體育答辯簡答題 論述題

四、簡答題1、教師指導學生進行科學的身體鍛煉時應遵循那些原則？答：體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。（1）循序漸進原則。體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時，要注意活動內(nèi)容的多樣性和身體機能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機能，不僅提高生理機能的作用不明顯，而且還會對和身體機能產(chǎn)生不利影響。（3）區(qū)別對待原則。體育鍛煉時，還要根據(jù)每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點、鍛煉基礎等不同情況做到區(qū)別對待，使體育鍛煉更具有針對性。（4）經(jīng)常性原則。經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)?；荒苋齑螋~、兩天曬網(wǎng)。（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。（準備活動與整理活動相結合的原則）（要進行自我監(jiān)督的原則）2、體育鍛煉前后為什么要做準備活動和整理活動？答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項目的特點，相應活動一下身體各部位，這叫準備活動。人體各器官的機能又有一定的生理惰性，準備活動是使人體從相對安靜狀態(tài)到活動狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等器官）動員起來，發(fā)揮最大的工作能力。在體育運動之后，要做好整理活動，特別是做放松動作和調(diào)整呼吸的動作（如深呼吸），能幫助補償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機體逐漸過渡到相對的安靜狀態(tài)。3、說出側向原地推鉛球的技術動作要領，并畫出一個鉛球場地示意圖。答：1）握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側，手腕背屈。2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。3）預備姿勢：握持好球后，側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖與右腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90－135°，左腳與投擲方向約成45°，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭、含胸目視右下方2m-3m處。4）最后用力：鉛球出手角度：38－42°，球離手時手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。4、在日常體育教學中，請舉出5個學生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習方法。答：靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運動的能力，是人的一種綜合素質(zhì)，是田徑運動員不可缺少的身體素質(zhì)之一。立臥撐測試、象限跳測試、十字變向跑、快速急停、迅速轉體、改變方向的追逐、對信號做出反應5、在彎道上起跑，你應站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？答：在彎道上起跑，教師應站在扇點位置上。為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時，整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。從彎道進入直道時，身體逐漸砌'內(nèi)傾程度，放松跑2~3步，然后全力跑完全程。6、體育與健康課程的基本理念是什么？答：1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；2）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識；3）以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位；4）關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。7、根據(jù)新課程精神結合教學實際，你是如何加強學生學法指導的？答：1）提高學生自學、自練的能力。2）教師要給學生營造合作學習的氛圍。3）教師要為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。4）通過布置適當形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。5）發(fā)揚教學民主，經(jīng)常聽取學生的意見，與學生一起研究和改進教學方法，讓學生以適當?shù)姆绞綄?、學過程和結果進行評價。8、在投擲教學中，最應注意的是安全，你在實際教學中是怎樣做的？1）建立課堂常規(guī)，強化紀律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開隊伍，要求學生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等；2）上課前要仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應及時排除后，再進行組織教學。3）上課要聽指揮、遵守紀律，嚴禁學生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野，違反運動規(guī)則的行為。4）準備活動要充分。5）教師要嚴格按照教學程序、原則進行教學，對學生的位置要嚴格限制，讓學生遠離危險區(qū)，嚴禁對擲，要告訴學生等同組同學都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者安排見習生幫助，隊伍中其他的人不可亂跑，搶擲。9、談談你對目前中小學生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。答：長期以來,傳統(tǒng)的中學體育教育模式主要是以競賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學方法是以教師為中心,教師通過講解、示范等把教學內(nèi)容傳遞給學生或灌輸給學生,學生被動的接受知識與技能。因此在體育教學中,學生往往都是在教師的統(tǒng)一指令下,疲于聽講解,看示范,反復練習,而沒有時間去感受和體驗健身運動的樂趣,教學過程過分的強調(diào)“統(tǒng)一”、且教法“單一”,學生缺乏主動,體育課缺乏生機,使教學顯得機械呆板,從而使學生喪失了對體育的興趣,體育教學效果的提高無法談起。這種片面強調(diào)發(fā)揮教師主導作用,忽視學生主體作用,不注重學生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學方法和教學模式,已不能適應現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求。11、簡述坐位體前屈的測試方法。答：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。12、簡述輪滑直線滑跑的動作要領？答：滑跑姿勢、蹬地技術、自由滑進技術、直道擺臂技術。13、學生體育健康標準測試項目有哪些？答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠（50m）5、臺階實驗（1000m男）（800m女）任選一項；6、握力、座位體前屈（男）任選一項；仰臥起坐、座位體前屈