2022年《珍愛生命健康成長》主題班會教案

2022年《珍愛生命，健康成長》主題班會教案《珍愛生命，健康成長》主題班會教案1一、時間：3月30日二、班會主題：珍愛生命，健康成長三、活動目的：讓同學(xué)們學(xué)習(xí)平安學(xué)問，增加平安意識，相識到生命的珍貴，從而珍愛生命，健康成長。四、現(xiàn)狀：學(xué)習(xí)的壓力，父母的離異，同學(xué)的猜疑，世人的冷漠，外界的誘惑，社會丑惡面的影響，人際關(guān)系的摩擦，青春花季的躁動等等，由于社會、家庭和自身的種種緣由，學(xué)生們或多或少有一些心理問題，這無疑會對他們健康成長帶來不利影響。這些現(xiàn)象必需引起關(guān)注，剛好加以疏導(dǎo)。五、活動過程主持人（合）：當(dāng)一片綠葉悄然鉆出地面，當(dāng)呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭，這就是生命！人的生命只有一次。擁有健全的身心是我們學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)，擁有健全的身心也是我們?nèi)松淖畲蟮娜A蜜。因此，我們應(yīng)當(dāng)珍愛生命、留意平安。主持人甲：司機(jī)心中總有一個愿望：高興奮興上班，平平安安歸來；建筑工人蓋樓房總有一個標(biāo)準(zhǔn)：百年大計(jì)，質(zhì)量第一！這充分說明白平安的重要性?？墒牵幸恍┤丝偸呛鲆暺桨?，沒有防范意識，以致釀成大禍，損人害己。在我們的身邊，不留意平安的事情時有發(fā)生，請看小品《課外活動》。主持人乙：同學(xué)們，看了小品后你覺得他們錯在哪里？主持人甲：是??！這多危急?。【褪沁@一把玩具刀，戳傷了同學(xué)，落了個終身缺憾，真惋惜！因此，在平常的課外活動中，我們可得隨時留意平安。那么在學(xué)校里，我們應(yīng)當(dāng)留意哪些平安事項(xiàng)呢？下面我們做幾個選擇題。主持人乙：（出示課件）1、下課了，不能干什么？（A、打球/B、追逐打鬧/C、跳繩）2、哪些東西不準(zhǔn)帶進(jìn)校門？（A、皮球/B、三角尺/C、利器）3、哪種行為不對？（A、滑樓梯/B、攀越圍墻/C、翻單杠）4、上下樓怎樣行？（A、靠右行/B、靠左行/C、左右都可以）主持人甲：同學(xué)們都具備了這些平安學(xué)問，那就希望同學(xué)們在學(xué)校能夠自覺遵守平安規(guī)則。平安學(xué)問要月月講，每天講。下面，我們來進(jìn)行平安學(xué)問小問答。1、電器線路破舊應(yīng)當(dāng)怎么樣？（剛好修理更換）2、電路保險(xiǎn)絲燒斷，用銅錢代替對嗎？（不對）3、發(fā)覺火災(zāi)怎么辦？（趕快撥打119）4、在任何狀況下都要保持疏散道暢通。（對）5、火災(zāi)襲來時，應(yīng)當(dāng)怎么樣做？（快速疏散，逃命）6、外出野炊，怎樣做才能離開？（撲滅明火）7、小孩外出游泳時，要不要大人帶？（要）8、假如發(fā)了洪水，該往什么地方逃（高處）……主持人甲：下面請我們的小記者為我們報(bào)道一則新聞。學(xué)生記者：幾個星期前，某校一個學(xué)生跳樓自殺了……人們在震驚惋惜之余，更多的是覺得生命的意義受到了過輕的估量。下面請同學(xué)們發(fā)表對“生命”的看法?！鞒秩艘遥菏前?，這位同學(xué)對生命太不敬重了。誰都沒有隨意奢侈生命的權(quán)利，更何況是毀滅？班主任：人生在世是不能只為自己活的。人從誕生起先，就同社會，同家庭，同身邊的人產(chǎn)生了千絲萬縷的聯(lián)系，也擔(dān)當(dāng)起了一分責(zé)任，而無論遇到什么困難，我們都不能，也不該丟掉這份責(zé)任。生命是寶貴的，而更寶貴的是學(xué)會酷愛和珍惜生命。愿同學(xué)們乘上平安之舟，揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，在學(xué)問的海洋里披荊斬棘！《珍愛生命，健康成長》主題班會教案2主題闡釋：“珍愛生命，健康成長”是學(xué)校生命教化的重要板塊，生命教化的最基礎(chǔ)目標(biāo)，就在于培育學(xué)生珍愛生命的意識。學(xué)生在整個教化歷程中能夠體會身為人類的意義與價(jià)值，重視生死大事、珍愛自己，愛護(hù)自己生命和愛惜他人生命，了解生命來之不易，也體驗(yàn)生命成長的艱辛與苦難，并轉(zhuǎn)化為更主動向上的行為，仔細(xì)生活，發(fā)揮生命的光與熱，活得更有尊嚴(yán)，更有價(jià)值。班會目標(biāo)：.使學(xué)生相識到生命只有一次，培育學(xué)生珍愛生命的意識，并增加自我愛護(hù)意識。.學(xué)會珍惜生命，酷愛生活，使其正確面對生活和學(xué)習(xí)中的困難和挫折，樹立主動健康的人生觀。班會重點(diǎn)：珍愛生命，增加自我愛護(hù)意識，樹立主動健康的人生觀。班會打算：設(shè)計(jì)理念：陶行知提倡的“生活教化”是一份珍貴的教化財(cái)寶，對現(xiàn)代各類教化具有普遍指導(dǎo)意義，“生活教化”是以生活為中心的教化。陶行知提倡“教學(xué)做合一”意圖便是變更傳統(tǒng)教化脫離生活實(shí)際的弊端，也是為了把學(xué)生從視為“字紙簍，死讀書，死教書”的教學(xué)轉(zhuǎn)到重在培育學(xué)生能運(yùn)用‘活的學(xué)問’、有“行動實(shí)力”、有“生活力”、“有創(chuàng)建力”的軌道上來?；谔招兄倪@一教化理念，我便從學(xué)生的生活入手，他們的飲食以及校內(nèi)生活都是關(guān)乎生命健康成長的重要組成部分；生活化場景的再現(xiàn)，讓學(xué)生意識到生活中威逼生命平安的隱患隨處都有，面對平安隱患能做出正確的推斷，并能主動實(shí)行正確的預(yù)防措施。通過學(xué)生合作溝通，讓學(xué)生真正能夠運(yùn)用“活的學(xué)問”，有生活力，有創(chuàng)建力的指導(dǎo)自己的生活；并且通過“盲人取水”這一活動親身實(shí)踐體驗(yàn)到殘缺生命的不易，更應(yīng)懂得珍惜生命；懂得擁有一顆健康的心靈跨越挫折和困難的重要性，并能為遇到問題的同學(xué)出謀劃策，也真正達(dá)到了我們教化的目的。同時也印證了陶老的“生活即教化，教化即生活”的教化理念。班會過程：一、導(dǎo)入。請同學(xué)們觀賞圖片，多媒體配樂展示圖片，觀賞完圖片，同學(xué)們想說點(diǎn)什么？（同學(xué)們自由發(fā)言）是??！生命是多么美妙??！她樸實(shí)無華而又絢麗多姿，她堅(jiān)韌剛毅而又泰然瀟灑；然而生命也有她脆弱的一面，在某一場合她又像流星一樣，還未能細(xì)細(xì)回味，便瞬間消逝在歷史的長河中！所以目前對我們來說什么最重要？是的，生命！而且生命對于我們只有一次，所以我們才更應(yīng)珍愛生命！希望通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家能夠?qū)W會如何珍愛生命。二、學(xué)會自我愛護(hù)。了解平安隱患。珍愛生命首先學(xué)會愛護(hù)自己的身體，這對我們未成年的小學(xué)生來說尤為重要，因?yàn)樵谖覀兩磉吘痛嬖谠S多平安隱患，時刻威逼同學(xué)們的平安！那你知道我們的生活中存在哪些平安隱患呢？學(xué)生自由回答問題《珍愛生命健康成長》比如洪水、交通、消防、飲食、用電、地震等。這些隱患有的是自然因素，有的是人為因素；自然因素是不行抗拒的；而人為因素的平安隱患則可以通過主動預(yù)防可以事先避開的。所以今日我們就從與同學(xué)們休戚相關(guān)的生活入手，重點(diǎn)相識校內(nèi)平安和飲食平安。1、重視校內(nèi)平安。（1）請看圖片，這些圖片都是老師在校內(nèi)內(nèi)抓拍的畫面，多媒體播放圖片（教室內(nèi)手持掃帚打鬧，窗前探頭，樓梯上游戲等圖片），看到這些老師非常擔(dān)憂，同學(xué)們知道我擔(dān)憂什么嗎？（學(xué)生回答）那你想對圖片中的同學(xué)說些什么呢？圖片逐一展示，每一張圖片同學(xué)們二人一組試著寫一句警示語！展示各小組的成果，評比最佳標(biāo)語獎。（2）我們的校內(nèi)內(nèi)，你認(rèn)為除此之外還存在哪些平安隱患？我們?nèi)绾螒?yīng)對呢？同學(xué)們出謀劃策。同學(xué)們自由回答：教室內(nèi)、樓道間、洗手間、操場上、餐廳內(nèi)、校內(nèi)內(nèi)等。（3）多媒體展示時事追擊：20**年湖南湘鄉(xiāng)育才學(xué)校晚自習(xí)后，恰逢下雨天氣，大多數(shù)寄宿學(xué)生選擇同一出口，樓梯口人滿為患，幾個學(xué)生打鬧導(dǎo)致踩踏發(fā)生，造成8死26人受傷?？戳诉@則報(bào)道之后，同學(xué)們想說什么？學(xué)生自由回答。我最為之痛心的是8個鮮活的生命就這樣無辜地離開人世，他們的家人和摯友會是多么苦痛！然而這樣的悲劇該不該發(fā)生？為了杜絕類似事務(wù)的發(fā)生，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做？小結(jié)：是的，自覺遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，既能愛護(hù)自我，又珍愛他人生命，這才是真正的珍愛生命。2、重視飲食平安。除了校內(nèi)平安引起我們的重視，還有一項(xiàng)關(guān)乎我們身體健康，每天必不行少的飲食，更應(yīng)引起我們的重視。（1）大家喜愛什么零食和小吃？學(xué)生自由回答：比如麻辣燙、米線、燒烤等。《珍愛生命，健康成長》主題班會教案3一、活動主題《珍愛生命健康成長》二、活動設(shè)計(jì)背景近幾年，隨著交通事故的不斷增多，中學(xué)生遇難的現(xiàn)象時有發(fā)生，使家庭蒙受不幸，給親人帶來巨大的苦痛，花樣的年華，無限的前途，只因一時的疏忽毀于一旦。為了避開悲劇再次發(fā)生，提高平安意識，讓陽光相伴，好花長開，通過《珍愛生命健康成長》交通平安主題班會，旨在宣揚(yáng)交通法規(guī)，普及平安學(xué)問，避開不必要的交通事故的發(fā)生，通過逼真的畫面，翔實(shí)的數(shù)據(jù)，真實(shí)地講解并描述，使學(xué)生在豐富多彩的活動中學(xué)習(xí)交通規(guī)則，懂得交通平安重于泰山的教化理念。三、活動的目的1、加強(qiáng)平安學(xué)問教化，增加平安意識，防患于未然；2、讓學(xué)生明白生命沒有彩排，愛護(hù)自己的生命，才會有華蜜的人生；3、學(xué)習(xí)常見的平安出行、乘車的交通學(xué)問，用學(xué)問守護(hù)生命；4、加強(qiáng)生命意義的教化，感染學(xué)生，使學(xué)生珍愛生命健康成長。四、活動的內(nèi)容主題：珍愛生命健康成長內(nèi)容：導(dǎo)入第一篇：警示篇不該發(fā)生的悲劇其次篇求生篇向?yàn)?zāi)禍要回生命第三篇防患篇亡羊補(bǔ)牢不如防患未然五、活動的形式競答、朗誦、談感受、宣誓六、活動的打算1、黑板上書寫“珍愛生命健康成長”幾個美術(shù)字。2、打算好7道測試平安的題目。3、學(xué)生在班會課前自學(xué)《中小學(xué)生日常平安手冊》。4、打算好相關(guān)課件。5、打算一些有關(guān)平安的視頻和圖片和有關(guān)平安的規(guī)則。6、打算有關(guān)平安的歌曲。七、活動的過程（一）導(dǎo)入：老師：同學(xué)們，我們一起來聽一首歌。播放歌曲《天堂里有沒有車來車往》。老師：每當(dāng)聽到這首歌的時候，我的心情都無比沉重。我在想，如今寬廣的公路，先進(jìn)的交通設(shè)施，完善的交通平安法規(guī)就能保證交通事故不再發(fā)生嗎？答案是否定的，這又是為什么呢？下面我們進(jìn)入今日班會的主題《珍愛生命健康成長》。（設(shè)計(jì)說明：通過歌曲《車來車往》烘托氛圍，創(chuàng)設(shè)情景，進(jìn)入狀態(tài)。為后面活動的開展做好鋪墊。）（二）第一篇：警示篇不該發(fā)生的悲劇1、看各種事故圖片，談感受。老師：人的.生命只有一次，生命是多么寶貴。然而，生命的遭受往往是意想不到的，總會在那不經(jīng)意的一瞬間，生命的泉水會恒久枯竭。下面就請同學(xué)們看大屏，我們一起去了解一些不該發(fā)生的悲劇。多媒體展示資料。交通事故離我們并不遙遠(yuǎn)，它也經(jīng)常發(fā)生在我們的身邊，請同學(xué)們談一談看了這些圖片有什么感受？2、感受交通事故的凄慘情景以及給人們帶來的無限哀思。1）播放短片《血淚悲歌》。2）播放一組交通事故傷亡數(shù)據(jù)（出示大屏幕，由一名學(xué)生朗讀）。3）談?wù)劯惺芘c探討身邊的一些事情。老師：同學(xué)們，看了這些短片和數(shù)據(jù)，你現(xiàn)在的感受是什么？學(xué)生：談看過短片和數(shù)據(jù)的感受。老師：下面請同學(xué)們談一談你聽到、看到或親身經(jīng)驗(yàn)過的交通事故。學(xué)生：學(xué)生起先講解并描述自己聽到、看到或親身經(jīng)驗(yàn)過的交通事故。老師：同學(xué)們講得都很好，那么請同學(xué)們想一想這些交通事故發(fā)生的根本緣由是什么？（引導(dǎo)學(xué)生探討并就交通事故發(fā)生的主要緣由進(jìn)行歸類，例如平安意識淡薄、平安學(xué)問匱乏、不遵守平安交通規(guī)則、違章行駛等等。）老師小結(jié)、過渡：一個個慘痛的教訓(xùn)不能不讓我們震驚，生命只有一次，災(zāi)禍卻有多數(shù)。面對死亡的威逼，祈求是徒勞的，學(xué)問和才智才是打開求生之門的鑰匙。我們每天上學(xué)、放學(xué)，都是路上最擁擠的時候，一不當(dāng)心，就可能發(fā)生意外。因此，我們必需留意平安，駕馭一些平安學(xué)問。當(dāng)災(zāi)禍來臨時，能鎮(zhèn)靜應(yīng)對，用學(xué)問和才智向?yàn)?zāi)禍要回我們珍貴的生命。現(xiàn)在，我們一起來了解一些平安方面的常識。（設(shè)計(jì)說明：通過血淋淋的交通事故場景和真實(shí)的交通事故傷亡數(shù)據(jù)對比，讓學(xué)生深刻地體會到交通事故給家庭和社會帶來的嚴(yán)峻后果和巨大損害。同時通過學(xué)生們的講解并描述、探討和發(fā)言，使學(xué)生在思想上深刻地體會到重視交通平安的重要性以及學(xué)習(xí)駕馭交通平安學(xué)問的必要性，為下面活動的進(jìn)一步推動做好鋪墊。）（三）其次篇求生篇向?yàn)?zāi)禍要回生命1、平安過公路1）過公路時你會看紅綠燈嗎？板書：紅燈停，綠燈行，黃燈打算好。2）沒有紅綠燈的公路或馬路怎么過？板書：要從斑馬線上通過，先往左看，再往右看。2、我們在學(xué)校里、外出活動時也要留意平安。否則，就會出現(xiàn)一些意想不到的事情。請同學(xué)們說說在學(xué)校、外出活動時應(yīng)當(dāng)留意哪些擔(dān)心全行為？（如：爬樓梯扶手、爬欄桿、追逐汽車、在上下樓梯時擁擠）3、交通學(xué)問知多少1）小品表演：由學(xué)生表演小品，其他學(xué)生說出小品中的人違反了哪些交通規(guī)則，正確的做法是什么？2）學(xué)習(xí)一些交通常識。（出示大屏幕，學(xué)生齊聲朗讀。）《珍愛生命，健康成長》主題班會教案4活動目的：使學(xué)生學(xué)習(xí)平安學(xué)問，增加平安意識。相識到生命的珍貴性，珍愛生命，健康成長。活動過程：一、談話導(dǎo)入我們是祖國的花朵，是祖國的將來和希望，我們在愛的滋潤下強(qiáng)壯成長，華蜜生活?？墒?，在我們的生活中，時常有災(zāi)難在駕臨?，F(xiàn)在我們一起里觀賞一首歌《天堂里有沒有車來車往》。同學(xué)們，聽了這首歌，你們的心情怎樣呢？（通過談感受，讓學(xué)生感受到小姑娘的不幸遭受，體驗(yàn)到生命的重要意義，引出課題。）二、真情體驗(yàn)珍愛生命健康成長—一平安1、生命對于我們每一個人都特別重要，下面請觀賞詩歌朗誦《平安，讓你華蜜》2、平安，能讓我們?nèi)A蜜地生活，那你們對平安有多少了解呢？下面讓我來考考大家吧，讓我們一起進(jìn)入“平安學(xué)問知多少”環(huán)節(jié)。(1)未滿xxx的兒童，不能像大人一樣到公路上騎自行車。12歲(2)衣服著火時，需xxx。撲在地上打滾(3)過公路是時候要走什么線?斑馬線(4)上下樓梯時，要靠那邊走?右邊(5)為什么不能喝自來水？因?yàn)楹胁【唵我鹉c胃不舒適(6)我國火警電話是什么？119(7)我國的消防車和消防柱是什么顏色的？紅色(8)看書多長時間后要休息一下來愛護(hù)眼睛？1小時(9)過公路時應(yīng)當(dāng)留意什么？紅燈停，綠燈走(10)打雷下雨的時候，不能在那里躲雨?大樹下(11)為什么不能隨地吐痰？因?yàn)檫@樣簡單傳播病菌(12)我國法律明文規(guī)定禁止未滿多少周歲人員進(jìn)入網(wǎng)吧。16歲(13)小孩外出游泳時，要不要大人帶要(14)乘坐汽車時，手和頭能往外伸嗎?不能(15)跳高跳遠(yuǎn)時，在什么地方最平安?沙坑里3、平安問題無處不在，那你們知道日常中有哪些常見的平安問題呢？（學(xué)生自由發(fā)言）4、同學(xué)們提到了許多我們?nèi)粘ｍ氁粢獾钠桨矄栴}，也希望我們的同學(xué)能時刻留意平安。下面請大家合唱拍手歌《平安學(xué)問歌》學(xué)生就要愛學(xué)校,上樓下樓不打鬧上樓下樓靠右走,遇到混亂手牽手老師就像我媽媽,平安學(xué)問要聽她不要推不要擠,關(guān)切別人愛自己自己摔倒不要慌,大喊呼救叫幫忙同學(xué)摔倒樓梯上，自己伸手快幫忙幸災(zāi)樂禍笑哈哈，自己出事沒人拉前面混亂我望見,不要走過去添亂遇到狀況待在原地,張開雙臂不讓人過去快歡樂樂上學(xué)，平平安安回家危急地方我不去,學(xué)會愛護(hù)我自己過公路兩邊看.還要走在斑馬線汽車多,我不急.耐性等待車過去珍愛生命健康成長—一人生1、讓我們來聽一聽演講《讓生命絢麗如花》，專心感受一下自己如花的生命。讓生命絢麗如花生命如花。假如說，人生如花開四季，那么，我們少年兒童就是春天。春天，是陽光明媚的季節(jié)，是萬象更新的季節(jié)，是傾聽花開的季節(jié)，是青春綻放的季節(jié)，更是孕育希望的季節(jié)！生命如花。是花，就要讓自己開得更艷。風(fēng)華正茂的青少年，正如盛開的鮮花，有著張揚(yáng)的青春，悅目的色調(diào)，醉人的芳香！生命如花。是花，就要經(jīng)得起風(fēng)吹雨打。我們的人生道路也是荊棘叢生，困難重重。所以，我們也要經(jīng)得起考驗(yàn)，笑對人生，做生命的強(qiáng)者。2、人的一生在歷史長河中多么短暫，生命因短暫才彌足寶貴，可是，有人卻漠視生命，投影出示一組材料：失落的花季(1)成都市一個13歲少年因與父母就學(xué)習(xí)問題發(fā)生爭吵縱身跳下了7樓，結(jié)束了生命。(2)16歲學(xué)生陳某用親人給的壓歲錢長時間打電子嬉戲。當(dāng)晚，在家人對其教化時，陳某進(jìn)入家中衛(wèi)生間，久久不出。家人發(fā)覺狀況不妙，沖入衛(wèi)生間發(fā)覺陳某已用兩條毛巾將自己吊死在水管上。(3)河南一高三考生，高考成果估分不志向，竟在家自殺，而高考成果揭榜時，她的高考總分超過本科分?jǐn)?shù)線33分。同學(xué)們，看完上述材料，大家是什么樣的心情？采訪幾個同學(xué)……是啊，生命是珍貴的，我們又怎能輕言放棄？投影出示：不屈的人生在2022年5月12日14時28分04.0秒，四川汶川發(fā)生了里氏8.0級大地震。汶川地震是中國自我國建國以來最為劇烈的一次地震，干脆嚴(yán)峻受災(zāi)地區(qū)達(dá)10萬平方公里。我們來看一看在地震中堅(jiān)韌不屈的生命。(1)女生廢墟中為同學(xué)唱歌被埋18小時后獲救(2)叔叔，我在！同學(xué)們，看完上述材料，你又有何感想呢？采訪幾個同學(xué)……學(xué)生探討：1、在成長的過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？2、你是如何面對的？老師依據(jù)學(xué)生的探討狀況歸納：面對挫折，我們無須膽怯，更無須躲避、退讓，而應(yīng)英勇面對：1、增加自信、蔑視挫折—一知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。2、升華目標(biāo)，淡化挫折一一樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。3、自我疏導(dǎo)，懇求幫助一一多與家長、老師、同學(xué)談心，剛好化解不良心情。三、感情升華人的生命，似洪水奔流,不遇著礁石，又怎能激起漂亮的浪花？人的生命，似天空寬闊，不經(jīng)驗(yàn)風(fēng)雨，又怎能出現(xiàn)絢麗的彩虹？請聽朗誦《給生命一個笑臉》信任我們每個同學(xué)都能給生命一個堅(jiān)毅、英勇、自信的笑臉，創(chuàng)建一個獨(dú)一無二的精彩人生。給生命一個笑臉沒有嫣然綻放的花蕾，便沒有四季宜人的溫馨;沒有潺潺流淌的微笑，便沒有漫漫人生的瀟灑，我們雖然哭著來到世上，但應(yīng)當(dāng)用微笑面對人生，給生命一個堅(jiān)毅、英勇、自信的笑臉，創(chuàng)建一個獨(dú)一無二的精彩人生。印度洋海嘯—一堅(jiān)毅的笑臉當(dāng)狂風(fēng)襲卷海岸，摧毀了房屋和農(nóng)田，吹不走的是人們求生的信念;當(dāng)暴雨肆虐港灣，沖垮了堤壩和建筑，沖不散的是人們堅(jiān)毅的微笑。不了當(dāng)?shù)厝嗣袷掷?，肩并肩地與洪水抗?fàn)帟r的團(tuán)結(jié)，忘不了來自世界各個角落前來救濟(jì)的仁人志士的友愛。盡管膚色不同、種族各異，不變的是人人臉上的那一縷微笑，如陽光般絢麗。給生命一個堅(jiān)毅的微笑，鎮(zhèn)靜冷靜地去