新教科版五上科學(xué)47《制定健康生活計(jì)劃》公開課課件

制定健康生活計(jì)劃教科版五年級(jí)上制定健康生活計(jì)劃教科版五年級(jí)上聚焦當(dāng)我們開始關(guān)注自己身體，了解身體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)和變化之后，我們發(fā)現(xiàn)，原來人的一切活動(dòng)都需要靠身體各個(gè)器官的協(xié)同工作才能完成。聚焦當(dāng)我們開始關(guān)注自己身體，了解身體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)和變化之后，我聚焦你能說說我們的身體各個(gè)器官是怎樣和諧工作的嗎？聚焦你能說說我們的身體各個(gè)器官是怎樣和諧工作的嗎？聚焦身體有八大系統(tǒng)，我們學(xué)過的有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。你知道這些系統(tǒng)是由哪些器官組成的嗎？口腔食管胃肝臟胰腺大腸小腸直腸肛門鼻喉氣管肺心臟血管血液大腦脊髓骨骼肌肉關(guān)節(jié)聚焦身體有八大系統(tǒng)，我們學(xué)過的有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)聚焦我們的身體是一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體，一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題。怎樣做才能保護(hù)好我們的身體，健康、快樂地生活呢?聚焦我們的身體是一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體，一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致探索平時(shí)你健康的生活方式有哪些？不健康的生活方式又有哪些？一、健康生活我知道1.早睡早起,不熬夜2.多吃水果蔬菜,少吃油膩的東西3.不抽煙,少飲酒4.不吃少吃零食5.經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)6.控制和管理自己的不良情緒1.愛吃甜食,不愛吃蔬菜水果2.不愛運(yùn)動(dòng)3.不愛洗手4.經(jīng)常晚睡5.不擅長(zhǎng)交際6.愛發(fā)脾氣,人際關(guān)系不和諧探索平時(shí)你健康的生活方式有哪些？不健康的生活方式又有哪些？一探索他們的生活方式健康嗎？對(duì)身體有怎樣的危害？該如何改變？傳播疾病污染環(huán)境脊柱彎曲眼睛近似徹底改掉坐姿端正探索他們的生活方式健康嗎？對(duì)身體有怎樣的危害？該如何改變？傳控制飲食規(guī)律作息探索身體肥胖行動(dòng)不便身體疲勞精神不振控制飲食規(guī)律作息探索身體肥胖身體疲勞精神不振探索在我們的生活中，你還知道哪些不健康的行為？對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生什么樣的危害？該如何去改變？探索在我們的生活中，你還知道哪些不健康的行為？對(duì)我們的身體會(huì)探索溫馨提示不健康的行為包括不健康的生理行為和不健康的心理行為以及不良的社會(huì)適應(yīng)行為。我們可以根據(jù)本單元第一課的自己體質(zhì)檢測(cè)記錄分析自己所存在的不健康行為。探索溫馨提示不健康的行為包括不健康的生理行為和不健康的心理行探索“不健康行為習(xí)慣”班級(jí)匯總記錄表不愛運(yùn)動(dòng)體弱多病堅(jiān)持體育鍛煉不愛和人交往自卑抑郁充滿自信不勤洗手病菌感染勤洗手探索“不健康行為習(xí)慣”班級(jí)匯總記錄表不愛運(yùn)動(dòng)體弱多病堅(jiān)持體育探索◆生活有規(guī)律◆沒有不良嗜好◆講究個(gè)人、環(huán)境和飲食衛(wèi)生◆講科學(xué)、不迷信，◆平時(shí)注意保健，生病及時(shí)就醫(yī)，◆積極參加有益的健康文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義為：健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是僅僅沒有疾病和不虛弱。健康生活是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。探索◆生活有規(guī)律健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。世界探索二、制定健康生活計(jì)劃請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自身的實(shí)際情況，完成下面的健康行為計(jì)劃，并通過自己的努力去實(shí)現(xiàn)吧。探索二、制定健康生活計(jì)劃請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自身的實(shí)際情況，完成下面探索方法指導(dǎo)（1）確定你想要實(shí)現(xiàn)的健康目標(biāo)①結(jié)合自己的實(shí)際情況確定，不要人云亦云②可以從剛才的不健康行為的列舉中選擇③目標(biāo)不要太大，也不要太小，具有挑戰(zhàn)性④確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間期限（如兩個(gè)月、半年）（2）解釋該目標(biāo)可能對(duì)你產(chǎn)生的影響比如，設(shè)定兩個(gè)月內(nèi)每天跑步兩公里的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能產(chǎn)生的影響是提高我的肺活量，鍛煉我的肌肉，促進(jìn)我的血液循環(huán)，精力充沛，使我身心愉悅。探索方法指導(dǎo)（1）確定你想要實(shí)現(xiàn)的健康目標(biāo)①結(jié)合自己的實(shí)際探索（3）制訂一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃注意要制訂一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，計(jì)劃具有可行性，不能急于求成，顧此失彼，能用于指導(dǎo)并規(guī)范自己的生活習(xí)慣和行為方式。比如，要控制自己的體重，每天就吃1個(gè)蘋果，顯然是不合理的，會(huì)造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良。（4）記錄計(jì)劃的執(zhí)行效果①定期記錄計(jì)劃完成的效果②把原先設(shè)定的時(shí)間切割成更小的時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成一個(gè)小目標(biāo)③要留有自我評(píng)價(jià)的空間，及時(shí)評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)改進(jìn)探索（3）制訂一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃注意要制訂一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目探索三、展示與交流健康生活計(jì)劃①展示并和同學(xué)交流你的健康行為計(jì)劃，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷完善自己的計(jì)劃。②可以找一個(gè)朋友來幫助你檢查和完善你的健康行為計(jì)劃，然后，按計(jì)劃行動(dòng)。探索三、展示與交流健康生活計(jì)劃①展示并和同學(xué)交流你的健康行為探索改變身體瘦弱的狀況。我要增強(qiáng)體質(zhì),三個(gè)月內(nèi)要增重十斤。增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病、增強(qiáng)抵抗力加強(qiáng)體育鍛煉：每天跑步二十分鐘，跳繩二十分鐘，打羽毛球半小時(shí)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：早餐有牛奶雞蛋，午餐、晚餐多吃綠色蔬菜，三餐后都吃水果。一個(gè)月后，體重增加了二斤，身高沒有增加；耐力有所提高，能夠連續(xù)跳繩3分鐘；生過1次病。二個(gè)月后，體重增加了五斤，身高增長(zhǎng)3厘米；耐力又有提高，能夠連續(xù)跳繩5分鐘；沒有生過病。案例1

探索改變身體瘦弱的狀況。我要增強(qiáng)體質(zhì),三個(gè)月內(nèi)要增重十斤。增探索案例2

探索案例2探索案例3

改善人際關(guān)系，樂于與他人溝通、交往可以減少焦慮，心情愉悅，增強(qiáng)自信參加合唱團(tuán)，用唱歌釋放壓力；主動(dòng)與人交流，融入集體生活，團(tuán)結(jié)意識(shí)和交往溝通能力提高。一個(gè)月后，性格明顯開朗活潑，愿意與同學(xué)在一起交流，心態(tài)積極向上。探索案例3改善人際關(guān)系，樂于與他人溝通、交往可以減少焦慮研討如何確保健康行為計(jì)劃的有效執(zhí)行？◆發(fā)朋友圈打卡◆每日打卡表◆執(zhí)行效果日記◆班級(jí)群打卡研討如何確保健康行為計(jì)劃的有效執(zhí)行？◆發(fā)朋友圈打卡◆每日打拓展設(shè)計(jì)健康生活宣傳海報(bào)①基于所學(xué)的知識(shí)，確定宣傳主題，搜集相關(guān)資料。②語(yǔ)句通順，文字優(yōu)美。③圖文并茂，版面視覺效果好。④每人制作一份，然后小組內(nèi)推薦一份參加班級(jí)評(píng)選。拓展設(shè)計(jì)健康生活宣傳海報(bào)①基于所學(xué)的知識(shí)，確定宣傳主題，搜集拓展海報(bào)樣品參考拓展海報(bào)樣品參考課堂練習(xí)1.下列屬于不健康生活行為的是（）A.均衡飲食B.不刷牙C.充滿自信2.制定的健康目標(biāo)的要求是（）A.目標(biāo)越大越好B.目標(biāo)要有可操作性C.目標(biāo)越細(xì)化越好3.制作宣傳海報(bào)，下列說法不正確的是（）

A.主題鮮明，版面視覺效果好B.搜集材料，篩選材料C.圖文并茂，語(yǔ)句有點(diǎn)毛病無妨

B

B

C選擇題課堂練習(xí)1.下列屬于不健康生活行為的是（）BB課堂練習(xí)判斷題1.身體一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，其他系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)問題。（）2.不愛運(yùn)動(dòng)、性格孤僻、挑食都是不健康行為。（）3.定期記錄健康計(jì)劃完成效果。（）4.無病即是健康。（）5.制定健康計(jì)劃要結(jié)合自身情況。（）6.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心臟會(huì)增壯，肺活量也會(huì)增加。（）

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√課堂練習(xí)判斷題1.身體一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，其他系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)問題課堂練習(xí)連線題愛吃小零食自卑健康行為參加合唱團(tuán)天天散步不健康行為每天刷牙熬夜上網(wǎng)課堂練習(xí)連線題愛吃小零食課堂總結(jié)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道良好的生活習(xí)慣有益于身心健康，科學(xué)合理的計(jì)劃有助于形成健康生活的習(xí)慣，計(jì)劃只有變成行動(dòng)才能產(chǎn)生效果。課堂總結(jié)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道良好的生活習(xí)慣有益于身心健板書設(shè)計(jì)制定健康生活計(jì)劃評(píng)估→制定→分享→完善→執(zhí)行板書設(shè)計(jì)制定健康生活計(jì)劃評(píng)估→制定→分享→完善→執(zhí)行第四單元健康生活1.我們的身體第四單元健康生活1.我們的身體一、聚焦身體健康與哪些因素有關(guān)？現(xiàn)在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢？一、聚焦身體健康與哪些因素有關(guān)？二、探索

活動(dòng)一檢測(cè)我們的身體狀況。記錄你現(xiàn)在的體質(zhì)信息。體質(zhì)信息主要包括哪些你知道嗎？體重指數(shù)（BMI）、視力、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐*體重指數(shù)=體重（千克）÷［身高（米）×身高（米）］二、探索活動(dòng)一檢測(cè)我們的身體狀況。記錄你現(xiàn)在的體與五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較，看看自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎？你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平？與五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較，看看自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎？活動(dòng)二討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些。還與睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)壓力以及周圍環(huán)境等有關(guān)系。遺傳因素飲食習(xí)慣體育鍛煉從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，對(duì)我們的一生有著重要影響，因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要?；顒?dòng)二討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些。還與睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)1.不良的環(huán)境可能對(duì)身體造成哪些傷害？四、拓展

土壤污染空氣污染1.不良的環(huán)境可能對(duì)身體造成哪些傷害？四、拓展土水污染噪音污染水污染噪音污染體重（千克）[身高（米）身高（米）]1.504520體重指數(shù)視力肺活量50米跑一分鐘跳繩一分鐘仰臥起坐青少年合理膳食、鍛煉身體、愛護(hù)環(huán)境、養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣體重（千克）[身高（米）身高（米）]1.504520體重新教科版五上科學(xué)47《制定健康生活計(jì)劃》公開課課件新教科版五上科學(xué)47《制定健康生活計(jì)劃》公開課課件制定健康生活計(jì)劃教科版五年級(jí)上制定健康生活計(jì)劃教科版五年級(jí)上聚焦當(dāng)我們開始關(guān)注自己身體，了解身體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)和變化之后，我們發(fā)現(xiàn)，原來人的一切活動(dòng)都需要靠身體各個(gè)器官的協(xié)同工作才能完成。聚焦當(dāng)我們開始關(guān)注自己身體，了解身體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)和變化之后，我聚焦你能說說我們的身體各個(gè)器官是怎樣和諧工作的嗎？聚焦你能說說我們的身體各個(gè)器官是怎樣和諧工作的嗎？聚焦身體有八大系統(tǒng)，我們學(xué)過的有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。你知道這些系統(tǒng)是由哪些器官組成的嗎？口腔食管胃肝臟胰腺大腸小腸直腸肛門鼻喉氣管肺心臟血管血液大腦脊髓骨骼肌肉關(guān)節(jié)聚焦身體有八大系統(tǒng)，我們學(xué)過的有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)聚焦我們的身體是一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體，一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題。怎樣做才能保護(hù)好我們的身體，健康、快樂地生活呢?聚焦我們的身體是一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體，一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致探索平時(shí)你健康的生活方式有哪些？不健康的生活方式又有哪些？一、健康生活我知道1.早睡早起,不熬夜2.多吃水果蔬菜,少吃油膩的東西3.不抽煙,少飲酒4.不吃少吃零食5.經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)6.控制和管理自己的不良情緒1.愛吃甜食,不愛吃蔬菜水果2.不愛運(yùn)動(dòng)3.不愛洗手4.經(jīng)常晚睡5.不擅長(zhǎng)交際6.愛發(fā)脾氣,人際關(guān)系不和諧探索平時(shí)你健康的生活方式有哪些？不健康的生活方式又有哪些？一探索他們的生活方式健康嗎？對(duì)身體有怎樣的危害？該如何改變？傳播疾病污染環(huán)境脊柱彎曲眼睛近似徹底改掉坐姿端正探索他們的生活方式健康嗎？對(duì)身體有怎樣的危害？該如何改變？傳控制飲食規(guī)律作息探索身體肥胖行動(dòng)不便身體疲勞精神不振控制飲食規(guī)律作息探索身體肥胖身體疲勞精神不振探索在我們的生活中，你還知道哪些不健康的行為？對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生什么樣的危害？該如何去改變？探索在我們的生活中，你還知道哪些不健康的行為？對(duì)我們的身體會(huì)探索溫馨提示不健康的行為包括不健康的生理行為和不健康的心理行為以及不良的社會(huì)適應(yīng)行為。我們可以根據(jù)本單元第一課的自己體質(zhì)檢測(cè)記錄分析自己所存在的不健康行為。探索溫馨提示不健康的行為包括不健康的生理行為和不健康的心理行探索“不健康行為習(xí)慣”班級(jí)匯總記錄表不愛運(yùn)動(dòng)體弱多病堅(jiān)持體育鍛煉不愛和人交往自卑抑郁充滿自信不勤洗手病菌感染勤洗手探索“不健康行為習(xí)慣”班級(jí)匯總記錄表不愛運(yùn)動(dòng)體弱多病堅(jiān)持體育探索◆生活有規(guī)律◆沒有不良嗜好◆講究個(gè)人、環(huán)境和飲食衛(wèi)生◆講科學(xué)、不迷信，◆平時(shí)注意保健，生病及時(shí)就醫(yī)，◆積極參加有益的健康文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義為：健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是僅僅沒有疾病和不虛弱。健康生活是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。探索◆生活有規(guī)律健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。世界探索二、制定健康生活計(jì)劃請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自身的實(shí)際情況，完成下面的健康行為計(jì)劃，并通過自己的努力去實(shí)現(xiàn)吧。探索二、制定健康生活計(jì)劃請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自身的實(shí)際情況，完成下面探索方法指導(dǎo)（1）確定你想要實(shí)現(xiàn)的健康目標(biāo)①結(jié)合自己的實(shí)際情況確定，不要人云亦云②可以從剛才的不健康行為的列舉中選擇③目標(biāo)不要太大，也不要太小，具有挑戰(zhàn)性④確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間期限（如兩個(gè)月、半年）（2）解釋該目標(biāo)可能對(duì)你產(chǎn)生的影響比如，設(shè)定兩個(gè)月內(nèi)每天跑步兩公里的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能產(chǎn)生的影響是提高我的肺活量，鍛煉我的肌肉，促進(jìn)我的血液循環(huán)，精力充沛，使我身心愉悅。探索方法指導(dǎo)（1）確定你想要實(shí)現(xiàn)的健康目標(biāo)①結(jié)合自己的實(shí)際探索（3）制訂一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃注意要制訂一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，計(jì)劃具有可行性，不能急于求成，顧此失彼，能用于指導(dǎo)并規(guī)范自己的生活習(xí)慣和行為方式。比如，要控制自己的體重，每天就吃1個(gè)蘋果，顯然是不合理的，會(huì)造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良。（4）記錄計(jì)劃的執(zhí)行效果①定期記錄計(jì)劃完成的效果②把原先設(shè)定的時(shí)間切割成更小的時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成一個(gè)小目標(biāo)③要留有自我評(píng)價(jià)的空間，及時(shí)評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)改進(jìn)探索（3）制訂一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃注意要制訂一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目探索三、展示與交流健康生活計(jì)劃①展示并和同學(xué)交流你的健康行為計(jì)劃，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷完善自己的計(jì)劃。②可以找一個(gè)朋友來幫助你檢查和完善你的健康行為計(jì)劃，然后，按計(jì)劃行動(dòng)。探索三、展示與交流健康生活計(jì)劃①展示并和同學(xué)交流你的健康行為探索改變身體瘦弱的狀況。我要增強(qiáng)體質(zhì),三個(gè)月內(nèi)要增重十斤。增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病、增強(qiáng)抵抗力加強(qiáng)體育鍛煉：每天跑步二十分鐘，跳繩二十分鐘，打羽毛球半小時(shí)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：早餐有牛奶雞蛋，午餐、晚餐多吃綠色蔬菜，三餐后都吃水果。一個(gè)月后，體重增加了二斤，身高沒有增加；耐力有所提高，能夠連續(xù)跳繩3分鐘；生過1次病。二個(gè)月后，體重增加了五斤，身高增長(zhǎng)3厘米；耐力又有提高，能夠連續(xù)跳繩5分鐘；沒有生過病。案例1

探索改變身體瘦弱的狀況。我要增強(qiáng)體質(zhì),三個(gè)月內(nèi)要增重十斤。增探索案例2

探索案例2探索案例3

改善人際關(guān)系，樂于與他人溝通、交往可以減少焦慮，心情愉悅，增強(qiáng)自信參加合唱團(tuán)，用唱歌釋放壓力；主動(dòng)與人交流，融入集體生活，團(tuán)結(jié)意識(shí)和交往溝通能力提高。一個(gè)月后，性格明顯開朗活潑，愿意與同學(xué)在一起交流，心態(tài)積極向上。探索案例3改善人際關(guān)系，樂于與他人溝通、交往可以減少焦慮研討如何確保健康行為計(jì)劃的有效執(zhí)行？◆發(fā)朋友圈打卡◆每日打卡表◆執(zhí)行效果日記◆班級(jí)群打卡研討如何確保健康行為計(jì)劃的有效執(zhí)行？◆發(fā)朋友圈打卡◆每日打拓展設(shè)計(jì)健康生活宣傳海報(bào)①基于所學(xué)的知識(shí)，確定宣傳主題，搜集相關(guān)資料。②語(yǔ)句通順，文字優(yōu)美。③圖文并茂，版面視覺效果好。④每人制作一份，然后小組內(nèi)推薦一份參加班級(jí)評(píng)選。拓展設(shè)計(jì)健康生活宣傳海報(bào)①基于所學(xué)的知識(shí)，確定宣傳主題，搜集拓展海報(bào)樣品參考拓展海報(bào)樣品參考課堂練習(xí)1.下列屬于不健康生活行為的是（）A.均衡飲食B.不刷牙C.充滿自信2.制定的健康目標(biāo)的要求是（）A.目標(biāo)越大越好B.目標(biāo)要有可操作性C.目標(biāo)越細(xì)化越好3.制作宣傳海報(bào)，下列說法不正確的是（）

A.主題鮮明，版面視覺效果好B.搜集材料，篩選材料C.圖文并茂，語(yǔ)句有點(diǎn)毛病無妨

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C選擇題課堂練習(xí)1.下列屬于不健康生活行為的是（）BB課堂練習(xí)判斷題1.身體一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，其他系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)問題。（）2.不愛運(yùn)動(dòng)、性格孤僻、挑食都是不健康行為。（）3.定期記錄健康計(jì)劃完成效果。（）4.無病即是健康。（）5.制定健康計(jì)劃要結(jié)合自身情況。（）6.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心臟會(huì)增壯，肺活量也會(huì)增加。（）

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