公司員工自我管理培訓(xùn)課件模板

授課人:XXX時(shí)間:201X年X月本模板有完整的邏輯框架，內(nèi)容詳實(shí)，稍作修改可直接使用企業(yè)員工自我管理培訓(xùn)課件PPT模板企業(yè)員工自我管理培訓(xùn)適用于企業(yè)培訓(xùn)/策劃方案/工作總結(jié)等授課人:XXX時(shí)間:201X年X月本模板有完整的邏輯框架，內(nèi)1目錄CONTENTS01時(shí)間管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此處輸入詳細(xì)文本02目標(biāo)管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此處輸入詳細(xì)文本03計(jì)劃管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此處輸入詳細(xì)文本04壓力管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此處輸入詳細(xì)文本目錄CONTENTS01時(shí)間管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此時(shí)間管理IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.AndI'vewaitedlongerforyouthanI'vewaitedforanywoman.IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.01時(shí)間管理IloveyoumorethanI've時(shí)間管理04四象限原理Ⅰ緊急狀況迫切問(wèn)

題限期完成準(zhǔn)備事項(xiàng)Ⅱ準(zhǔn)備工作，預(yù)防措施計(jì)劃建立、維持人際關(guān)系，休閑充電提高學(xué)習(xí)能力Ⅳ忙碌而瑣碎的事處理一般文件等函件打電話，看太多電視消磨時(shí)光Ⅲ造成干擾的訪問(wèn)、電話信件、報(bào)告、會(huì)議許多緊急事件許多湊熱鬧的活動(dòng)重要不重要不緊急緊急你是如何安排你的工作時(shí)間呢?時(shí)間管理04四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急緊急你是如何安排你的時(shí)間管理05要事第一用“四象限原理”規(guī)劃時(shí)間Ⅰ25%~30%Ⅱ15%Ⅲ50%~60%Ⅳ2%~3%重要不重要不緊急緊急普通人士的時(shí)間安排時(shí)間管理05要事第一用“四象限原理”規(guī)劃時(shí)間ⅠⅡⅢⅣ重不不緊要事第一用“四象限原理”規(guī)劃時(shí)間Ⅰ20%~25%Ⅱ65%~80%Ⅲ15%Ⅳ<1%重要不重要不緊急緊急成功人士的時(shí)間安排06時(shí)間管理要事第一用“四象限原理”規(guī)劃時(shí)間ⅠⅡⅢⅣ重不不緊急緊急成功人607時(shí)間管理的小方法了解自己的精力中心。單擊輸入如您的文本，最好使用思源黑體微軟雅黑這類粉襯線字體。單擊輸入如您的文本，最好使用思源黑體微軟雅黑這類粉襯線字體單擊輸入如您的文本，最好使用思源黑體微軟雅黑這類粉襯線字體打擾是第一時(shí)間大盜！日本專業(yè)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)指出：每天因打擾而產(chǎn)生的時(shí)間損失約為5.5小時(shí)。一.是保持自己的韻律：1.對(duì)于無(wú)意義的打擾電話要學(xué)會(huì)禮貌地掛斷，2.要多用干擾性不強(qiáng)的溝通方（如：Email），3.要適當(dāng)?shù)嘏c上司溝通，減少來(lái)自上司的打擾等。二.是要與別人的韻律相協(xié)調(diào)，具體的方法包括：不要唐突地拜訪對(duì)方，了解對(duì)方的行為習(xí)慣等。崔西定律指出：“任何工作的因難度與其執(zhí)行步驟的數(shù)目平方成正比：例如完成一件工作有3個(gè)執(zhí)行步驟，則此工作的困難度是9，而完成另一工作有5個(gè)步驟，由此工作的困難度是25?！?7時(shí)間管理的小方法了解自己的精力中心。單擊輸入如您的文本，708時(shí)間管理的十條金律金律一要和你的價(jià)值觀相吻合（最重要的事）金律二設(shè)立明確的目標(biāo)金律三改變你的想法金律四安排不被干擾的時(shí)間金律五嚴(yán)格規(guī)定完成期限金律六做好時(shí)間日志金律七理解時(shí)間大于金錢金律八學(xué)會(huì)列清單金律九同一類事情最好一次做完金律十每一分每一秒都做最有效率的事情08時(shí)間管理的十條金律金律一要和你的價(jià)值觀相吻合（最重要的事8目標(biāo)管理IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.AndI'vewaitedlongerforyouthanI'vewaitedforanywoman.IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.02目標(biāo)管理IloveyoumorethanI've10目標(biāo)管理“SMART”原則目標(biāo)多杈樹(shù)法“6W3H”法10目標(biāo)管理“SMART”原則目標(biāo)多杈樹(shù)法“6W3H”法1011目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)01用“SMART”法確定目標(biāo)善于將時(shí)間和精力用在一個(gè)目標(biāo)上的人，更可能也更容易成功！“SMART”原則可確定的(Specific)可衡量的（Measurable)可接受的（Acceptable)現(xiàn)實(shí)可行的（Realistic)有時(shí)間限制的（TimeIndication)11目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)01用“SMART”法1112目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)02用“目標(biāo)多杈樹(shù)法”分解目標(biāo)（計(jì)劃多杈樹(shù)）目標(biāo)多杈樹(shù)法是專業(yè)的目標(biāo)分解工具大目標(biāo)子目標(biāo)子目標(biāo)子目標(biāo)即時(shí)目標(biāo)…………………………12目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)02用“目標(biāo)多杈樹(shù)法”1213目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)02用“目標(biāo)多杈樹(shù)法”分解目標(biāo)（分解步驟）目標(biāo)多杈樹(shù)法是專業(yè)的目標(biāo)分解工具1.寫出大目標(biāo)2.寫出大目標(biāo)所有必要及充分條件（子目標(biāo)）3.寫出子目標(biāo)所有必要及充分條件（即時(shí)目標(biāo)）4.檢查多杈樹(shù)分解是否充分5.評(píng)估目標(biāo)6.判斷目標(biāo)能否達(dá)成13目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)02用“目標(biāo)多杈樹(shù)法”1314目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)03工具6用“6W3H”法分析細(xì)化目標(biāo)6W3HWhy(明確了解工作進(jìn)行的目的及理由）What（確定要做哪些事項(xiàng)）Who（明確責(zé)任者及協(xié)助者，詮來(lái)做）When（什么時(shí)候完成）Where（在什么地方完成）Which（確定工作的優(yōu)秀順序，找出解決問(wèn)題的重點(diǎn)對(duì)策）Howto（明確各項(xiàng)行動(dòng)如何進(jìn)行及進(jìn)行的順序步驟）Howmany（工作數(shù)量是多少）Howmuch（預(yù)算費(fèi)用是多少）14目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)03工具6用“6W3H14計(jì)劃管理IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.AndI'vewaitedlongerforyouthanI'vewaitedforanywoman.IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.03計(jì)劃管理IloveyoumorethanI've16計(jì)劃管理／凡事都善始善終有效計(jì)劃法凡事都要統(tǒng)一和決斷，因此成功不站在自信的一方，而站在有計(jì)劃的方?！闷苼鯨oremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnased。LoremipsumdolorsitametLoremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnased。Loremipsumdolorsitamet16計(jì)劃管理／凡事都善始善終有效計(jì)劃法凡事都要統(tǒng)一和決斷，因1617計(jì)劃管理／凡事都善始善終計(jì)劃日計(jì)劃周計(jì)劃月計(jì)劃季度計(jì)劃年度計(jì)劃專項(xiàng)計(jì)劃……有效計(jì)劃法17計(jì)劃管理／凡事都善始善終計(jì)劃日計(jì)劃周計(jì)劃月計(jì)劃季度年度1718計(jì)劃管理／凡事都善始善終有效計(jì)劃法日計(jì)劃包含的內(nèi)容：當(dāng)天目標(biāo)——即你必須當(dāng)日完成的重要的、優(yōu)先的工作預(yù)留事項(xiàng)——預(yù)定的約會(huì)、開(kāi)會(huì)等保留給特別工作的時(shí)間待做事項(xiàng)——希望完成的不太重要、優(yōu)先次序低的工作日計(jì)劃（DAYPLAN）18計(jì)劃管理／凡事都善始善終有效計(jì)劃法日計(jì)劃包含的內(nèi)容：日計(jì)18壓力管理IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.AndI'vewaitedlongerforyouthanI'vewaitedforanywoman.IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.04壓力管理IloveyoumorethanI've20壓力管理／適度最好正確評(píng)估自己的壓力水平

我們總感覺(jué)壓力來(lái)自于外部環(huán)境，但并不是每個(gè)人在同一環(huán)境下都會(huì)感到有壓力，實(shí)際上壓力源于我們自身，承認(rèn)這點(diǎn)是很重要的。測(cè)試工具：霍爾姆斯和拉赫的《社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表》也稱（應(yīng)激評(píng)定量表）評(píng)分方法：將各項(xiàng)目的分值相加如果：≥300分近期患病率約為80%≤299分且＞150分近期患病率約為50%≤149分近期患病率約為30%20壓力管理／適度最好正確評(píng)估自己的壓力水平我們總感覺(jué)壓力2021壓力管理／適度最好001002AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.003腦力勞動(dòng)者，補(bǔ)瞌睡對(duì)你沒(méi)什么用不必停下來(lái)，只是換一下右手疲勞測(cè)試，腦力勞動(dòng)內(nèi)部轉(zhuǎn)換最好的休息，是讓你重燃生活的熱情以”做”來(lái)解決”累“正確舒壓觀念21壓力管理／適度最好001002Adjustthesp2122壓力管理／適度最好Copypastefonts.Choosetheonlyoptiontoretaintext.運(yùn)動(dòng)Copypastefonts.Choosetheonlyoptiontoretaintext.交流Copypastefonts.Choosetheonlyoptiontoretaintext.閱讀Copypastefonts.Choosetheonlyoptiontoretaintext.計(jì)劃Copypastefonts.Choosetheonlyoptiontoretaintext.藝術(shù)Copypastefonts.Choosetheonlyoptiontoretaintext.深思01020305040622壓力管理／適度最好Copypastefonts.C22授課人:XXX時(shí)間:201X年X月本模板有完整的邏輯框架，內(nèi)容詳實(shí)，稍作修改可直接使用企業(yè)員工自我管理培訓(xùn)課件PPT模板企業(yè)員工自我管理培訓(xùn)適用于企業(yè)培訓(xùn)/策劃方案/工作總結(jié)等授課人:XXX時(shí)間:201X年X月本模板有完整的邏輯框架，內(nèi)23授課人:XXX時(shí)間:201X年X月本模板有完整的邏輯框架，內(nèi)容詳實(shí)，稍作修改可直接使用企業(yè)員工自我管理培訓(xùn)課件PPT模板企業(yè)員工自我管理培訓(xùn)適用于企業(yè)培訓(xùn)/策劃方案/工作總結(jié)等授課人:XXX時(shí)間:201X年X月本模板有完整的邏輯框架，內(nèi)24目錄CONTENTS01時(shí)間管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此處輸入詳細(xì)文本02目標(biāo)管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此處輸入詳細(xì)文本03計(jì)劃管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此處輸入詳細(xì)文本04壓力管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此處輸入詳細(xì)文本目錄CONTENTS01時(shí)間管理單擊此處輸入詳細(xì)文本單擊此時(shí)間管理IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.AndI'vewaitedlongerforyouthanI'vewaitedforanywoman.IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.01時(shí)間管理IloveyoumorethanI've時(shí)間管理04四象限原理Ⅰ緊急狀況迫切問(wèn)

題限期完成準(zhǔn)備事項(xiàng)Ⅱ準(zhǔn)備工作，預(yù)防措施計(jì)劃建立、維持人際關(guān)系，休閑充電提高學(xué)習(xí)能力Ⅳ忙碌而瑣碎的事處理一般文件等函件打電話，看太多電視消磨時(shí)光Ⅲ造成干擾的訪問(wèn)、電話信件、報(bào)告、會(huì)議許多緊急事件許多湊熱鬧的活動(dòng)重要不重要不緊急緊急你是如何安排你的工作時(shí)間呢?時(shí)間管理04四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急緊急你是如何安排你的時(shí)間管理05要事第一用“四象限原理”規(guī)劃時(shí)間Ⅰ25%~30%Ⅱ15%Ⅲ50%~60%Ⅳ2%~3%重要不重要不緊急緊急普通人士的時(shí)間安排時(shí)間管理05要事第一用“四象限原理”規(guī)劃時(shí)間ⅠⅡⅢⅣ重不不緊要事第一用“四象限原理”規(guī)劃時(shí)間Ⅰ20%~25%Ⅱ65%~80%Ⅲ15%Ⅳ<1%重要不重要不緊急緊急成功人士的時(shí)間安排06時(shí)間管理要事第一用“四象限原理”規(guī)劃時(shí)間ⅠⅡⅢⅣ重不不緊急緊急成功人2907時(shí)間管理的小方法了解自己的精力中心。單擊輸入如您的文本，最好使用思源黑體微軟雅黑這類粉襯線字體。單擊輸入如您的文本，最好使用思源黑體微軟雅黑這類粉襯線字體單擊輸入如您的文本，最好使用思源黑體微軟雅黑這類粉襯線字體打擾是第一時(shí)間大盜！日本專業(yè)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)指出：每天因打擾而產(chǎn)生的時(shí)間損失約為5.5小時(shí)。一.是保持自己的韻律：1.對(duì)于無(wú)意義的打擾電話要學(xué)會(huì)禮貌地掛斷，2.要多用干擾性不強(qiáng)的溝通方（如：Email），3.要適當(dāng)?shù)嘏c上司溝通，減少來(lái)自上司的打擾等。二.是要與別人的韻律相協(xié)調(diào)，具體的方法包括：不要唐突地拜訪對(duì)方，了解對(duì)方的行為習(xí)慣等。崔西定律指出：“任何工作的因難度與其執(zhí)行步驟的數(shù)目平方成正比：例如完成一件工作有3個(gè)執(zhí)行步驟，則此工作的困難度是9，而完成另一工作有5個(gè)步驟，由此工作的困難度是25?！?7時(shí)間管理的小方法了解自己的精力中心。單擊輸入如您的文本，3008時(shí)間管理的十條金律金律一要和你的價(jià)值觀相吻合（最重要的事）金律二設(shè)立明確的目標(biāo)金律三改變你的想法金律四安排不被干擾的時(shí)間金律五嚴(yán)格規(guī)定完成期限金律六做好時(shí)間日志金律七理解時(shí)間大于金錢金律八學(xué)會(huì)列清單金律九同一類事情最好一次做完金律十每一分每一秒都做最有效率的事情08時(shí)間管理的十條金律金律一要和你的價(jià)值觀相吻合（最重要的事31目標(biāo)管理IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.AndI'vewaitedlongerforyouthanI'vewaitedforanywoman.IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.02目標(biāo)管理IloveyoumorethanI've10目標(biāo)管理“SMART”原則目標(biāo)多杈樹(shù)法“6W3H”法10目標(biāo)管理“SMART”原則目標(biāo)多杈樹(shù)法“6W3H”法3311目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)01用“SMART”法確定目標(biāo)善于將時(shí)間和精力用在一個(gè)目標(biāo)上的人，更可能也更容易成功！“SMART”原則可確定的(Specific)可衡量的（Measurable)可接受的（Acceptable)現(xiàn)實(shí)可行的（Realistic)有時(shí)間限制的（TimeIndication)11目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)01用“SMART”法3412目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)02用“目標(biāo)多杈樹(shù)法”分解目標(biāo)（計(jì)劃多杈樹(shù)）目標(biāo)多杈樹(shù)法是專業(yè)的目標(biāo)分解工具大目標(biāo)子目標(biāo)子目標(biāo)子目標(biāo)即時(shí)目標(biāo)…………………………12目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)02用“目標(biāo)多杈樹(shù)法”3513目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)02用“目標(biāo)多杈樹(shù)法”分解目標(biāo)（分解步驟）目標(biāo)多杈樹(shù)法是專業(yè)的目標(biāo)分解工具1.寫出大目標(biāo)2.寫出大目標(biāo)所有必要及充分條件（子目標(biāo)）3.寫出子目標(biāo)所有必要及充分條件（即時(shí)目標(biāo)）4.檢查多杈樹(shù)分解是否充分5.評(píng)估目標(biāo)6.判斷目標(biāo)能否達(dá)成13目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)02用“目標(biāo)多杈樹(shù)法”3614目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)03工具6用“6W3H”法分析細(xì)化目標(biāo)6W3HWhy(明確了解工作進(jìn)行的目的及理由）What（確定要做哪些事項(xiàng)）Who（明確責(zé)任者及協(xié)助者，詮來(lái)做）When（什么時(shí)候完成）Where（在什么地方完成）Which（確定工作的優(yōu)秀順序，找出解決問(wèn)題的重點(diǎn)對(duì)策）Howto（明確各項(xiàng)行動(dòng)如何進(jìn)行及進(jìn)行的順序步驟）Howmany（工作數(shù)量是多少）Howmuch（預(yù)算費(fèi)用是多少）14目標(biāo)管理／確定一個(gè)清新而明確的目標(biāo)03工具6用“6W3H37計(jì)劃管理IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.AndI'vewaitedlongerforyouthanI'vewaitedforanywoman.IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.03計(jì)劃管理IloveyoumorethanI've16計(jì)劃管理／凡事都善始善終有效計(jì)劃法凡事都要統(tǒng)一和決斷，因此成功不站在自信的一方，而站在有計(jì)劃的方?！闷苼鯨oremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnased。LoremipsumdolorsitametLoremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnased。Loremipsumdolorsitamet16計(jì)劃管理／凡事都善始善終有效計(jì)劃法凡事都要統(tǒng)一和決斷，因3917計(jì)劃管理／凡事都善始善終計(jì)劃日計(jì)劃周計(jì)劃月計(jì)劃季度計(jì)劃年度計(jì)劃專項(xiàng)計(jì)劃……有效計(jì)劃法17計(jì)劃管理／凡事都善始善終計(jì)劃日計(jì)劃周計(jì)劃月計(jì)劃季度年度4018計(jì)劃管理／凡事都善始善終有效計(jì)劃法日計(jì)劃包含的內(nèi)容：當(dāng)天目標(biāo)——即你必須當(dāng)日完成的重要的、優(yōu)先的工作預(yù)留事項(xiàng)——預(yù)定的約會(huì)、開(kāi)會(huì)等保留給特別工作的時(shí)間待做事項(xiàng)——希望完成的不太重要、優(yōu)先次序低的工作日計(jì)劃（DAYPLAN）18計(jì)劃管理／凡事都善始善終有效計(jì)劃法日計(jì)劃包含的內(nèi)容：日計(jì)41壓力管理IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.AndI'vewaitedlongerforyouthanI'vewaitedforanywoman.IloveyoumorethanI'veeverlovedanywoman.04壓力管理IloveyoumorethanI've20壓力管理／適度最好正確評(píng)估自己的壓力水平

我們總感覺(jué)壓力來(lái)自于外部環(huán)境，但并不是每個(gè)人在同一環(huán)境下都會(huì)感到有壓力，實(shí)際上壓力源于我們自身，承認(rèn)這點(diǎn)是很重要的。測(cè)試工具：霍爾姆斯和拉赫的《社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表》也稱（應(yīng)激評(píng)定量表）評(píng)分方法：將各項(xiàng)目的分值相加如果：≥300分