六年級心理健康課-記憶市公開課一等獎省名師優(yōu)質(zhì)課賽課一等獎?wù)n件

這是不是兒時你？動物圖

小兔子在誰上面？小豬在誰下面？牛兩邊都是誰？馬在哪一行哪一列？你碰到過這么情況嗎？1、你是否為記不住東西而煩惱？2、你是否為課文內(nèi)容繁長難記而煩惱？3、你是否為數(shù)學(xué)公式復(fù)雜而煩惱？4、你是否因為剛才記住東西一下子就忘記了而郁悶不已？5、你是否還在為一遍一遍重復(fù)，使勁抓著腦袋卻還是記不住而煩惱？記憶與遺忘記憶對我們有多重要？假如你把過去一切都忘記了，腦子里一片空白，你將會怎樣？沒有了記憶：我會忘記自己姓名、年紀(jì)。我會忘記自己父母家人，親朋摯友，我可能誰也不認(rèn)識。我會忘記太陽從何方升起，從哪邊落下，可能我會分不清東西南北。我會忘記一切美好時光,沒有了親人、朋友,不會學(xué)習(xí)、不會玩耍。我想我一切都會是空白。假如我們失去了記憶,那可太棒了!就算我們考試考零分,家長看一下就忘了,不會罵我們了。老師忘了布置作業(yè),我們就能痛痛快快地玩了!什么是記憶？記憶是人腦對過去經(jīng)歷過事物反應(yīng)。

包含人們感知過事物，思索過問題,體驗過情感和從事過活動。人記憶力非常大：18歲—35歲記憶力最正確，100%；35歲—60歲95%；60歲—85歲80%--85%記憶三級分工：瞬時記憶（感覺記憶）：當(dāng)客觀刺激停頓作用后，感覺信息仍能保持在約0.25-0.3秒記憶。接收龐大信息，極少能被注意。記憶最初階段。

短時記憶：信息保持在1分鐘之內(nèi)記憶。介于瞬時記憶和長時記憶之間。單位是7±2個。記憶過渡階段。

長時記憶：信息保持從1分鐘以上直到許多年甚至終生記憶，是一個巨大信息庫。記憶最終階段。

下面這串?dāng)?shù)字，我將展現(xiàn)比較短時間，大家試試能否記住PS：不能用筆記喲7469815438571請盡可能按原來次序默寫出來你能寫對多少個數(shù)字？7469815438571現(xiàn)在再讀一遍以下隨機字母：15HJMROSFLBTL16請盡可能按原來次序默寫出來你能寫對多少個？HJMROSFLBTL18假如你短時記憶像普通人那樣，你可能回想出7個數(shù)字或字母，最少能回想出5個，最多回想出9個，即7±2個。這個有趣現(xiàn)象就是7±2效應(yīng)。19刺激瞬時記憶短時記憶長時記憶注意復(fù)述消退遺忘提取遺忘遺忘是對識記過內(nèi)容不能再認(rèn)和回想，或錯誤再認(rèn)和回想狀態(tài)。

暫時性遺忘（舌尖現(xiàn)象）

永久性遺忘

遺忘是好還是壞？遺忘規(guī)律：德國心理學(xué)家艾賓浩斯首先系統(tǒng)地對長時記憶和遺忘進行了研究。由此得出了著名艾賓浩斯遺忘曲線圖。1.大多數(shù)遺忘發(fā)生在學(xué)習(xí)后一小時之內(nèi)；2.遺忘速度是先快后慢，漸趨平穩(wěn)；3.重新學(xué)習(xí)要比第一次學(xué)習(xí)輕易。遺忘規(guī)律及啟示遺忘是有規(guī)律，即先快后慢，先多后少，識記過事物，一天內(nèi)被遺忘最多，遺忘率達55%以上，一個月后遺忘率為72%左右，自此以后就基本上不再遺忘了。依據(jù)這條規(guī)律，我們當(dāng)日所學(xué)功課要當(dāng)日及時復(fù)習(xí)，學(xué)好一個單元后進行復(fù)習(xí)，考試前再復(fù)習(xí)。這么記憶效率是比較高。大約在首次學(xué)習(xí)之后12小時、1天、4天、7天、14天、30天以及六個月，分別是遺忘關(guān)鍵期，也就是說，你假如在這些時候再復(fù)習(xí)，效率是最高，所付出勞動也是最有價值。

最正確復(fù)習(xí)時間表I

試驗：知道活動招聘高校工作

基本建設(shè)數(shù)據(jù)上網(wǎng)響應(yīng)

支援最終熱情主動廣泛

公共貧困最少安排順利

充分引導(dǎo)輕易行為娛樂

心理忽略發(fā)展理論道路

?遺忘特點：結(jié)果：對起始位置和結(jié)尾位置詞回想成績好于對中間詞回想成績。系列位置效應(yīng)

：

最終展現(xiàn)材料最易回想，遺忘最少，叫近因效應(yīng)。

最先展現(xiàn)材料較易回想，遺忘較少，叫首因效應(yīng)。結(jié)論：普通情況下，人門在學(xué)習(xí)中最終學(xué)習(xí)內(nèi)容最先回想起來，其次是最先學(xué)習(xí)，而最終回想起來是中間部分內(nèi)容。例：看完一張排列名次成績單時，你會發(fā)覺哪些位置人最輕易被記??？（榜首易記，榜尾也易記，中間人人是誰不輕易記。）

怎樣克服遺忘、增強記憶1、背誦試驗表明，用20%時間讀書，80%時間背誦可取得最正確記憶效果2、復(fù)述復(fù)述次數(shù)越多，記憶效果越好但最好尋找意義，建立新知識和已經(jīng)有知識聯(lián)絡(luò)3、選擇將要記憶內(nèi)容凝練為一兩句話或一兩個關(guān)鍵詞4、組織使得要記憶內(nèi)容更簡練經(jīng)過分類和組織信息更不輕易因干擾而遺忘5、整體學(xué)習(xí)與部分學(xué)習(xí)相結(jié)合假如材料較短，整體學(xué)習(xí)優(yōu)于部分學(xué)習(xí)篇幅浩大內(nèi)容復(fù)雜材料需要部分學(xué)習(xí)有些人做過一個試驗，對某一長篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦；可是天天讀幾段，三天內(nèi)讀了三十八遍就可全部背出。6、注意系列位置效應(yīng)對材料中間部分要增加練習(xí)7、記憶線索在記憶時，要有目標(biāo)地記住一些有意義線索8、分散學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)一段時間后休息一下，再接著學(xué)習(xí)。課間操：就是把早晨一個記憶序列打斷，變成兩個記憶序列。

9、科學(xué)用腦、確保睡眠

學(xué)習(xí)之后假如能夠睡眠，將大幅降低干擾。普通來說：早晨9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最正確記憶時間。

10、防止饑餓人在饑餓時記憶效果最差

11、延長記住時間周期性地對自己記憶成績進行測驗逐步延長兩次回想之間時間間隔

12、利用記憶術(shù)常見記憶術(shù)：聯(lián)想法、串聯(lián)法(環(huán)扣法)、定位法、線索法、諧音法、歌訣音韻法、歸納法朝代詩歌：“夏商周秦西東漢，三國兩晉南北朝，隋唐五代有兩宋，元明以后是清朝。”二十四節(jié)氣歌：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒?！?個單詞：heronegrotomatopotato可形成一個句子：“黑人英雄在喝羅宋湯”參考資料

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我們知道在掌握記憶規(guī)律基礎(chǔ)上，經(jīng)過記憶訓(xùn)練，是能夠增強記憶力，記憶方法要靈活利用。下面是記憶十個要訣，供同學(xué)們參考。

背誦——記憶根本了解——記憶基礎(chǔ)趣味——記憶媒介應(yīng)用——記憶動力卡片——記憶倉庫

爭論——記憶益友重復(fù)——記憶竊門聯(lián)想——記憶捷徑簡化——記憶助手整理——記憶辦法在你喜歡復(fù)習(xí)方式后面做上記號（1）天天上課后及時復(fù)習(xí)（）（2）有重點、有計劃地復(fù)習(xí)（）（3）默寫、閱讀、回想交替復(fù)習(xí)（）（4）默讀、朗誦與背誦相結(jié)合復(fù)習(xí)（）（5）利用筆記、日志復(fù)習(xí)（）（6）列提要、利用卡片復(fù)習(xí)（）

復(fù)習(xí)有妙法

找到適合自己復(fù)習(xí)方法，同時應(yīng)不停地變換自己復(fù)習(xí)方法。你有哪些好復(fù)習(xí)方法？和同學(xué)分享一下。友情提示：課外延伸