職場(chǎng)幸福力講座課件

職場(chǎng)幸福力職場(chǎng)幸福力目錄第一章：幸福是一種能力第二章：獲得幸福的方法第三章：做幸福的職場(chǎng)達(dá)人目錄第一章：幸福是一種能力第一章：幸福，是一種能力一、幸福感調(diào)查二、幸福是什么三、幸福是選擇力第一章：幸福，是一種能力一、幸福感調(diào)查家庭幸福感你是否覺得自己的家庭環(huán)境很溫馨？你對(duì)家人經(jīng)常有指責(zé)和挑剔嗎？你與家人的關(guān)系和諧嗎？你認(rèn)為家人對(duì)你的關(guān)心足夠嗎？你是否經(jīng)常會(huì)注意到家人的需求并努力滿足？你是否為自己有能力改善家庭環(huán)境而覺得驕傲？你遇到困難時(shí)，第一個(gè)想到的是家人嗎？一、幸福感調(diào)查家庭幸福感一、幸福感調(diào)查職場(chǎng)幸福感你是否覺得你完全可以勝任當(dāng)前的工作？你的工作狀態(tài)是否感覺目標(biāo)清晰，熱情洋溢？你的工作是否有計(jì)劃性和條理性？你是否感覺工作充實(shí)，充滿挑戰(zhàn)？你與同事之間的合作是否愉快？你是否擁有良好的人際關(guān)系？你覺得你的上司公平嗎？你覺得你的付出和回報(bào)合理嗎？一、幸福感調(diào)查職場(chǎng)幸福感你是否覺得你完全可以勝任當(dāng)前的工作？一、幸福感調(diào)查1、你覺得健康對(duì)你來(lái)說(shuō)是頭等大事嗎？

是的→第10題

不是→第2題2、你常抱怨自己的薪水太低嗎？

是的→第11題

不是→第3題3、你覺得自己不是太聰明嗎？

是的→第12題

不是→第4題4、你對(duì)很多事都懷著感激的心理嗎？

是的→第13題

不是→第5題5、你總渴望自己能功成名就，即便要付出很大代價(jià)嗎？

是的→第14題

不是→第6題6、你容易被惹怒嗎？

是的→第15題

不是→第7題7、你說(shuō)話的時(shí)候大部分候都看著對(duì)方的眼睛嗎？

是的→第16題

不是→第8題

8、回家之后你會(huì)立刻換上輕松的家居服嗎？

是的→第17題

不是→第9題9、你隔三差五就想泡夜店嗎？

是的→第18題

不是→第10題

10、就算是單戀，你也能感受到快樂嗎？

是的→第19題

不是→第11題11、你覺得自己的運(yùn)氣不是太好嗎？

是的→第20題

不是→第12題

12、你總覺得自己缺乏機(jī)會(huì)嗎？

是的→第21題

不是→第13

13、你從不在乎社會(huì)是黑暗還是光明，因?yàn)槟阌X得和你無(wú)關(guān)嗎？

是的→第22題

不是→第14題14、你和別人爭(zhēng)吵時(shí)，總是要爭(zhēng)個(gè)高低嗎？

是的→第23題

不是→第15題15、你不太愿意相信別人的話嗎？

是的→第24題

不是→第16題16、你不是一個(gè)喜歡起哄的人嗎？

是的→第25題

不是→第17題17、你的冰箱里總會(huì)有零食或是飲料嗎？

是的→第26題

不是→第18題18、你不喜歡和不專業(yè)的人合作嗎？

是的→第27題

不是→第19題19、你認(rèn)為溫馨的小套房比冰冷豪宅更舒適嗎？是的→A型

不是→第20題20、你認(rèn)為人和人之間幾乎沒有絕對(duì)的真誠(chéng)友誼嗎？是的→B型

不是→第21題21、你常對(duì)社會(huì)上的事感到義憤填膺嗎？是的→C型

不是→第22題22、你對(duì)自己沒有太高的要求嗎？是的→D型

不是→第23題23、你對(duì)自己的生活不滿意，但卻無(wú)能為力嗎？

是的→E型

不是→第24題24、你很為自己的未來(lái)而擔(dān)憂嗎？

是的→F型

不是→第25題25、如果非要選擇一種活法，你會(huì)選哪種？

身體健康，窮得飯吃不上，常常餓肚子→A型

有很多錢，但有心臟病，高血壓，糖尿病，身體天天受折磨→B型26、如果能出生在有錢人家里，哪怕家庭成員情感冷漠，也無(wú)所謂嗎？

是的→C型

不是→D型27、你很期望自己能成就大事業(yè)，但如果不能也不會(huì)太難過嗎？

是的→E型

不是→F型一、幸福感調(diào)查1、你覺得健康對(duì)你來(lái)說(shuō)是頭等大事嗎？

是的→第10題

幸福指數(shù)分析：A型：總體來(lái)說(shuō)，你覺得自己過得還不錯(cuò)。你的如意指數(shù)為85分。你不在乎一輩子能花多少錢，一輩子能否享受到榮華富貴，能否嘗盡人間美食。你覺得自己這輩子平安就很幸福了。更何況遇到了周圍的這些朋友，出生在一個(gè)自己喜歡的家庭里，人生大致已經(jīng)算是圓滿的了。B型：你的幸福指數(shù)為20分。你總覺得自己的出生不好，沒有有錢的老爸。沒有漂亮的外表，生活一團(tuán)糟糕。什么都不如意。又常覺得社會(huì)不公平，人和人的相處非常冷漠。一切都讓你感到失望。你甚至恨這樣的人生，恨這個(gè)社會(huì)，憎恨一切不好的事物，但偏偏自己遇到的又都不是什么可喜的事。C型：你的幸福指數(shù)為40分。你不滿意自己的生活。你想盡力改變這一切，但似乎有點(diǎn)無(wú)能為力，常常覺得很無(wú)奈。讓你勉強(qiáng)接受這令你并不滿意的生活，你并不愿意，但是你卻不知道該怎么辦，找不到可行的路線，拿捏不準(zhǔn)訣竅。你對(duì)自己感到很失望。你也曾自暴自棄過，也曾埋怨過環(huán)境。幸福指數(shù)分析：A型：總體來(lái)說(shuō)，你覺得自己過得還不錯(cuò)。你的如

幸福指數(shù)分析：D型：你的幸福指數(shù)為99分。你覺得自己是個(gè)幸運(yùn)的人?？偰苡龅胶檬?，你不知道為什么自己的總是能得心應(yīng)手地面對(duì)各種問題，就算自己解決不了，也常常能得到別人的幫助，你感謝周遭的人，你對(duì)朋友很仗義，因?yàn)樗麄儗?duì)你就很好。你和朋友的相處是坦誠(chéng)的，是快樂的，他們喜歡你，你也喜歡他們。E型：你的幸福指數(shù)為60分。你覺得自己的生活說(shuō)不上很好，但也基本及格。你常想改變自己的生活狀態(tài)，你對(duì)自己和對(duì)自己的生活都不滿意。對(duì)自己感到失望的時(shí)候，你就會(huì)拿自己跟比自己差勁的人做比較，那種時(shí)候，你心里就會(huì)好受得多。但大多數(shù)時(shí)候，你還是處于自己嫌棄自己的狀態(tài)。F型：這輩子你的幸福指數(shù)為50分。你根本就不喜歡自己的生活。你覺得自己無(wú)力改變，又懶得去改變，遇到了困難你采取的態(tài)度往往是回避。你為自己定下過很多目標(biāo)，但你不會(huì)為它們付出實(shí)際的行動(dòng)和努力，但是發(fā)現(xiàn)了自己的目標(biāo)達(dá)不到，你又灰心失望。這樣很矛盾不是嗎？根本就沒有努力過又怎么談失望呢？幸福指數(shù)分析：一個(gè)窮人與妻子，六個(gè)孩子，還有女兒女婿，共同生活在一間小木屋里，局促的居住條件讓他感到活不下去了，便去找智者求救。

他說(shuō)，我們?nèi)疫@么多人只有一間小木屋，整天爭(zhēng)吵不休，我的精神快崩潰了，我的家簡(jiǎn)直是地獄，再這樣下去，我就要死了。

智者說(shuō)，你按我說(shuō)的去做，情況會(huì)變得好一些。

窮人聽了這話，當(dāng)然是喜不自勝。智者聽說(shuō)窮人家還有一頭奶牛、一只山羊和一群雞，便說(shuō)，我有讓你解除困境的辦法了，你回家去，把這些家畜帶到屋里，與人一起生活。

窮人一聽大為震驚，但他是事先答應(yīng)要按智者說(shuō)的去做的，只好依計(jì)而行。

過了一天，窮人滿臉痛苦地找到智者說(shuō)，智者，你給我出的什么主意？事情比以前更糟，現(xiàn)在我家成了十足的地獄，我真的活不下去了，你得幫幫我。

智者平靜地說(shuō)，好吧，你回去把那些雞趕出房間就好了。過了一天，窮人又來(lái)了，他仍然痛不欲生，他哭訴說(shuō)，那只山羊撕碎了我房間里的一切東西，它讓我的生活如同噩夢(mèng)。

智者溫和地說(shuō)，回去把山羊牽出屋就好了。

過了幾天，窮人又來(lái)了，他還是那樣痛苦，他說(shuō)，那頭奶牛把屋子搞成了牛棚，請(qǐng)你想想，人怎么可以與牲畜同處一室呢。

“完全正確，”智者說(shuō)，“趕快回家，把牛牽出屋去！”

故事的結(jié)局是這樣的：過了半天，窮人找到智者，他是一路跑著來(lái)的，滿臉紅光，興奮難抑，他拉住智者的手說(shuō)：“謝謝你，智者，你又把甜蜜的生活給了我?，F(xiàn)在所有的動(dòng)物都出去了，屋子顯得那么安靜，那么寬敞，那么干凈，你不知道，我是多么開心啊！”

誰(shuí)偷走了我的幸福？一個(gè)窮人與妻子，六個(gè)孩子，還有女兒女婿，共同生活在一間小木屋二、幸福是什么二、幸福是什么什么是幸福？亞里士多德：幸福是真實(shí)地面對(duì)內(nèi)心的自我。（想要獲得真正的幸福，必須去發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點(diǎn)，并進(jìn)行充分發(fā)揮，用畢生去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值）。伊壁鳩魯：幸福的生活就是美好的感覺被最大限度的增強(qiáng)，不好的感覺被最大限度的削弱。什么是幸福？亞里士多德：幸福是真實(shí)地面對(duì)內(nèi)心的自我。（想要獲幸福泉

的故事三個(gè)小孩主動(dòng)清理了樹林里的老泉，樹林里的仙女感激他們，并祝他們幸福。孩子們不明白幸福是什么，仙女讓他們自己弄明白，并相約十年以后在老泉見面，告訴他們幸福是什么。三個(gè)孩子出發(fā)去尋找答案。十年后三個(gè)孩子長(zhǎng)大為青年，相聚在泉水旁，訴說(shuō)自己對(duì)幸福的理解。一個(gè)青年做了醫(yī)生，幫助病人恢復(fù)健康讓他感到幸福；一個(gè)青年去過很多地方，做過許多職業(yè)，他勤勤懇懇的工作，感到自己對(duì)別人有用，因而覺得幸福；還有一個(gè)青年留在村子里，他辛勤地種地，用糧食養(yǎng)活了很多人，覺得自己的勞動(dòng)沒有白費(fèi)，也覺得幸福。仙女出現(xiàn)，告訴他們幸福要靠勞動(dòng)，盡自己的義務(wù)，做出對(duì)人們有益的事情。幸福泉

的故事三個(gè)小孩主動(dòng)清理了樹林里的老泉，樹林里的仙女感什么是幸福？幸福就是得到你想要的馬斯洛需要層次理論：只有每一層需要得到滿足，才會(huì)上升到上一層需要。自我實(shí)現(xiàn)尊重需要愛和歸屬需要安全需要生理需要什么是幸福？幸福就是得到你想要的馬斯洛需要層次理論：自我實(shí)現(xiàn)第二章：獲得幸福的方法一、幸福與環(huán)境的關(guān)系二、幸福由心開始三、提升自己幸福力第二章：獲得幸福的方法一、幸福與環(huán)境的關(guān)系一、幸福與環(huán)境的關(guān)系

環(huán)境影響你的幸福感？《變形記》*強(qiáng)烈的積極情緒和自然環(huán)境緊密相關(guān)，與人工環(huán)境沒有相關(guān)一、幸福與環(huán)境的關(guān)系

環(huán)境影響你的幸福感？*強(qiáng)烈的積極最美掃地少年：袁德旗一個(gè)11歲的男孩子，5歲母親因病去世，父親又被判了刑，爺爺又被診斷出患上了肝腹水，年僅10歲的袁德旗每天早上要起早幫做環(huán)衛(wèi)的奶奶打掃衛(wèi)生。自強(qiáng)自立的袁德旗用孝心感動(dòng)了很多人。同齡的少年們，都在做什么？問小德旗為什么每天要搶著替奶奶拉垃圾車，印象很深的小得旗一句話：我的家庭和別的人不一樣，我想要鍛煉更大的力氣，多幫奶奶干活，有力氣了才能背爺爺去看病。他這么努力，他幸福嗎？最美掃地少年：袁德旗一個(gè)11歲的男孩子，5歲母親因病去世，父不喜歡工作環(huán)境，如何幸福呢？A在公司工作不開心，對(duì)B說(shuō)：“我要離開這個(gè)公司。我恨這個(gè)公司！”

B建議道：“我舉雙手贊成你。但是我建議在離開前，一定要給它點(diǎn)顏色看看。不過你現(xiàn)在離開，還不是最好的時(shí)機(jī)?！?/p>

A問：？？？

B說(shuō)：“如果你現(xiàn)在走，公司的損失并不大。你應(yīng)該趁著在公司的機(jī)會(huì)，拼命去為自己拉一些客戶，成為公司獨(dú)擋一面的人物，然后帶著這些客戶突然離開公司，公司才會(huì)受到重大損失，非常被動(dòng)?！?/p>

A覺得B說(shuō)的非常在理。于是努力工作，事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了許多的忠實(shí)客戶。再見面時(shí)B問A：現(xiàn)在是時(shí)機(jī)了，要跳趕快行動(dòng)哦！

A淡然笑道：老總跟我長(zhǎng)談過，準(zhǔn)備升我做總經(jīng)理助理，我暫時(shí)沒有離開的打算了。其實(shí)這也正是B的初衷。一個(gè)人的工作，只有付出大于得到，讓老板真正看到你的能力大于位置，才會(huì)給你更多的機(jī)會(huì)體現(xiàn)自己的價(jià)值和幸福感。不喜歡工作環(huán)境，如何幸福呢？A在公司工作不開心，對(duì)B說(shuō)：“我職場(chǎng)幸福力講座課件幸福與外在環(huán)境無(wú)關(guān)，關(guān)乎于內(nèi)心的那桿天枰。二、幸福由心開始幸福與外在環(huán)境無(wú)關(guān)，二、幸福由心開始一個(gè)自殺女孩跳樓所看到的身體慢慢往下墜，我看到了10F恩愛著稱的夫婦正在互毆。我看到了9F平常堅(jiān)強(qiáng)的Peter正在偷偷哭泣。一個(gè)漂亮的女孩子，覺得自己過得很不幸，終于有一天她真的決定跳樓自殺。

一個(gè)自殺女孩跳樓所看到的身體慢慢往下墜，我看到了10F恩愛著8F的阿妹發(fā)現(xiàn)未婚夫跟最好的朋友在床上。7F的丹丹在吃她的抗憂郁癥藥。6F失業(yè)的阿喜還是每天買7份報(bào)紙找工作。8F的阿妹發(fā)現(xiàn)未婚夫跟最好的朋友在床上。7F的丹丹在吃她的抗5F受人尊敬的王老師正在偷穿老婆的內(nèi)衣。4F的Rose又要和男友鬧分手。3F的阿伯每天盼望有人拜訪他。5F受人尊敬的王老師正在偷穿老婆的內(nèi)衣。4F的Rose又要和2F的莉莉還在看她那結(jié)婚半年就失蹤的老公照片。在我跳下之前，我以為我是世上最倒霉的人。2F的莉莉還在看她那結(jié)婚半年就失蹤的老公照片。在我跳下之前，我看完他們之后深深覺得，其實(shí)自己過得還不錯(cuò)?，F(xiàn)在我才知道，每個(gè)人都有不為人知的困境。我看完他們之后深深覺得，其實(shí)自己過得還不錯(cuò)。現(xiàn)在我才知道，每但我已無(wú)力再睜開自己的眼睛。我想他們看到我，應(yīng)該會(huì)覺得自己過得還不錯(cuò)。。。但我已無(wú)力再睜開自己的眼睛。我想他們看到我，應(yīng)該會(huì)覺得自己過誰(shuí)比誰(shuí)更幸福？幸福無(wú)標(biāo)準(zhǔn)誰(shuí)比誰(shuí)更幸福？幸福無(wú)標(biāo)準(zhǔn)三、提升自己的幸福力物質(zhì)收獲不能帶來(lái)長(zhǎng)久的幸福不連續(xù)的滿足帶來(lái)更長(zhǎng)久的幸福感有職業(yè)的人比未就業(yè)的人更幸福從事專業(yè)技術(shù)工作的人比從事非技術(shù)工作的人更幸福令人滿意的工作：個(gè)人-環(huán)境良好適應(yīng)技能天分愛好與職能匹配、高度自主專注投入地工作能獲得幸福幸福就是能全身心地投入做一件事情三、提升自己的幸福力物質(zhì)收獲不能帶來(lái)長(zhǎng)久的幸福1-《積極情緒的力量》消極情緒讓人類活下來(lái)；積極情緒讓人類獲得更好1-《積極情緒的力量》2、事情沒有好壞情緒決定心態(tài)《秀才趕考》職場(chǎng)幸福力講座課件3、煩惱自己找活著才是王道哈佛館訓(xùn)《我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日》

3、煩惱自己找哈佛館訓(xùn)有事做有人愛有希望職場(chǎng)幸福力幸福三要素：有事做職場(chǎng)幸福力幸福三要素：第三章：做幸福的職場(chǎng)達(dá)人一、不做職場(chǎng)菜鳥二、不做越位蘿卜三、給自己增值第三章：做幸福的職場(chǎng)達(dá)人一、不做職場(chǎng)菜鳥職場(chǎng)幸福有固定模式勇于擔(dān)當(dāng)份外的事：往往讓別人對(duì)你的印象極其深刻，并不是因?yàn)槟惴輧?nèi)的事做的多么出色，而是雖然不是你份內(nèi)的事，你仍然能夠主動(dòng)熱情的把它做好。慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人漸漸得到了更多的尊重，也越來(lái)越得到老板的賞識(shí)，位置也會(huì)越來(lái)越高。職場(chǎng)幸福有固定模式勇于擔(dān)當(dāng)份外的事：往往讓別人對(duì)你的印象極其生氣不如爭(zhēng)氣

公司要裁員，名單公布，有內(nèi)勤部辦公室的蘇菲和李莉，規(guī)定一個(gè)月后離崗。

第二天上班，蘇菲的情緒很激動(dòng)，誰(shuí)跟她說(shuō)話，她都像灌了一肚子火藥，逮誰(shuí)向誰(shuí)開火。工作也不再好好做。李莉裁員名單公布以后，她哭了一晚上，可工作起來(lái)卻像以往一樣。她想：是福跑不了，是禍躲不了，反正這樣了，不如干好最后一個(gè)月。

一個(gè)月后……生氣不如爭(zhēng)氣公司要裁員，名單公布，有內(nèi)勤部辦公室的蘇菲和職場(chǎng)有規(guī)則

做事有原則

本.沙哈爾.泰勒教授《哈佛幸福課》，提出工作三種境界：賺錢謀生、事業(yè)、使命感職場(chǎng)有規(guī)則

做事有原則

本.沙哈爾.泰勒教授

偉龍是一家生產(chǎn)安全防護(hù)產(chǎn)品公司的銷售部員工。一次，在洽談業(yè)務(wù)時(shí)，銷售經(jīng)理了解到對(duì)方企業(yè)的客戶代表邵一航蘇偉龍的大學(xué)同學(xué)，于是，出差時(shí)，銷售經(jīng)理就帶上了偉龍，希望偉龍能以這層關(guān)系為突破口，搞好公關(guān)。自信滿滿的偉龍也拍著胸脯回應(yīng)道：“沒問題，我們大學(xué)時(shí)就是同一寢室里的鐵哥們兒，事情就包在我身上吧?！惫唬谡勁袝r(shí)，偉龍不負(fù)眾望，在詳細(xì)地介紹了公司的產(chǎn)品后，很快便和老同學(xué)達(dá)成了簽訂合同的意向。然而，在談到一些合同細(xì)節(jié)時(shí)，銷售經(jīng)理還沒有表態(tài)，偉龍就搶話說(shuō)：“可以，沒問題!”。在完全沒有征詢銷售經(jīng)理意見的情況下，偉龍竟然自己拍了板，商定了合同，這讓坐在一旁的銷售經(jīng)理非常尷尬。同學(xué)相見，分外親熱。中午用餐時(shí)，偉龍又自作主張點(diǎn)了滿滿一桌菜招待邵一航，隨后，兩人便天南海北地?zé)崃膩?lái)起來(lái)，完全把銷售經(jīng)理撂在了一邊?？吹綕M桌的菜肴剩下過半，餐費(fèi)大大超過預(yù)算，銷售經(jīng)理心里更加不痛快了。這些，偉龍卻絲毫沒有留意到。在回公司的路上，偉龍還得意地問道：“經(jīng)理，我這次表現(xiàn)還可以吧?”銷售經(jīng)理冷冷地道：“嗯，不錯(cuò)，給我留下了深刻的印象!”回公司后，銷售經(jīng)理不但沒有替?zhèn)堈?qǐng)功，還處處冷落他，一些原有的出差機(jī)會(huì)也讓給了別人，這讓偉龍非常郁悶。？案例1：偉龍是一家生產(chǎn)安全防護(hù)產(chǎn)品公司的銷售部員工。一次，在“做好”與“做了”的差距

曾有個(gè)月薪三千的女孩子，編的稿件漏洞百出，老板怒拍桌子，她卻回了句：“一個(gè)月三千塊工資，你還想怎么樣！”琢磨她這話挺有意思，就像我們買了件便宜貨，用不了兩天就壞了，于是寬慰自己：就花那么點(diǎn)錢買的東西，你還想怎么樣？當(dāng)然，她的潛臺(tái)詞是，你給我八千，我自然就做得好好的。但問題是，老板付薪水也是一分錢一分貨，你必須在拿三千工資時(shí)，先體現(xiàn)出八千的價(jià)值，老板才愿意買單。

每個(gè)人做的事情，都關(guān)系到自己的個(gè)人品牌，

以“做了”來(lái)評(píng)價(jià)一份工作好不好的人，絕不是企業(yè)需要的人才，因?yàn)樗麑?duì)工作的態(tài)度就是“做了”而不是“做好”?！白龊谩迸c“做了”的差距

曾有個(gè)月薪三千的女孩子，編的稿件萬(wàn)般帶不去，唯有業(yè)隨身很多新人入職的想法：又不想在你這久混，干嘛那么賣力氣？其實(shí)，誰(shuí)會(huì)在一家公司干一輩子？在中國(guó)可以活到3年以上的企業(yè)不到10%，向更好的企業(yè)、更好的工作邁進(jìn)，是我們每個(gè)人的征程。不同的是，優(yōu)秀的人在哪里都會(huì)墊下堅(jiān)固的基石，所以越走越高。

成為世界五百?gòu)?qiáng)的CEO，應(yīng)該是每個(gè)職場(chǎng)人的向往吧，但對(duì)于新人而言，小公司也有小公司的好。大公司就像蔡京家的廚房，崗位細(xì)分到切蔥花都要一個(gè)專職的廚娘，你可能老長(zhǎng)時(shí)間連切肉的大活都沒機(jī)會(huì)沾手，更遑論學(xué)會(huì)做一整個(gè)包子。而小公司人力資源緊張，同樣三千工資不可能只讓你切蔥花，所以你必須很快學(xué)會(huì)做包子，還得會(huì)做很多種包子——當(dāng)然，前提是你愿意學(xué)?！叭f(wàn)般帶不去，唯有業(yè)隨身”。這個(gè)“業(yè)”不妨這樣解：一是做得好的技能，一是想做好的態(tài)度。有這份“業(yè)”在，不愁找不到舞臺(tái)。萬(wàn)般帶不去，唯有業(yè)隨身很多新人入職的想法：又不想在你這久混，為自己增值的辦法

1.做沒有人想做的任務(wù)。2.在工作中學(xué)習(xí)新東西。3.永遠(yuǎn)不要說(shuō)，“那不是我的工作!”

4.找一位導(dǎo)師作為目標(biāo)偶像。5.熱心幫助或指導(dǎo)別人。

6.為你的未來(lái)制定一個(gè)計(jì)劃。

為自己增值的辦法

1.做沒有人想做的任務(wù)。

幸福就是----肯定自己關(guān)注自己個(gè)人的成長(zhǎng)，關(guān)注自己興趣的提高，關(guān)注自己經(jīng)驗(yàn)的積累，關(guān)注自己未來(lái)的生命目標(biāo)

=創(chuàng)造幸福的能力職場(chǎng)幸福力講座課件唉，又要上班了！唉，又要上班了！新的工作日來(lái)了。。。新的工作日來(lái)了。。。職場(chǎng)幸福力講座課件職場(chǎng)幸福力講座課件職場(chǎng)幸福力講座課件版面設(shè)置確定幻燈片頁(yè)面布局▲基本方法：版面格式增加幻燈片移動(dòng)﹑刪除幻燈片配色方案/背景填充示例版面設(shè)置確定幻燈片頁(yè)面布局▲基本方法：示例課程內(nèi)容

創(chuàng)建演示文稿

修飾幻燈片

幻燈片連接

放映設(shè)置和打印

課程內(nèi)容創(chuàng)建演示文稿修飾幻燈片幻燈片連接放映設(shè)置和打版幻燈片修飾文本（字體、字間距、橫、豎、項(xiàng)目符號(hào)）圖形制作基本圖形運(yùn)用插入圖片圖表運(yùn)用（看差距用柱狀圖、看百分比用餅狀圖）對(duì)象（聲音或影視文件）示例版幻燈片修飾文本（字體、字間距、橫、豎、項(xiàng)目符號(hào)）基本圖形運(yùn)三維效果單擊〔樣式〕按鈕，選擇“三維設(shè)置”命令，即可打開“三維設(shè)置”工具欄，欄上的每個(gè)按鈕都有特定的功能。三維效果單擊〔樣式〕按鈕，選擇“三維設(shè)置”命令，即可打開“三圖表運(yùn)用

看差距用柱狀圖看百分比用餅狀圖圖表運(yùn)用看差距用柱狀圖看百分比用餅狀圖★聲音的設(shè)置啟動(dòng)時(shí)間、與內(nèi)容要協(xié)調(diào)、自動(dòng)或手動(dòng)點(diǎn)擊★插入動(dòng)畫﹑超鏈接

、連動(dòng)效果、先后順序★繪圖：形象化圖形：基本圖形圖片圖表對(duì)象...修飾：二維/三維陰影邊框色彩繪圖：組合疊放次序旋轉(zhuǎn)動(dòng)畫制作★聲音的設(shè)置圖形：修飾：繪圖：動(dòng)畫制作一、如何進(jìn)行員工的職業(yè)化塑造自我激勵(lì)的重要性自我激勵(lì)的步驟自我激勵(lì)成功的人失敗的次數(shù)要必一般人多得多；只有真正放棄才是失敗；承受挫折、度過難關(guān)的方法;挫折承受情緒控制的重要性如何進(jìn)行情緒控制情緒控制多個(gè)動(dòng)作連動(dòng)示例一、如何進(jìn)行員工的職業(yè)化塑造自我激勵(lì)的重要性成功的人失敗的次示例信息服務(wù)運(yùn)營(yíng)商應(yīng)用集成商技術(shù)與產(chǎn)品供應(yīng)商全面產(chǎn)品與服務(wù)與提供者Internet公司角色與定位多個(gè)動(dòng)作連動(dòng)示例信息服務(wù)運(yùn)營(yíng)商應(yīng)用集成商技術(shù)與產(chǎn)品供應(yīng)商課程內(nèi)容

創(chuàng)建演示文稿

修飾幻燈片

幻燈片連接

放映設(shè)置和打印

課程內(nèi)容創(chuàng)建演示文稿修飾幻燈片幻燈片連接放映設(shè)置和打幻燈片的連接串連（要制作完整的PowerPoint演示文稿，要將單張幻燈片連接起來(lái)，似“串珍珠”）?！锼悸罚荷⒋裕?jiǎn)螐埢脽羝膬?nèi)容可以是獨(dú)立的，需要通過線索把這些“珍珠”串起來(lái)。幻燈片的連接串連（要制作完整的PowerPoint演示文稿幻燈片的連接--例如﹕公司簡(jiǎn)介CompanyOverview公司介紹TOC戰(zhàn)略產(chǎn)品介紹品質(zhì)管理幻燈片的連接--例如﹕公司簡(jiǎn)介公司TOC產(chǎn)品品質(zhì)邏輯性：文件內(nèi)容存在一定的邏輯關(guān)系。用邏輯樹盡量將大問題分解成小問題，小問題用圖表現(xiàn)。E.g.《執(zhí)行力》⑴了解執(zhí)行力⑵執(zhí)行力不佳的原因⑶如何加強(qiáng)執(zhí)行力幻燈片的連接邏輯性：文件內(nèi)容存在一定的邏輯關(guān)系。用邏輯樹盡量將大問題分解方法：[幻燈片放映]->幻燈片切換控制：換頁(yè)效果換頁(yè)方式聲音建議：方式盡可能統(tǒng)一、簡(jiǎn)潔與幻燈片布局形式配合對(duì)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)片，用有沖擊力的切換方式（偶爾）

？！幻燈片切換排練計(jì)時(shí)錄制旁白隱藏幻燈片放映方式自定義放映很簡(jiǎn)單的！示例：放映設(shè)置方法：[幻燈片放映]->幻燈片切換？！幻燈片切換很簡(jiǎn)方法：[幻燈片放映]->[設(shè)置放映方式]控制：人工換片/定時(shí)自動(dòng)換片播放動(dòng)畫效果？播放旁白？循環(huán)播放？繪圖筆現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)用狀態(tài)（放映/編輯）狀態(tài)轉(zhuǎn)換

？！幻燈片切換排練計(jì)時(shí)隱藏幻燈片錄制旁白設(shè)置放映方式自定義放映測(cè)演講時(shí)間示例：放映設(shè)置方法：[幻燈片放映]->[設(shè)置放映方式]？！幻燈片提綱文章

演講提綱，現(xiàn)場(chǎng)展開.幻燈片制作原則短語(yǔ)化5/7/9>……提煉、力求簡(jiǎn)潔.演講線索

主線索，次線索…,自始至終保持重點(diǎn).

層次分明,連接幻燈片...視覺效果圖形、直觀、動(dòng)靜有度、色彩分明、簡(jiǎn)潔.(視覺效果是演示文稿的支持和補(bǔ)充)內(nèi)容與形式

視覺形式只是演示文稿的支持和補(bǔ)充.提綱文章演講提綱，現(xiàn)場(chǎng)展開.幻燈片制作原則短語(yǔ)化PPT設(shè)計(jì)五大原則只要掌握如下PPT設(shè)計(jì)制作的5大原則，PPT肯定不會(huì)很“糙”或“土”，而且具有專業(yè)精神！盡量用1種字體，最好不要超過3種PPT的靈魂---邏輯性PPT的惡心---錯(cuò)別字等于蒼蠅3色原則：不要超過3種色系6字解碼：大化小，小化圖12字真言：“能用圖，不用表；能用表，不用字”

PPT設(shè)計(jì)五大原則只要掌握如下PPT設(shè)計(jì)制作的5大原則，PP目標(biāo)宗旨共同計(jì)劃計(jì)劃要素分解計(jì)劃時(shí)間表評(píng)估與檢查示例不斷循環(huán)漸進(jìn)的過程目標(biāo)宗旨共同計(jì)劃計(jì)劃要素分解計(jì)劃時(shí)間表評(píng)估與檢查示例不打破部門之間[筒倉(cāng)]結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)部門間協(xié)作互動(dòng)關(guān)系以項(xiàng)目為部門間線索驅(qū)動(dòng)的橫向溝通配合示例部門A部門B部門C項(xiàng)目N項(xiàng)目2項(xiàng)目1項(xiàng)目3......…...部門間協(xié)作互動(dòng)打破部門之間[筒倉(cāng)]結(jié)構(gòu)以項(xiàng)目為部門間線索驅(qū)動(dòng)的橫向溝通配合我想知道…幻燈片制作有哪些基本技術(shù)？有那些制作技巧？？？？怎樣使我的幻燈片生動(dòng)？有條理？有說(shuō)服力？創(chuàng)建演示文稿放映設(shè)置和打印幻燈片連接修飾幻燈片

幻燈片制作原則回顧我想知道…幻燈片制作有哪些基本技術(shù)？？？？怎樣使我的幻燈片生職場(chǎng)幸福力職場(chǎng)幸福力目錄第一章：幸福是一種能力第二章：獲得幸福的方法第三章：做幸福的職場(chǎng)達(dá)人目錄第一章：幸福是一種能力第一章：幸福，是一種能力一、幸福感調(diào)查二、幸福是什么三、幸福是選擇力第一章：幸福，是一種能力一、幸福感調(diào)查家庭幸福感你是否覺得自己的家庭環(huán)境很溫馨？你對(duì)家人經(jīng)常有指責(zé)和挑剔嗎？你與家人的關(guān)系和諧嗎？你認(rèn)為家人對(duì)你的關(guān)心足夠嗎？你是否經(jīng)常會(huì)注意到家人的需求并努力滿足？你是否為自己有能力改善家庭環(huán)境而覺得驕傲？你遇到困難時(shí)，第一個(gè)想到的是家人嗎？一、幸福感調(diào)查家庭幸福感一、幸福感調(diào)查職場(chǎng)幸福感你是否覺得你完全可以勝任當(dāng)前的工作？你的工作狀態(tài)是否感覺目標(biāo)清晰，熱情洋溢？你的工作是否有計(jì)劃性和條理性？你是否感覺工作充實(shí)，充滿挑戰(zhàn)？你與同事之間的合作是否愉快？你是否擁有良好的人際關(guān)系？你覺得你的上司公平嗎？你覺得你的付出和回報(bào)合理嗎？一、幸福感調(diào)查職場(chǎng)幸福感你是否覺得你完全可以勝任當(dāng)前的工作？一、幸福感調(diào)查1、你覺得健康對(duì)你來(lái)說(shuō)是頭等大事嗎？

是的→第10題

不是→第2題2、你常抱怨自己的薪水太低嗎？

是的→第11題

不是→第3題3、你覺得自己不是太聰明嗎？

是的→第12題

不是→第4題4、你對(duì)很多事都懷著感激的心理嗎？

是的→第13題

不是→第5題5、你總渴望自己能功成名就，即便要付出很大代價(jià)嗎？

是的→第14題

不是→第6題6、你容易被惹怒嗎？

是的→第15題

不是→第7題7、你說(shuō)話的時(shí)候大部分候都看著對(duì)方的眼睛嗎？

是的→第16題

不是→第8題

8、回家之后你會(huì)立刻換上輕松的家居服嗎？

是的→第17題

不是→第9題9、你隔三差五就想泡夜店嗎？

是的→第18題

不是→第10題

10、就算是單戀，你也能感受到快樂嗎？

是的→第19題

不是→第11題11、你覺得自己的運(yùn)氣不是太好嗎？

是的→第20題

不是→第12題

12、你總覺得自己缺乏機(jī)會(huì)嗎？

是的→第21題

不是→第13

13、你從不在乎社會(huì)是黑暗還是光明，因?yàn)槟阌X得和你無(wú)關(guān)嗎？

是的→第22題

不是→第14題14、你和別人爭(zhēng)吵時(shí)，總是要爭(zhēng)個(gè)高低嗎？

是的→第23題

不是→第15題15、你不太愿意相信別人的話嗎？

是的→第24題

不是→第16題16、你不是一個(gè)喜歡起哄的人嗎？

是的→第25題

不是→第17題17、你的冰箱里總會(huì)有零食或是飲料嗎？

是的→第26題

不是→第18題18、你不喜歡和不專業(yè)的人合作嗎？

是的→第27題

不是→第19題19、你認(rèn)為溫馨的小套房比冰冷豪宅更舒適嗎？是的→A型

不是→第20題20、你認(rèn)為人和人之間幾乎沒有絕對(duì)的真誠(chéng)友誼嗎？是的→B型

不是→第21題21、你常對(duì)社會(huì)上的事感到義憤填膺嗎？是的→C型

不是→第22題22、你對(duì)自己沒有太高的要求嗎？是的→D型

不是→第23題23、你對(duì)自己的生活不滿意，但卻無(wú)能為力嗎？

是的→E型

不是→第24題24、你很為自己的未來(lái)而擔(dān)憂嗎？

是的→F型

不是→第25題25、如果非要選擇一種活法，你會(huì)選哪種？

身體健康，窮得飯吃不上，常常餓肚子→A型

有很多錢，但有心臟病，高血壓，糖尿病，身體天天受折磨→B型26、如果能出生在有錢人家里，哪怕家庭成員情感冷漠，也無(wú)所謂嗎？

是的→C型

不是→D型27、你很期望自己能成就大事業(yè)，但如果不能也不會(huì)太難過嗎？

是的→E型

不是→F型一、幸福感調(diào)查1、你覺得健康對(duì)你來(lái)說(shuō)是頭等大事嗎？

是的→第10題

幸福指數(shù)分析：A型：總體來(lái)說(shuō)，你覺得自己過得還不錯(cuò)。你的如意指數(shù)為85分。你不在乎一輩子能花多少錢，一輩子能否享受到榮華富貴，能否嘗盡人間美食。你覺得自己這輩子平安就很幸福了。更何況遇到了周圍的這些朋友，出生在一個(gè)自己喜歡的家庭里，人生大致已經(jīng)算是圓滿的了。B型：你的幸福指數(shù)為20分。你總覺得自己的出生不好，沒有有錢的老爸。沒有漂亮的外表，生活一團(tuán)糟糕。什么都不如意。又常覺得社會(huì)不公平，人和人的相處非常冷漠。一切都讓你感到失望。你甚至恨這樣的人生，恨這個(gè)社會(huì)，憎恨一切不好的事物，但偏偏自己遇到的又都不是什么可喜的事。C型：你的幸福指數(shù)為40分。你不滿意自己的生活。你想盡力改變這一切，但似乎有點(diǎn)無(wú)能為力，常常覺得很無(wú)奈。讓你勉強(qiáng)接受這令你并不滿意的生活，你并不愿意，但是你卻不知道該怎么辦，找不到可行的路線，拿捏不準(zhǔn)訣竅。你對(duì)自己感到很失望。你也曾自暴自棄過，也曾埋怨過環(huán)境。幸福指數(shù)分析：A型：總體來(lái)說(shuō)，你覺得自己過得還不錯(cuò)。你的如

幸福指數(shù)分析：D型：你的幸福指數(shù)為99分。你覺得自己是個(gè)幸運(yùn)的人。總能遇到好事，你不知道為什么自己的總是能得心應(yīng)手地面對(duì)各種問題，就算自己解決不了，也常常能得到別人的幫助，你感謝周遭的人，你對(duì)朋友很仗義，因?yàn)樗麄儗?duì)你就很好。你和朋友的相處是坦誠(chéng)的，是快樂的，他們喜歡你，你也喜歡他們。E型：你的幸福指數(shù)為60分。你覺得自己的生活說(shuō)不上很好，但也基本及格。你常想改變自己的生活狀態(tài)，你對(duì)自己和對(duì)自己的生活都不滿意。對(duì)自己感到失望的時(shí)候，你就會(huì)拿自己跟比自己差勁的人做比較，那種時(shí)候，你心里就會(huì)好受得多。但大多數(shù)時(shí)候，你還是處于自己嫌棄自己的狀態(tài)。F型：這輩子你的幸福指數(shù)為50分。你根本就不喜歡自己的生活。你覺得自己無(wú)力改變，又懶得去改變，遇到了困難你采取的態(tài)度往往是回避。你為自己定下過很多目標(biāo)，但你不會(huì)為它們付出實(shí)際的行動(dòng)和努力，但是發(fā)現(xiàn)了自己的目標(biāo)達(dá)不到，你又灰心失望。這樣很矛盾不是嗎？根本就沒有努力過又怎么談失望呢？幸福指數(shù)分析：一個(gè)窮人與妻子，六個(gè)孩子，還有女兒女婿，共同生活在一間小木屋里，局促的居住條件讓他感到活不下去了，便去找智者求救。

他說(shuō)，我們?nèi)疫@么多人只有一間小木屋，整天爭(zhēng)吵不休，我的精神快崩潰了，我的家簡(jiǎn)直是地獄，再這樣下去，我就要死了。

智者說(shuō)，你按我說(shuō)的去做，情況會(huì)變得好一些。

窮人聽了這話，當(dāng)然是喜不自勝。智者聽說(shuō)窮人家還有一頭奶牛、一只山羊和一群雞，便說(shuō)，我有讓你解除困境的辦法了，你回家去，把這些家畜帶到屋里，與人一起生活。

窮人一聽大為震驚，但他是事先答應(yīng)要按智者說(shuō)的去做的，只好依計(jì)而行。

過了一天，窮人滿臉痛苦地找到智者說(shuō)，智者，你給我出的什么主意？事情比以前更糟，現(xiàn)在我家成了十足的地獄，我真的活不下去了，你得幫幫我。

智者平靜地說(shuō)，好吧，你回去把那些雞趕出房間就好了。過了一天，窮人又來(lái)了，他仍然痛不欲生，他哭訴說(shuō)，那只山羊撕碎了我房間里的一切東西，它讓我的生活如同噩夢(mèng)。

智者溫和地說(shuō)，回去把山羊牽出屋就好了。

過了幾天，窮人又來(lái)了，他還是那樣痛苦，他說(shuō)，那頭奶牛把屋子搞成了牛棚，請(qǐng)你想想，人怎么可以與牲畜同處一室呢。

“完全正確，”智者說(shuō)，“趕快回家，把牛牽出屋去！”

故事的結(jié)局是這樣的：過了半天，窮人找到智者，他是一路跑著來(lái)的，滿臉紅光，興奮難抑，他拉住智者的手說(shuō)：“謝謝你，智者，你又把甜蜜的生活給了我?，F(xiàn)在所有的動(dòng)物都出去了，屋子顯得那么安靜，那么寬敞，那么干凈，你不知道，我是多么開心啊！”

誰(shuí)偷走了我的幸福？一個(gè)窮人與妻子，六個(gè)孩子，還有女兒女婿，共同生活在一間小木屋二、幸福是什么二、幸福是什么什么是幸福？亞里士多德：幸福是真實(shí)地面對(duì)內(nèi)心的自我。（想要獲得真正的幸福，必須去發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點(diǎn)，并進(jìn)行充分發(fā)揮，用畢生去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值）。伊壁鳩魯：幸福的生活就是美好的感覺被最大限度的增強(qiáng)，不好的感覺被最大限度的削弱。什么是幸福？亞里士多德：幸福是真實(shí)地面對(duì)內(nèi)心的自我。（想要獲幸福泉

的故事三個(gè)小孩主動(dòng)清理了樹林里的老泉，樹林里的仙女感激他們，并祝他們幸福。孩子們不明白幸福是什么，仙女讓他們自己弄明白，并相約十年以后在老泉見面，告訴他們幸福是什么。三個(gè)孩子出發(fā)去尋找答案。十年后三個(gè)孩子長(zhǎng)大為青年，相聚在泉水旁，訴說(shuō)自己對(duì)幸福的理解。一個(gè)青年做了醫(yī)生，幫助病人恢復(fù)健康讓他感到幸福；一個(gè)青年去過很多地方，做過許多職業(yè)，他勤勤懇懇的工作，感到自己對(duì)別人有用，因而覺得幸福；還有一個(gè)青年留在村子里，他辛勤地種地，用糧食養(yǎng)活了很多人，覺得自己的勞動(dòng)沒有白費(fèi)，也覺得幸福。仙女出現(xiàn)，告訴他們幸福要靠勞動(dòng)，盡自己的義務(wù)，做出對(duì)人們有益的事情。幸福泉

的故事三個(gè)小孩主動(dòng)清理了樹林里的老泉，樹林里的仙女感什么是幸福？幸福就是得到你想要的馬斯洛需要層次理論：只有每一層需要得到滿足，才會(huì)上升到上一層需要。自我實(shí)現(xiàn)尊重需要愛和歸屬需要安全需要生理需要什么是幸福？幸福就是得到你想要的馬斯洛需要層次理論：自我實(shí)現(xiàn)第二章：獲得幸福的方法一、幸福與環(huán)境的關(guān)系二、幸福由心開始三、提升自己幸福力第二章：獲得幸福的方法一、幸福與環(huán)境的關(guān)系一、幸福與環(huán)境的關(guān)系

環(huán)境影響你的幸福感？《變形記》*強(qiáng)烈的積極情緒和自然環(huán)境緊密相關(guān)，與人工環(huán)境沒有相關(guān)一、幸福與環(huán)境的關(guān)系

環(huán)境影響你的幸福感？*強(qiáng)烈的積極最美掃地少年：袁德旗一個(gè)11歲的男孩子，5歲母親因病去世，父親又被判了刑，爺爺又被診斷出患上了肝腹水，年僅10歲的袁德旗每天早上要起早幫做環(huán)衛(wèi)的奶奶打掃衛(wèi)生。自強(qiáng)自立的袁德旗用孝心感動(dòng)了很多人。同齡的少年們，都在做什么？問小德旗為什么每天要搶著替奶奶拉垃圾車，印象很深的小得旗一句話：我的家庭和別的人不一樣，我想要鍛煉更大的力氣，多幫奶奶干活，有力氣了才能背爺爺去看病。他這么努力，他幸福嗎？最美掃地少年：袁德旗一個(gè)11歲的男孩子，5歲母親因病去世，父不喜歡工作環(huán)境，如何幸福呢？A在公司工作不開心，對(duì)B說(shuō)：“我要離開這個(gè)公司。我恨這個(gè)公司！”

B建議道：“我舉雙手贊成你。但是我建議在離開前，一定要給它點(diǎn)顏色看看。不過你現(xiàn)在離開，還不是最好的時(shí)機(jī)?！?/p>

A問：？？？

B說(shuō)：“如果你現(xiàn)在走，公司的損失并不大。你應(yīng)該趁著在公司的機(jī)會(huì)，拼命去為自己拉一些客戶，成為公司獨(dú)擋一面的人物，然后帶著這些客戶突然離開公司，公司才會(huì)受到重大損失，非常被動(dòng)。”

A覺得B說(shuō)的非常在理。于是努力工作，事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了許多的忠實(shí)客戶。再見面時(shí)B問A：現(xiàn)在是時(shí)機(jī)了，要跳趕快行動(dòng)哦！

A淡然笑道：老總跟我長(zhǎng)談過，準(zhǔn)備升我做總經(jīng)理助理，我暫時(shí)沒有離開的打算了。其實(shí)這也正是B的初衷。一個(gè)人的工作，只有付出大于得到，讓老板真正看到你的能力大于位置，才會(huì)給你更多的機(jī)會(huì)體現(xiàn)自己的價(jià)值和幸福感。不喜歡工作環(huán)境，如何幸福呢？A在公司工作不開心，對(duì)B說(shuō)：“我職場(chǎng)幸福力講座課件幸福與外在環(huán)境無(wú)關(guān)，關(guān)乎于內(nèi)心的那桿天枰。二、幸福由心開始幸福與外在環(huán)境無(wú)關(guān)，二、幸福由心開始一個(gè)自殺女孩跳樓所看到的身體慢慢往下墜，我看到了10F恩愛著稱的夫婦正在互毆。我看到了9F平常堅(jiān)強(qiáng)的Peter正在偷偷哭泣。一個(gè)漂亮的女孩子，覺得自己過得很不幸，終于有一天她真的決定跳樓自殺。

一個(gè)自殺女孩跳樓所看到的身體慢慢往下墜，我看到了10F恩愛著8F的阿妹發(fā)現(xiàn)未婚夫跟最好的朋友在床上。7F的丹丹在吃她的抗憂郁癥藥。6F失業(yè)的阿喜還是每天買7份報(bào)紙找工作。8F的阿妹發(fā)現(xiàn)未婚夫跟最好的朋友在床上。7F的丹丹在吃她的抗5F受人尊敬的王老師正在偷穿老婆的內(nèi)衣。4F的Rose又要和男友鬧分手。3F的阿伯每天盼望有人拜訪他。5F受人尊敬的王老師正在偷穿老婆的內(nèi)衣。4F的Rose又要和2F的莉莉還在看她那結(jié)婚半年就失蹤的老公照片。在我跳下之前，我以為我是世上最倒霉的人。2F的莉莉還在看她那結(jié)婚半年就失蹤的老公照片。在我跳下之前，我看完他們之后深深覺得，其實(shí)自己過得還不錯(cuò)?，F(xiàn)在我才知道，每個(gè)人都有不為人知的困境。我看完他們之后深深覺得，其實(shí)自己過得還不錯(cuò)?，F(xiàn)在我才知道，每但我已無(wú)力再睜開自己的眼睛。我想他們看到我，應(yīng)該會(huì)覺得自己過得還不錯(cuò)。。。但我已無(wú)力再睜開自己的眼睛。我想他們看到我，應(yīng)該會(huì)覺得自己過誰(shuí)比誰(shuí)更幸福？幸福無(wú)標(biāo)準(zhǔn)誰(shuí)比誰(shuí)更幸福？幸福無(wú)標(biāo)準(zhǔn)三、提升自己的幸福力物質(zhì)收獲不能帶來(lái)長(zhǎng)久的幸福不連續(xù)的滿足帶來(lái)更長(zhǎng)久的幸福感有職業(yè)的人比未就業(yè)的人更幸福從事專業(yè)技術(shù)工作的人比從事非技術(shù)工作的人更幸福令人滿意的工作：個(gè)人-環(huán)境良好適應(yīng)技能天分愛好與職能匹配、高度自主專注投入地工作能獲得幸福幸福就是能全身心地投入做一件事情三、提升自己的幸福力物質(zhì)收獲不能帶來(lái)長(zhǎng)久的幸福1-《積極情緒的力量》消極情緒讓人類活下來(lái)；積極情緒讓人類獲得更好1-《積極情緒的力量》2、事情沒有好壞情緒決定心態(tài)《秀才趕考》職場(chǎng)幸福力講座課件3、煩惱自己找活著才是王道哈佛館訓(xùn)《我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日》

3、煩惱自己找哈佛館訓(xùn)有事做有人愛有希望職場(chǎng)幸福力幸福三要素：有事做職場(chǎng)幸福力幸福三要素：第三章：做幸福的職場(chǎng)達(dá)人一、不做職場(chǎng)菜鳥二、不做越位蘿卜三、給自己增值第三章：做幸福的職場(chǎng)達(dá)人一、不做職場(chǎng)菜鳥職場(chǎng)幸福有固定模式勇于擔(dān)當(dāng)份外的事：往往讓別人對(duì)你的印象極其深刻，并不是因?yàn)槟惴輧?nèi)的事做的多么出色，而是雖然不是你份內(nèi)的事，你仍然能夠主動(dòng)熱情的把它做好。慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人漸漸得到了更多的尊重，也越來(lái)越得到老板的賞識(shí)，位置也會(huì)越來(lái)越高。職場(chǎng)幸福有固定模式勇于擔(dān)當(dāng)份外的事：往往讓別人對(duì)你的印象極其生氣不如爭(zhēng)氣

公司要裁員，名單公布，有內(nèi)勤部辦公室的蘇菲和李莉，規(guī)定一個(gè)月后離崗。

第二天上班，蘇菲的情緒很激動(dòng)，誰(shuí)跟她說(shuō)話，她都像灌了一肚子火藥，逮誰(shuí)向誰(shuí)開火。工作也不再好好做。李莉裁員名單公布以后，她哭了一晚上，可工作起來(lái)卻像以往一樣。她想：是福跑不了，是禍躲不了，反正這樣了，不如干好最后一個(gè)月。

一個(gè)月后……生氣不如爭(zhēng)氣公司要裁員，名單公布，有內(nèi)勤部辦公室的蘇菲和職場(chǎng)有規(guī)則

做事有原則

本.沙哈爾.泰勒教授《哈佛幸福課》，提出工作三種境界：賺錢謀生、事業(yè)、使命感職場(chǎng)有規(guī)則

做事有原則

本.沙哈爾.泰勒教授

偉龍是一家生產(chǎn)安全防護(hù)產(chǎn)品公司的銷售部員工。一次，在洽談業(yè)務(wù)時(shí)，銷售經(jīng)理了解到對(duì)方企業(yè)的客戶代表邵一航蘇偉龍的大學(xué)同學(xué)，于是，出差時(shí)，銷售經(jīng)理就帶上了偉龍，希望偉龍能以這層關(guān)系為突破口，搞好公關(guān)。自信滿滿的偉龍也拍著胸脯回應(yīng)道：“沒問題，我們大學(xué)時(shí)就是同一寢室里的鐵哥們兒，事情就包在我身上吧?！惫唬谡勁袝r(shí)，偉龍不負(fù)眾望，在詳細(xì)地介紹了公司的產(chǎn)品后，很快便和老同學(xué)達(dá)成了簽訂合同的意向。然而，在談到一些合同細(xì)節(jié)時(shí)，銷售經(jīng)理還沒有表態(tài)，偉龍就搶話說(shuō)：“可以，沒問題!”。在完全沒有征詢銷售經(jīng)理意見的情況下，偉龍竟然自己拍了板，商定了合同，這讓坐在一旁的銷售經(jīng)理非常尷尬。同學(xué)相見，分外親熱。中午用餐時(shí)，偉龍又自作主張點(diǎn)了滿滿一桌菜招待邵一航，隨后，兩人便天南海北地?zé)崃膩?lái)起來(lái)，完全把銷售經(jīng)理撂在了一邊?？吹綕M桌的菜肴剩下過半，餐費(fèi)大大超過預(yù)算，銷售經(jīng)理心里更加不痛快了。這些，偉龍卻絲毫沒有留意到。在回公司的路上，偉龍還得意地問道：“經(jīng)理，我這次表現(xiàn)還可以吧?”銷售經(jīng)理冷冷地道：“嗯，不錯(cuò)，給我留下了深刻的印象!”回公司后，銷售經(jīng)理不但沒有替?zhèn)堈?qǐng)功，還處處冷落他，一些原有的出差機(jī)會(huì)也讓給了別人，這讓偉龍非常郁悶。？案例1：偉龍是一家生產(chǎn)安全防護(hù)產(chǎn)品公司的銷售部員工。一次，在“做好”與“做了”的差距

曾有個(gè)月薪三千的女孩子，編的稿件漏洞百出，老板怒拍桌子，她卻回了句：“一個(gè)月三千塊工資，你還想怎么樣！”琢磨她這話挺有意思，就像我們買了件便宜貨，用不了兩天就壞了，于是寬慰自己：就花那么點(diǎn)錢買的東西，你還想怎么樣？當(dāng)然，她的潛臺(tái)詞是，你給我八千，我自然就做得好好的。但問題是，老板付薪水也是一分錢一分貨，你必須在拿三千工資時(shí)，先體現(xiàn)出八千的價(jià)值，老板才愿意買單。

每個(gè)人做的事情，都關(guān)系到自己的個(gè)人品牌，

以“做了”來(lái)評(píng)價(jià)一份工作好不好的人，絕不是企業(yè)需要的人才，因?yàn)樗麑?duì)工作的態(tài)度就是“做了”而不是“做好”?！白龊谩迸c“做了”的差距

曾有個(gè)月薪三千的女孩子，編的稿件萬(wàn)般帶不去，唯有業(yè)隨身很多新人入職的想法：又不想在你這久混，干嘛那么賣力氣？其實(shí)，誰(shuí)會(huì)在一家公司干一輩子？在中國(guó)可以活到3年以上的企業(yè)不到10%，向更好的企業(yè)、更好的工作邁進(jìn)，是我們每個(gè)人的征程。不同的是，優(yōu)秀的人在哪里都會(huì)墊下堅(jiān)固的基石，所以越走越高。

成為世界五百?gòu)?qiáng)的CEO，應(yīng)該是每個(gè)職場(chǎng)人的向往吧，但對(duì)于新人而言，小公司也有小公司的好。大公司就像蔡京家的廚房，崗位細(xì)分到切蔥花都要一個(gè)專職的廚娘，你可能老長(zhǎng)時(shí)間連切肉的大活都沒機(jī)會(huì)沾手，更遑論學(xué)會(huì)做一整個(gè)包子。而小公司人力資源緊張，同樣三千工資不可能只讓你切蔥花，所以你必須很快學(xué)會(huì)做包子，還得會(huì)做很多種包子——當(dāng)然，前提是你愿意學(xué)?！叭f(wàn)般帶不去，唯有業(yè)隨身”。這個(gè)“業(yè)”不妨這樣解：一是做得好的技能，一是想做好的態(tài)度。有這份“業(yè)”在，不愁找不到舞臺(tái)。萬(wàn)般帶不去，唯有業(yè)隨身很多新人入職的想法：又不想在你這久混，為自己增值的辦法

1.做沒有人想做的任務(wù)。2.在工作中學(xué)習(xí)新東西。3.永遠(yuǎn)不要說(shuō)，“那不是我的工作!”

4.找一位導(dǎo)師作為目標(biāo)偶像。5.熱心幫助或指導(dǎo)別人。

6.為你的未來(lái)制定一個(gè)計(jì)劃。

為自己增值的辦法

1.做沒有人想做的任務(wù)。

幸福就是----肯定自己關(guān)注自己個(gè)人的成長(zhǎng)，關(guān)注自己興趣的提高，關(guān)注自己經(jīng)驗(yàn)的積累，關(guān)注自己未來(lái)的生命目標(biāo)

=創(chuàng)造幸福的能力職場(chǎng)幸福力講座課件唉，又要上班了！唉，又要上班了！新的工作日來(lái)了。。。新的工作日來(lái)了。。。職場(chǎng)幸福力講座課件職場(chǎng)幸福力講座課件職場(chǎng)幸福力講座課件版面設(shè)置確定幻燈片頁(yè)面布局▲基本方法：版面格式增加幻燈片移動(dòng)﹑刪除幻燈片配色方案/背景填充示例版面設(shè)置確定幻燈片頁(yè)面布局▲基本方法：示例課程內(nèi)容

創(chuàng)建演示文稿

修飾幻燈片

幻燈片連接

放映設(shè)置和打印

課程內(nèi)容創(chuàng)建演示文稿修飾幻燈片幻燈片連接放映設(shè)置和打版幻燈片修飾文本（字體、字間距、橫、豎、項(xiàng)目符號(hào)）圖形制作基本圖形運(yùn)用插入圖片圖表運(yùn)用（看差距用柱狀圖、看百分比用餅狀圖）對(duì)象（聲音或影視文件）示例版幻燈片修飾文本（字體、字間距、橫、豎、項(xiàng)目符號(hào)）基本圖形運(yùn)三維效果單擊〔樣式〕按鈕，選擇“三維設(shè)置”命令，即可打開“三維設(shè)置”工具欄，欄上的每個(gè)按鈕都有特定的功能。三維效果單擊〔樣式〕按鈕，選擇“三維設(shè)置”命令，即可打開“三圖表運(yùn)用

看差距用柱狀圖看百分比用餅狀圖圖表運(yùn)用看差距用柱狀圖看百分比用餅狀圖★聲音的設(shè)置啟動(dòng)時(shí)間、與內(nèi)