心理健康心得感悟范文三篇

精品文檔心理安康心得感悟范文三篇心理安康心得感悟1伴隨第五期的心理委員培訓(xùn)會的完畢，相信每位心理委員都有了許多不同的收獲，當(dāng)然也包括了我。從對心理委員的工作、責(zé)任的懵懂理解到培訓(xùn)完畢的明晰認(rèn)識，對我自己以后的工作有了一個深化的指導(dǎo)，為我工作的路上揚(yáng)起了一盞明燈。肖星教師首先向我們講解了“什么是心理問題”，同時還細(xì)細(xì)講述了我們該如何和有不同心理表現(xiàn)的同學(xué)開展工作。教師還為我們分析^p學(xué)生各種不安康的心理行為表現(xiàn)，提醒我們要時刻注意身邊的同學(xué)異常的病癥，及早采取防護(hù)措施，防止不必要的傷害和悲劇發(fā)生，當(dāng)我們遇到困難的時候何不換另一種方式去面對，去分析^p它呢，其實這一切是老天賦予給我們的財富，是它在鍛煉我們的意志，是它看中我們，是它喜歡我們才中用我們，磨練我們，所以手到挫折的人們你們應(yīng)該感到驕傲，因為這是老天在賦予我們財富，一定要好好把。作為一名大學(xué)生，在需要的.時候能承受宏大的壓力，但我們不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中，影響工作和生活的正常進(jìn)展。身為干部，只有不斷進(jìn)步自身的綜合素質(zhì)，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作，不斷增強(qiáng)抗挫折才能，對維護(hù)心理安康有重要意義。對于人際交流的根本技能，練教師教我們要有積極的心理暗示、主動對待別人的熱情、視每個人為重要人物。以積極的語言暗示法，如“我喜歡與別人交往”，去和別人交流將是一個交往的前提。而熱情可以傳達(dá)兩方面的信息：自己是愉快的和自己對對方感興趣，真心喜歡與對方交流，因為情緒可以傳染的。另外，每一個人都有他對這個世界的需要性，如自我實現(xiàn)需要、審美需要、求知需要、尊敬需要、社會需要、平安需要、生理需要......就是這一串串需要促使我們交流以不斷完善我們自己在人際交流的談話技巧中，注意傾聽、自我表露、批評別人藝術(shù)是尤其重要的。傾聽可以使自己更深化地理解別人，可以從別人那里學(xué)到更多有益的東西，可以化矛盾為和諧。而傾聽時，我們需要專注、理解和反應(yīng)。自我表露可以是對方更理解自己，以獲得對方的信任，而促使雙方暢所欲懷，進(jìn)展心靈零接觸的交流。當(dāng)別人出現(xiàn)錯誤時，我們不能直接批評他，而要考慮場合。當(dāng)然，我們還可以從贊揚(yáng)和誠心入手，批評對事不對人，因為人沒有對錯，而他們所做的事卻有對錯之分。在肯定其才能、人品的前提下指出對方一個詳細(xì)的錯誤，這樣對方往往更容易承受別人對自己的批評。印象最深的要數(shù)來自華師大的研究生了，在團(tuán)體培訓(xùn)中我們懂得了合作的重要性，團(tuán)體的力量是最強(qiáng)大的。短短的培訓(xùn)時間，很緊張，也很充實。本次干部心理培訓(xùn)，指導(dǎo)于干部，效勞于學(xué)生。因為我們在這緊張學(xué)習(xí)的氣氛中學(xué)到了掌握的知識和技能，我們一定會把所學(xué)到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目的，謙虛慎重，努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己的素質(zhì)。要敢于正確面對挫折和挑戰(zhàn)，相信自己就是最棒!心理安康心得感悟2充實而愉快的心理安康的培訓(xùn)就完畢了，在這三天里，我受益良多。在王教師的減壓課中，我感受了她的自信和風(fēng)采。原來一堂心理課，可以那么的充實而有趣。暖身游戲：抓和逃，不僅讓學(xué)生很快的進(jìn)入了狀態(tài)，而且也巧妙地引入了本課的主題。在拋出了主題之后，她一步一步的引導(dǎo)學(xué)生來感受壓力，橡皮筋提壓力瓶的方式，讓壓力這么抽象的詞變得形象生動，并且明晰的展示了壓力的產(chǎn)生和開展，并且引導(dǎo)學(xué)生來解決。在整個過程當(dāng)中，她都很關(guān)注學(xué)生的情緒體驗，并且引導(dǎo)學(xué)生把情緒說出來。后面提出解決壓力的繪畫法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特點，簡單卻有效。xx的課讓我更深化地認(rèn)識了多元智能，原來每個人同時都擁有八種才能。她的熱身活動，多彩魔法盒，很好地調(diào)動了孩子們的興趣。再結(jié)合xx的人生經(jīng)歷，引出了天賦和才能的重要性，再帶著著孩子們?nèi)ふ姨熨x才能。當(dāng)一個人的情緒狀態(tài)處于興奮，投入，享受的狀態(tài)的時候，她一定做著自己擅長的事。這讓我想到了我們的學(xué)生之所以不能主動學(xué)習(xí)，其中有一點就是因為很多學(xué)生是被動學(xué)習(xí)，他們自身卻很迷茫。可以在學(xué)習(xí)上找到這種興奮狀態(tài)的同學(xué)，他們本來就具有學(xué)習(xí)的天賦，都可以在學(xué)習(xí)當(dāng)中變得優(yōu)秀。心理安康心得感悟3心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。通過這次心理班會，我對心理安康有了比擬大的認(rèn)識。眾所周知，安康是相對的，沒有絕對的分界限。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原那么：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完好、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的詳細(xì)表達(dá)。而心理障礙是指心理疾病或細(xì)微的心理失調(diào)。不安康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。第二，養(yǎng)成科學(xué)的`生活方式。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。心理問題不容小視，作為學(xué)生的我們應(yīng)該保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理安康的學(xué)生樂于與別人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處；與此同時還要保持良好的環(huán)境適應(yīng)才能以及濃重的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望?？傊?，大學(xué)生要做到心理安康，爭取身心