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調(diào)整情緒，輕松迎考過(guò)分追求完美的苛刻心理如果近期考試出錯(cuò)較多，你不妨這樣想：幸虧不是高考，試卷出得真好，小部分題目才是我沒(méi)有掌握的，找出了我的薄弱環(huán)節(jié)，正有利于我查漏補(bǔ)缺。認(rèn)為“我不行”的自卑心理自卑，通常源于自信心缺乏和過(guò)分注重跟別人的攀比。?如果你不自信，建議你：（1）學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心微笑，勇敢要表現(xiàn)在臉上。（2）走路挺胸抬頭，雄糾糾、氣昂昂。（3）積極暗示，相信自己，要看到自己的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，守住自己的看家本領(lǐng)。如果你的煩惱和痛苦是和別人比出來(lái)的，那就不要和別人比而要和自己比。成功不是超越、戰(zhàn)勝別人，而是戰(zhàn)勝自己。覺(jué)得“都會(huì)了”的自負(fù)心理自負(fù)，源自于自信心膨脹。自負(fù)的同學(xué)要客觀地評(píng)價(jià)自己、看待他人，懂得“山外有山”，“沒(méi)有最好，只有更好”的道理。其次，要給自己創(chuàng)造一點(diǎn)兒遭遇挫折的機(jī)會(huì)，因?yàn)榻?jīng)歷適當(dāng)挫折可使心理機(jī)制健全，不至于過(guò)分自負(fù)，經(jīng)受不住任何打擊。第三，要時(shí)刻提醒自己、看清自己，高考容不得一點(diǎn)疏忽，一分之差可能結(jié)果完全不同，所以一定要踏實(shí)下來(lái)，把臨考前該做的事情做完、做細(xì)、做好才是最重要的。過(guò)分在乎名次升降的敏感心理?yè)碛衅匠Ｐ摹！暗疵换乇墁F(xiàn)實(shí)，執(zhí)著努力而不注重得失”，要有一種勇氣、一種從容不迫的心態(tài)，愈臨近高考心愈要平靜，淡泊心態(tài)，學(xué)出真精彩，考出真精彩！乾坤未定，你我皆是黑馬！最后剩下的兩周正是提分的關(guān)鍵時(shí)刻，高考考驗(yàn)我們的不僅僅是學(xué)習(xí)，還有心理、生活等方面。?調(diào)整好心

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