大學(xué)生個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)3篇供借鑒

大學(xué)生個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)3篇供借鑒轉(zhuǎn)眼間，我們的學(xué)校生活已經(jīng)接近尾聲了。同學(xué)們都在為自己的實(shí)習(xí)到處奔波，我也不例外。以前，我總是盼望早點(diǎn)到社會(huì)參加工作，因?yàn)槲铱傆X得工作是一件很容易的事?？墒钱?dāng)我離開校園，真的進(jìn)入社會(huì)實(shí)習(xí)后，才真正體驗(yàn)到工作，并不是想象中的那樣又苦又累，可不是一件容易的事。因?yàn)?，從學(xué)校到社會(huì)的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，從教錢學(xué)習(xí)到收工資做事的地位轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同，在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。在這個(gè)實(shí)習(xí)期間，我在辦公室文員崗位實(shí)習(xí)。這是第一次正式與社會(huì)接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規(guī)定的時(shí)間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)地完成自己的工作任務(wù)。我擔(dān)任職位，平時(shí)的工作只是打打電話處理文件，為其他工作人員做做后勤，在這次實(shí)習(xí)中，我可以親眼目睹出納、會(huì)計(jì)人員如何做賬，這使我學(xué)到不少的知識。第一次踏入那辦公室，除了車間，辦公室里并不多人，只有會(huì)計(jì)、出納、人事、行政五六個(gè)人。我的工作主要是協(xié)助其中一位人事文員工作的。工作的第一天，和她交談幾句，然后交待好我的工作以后她就開始埋頭工作。雖然一天只工作8個(gè)小時(shí)，但第一天我覺得過得很漫長，在一個(gè)陌生的環(huán)境里，我一邊工作，一邊仔細(xì)觀察，因?yàn)榕律?，我很少主?dòng)與其他職員說話，而與我那位“老師”交談的時(shí)候也很害羞。我發(fā)現(xiàn)這位“老師”在工作效率、反應(yīng)速度都比我強(qiáng)很多，而我卻只能協(xié)助她做一些基本的事情，我還深深體會(huì)到，在辦公室中，很多時(shí)候同事不會(huì)象同學(xué)一樣對你噓寒問暖。但總的來說，第一天的工作體驗(yàn)，讓我知道接下來的日子應(yīng)該要怎么工作，應(yīng)該如何改變與人相處的態(tài)度。我堅(jiān)信，只要我認(rèn)真學(xué)習(xí)，好好把握，做好每一件事，實(shí)習(xí)肯定會(huì)有成績的。在接下來的工作日子里，我最常做的工作是接聽電話、文件處理。一開始聽到要我主要負(fù)責(zé)接聽和打電話的時(shí)候，我還高興了好一陣子，因?yàn)槲艺J(rèn)為這件工作很簡單，平時(shí)我們不是經(jīng)常做這樣一件事嗎?但是真的要做的時(shí)候，卻不是一件容易的事了。也許是因?yàn)樽约嚎偸钦J(rèn)為對方比自己年紀(jì)、職位都要高，所以覺得有一種謙卑的感覺，說話的底氣不足。后來我終于知道自己的不足，我不敢主動(dòng)開口，沒有把自己溶入職位里去，沒有進(jìn)入工作狀態(tài)，也太過謙卑了，在工作崗位上，每個(gè)人都是平等的。在接下的工作中，我鼓足勇氣，充滿自信，當(dāng)然也以禮對人。雖然還是會(huì)緊張，但比起之前，我已經(jīng)有了很大的進(jìn)步。有一次，出納要我打電話給一位客戶，還很難為情。但是，我的心情既激動(dòng)又緊張。激動(dòng)的是，鍛煉自己的機(jī)會(huì)終于來了，緊張的是，害怕自己會(huì)出差錯(cuò)，這樣會(huì)令客戶不滿意和不開心。終于我拿起電話——跟客戶講了我要說的事情后來我放下了電話，我那緊張的神經(jīng)頓時(shí)得到舒緩，而且還覺得很高興，雖然沒有那些業(yè)務(wù)員那些可以隨口成篇，可以隨時(shí)跟客戶聊得無所不談，但我覺得自己還是踏上了成功的階梯。每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作，時(shí)間久了容易厭倦。像我就是每天就是坐著接接電話、打印一下文件、對著電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是我深知工作簡單也不能馬虎，因?yàn)槊课宦殕T的一個(gè)小小的錯(cuò)誤可能會(huì)給公司帶來巨大的麻煩或損失，所以還是得認(rèn)真完成。在實(shí)習(xí)這段過程中，我看到真正一間企業(yè)的真實(shí)業(yè)務(wù)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己有很多不懂的地方，有很多業(yè)務(wù)都不知道應(yīng)該如何做分錄。其實(shí)到現(xiàn)在還是很模糊，但是我知道，科學(xué)知識是實(shí)踐的基礎(chǔ)，所以我往后一定要深入學(xué)習(xí)。“靠的是自學(xué)的能力”。參加工作后才能深刻體會(huì)這句話的含義。我擔(dān)任的是文員一職，平時(shí)在工作只是打打電話處理文件，完全沒用上自己所學(xué)的專業(yè)知識。所以在整個(gè)實(shí)習(xí)過程中，都需要自己一邊工作一邊學(xué)習(xí)，靠自己的自覺能力和領(lǐng)悟能力完成好每一樣工作。其次，要嚴(yán)肅認(rèn)真地工作。不能像在學(xué)校里那樣了，因?yàn)?，這里是公司，是工作的地方，是絕對不允許發(fā)生這樣的事情的。工作，來不得半點(diǎn)馬虎，同時(shí)也不能高傲自滿，每一個(gè)職位，只要自己做好了，領(lǐng)導(dǎo)是會(huì)看到你的成績的。于是，我意識到：自己絕不能再像以前那樣，要學(xué)會(huì)像這里的同事一樣嚴(yán)肅、認(rèn)真、努力地工作。再次，要虛心，要以禮待人。不懂的地方便要虛心請教，只有虛心的請教、學(xué)習(xí)，還能使自己更快的進(jìn)步。在辦公室中，存在著各種形形色色的人，每個(gè)人的性格都不相同，但是我們不需要去附和。最后，要自信。不管你是職高一等的老手還是新近入行的新手，都應(yīng)絕對擯棄不平等的關(guān)系，心存自大或心存自卑都是同事間相處和工作的大忌。我們剛畢業(yè)的學(xué)生不可能一開始就在一個(gè)很高的職位上，即使在一個(gè)低職位上工作，也要不斷的拼搏，要經(jīng)得起生活的考驗(yàn)。而且在21世紀(jì)的今天，人們的工作和生活水平都在不斷地提高，如果不拼搏，那就會(huì)像大自然的規(guī)律一樣，被優(yōu)勝劣汰了?？傊?，在段實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我們脫離了學(xué)校的庇護(hù)，開始接觸社會(huì)、了解了工作的性質(zhì)。雖然，實(shí)習(xí)崗位與自己的專業(yè)沒有聯(lián)系，但還是學(xué)習(xí)到了不少為人處是的方法。大學(xué)生個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)3篇供借鑒我以善用專業(yè)知識，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提升工作潛力為宗旨，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，從實(shí)習(xí)中檢驗(yàn)自我。這次的實(shí)習(xí)收獲不少，此刻由我為你舉例：一、在社會(huì)上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時(shí)間的尋找工作讓我認(rèn)識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)不多，使我與別人對話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場，這是很尷尬的。在x免稅公司工作時(shí)，因?yàn)槭羌o(jì)念品銷售，與別人談話的時(shí)候變多了。如何與顧客溝通，透過介紹紀(jì)念品的材質(zhì)，收藏價(jià)值以及紀(jì)念好處，向顧客推銷紀(jì)念品，使顧客理解你的意見和推薦。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地理解。二、在社會(huì)中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的潛力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒有關(guān)系。重要的是你的潛力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來的，沒有次又何來第二、第三次呢有自信使你更有活力更有精神。三、在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。開始實(shí)習(xí)的時(shí)候，自己覺得困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如工作的領(lǐng)班所說的在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要簡單應(yīng)付，大膽與人對話，工作時(shí)間長了你自然就不怕了。其實(shí)有誰一生下來就什么都會(huì)的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣應(yīng)對是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說：勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。四、工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。在今后我要進(jìn)行正式工作，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識得更多，不要以單純的想法去理解和認(rèn)識社會(huì)。而是要深入地探索，為自己的打好基礎(chǔ)。大學(xué)生個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)3篇供借鑒光陰似箭，日月如梭，我在_區(qū)疾控兩個(gè)月的實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，回顧自己在實(shí)習(xí)階段所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心里百感交集。在實(shí)習(xí)過程中，自己不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高綜合素質(zhì)，準(zhǔn)確自我定位，在檢驗(yàn)科各位老師及主任的帶領(lǐng)下，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各專業(yè)知識，學(xué)會(huì)操作儀器，以及獨(dú)立進(jìn)行各檢驗(yàn)工作，銳意進(jìn)取，求真務(wù)實(shí)，發(fā)揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的工作作風(fēng)；還有老師們無私的關(guān)心和教導(dǎo)仍歷歷在目，至今仍讓我為之感動(dòng)?，F(xiàn)在我選擇離開這個(gè)第一次工作的地方，心里有許許多多的不舍，但是離開是為了在跟多的地方跟好的發(fā)揮自己的社會(huì)價(jià)值，我相信這第一次的實(shí)習(xí)經(jīng)歷會(huì)讓我銘記一生。下面我將實(shí)習(xí)兩個(gè)月的工作總結(jié)如下：一、感想與體會(huì)1、態(tài)度決定一切作為檢驗(yàn)科的一員，工作是一定要一絲不茍，認(rèn)真仔細(xì)，有必要時(shí)一定要檢驗(yàn)自己的工作結(jié)果，以確保萬無一失，工作的時(shí)候我一直保持極大的工作熱情，不僅順利完成工作任務(wù)，認(rèn)真遵守勞動(dòng)紀(jì)律，保證按時(shí)出勤，有效利用工作時(shí)間，工作之余還經(jīng)?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高工作效率。雖然工作中也會(huì)范一些錯(cuò)誤，受到領(lǐng)導(dǎo)的批評，但我認(rèn)為這些錯(cuò)誤和批評是能讓我在以后的工作中謹(jǐn)慎小心，提高工作效率。在和大家工作的這段時(shí)間里，他們嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作作風(fēng)給我留下深刻的印象，我也從中學(xué)到了很多自己缺失的東西。2、勤于思考在工作崗位上一定要勤于思考，不斷改進(jìn)工作方法，提高工作效率。剛進(jìn)入檢驗(yàn)科，總有一種茫然的感覺，對于檢驗(yàn)工作，處于比較陌生的狀態(tài)，也對如何適應(yīng)這樣的新環(huán)境感到迷茫。但為了搞好工作，服從主任安排，積極支持老師們工作。我不怕麻煩，虛心學(xué)習(xí)，自己摸索實(shí)踐，在很短的時(shí)間內(nèi)熟悉一些技巧，明確了工作程序，提高工作能力。在具體工作中形成一個(gè)比較清晰的工作思路，能夠順利開展工作并圓滿地完成本職工作。3、不斷學(xué)習(xí)要不斷的豐富自己的專業(yè)知識和專業(yè)技能，這會(huì)使你的工作更加得心應(yīng)手。一個(gè)人在自己的職位上要有所作為，一定要對自己職業(yè)的專業(yè)知識熟悉，對自己工作所在范圍內(nèi)的工作技能也要熟悉掌握，這樣才算是一位合格的技術(shù)人員。為了彌補(bǔ)自己專業(yè)知識的空缺，我每天不斷要求自己把這些知識補(bǔ)上，這不管對自己還是在以后的工作中都打下一個(gè)牢固的基礎(chǔ)。二、工作成果與收獲1、理化檢驗(yàn)在理化實(shí)驗(yàn)室，指導(dǎo)老師是高兩屆的師兄師姐，自然對我關(guān)懷備至，相處融洽，他們耐心的講解，讓我很快的熟悉每個(gè)實(shí)驗(yàn)的原理及操作步驟，也讓我對于檢驗(yàn)這一專業(yè)更加深入的認(rèn)識。我了解到許許多多在學(xué)校無法學(xué)到的更加具體的檢驗(yàn)知識，在實(shí)習(xí)過程中，我掌握如下技能：a、了解食品和水質(zhì)理化檢驗(yàn)的衛(wèi)生意義，熟悉檢驗(yàn)的任務(wù)和基本指標(biāo)，掌握樣品的采集和保存方法。b、實(shí)習(xí)理化實(shí)驗(yàn)室的管理制度。c、熟悉水質(zhì)各項(xiàng)物理指標(biāo)的測定原理和方法，掌握食品樣品的預(yù)處理和常用分析方法。d、熟悉硫代硫酸鈉的標(biāo)定方法，碘鹽中碘含量的測定，食品中重金屬含量的測定原理及方法。e、熟悉紫外分光光度計(jì)，原子吸收光度計(jì)，離心機(jī)的使用方法。f、掌握檢測結(jié)果的報(bào)告方式。2、微生物檢驗(yàn)在微生物檢驗(yàn)方面，指導(dǎo)老師是檢驗(yàn)科主任，主任首先給我進(jìn)行了生物安全教育。從中我了解到課堂中接觸不了的有關(guān)生物安全的具體事項(xiàng)，知道在微生物實(shí)驗(yàn)室，不僅要求保證檢驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性，還要求自身保護(hù)，畢竟這里是一個(gè)被大量致病菌包圍的地方。在接下來的幾天，我逐漸熟悉自己的崗位，在主任的指導(dǎo)下，我開始協(xié)助主任處理一些簡單的事情，比如接種，劃劃平板，熬熬肉湯。在不斷地實(shí)踐中，我熟練了技術(shù)，掌握了知識，漸漸清楚一個(gè)檢驗(yàn)人員需要做的工作，將書本上的枯燥轉(zhuǎn)變?yōu)槟_踏實(shí)地的實(shí)踐，漸漸有了自己以后的人生方向和學(xué)習(xí)目標(biāo)。在實(shí)習(xí)過程中我掌握如下技能：a、掌握餐具的采樣方法，培養(yǎng)箱，烤箱，高壓滅菌器，凈化工作臺(tái)的結(jié)構(gòu)原理及使用方法。b、掌握常用的基礎(chǔ)、鑒別、選擇、特殊培養(yǎng)基的制備方法。c、掌握增菌培養(yǎng)，分離培養(yǎng)等培養(yǎng)技術(shù)。d、掌握微生物檢驗(yàn)常用的染色方法及顯微鏡的使用方法。e、掌握食品微生物中菌落總數(shù)和大腸菌群的檢測，常見致病菌（致賀、沙門、金葡）的檢驗(yàn)。三、在實(shí)習(xí)過程中，我謹(jǐn)記著“認(rèn)真”、“細(xì)致”四字，對于每一個(gè)經(jīng)手的樣本都做到了按