2022年精選睡眠調(diào)查報(bào)告5篇

2022年精選睡眠調(diào)查報(bào)告5篇在人們?cè)絹碓疥P(guān)注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(shì)，那睡眠調(diào)查報(bào)告有哪些呢?以下是我為大家收集整理的睡眠調(diào)查報(bào)告的全部內(nèi)容了，僅供參考，歡迎閱讀參考!盼望能夠關(guān)心到您。

2022年精選睡眠調(diào)查報(bào)告.(一)

作為訓(xùn)練工，我們不僅要加強(qiáng)同學(xué)的德育、智育，還要著力于同學(xué)的體育。目前，同學(xué)的體育狀況畢竟怎樣?身為一線中學(xué)老師，筆者與同事前段時(shí)間就同學(xué)的睡眠狀況作了一次有益的調(diào)查。

高三同學(xué)睡眠時(shí)間最少

我校是一所省級(jí)示范高中。高中各個(gè)班級(jí)都有二十來個(gè)班，每個(gè)班級(jí)同學(xué)雖然來自五湖四海，但安排都比較均衡合理。調(diào)查是從問卷開頭的問卷設(shè)計(jì)3種題型:填空題、問答題、爭(zhēng)論題;每個(gè)班級(jí)任選兩個(gè)班級(jí)發(fā)放，每個(gè)班級(jí)發(fā)放20份問卷，共收回有效問卷120份。

在填空題中，有一項(xiàng)重要內(nèi)容，要求同學(xué)填寫晚上的睡覺時(shí)間。填寫晚上10點(diǎn)以前睡覺的，為零(這在我們的意料之中，由于我校晚自習(xí)放學(xué)時(shí)間就是10點(diǎn)半);11點(diǎn)以前睡覺的，僅占10%，其余全在晚上12點(diǎn)前后睡覺。值得一提的是，隨著班級(jí)提升，同學(xué)睡覺時(shí)間越來越靠后;高三同學(xué)全部12點(diǎn)之后才.睡覺;有高三同學(xué)甚至填寫凌晨兩三點(diǎn)睡覺。

我校有支配同學(xué)上“早讀”的傳統(tǒng)，從早晨7點(diǎn)開頭。也就是說，同學(xué)早上至少要在6點(diǎn)半鐘起床洗漱吃早飯。這么算來，晚11點(diǎn)睡覺的，滿打滿算也就睡7個(gè)半小時(shí);晚12點(diǎn)睡覺的，滿打滿算也就睡6個(gè)半小時(shí)這其中還不包括睡眠狀態(tài)不好的。

訓(xùn)練部對(duì)中同學(xué)睡眠時(shí)間曾有過明確規(guī)定:學(xué)校生應(yīng)當(dāng)達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生應(yīng)當(dāng)不低于8個(gè)小時(shí)。從調(diào)查狀況來看，中同學(xué)的確存在普遍睡眠不足的問題;高三同學(xué)的問題更嚴(yán)峻也是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。

考慮到中國人有午睡的習(xí)慣。那么，我們的同學(xué)是否也有這樣的好習(xí)慣呢?結(jié)果顯示，確有近一半的調(diào)查對(duì)象在午睡項(xiàng)目中填“有”;而且出乎我們意料的是，有午睡習(xí)慣的多數(shù)是高三同學(xué)，低班級(jí)同學(xué)很少有。不過，受時(shí)間、環(huán)境等因素的影響，午睡的同學(xué)一般中午只能睡半小時(shí)左右。

為了讓調(diào)查趨于完善，我們也選擇一些具有代表性的同學(xué)問話。同學(xué)小利(隱去真名，下同)晚上睡得很遲，又沒有午睡習(xí)慣，我們問她怎么解決睡眠不足的問題，她羞怯地說:“常常在課堂上偷著睡?！?/p>

不知為什么，我們對(duì)這樣的回答不僅沒有生氣，反而很同情，表示理解。反過來，對(duì)一些老師一遇到同學(xué)課堂上睡覺就大動(dòng)肝火，布滿不解。

中同學(xué)對(duì)睡眠影響健康這個(gè)常識(shí)，畢竟是否知曉呢?結(jié)果也有點(diǎn)意外:有98個(gè)同學(xué)填“知曉”，占81.7%;只有9個(gè)同學(xué)填“不知道”，僅占7.5%;余下的同學(xué)沒有選擇答案。

對(duì)睡眠想說“愛你”也不簡單

接下來，我們的問卷調(diào)查以問答題為主。我們?cè)O(shè)計(jì)問答題的中心問題是:影響你睡眠不足的主要因素是什么?

結(jié)果，近90%的同學(xué)回答是課業(yè)負(fù)擔(dān)重。他們都有不同程度的描述，有的特別形象生動(dòng):“上學(xué)像跑步，課桌是書庫，.全應(yīng)付”“資料每天有，作業(yè)時(shí)時(shí)做，分?jǐn)?shù)老不高”“試卷紛紛下，就像飄雪花;一題做不出，急得叫媽媽”

面對(duì)此情此景，我們看在眼里，疼在心里。作為每天跟同學(xué)打交道的老師，老實(shí)說對(duì)這些描述并不感到意外，可是我們能有什么方法?由于不是我們對(duì)問題熟視無睹，而是無能為力。

筆者曾在中國青年報(bào)上就語文教材談到過同學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重的問題，借此機(jī)會(huì)還想作些強(qiáng)調(diào)和補(bǔ)充:

高中一入學(xué)，同學(xué)就要面對(duì)十幾門功課，而每門功課，有關(guān)方面和老師都要給同學(xué)配發(fā)教輔資料，布置相關(guān)作業(yè)。單就語文學(xué)科來說，除必修、選修課本，還配發(fā)各類《讀本》，布置《同步作業(yè)》《創(chuàng)新作業(yè)》等。另外，學(xué)校還要協(xié)作地方政府，給同學(xué)散發(fā)各種各樣的宣揚(yáng)資料。同學(xué)還要應(yīng)對(duì)目不暇接的考試，每學(xué)期單學(xué)校支配的就有月考、期中考、期末考，這里還不包括有些科任老師單獨(dú)支配的周考、單元考。

如此沉重的課業(yè)，唯恐同學(xué)對(duì)睡眠想說“愛你”也不簡單!

本題調(diào)查答案中，有個(gè)詞頻率極高，那就是“亞歷山大”。有近50%的同學(xué)，將睡眠不足歸咎于壓力大。不過，這里所描述的狀況比較復(fù)雜，同學(xué)各抒苦惱。

小聞同學(xué)說:“我身上有三座大山同桌、父母、老師。同桌成果優(yōu)秀，讓我艷羨嫉妒恨;父母老是逼著我處處補(bǔ)課，讓我不勝其煩;老師常常找我談話，提示我不要讓成果落太遠(yuǎn)。這三座大山，壓得我喘不過氣來，經(jīng)常為此失眠，或者在睡夢(mèng)中驚醒?！?/p>

我們分析這一項(xiàng)答案時(shí)，驚異地發(fā)覺:低班級(jí)同學(xué)外在壓力多一些，高班級(jí)同學(xué)，特殊是高三同學(xué)，壓力主要來自自己。冷靜一想，就能夠理解:到了高三，同學(xué)都面臨人生一道重大的坎兒高考;誰都想通過高考，上一所好高校，將來找一份好工作。由“要我學(xué)”，轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，也就是非常自然的事。

除此，有19位同學(xué)回答是環(huán)境因素影響睡眠，占調(diào)查總數(shù)15.8%。我校雖是省級(jí)示范高中，但地處農(nóng)村，是典型的農(nóng)村集鎮(zhèn)式學(xué)校。學(xué)校四周，商鋪林立，車來人往;每到節(jié)假日，堵車比城市還兇。加上陋俗難改，不論喪事還是喜事，總要不斷放鞭炮。正如一同學(xué)描述的:“喇叭長嘯，無法睡覺;鞭炮長鳴，死睡不眠?！?/p>

另外，一些非主流因素影響睡眠也不能忽視。有同學(xué)坦誠說自己生活習(xí)慣不好，晚上喜愛看電視吃零食磨夜工;有個(gè)化名“不能說”的同學(xué)，說是網(wǎng)絡(luò)害了他。我們通過技術(shù)手段找到他，原來他是個(gè)留守同學(xué)，父母常年在外打工，自小在奶奶身邊長大;課外偶然接觸到網(wǎng)絡(luò)，迷上了里面的嬉戲和小說，很少睡覺。

敢問路在何方

如何破解中同學(xué)普遍睡眠不足的困局?我們的調(diào)查還是從問卷入手，不過，題型改為爭(zhēng)論性的。同時(shí)，我們還特邀了部分同學(xué)座談。

下面就是這次調(diào)查的綜述。

1.能不能不給我們發(fā)很多書?

這問題看似簡潔天真，但我們聽起來卻是特別臉紅耳熱?，F(xiàn)在同學(xué)受訓(xùn)練愈來愈早，而且書包一年比一年沉重。有關(guān)方面還在不斷加碼:.上一有什么火熱的東西，總有人第一想到的就是學(xué)校，建議進(jìn)課堂學(xué)校像籮筐，樣樣可以裝!問題是，凡是進(jìn)課堂的東西，最終都要落在同學(xué)頭上。各學(xué)科的專家、老師更是如此，恨不得把全部書籍(學(xué)問)傳送給同學(xué)，盼望同學(xué)都成為“專才”。事實(shí)上這是不行能的。同學(xué)的學(xué)問和力量是一點(diǎn)一滴積累的，而且是隨著年齡增長和愛好愛好漸漸成長。所以，我們也認(rèn)同同學(xué)的呼吁，不能企望他們一口吃成一個(gè)胖子。給同學(xué)發(fā)過多的書，既無必要，也不現(xiàn)實(shí)，還造成鋪張。

2.可不行以不讓我們做太多的題?

現(xiàn)在同學(xué)不僅有讀不完的書，更有做不完的題。自己買的不算，還有家長處處找的，老師幫著訂的。同學(xué)早也做晚也做，課上做課下做，就像一頭拉磨的驢，永久望不到終點(diǎn)。為什么同學(xué)都這么沉迷于做題?由于在應(yīng)試訓(xùn)練氛圍中，幾乎人人都信任做題是通向高校之門的終南捷徑，會(huì)解題就是過關(guān)斬將的尚方寶劍，高考資料就是砸向高校殿堂的敲門磚。那么，這都是些什么題呢?業(yè)內(nèi)人士都知道，大多是出題人有意設(shè)個(gè)“套”而已，就看你會(huì)鉆不會(huì)鉆!陳景潤也做題，而且一生就做一個(gè)題，那就是“哥德巴赫猜想”，但此題非彼題，兩者有天壤之別眼下這些題毫無創(chuàng)意可言。因此，我們對(duì)有同學(xué)“不做題”的談?wù)?，深表理解和同情?/p>

3.高考能不能不讓我們考外語?

這個(gè)話題很實(shí)際，卻又很尖銳。調(diào)查中我們發(fā)覺，大多數(shù)同學(xué)每天要花三分之一的時(shí)間學(xué)外語。我們問同學(xué)是不是喜愛學(xué)外語?幾乎都搖頭;又問那為什么對(duì)外語這么“熱忱”?幾乎都回答是“高考”。不行否認(rèn)，高考已經(jīng)成了同學(xué)學(xué)習(xí)最大的動(dòng)力。那么，有無必要將外語與母語同等高考，這應(yīng)當(dāng)是個(gè)值得討論的問題。我們不否認(rèn)學(xué)習(xí)外語在國際交往中的作用，但究竟是極少部分人才有這個(gè)機(jī)會(huì)和需求。訓(xùn)練為什么拿少數(shù)“綁架”多數(shù)?外語為什么不能推向.作選擇性考試?這一帶有根本性的改革動(dòng)向曾一度鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，后來卻不知何故，胎死腹中，實(shí)在令人遺憾!

4.要不要幫我們?nèi)サ粼缱x晚自習(xí)?

這又是一個(gè)敏感而嚴(yán)厲?的話題。我們理解一些同學(xué)的訴求。假如去掉早讀晚自習(xí)，他們就有了極大的自由空間，睡眠狀況當(dāng)然能夠得到很好的改善。由于有“早讀”必定就要起早，有“晚自習(xí)”必定就要摸黑。我校跟全國大多數(shù)中學(xué)一樣，目前也建立有同學(xué)早讀晚自習(xí)的制度。我們認(rèn)為，在這方面還不能完全遂同學(xué)所愿。由于同學(xué)究竟年小，自覺性有限;白天課程滿滿，在老師監(jiān)管下利用早讀時(shí)間讀些書，晚自習(xí)做些作業(yè)，還是很有必要的。至于擠占睡眠時(shí)間問題，我們認(rèn)為假如同學(xué)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天午睡，睡眠時(shí)間還是能夠達(dá)標(biāo)的。

5.能不能寬容我們課堂上睡覺?

這是個(gè)特別有叛逆性的議題。同學(xué)在課堂上認(rèn)仔細(xì)真聽講，是一般老師的慣常要求。古往今來，有多少同學(xué)