人教版七年級體育與健康《勇敢面對挫折和困難》課件5

勇敢面對挫折和困難勇敢面對挫折和困難海倫·凱勒（HelenKeller，1880年6月27日－1968年6月1日），美國著名的女作家、教育家、慈善家、社會活動家。在十九個月時因患急性胃充血、腦充血而被奪去視力和聽力。1887年與莎莉文老師相遇。1899年6月考入哈佛大學(xué)拉德克利夫女子學(xué)院。1968年6月1日逝世，享年87歲，卻有86年生活在無光、無聲的世界里。在此時間里，她先后完成了14本著作。其中最著名的有：《假如給我三天光明》《我的人生故事》《石墻故事》。她致力于為殘疾人造福，建立了許多慈善機(jī)構(gòu)，1964年榮獲“總統(tǒng)自由勛章”，次年入選美國《時代周刊》評選的“二十世紀(jì)美國十大偶像”之一。

海倫·凱勒（HelenKeller，1880年6月27日－

1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時，因高燒失聰。15歲開始舞蹈訓(xùn)練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。1994年，考取湖北美術(shù)學(xué)院裝潢設(shè)計系。2000年，在紐約卡內(nèi)基音樂廳演出。榮獲全國殘疾人藝術(shù)匯演一等獎、“奮發(fā)文明進(jìn)步獎”個人文藝獎；現(xiàn)任中國特殊藝術(shù)協(xié)會副主席。邰麗華1976年11月生于湖北宜

千手觀音千手觀音：

2005年春晚，中國21個平均年齡21歲的聾啞演員將舞蹈演繹得惟妙惟肖，營造出層出不窮、千變?nèi)f化震撼的視覺沖擊力，贏得了全國觀眾“激動、流淚”的評價，領(lǐng)舞邰麗華和編導(dǎo)張繼剛也隨著這走紅而家喻戶曉。

千手觀音千手觀音：在愛迪生發(fā)明燈泡的時候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈螅?jīng)過六千多次的實驗終于成功了。我們可以試想，如果愛迪生在助手勸他停止實驗的時候放棄了，我們現(xiàn)在會怎么樣呢？可能我們還要點只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。其實愛迪生的每次試驗失敗都可以看作是挫折。這么一算，愛迪生發(fā)明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個多么驚人的數(shù)目啊！愛迪生（1847～1931）：是舉世聞名的美國電學(xué)家，科學(xué)家和發(fā)明家，被譽(yù)為“世界發(fā)明大王”愛迪生（1847～1931）：【生命之翼】

5個人5條腿，10根拐一條心。這個名為《生命之翼》的舞蹈，在第十一屆國際舞蹈大賽中，與世界級健全人舞蹈家們在同一評判標(biāo)準(zhǔn)下比賽中，獲得唯一的最優(yōu)秀獎。

五位殘疾人，面對生活艱辛，憑借十根拐杖，用精湛的技藝和自強(qiáng)不息的精神，震撼了觀眾，贏得了尊重；而很多身體健全的人，因為所謂的“挫折”卻選擇放棄了……【生命之翼】五位殘疾人，面對生活艱辛，憑借十根拐杖，用精湛你們曾遇到過什么挫折？？同學(xué)們，你們此時有何感想？什么是挫折？——一個人在物質(zhì)方面或精神方面的愿望，因為這樣或那樣的原因，而受到阻礙或中斷，使得個人需要得不到滿足，愿望和目標(biāo)不能實現(xiàn)時的情緒狀態(tài)。

挫折和挫折感是普遍存在的一種社會現(xiàn)實和心理現(xiàn)象。你們曾遇到過什么挫折？？同學(xué)們，你們此時有何感想？什么是挫折

下面是一些你曾經(jīng)遇到過的問題，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級，請你在相應(yīng)的等級上畫勾。沒有挫折感有點一般較多極大

1.與朋友翻臉123452.考試不理想123453.家長不理解123454.受老師冤枉123455.無故被人欺負(fù)12345

6.丟失心愛的東西123457.其它12345

心理測試：7——1415——2122——35下面是一些你曾經(jīng)遇到過的問題，根據(jù)下列所標(biāo)7——14：你是一個樂觀開朗的孩子，遇到挫折不會給你帶來太多的精神壓力。但是，如果對事事都漫不在乎，不努力，將會很危險。培養(yǎng)進(jìn)取心和責(zé)任心，會使你更加完美！15——21：你是一個自尊自愛的孩子，喜歡在同學(xué)和老師面前表現(xiàn)自己。在挫折面前，你會產(chǎn)生緊張和憂慮的情緒，說明你在乎自己的表現(xiàn)。但是你不會對自己能力達(dá)不到的目標(biāo)太較真，你會試著去改變原有的目標(biāo)。這也許使你不能夠發(fā)揮出內(nèi)在的潛力，你在平時應(yīng)多聽取別人的意見。22——35：你是一個比較敏感多愁的孩子。有著強(qiáng)烈的自尊心，對自己要求很高。在挫折面前，往往會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安，甚至有時還會覺得天要塌下來了。實際上，挫折每個人都會經(jīng)歷，你應(yīng)該把挫折當(dāng)成鍛煉的機(jī)會，展開胸懷，多和別人交流溝通，學(xué)會向別人訴說你的煩惱，你會發(fā)現(xiàn)挫折并不可怕。7——14：你是一個樂觀開朗的孩子，遇到挫折不會給你帶來太多常見的挫折：學(xué)習(xí)性挫折交往性挫折自尊性挫折向挫折屈服勇敢地戰(zhàn)勝挫折面對挫折的不同態(tài)度：失敗成功常見的挫折：學(xué)習(xí)性挫折交往性挫折自尊性挫折向挫折屈服勇敢地戰(zhàn)

困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利的刀。

——契訶夫

苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。

——貝多芬

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。

——張海迪

世界偉大的音樂家——貝多芬——一生遭到數(shù)不清的磨難：度過悲慘的童年生活后，青年時代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。他一直堅持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。他發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅強(qiáng)呼聲，終于創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大的成功。世界偉大的音樂家——貝多芬

張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。她奮起自學(xué)成才，出版了長篇小說《輪椅上的夢》等作品。她自學(xué)了英、日、德和世界語，刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識和針灸技術(shù)，為群眾治病達(dá)一萬余人次。張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。

挫折：1963年被診斷出肌萎縮性硬化癥。1985年失去語言能力，全身癱瘓，不能發(fā)音。他唯一能動的地方只有兩只眼睛和3根手指，其他地方根本不能動。使用帶語音合成器的計算機(jī)。奮起：出版了《空時的大型結(jié)構(gòu)》、《時間簡史》等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。

斯蒂芬·威廉·霍金：英國劍橋大學(xué)著名物理學(xué)家，被譽(yù)為繼愛因斯坦之后最杰出的理論物理學(xué)家之一。挫折：1963年被診斷出肌萎縮性硬化癥。198一、意志與意志品質(zhì)1、什么是意志：是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。2、意志具有以下三個特征：（1）目的性——自覺地確立行動目的；（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系3、意志品質(zhì)：是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。一、意志與意志品質(zhì)1、什么是意志：情景討論：

同學(xué)們，結(jié)合你們在生活或?qū)W習(xí)上遇到的困難，面對困難你們是怎么做的？是知難而退，還是迎難而上？

意志有堅強(qiáng)的一面也有薄弱的一面，堅強(qiáng)的意志品質(zhì)表現(xiàn)在那些方面？情景討論：同學(xué)們，結(jié)合你們在生活或?qū)W習(xí)上遇到的不良的意志品質(zhì)：

包括：依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。（1）具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。（2）不良的意志品質(zhì)是失敗的禍根。不良的意志品質(zhì)：包括：依賴性、動搖性、寡斷性小結(jié)：

意志堅強(qiáng)的人在困難面前，對自己的行動目的明確，勇往直前。意志堅強(qiáng)的人在復(fù)雜的環(huán)境中，冷靜而判斷準(zhǔn)確，處事果斷。意志堅強(qiáng)的人無論失意還是得意，都能勝不驕，敗不餒。意志堅強(qiáng)的人，具有頑強(qiáng)的精神，百折不撓的毅力。小結(jié)：意志堅強(qiáng)的人在困難面前，對自己的行動目的明意志品質(zhì)自我測試：內(nèi)容ABC學(xué)習(xí)成績不理想，沒有機(jī)會顯示自己的才能。（堅忍性）放棄努力降低自己的目標(biāo)，減少展示自我的機(jī)會。繼續(xù)努力長跑途中，感到腿腳酸軟，呼吸困難。（自制力）停止練習(xí)減慢速度并試圖減少跑的距離努力堅持跑完籃球比賽時，受到對方阻截（果斷性）猶豫不決聽從隊友的指揮進(jìn)行傳球、運(yùn)球或投籃根據(jù)場上情況，果斷選擇運(yùn)球、傳球或投籃學(xué)校規(guī)定每天早上慢跑800米，班主任或考勤員不在現(xiàn)場。（自覺性）不參加鍛煉看其他同學(xué)的情況來定正常進(jìn)行鍛煉意志薄弱的人經(jīng)過鍛煉也可以變得堅強(qiáng)起來！意志品質(zhì)自我測試：內(nèi)容ABC學(xué)習(xí)成績不理想，沒有機(jī)會顯示自己如何鍛煉堅強(qiáng)意志：1、從小事做起，從現(xiàn)在開始2、拒絕不良誘惑，在戰(zhàn)勝挫折的過程中磨礪堅強(qiáng)意志。3、持之以恒，善始善終，目標(biāo)專一、有恒心、要實行監(jiān)督4、要有明確的目標(biāo)和計劃，無論遇到什么困難都逼著自己去完成。在不懈追求目標(biāo)的過程中磨礪堅強(qiáng)意志。5、經(jīng)常用榜樣、名言、格言對照自己、檢查自己。6、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)如何鍛煉堅強(qiáng)意志：1、從小事做起，從現(xiàn)在開始鍛煉意志，激勵進(jìn)取體育運(yùn)動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。在體育運(yùn)動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。鍛煉意志，激勵進(jìn)取體育運(yùn)動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙材料一：第一位登上珠峰的女性——潘多1959年潘多被調(diào)選到中國女子登山隊，開始了登山的運(yùn)動生涯。1961年中國女子登山隊攀登新疆境內(nèi)海拔7595米的公格爾久別峰。在冰陡坡上跑刨臺階，拉繩索，闖過鼻梁地區(qū)，越過雪崩區(qū)，6月27日潘多和西繞勝利登上頂峰，打破了7546米高度的世界紀(jì)錄。不幸的是，在返回途中，西繞光榮犧牲，潘多死里逃生，雪崩使她神智不清，腳趾急度凍傷，后被截去5個腳址。1974年黨中央批準(zhǔn)了中國男女混合登山隊再次從山坡攀登珠峰的要求。潘多被任命為中國登山隊副隊長，時年37歲，已經(jīng)是3個孩子的媽媽，是隊里唯一的老隊員。1975年5月27日早晨，9名運(yùn)感動員向頂峰沖擊，攀上了連鳥也飛不過的珠峰第二臺階，經(jīng)過頑強(qiáng)拼搏，潘多和8名男運(yùn)動員終于在下午2點30分上勝利踏上地球之巔、世界最高峰——珠穆朗瑪峰。材料一：第一位登上珠峰的女性——潘多1959年潘多被調(diào)選到材料二：張健向人生極限挑戰(zhàn)，橫渡渤海海峽第一人張健被評為全國十大優(yōu)秀體育運(yùn)動員。36歲的男子漢張健面對直線距離109千米的渤海海峽，跳入水中開始了人對自然的一次偉大征服。這一偉大時刻是2000年8月8日。歷經(jīng)50小時22分鐘，張健不間斷地游出了123.58千米，這相當(dāng)于長距離游泳運(yùn)動員55天的運(yùn)動量，相當(dāng)于在陸地上跑438千米。在長達(dá)50多個小時的橫渡中，自身體溫的保持、能量的補(bǔ)充、海水刺激的預(yù)防、流大風(fēng)急等困難以及鯊魚、海蜇等海洋生物的威脅都是無法回避的難題。尤其是在沒有防鯊網(wǎng)箱防護(hù)的情況下橫渡，危險之大可想而知。他憑著自己的膽識、頑強(qiáng)的毅力和不屈不撓的精神，不但書寫了人類男子橫渡海峽距離最長的世界紀(jì)錄，也書寫了自己人生新的篇章。橫渡我國三大海峽一直是張健的愿望，早在1988年他就已橫渡了瓊州海峽，他的最后一個目標(biāo)是橫渡臺灣海峽。材料二：材料三：北極科學(xué)家第一次抵達(dá)北極點1995年5月6日上午10時55分，中國科學(xué)考察隊7名隊員第一次徒步抵達(dá)北極點，鮮艷的五星紅旗在地球頂巔迎風(fēng)飄揚(yáng)。我國的考察隊員們，冒著嚴(yán)寒走冰臥雪，跨過了危險“剪切帶”和無數(shù)冰裂縫，經(jīng)歷了常人難以忍受的痛苦，歷經(jīng)13天，終于在北極留下了炎黃子孫的第一行足印，為北極科學(xué)研究積累了珍貴的資料，揭開了我國有組織地開展北極科學(xué)考察的序幕。材料三：北極科學(xué)家第一次抵達(dá)北極點1995年5月6日上午10——每一位成功人士無一不是意志堅強(qiáng)之輩?。?！——每一位成功人士無一不是意志堅強(qiáng)之輩！

作為一個有理想、有志向的初中生，當(dāng)面對挫折和困難時，要用一顆平常心去看待，要用積極樂觀的情緒去應(yīng)對，要用堅強(qiáng)意志去克服。如果同學(xué)們統(tǒng)一了這種看法，那么等待你們的一定會是一個健康、充滿陽光的人生。

通過本節(jié)課的探討，你們都有哪些所得？作為一個有理想、有志向的初中生，當(dāng)面對挫折和困難時，

沒有礁石的阻擋，哪能激起美麗的浪花。挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。陽光總在風(fēng)雨后沒有礁石的阻擋，哪能激起美麗的浪花。陽光總在風(fēng)雨后寄語全體同學(xué)：寄語全體同學(xué)：勇敢面對挫折和困難勇敢面對挫折和困難海倫·凱勒（HelenKeller，1880年6月27日－1968年6月1日），美國著名的女作家、教育家、慈善家、社會活動家。在十九個月時因患急性胃充血、腦充血而被奪去視力和聽力。1887年與莎莉文老師相遇。1899年6月考入哈佛大學(xué)拉德克利夫女子學(xué)院。1968年6月1日逝世，享年87歲，卻有86年生活在無光、無聲的世界里。在此時間里，她先后完成了14本著作。其中最著名的有：《假如給我三天光明》《我的人生故事》《石墻故事》。她致力于為殘疾人造福，建立了許多慈善機(jī)構(gòu)，1964年榮獲“總統(tǒng)自由勛章”，次年入選美國《時代周刊》評選的“二十世紀(jì)美國十大偶像”之一。

海倫·凱勒（HelenKeller，1880年6月27日－

1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時，因高燒失聰。15歲開始舞蹈訓(xùn)練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。1994年，考取湖北美術(shù)學(xué)院裝潢設(shè)計系。2000年，在紐約卡內(nèi)基音樂廳演出。榮獲全國殘疾人藝術(shù)匯演一等獎、“奮發(fā)文明進(jìn)步獎”個人文藝獎；現(xiàn)任中國特殊藝術(shù)協(xié)會副主席。邰麗華1976年11月生于湖北宜

千手觀音千手觀音：

2005年春晚，中國21個平均年齡21歲的聾啞演員將舞蹈演繹得惟妙惟肖，營造出層出不窮、千變?nèi)f化震撼的視覺沖擊力，贏得了全國觀眾“激動、流淚”的評價，領(lǐng)舞邰麗華和編導(dǎo)張繼剛也隨著這走紅而家喻戶曉。

千手觀音千手觀音：在愛迪生發(fā)明燈泡的時候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?，他經(jīng)過六千多次的實驗終于成功了。我們可以試想，如果愛迪生在助手勸他停止實驗的時候放棄了，我們現(xiàn)在會怎么樣呢？可能我們還要點只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。其實愛迪生的每次試驗失敗都可以看作是挫折。這么一算，愛迪生發(fā)明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個多么驚人的數(shù)目??！愛迪生（1847～1931）：是舉世聞名的美國電學(xué)家，科學(xué)家和發(fā)明家，被譽(yù)為“世界發(fā)明大王”愛迪生（1847～1931）：【生命之翼】

5個人5條腿，10根拐一條心。這個名為《生命之翼》的舞蹈，在第十一屆國際舞蹈大賽中，與世界級健全人舞蹈家們在同一評判標(biāo)準(zhǔn)下比賽中，獲得唯一的最優(yōu)秀獎。

五位殘疾人，面對生活艱辛，憑借十根拐杖，用精湛的技藝和自強(qiáng)不息的精神，震撼了觀眾，贏得了尊重；而很多身體健全的人，因為所謂的“挫折”卻選擇放棄了……【生命之翼】五位殘疾人，面對生活艱辛，憑借十根拐杖，用精湛你們曾遇到過什么挫折？？同學(xué)們，你們此時有何感想？什么是挫折？——一個人在物質(zhì)方面或精神方面的愿望，因為這樣或那樣的原因，而受到阻礙或中斷，使得個人需要得不到滿足，愿望和目標(biāo)不能實現(xiàn)時的情緒狀態(tài)。

挫折和挫折感是普遍存在的一種社會現(xiàn)實和心理現(xiàn)象。你們曾遇到過什么挫折？？同學(xué)們，你們此時有何感想？什么是挫折

下面是一些你曾經(jīng)遇到過的問題，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級，請你在相應(yīng)的等級上畫勾。沒有挫折感有點一般較多極大

1.與朋友翻臉123452.考試不理想123453.家長不理解123454.受老師冤枉123455.無故被人欺負(fù)12345

6.丟失心愛的東西123457.其它12345

心理測試：7——1415——2122——35下面是一些你曾經(jīng)遇到過的問題，根據(jù)下列所標(biāo)7——14：你是一個樂觀開朗的孩子，遇到挫折不會給你帶來太多的精神壓力。但是，如果對事事都漫不在乎，不努力，將會很危險。培養(yǎng)進(jìn)取心和責(zé)任心，會使你更加完美！15——21：你是一個自尊自愛的孩子，喜歡在同學(xué)和老師面前表現(xiàn)自己。在挫折面前，你會產(chǎn)生緊張和憂慮的情緒，說明你在乎自己的表現(xiàn)。但是你不會對自己能力達(dá)不到的目標(biāo)太較真，你會試著去改變原有的目標(biāo)。這也許使你不能夠發(fā)揮出內(nèi)在的潛力，你在平時應(yīng)多聽取別人的意見。22——35：你是一個比較敏感多愁的孩子。有著強(qiáng)烈的自尊心，對自己要求很高。在挫折面前，往往會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安，甚至有時還會覺得天要塌下來了。實際上，挫折每個人都會經(jīng)歷，你應(yīng)該把挫折當(dāng)成鍛煉的機(jī)會，展開胸懷，多和別人交流溝通，學(xué)會向別人訴說你的煩惱，你會發(fā)現(xiàn)挫折并不可怕。7——14：你是一個樂觀開朗的孩子，遇到挫折不會給你帶來太多常見的挫折：學(xué)習(xí)性挫折交往性挫折自尊性挫折向挫折屈服勇敢地戰(zhàn)勝挫折面對挫折的不同態(tài)度：失敗成功常見的挫折：學(xué)習(xí)性挫折交往性挫折自尊性挫折向挫折屈服勇敢地戰(zhàn)

困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利的刀。

——契訶夫

苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。

——貝多芬

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。

——張海迪

世界偉大的音樂家——貝多芬——一生遭到數(shù)不清的磨難：度過悲慘的童年生活后，青年時代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。他一直堅持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。他發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅強(qiáng)呼聲，終于創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大的成功。世界偉大的音樂家——貝多芬

張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。她奮起自學(xué)成才，出版了長篇小說《輪椅上的夢》等作品。她自學(xué)了英、日、德和世界語，刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識和針灸技術(shù)，為群眾治病達(dá)一萬余人次。張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。

挫折：1963年被診斷出肌萎縮性硬化癥。1985年失去語言能力，全身癱瘓，不能發(fā)音。他唯一能動的地方只有兩只眼睛和3根手指，其他地方根本不能動。使用帶語音合成器的計算機(jī)。奮起：出版了《空時的大型結(jié)構(gòu)》、《時間簡史》等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。

斯蒂芬·威廉·霍金：英國劍橋大學(xué)著名物理學(xué)家，被譽(yù)為繼愛因斯坦之后最杰出的理論物理學(xué)家之一。挫折：1963年被診斷出肌萎縮性硬化癥。198一、意志與意志品質(zhì)1、什么是意志：是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。2、意志具有以下三個特征：（1）目的性——自覺地確立行動目的；（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系3、意志品質(zhì)：是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。一、意志與意志品質(zhì)1、什么是意志：情景討論：

同學(xué)們，結(jié)合你們在生活或?qū)W習(xí)上遇到的困難，面對困難你們是怎么做的？是知難而退，還是迎難而上？

意志有堅強(qiáng)的一面也有薄弱的一面，堅強(qiáng)的意志品質(zhì)表現(xiàn)在那些方面？情景討論：同學(xué)們，結(jié)合你們在生活或?qū)W習(xí)上遇到的不良的意志品質(zhì)：

包括：依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。（1）具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。（2）不良的意志品質(zhì)是失敗的禍根。不良的意志品質(zhì)：包括：依賴性、動搖性、寡斷性小結(jié)：

意志堅強(qiáng)的人在困難面前，對自己的行動目的明確，勇往直前。意志堅強(qiáng)的人在復(fù)雜的環(huán)境中，冷靜而判斷準(zhǔn)確，處事果斷。意志堅強(qiáng)的人無論失意還是得意，都能勝不驕，敗不餒。意志堅強(qiáng)的人，具有頑強(qiáng)的精神，百折不撓的毅力。小結(jié)：意志堅強(qiáng)的人在困難面前，對自己的行動目的明意志品質(zhì)自我測試：內(nèi)容ABC學(xué)習(xí)成績不理想，沒有機(jī)會顯示自己的才能。（堅忍性）放棄努力降低自己的目標(biāo)，減少展示自我的機(jī)會。繼續(xù)努力長跑途中，感到腿腳酸軟，呼吸困難。（自制力）停止練習(xí)減慢速度并試圖減少跑的距離努力堅持跑完籃球比賽時，受到對方阻截（果斷性）猶豫不決聽從隊友的指揮進(jìn)行傳球、運(yùn)球或投籃根據(jù)場上情況，果斷選擇運(yùn)球、傳球或投籃學(xué)校規(guī)定每天早上慢跑800米，班主任或考勤員不在現(xiàn)場。（自覺性）不參加鍛煉看其他同學(xué)的情況來定正常進(jìn)行鍛煉意志薄弱的人經(jīng)過鍛煉也可以變得堅強(qiáng)起來！意志品質(zhì)自我測試：內(nèi)容ABC學(xué)習(xí)成績不理想，沒有機(jī)會顯示自己如何鍛煉堅強(qiáng)意志：1、從小事做起，從現(xiàn)在開始2、拒絕不良誘惑，在戰(zhàn)勝挫折的過程中磨礪堅強(qiáng)意志。3、持之以恒，善始善終，目標(biāo)專一、有恒心、要實行監(jiān)督4、要有明確的目標(biāo)和計劃，無論遇到什么困難都逼著自己去完成。在不懈追求目標(biāo)的過程中磨礪堅強(qiáng)意志。5、經(jīng)常用榜樣、名言、格言對照自己、檢查自己。6、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)如何鍛煉堅強(qiáng)意志：1、從小事做起，從現(xiàn)在開始鍛煉意志，激勵進(jìn)取體育運(yùn)動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。在體育運(yùn)動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。鍛煉意志，激勵進(jìn)取體育運(yùn)動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙材料一：第一位登上珠峰的女性——潘多1959年潘多被調(diào)選到中國女子登山隊，開始了登山的運(yùn)動生涯。19