領導干部心理健康與調適考試題

領導干部心理健康與調適一、判斷題 （10道）現實型的智者充分認識活在現實與幻想當中的區(qū)別，對生活當中自己的人生有著很清晰的認識。正確錯誤“心里枯竭”的原因包括：身心疲憊、焦躁不安、生活沒有規(guī)律、應酬多、工作忙、講企業(yè)競爭壓力大和生活節(jié)奏太快。正確錯誤自我混亂型的干部，在理想與現實的矛盾困惑當中左右徘徊、為難，無法正確的面對客觀現實。正確錯誤醫(yī)學家認為，100%的精神疾病可以自我控制。正確錯誤癌癥病人一般有某些特定的性格特征，如：性格內向，表面逆來順受，內心怨氣沖天；情緒抑郁，好生悶氣，不愛宣泄；心情總是處于緊張、焦慮狀態(tài)；表面上處處犧牲自己來為別人打算，但內心又不情愿；害怕競爭，逃避現實等。正確錯誤經常壓抑憤怒情緒或易激怒，有好高騖遠的抱負的人，易患高血壓；急躁、忙碌或好靜、情緒深沉的人，易患心臟??；習慣于自我克制、內向、情緒壓抑、多思善愁的人，易患癌癥。正確錯誤世界精神病協會年會發(fā)表的數字表明，目前我國有20%的人存在不同程度的心理障礙，45%的人患有不同程度的精神疾病。正確錯誤經濟指數顯示生產能力和生活水平，心理指數顯示人文保健和人文關懷，在追求經濟指標的同時，還要重視心理健康方面的問題。正確錯誤家庭、孩子、住房、工資、穿著、身體狀況，這些都是社會的自我，人如果沒有社會的自我，就無法生存。正確錯誤自我萎縮就是人格萎縮，其主要表現在：不想干活、謀事、出事、創(chuàng)造等，渾渾噩噩，沒有是非觀念和進取心，自己對自己不能很好的認識、不能很好的評價、不能很好的自己的愿望、自己的想法進行反省和認知，繼而造成心理上的困惑正確錯誤二、單選題 （10道）身體、情緒和心理上消耗殆盡的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人將體驗到持續(xù)的身心疲憊不堪、厭倦沮喪、悲觀失望、失去創(chuàng)造力和生命活力，是（）的定義。職業(yè)枯竭思想枯竭心理枯竭社會枯竭心理學研究當中發(fā)現，一個人對自己的認識和評價自己的能力越強，人的（）水平越高，這個社會成熟水平就越高。社會意識自我認知社會道德自我評價具備（）就是有激情、有目標、有堅持力，也就是一個人成功的最主要的心理因素。毅力堅持力忍耐力熱情如果常年處于（）之中，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病與心臟病的風險自然也就大了。慢性壓抑激情沮喪嫉妒幸福感這一說法最先源自哪個國家中國不丹瑞士美國（）就是對事情、發(fā)展、面臨的環(huán)境能作出判斷、發(fā)現一些事情的來龍去脈。觀察判斷能力預測未來能力回憶細節(jié)能力快速反應能力急躁、忙碌或好靜、情緒深沉的人，易()高血壓心臟病癌癥神經衰弱據聯合國統(tǒng)計，（）居意外死亡之首。車禍戰(zhàn)爭饑餓自殺（）是指正確對待在工作當中得到的表彰、夸獎，保持一顆寧靜的平常心自然面對榮譽認真面對責任冷眼面對誘惑自然面對榮譽淡心對待名利習慣于自我克制、內向、情緒壓抑、多思善愁的人易患（）高血壓心臟病癌癥神經衰弱三、多選題 （10道）正常的行為反應包括（）觀察判斷能力信息整合能力應激表現能力環(huán)境適應能力應對壓力的方式中，比較有效的包括社會關系支持，其中包括（）加強與家人和朋友的聯絡學會參與信任他人考慮婚姻調整自己對現實的期待和態(tài)度包括（）正確地面對客觀現實承認并接受現實選擇改變不了現實就改變自己遺憾或不完美本身就是現實生活的一部分自我心理保健是指明確自我理解心理健康的重要性，正確調試自我心態(tài)、認知自己、了解自己，時刻對自己的心里世界給予更多的關注。自我心理保健的方法包括（）宣泄法推卸法壓抑法轉移法升華法投射法健康的基石包括（）心理平衡合理膳食適當運動戒煙限酒和早防早治壓力認知應對方式包括（）情緒導向方式任務導向方式問題認知導向方式態(tài)度導向方式健康是（）等幾個層面的統(tǒng)一生理心理社會適應道德健康美國著名人格心理學家G.W.奧爾波特的人格特質理論認為，具有“人格成熟型”人格的人，其主要特點：（）統(tǒng)一的人生觀自我擴展的能力博愛寬容的情感快速學習的能力“心理枯竭”的調整措施包括（）把握自己的角色保持良好的應急水