我學習我快樂主題班會市公開課一等獎省名師優(yōu)質(zhì)課賽課一等獎?wù)n件

心理測試你在填寫考卷答案時，你會：

A、只要答案正確，隨便寫就能夠了，潦草臟亂沒關(guān)系

B、不但答案正確，考卷也要保持很潔凈、整齊

C、即使不會寫，也要保持潔凈

D、假如寫不出來，就亂涂一番

★

選擇

A

人

你是一個只重視實力，不重視形式人，考試對你來講，只是為了印證你學習效果，所以你不會去在意考卷整齊。你這種人，學業(yè)成績有時候不是你學習重點和動機，你學習動機最主要是來自于必定自己和充實自己想法。通常來講你對于自己要學什么動機很清楚，你學習意愿極少會受周圍人際或環(huán)境影響，是個很有主見學生。

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選擇

B

人

你從小就被人灌輸要做一個乖學生，而你自己也很愿意接收這么暗示，所以你打從一進學校，就會暗示自己要做個師長、同學、父母眼中好學生。只要是師長認為應(yīng)該做，你就會全力以赴，為就是一個好學生形象，你學習動機很顯著地就是建立在他人對你期待上。所謂水能載舟亦能覆舟，假如那一天，你周圍人不再給你必定、對你抱以莫大期待，你可能就會提不起勁，因為你是一個學習意愿很輕易受人家影響人。

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選擇

C

人

你是一個很守規(guī)則、很保守學生，即使你學業(yè)成績不是很好，不過你還是會很認真地去讀書，不會受到人家影響，也不會為了達成他人期待而去埋頭努力。你學習意愿是屬于比較低人，或許是你不會為了師長、父母、同學去努力讀書，或許你對于這些學業(yè)興趣不高，只喜歡依自己情緒起伏去念自己喜歡書。不過，你又不想在課堂上引發(fā)注意，只想一個人默默地做自己事，所以你盡可能不會去破壞考卷上整齊，寧可空白一片，很有勇氣地接收成績不理想事實，是個很有個性學生。

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選擇

D

人

你學習意愿不不過零，你還會很叛逆地破壞考卷，表示對課業(yè)不滿和抗議。在學習動機中環(huán)境誘因和人際必定力量，對你一點吸引力都沒有，你觀念中認為讀書不會為你帶來任何好處，現(xiàn)在是如此，未來更是如此，所以你根本不會有任何學習動機。不過你又沒方法正面地全盤否定這些課業(yè)給你壓力，為了表示你不滿，所以你會在考卷上出氣，以示抗議。

我學習，我快樂！主題班會班會流程一、學習不高興原因分析二、高興學習方法三、怎樣緩解學習壓力四、學習經(jīng)驗交流感受調(diào)查：高興現(xiàn)有高興也不高興有不高興

人

人

人你以為學習高興嗎？一、學習不高興原因1.作業(yè)量太多，總是不能在要求時間內(nèi)完成。2、難題、新題解答不出來，打擊了我們自信心和學習習慣。3、對一些科目沒興趣。4、考試成績不理想（自己付出了努力，卻沒有得到回報）。5、壓力太大（父母、老師對自己期望值過高，同學之間競爭太強；自己要求過高)6、有時家庭原因也會嚴重影響我們心情。7、學習時間過長，會產(chǎn)生疲憊、厭倦心理。學習原來就是高興。人天生存在著發(fā)展需求，在認知方面，就是求知欲。求知欲滿足是相當高興事情。好奇心滿足使人感到很高興，深入了解和掌握知識是高興，掌握了一些技能又是高興，使零碎知識系統(tǒng)化也非常高興。高興學習不不過一個態(tài)度、一個理念，更是一個學習方法。

二、高興學習法

找找自己閃光點把你優(yōu)點都列出來，寫出你專長，寫出老師、同學和家人喜歡你哪些方面。一個心態(tài)對應(yīng)一個行為;一個行為對應(yīng)一個結(jié)果。1、必定自己，高興面對！高興學習要能夠看到自己優(yōu)點和進步，對自己作出必定，高興地面對自己學習和生活。再就是要確立學習是高興信念，我們應(yīng)帶著喜悅期盼開始學習，而學習結(jié)束時應(yīng)感到意猶未盡，戀戀不舍。

2、讓目標引領(lǐng)我們前進當我們行動有明確目標，而且把自己行動與目標不停加以對照，清楚地知道自己進行速度和與目標相距距離時，行動動機就會得到維持和加強，人就會自覺地克服一切困難，努力到達目標。

有成效學習往往更輕易讓人開心。3、掌握科學高效學習方法

1）不要在學習同時干其它事或想其它事。一心不能二用道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)好方法，那么你盡能夠?qū)Ｐ膶W習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這么比帶著耳機做功課效果好多了。學習妙方大家談

2）不要整個晚上都復習同一門功課。這么做非但輕易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。除了十分主要內(nèi)容以外，課堂上無須記很詳細筆記。課堂上所做主要工作應(yīng)該是把老師講課消化吸收，適當做一些簡明筆記。學習妙方大家談

3）玩時候痛快玩，學時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用學習妙方大家談

4）身體是學習“本錢”。沒有一個好身體，再大能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙學習，也不可忽略放松鍛煉。有同學為了學習而忽略鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這么怎么能提升學習效率呢？學習妙方大家談4、做好時間主人【調(diào)查數(shù)據(jù)】據(jù)香港漢字大學醫(yī)學院近日一項調(diào)查顯示，在7000名受訪中學生中，有26%人表示曾感到難過和絕望，36%人曾萌生自殺念頭，有一成半人甚至表示曾認真考慮過自殺。中學生心理壓力問題已經(jīng)相當嚴重，舒張學生郁悶心靈已經(jīng)刻不容緩。壓力程度對學習影響

適度壓力：

警覺。行為與情緒可控，有動力、責任心，解題能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。過分壓力

過分警覺。行為與情緒難控，思維受阻、解題能力降低。無壓力：

缺乏警覺。無動力與責任心，缺意志努力，解題隨意性大，易錯。怎樣減緩學習壓力？一、勞逸結(jié)合。學習要講求效率，一味用功不會休息人是不會有可觀成績，大腦過分疲勞只會讓人更糊涂，漸漸對學習產(chǎn)生煩感，最終喪失信心，造成考試失利。我個人認為，學生天天晚上要確保七小時睡眠，白天中午要有一個小時睡眠。另外，每七天日最好參加一些喜愛體育項目，讓擔心生活變得多彩而有意思。怎樣減緩學習壓力？二、笑看分數(shù)。分數(shù)是對一個學習階段總結(jié)，考試最終目標是改掉知識錯誤，掃除知識盲點。假如因為分數(shù)不理想而消極沮喪是最中合算。然而我們又不能采取無所謂態(tài)度，對試題所顯示出問題一定要認真總結(jié)。記錯題就是很好一個方法。分數(shù)不是用來攀比工具，是幫助我們克服缺點助推器，對分數(shù)有正確認識才是進步確保。

怎樣減緩學習壓力？三、要學會控制自己情緒。因為多方面原因，不少人會情緒化，動不動就和同學，老師或家長耍小脾氣，不學習了，還總說“調(diào)整一下再好好學”，這是自欺欺人表現(xiàn)，是為自己懶惰找借口，此時應(yīng)該學會讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點，這么學習時效率就會很高。怎樣減緩學習壓力？四、合理安排業(yè)余生活。不少同學喜歡小說，漫畫，不但在家里看，還愛在學校看，到了不喜歡課就走進小說空間，“兩耳不聞窗外事”，其實不少人就是在這么不知不覺中把自己葬送。提議大家也不要嘗試玩新游戲，因為游戲本身會有一定引誘性，玩上了好長時間內(nèi)會讓自己失控。其實，從根本上處理學習壓力大方法就是善于學習，樂于學習。聽起來極難嗎？怎樣做到善于學習，高效學習呢？Discussion：你學習經(jīng)驗語文多讀、多記、多背；關(guān)于作文，提議多讀一些好范文，從中吸收一些精華來充實自己；多閱讀一些名著或者中國古代名篇，不但用于考試，更可用于提升本身涵養(yǎng)。數(shù)學多做題、多歸納、多總結(jié)善于發(fā)覺不一樣題目標相同本質(zhì)，對于同一道題也能做到舉一反三；多去探究同一道題不一樣解法，豐富解題路徑，才不會在解題時陷入死胡同。英語多讀、多聽、多