關(guān)于心理健康心得感悟精選

第8頁共8頁關(guān)于心理安康心得感悟精選心理安康心得感悟1所謂安康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體安康，還要心理安康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的老師來說，是非常重要的。師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不安康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克制這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理x主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比方賞識(shí)、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，進(jìn)步老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理安康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不安康的表現(xiàn)，所以我們老師在平時(shí)的教育過程中，及時(shí)地觀察理解學(xué)生，盡量防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，否那么有的后果會(huì)很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美妙根底之上的。還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望可以遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。之所以我們經(jīng)常聽到如今有很多學(xué)生跳樓x、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者可以及時(shí)地去從心理安康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非成心和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸可以有這么好的時(shí)機(jī)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的!心理安康心得感悟2一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理安康方面的知識(shí)從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：安康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確理解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)絡(luò)實(shí)際的培養(yǎng)。二、通過學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有了進(jìn)步。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理安康和進(jìn)步心理素質(zhì)的方法有了一定的理解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析^p學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在老師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)老師的尊敬和愛戴。要努力克制不良情緒的困擾，在不斷進(jìn)步知識(shí)素養(yǎng)的根底上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的安康心理。只有這樣才能充分開掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的安康成長(zhǎng)，進(jìn)步學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。三、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí)，我知道了要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，理解自我，辯證地對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)?！惨弧硨W(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理安康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，進(jìn)步心理承受才能?！捕痴{(diào)整情緒，保持心理的平衡?！踩成瞄L(zhǎng)選擇自己心情愉快的角度去考慮問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。〔四〕樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度?！参濉撑囵B(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。四、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理安康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：1、保持濃重的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地汲取新知識(shí)，開展多方面的才能，以進(jìn)步自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)開展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)將來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理安康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成局部。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人成認(rèn)和承受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開場(chǎng)設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)展溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的進(jìn)步中起著舉足輕重的作用，全面進(jìn)步自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)劇烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的安康開展，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理安康的活動(dòng)，通過老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得理解時(shí)代的開展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有安康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和根底。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，安康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心開展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和開展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的根底，為此，我要不斷完善自己，進(jìn)步自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地對(duì)待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要擅長(zhǎng)去挖掘，對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改良。只有這樣，才能以積極安康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探究,擅長(zhǎng)競(jìng)爭(zhēng)，擅長(zhǎng)合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的根本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)親密相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘?、智、體諸方面的素質(zhì)全面開展，學(xué)生素質(zhì)開展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成局部，而且對(duì)其他素質(zhì)的開展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理安康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面開展再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的才能。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、安康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否安康成才的重要問題。因此，心理安康是開展良好的心理素質(zhì)的前提和根底，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理安康程度也會(huì)進(jìn)步心理安康心得感悟3今天，我跟表哥閑聊的時(shí)候，不知道怎么提到了心理安康這個(gè)話題。《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體安康，心理也要安康。蔣老師曾經(jīng)給我講過考試不可怕、想哭就哭、克制嫉妒心理這些內(nèi)容，遇到那些情況時(shí)產(chǎn)生的情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理安康》的課程，最有趣的是他們那個(gè)老師居然還有潛意識(shí)催眠的本領(lǐng)。有一次上課的時(shí)候，