人生周期與心理健康課件

人生周期與心理健康健康定義：

健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒(méi)有生病或者體質(zhì)健壯。心理健康定義：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。一、胎兒期的心理與健康1.胎兒期的生理—心理發(fā)展的特點(diǎn)：大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期胎動(dòng)和反射感知覺(jué)的初步形成一、胎兒期的心理與健康2.胎兒期生理—心理發(fā)展的影響因素遺傳因素：如唐氏綜合癥環(huán)境因素：污染、吸煙、嗜酒、吸毒等母體因素：情緒、應(yīng)激、營(yíng)養(yǎng)、患病等一、胎兒期的心理與健康3.胎兒期的心理健康孕婦的情緒：愉快的情緒有助于促進(jìn)胎兒的心理健康孕婦的營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)有助于胎兒的大腦發(fā)育母子互動(dòng)：如撫摸，言語(yǔ)胎教、音樂(lè)胎教等二、嬰兒期的心理與健康1.嬰兒期生理發(fā)展的特點(diǎn)：

身高和體重的迅速增長(zhǎng)

神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展：神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始生長(zhǎng)，并在大腦中建立起連接。動(dòng)作的發(fā)展：嬰兒扭動(dòng)、向上推、坐起來(lái)、爬行，最終開(kāi)始行走。嬰兒伸手去夠、抓，并撿起小的物體。二、嬰兒期的心理與健康3.嬰兒期的心理健康充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠——促進(jìn)大腦的發(fā)育增進(jìn)母愛(ài)——母親的愛(ài)撫豐富的信息刺激——促進(jìn)運(yùn)動(dòng)和智力的發(fā)展三、幼兒期的心理與健康2.幼兒期的心理健康

對(duì)幼兒的獨(dú)立愿望因勢(shì)利導(dǎo)第一反抗期，培養(yǎng)自我管理能力

玩耍與游戲走出自我中心，學(xué)會(huì)與人交往

正確對(duì)待孩子的無(wú)理取鬧和過(guò)失防止不良行為養(yǎng)成

父母言談舉止的表率作用道德認(rèn)知的發(fā)展四、學(xué)齡期的心理與健康2.學(xué)齡期的心理健康克服學(xué)習(xí)障礙自我意識(shí)的發(fā)展人際關(guān)系的發(fā)展品德的發(fā)展組織社會(huì)勞動(dòng)——發(fā)展友誼和責(zé)任心培養(yǎng)開(kāi)拓創(chuàng)造性思維注意“情商”的培養(yǎng)五、青春期的心理與健康1.青春期的身心發(fā)展特點(diǎn)：第二性征的出現(xiàn)性的發(fā)育和成熟成人感與幼稚感的矛盾自我意識(shí)的發(fā)展反抗心理對(duì)異性的好奇五、青春期的心理與健康2.青春期的心理問(wèn)題早戀成癮行為抑郁、自殺犯罪五、青春期的心理與健康3.青春期的心理健康發(fā)展良好的自我意識(shí)保持情緒穩(wěn)定引導(dǎo)性意識(shí)健康發(fā)展消除心理代溝六、青年期的心理與健康1.青年期的一般特征：從成長(zhǎng)期到穩(wěn)定期的變化智力發(fā)展到大全盛時(shí)期戀愛(ài)、結(jié)婚和為人父母創(chuàng)立事業(yè)到緊張工作困難重重到適應(yīng)生活七、中年期的心理與健康1.中年期的特點(diǎn)生理功能衰退流體智力下降，晶體智力上升創(chuàng)造的黃金年華緊張的情緒狀態(tài)興趣愛(ài)好的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移七、中年期的心理與健康2.中年期的生活家庭生活：夫妻關(guān)系與子女的關(guān)系與父母的關(guān)系職業(yè)：工作滿意感職業(yè)倦怠七、中年期的心理與健康更年期的表現(xiàn)：

心悸、

失眠、乏力、抑郁、焦慮、多疑、情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)，注意力難于集中等。七、中年期的心理與健康3.中年期的心理健康注意身心健康，避免心理負(fù)荷過(guò)大處理好家庭中各種關(guān)系正確對(duì)待名與利建立和諧的人際關(guān)系

八、老年期的心理與健康2.老年期面臨的心理問(wèn)題退休對(duì)心理的影響疾病對(duì)心理的影響緊張事件對(duì)老年人心理的影響八、老年期的心理與健康