jīng)初潮年齡首次遺精年齡

60年代14.515.61994年上海13.3±1.314.6±2.22005年南京11.26±1.413.03±1.37第11頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六（2）婚前性行為增多：婚前性行為觀念改變，比例增加（3）生殖健康知識(shí)缺乏：

北京和鄭州調(diào)查：30.28%對(duì)生理知識(shí)完全不懂，略懂的占53.18%；對(duì)性知識(shí)完全不懂或似懂非懂的占49.08%。2005年—2006年在上海對(duì)2580名婚檢女青年調(diào)查：49.9%不知道月經(jīng)周期的哪段時(shí)間為易孕期。人工流產(chǎn)女青年中55.9%沒有避孕知識(shí)。第12頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六（4）意外妊娠、少女懷孕、人工流產(chǎn)、性病增加。我國(guó)有關(guān)資料報(bào)告：2000—2005年對(duì)廣州市44.34萬女中小學(xué)生的體檢中發(fā)現(xiàn)少女懷孕的17例，檢出率為3.83/10萬，其中中期妊娠者16例，晚期妊娠1例，而值得注意的是這些懷孕少女大多數(shù)并不知道自己已經(jīng)懷孕。第13頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

人工流產(chǎn)

武漢、貴州、上海、北京等地一些醫(yī)院人工流產(chǎn)、引產(chǎn)病例中發(fā)現(xiàn)，小于18歲未婚者流產(chǎn)在人工流產(chǎn)比例中達(dá)4%，其中最小年齡者為12歲。不足法定結(jié)婚年齡（20歲）人工流產(chǎn)者占1/3.

第14頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六懷孕是怎么回事？第15頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

新生命誕生的條件

當(dāng)一個(gè)精子和一個(gè)卵子結(jié)合即發(fā)生受精，形成受精卵（俗稱懷孕）。一個(gè)卵子在排卵后僅能存活24小時(shí)，而精子在女性生殖道內(nèi)大約能活48～72小時(shí)。因此，如果要受精，精子必須在接近排卵時(shí)（即排卵前72小時(shí)和排卵后24小時(shí)）進(jìn)入女性生殖道。卵子自卵巢排出后，進(jìn)入輸卵管，再緩慢地（需2～3天）向子宮方向移動(dòng)。卵子在輸卵管中受精，受精卵到達(dá)宮腔時(shí)已成為一個(gè)內(nèi)含液體的細(xì)胞球，稱囊胚。

第16頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六第17頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六第18頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六第19頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

首先，要求男性每毫升精液中不少于2000萬個(gè)精子，且正常形態(tài)的精子應(yīng)占90%以上；要求女性能正常排卵、且排出的卵子是健康的。其次要有通暢和良好的管道作為卵子和精子相遇結(jié)合的橋梁。如果女性輸卵管由于某種因素如結(jié)核、炎癥等發(fā)生堵塞，卵子就不能被攝入，精子也無法上升，當(dāng)然也失去了受孕機(jī)會(huì)；如果男性輸精管道阻塞或逆行射精（即射出的精液進(jìn)入自己的膀胱），或者患有勃起障礙、早泄等疾病，使精子不能排出或不能進(jìn)入女子生殖道，也是不會(huì)受孕的。

受精完成的條件第20頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

受精卵要真正發(fā)育成胎兒還要有適宜于受精卵種植和發(fā)育的環(huán)境。正常情況下，這種良好的環(huán)境就是婦女的子宮。如果子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，胚泡就不能植入，也就不能懷孕。有些婦女，患子宮畸形或者子宮高度發(fā)育不全，即使胚泡植入，胎兒因?yàn)闆]有一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境也容易流產(chǎn)。新生命生存的條件第21頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

婚前性行為的惡果

早孕與人工流產(chǎn)生殖系統(tǒng)炎癥不孕癥性病精神疾病和心理障礙自殺第22頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六第23頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

懷孕有哪些先兆？1．停經(jīng)：女性懷孕后月經(jīng)停止。這往往是女性最早注意到的跡象。2．惡心：通常會(huì)發(fā)生莫名其妙的惡心，早晨特別明顯，有時(shí)也會(huì)在晚上或聞到某種氣味時(shí)發(fā)生。3．尿頻：夜里頻繁上廁所，白天也會(huì)經(jīng)常有尿感。4．口味變化：有的女性注意到自己的口味發(fā)生變化，有人有食欲，有人則胃口全無。5．感覺疲勞：感覺疲憊不堪，情緒化或沮喪，都可能是懷孕的先兆。6．乳房變化：乳房會(huì)變重、變軟，有時(shí)乳頭會(huì)有刺痛感。第24頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

三、總結(jié)篇珍愛自己，健康成長(zhǎng)健康成長(zhǎng)眺望自己的人生預(yù)防疾病切勿自我傷害第25頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

（一）、異性交往的禁忌1．不必過分拘謹(jǐn)。應(yīng)該從心理上像對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矯揉造作和忸怩作態(tài)反而使人討厭。2．不應(yīng)過分隨便。男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但過分隨便，諸如嬉笑打鬧、你推我拉之類的舉止也應(yīng)力求避免。同時(shí)也要意識(shí)到，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑話不宜在異性面前亂說。第26頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六3．不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識(shí)廣而講個(gè)不停，絲毫不給別人插話的機(jī)會(huì)，或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會(huì)使人反感。4．不能違反習(xí)俗。男女交往的方式要適合當(dāng)前的社會(huì)心理。青少年男女間提倡群體交往，不提倡個(gè)別過密交往；女青少年不去男性的單身住所和不單獨(dú)與男性去偏僻的地方；去異性同學(xué)的家里要事先得到對(duì)方的同意；接待異性同學(xué)來訪，穿著要整齊等。第27頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

（二）、遠(yuǎn)離性騷擾

性騷擾是指通過利誘和威脅，將自己的性殷勤強(qiáng)加于他人，迫使他人屈從自己的性意志，滿足其變態(tài)的性侵犯的奢望。這是一種極不道德的行為。

第28頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六據(jù)調(diào)查，最容易受性騷擾的是以下情況：（1）在清晨或黃昏，特別是在夜間單獨(dú)行走在偏僻道路的少女。（2）獨(dú)身居住或單獨(dú)進(jìn)入男性房間的少女。（3）擇友不慎，處事草率，結(jié)交品質(zhì)惡劣的男性為友的女性。（4）相貌迷人，舉行風(fēng)騷，穿著裸露，行為輕浮的女子。第29頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六（1）性騷擾主要是性欲激發(fā)的。不少受害者都是因?yàn)樗齻兓ㄖφ姓?、舉止風(fēng)騷而導(dǎo)致的。因此，作為少女應(yīng)懂得保護(hù)自己，不要穿過于透明、裸露的服裝，言行舉止切忌輕浮。（2）夜間不要走偏僻小路。夜間行路時(shí)如遇到有人尾隨盯梢，，要盡量與其保持一定距離，并迅速地走向有燈光處或者有行人、店鋪的地方。（3）乘公共汽車時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)有成群結(jié)伙、流里流氣的人蜂擁上車，最好向車的前部，靠近司機(jī)或售票員站立；不要擠在人群中間，并且要盡量避免和這些人同時(shí)在一個(gè)站下車。第30頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六（4）盡量避免單獨(dú)去男性宿舍。如果向男教師請(qǐng)教有關(guān)學(xué)習(xí)問題，最好約上幾個(gè)要好的同學(xué)一起去。你單獨(dú)在家時(shí)，如果有人敲門，必須先問清情況，在你認(rèn)為安全時(shí)，方可讓其入內(nèi)（5）當(dāng)有人對(duì)你非禮時(shí)，應(yīng)想辦法躲避，情況緊急時(shí)要立即呼救?，F(xiàn)在社會(huì)風(fēng)氣正在好轉(zhuǎn)，見義勇為、互相幫助的事情越來越多，只要你提高警惕，具有精神上的防衛(wèi)術(shù)，是可以避免受騷擾侵害的。第31頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

防身原則

如果你不想一個(gè)男人發(fā)生關(guān)系，就請(qǐng)記住盡量避免和他待在一個(gè)幽閉的環(huán)境里，尤其是房間里。第32頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六（三）、為性愛做主

過早性行為與無承諾性行為都是不負(fù)責(zé)任的，會(huì)給自己與社會(huì)帶來許多不良后果。為了今天的健康，為了明天的幸福，讓我們學(xué)習(xí)為性愛做主。

1．學(xué)會(huì)“煞車”

請(qǐng)?jiān)囅朐谑裁礃拥那闆r下比較容易煞車？時(shí)速10千米還是100千米的時(shí)候？第33頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六2．學(xué)會(huì)拒絕

對(duì)有些無承諾的性要求，要學(xué)會(huì)拒絕。每個(gè)人有權(quán)利與義務(wù)告訴對(duì)方自己現(xiàn)階段的性態(tài)度，告訴他現(xiàn)階段不要發(fā)生性關(guān)系的理由。也許對(duì)方正是你的所愛，對(duì)方會(huì)給你某些誘惑，但是你是自己性愛的主人。

第34頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六下列回答可供你參考:男：“你不知道你錯(cuò)過的是什么?！迸骸笆堑模抑馈义e(cuò)過了艾滋病、未婚懷孕、墮胎和憂慮?！薄校骸拔覠o法控制自己?！迸骸暗俏铱梢浴！薄校骸懊總€(gè)人都在這么做?！迸骸暗皇俏?，我不是那每個(gè)人?！薄校骸澳阌惺裁床粚?duì)勁是不是？”女：“我很正常，還是讓我們保持距離吧！”……男：“你可以信任我?！迸骸拔沂切湃文?，我信任你會(huì)停止對(duì)我施加壓力?！薄校骸拔覑勰?，難道你不愛我嗎？”女：“我不必對(duì)你證明我的愛，如果你真的愛我，就請(qǐng)你尊重我?！薄骸澳闶遣皇悄腥耍俊蹦校骸白鰫鄄⒉淮砦揖褪悄腥?，正因?yàn)槲曳浅５卦谝?，所以我才不急在一時(shí)。”

第35頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六3．學(xué)會(huì)判斷

一個(gè)人控制性欲的能力，來自于對(duì)性的理解程度，對(duì)于愛情，對(duì)于向往的人生目標(biāo)與自己的洞悉。這種洞悉力的獲得來自于書本，來自于信賴朋友的討論，以及觀察自己心與體之間的關(guān)系。因?yàn)橹挥心銥樗矏鄣呐笥训拈L(zhǎng)遠(yuǎn)幸福打算，你才可以得到正確的展望。同時(shí)，擴(kuò)展自己的胸襟，多結(jié)交些朋友，肯定自己的價(jià)值。在心情低落的時(shí)候，是最容易被誘惑的，即使心里知道，仍做出對(duì)自己或別人不利的事情。迷戀或許可以變成真愛。那么你就必須決定這個(gè)人是不是你可以托付終身的結(jié)婚伴侶。但你又如何確定這種可能呢？一個(gè)試驗(yàn)的辦法就是觀察這個(gè)人是否有能力付出愛，如果這個(gè)人與家人和朋友的關(guān)系中缺少尊重與關(guān)愛，就很可能表示你們之間的關(guān)系，也很難深入而開花結(jié)果。第36頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

女生生理保健常識(shí)

1

、每天都換內(nèi)褲，尤其是熱天。睡前用溫水清洗外陰來例假時(shí)早晚洗一次。

2

、注意經(jīng)期衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)、情緒等。正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾。

3、

不要用隨便用洗液。也不要用護(hù)墊，如果白帶多，就換條內(nèi)褲。

4、

穿寬松易透氣的內(nèi)褲，不穿化纖內(nèi)褲。（化纖內(nèi)褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。）顏色最好選白色或淺色，因?yàn)槌咨酝獾念伾际侨具^的。內(nèi)褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒。

第37頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六

5、

洗的帕子要掛起來曬，被單經(jīng)常換。內(nèi)衣褲和其他的衣物分開來用專門的盆子洗。盆子也要經(jīng)常用開水沖洗。

6、淋浴較好，不宜盆浴。盆浴會(huì)將細(xì)菌帶入體內(nèi)，引發(fā)炎癥。防止性病的間接感染。少女在公共浴所洗浴時(shí)，應(yīng)自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時(shí)亦應(yīng)掌握相應(yīng)的性病知識(shí)，防止性病的間接接觸感染。

7、大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。第38頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日，17點(diǎn)1分，星期六8、合理應(yīng)用抗生素。少數(shù)少女長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用抗生素（廣譜）和激素治療某些疾病，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)而患霉菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時(shí)，請(qǐng)遵醫(yī)囑，盡量不與激素合并用藥。9、保護(hù)乳房：為保護(hù)乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形態(tài)美，應(yīng)佩戴胸罩，注意選用大小適宜、質(zhì)地柔軟、彈性好、吸汗強(qiáng)的布質(zhì)或針織品乳罩。經(jīng)常清洗乳房，勤換內(nèi)衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。第39頁(yè)，共42頁(yè)，2022年，5月20日