捕捉閃光點主題班會

第1頁，共41頁。哪位同學能夠回答這個問題呢？不知道這個答案對不對呢，還是不說比較好1.在課堂上回答老師的問題，明明知道答案的，卻不太肯定第2頁，共41頁。考試又不及格了，太笨了我2.考試不及格，認為自己很笨3.學生會招人，心里很想?yún)⒓?，卻不敢你有過這樣的經(jīng)歷嗎？還是算了吧，比我有才的人那么多，學生會也不缺我一個人第3頁，共41頁?！?）班主題班會第4頁，共41頁。請你想一想：1、你認為自己漂亮（英?。﹩幔?、你是班級中出色的一員嗎？3、你是班中必不可缺的一員嗎？4、你是否總擔心某一件事情做不好？5、你能實現(xiàn)心中的理想嗎？第5頁，共41頁。要全面、客觀地認識自己，知自己的潛能、優(yōu)勢，需要樹立自信心。如果不能全面、正確地認識自己，就會產(chǎn)生兩種心理：一是自卑心理，二是自負心理。自知才能自信，才能自強，才能達到成功的彼岸。你自信嗎？第6頁，共41頁。Part1你擁有自信嗎？第7頁，共41頁。心理測試第8頁，共41頁。自信是我們對明天絕對的保證，它會使你對任何事情都信心百倍，也會令你更加光彩照人。那么，你想不想知道自己是否有足夠自信心呢？請如實回答下面的問題。如果認為符合你的情況畫“√”，不符合畫“×”，兩者都差不多或無法判別則畫“△”。1.如果遇到不認識的字就立刻向別人請教。（）2.從朋友那兒借來錢后就不想還了。（）3.如果早上起得早的話，會把家里人也叫起來。（）4.如果做某一件事不斷出差錯，你就不想再做下去，而是想另換一件事做。（）5.你是獨生子女。（）6.總是喜歡和別人一起吃飯。（）7.不喜歡一個人玩。（）8.每天最少要給別人打一次電話。（）9.如果心里有什么難受的事便立刻哭起來。（）10.看電影、電視劇會感動得哭。（）11.在床邊經(jīng)常放有布娃娃等小玩意兒。（）12.家里養(yǎng)著貓或狗等寵物。（）13.覺得自己什么時候都不能離開父母。（）14.如果碰到什么困難，立刻會有人來幫助你。（）15.常常去觸摸別人的身體，如愛拍別人的肩，摸別人的頭等。（）17.一旦失敗會給你帶來很大的打擊。（）16.從不愿把自己的東西借給別人。（）第9頁，共41頁。說明：A型你的自信度為76％－－100％也許你有些過于自信，但是你那超人的挑戰(zhàn)精神使你保持著很好的精神狀態(tài)計分：“√”得2分，“×”得0分，“△”得1分，把各項得分相加。0－7分屬于A型，8－17分屬于B型，18－29分屬于C型，30－34分屬于D型。你的得分是，屬于型。B型你的自信度為50％－－75％無論何時，你總是對自己充滿信心，對于什么事都保持樂觀的態(tài)度，明天永遠是充滿希望一天。因此，你總能夠保持積極向上的精神狀態(tài)。C型你的自信度為26％－－50％盡管你總是想干這個，又想干那個，但常因沒有太大的把握，自信心不強，所以一到關鍵時候就打起了退堂鼓。也許，你應該靜下心來，稍稍調(diào)整一下自己的情緒。D型你的自信不足25％你對自己的信心可不多呀！由于缺乏自信，許多本來可以成功的事情在你手中卻不能很好地完成，許多機會也因此而白白溜掉了。第10頁，共41頁。小澤征爾勝于自信的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權威士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說“不！一定是樂譜錯了”，話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪冠。這是為什么呢？原來，這是評委們精心設計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到權威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)錯誤，但終因隨聲附和權威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信摘取了世界指揮家大賽的桂冠。第11頁，共41頁。

在我們身邊，其實也有像小澤征爾這樣自信的人，就是我們班環(huán)保時裝秀的兩位同學——闕子才、朱曉敏。他們雖然成績不出眾，但是他們都能夠站上舞臺，那是因為他們有著一種神奇的力量：相信自己。他們把每一次演出都看成是一項神圣的使命，不論過程是多么的困難，需要多艱難的訓練，他們始終用積極負責的態(tài)度去進行，他們堅信，只要負起責任，就一定能夠完成目標。為了一個表情動作，可能要重復十幾次，但他們從未放棄。即使像LeoKottke（指彈吉他大師）這樣有著豐富演出經(jīng)驗的人，也需要克服怯場情緒。有些人是天生的藝人、社交高手，他們最喜歡表演。但是對我們大多數(shù)人來說，要培養(yǎng)自信心是需要花費一些時間和體驗的。而他們學會把自己上臺之前感到的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢當做是一種障礙或者是缺乏經(jīng)驗的一個信號，把自己在演出之前感到的緊張看做是能使自己振奮的東西。他們這些心里的小兔子就像是一種能量的源泉，他們的勇氣幫助他們表現(xiàn)得比平時更好。

第12頁，共41頁。第13頁，共41頁。小品欣賞：誰才是自信者？表演同學：歐楚琪飾“喜宣”黃可盈飾“鐵君”鐘浩輝飾“成林”陳泳恩飾“明月”第14頁，共41頁。自信與自負僅一步之遙。自信的人身上充滿著活力，對自己的能力有一個正確的判斷和把握，不斷給自己加油鼓勁；而自負的人對自己的能力估計得過高，在競爭中容易輕視對手，不把對手放在眼里，從而容易招致失敗。

自信要以真實能力做基礎。莎士比亞曾說：“自信是走向成功的第一步?！倍载撌亲砸詾榱瞬黄?，驕傲自滿。自信過頭了，就是自負。記得我國著名的小說家、劇作家老舍說過：“驕傲自滿是我們的可怕的陷阱，而且，這個陷阱是我們自己挖掘的。第15頁，共41頁。Part2捕捉閃光點，樹立自信心第16頁，共41頁。

自信在一個不經(jīng)意的早晨

一個灑脫大度渾身都是洋溢著透人的

魅力的聲音

伴隨著新世紀的鐘聲

偷偷溜進了我思想的禁區(qū)

從此

我的心空就失去了往日的寧靜

那些曾迷漫了我所有的時間與空間的怯弱與無能

還有讓人一想起來就隱隱作痛的心酸與失望

都消失地無影無蹤再也找不到關于它們的記憶

就是那個不經(jīng)意的早晨

就是那個新世紀的鐘聲

就是那伴著鐘聲溜進我思想禁區(qū)的聲音

為天涯孤旅的我我殘淡的生命之旅

帶來了堅定的信念與追求的目標

以及向生產(chǎn)向命運挑戰(zhàn)的激動與歡樂第17頁，共41頁。就是那個不經(jīng)意的早晨

就是那新世紀的鐘聲

就是那伴著鐘聲溜進我思想禁區(qū)的聲音

使我相信相信那回蕩于心空之中的呼喊

使我相信相信我就是整個人類世界之中最偉大的奇跡

使我相信相信只要用我無限的潛能與天賦的智慧

就可以點燃心中出人頭地的火焰

而這些燃燒著的火焰

就足以讓這個世界上的所有的一切都為之震撼

這個聲音的名字就叫“自信”

第18頁，共41頁。第19頁，共41頁。第20頁，共41頁。優(yōu)點轟炸第21頁，共41頁。比賽規(guī)則1.用一張小紙條寫下你身邊同學的3個優(yōu)點，在紙上寫出在座班上其中一位同學的的特征，比如，某人班上的職務，為人，外貌等等，最后在紙的右上角那位同學的名字。2.寫完后，跟著音樂傳球，當音樂停時，手拿著球的同學站起來，并把你寫的紙條交給主持人，主持人把紙條內(nèi)容讀出來，讓大家猜這是班上的哪位同學第22頁，共41頁。

多數(shù)同學表示自己對自己了解不深，沒想到自己在同學眼里還挺不錯的。既然自己那么好，那就該好好地珍惜自己，把握每一次機會，是自己更優(yōu)秀。也有同學評價自己一直很自卑，覺得渾身是缺點，做什么事都沒有自信，現(xiàn)在通過同學們對自己的評價，我們可以更全面地了解了自己，以后在學習上信心倍增了。所以，在平時的為人處事中，同學們完全可以滿懷信心地對自己說：第23頁，共41頁。第24頁，共41頁。Part3我的舞臺第25頁，共41頁。信，給十五歲的自己無賴青春紀念冊歐楚琪武術表演大地第26頁，共41頁。給你我的心作紀念

這份愛任何時刻你打開都新鮮

有我陪伴多苦都變成甜

睜開眼就看見永遠

給我你的心作紀念

我的夢有你的祝福才能夠完全

風浪再大我也會勇往直前

我們的愛鑲在青春的紀念冊

去年夏天數(shù)著貝殼和浪花的海邊

我們祈禱著明年的今天

還能夠保持這樣無憂笑臉

你是夏天有海風吹過棕櫚的藍天

讓我忘記了眼淚有多咸

你一出現(xiàn)就是晴天

還想聽你任性的說

要帶我去環(huán)游世界

就算整個世界都改變

也不改變?yōu)槟阌赂业淖约?/p>

給你我的心作紀念這份愛

任何時刻你打開都新鮮

有我陪伴多苦都變成甜

睜開眼就看見永遠

給我你的心作紀念

我的夢有你的祝福才能夠完全

風浪再大我也會勇往直前

我們的愛鑲在青春的紀念冊

一年以后我們踏上了各自的旅途雖然經(jīng)歷過不同的故事

仍記得海邊的約定

還想聽你任性的說要帶我去環(huán)游世界

就算整個世界都改變

也不改變?yōu)槟阌赂业淖约?/p>

給你我的心作紀念

這份愛任何時刻你打開都新鮮

有我陪伴多苦都變成甜

睜開眼就看見永遠

給我你的心作紀念

我的夢有你的祝福才能夠完全

風浪再大我也會勇往直前

我們的愛鑲在青春的紀念冊

給你我的心作紀念

這份愛任何時刻你打開都新鮮

有我陪伴多苦都變成甜

睜開眼就看見永遠

給我你的心作紀念

我的夢有你的祝福才能夠完全

風浪再大我也會勇往直前

back第27頁，共41頁。謝謝你將信箋開啟請交給十五歲的你我心里有太多話題想對你說起到底為何努力前進迷失了該走向哪里只要繼續(xù)追問答案就在心里波濤洶涌的青春海雖然也會經(jīng)歷重重困難但要堅持勇往直前讓夢想的船駛向彼岸此刻不要再放棄不要再哭泣若感到迷茫即將失去了勇氣聆聽自己的聲音我相信我一定可以就算長大成人了我也會傷心也會難以入眠在漫長的夜里而我卻活在這里人生苦澀又甜蜜人生中的一切發(fā)生過的事都有它的意義請不要畏懼大膽地用心來把夢想孕育lalalalalalalalalakeeponbelievingkeeponbelievingkeeponbelievingkeeponbelieving快要認輸了快要哭出了就快要迷失了通往未來的路誰值得我依附誰能帶我走出迷途此刻不要再放棄不要再哭泣若感到迷茫即將失去了勇氣聆聽自己的聲音我相信我一定可以決不能放棄決不能哭泣就像快要消失了一般的勇氣聆聽自己的聲音一直向前就可以一直向前就可以致在讀這封信的你當你聽完我的傾訴我給你這珍貴禮物祝你永遠幸福lalalalalalalalalaback第28頁，共41頁。我間中飲醉酒很喜歡自由常犯錯愛說謊但總會內(nèi)疚遇過很多的損友學到貪新厭舊亦欠過很多女人怕結婚只會守三分鐘諾言曾話過要戒煙但講了就算夢與想丟低很遠但對返工厭倦自小不會打算但是仍唯獨你愛我這廢人出錯你都肯去忍然而誰亦早知不會合襯偏偏你愿意等為何還喜歡我我這種無賴是話你蠢還是很偉大在座每位都將我踩口碑有多壞但你亦永遠不見怪何必跟我我這種無賴沒大半生還是很失敗但是你死都不變心跟我笑著捱就算壞我也不忍心偷偷作怪沒有跟的野種飄忽的命途誰像你當我寶甚黱也做到舊愛手中一疋布在這刻寫句號back只想跟你終老在地球唯獨你愛我這廢人出錯你都肯去忍然而誰亦早知不會合襯偏偏你愿意等為何還喜歡我我這種無賴是話你蠢還是很偉大在座每位都將我踩口碑有多壞但你亦永遠不見怪何必跟我我這種無賴沒大半生還是很失敗但是你死都不變心跟我笑著捱就算我也不忍心還喜歡我我這種無賴是話你蠢還是很偉大在座每位都將我踩口碑有多壞但你亦永遠不見怪何必跟我我這種無賴沒大半生還是很失敗但是你死都不變心跟我拼命捱換轉別個也忍心偏偏作怪

第29頁，共41頁。如何樹立自信心第30頁，共41頁。班主任總結1.著靚裝盡管衣著不能決定一個人，可衣服的確影響人的自我感覺方式。沒有人比你自己注意你的外表。當你的衣著看起來不太好時，你的行事方式以及和別人交流的方式就會改變。因而你可以通過好好打理自己的外表來增加自己的優(yōu)勢。很多情況下，常沐浴、修胡須，穿干凈的衣服以及換個最新款式的打扮能幫助你取得重大的進步。2.快步走路告訴別人一個人自我感覺怎么樣的最簡單的方法就是看她走路。慢？疲倦？痛苦？或者精力充沛并且有目的？有自信的人走路都很快。他們知道自己要去什么地方，知道要去見什么人，并且有重要的事情做。即使你不著急，你也可以通過腳步的活力來增強自信。走快25%可以讓你看起來更加自信，也讓你自我感覺更加自信。

第31頁，共41頁。聽歌3.好的體態(tài)同樣，人們的體態(tài)都有一個故事。耷拉著肩膀、無精打采的人看起來缺乏自信。他們對自己所做的事情沒有熱情，也不認為自己很重要。擁有好的體態(tài)，你自然而然就會感覺更自信。挺胸抬頭，眼睛直視前方。你將給人一個好的印象，立馬覺得更警覺更有力量。4.想象成功對未來的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場上自由馳騁的情形；想象自己得知理想考試分數(shù)的情景；想象自己收到錄取通知書時的情景；想象自己在秋季開學時，進入大學的情景……想象內(nèi)容最好固定，不要任意更換，還可以為自己的想象增加一些細節(jié)，情節(jié)越豐富，效果越好。第32頁，共41頁。over5.坐在頭排在學校，辦公室以及世界其他的公共集會中，人們總是爭取坐到屋子的最后面。大多數(shù)人喜歡后排因為他們害怕被人注意。這表明人們?nèi)狈ψ孕?。如果你坐在前排，你可以拋開這種毫無理性的恐懼并建立自信。你也將更容易被在前面說話的重要人物注意到。6.大聲說話在團隊討論中，很多人從來不發(fā)言因為他們害怕別人覺得自己說的話讓人覺得他們很笨。這種恐懼并不對。一般而言，人們的承受力比想象的更強。事實上大多數(shù)人都在和同樣的恐懼做斗爭。只要努力在每個團隊討論中大聲說出自己的想法，你就可能成為一個更好的公共場所發(fā)言者，對自己的想法也會更自信，并會被公認為同類的領導。7.體育鍛煉沿著個人外表的思路，能推出健康的身體對自信影響甚大。如果你身材走樣，你會感覺不安全，且精力不足。通過體育鍛煉，能塑造體型，讓自己充滿精力，積極地做好事情?？茖W地鍛煉身體不僅讓你感覺更好，還能在未來的日子創(chuàng)造積極的動力。

第33頁，共41頁。8.回憶成功

經(jīng)?；仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識地回憶自己成功的學習和考試經(jīng)驗，它可以是大型考試，也可以是小測試，只要能給你帶來成功的感覺就行，這樣就能逐步增強我們的自信心。第34頁，共41頁。勝利的一刻！第35頁，共41頁。九、相信自己第36頁，共41頁。請我們自信的回答：1、我很漂亮/英??！2、我能成為班級中出色的一員！3、我是班中不可缺少的一員！4、我能干好所有的事！5、我能實現(xiàn)我心中的理想！第37頁，共41頁。班主任總結第38頁，共41頁。(女)輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開你的眼睛(男)看看忙碌的世界是否依然孤獨的轉個不停(女)春風不解風情吹動少年的心(女)讓昨日臉上的淚痕隨記憶風干了(女)抬頭尋找天空的翅膀侯鳥出現(xiàn)它的印記(男)帶來遠處的饑荒無情的戰(zhàn)火依然存在的消息(女)玉山白雪飄零燃燒少年的心(女)使真情溶化成音符(合)傾訴遙遠的祝福(女)唱出你的熱情伸出你的雙手讓我擁抱著你的夢(女)讓我擁有你真心的面孔(男)讓我們的笑容充滿著青春的驕傲(男)為明天獻出虔誠的祈禱(女)誰能不顧自己的家園拋開記憶中的童年(女)誰能忍心看那昨日的憂愁帶走我們的笑容(男)青春不解紅塵胭脂沾染了灰(女)讓久違不見的淚水滋潤了你的面容

(合)唱出你的熱情伸出你的雙手讓我擁抱著你的夢(合)讓我擁有你真心的面孔第39頁，共41頁。(合)讓我們的笑容充滿著青春的驕傲(合)為明天獻出虔誠的祈禱(女)輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開你的眼睛(女)看看忙碌的世界是否依然孤獨