青少年心理健康教育完美版課件

青少年心理健康教育主講人：當(dāng)小圖青少年心理健康教育主講人：當(dāng)小圖1一、心理健康常識二、青少年常見心理問題及應(yīng)對三、保持心理健康的小竅門目錄一、心理健康常識二、青少年常見心理問題及應(yīng)對三、保持心理健康28、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”4、工作效率高，能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間，不輕易浪費(fèi)時(shí)間，珍惜時(shí)間。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級。1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；3、做事沒計(jì)劃、沒效率，得過且過，拖拉，懶散。嚴(yán)重病態(tài)心理。1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。1、樂意選擇有難度、有把握的目標(biāo)。接觸新思想、新知識以及與有獨(dú)特見解的人交往；自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。3、在失敗面前不低頭，樂觀地對待挫折，對未來充滿信心，對成功有自豪感。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。5、在無人處大聲喊叫或大哭1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄與別人有親密的關(guān)系和對人信任；2、保持沉默有助于降壓青少年常見心理問題及應(yīng)對對自己和生活的世界有積極的看法；青少年常見心理問題及應(yīng)對一、心理健康常識8、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”一、心理健3心理健康常識什么叫心理健康？它有哪三個等級？一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。1234心理健康常識什么叫心理健康？一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常4心理健康常識1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定、意志正常。3、適應(yīng)良好。4、良好的自我意識。5、良好的人際關(guān)系。6、有良好的人格。青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康常識1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定、意志正常。3、適應(yīng)良5找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好；自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。閑聊對心理調(diào)適起很大功效。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。性格障礙是青少年中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。4、工作效率高，能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間，不輕易浪費(fèi)時(shí)間，珍惜時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現(xiàn)是：無節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無愉快無興趣；及自我調(diào)適方法是什么？8、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；性格障礙是青少年中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。贊美，一種誠懇的自然的情感流露，是每個人的心理需求。1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；對人人都能取勝的目標(biāo)不屑為之。不妨自己調(diào)侃一下自己，通過自我貶抑而達(dá)出奇制勝的效果，從而使心理達(dá)到一種高層次的平衡。二、青少年常見心理問題及應(yīng)對找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好；二、青少年常見心理6青少年常見心理問題及應(yīng)對2、學(xué)習(xí)問題。學(xué)習(xí)上的困難與挫折對青少年的影響是最為顯著的。3、人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是青少年面臨的一個重要課題。4、戀愛與性心理問題。青少年處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。5、性格與情緒問題。性格障礙是青少年中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。6、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。126543（三）青少年常見的心理問題有哪些？1、環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。青少年常見心理問題及應(yīng)對2、學(xué)習(xí)問題。學(xué)習(xí)上的困難與挫折對青7青少年常見心理問題及應(yīng)對優(yōu)化個性的關(guān)鍵是什么？優(yōu)化個性的基礎(chǔ)是豐富和充實(shí)自己，途徑是從小事做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，土壤是融入集體，關(guān)鍵是把握適度。可從以下幾方面來努力：對自己和生活的世界有積極的看法；與別人有親密的關(guān)系和對人信任；有時(shí)間冷靜地獨(dú)處和反?。辉谏鐣?、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功；接觸新思想、新知識以及與有獨(dú)特見解的人交往；找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好；經(jīng)常提高獨(dú)立的程度，減少對他人的依賴；具有靈活性和創(chuàng)造性；關(guān)愛他人，支持和扶助他人。青少年常見心理問題及應(yīng)對優(yōu)化個性的關(guān)鍵是什么？優(yōu)化個性的基礎(chǔ)8青少年常見心理問題及應(yīng)對青少年應(yīng)掌握哪些與人交往的基本技能？01微笑，是人際交往的基本功。02傾聽是溝通的一半。03認(rèn)同是溝通的切入點(diǎn)。04贊美，一種誠懇的自然的情感流露，是每個人的心理需求。04感激，是真情的回報(bào)。青少年常見心理問題及應(yīng)對青少年應(yīng)掌握哪些01微笑，是人際交往9青少年常見心理問題及應(yīng)對成就動機(jī)強(qiáng)者的心理行為是：1、樂意選擇有難度、有把握的目標(biāo)。對人人都能取勝的目標(biāo)不屑為之。2、有冒險(xiǎn)精神，對學(xué)習(xí)、工作全力以赴，為了成功能約束自己的行為，希望得到公正的評價(jià)。3、在失敗面前不低頭，樂觀地對待挫折，對未來充滿信心，對成功有自豪感。4、工作效率高，能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間，不輕易浪費(fèi)時(shí)間，珍惜時(shí)間。5、能抓住機(jī)遇，創(chuàng)造機(jī)遇，獲得成功。成就動機(jī)弱者的心理行為是：1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；從眾心理強(qiáng)；同時(shí)也希望輕而易舉地獲得成功；喜歡選擇最容易或最難的目標(biāo)，以保持自信；當(dāng)任務(wù)最難時(shí)，一旦失敗，便可找到借口，以保持自尊心不受傷害。2、在失敗面前，怨天尤人，不肯承認(rèn)自己的主觀努力不夠。3、做事沒計(jì)劃、沒效率，得過且過，拖拉，懶散。4、對機(jī)遇不敏感，機(jī)遇到來也會丟失。一個人成就動機(jī)的強(qiáng)和弱有哪些特征？青少年常見心理問題及應(yīng)對成就動機(jī)強(qiáng)者的心理行為是：1、樂意選10青少年常見心理問題及應(yīng)對挫折心理的自我調(diào)適方法有哪些？

1、降低目標(biāo)的難度，重新審視目標(biāo)和調(diào)整行為。2、對壓力主動進(jìn)攻或緩解，即運(yùn)用有效方法對壓力進(jìn)行管理。3、主動尋求社會支持，調(diào)節(jié)沮喪等不良心態(tài)。青少年常見心理問題及應(yīng)對挫折心理的1、降低目標(biāo)的難度，重新11青少年常見心理問題及應(yīng)對什么是戀愛？健康的戀愛心理包括哪些要素？健康的戀愛心理包括以下四個要素：戀愛的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟(jì)的終身伴侶；戀愛的雙方要追求思想感情的一致；戀人之間盡量做到心理相容；戀愛過程中要有健康的理智感。

戀愛是一種心理現(xiàn)象。心理學(xué)家給男女之愛下的定義是：“戀愛是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動?！鼻嗌倌瓿Ｒ娦睦韱栴}及應(yīng)對什么是戀愛？健康的戀愛心理包括以下四12青少年常見心理問題及應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)及自我調(diào)適方法是什么？網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現(xiàn)是：無節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無愉快無興趣；生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；不愿與人交往等。自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。一、二、青少年常見心理問題及應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)綜合癥也13三、保持心理健康的小竅門三、保持心理健康的小竅門14保持心理健康的小竅門心靈減壓十二招1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄2、保持沉默有助于降壓3、聽音樂、閱讀書報(bào)是增長知識和樂趣的最好辦法4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時(shí)候”，以便繼續(xù)工作5、在無人處大聲喊叫或大哭6、與人為善，不要懷恨在心7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。8、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”9、對小事不去計(jì)較，裝糊涂最好10、給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。11、換一個角度看問題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。12、車到山前必有路，今天很快就會過去。保持心理健康的小竅門心靈減壓十二招1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄2、15保持心理健康的小竅門自我心理平衡術(shù)自嘲法。生活中當(dāng)遇到一些尷尬或難堪的場合時(shí)，若一味埋怨和逃避往往會使自己的心態(tài)越來越壞。不妨自己調(diào)侃一下自己，通過自我貶抑而達(dá)出奇制勝的效果，從而使心理達(dá)到一種高層次的平衡。遺忘法。現(xiàn)實(shí)中不少人終日生活在對往事的痛苦回憶中，反復(fù)品嘗舊時(shí)受到的挫折，陷入惡性循環(huán)中，使心理愈加不平衡。因此必須學(xué)會遺忘，這是對痛苦的解脫。能使身心獲得寬慰，從而激發(fā)出新的力量，人性得到了升華。激勵法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈，給自己確立一個值得去追求的目標(biāo)。出去找個朋友開懷一下、踏踏實(shí)實(shí)干點(diǎn)活發(fā)筆小財(cái)、參加一個培訓(xùn)使自己的精力集中起來等。有了成功的經(jīng)驗(yàn)和自信，我們就能再選擇更高的目標(biāo)激勵自己。123保持心理健康的小竅門自我心理平衡術(shù)自嘲法。生活中當(dāng)遇到一些尷16保持心理健康的小竅門4、閑聊法。閑聊對心理調(diào)適起很大功效。它可緩解緊張、消除隔膜、表達(dá)溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發(fā)泄怒火。5、哭泣法。我們當(dāng)放棄有淚不輕彈的傳統(tǒng)戒條，讓自己隨情緒波動而哭泣?？弈苁谷水a(chǎn)生有益的激素，使人體更加協(xié)調(diào)反應(yīng)。6、移情法。它是宣泄、調(diào)節(jié)情感的一種有效方式對于文化水平較高，情感體驗(yàn)較為豐富的青少年們來說，校園愛情是他們青少年活中重要的一課。保持心理健康的小竅門4、閑聊法。閑聊對心理調(diào)適起很大功效。它17青少年心理健康教育主講人：當(dāng)小圖青少年心理健康教育主講人：當(dāng)小圖18青少年心理健康教育主講人：當(dāng)小圖青少年心理健康教育主講人：當(dāng)小圖19一、心理健康常識二、青少年常見心理問題及應(yīng)對三、保持心理健康的小竅門目錄一、心理健康常識二、青少年常見心理問題及應(yīng)對三、保持心理健康208、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”4、工作效率高，能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間，不輕易浪費(fèi)時(shí)間，珍惜時(shí)間。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級。1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；3、做事沒計(jì)劃、沒效率，得過且過，拖拉，懶散。嚴(yán)重病態(tài)心理。1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。1、樂意選擇有難度、有把握的目標(biāo)。接觸新思想、新知識以及與有獨(dú)特見解的人交往；自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。3、在失敗面前不低頭，樂觀地對待挫折，對未來充滿信心，對成功有自豪感。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。5、在無人處大聲喊叫或大哭1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄與別人有親密的關(guān)系和對人信任；2、保持沉默有助于降壓青少年常見心理問題及應(yīng)對對自己和生活的世界有積極的看法；青少年常見心理問題及應(yīng)對一、心理健康常識8、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”一、心理健21心理健康常識什么叫心理健康？它有哪三個等級？一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。1234心理健康常識什么叫心理健康？一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常22心理健康常識1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定、意志正常。3、適應(yīng)良好。4、良好的自我意識。5、良好的人際關(guān)系。6、有良好的人格。青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康常識1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定、意志正常。3、適應(yīng)良23找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好；自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。閑聊對心理調(diào)適起很大功效。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。性格障礙是青少年中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。4、工作效率高，能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間，不輕易浪費(fèi)時(shí)間，珍惜時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現(xiàn)是：無節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無愉快無興趣；及自我調(diào)適方法是什么？8、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；性格障礙是青少年中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。贊美，一種誠懇的自然的情感流露，是每個人的心理需求。1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；對人人都能取勝的目標(biāo)不屑為之。不妨自己調(diào)侃一下自己，通過自我貶抑而達(dá)出奇制勝的效果，從而使心理達(dá)到一種高層次的平衡。二、青少年常見心理問題及應(yīng)對找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好；二、青少年常見心理24青少年常見心理問題及應(yīng)對2、學(xué)習(xí)問題。學(xué)習(xí)上的困難與挫折對青少年的影響是最為顯著的。3、人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是青少年面臨的一個重要課題。4、戀愛與性心理問題。青少年處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。5、性格與情緒問題。性格障礙是青少年中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。6、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。126543（三）青少年常見的心理問題有哪些？1、環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。青少年常見心理問題及應(yīng)對2、學(xué)習(xí)問題。學(xué)習(xí)上的困難與挫折對青25青少年常見心理問題及應(yīng)對優(yōu)化個性的關(guān)鍵是什么？優(yōu)化個性的基礎(chǔ)是豐富和充實(shí)自己，途徑是從小事做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，土壤是融入集體，關(guān)鍵是把握適度?？蓮囊韵聨追矫鎭砼Γ簩ψ约汉蜕畹氖澜缬蟹e極的看法；與別人有親密的關(guān)系和對人信任；有時(shí)間冷靜地獨(dú)處和反省；在社會性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功；接觸新思想、新知識以及與有獨(dú)特見解的人交往；找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好；經(jīng)常提高獨(dú)立的程度，減少對他人的依賴；具有靈活性和創(chuàng)造性；關(guān)愛他人，支持和扶助他人。青少年常見心理問題及應(yīng)對優(yōu)化個性的關(guān)鍵是什么？優(yōu)化個性的基礎(chǔ)26青少年常見心理問題及應(yīng)對青少年應(yīng)掌握哪些與人交往的基本技能？01微笑，是人際交往的基本功。02傾聽是溝通的一半。03認(rèn)同是溝通的切入點(diǎn)。04贊美，一種誠懇的自然的情感流露，是每個人的心理需求。04感激，是真情的回報(bào)。青少年常見心理問題及應(yīng)對青少年應(yīng)掌握哪些01微笑，是人際交往27青少年常見心理問題及應(yīng)對成就動機(jī)強(qiáng)者的心理行為是：1、樂意選擇有難度、有把握的目標(biāo)。對人人都能取勝的目標(biāo)不屑為之。2、有冒險(xiǎn)精神，對學(xué)習(xí)、工作全力以赴，為了成功能約束自己的行為，希望得到公正的評價(jià)。3、在失敗面前不低頭，樂觀地對待挫折，對未來充滿信心，對成功有自豪感。4、工作效率高，能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間，不輕易浪費(fèi)時(shí)間，珍惜時(shí)間。5、能抓住機(jī)遇，創(chuàng)造機(jī)遇，獲得成功。成就動機(jī)弱者的心理行為是：1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；從眾心理強(qiáng)；同時(shí)也希望輕而易舉地獲得成功；喜歡選擇最容易或最難的目標(biāo)，以保持自信；當(dāng)任務(wù)最難時(shí)，一旦失敗，便可找到借口，以保持自尊心不受傷害。2、在失敗面前，怨天尤人，不肯承認(rèn)自己的主觀努力不夠。3、做事沒計(jì)劃、沒效率，得過且過，拖拉，懶散。4、對機(jī)遇不敏感，機(jī)遇到來也會丟失。一個人成就動機(jī)的強(qiáng)和弱有哪些特征？青少年常見心理問題及應(yīng)對成就動機(jī)強(qiáng)者的心理行為是：1、樂意選28青少年常見心理問題及應(yīng)對挫折心理的自我調(diào)適方法有哪些？

1、降低目標(biāo)的難度，重新審視目標(biāo)和調(diào)整行為。2、對壓力主動進(jìn)攻或緩解，即運(yùn)用有效方法對壓力進(jìn)行管理。3、主動尋求社會支持，調(diào)節(jié)沮喪等不良心態(tài)。青少年常見心理問題及應(yīng)對挫折心理的1、降低目標(biāo)的難度，重新29青少年常見心理問題及應(yīng)對什么是戀愛？健康的戀愛心理包括哪些要素？健康的戀愛心理包括以下四個要素：戀愛的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟(jì)的終身伴侶；戀愛的雙方要追求思想感情的一致；戀人之間盡量做到心理相容；戀愛過程中要有健康的理智感。

戀愛是一種心理現(xiàn)象。心理學(xué)家給男女之愛下的定義是：“戀愛是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動。”青少年常見心理問題及應(yīng)對什么是戀愛？健康的戀愛心理包括以下四30青少年常見心理問題及應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)及自我調(diào)適方法是什么？網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現(xiàn)是：無節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無愉快無興趣；生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；不愿與人交往等。自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。一、二、青少年常見心理問題及應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)綜合癥也31三、保持心理健康的小竅門三、保持心理健康的小竅門32保持心理健康的小竅門心靈減壓十二招1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄