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文檔簡介
小學(xué)心理安康活動周國旗下講話
心,自我們呱呱墜地的那一刻起,便以一種強(qiáng)大的生命力躍動著、存在著,它安靜地處于我們的胸腔里,并帶有真實(shí)而熾熱的存在感。然而,它不單單只是我們身體的一個(gè)部分,它還載著我們的靈魂,它用它最獨(dú)特的力量飽含著我們的歡笑、我們的悲傷、我們的迷惘、我們的希望。它和我們一起從一個(gè)幼稚、天真的嬰孩變化成如今的我們――站在風(fēng)里遙望遠(yuǎn)方的少年?!?.25〞,即“我愛我〞的諧音,旨在提醒人們關(guān)注自我心理安康,保持良好心態(tài),快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。下面是為大家整理的關(guān)于小學(xué)心理安康活動周國旗下講話,希望對大家有所幫助。
心,自我們呱呱墜地的那一刻起,便以一種強(qiáng)大的生命力躍動著、存在著,它安靜地處于我們的胸腔里,并帶有真實(shí)而熾熱的存在感。然而,它不單單只是我們身體的一個(gè)部分,它還載著我們的靈魂,它用它最獨(dú)特的力量飽含著我們的歡笑、我們的悲傷、我們的迷惘、我們的希望。它和我們一起從一個(gè)幼稚、天真的嬰孩變化成如今的我們――站在風(fēng)里遙望遠(yuǎn)方的少年。小學(xué)心理安康活動周國旗下講話1
心,自我們呱呱墜地的那一刻起,便以一種強(qiáng)大的生命力躍動著、存在著,它安靜地處于我們的胸腔里,并帶有真實(shí)而熾熱的存在感。然而,它不單單只是我們身體的一個(gè)部分,它還載著我們的靈魂,它用它最獨(dú)特的力量飽含著我們的歡笑、我們的悲傷、我們的迷惘、我們的希望。它和我們一起從一個(gè)幼稚、天真的嬰孩變化成如今的我們――站在風(fēng)里遙望遠(yuǎn)方的少年。尊敬的教師、親愛的同學(xué)們:
心,自我們呱呱墜地的那一刻起,便以一種強(qiáng)大的生命力躍動著、存在著,它安靜地處于我們的胸腔里,并帶有真實(shí)而熾熱的存在感。然而,它不單單只是我們身體的一個(gè)部分,它還載著我們的靈魂,它用它最獨(dú)特的力量飽含著我們的歡笑、我們的悲傷、我們的迷惘、我們的希望。它和我們一起從一個(gè)幼稚、天真的嬰孩變化成如今的我們――站在風(fēng)里遙望遠(yuǎn)方的少年。大家早上好,和著清晨這清澈溫暖的空氣,讓我們的心靈一同感受著這美妙的世界。
心,自我們呱呱墜地的那一刻起,便以一種強(qiáng)大的生命力躍動著、存在著,它安靜地處于我們的胸腔里,并帶有真實(shí)而熾熱的存在感。然而,它不單單只是我們身體的一個(gè)部分,它還載著我們的靈魂,它用它最獨(dú)特的力量飽含著我們的歡笑、我們的悲傷、我們的迷惘、我們的希望。它和我們一起從一個(gè)幼稚、天真的嬰孩變化成如今的我們――站在風(fēng)里遙望遠(yuǎn)方的少年。
根底,是構(gòu)建美妙將來的紐帶,它像風(fēng),帶來美妙的問候,把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,抑或似火,送來最貼心的溫暖,將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,那既是這樣,我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關(guān)系呢?我想,擁有安康的心理至關(guān)重要。
首先,培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,學(xué)習(xí)成績不好,壓力大,悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實(shí)際上,人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷,這是誰都防止不了的,但是,只要你們始終堅(jiān)決自己的信念,追求自己的目的,積極地去努力,去奮斗,去拼搏,養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,就能目光遠(yuǎn)大,心境愉快,就能勝不驕,敗不餒。
其次,在與人交往的時(shí)候,我們要學(xué)會真誠相待,真誠,是建立和諧人際關(guān)系的前提,是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn),一句真誠的問候,一絲真誠的微笑,便可以拉近人們之間的間隔,亦能給人以慰籍和鼓舞,在社會文明迅速進(jìn)步,人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中,在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,真誠待人愈發(fā)重要。
第三,要學(xué)會尊重別人,與別人分享。用欣賞代替嫉妒,孟子言“愛人者,人恒愛之,敬人者,人恒敬之〞。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,在人與人交往的過程中,關(guān)心和尊重對方是建立友誼,增進(jìn)溝通的根底。與別人分享,別人必然也樂于與你分享,這樣,通過一次真誠的分享,你可能會收獲到雙份的快樂,正所謂“贈人玫瑰,手有余香。〞
另外,我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,也許有那么幾個(gè)人對你不友好,處處與你作對,也許,你會受到羞辱,誤解,甚至?xí)蝗似垓_,對于這些事情,假如我們斤斤計(jì)較,針鋒相對,反而會激化矛盾,把事態(tài)擴(kuò)大,倒不如“退一步海闊天空〞。希望別人怎樣對你,就怎么樣去對待別人,相信世界上沒有暖不化的冰,人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉,與別人共享一片溫暖的陽光,讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,留在我們的心底。
讓我們將真誠傳遞,以安康的心態(tài),對周圍的人和事,讓微笑盡情灑落,讓安康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理,擁有一個(gè)安康的人生!
我的講話完了,謝謝大家!
小學(xué)心理安康活動周國旗下講話3
尊敬的各位指導(dǎo)、親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
今天我演講的題目是:中學(xué)生如何才能有一個(gè)安康的心理。
假如我問一位同學(xué):你安康嗎?他也許會說:我當(dāng)然安康!瞧,我壯的像小牛犢??墒悄惆部挡粦?yīng)是指體格強(qiáng)健與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的安康。
那么,如何讓自己的心理更安康?我們從下面幾點(diǎn)來注意:
1、不要對自己過分苛求:有些人做事要求十全十美,對自己要求近乎吹毛求疵,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),結(jié)果受害者還是自己。為了防止挫折感,應(yīng)把目的要求定在自己才能范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會心情舒暢了。
2、對別人期望不要過高:很多人把希望寄托在別人身上,假設(shè)對方達(dá)不到自己的要求,便會大感絕望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要求別人迎合自己的要求呢?
3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒:當(dāng)我們勃然大怒時(shí),會做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后懊悔,不如事前加以自制,把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上。
4、偶爾亦要克制:一個(gè)做大事的人處事是從大處看,只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無需過分堅(jiān)持,以減少自己的煩惱。
5、暫時(shí)逃避:在生活受到挫折時(shí),便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運(yùn)動、睡眠、看書等,等到心境平衡時(shí),再重新面對自己的難題。
6、找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。假如把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長,心情會頓感舒暢。
7、為別人做點(diǎn)事:助人為快樂之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
8、在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事:根據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時(shí)進(jìn)展一件以上的事情,以免心力俱疲。
9、不要處處與人競爭:有些人心理不平衡,完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹偁帲棺约航?jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處,應(yīng)該以和為貴。
10、對人表示好心:我們經(jīng)常被人排擠是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫?。假如在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的好心,對交朋友,少數(shù)敵人,心情自然會變得平靜。
11、娛樂:這是消除心理壓力的最好方法。娛樂方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的承受必要的心理輔導(dǎo)病擁有安康的心理,我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心安康,是人生安康豐富的開展,邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家!
小學(xué)心理安康活動周國旗下講話4
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是心起步心理社的社長李玉。今天,我在國旗下講話的主題是?從心起步,安康成長?。
假如我問你“你安康嗎?〞你一定會說:“我當(dāng)然安康了。瞧,我好得很呢!〞可是,“好得很〞只能說明你生理安康而已。其實(shí),一個(gè)真正安康的人不僅是生理上的安康,同時(shí)心理也要安康。眾所周知,一個(gè)心里裝著假丑惡的人,無論他的體格怎樣強(qiáng)壯,他也不會是一個(gè)安康的人,因?yàn)樗男睦聿话部怠=Y(jié)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號:“安康的一半是心理安康!〞。
就拿身邊的有些同學(xué)來說吧,他們常常想著玩、電腦,很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,總是懶懶散散的過日子,心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想,我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。
那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢?
首先,我們有著正確的人生態(tài)度,抱有正確人生態(tài)度的人,對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,對自己在班級上的也非常敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。
其次,心理安康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明,對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦,又不會因批評、責(zé)備而煩惱,他們可以做到從別人的議論中汲取有益的東西。他們不驕傲自大,也不自輕自賤,對人總是言而有信,善氣迎人。對自己的優(yōu)點(diǎn)與缺乏有清醒的認(rèn)識,對父母、教師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評價(jià),因此他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三,心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能諒解父母的親情,能珍惜同學(xué)之間的友誼,能尊重教師的恩情,因此他們總是受人喜歡而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,心情自然也會較為舒暢,心理就會處于安康的狀態(tài)中。
最后,心理安康的同學(xué)有良好的個(gè)性,統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們可以做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,英勇而不魯莽,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,老實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開朗的性格。
同學(xué)們,無論你在何時(shí),都要學(xué)會關(guān)注自我,不僅要關(guān)注自身的身體成長,更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈安康了,我們才能活得積極樂觀,我們才能真正安康成長。記得在去年的運(yùn)動會上,我第一次感受到史無前例的緊張,作為班級的領(lǐng)操,站在隊(duì)伍的最前方,我們位置的前方就正對著評委,我的腿開場瑟瑟發(fā)抖,但是,因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,心中也堅(jiān)信著自己,最后,我做到了。我?guī)е嗉壍耐瑢W(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼,但是,我看見了緊張,我和緊張和諧相處,緊張就成為了我的朋友,他變成了一份力量,給了我極大的幫助。這件事,讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,心理學(xué)就是生活。
為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,使它免受傷害,我們必需要給它“多澆水〞、“多施肥〞、“多除草〞。這樣我們這棵“心靈小樹〞才能安康地成長為“參天大樹〞。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的,它在知行樓二樓,那里有一條溫馨的心理長廊,盡頭是那“柳暗花明又一村〞的心起步心理室,一方小天地,來到那里,便會覺得心曠神怡,走進(jìn)心理室,溫暖如家,心理教師親切如友人。走下樓梯,眼見“海闊天空〞,一張白色的沙發(fā),軟軟的靠枕,安靜的書架,這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑,讓我們翻開心扉,締造美麗人生,從心起步,讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講完畢了,謝謝大家!
小學(xué)心理安康活動周國旗下講話5
教師們,同學(xué)們:
大家早上好!
我今天演講的題目是心理安康是美麗人生的需要。
首先要與大家討論的是,什么是安康。世界衛(wèi)生組織給安康下的定義是:“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)。〞
一個(gè)安康的人,應(yīng)該有兩個(gè)和諧:第一個(gè)是自身和諧,生理安康加心理安康。第二個(gè)是自身與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。
所以,完美的安康不是單一的,而是多元的。大量事實(shí)證明,心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習(xí)成績的獲得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)才能。
心理研究也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會精神振奮、干勁加倍,思維敏捷,效率進(jìn)步;反之,那么會無精打采,思路堵塞,效率下降。
那么,我們青少年朋友如何擁有一顆安康的心態(tài),做到身心安康呢?
第一,對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識,志存高遠(yuǎn)。
心理安康的人具有自知之明,有自我反省的才能。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的比照來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能理解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評價(jià)自己的才能與性格,并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作,因此他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn),狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛,又尊重別人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,誠信為人。他們目的遠(yuǎn)大,志向高遠(yuǎn),不會因?yàn)橛龅揭患∈?,就悲觀絕望或快樂得發(fā)狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、開展。
第二,要正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。
心理安康的.人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他們擅長排除心理障礙,可以控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒
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