非媽助孕法6：選擇合適的同房方式

非媽助孕法6：選擇適宜的同房方式文/非非媽媽〔播種網(wǎng)創(chuàng)始人〕找準(zhǔn)排卵日，輕松提高受孕率提高受孕率最關(guān)鍵的是要知道自己正確的排卵日。因為在排卵日前后同房是最容易受孕的。要知道哪一天排卵，能夠使用的方法很多：根據(jù)月經(jīng)周期推算排卵日，根據(jù)體溫曲線查找排卵日，通過B超監(jiān)測查找排卵日，通過排卵試紙查找排卵日，借助白帶拉絲現(xiàn)象預(yù)判排卵日等等。這些方法各有各的優(yōu)勢，也各有各的缺乏?！蜃罡镜姆椒ㄗ罡镜姆椒ㄊ菧y根底體溫。每天測體溫，繪制出根底體溫曲線，如果曲線有明顯的雙相，在低溫向高溫過度時出現(xiàn)一天明顯的低溫日，那么這個低溫日很可能就是排卵日。不過測根底體溫是比擬麻煩的，而且準(zhǔn)確率不高。因為測體溫的要求比擬高，比方要求有充足的睡眠時間，要求一醒過來不能做任何動作，還要求每天根本上在同一時間內(nèi)測，一旦這些條件有變動，測到的數(shù)據(jù)就不準(zhǔn)，加上如果身體有些不舒服，得到的數(shù)據(jù)就更加不準(zhǔn)確了。◎最直觀的方法最直觀的方法是B超監(jiān)測。B超能直觀地看到卵泡發(fā)育的過程：卵泡是在正常發(fā)育，還是萎縮了；卵泡長到多大了；卵泡是不是黃素化了等等。我們可以根據(jù)B超監(jiān)測到的卵泡的大小，而預(yù)估會在哪一天排卵。不過，B超監(jiān)測也有一個很大的缺乏，就是它只能看到有一顆很合格的卵泡躺在那里，但這個卵泡是不是一定能排出就不得而知了。因為要使這個成熟卵泡排出卵巢還需要有一個扣動扳機(jī)的動作，而這個“動作〞B超是監(jiān)測不到的?！蜃畋憷姆椒ㄗ畋憷姆椒ㄊ鞘褂门怕言嚰垺Ｇ懊嫣岬?，要使卵泡排出卵巢，必須有一個扣動扳機(jī)的動作，那就是LH〔黃體生成素〕要形成一個脈沖，突然出現(xiàn)一個LH的頂峰，有了這個頂峰，卵泡就會破裂，就會從卵巢排出，排卵試紙就是去測這樣一個頂峰，一旦測到了，就說明快排卵了。但是，排卵試紙是一種定性的方法，即使出現(xiàn)了陽性，你并不確定是不是已經(jīng)到了頂峰，所以這個時候你要增加測的頻率，原來一天測1次，這時你最好一天測2次，甚至3次，當(dāng)看到顏色由深變淺時，就能夠肯定上一次你測到的就是最頂峰了。隨著技術(shù)的進(jìn)步，市面上出現(xiàn)了一種比普通排卵試紙精確和直觀得多的一種新型試紙——LH半定量不孕試紙。這種試紙能夠用比色的方法測到一組具體的LH的數(shù)據(jù)，把這些數(shù)據(jù)連成一條曲線，就可以清楚地看到LH出現(xiàn)的一個頂峰，從而判斷出正確的排卵日。而且根據(jù)曲線的形狀，你還可以分析自身的排卵缺陷，是多囊卵巢，還是卵泡黃素化，或者是根本無排卵，從而確定下一步應(yīng)該如何做。◎最自然的方法最自然的方法是觀察白帶拉絲。在排卵前1～2天，雌激素會出現(xiàn)一個頂峰，這個頂峰使子宮頸分泌大量分泌物，這種分泌物像蛋清，清而稀薄，可拉成10厘米左右的長絲而不斷，這常常就是接近排卵日的征兆。這個征兆是自然而然發(fā)生的，它不像使用其他方法時會造成緊張的情緒，當(dāng)你上衛(wèi)生間時突然發(fā)現(xiàn)有白帶拉絲出現(xiàn)，這就提醒了你排卵日快到了。不過，由于排卵的發(fā)生并不是雌激素控制的，所以當(dāng)雌激素到達(dá)頂峰，出現(xiàn)白帶拉絲，也不一定就會出現(xiàn)排卵，所以，這種方法并不絕對?！蚍浅Ｒ?guī)的方法不能作為常規(guī)使用的判斷排卵的方法是利用排卵期出血和排卵痛。排卵期出血和排卵痛是排卵過程中出現(xiàn)的現(xiàn)象，我們可以利用這種現(xiàn)象來預(yù)判排卵日。需要提醒的是這種現(xiàn)象并不是每個人都會有，也不是每個月都會有，所以只能作為一種輔助判斷方法，而不是常規(guī)方法。適合自己的同房方式，才是最好的要想提高受孕率，除了找準(zhǔn)排卵日外，還應(yīng)該充分了解自己的生理特征，尤其是子宮的位置。大家應(yīng)根據(jù)子宮位置的不同而采取不同的同房方式，這也是提高受孕率的關(guān)鍵。精液射入陰道，經(jīng)過充分液化后，會聚集在陰道穹隆內(nèi)，形成一個精液池，要想提高受孕率，就應(yīng)該盡量讓子宮頸口浸入精液池中，這樣精子就會比擬順利地通過子宮頸而進(jìn)入子宮。如果子宮頸口沒有浸入精液池中，那么對于小小的精子來說，子宮頸就是一座難以逾越的大山。女性的子宮位置是不同的，一般有兩種：子宮前位和子宮后位。對于子宮前位的女性來說，適宜的同房方式是男方俯臥在女方身體上，面對面。為了增加受孕的時機(jī)，同房后，女方可在臀下墊個枕頭，使骨盆向上方傾斜，這樣子宮頸就正好浸在精液池中，保持該姿勢半個小時。對子宮后位的女性來講，可采用后入式，男方從女方的前方進(jìn)入，同房后采用俯臥式，在腹部下墊個枕頭，這樣子宮頸也正好浸在精液池中，保持該姿勢半個小時。另外，在射精以后，如果女方立即站起來，精液可能會流掉，阻止受精。因此在同房前，女方應(yīng)該排空膀胱，以免有尿意而起身。同時，同房后也應(yīng)當(dāng)防止洗澡。一種可以自己施行的助孕法前面介紹了，為了讓子宮頸盡可能地浸入精液池，使精子順利地進(jìn)入子宮，我們要采取適合自己的同房方式。在這里，我還想介紹一種可幫助精子順利進(jìn)入子宮的方法，你可以試一試。同房后，將事先洗干凈的手指探入陰道，這時手指上會沾滿精液，然后將沾在手指上的精液設(shè)法涂在子宮頸上，不需要任何引導(dǎo)，精液們立即會知道如何進(jìn)入子宮，用手指這樣涂上10次左右，就會有數(shù)不清的精子進(jìn)入子宮，這樣一來，受孕的時機(jī)就會提高許多。這件