培養(yǎng)健康心理

經(jīng)典word整理文檔，僅參考！本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除，謝謝！培養(yǎng)健康心理，走向成功人生老師們、同學(xué)們：大家好，今天旗下講話由我主持，我是俞老師，我今天的講話主題是“培養(yǎng)健康心理，走向成功人生！”等；三是關(guān)于和父母的溝通問題；四是關(guān)于自我情緒、自我意志的控制問題；五話中，跟全體同學(xué)來聊這個(gè)關(guān)于心理健康的問題。識的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著學(xué)習(xí)的壓力，因而必然產(chǎn)生的適應(yīng)能力。那么學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？學(xué)生的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：一、對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人興趣、愛好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的學(xué)生，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己。然而，生活中，真正的心理導(dǎo)師卻還是我們自己，當(dāng)你遇到困惑和煩惱的時(shí)并找到解決問題的方法，然后去解決問題。若真的遇到自己也無法排解的問題，以在任何時(shí)候，向老師求助。明年，我們學(xué)校將開通學(xué)校心理咨詢室，那時(shí)，同學(xué)們還可以通過心理輔導(dǎo)站的老師們得到心理援助。當(dāng)然，剛才俞老師已經(jīng)談到，最好的心理導(dǎo)師還是我們自己，我們要以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇謙讓，團(tuán)結(jié)互助。面對困難，斗志面對生活的各類挑戰(zhàn)。只有擁有了健康的心理，才能走向成功的人生，21世紀(jì)，人與人的競爭，最終歸于心理的競爭，誰比誰更能調(diào)節(jié)自己的心理，誰就能戰(zhàn)勝誰，誰就能成為這個(gè)社會(huì)最優(yōu)秀的人。培養(yǎng)健康心理，走向成功人生——國旗下的講話leon尊敬的各位老師、同學(xué)們：早上好！今天，站在莊嚴(yán)的國旗下，我要談的主題是：培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。記得中央電視臺少兒節(jié)目有這樣一個(gè)欄目：中華成語故事。我雖人，一生一世學(xué)做人”。不錯(cuò)的，“人”字寫起來確實(shí)很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個(gè)健康的、健全的人。如果有人問我們：“你健康嗎？”也許我們會(huì)說：“我當(dāng)然健康啦，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病?！笨墒墙】挡粦?yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)該包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說，只有體格健康還而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來評價(jià)?，F(xiàn)今我們提到比較多的字眼是“素質(zhì)教育”，實(shí)質(zhì)上，人的素質(zhì)包含兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指身體素質(zhì)，一是指心理素質(zhì)。身體素質(zhì)就是身體健康，一捺就是心理健康，只有前者沒有后者，就會(huì)趴下；只有后者沒有前者，就會(huì)臥著。身心健康兼?zhèn)?，才能相互支撐，站立失去基礎(chǔ)勢必全部落空，特別是中學(xué)階段，尤其如此。目前，在我們同學(xué)中，存在著這樣一些心理問題：焦慮、頭痛、失眠、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、悲觀、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等。那么，怎樣克服這些心理疾病，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？我的體魄，“因?yàn)樯眢w是革命的本錢”。而且生理健康的指標(biāo)較明確，的判定也較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對性和模糊性。21富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：首先是要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識，正確的世界觀。抱有正確人頭腦清楚，眼界開闊，立場堅(jiān)定，既不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。其次是要有滿意的心境。人、對學(xué)習(xí)、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗ψ约盒闹杏袛?shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認(rèn)識，不會(huì)淹沒在別人的議論中,無所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。對生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。第三是要有和諧的人際關(guān)系。人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。心理健康的第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是，良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)即是適度的情緒，充分的理智。人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情同學(xué)們，我們博文學(xué)校的辦學(xué)理念是：對每一位家長負(fù)責(zé)，讓每一個(gè)學(xué)生健康成長。學(xué)校正是基于對這一“健康標(biāo)準(zhǔn)”的認(rèn)識，才向社會(huì)作出鄭重承諾。眾多博文人正在為這一承諾作出不懈努力。在中國文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置得“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，還是劉禹錫幫助他整理出來的。當(dāng)代著名作家柯云路對自我重建心理素質(zhì)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)，在此我送給大家：對人生——自信積極、微笑樂觀；對困難