健康教育基本知識(shí)

6/6健康教育基本知識(shí)健康教育基本知識(shí)

健康教育基本知識(shí)

1、健康包括哪些方面？

答：健康包括：身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好。

2、身體健康表現(xiàn)為哪些方面？

答：身體健康表現(xiàn)為體格健壯，人體各器官功能良好。

3、什么是心理健康？

答：心理健康指能正確評(píng)價(jià)自己，應(yīng)對(duì)處理生活中的壓力，能正

常工作，對(duì)社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。

4、什么是社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)？

答：社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)是指通過(guò)自我調(diào)節(jié)，保持個(gè)人與環(huán)境、

社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。

5、健康生活方式主要包括哪些？

答：健康生活方式主要包括：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。

6、一般成人每天睡眠多少時(shí)間？

答：一般成人每天睡眠時(shí)間不少于7～8小時(shí)。

7、“世界無(wú)煙日”是每年的哪一天？

答：每年的5月31日是“世界無(wú)煙日”。

8、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致哪些疾病的發(fā)生？

答：吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)等多種疾病的發(fā)生。

9、什么時(shí)候開(kāi)始戒煙為好？

答：戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。

10、保健食品能不能代替藥品？

答：不能。

11、根據(jù)《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》規(guī)定，國(guó)家提倡多大年齡的健康公民自愿獻(xiàn)血？

答：18周歲至55周歲健康公民自愿獻(xiàn)血。

12、健康的成年人每次獻(xiàn)血量多少毫升為宜？

答：健康的成年人每次獻(xiàn)血量為200～400毫升為宜。13、健康成年人連續(xù)兩次獻(xiàn)血時(shí)間至少應(yīng)間隔多長(zhǎng)時(shí)間？答：不少于6個(gè)月。

14、對(duì)于獻(xiàn)血，國(guó)家有什么法規(guī)？

答：對(duì)于獻(xiàn)血，國(guó)家有《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》。

15、成人的正常血壓為多少？

答：成人的正常血壓收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱。

16、腋下體溫是多少？

答：腋下體溫36℃～37℃。

17、體溫計(jì)中的白色液體是什么物質(zhì)？

答：體溫計(jì)中的白色液體是汞（水銀）。

18、汞（水銀）是否有毒？

答：汞（水銀）對(duì)人體有毒。

19、正常成人平靜呼吸每分鐘多少次？

答：正常成人平靜呼吸16～20次/分。

20、正常成人脈搏每分鐘多少次？

答：正常成人脈搏60～100次/分。

21、《中國(guó)高血壓防治指南》（2005年修訂版）規(guī)定高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？

答：高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。

22、由于工作造成的健康損害和患職業(yè)病的勞動(dòng)者，工作單位應(yīng)給予怎樣的待遇？

答：工傷待遇。

23、我國(guó)哪個(gè)法律規(guī)定了勞動(dòng)者職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)權(quán)利？

答：《中華人民共和國(guó)職業(yè)病防治法》規(guī)定了勞動(dòng)者職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)權(quán)利。

24、全國(guó)兒童預(yù)防接種日為哪一天？

答：全國(guó)兒童預(yù)防接種日為4月25日。

25、預(yù)防麻疹、乙肝等傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施是什么？答：預(yù)防麻疹、乙肝等傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施是接種疫苗。

26、疫苗分為哪兩類？

答：疫苗分一類疫苗和二類疫苗兩類。

27、什么是一類疫苗？

答：一類疫苗指政府免費(fèi)向公民提供，公民應(yīng)當(dāng)依照規(guī)定受種的疫苗。

28、什么是二類疫苗？

答：二類疫苗指由公民自費(fèi)并且自愿受種的疫苗。

29、預(yù)防接種效果與哪些因素有關(guān)？

答：預(yù)防接種效果與接種起始時(shí)間、接種間隔、接種途徑、接種劑量等均有密切關(guān)系，需要按照一定的免疫程序進(jìn)行，因故錯(cuò)過(guò)接種的要盡快補(bǔ)種。

30、肺結(jié)核主要通過(guò)什么途徑傳播？

答：肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播。

31、為了預(yù)防結(jié)核病，兒童出生后應(yīng)及時(shí)接種什么疫苗？答：為了預(yù)防結(jié)核病，兒童出生后應(yīng)及時(shí)接種卡介苗。32、出現(xiàn)咳嗽、咳痰多長(zhǎng)時(shí)間，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。

答：出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。

33、目前，我國(guó)對(duì)肺結(jié)核病人的檢查和抗結(jié)核藥物治療費(fèi)用由誰(shuí)承擔(dān)？

答：目前，我國(guó)對(duì)肺結(jié)核病人的檢查和抗結(jié)核藥物治療費(fèi)用全部由國(guó)家承擔(dān)。

34、我市免費(fèi)檢查和治療結(jié)核病的機(jī)構(gòu)是什么單位？

答：我市免費(fèi)檢查和治療結(jié)核病的機(jī)構(gòu)是仙桃市疾病預(yù)防控制中心。

35、艾滋病的傳播途徑是什么？

答：艾滋病可通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。36、日常生活和工作接觸會(huì)不會(huì)傳播艾滋病？

答：日常生活和工作接觸不會(huì)傳播艾滋病。

37、乙肝和丙肝的傳播途徑是什么？

答：乙肝和丙肝可通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。

38、通常我們所指的“四害”是哪些？

答：通常我們所指的“四害”是蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。39、蚊子可以傳播哪些疾??？

答：蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。

40、蒼蠅可以傳播哪些疾??？

答：蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。

41、老鼠可以傳播哪些疾?。?/p>

答：老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。

42、蟑螂可以傳播哪些疾??？

答：蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種疾病。

43、癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)是什么？

答：異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。

44、提高癌癥治愈水平的關(guān)鍵是什么？

答：“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”是提高癌癥治愈水平的關(guān)鍵。

45、成年人每年至少進(jìn)行多少次健康體檢？

答：成年人每年至少進(jìn)行1次健康體檢。

46、改變不良生活習(xí)慣可以預(yù)防某些癌癥的發(fā)生嗎？

答：可以。如戒煙可使您遠(yuǎn)離肺癌等多種癌癥；合理飲食可以減少結(jié)腸癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的發(fā)生；積極預(yù)防和治療乙型肝炎、幽門螺桿菌等感染，可以減少相關(guān)癌癥發(fā)生。

47、遇到呼吸、心跳驟停的傷病員應(yīng)如何急救？

答：遇到呼吸、心跳驟停的傷病員可通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓急救。

48、急救最基本的目的是什么？

答：急救最基本的目的是挽救生命，減輕傷殘。

49、怎樣保持和促進(jìn)心理健康？

答：采取樂(lè)觀、開(kāi)朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，把目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調(diào)整對(duì)社會(huì)和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛(ài)好，積極參加社會(huì)活動(dòng)等，均有助于保持和促進(jìn)心理健康。

50、精神疾病可以預(yù)防和治療嗎？

答：精神疾病是可以預(yù)防和治療的。

51、流感在我國(guó)多發(fā)生在哪個(gè)季節(jié)？

答：流感在我國(guó)多發(fā)生在冬春季。

52、在流感流行季節(jié)前接種和流感病毒匹配的流感疫苗可以預(yù)防流感嗎？

答：可以。

53、有毒物品能與糧油、蔬菜等同室存放嗎？

答：不能。

54、已失效的農(nóng)藥和藥品可以隨意丟棄、存放和倒掉嗎？答：不能，要防止誤服或污染食物、水源。

55、發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時(shí)，第一時(shí)間應(yīng)做什么？答：發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時(shí)，應(yīng)立即包扎止血。

56、在對(duì)骨折傷員進(jìn)行急救時(shí)應(yīng)注意什么？

答：在搬移前應(yīng)當(dāng)先固定骨折部位，以免刺傷血管、神經(jīng)，不要在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行復(fù)位。

57、如果傷勢(shì)嚴(yán)重，應(yīng)在進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救同時(shí)，撥打哪種急救電話？

答：120

58、最好多長(zhǎng)時(shí)間更換一次牙刷為宜？

答：每3個(gè)月更換一次牙刷為宜。

59、正確的洗手方法是什么？

答：正確的洗手方法是使用肥皂用流動(dòng)的水。

60、哪些時(shí)候要洗手？

答：制備食物前要洗手、飯前便后要洗手、外出回家后先

洗手。

61、提倡每天刷牙，最好是每天刷幾次？

答：每天早、晚各刷牙1次。

62、正確的刷牙方法是什么？

答：豎刷法

63、為什么要在室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所完全禁止吸煙？答：室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所完全禁止吸煙，是保護(hù)人們免受被動(dòng)吸煙危害的最有效措施，也是對(duì)不吸煙者權(quán)利的尊重。

64、成年男性一天飲用酒的酒精量以多少為宜？

答：成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克。

65、成年女性一天飲用酒的酒精量以多少為宜？

答：成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15克。

66、長(zhǎng)時(shí)間或者不當(dāng)服用鎮(zhèn)靜催眠和鎮(zhèn)痛等藥物可以上癮嗎？

答：可以上癮。

67、《中華人民共和國(guó)刑法》所稱的毒品包括哪些？

答：包括鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因，以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。

68、什么是衛(wèi)生廁所？

答：衛(wèi)生廁所是指有墻、有頂，有廁坑及貯糞池，無(wú)滲漏，環(huán)境衛(wèi)生，無(wú)蠅蛆，基本無(wú)臭味，糞便經(jīng)無(wú)害化處理并及時(shí)清潔的廁所。

69、降低室內(nèi)空氣污染最有效的方法是什么？

答：降低室內(nèi)空氣污染最有效的方法是開(kāi)窗通風(fēng)。

70、陽(yáng)光照射與哪種元素的吸收密切相關(guān)？

答：陽(yáng)光照射與鈣元素的吸收密切相關(guān)。

71、哪類食物是我國(guó)居民傳統(tǒng)膳食的主體？

答：谷類是我國(guó)居民傳統(tǒng)膳食的主體。

72、《中國(guó)居民膳食指南》建議每人每天飲奶（或相當(dāng)量奶制品）多少為宜？

答：300克。

73、冬季煤爐取暖時(shí)，由于通風(fēng)不良，產(chǎn)生哪種氣體中毒？答：一氧化碳。

74、《中國(guó)居民膳食指南》建議每人每天烹調(diào)油用量不應(yīng)超過(guò)多少？

答：每人每天烹調(diào)油用量不應(yīng)超過(guò)25克。

75、每人每天的食鹽攝入量不應(yīng)超過(guò)多少？

答：每人每天的食鹽攝入量不應(yīng)超過(guò)6克。

76、鹽的攝入量過(guò)多可以引起什么疾病發(fā)生？

答：高血壓。

77、保持健康體重的兩個(gè)主要因素是什么？

答：進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量。

78、在疾病治療過(guò)程中，應(yīng)遵循哪種原則？

答：遵從醫(yī)囑按時(shí)按量用藥的原則。

79、什么叫濫用抗生素?

答：濫用抗生素指不規(guī)范地使用、不必要的情況下使用、超時(shí)超量使用或用量不足或療程不足等。

80、通常情況下，家庭碗筷等餐具怎樣消毒？

答：家庭碗筷等餐具應(yīng)定期煮沸消毒。

81、購(gòu)買包裝食品時(shí)應(yīng)注意標(biāo)識(shí)上的哪些內(nèi)容？

答：購(gòu)買包裝食品時(shí)應(yīng)注意標(biāo)識(shí)上生產(chǎn)廠家名稱、地址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等。

82、婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？

答：至少5次。

83、哪種食品是嬰兒最理想的天然食品？

答：母乳是嬰兒最理想的天然食品。

84、嬰兒出生幾個(gè)月以后，需要開(kāi)始適量添加輔食？

答：6個(gè)月開(kāi)始適量添加輔食。

85、兒童青少年需要從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。讀書寫字時(shí)眼與書本距離不小于多少厘米？答：不小于30cm。

86、已有近視或其他屈光缺陷，哪種方法最有利于保護(hù)視

答：堅(jiān)持佩帶屈光度準(zhǔn)確的眼鏡。

87、我國(guó)規(guī)定，免費(fèi)為兒童提供國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗包括哪幾種？

答：包括口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗，注射卡介苗，百日咳、白喉、破傷風(fēng)聯(lián)合疫苗，麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎聯(lián)合疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗，流腦疫苗8種。

88、正確使用安全套可以減少哪些疾病傳播的危險(xiǎn)？

答：正確使用安全套可以減少艾滋病、性病、乙肝等疾病傳播的危險(xiǎn)。

89、發(fā)現(xiàn)病死禽、畜要及時(shí)向哪個(gè)部門報(bào)告？

答：發(fā)現(xiàn)病死禽、畜要及時(shí)向畜牧部門報(bào)告。

90、人被犬、貓抓傷、咬傷后怎么辦？

答：人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即反復(fù)沖洗傷口，并盡快注射抗毒血清或免疫球蛋白和狂犬病疫苗。

91、血吸蟲(chóng)主要通過(guò)哪種途徑進(jìn)入人體的？

答：皮膚接觸。

92、缺碘對(duì)人的最大危害是什么？

答：缺碘對(duì)人的最大危害是影響智力發(fā)育。

93、預(yù)防碘缺乏，最安全、有效、省錢的方法是什么？答：最安全、有效、省錢的方法是吃碘鹽。

94、我國(guó)1～14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因是什

答：溺水。

95、農(nóng)藥可經(jīng)什么途徑進(jìn)入人體，使人中毒？

答：農(nóng)藥可經(jīng)口、鼻、皮膚等多種途徑進(jìn)入人體，使人中毒。

96、我國(guó)藥品分處方藥和非