職業(yè)生涯規(guī)劃書的一般結(jié)構(gòu)和內(nèi)容課件

職業(yè)生涯規(guī)劃書的一般結(jié)構(gòu)和內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃書的一般結(jié)構(gòu)和內(nèi)容1概念廣義概念指“人的有生之年，即人生”。狹義概念指“從事某種活動或職業(yè)的生活”。即：廣義的生涯指人生狹義的生涯指職業(yè)生涯生涯概念廣義概念指“人的有生之年，即人生”。即：廣義的生涯指人生2人生（）生涯（）職業(yè)（、）工作（）自我實現(xiàn)需求追求終生意義自尊需求一生的事業(yè)或志業(yè)社會認(rèn)可需求職業(yè)或職位安全需求營生與生計工作、職業(yè)、生涯、人生人生（）生涯職業(yè)工作自我實現(xiàn)需求自尊需求社會認(rèn)可需求安全需求3職業(yè)生涯規(guī)劃理念的形成和職業(yè)理論的發(fā)展具有同步性1、職業(yè)理論的發(fā)展結(jié)構(gòu)學(xué)派-發(fā)展學(xué)派-建構(gòu)學(xué)派2、職業(yè)生涯規(guī)劃理念的形成匹配-適應(yīng)-規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃理念的形成和職業(yè)理論的發(fā)展具有同步性1、職業(yè)理論4個人特征、人格模式職業(yè)類型、職業(yè)因素人求職、職求人1.人2.職3.匹配（1908年，結(jié)構(gòu)學(xué)派代表）帕森斯：人職匹配理論個人特征、人格模式職業(yè)類型、職業(yè)因素人求職、1.人2.職51.自我概念生涯概念2.生涯成熟度3.生涯階段循環(huán)發(fā)展（1953年，發(fā)展學(xué)派代表）舒伯：生涯發(fā)展理論1.自我概念2.生涯成3.生涯階段（1953年，發(fā)展學(xué)派代6（1971，美國佛羅里達州立大學(xué)建構(gòu)學(xué)派代表）生涯信息加工理論知識領(lǐng)域決策領(lǐng)域執(zhí)行領(lǐng)域

自我知識+職業(yè)知識循環(huán)元認(rèn)知（1971，美國佛羅里達州立大學(xué)建構(gòu)學(xué)派代表）生涯信息加工7生涯規(guī)劃需要的五種能力（1）了解自己的興趣、能力、性格和職業(yè)價值觀（2）收集有關(guān)生涯發(fā)展信息的能力。（3）生涯決策能力。（4）發(fā)展推銷自己的能力。（5）了解自己所追求的生活形態(tài)，發(fā)展適應(yīng)工作的能力。生涯規(guī)劃需要的五種能力（1）了解自己的興趣、能力、性格和職8探索意義職業(yè)生涯規(guī)劃的邏輯本義職業(yè)生涯規(guī)劃的過程是一個探索的過程，探索一定是一個創(chuàng)新和創(chuàng)造的過程職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是激發(fā)生涯的潛力，提升人生的意義探索意義職業(yè)生涯規(guī)劃的邏輯本義職業(yè)生涯規(guī)劃的過程是一個探索的9職業(yè)生涯規(guī)劃的思考、澄清與分享每一個人都是他自己生涯的設(shè)計師首先要考慮你想做什么。其次是你能做什么。其三，確立目標(biāo)要選取諸項要求的最佳結(jié)合點。最后，選擇目標(biāo)后制定策略，分解落實。職業(yè)生涯規(guī)劃的思考、澄清與分享每一個人都是他自己生涯的設(shè)計師10一、呈現(xiàn)鮮活、豐富立體、有追求有特點、有內(nèi)涵正在走自己的路，想成為自己的樣子一、呈現(xiàn)鮮活、豐富立體、有追求有特點、有內(nèi)涵正在走自己11二、結(jié)構(gòu)主題和前言（不落俗套）標(biāo)題（體現(xiàn)層級關(guān)系）目錄（清晰傳遞結(jié)構(gòu)）主體（篇幅占比合理）結(jié)構(gòu)圖表（匹配、準(zhǔn)確、顯眼）結(jié)束語、附錄、參考、致謝等（視具體情況）基本信息（體現(xiàn)競爭力）二、結(jié)構(gòu)主題和前言（不落俗套）標(biāo)題（體現(xiàn)層級關(guān)系）目錄（清晰12邏輯支持理論支持行動支持三、內(nèi)容邏輯支持理論支持行動支持三、內(nèi)容13測評工具支持性格測試、霍蘭德職業(yè)興趣探索、分析法將在下午的測評工具專題中全面介紹個性特征的自我認(rèn)知：360評估、櫥窗法、自我澄清職業(yè)興趣的澄清：問詢自己、明確傾向測評工具支持性格測試、霍蘭德職業(yè)興趣探索、分析法將在下午的測14你有哪些能力？每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。是預(yù)測個人行為的重要指標(biāo)。能力傾向/天賦（）技能（）自我效能感（）你有哪些能力？每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。是15可遷移技能自我管理技能辛迪·梵和理查德·鮑爾斯()將技能分為三種類型：技能專業(yè)技能可遷移技能自我管理技能辛迪·梵和理查德·鮑爾斯()將16專業(yè)技能常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。一般用名詞來表示。在句子中充當(dāng)賓語。不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識的、專門的培訓(xùn)。它的重要性常常被夸大。專業(yè)技能常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。17發(fā)現(xiàn)你的專業(yè)技能想想你曾經(jīng)上過的和正在上的最有價值，感覺最愉快的學(xué)校課程、培訓(xùn)、研討會、工作坊，分析你獲得的具體內(nèi)容和職業(yè)知識。對以下的經(jīng)歷做同樣的分析現(xiàn)在和以前的工作（包括兼職、實踐、學(xué)生工作）；愛好，娛樂活動，休閑經(jīng)歷，社區(qū)活動，課外活動，家庭職責(zé)；志愿工作（包括家庭）。利用《我所了解的專業(yè)》來發(fā)現(xiàn)你的專業(yè)知識技能。發(fā)現(xiàn)你的專業(yè)技能想想你曾經(jīng)上過的和正在上的最有價值，感覺最愉18可遷移技能就是你所能做的事，也被稱為通用技能。用行為動詞來表達?？梢詮纳钪械姆椒矫婷妗⑻貏e是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。“泛化”（）-把對一種環(huán)境的反應(yīng)擴大到另一個環(huán)境中?？蛇w移技能就是你所能做的事，也被稱為通用技能。19可遷移技能舉例你如何處理數(shù)據(jù)？比較、復(fù)制、計算、匯編、分析、調(diào)整和綜合數(shù)據(jù)你如何與人打交道？接受指示、服務(wù)、談話或發(fā)信號、說服、娛樂、管理、教導(dǎo)、商討、督導(dǎo)、服從你如何與事物打交道？處理、照管、操縱、駕駛、操作、控制、建立、裝配可遷移技能舉例你如何處理數(shù)據(jù)？20自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某些特征。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)?？梢詮姆枪ぷ魃铑I(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。但需要練習(xí)。在工作中對取得成就和處理人際關(guān)系是不可缺少的?！八鼈兪浅晒λ枰钠焚|(zhì)，是個人最有價值的資產(chǎn)。”自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某21澄清技能的方法成就事件分析周圍人的贊揚擅長、常用二象限法（現(xiàn)在、將來）澄清技能的方法成就事件分析22換個角度，了解具體職業(yè)的技能要求，并雙向認(rèn)知參考網(wǎng)站 點擊“職業(yè)分類”生涯人物訪談社會實踐職業(yè)技能探索換個角度，了解具體職業(yè)的技能要求，并雙向認(rèn)知參考網(wǎng)站23什么是價值觀價值觀就是人們賦予事物的重要性、優(yōu)點或者使用性。你崇拜的人物是誰？有哪些特征？與你的關(guān)聯(lián)。童年早期，價值觀開始形成。有階段特征。什么是價值觀價值觀就是人們賦予事物的重要性、優(yōu)點或者使用性。24假如你有500萬，你會…假如你有500萬，你會…25米爾敦·羅克奇提出的13種工作價值觀1、成就感2、美感和追求3、挑戰(zhàn)4、健康5、收入和財富6、獨立性7、愛家庭人際關(guān)系價值觀8、道德感9、歡樂10、權(quán)力11、安全感12、自我成長13、協(xié)助他人米爾敦·羅克奇提出的13種工作價值觀1、成就感價值觀8、道德26舒伯職業(yè)價值觀的15維度1、利他主義2、美感3、創(chuàng)造力4、理性刺激5、成就感6、獨立性7、威望8、管理價值觀維度9、經(jīng)濟報酬10、安全感11、環(huán)境12、督導(dǎo)關(guān)系13、同伴14、生活方式15、異性舒伯職業(yè)價值觀的15維度1、利他主義價值觀9、經(jīng)濟報酬27馬丁·凱茨找出了10種與工作有關(guān)的價值觀1、高收入2、社會聲望3、獨立性4、幫助別人5、穩(wěn)定性價值觀6、多樣性7、領(lǐng)導(dǎo)力8、興趣9、休閑10、盡早進入工作領(lǐng)域馬丁·凱茨找出了10種與工作有關(guān)的價值觀1、高收入價值觀62821種常見個人價值觀（可添加）成就審美利他自主創(chuàng)造性情緒健康健康誠實正義知識愛忠誠道德身體外觀愉悅權(quán)利認(rèn)可宗教信仰技能財富智慧21種常見個人價值觀（可添加）成就忠誠2916種常見工作價值觀（可添加）晉升機遇交通便利靈活機動的時間福利在職學(xué)習(xí)愉快的工作伙伴固定的工作地點對社會的貢獻高薪獨立領(lǐng)導(dǎo)能力休閑聲望保障多樣性16種常見工作價值觀（可添加）30價值觀澄清練習(xí)1-完形填空1、如果我有500萬，我將2、我所聽到的或看到的最好的主意是3、在這個世界上我唯一能改變的事情是4、在生活中我最想得到的是5、當(dāng)?shù)臅r候，我表現(xiàn)得最棒6、我最關(guān)心的是7、我最想得到的是8、我認(rèn)為我父母希望我9、在我生命中最大的喜悅是10、我是11、最了解我的人認(rèn)為我是價值觀澄清練習(xí)1-完形填空1、如果我有500萬，我將31價值觀澄清練習(xí)1-完形填空12、我相信13、如果我只剩下24小時的生命，那我將14、我最喜歡的音樂類型是15、和我工作最好的人是16、我的工作繼續(xù)能給我17、我將給我的孩子的忠告是18、最好的電視節(jié)目是19、我悄悄地希望20、在學(xué)校的時候，我在的時候表現(xiàn)最為出色21、如果在一場大火中我只能救出一件東西，那么他將是22、如果我能改變自身的一件事情，那它將是價值觀澄清練習(xí)1-完形填空12、我相信32工作價值觀拍賣（針對性調(diào)整）21.獲得全國范圍內(nèi)和世界性的榮譽和聲望。2.擁有健康——長壽而且沒有疾病。10.為弱勢群體竭誠服務(wù)。22.休長假，什么都不用做，只要開心玩樂。14.精通專業(yè)，能在所做的一切事情上取得成功。19.自由決定工作的條件、時間、位置和著裝等。3.有清晰的自我認(rèn)識，知道自己是誰。12.有一份穩(wěn)定的工作和收入。13.能夠?qū)ふ业缴畹囊饬x和真諦。4.每年至少賺100萬元。6.有時間過一個愉快的、有意義的家庭生活。工作價值觀拍賣（針對性調(diào)整）21.獲得全國范圍內(nèi)和世界性的榮33工作價值觀拍賣（針對性調(diào)整）16.創(chuàng)造一個能讓人們自由地給予和付出愛的氛圍。1.具有吸引力，讓每一個認(rèn)識的人都喜歡自己。18.產(chǎn)生新思想，創(chuàng)造新的行動方式。15.有學(xué)習(xí)的條件——有所需的全部書籍、電腦和各種輔助物。11.什么時候都可以做自己喜歡的事情。17.冒險、迎接挑戰(zhàn)，過一個精彩的人生。5.成為一個團體或者政黨中最有影響力的人。20.制作有吸引力的物品，為世界增添美麗。9.在一個沒有歧視、欺騙和不公正的環(huán)境中工作。8.參加社會活動，如音樂會、戲劇、芭蕾舞表演或體育運動。7.為自己的宗教信仰獻身。工作價值觀拍賣（針對性調(diào)整）16.創(chuàng)造一個能讓人們自由地給予34價值觀的確定我是否對這一價值感到驕傲（或珍視、愛護）？驕傲我是否愿意公開維護這一價值——也就是說，在別人面前公開地為它辯護？公開擁護我是否在考慮了其他的價值之后才選擇了這項價值的？考慮其他選擇我是否考慮了表達這項價值的后果？考慮后果我是否是自主地選擇了這項價值——也就是說，沒有其他任何人或其他任何事情把這項價值強加給我？自主選擇我是否已經(jīng)按照這項價值去行動了呢？行動我是否按照這項價值而前后一貫地行動或者重復(fù)某種行為模式？重復(fù)價值觀的確定我是否對這一價值感到驕傲（或珍視、愛護）？驕傲35價值觀可以發(fā)生變化因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化；當(dāng)今多元社會中多種價值觀的沖擊也會導(dǎo)致原有價值觀體系的混亂乃至改變。價值觀可以發(fā)生變化因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。個人由于36價值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用在職業(yè)決策中，使用價值觀作為評判的標(biāo)準(zhǔn)：生涯平衡單。個人價值觀與機構(gòu)價值觀（企業(yè)文化）的適配。妥協(xié)與放棄：個人相互矛盾的價值觀、與他人的沖突、與興趣能力的統(tǒng)一。價值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用在職業(yè)決策中，使用價值觀作為評判的標(biāo)37邏輯支持理論支持行動支持邏輯支持理論支持行動支持38從自我如何鏈接到職業(yè)外界自我專業(yè)從自我如何鏈接到職業(yè)外界自我39國外職業(yè)分類簡介主要內(nèi)容包括：工作者的特征、對工作者的要求、經(jīng)驗上的要求、職業(yè)的要求、職業(yè)的特征、職業(yè)的具體要求。“職業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)”（簡稱“O*”）國外職業(yè)分類簡介“職業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)”（簡稱“O*”）40O’O’NET工作者的特征能力興趣工作價值觀對工作者的要求基本技能交叉職能性技能綜合知識教育職業(yè)的特征勞動力市場信息職業(yè)前景工資職業(yè)的要求一般工作活動組織環(huán)境工作環(huán)境經(jīng)驗上的要求背景經(jīng)驗證書職業(yè)的具體要求職業(yè)知識職業(yè)技能任務(wù)機器、工具和設(shè)備O’O’NET工作者的特征對工作者的要求職業(yè)的特征職業(yè)的要求41國外職業(yè)分類圖國外職業(yè)分類圖42國內(nèi)職業(yè)分類現(xiàn)狀職業(yè)大典中的分類國家機關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負責(zé)人；專業(yè)技術(shù)人員；辦事人員和有關(guān)人員；商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員；農(nóng)、林、牧、畜、水利業(yè)生產(chǎn)人員；生產(chǎn)、運輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員；軍人；不便分類的其它從業(yè)人員。國內(nèi)職業(yè)分類現(xiàn)狀職業(yè)大典中的分類43有關(guān)職業(yè)的基本事實目前現(xiàn)存有超過20,000種職業(yè)，對于大多數(shù)人來說，都有數(shù)種職業(yè)適合于他們。沒有哪一種工作能夠完全滿足你所有的需要。所有工作都有其局限性和令人失望之處。你需要通過其它活動來平衡你的生活，才有可能感覺到完滿。有關(guān)職業(yè)的基本事實目前現(xiàn)存有超過20,000種職業(yè)，對于大44—教育職業(yè)和學(xué)校咨詢師編號:21010103職業(yè)概要:工作任務(wù):能力：口頭表達、積極傾聽…（按重要度打分，基本描述）知識：治療與咨詢、教育與培訓(xùn)、心理學(xué)…勞動活動：幫助并關(guān)心他人、獲取信息…工作環(huán)境：室內(nèi)…工作價值：成就感、社會服務(wù)興趣：社會型、企業(yè)型…—教育職業(yè)和學(xué)校咨詢師編號:2101010345對工作世界的認(rèn)識，是進行正確而合理的職業(yè)選擇的基礎(chǔ)。從心理認(rèn)知層面上，職業(yè)信息的獲得與應(yīng)用可以引發(fā)探尋職業(yè)生涯的動機。在對職業(yè)信息進行分析、判斷時可增進對自我及職業(yè)世界的了解，甚至造成認(rèn)知或態(tài)度上的改變。010203職業(yè)信息與職業(yè)規(guī)劃的關(guān)系對工作世界的認(rèn)識，是進行正確而合理的職業(yè)選擇的基礎(chǔ)。46獲取職業(yè)信息的具體方式出版品視聽資料行業(yè)展覽會和人才交流會各類招聘會網(wǎng)絡(luò)機構(gòu)：學(xué)校、政府、公司與家人交流測評專業(yè)人士咨詢專業(yè)協(xié)會/學(xué)會專業(yè)俱樂部生涯人物訪談直接觀察直接工作經(jīng)驗，實習(xí)、假期打工非正式評估本專業(yè)典型職業(yè)去向獲取職業(yè)信息的具體方式出版品專業(yè)協(xié)會/學(xué)會47了解職位時可能關(guān)注的信息雇主和公司發(fā)展歷史和發(fā)展?jié)摿Ξa(chǎn)品和服務(wù)地點與行業(yè)趨勢相比，過去幾年的年銷售額主要競爭者組織的所有權(quán)，家族所有權(quán)對潛在進步的影響管理風(fēng)格、組織文化員工數(shù)量組織結(jié)構(gòu)、工作氛圍、工作量下屬參與決策活動的數(shù)量培訓(xùn)和發(fā)展計劃典型的職業(yè)軌道升職政策技術(shù)使用，儀器的數(shù)量和類型如果是一個非贏利組織，它的目的、資金來源、客戶和功能是什么了解職位時可能關(guān)注的信息雇主和公司發(fā)展歷史和發(fā)展?jié)摿T工數(shù)量48評估職業(yè)信息的標(biāo)準(zhǔn)主觀思考個人從工作中獲得的滿意感其他重要他人的感受信息的適時性信息的客觀性和全面性信息的準(zhǔn)確性與可靠性標(biāo)準(zhǔn)評估職業(yè)信息的標(biāo)準(zhǔn)主觀思考信息的適時性標(biāo)準(zhǔn)49生涯人物訪談要點工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容工作環(huán)境、就業(yè)地點所需教育、培訓(xùn)或經(jīng)驗所需個人的資格、技巧和能力收入或薪資范圍、福利工作時間和生活型態(tài)相關(guān)職業(yè)和就業(yè)機會組織文化和規(guī)范職業(yè)發(fā)展展望生涯人物訪談要點工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容50原則

具體的

可量化&有挑戰(zhàn)

有意義

有備選四、重點—職業(yè)目標(biāo)的選擇和確立SMARTA

時間限制&四、重點—職業(yè)目標(biāo)的選擇和確立SMARTA51四、重點—職業(yè)目標(biāo)的選擇和確立職業(yè)選擇梭型模型循環(huán)決策系統(tǒng)決策平衡單非理性期待轉(zhuǎn)化為積極對話四、重點—職業(yè)目標(biāo)的選擇和確立職業(yè)選擇梭型模型循環(huán)決策系統(tǒng)52職業(yè)選擇的梭形模型0,1,或2個職業(yè)選擇用多種方法產(chǎn)生出25、50、100、150、200個或更多的職業(yè)選擇將職業(yè)選擇縮減至易于把握的數(shù)目如10到15個職業(yè)選擇的梭形模型0,1,或2個53溝通

識別問題的存在執(zhí)行采取行動解決問題綜合形成選項評估對選項排列次序循環(huán)分析

考慮各種可能性溝通

識別問題的存在執(zhí)行綜合評估循環(huán)分析

考慮各種可能性54決策平衡單的使用決策平衡單的使用55決策的質(zhì)量評估是否使用一系列的方法（6種以上）來找出多種可能的職業(yè)選擇（15個以上）？是否已經(jīng)仔細探索和研究了縮減后列表上的職業(yè)選擇（10個或更多），包括它們所體現(xiàn)的價值觀以及它們所要求的技能？是否對每種職業(yè)的正面或負面后果進行了仔細的考慮和衡量？是否廣泛收集了新的信息來幫助自己評價和衡量各種職業(yè)選擇？是否實事求是地將職業(yè)選擇的新信息或?qū)＜乙庖娍紤]在內(nèi)，哪怕這些信息或意見并不支持你所傾向的職業(yè)？在做出最后決定之前，你是否重新審視了職業(yè)的正面和負面后果，包括那些你認(rèn)為自己恐怕不能接受的職業(yè)？是否已做出詳細的計劃來實施自己的首要職業(yè)選擇（比如獲得必要的教育，求職）？是否還有另外的計劃，在你第一位選擇涉及的風(fēng)險太大時能否用一個新的職業(yè)目標(biāo)來替代他？決策的質(zhì)量評估是否使用一系列的方法（6種以上）來找出多種可能56職業(yè)目標(biāo)的性質(zhì)分析外職業(yè)生涯目標(biāo)工作單位、工作職務(wù)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、工作地點、收入、福利待遇、聲望、職位等等。職業(yè)目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)觀念改善、掌握新知識、提高心理素質(zhì)和工作能力、工作成果、處理與他人的關(guān)系等。職業(yè)目標(biāo)的性質(zhì)分析外職業(yè)生涯目標(biāo)職業(yè)目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)57職業(yè)目標(biāo)的匹配度分析職業(yè)目標(biāo)的匹配度分析58職業(yè)目標(biāo)的力場分析職業(yè)目標(biāo)支持你的目標(biāo)的因素反對你目標(biāo)的因素能將積極因素最大化而將消極因素最小化的行動評估你的職業(yè)目標(biāo)的可行性和現(xiàn)實程度職業(yè)目標(biāo)的力場分析職業(yè)目標(biāo)59職業(yè)目標(biāo)的前提分析（勝任力模型）基于你的能力基于你的價值觀基于你的興趣基于教育所需的時間、費用和地點職業(yè)要什么？你有什么？職業(yè)目標(biāo)的前提分析（勝任力模型）基于你的能力60職業(yè)決策的非理性期待和理性反思非理性期待：世界上僅有一種最適合我的職業(yè)，不到一定的時候是找不到的我會憑直覺找到我要的職業(yè)，一旦決定某個職業(yè)，一切都可以從頭再來理性反思：為什么確定這個職業(yè)目標(biāo)？能實現(xiàn)嗎？確定？憑什么？職業(yè)決策的非理性期待和理性反思非理性期待：61與自我發(fā)展有關(guān)的理性信念每個人都能學(xué)會做好幾乎所有的事情。每個人的才能都是獨特的、經(jīng)久不變的。每個人的主要弱點就是他/她進步的最大機會。每個人最大的成長空間就在于他/她最強的優(yōu)勢領(lǐng)域。與自我發(fā)展有關(guān)的理性信念每個人都能學(xué)會做好幾乎所有的事情。62邏輯支持理論支持行動支持邏輯支持理論支持行動支持63五、難點—行動支持和可行性分析大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的本質(zhì)意義在于促進行動職業(yè)規(guī)劃書最可能出彩的部分在于行動支持最有說服力的職業(yè)規(guī)劃一定是可行的規(guī)劃五、難點—行動支持和可行性分析大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的本質(zhì)意義在64職業(yè)生涯規(guī)劃按時間分類人生規(guī)劃：40年左右，設(shè)定整個人生的發(fā)展目標(biāo)

長期規(guī)劃：5-10年的規(guī)劃，主要設(shè)定較長遠的目標(biāo)中期規(guī)劃：一般為3-5年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)

短期規(guī)劃：3年內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)職業(yè)生涯規(guī)劃按時間分類人生規(guī)劃：40年左右，設(shè)定整個人生的發(fā)65大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃按階段分類長期發(fā)展計劃職場適應(yīng)計劃大學(xué)期間的行動計劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃按階段分類長期發(fā)展計劃職場適應(yīng)計劃大學(xué)期間66職業(yè)生涯規(guī)劃路徑選擇的重要依據(jù)職業(yè)決策職業(yè)認(rèn)知自我認(rèn)知具體情況職業(yè)生涯規(guī)劃路徑選擇的重要依據(jù)職業(yè)決策職業(yè)認(rèn)知自我認(rèn)知具體情67職業(yè)生涯規(guī)劃的評估來源：社會、家庭、朋友、自我內(nèi)容：實施策略、實現(xiàn)路徑、職業(yè)目標(biāo)時間要素：明確性、可行性、可控性、全局性、靈活性、持續(xù)性職業(yè)生涯規(guī)劃的評估來源：社會、家庭、朋友、自我內(nèi)容：實施68六、個性共性個性六、個性共性個性69七、效果八感美感質(zhì)感整合感探索感故事感意義感設(shè)計感共情感七、效果八感美感質(zhì)感整合感探索感故事感意義感設(shè)計70不同學(xué)校不同專業(yè)不同年級學(xué)生要突顯特點可按照評分標(biāo)準(zhǔn)逐項對照但要有重點八、策略匹配度比表現(xiàn)力更重要不同學(xué)校不同專業(yè)不同年級學(xué)生要突顯特點可按照評分標(biāo)準(zhǔn)逐項對71九、切忌自相矛盾目標(biāo)過雜詞匯表達想象空間切忌！低級錯誤九、切忌自相矛盾目標(biāo)過雜詞匯表達想象空間切忌！低級錯誤72Thankyou!Thankyou!73生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。11月-2211月-22Saturday,November5,2022人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。03:22:3403:22:3403:2211/5/20223:22:34AM做一枚螺絲釘，那里需要那里上。11月-2203:22:3403:22Nov-2205-Nov-22日復(fù)一日的努力只為成就美好的明天。03:22:3403:22:3403:22Saturday,November5,2022安全放在第一位，防微杜漸。11月-2211月-2203:22:3403:22:34November5,2022加強自身建設(shè)，增強個人的休養(yǎng)。2022年11月5日3:22上午11月-2211月-22精益求精，追求卓越，因為相信而偉大。05十一月20223:22:34上午03:22:3411月-22讓自己更加強大，更加專業(yè)，這才能讓自己更好。十一月223:22上午11月-2203:22November5,2022這些年的努力就為了得到相應(yīng)的回報。2022/11/53:22:3403:22:3405November2022科學(xué)，你是國力的靈魂；同時又是社會發(fā)展的標(biāo)志。3:22:34上午3:22上午03:22:3411月-22每天都是美好的一天，新的一天開啟。11月-2211月-2203:2203:22:3403:22:34Nov-22相信命運，讓自己成長，慢慢的長大。2022/11/53:22:34Saturday,November5,2022愛情，親情，友情，讓人無法割舍。11月-222022/11/53:22:3411月-22謝謝大家！生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。11月-2211月-2274職業(yè)生涯規(guī)劃書的一般結(jié)構(gòu)和內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃書的一般結(jié)構(gòu)和內(nèi)容75概念廣義概念指“人的有生之年，即人生”。狹義概念指“從事某種活動或職業(yè)的生活”。即：廣義的生涯指人生狹義的生涯指職業(yè)生涯生涯概念廣義概念指“人的有生之年，即人生”。即：廣義的生涯指人生76人生（）生涯（）職業(yè)（、）工作（）自我實現(xiàn)需求追求終生意義自尊需求一生的事業(yè)或志業(yè)社會認(rèn)可需求職業(yè)或職位安全需求營生與生計工作、職業(yè)、生涯、人生人生（）生涯職業(yè)工作自我實現(xiàn)需求自尊需求社會認(rèn)可需求安全需求77職業(yè)生涯規(guī)劃理念的形成和職業(yè)理論的發(fā)展具有同步性1、職業(yè)理論的發(fā)展結(jié)構(gòu)學(xué)派-發(fā)展學(xué)派-建構(gòu)學(xué)派2、職業(yè)生涯規(guī)劃理念的形成匹配-適應(yīng)-規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃理念的形成和職業(yè)理論的發(fā)展具有同步性1、職業(yè)理論78個人特征、人格模式職業(yè)類型、職業(yè)因素人求職、職求人1.人2.職3.匹配（1908年，結(jié)構(gòu)學(xué)派代表）帕森斯：人職匹配理論個人特征、人格模式職業(yè)類型、職業(yè)因素人求職、1.人2.職791.自我概念生涯概念2.生涯成熟度3.生涯階段循環(huán)發(fā)展（1953年，發(fā)展學(xué)派代表）舒伯：生涯發(fā)展理論1.自我概念2.生涯成3.生涯階段（1953年，發(fā)展學(xué)派代80（1971，美國佛羅里達州立大學(xué)建構(gòu)學(xué)派代表）生涯信息加工理論知識領(lǐng)域決策領(lǐng)域執(zhí)行領(lǐng)域

自我知識+職業(yè)知識循環(huán)元認(rèn)知（1971，美國佛羅里達州立大學(xué)建構(gòu)學(xué)派代表）生涯信息加工81生涯規(guī)劃需要的五種能力（1）了解自己的興趣、能力、性格和職業(yè)價值觀（2）收集有關(guān)生涯發(fā)展信息的能力。（3）生涯決策能力。（4）發(fā)展推銷自己的能力。（5）了解自己所追求的生活形態(tài)，發(fā)展適應(yīng)工作的能力。生涯規(guī)劃需要的五種能力（1）了解自己的興趣、能力、性格和職82探索意義職業(yè)生涯規(guī)劃的邏輯本義職業(yè)生涯規(guī)劃的過程是一個探索的過程，探索一定是一個創(chuàng)新和創(chuàng)造的過程職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是激發(fā)生涯的潛力，提升人生的意義探索意義職業(yè)生涯規(guī)劃的邏輯本義職業(yè)生涯規(guī)劃的過程是一個探索的83職業(yè)生涯規(guī)劃的思考、澄清與分享每一個人都是他自己生涯的設(shè)計師首先要考慮你想做什么。其次是你能做什么。其三，確立目標(biāo)要選取諸項要求的最佳結(jié)合點。最后，選擇目標(biāo)后制定策略，分解落實。職業(yè)生涯規(guī)劃的思考、澄清與分享每一個人都是他自己生涯的設(shè)計師84一、呈現(xiàn)鮮活、豐富立體、有追求有特點、有內(nèi)涵正在走自己的路，想成為自己的樣子一、呈現(xiàn)鮮活、豐富立體、有追求有特點、有內(nèi)涵正在走自己85二、結(jié)構(gòu)主題和前言（不落俗套）標(biāo)題（體現(xiàn)層級關(guān)系）目錄（清晰傳遞結(jié)構(gòu)）主體（篇幅占比合理）結(jié)構(gòu)圖表（匹配、準(zhǔn)確、顯眼）結(jié)束語、附錄、參考、致謝等（視具體情況）基本信息（體現(xiàn)競爭力）二、結(jié)構(gòu)主題和前言（不落俗套）標(biāo)題（體現(xiàn)層級關(guān)系）目錄（清晰86邏輯支持理論支持行動支持三、內(nèi)容邏輯支持理論支持行動支持三、內(nèi)容87測評工具支持性格測試、霍蘭德職業(yè)興趣探索、分析法將在下午的測評工具專題中全面介紹個性特征的自我認(rèn)知：360評估、櫥窗法、自我澄清職業(yè)興趣的澄清：問詢自己、明確傾向測評工具支持性格測試、霍蘭德職業(yè)興趣探索、分析法將在下午的測88你有哪些能力？每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。是預(yù)測個人行為的重要指標(biāo)。能力傾向/天賦（）技能（）自我效能感（）你有哪些能力？每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。是89可遷移技能自我管理技能辛迪·梵和理查德·鮑爾斯()將技能分為三種類型：技能專業(yè)技能可遷移技能自我管理技能辛迪·梵和理查德·鮑爾斯()將90專業(yè)技能常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。一般用名詞來表示。在句子中充當(dāng)賓語。不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識的、專門的培訓(xùn)。它的重要性常常被夸大。專業(yè)技能常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。91發(fā)現(xiàn)你的專業(yè)技能想想你曾經(jīng)上過的和正在上的最有價值，感覺最愉快的學(xué)校課程、培訓(xùn)、研討會、工作坊，分析你獲得的具體內(nèi)容和職業(yè)知識。對以下的經(jīng)歷做同樣的分析現(xiàn)在和以前的工作（包括兼職、實踐、學(xué)生工作）；愛好，娛樂活動，休閑經(jīng)歷，社區(qū)活動，課外活動，家庭職責(zé)；志愿工作（包括家庭）。利用《我所了解的專業(yè)》來發(fā)現(xiàn)你的專業(yè)知識技能。發(fā)現(xiàn)你的專業(yè)技能想想你曾經(jīng)上過的和正在上的最有價值，感覺最愉92可遷移技能就是你所能做的事，也被稱為通用技能。用行為動詞來表達?？梢詮纳钪械姆椒矫婷妗⑻貏e是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。“泛化”（）-把對一種環(huán)境的反應(yīng)擴大到另一個環(huán)境中。可遷移技能就是你所能做的事，也被稱為通用技能。93可遷移技能舉例你如何處理數(shù)據(jù)？比較、復(fù)制、計算、匯編、分析、調(diào)整和綜合數(shù)據(jù)你如何與人打交道？接受指示、服務(wù)、談話或發(fā)信號、說服、娛樂、管理、教導(dǎo)、商討、督導(dǎo)、服從你如何與事物打交道？處理、照管、操縱、駕駛、操作、控制、建立、裝配可遷移技能舉例你如何處理數(shù)據(jù)？94自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某些特征。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)?？梢詮姆枪ぷ魃铑I(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。但需要練習(xí)。在工作中對取得成就和處理人際關(guān)系是不可缺少的。“它們是成功所需要的品質(zhì)，是個人最有價值的資產(chǎn)。”自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某95澄清技能的方法成就事件分析周圍人的贊揚擅長、常用二象限法（現(xiàn)在、將來）澄清技能的方法成就事件分析96換個角度，了解具體職業(yè)的技能要求，并雙向認(rèn)知參考網(wǎng)站 點擊“職業(yè)分類”生涯人物訪談社會實踐職業(yè)技能探索換個角度，了解具體職業(yè)的技能要求，并雙向認(rèn)知參考網(wǎng)站97什么是價值觀價值觀就是人們賦予事物的重要性、優(yōu)點或者使用性。你崇拜的人物是誰？有哪些特征？與你的關(guān)聯(lián)。童年早期，價值觀開始形成。有階段特征。什么是價值觀價值觀就是人們賦予事物的重要性、優(yōu)點或者使用性。98假如你有500萬，你會…假如你有500萬，你會…99米爾敦·羅克奇提出的13種工作價值觀1、成就感2、美感和追求3、挑戰(zhàn)4、健康5、收入和財富6、獨立性7、愛家庭人際關(guān)系價值觀8、道德感9、歡樂10、權(quán)力11、安全感12、自我成長13、協(xié)助他人米爾敦·羅克奇提出的13種工作價值觀1、成就感價值觀8、道德100舒伯職業(yè)價值觀的15維度1、利他主義2、美感3、創(chuàng)造力4、理性刺激5、成就感6、獨立性7、威望8、管理價值觀維度9、經(jīng)濟報酬10、安全感11、環(huán)境12、督導(dǎo)關(guān)系13、同伴14、生活方式15、異性舒伯職業(yè)價值觀的15維度1、利他主義價值觀9、經(jīng)濟報酬101馬丁·凱茨找出了10種與工作有關(guān)的價值觀1、高收入2、社會聲望3、獨立性4、幫助別人5、穩(wěn)定性價值觀6、多樣性7、領(lǐng)導(dǎo)力8、興趣9、休閑10、盡早進入工作領(lǐng)域馬丁·凱茨找出了10種與工作有關(guān)的價值觀1、高收入價值觀610221種常見個人價值觀（可添加）成就審美利他自主創(chuàng)造性情緒健康健康誠實正義知識愛忠誠道德身體外觀愉悅權(quán)利認(rèn)可宗教信仰技能財富智慧21種常見個人價值觀（可添加）成就忠誠10316種常見工作價值觀（可添加）晉升機遇交通便利靈活機動的時間福利在職學(xué)習(xí)愉快的工作伙伴固定的工作地點對社會的貢獻高薪獨立領(lǐng)導(dǎo)能力休閑聲望保障多樣性16種常見工作價值觀（可添加）104價值觀澄清練習(xí)1-完形填空1、如果我有500萬，我將2、我所聽到的或看到的最好的主意是3、在這個世界上我唯一能改變的事情是4、在生活中我最想得到的是5、當(dāng)?shù)臅r候，我表現(xiàn)得最棒6、我最關(guān)心的是7、我最想得到的是8、我認(rèn)為我父母希望我9、在我生命中最大的喜悅是10、我是11、最了解我的人認(rèn)為我是價值觀澄清練習(xí)1-完形填空1、如果我有500萬，我將105價值觀澄清練習(xí)1-完形填空12、我相信13、如果我只剩下24小時的生命，那我將14、我最喜歡的音樂類型是15、和我工作最好的人是16、我的工作繼續(xù)能給我17、我將給我的孩子的忠告是18、最好的電視節(jié)目是19、我悄悄地希望20、在學(xué)校的時候，我在的時候表現(xiàn)最為出色21、如果在一場大火中我只能救出一件東西，那么他將是22、如果我能改變自身的一件事情，那它將是價值觀澄清練習(xí)1-完形填空12、我相信106工作價值觀拍賣（針對性調(diào)整）21.獲得全國范圍內(nèi)和世界性的榮譽和聲望。2.擁有健康——長壽而且沒有疾病。10.為弱勢群體竭誠服務(wù)。22.休長假，什么都不用做，只要開心玩樂。14.精通專業(yè)，能在所做的一切事情上取得成功。19.自由決定工作的條件、時間、位置和著裝等。3.有清晰的自我認(rèn)識，知道自己是誰。12.有一份穩(wěn)定的工作和收入。13.能夠?qū)ふ业缴畹囊饬x和真諦。4.每年至少賺100萬元。6.有時間過一個愉快的、有意義的家庭生活。工作價值觀拍賣（針對性調(diào)整）21.獲得全國范圍內(nèi)和世界性的榮107工作價值觀拍賣（針對性調(diào)整）16.創(chuàng)造一個能讓人們自由地給予和付出愛的氛圍。1.具有吸引力，讓每一個認(rèn)識的人都喜歡自己。18.產(chǎn)生新思想，創(chuàng)造新的行動方式。15.有學(xué)習(xí)的條件——有所需的全部書籍、電腦和各種輔助物。11.什么時候都可以做自己喜歡的事情。17.冒險、迎接挑戰(zhàn)，過一個精彩的人生。5.成為一個團體或者政黨中最有影響力的人。20.制作有吸引力的物品，為世界增添美麗。9.在一個沒有歧視、欺騙和不公正的環(huán)境中工作。8.參加社會活動，如音樂會、戲劇、芭蕾舞表演或體育運動。7.為自己的宗教信仰獻身。工作價值觀拍賣（針對性調(diào)整）16.創(chuàng)造一個能讓人們自由地給予108價值觀的確定我是否對這一價值感到驕傲（或珍視、愛護）？驕傲我是否愿意公開維護這一價值——也就是說，在別人面前公開地為它辯護？公開擁護我是否在考慮了其他的價值之后才選擇了這項價值的？考慮其他選擇我是否考慮了表達這項價值的后果？考慮后果我是否是自主地選擇了這項價值——也就是說，沒有其他任何人或其他任何事情把這項價值強加給我？自主選擇我是否已經(jīng)按照這項價值去行動了呢？行動我是否按照這項價值而前后一貫地行動或者重復(fù)某種行為模式？重復(fù)價值觀的確定我是否對這一價值感到驕傲（或珍視、愛護）？驕傲109價值觀可以發(fā)生變化因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化；當(dāng)今多元社會中多種價值觀的沖擊也會導(dǎo)致原有價值觀體系的混亂乃至改變。價值觀可以發(fā)生變化因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。個人由于110價值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用在職業(yè)決策中，使用價值觀作為評判的標(biāo)準(zhǔn)：生涯平衡單。個人價值觀與機構(gòu)價值觀（企業(yè)文化）的適配。妥協(xié)與放棄：個人相互矛盾的價值觀、與他人的沖突、與興趣能力的統(tǒng)一。價值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用在職業(yè)決策中，使用價值觀作為評判的標(biāo)111邏輯支持理論支持行動支持邏輯支持理論支持行動支持112從自我如何鏈接到職業(yè)外界自我專業(yè)從自我如何鏈接到職業(yè)外界自我113國外職業(yè)分類簡介主要內(nèi)容包括：工作者的特征、對工作者的要求、經(jīng)驗上的要求、職業(yè)的要求、職業(yè)的特征、職業(yè)的具體要求。“職業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)”（簡稱“O*”）國外職業(yè)分類簡介“職業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)”（簡稱“O*”）114O’O’NET工作者的特征能力興趣工作價值觀對工作者的要求基本技能交叉職能性技能綜合知識教育職業(yè)的特征勞動力市場信息職業(yè)前景工資職業(yè)的要求一般工作活動組織環(huán)境工作環(huán)境經(jīng)驗上的要求背景經(jīng)驗證書職業(yè)的具體要求職業(yè)知識職業(yè)技能任務(wù)機器、工具和設(shè)備O’O’NET工作者的特征對工作者的要求職業(yè)的特征職業(yè)的要求115國外職業(yè)分類圖國外職業(yè)分類圖116國內(nèi)職業(yè)分類現(xiàn)狀職業(yè)大典中的分類國家機關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負責(zé)人；專業(yè)技術(shù)人員；辦事人員和有關(guān)人員；商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員；農(nóng)、林、牧、畜、水利業(yè)生產(chǎn)人員；生產(chǎn)、運輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員；軍人；不便分類的其它從業(yè)人員。國內(nèi)職業(yè)分類現(xiàn)狀職業(yè)大典中的分類117有關(guān)職業(yè)的基本事實目前現(xiàn)存有超過20,000種職業(yè)，對于大多數(shù)人來說，都有數(shù)種職業(yè)適合于他們。沒有哪一種工作能夠完全滿足你所有的需要。所有工作都有其局限性和令人失望之處。你需要通過其它活動來平衡你的生活，才有可能感覺到完滿。有關(guān)職業(yè)的基本事實目前現(xiàn)存有超過20,000種職業(yè)，對于大118—教育職業(yè)和學(xué)校咨詢師編號:21010103職業(yè)概要:工作任務(wù):能力：口頭表達、積極傾聽…（按重要度打分，基本描述）知識：治療與咨詢、教育與培訓(xùn)、心理學(xué)…勞動活動：幫助并關(guān)心他人、獲取信息…工作環(huán)境：室內(nèi)…工作價值：成就感、社會服務(wù)興趣：社會型、企業(yè)型…—教育職業(yè)和學(xué)校咨詢師編號:21010103119對工作世界的認(rèn)識，是進行正確而合理的職業(yè)選擇的基礎(chǔ)。從心理認(rèn)知層面上，職業(yè)信息的獲得與應(yīng)用可以引發(fā)探尋職業(yè)生涯的動機。在對職業(yè)信息進行分析、判斷時可增進對自我及職業(yè)世界的了解，甚至造成認(rèn)知或態(tài)度上的改變。010203職業(yè)信息與職業(yè)規(guī)劃的關(guān)系對工作世界的認(rèn)識，是進行正確而合理的職業(yè)選擇的基礎(chǔ)。120獲取職業(yè)信息的具體方式出版品視聽資料行業(yè)展覽會和人才交流會各類招聘會網(wǎng)絡(luò)機構(gòu)：學(xué)校、政府、公司與家人交流測評專業(yè)人士咨詢專業(yè)協(xié)會/學(xué)會專業(yè)俱樂部生涯人物訪談直接觀察直接工作經(jīng)驗，實習(xí)、假期打工非正式評估本專業(yè)典型職業(yè)去向獲取職業(yè)信息的具體方式出版品專業(yè)協(xié)會/學(xué)會121了解職位時可能關(guān)注的信息雇主和公司發(fā)展歷史和發(fā)展?jié)摿Ξa(chǎn)品和服務(wù)地點與行業(yè)趨勢相比，過去幾年的年銷售額主要競爭者組織的所有權(quán)，家族所有權(quán)對潛在進步的影響管理風(fēng)格、組織文化員工數(shù)量組織結(jié)構(gòu)、工作氛圍、工作量下屬參與決策活動的數(shù)量培訓(xùn)和發(fā)展計劃典型的職業(yè)軌道升職政策技術(shù)使用，儀器的數(shù)量和類型如果是一個非贏利組織，它的目的、資金來源、客戶和功能是什么了解職位時可能關(guān)注的信息雇主和公司發(fā)展歷史和發(fā)展?jié)摿T工數(shù)量122評估職業(yè)信息的標(biāo)準(zhǔn)主觀思考個人從工作中獲得的滿意感其他重要他人的感受信息的適時性信息的客觀性和全面性信息的準(zhǔn)確性與可靠性標(biāo)準(zhǔn)評估職業(yè)信息的標(biāo)準(zhǔn)主觀思考信息的適時性標(biāo)準(zhǔn)123生涯人物訪談要點工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容工作環(huán)境、就業(yè)地點所需教育、培訓(xùn)或經(jīng)驗所需個人的資格、技巧和能力收入或薪資范圍、福利工作時間和生活型態(tài)相關(guān)職業(yè)和就業(yè)機會組織文化和規(guī)范職業(yè)發(fā)展展望生涯人物訪談要點工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容124原則

具體的

可量化&有挑戰(zhàn)

有意義

有備選四、重點—職業(yè)目標(biāo)的選擇和確立SMARTA

時間限制&四、重點—職業(yè)目標(biāo)的選擇和確立SMARTA125四、重點—職業(yè)目標(biāo)的選擇和確立職業(yè)選擇梭型模型循環(huán)決策系統(tǒng)決策平衡單非理性期待轉(zhuǎn)化為積極對話四、重點—職業(yè)目標(biāo)的選擇和確立職業(yè)選擇梭型模型循環(huán)決策系統(tǒng)126職業(yè)選擇的梭形模型0,1,或2個職業(yè)選擇用多種方法產(chǎn)生出25、50、100、150、200個或更多的職業(yè)選擇將職業(yè)選擇縮減至易于把握的數(shù)目如10到15個職業(yè)選擇的梭形模型0,1,或2個127溝通

識別問題的存在執(zhí)行采取行動解決問題綜合形成選項評估對選項排列次序循環(huán)分析

考慮各種可能性溝通

識別問題的存在執(zhí)行綜合評估循環(huán)分析

考慮各種可能性128決策平衡單的使用決策平衡單的使用129決策的質(zhì)量評估是否使用一系列的方法（6種以上）來找出多種可能的職業(yè)選擇（15個以上）？是否已經(jīng)仔細探索和研究了縮減后列表上的職業(yè)選擇（10個或更多），包括它們所體現(xiàn)的價值觀以及它們所要求的技能？是否對每種職業(yè)的正面或負面后果進行了仔細的考慮和衡量？是否廣泛收集了新的信息來幫助自己評價和衡量各種職業(yè)選擇？是否實事求是地將職業(yè)選擇的新信息或?qū)＜乙庖娍紤]在內(nèi)，哪怕這些信息或意見并不支持你所傾向的職業(yè)？在做出最后決定之前，你是否重新審視了職業(yè)的正面和負面后果，包括那些你認(rèn)為自己恐怕不能接受的職業(yè)？是否已做出詳細的計劃來實施自己的首要職業(yè)選擇（比如獲得必要的教育，求職）？是否還有另外的計劃，在你第一位選擇涉及的風(fēng)險太大時能否用一個新的職業(yè)目標(biāo)來替代他？決策的質(zhì)量評估是否使用一系列的方法（6種以上）來找出多種可能130職業(yè)目標(biāo)的性質(zhì)分析外職業(yè)生涯目標(biāo)工作單位、工作職務(wù)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、工作地點、收入、福利待遇、聲望、職位等等。職業(yè)目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)觀念改善、掌握新知識、提高心理素質(zhì)和工作能力、工作成果、處理與他人的關(guān)系等。職業(yè)目標(biāo)的性質(zhì)分析外職業(yè)生涯目標(biāo)職業(yè)目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)131職業(yè)目標(biāo)的匹配度分析職業(yè)目標(biāo)的匹配度分析132職業(yè)目標(biāo)的力場分析職業(yè)目標(biāo)支持你的目標(biāo)的因素反對你目標(biāo)的因素能將積極因素最大化而將消極因素最小化的行動評估你的職業(yè)目標(biāo)的可行性和現(xiàn)實程度職業(yè)目標(biāo)的力場分析職業(yè)目標(biāo)133職業(yè)目標(biāo)的前提分析（勝任力模型）基于你的能力基于你的價值觀基于你的興趣基于教育所需的時間、費用和地點職業(yè)要什么？你有什么？職業(yè)目標(biāo)的前提分析（勝任力模型）基于你的能力134職業(yè)決策的非理性期待和理性反思非理性期待：世界上僅有一種最適合我的