上外附小史小小宇航員的太空夢(mèng)想教案

虹口區(qū)上外附小《體育與

》

計(jì)劃

年級(jí)

二

人數(shù)

47

日期

10.17

執(zhí)教

班級(jí)

1

組織形式

自然班

周次

課次

2

：小小宇航員的太空夢(mèng)想

1．支撐與懸垂：腳擱高處的直體俯撐3-2

重點(diǎn)

直臂，頂肩

內(nèi)容

難點(diǎn)

直體，立腰

2．綜合活動(dòng)：“星球

戰(zhàn)”2-2

1.繼續(xù)學(xué)習(xí)腳擱高處直體俯撐的動(dòng)作，發(fā)展上肢與腰腹力量，提高俯撐能力。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

2.學(xué)會(huì)綜合活動(dòng)“星球

戰(zhàn)”的方法和規(guī)則，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

3．建立“我能行”的自信心，

勇于

的勇氣逐步形成評(píng)價(jià)他人，樂(lè)于合作的學(xué)練

。

課

序

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

組織

與隊(duì)形

時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容

教與學(xué)的活動(dòng)

次數(shù)

時(shí)間

強(qiáng)度

課堂常規(guī)

1、師生問(wèn)好。

2、明釋學(xué)習(xí)內(nèi)容。

◎激發(fā)學(xué)生

，提出上課要求。

分成六組

一

40”

學(xué)生

集中，認(rèn)真聽(tīng)講。

☆精神飽滿、進(jìn)入角色。

◎教師與學(xué)生一起復(fù)習(xí)踏板操，音伴帶

領(lǐng)，集體練習(xí)。

分成六組，積極參與，充分活動(dòng)。

分成六組

熱身活動(dòng)：

太空熱身操（音伴）

二

3’

1

2’30”

小

☆活動(dòng)充

心投入。

腳擱高處的直體俯撐

1.鋪設(shè)地球同步軌道

①腳擱高處的屈體俯撐接力賽

1

1’

中

◎組織學(xué)生進(jìn)行直臂屈體俯撐接力賽復(fù)

習(xí)直臂頂肩。

分成六組

分成六組，遵守規(guī)則進(jìn)行

比賽。

②復(fù)習(xí)直臂直體俯撐

2-3

30”

中

◎教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)直臂直體俯撐。

分成六組，積極練習(xí)。

◎練習(xí)中發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，總結(jié)動(dòng)作難點(diǎn)。

☆有序練習(xí)，直臂頂肩。

三

-

19’

2.載人航天器

③直體立腰針對(duì)性練習(xí)

（球擱腹部、腿部）

2-3

1’

中

◎教師創(chuàng)設(shè)情境，針對(duì)難點(diǎn)出示“載人

航天器”，示范利用太空球體驗(yàn)直體立

腰，逐漸過(guò)渡到球從腹部移動(dòng)到腿部的直臂俯撐。

四人一組

四人一組，相互幫助保護(hù)，使用太空球感受直體立腰，進(jìn)行簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)，互相

提高。

四人一組

3.搭建發(fā)射塔

④腳擱二層高度直體俯撐

⑤ 高度直體俯撐

2-3

2-3

2-3

4-5

1’30”

30”

30”

1’

中

中

中

中大

☆直體立腰，幫助保護(hù)。

◎教師創(chuàng)設(shè)情境，利用硬墊搭建二層高度，示范腳擱高處直體俯撐。

學(xué)生二人一組，體驗(yàn)練習(xí)。

◎教師根據(jù)練 結(jié)口訣引導(dǎo)學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行練習(xí)。

口訣：雙手分開(kāi)同肩寬，直臂頂肩稍抬頭，收腹立腰身體平，膝蓋并攏腿伸直。

學(xué)生二人一組，互相保護(hù)，根據(jù)要領(lǐng)口訣練習(xí)二層高度。

◎教師巡視指導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)糾正。

學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，改進(jìn)動(dòng)作。

☆互相評(píng)價(jià)，逐漸提高。

◎教師建議每組搭建不同的高度，指導(dǎo)學(xué)生組內(nèi)選擇不同高度練習(xí)。

學(xué)生二人一組，選擇高度互助練習(xí)。

◎指導(dǎo)學(xué)生 ， 自新高度。

學(xué)生互相幫助，結(jié)伴選擇進(jìn)一步的高度練習(xí)，腳擱高處直體俯撐。

☆多重體驗(yàn)， 自我

二人一組

二人一組

4.火箭升空

⑥腳擱高處直體俯撐展示

1

10”

中

◎教師組織各發(fā)射塔合作完成搭建工作，火箭升空。

學(xué)生進(jìn)行腳擱高處直體俯撐動(dòng)作展示，合作完成各發(fā)射塔的搭建。

☆ 自我，姿態(tài)優(yōu)美。

八人一組

四

10’

綜合活動(dòng)：

星球 戰(zhàn)

3-4

5’

大

◎教師創(chuàng)設(shè)“星球 戰(zhàn)”的情境，講解活動(dòng)方法與規(guī)則。

學(xué)生分組對(duì)抗，進(jìn)行互動(dòng) 。

◎改變 方法，引導(dǎo)學(xué)生再次比賽。

學(xué)生小組合作，分六組完成集體競(jìng)賽。

☆遵守比賽規(guī)則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

分成兩組

五

2’

放松活動(dòng)：

美麗星空

3

1’20”

小

◎教師創(chuàng)設(shè)“仰望星空”的美好情境，配合舒緩的音樂(lè)，幫助學(xué)生放松四肢。

四人一組，和教師一進(jìn)行放松活動(dòng)。

☆身心放松

六

20”

1、小結(jié)全課

2、下課

小

◎師生共同回顧，宣布下課

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，師生再見(jiàn)

☆認(rèn)真聽(tīng)講

場(chǎng)地器材

體操墊24塊

太空球12個(gè)

支架圈1個(gè)音響

安全保障

為防止太空球被風(fēng)吹散，選用支架圈作為防護(hù)。

在搭