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精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)論積極心理健康教育論積極心理健康教育論積極心理健康教育論積極心理健康教育摘要積極心理健康教育是在繼承和整合積極心理健康、積極心理治療、積極心理學(xué)、積極教育諸方面思想和實(shí)踐的基礎(chǔ)上,而形成的以積極和發(fā)展為取向,有目的、有計(jì)劃地增進(jìn)學(xué)生和國(guó)民心理健康的理論和實(shí)踐體系。積極心理健康教育就是根據(jù)教育對(duì)象的生理、心理發(fā)展特點(diǎn),以人的向善性為價(jià)值取向,運(yùn)用積極的內(nèi)容、方法和手段,從正面發(fā)展和培養(yǎng)個(gè)體的積極心理品質(zhì),防治各種心理問(wèn)題,促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。創(chuàng)建具有中國(guó)特色、中國(guó)氣派的積極心理健康教育體系必須扎根于中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。積極心理健康教育在繼承和借鑒經(jīng)典心理健康教育模式的經(jīng)驗(yàn)和發(fā)展趨勢(shì)的基礎(chǔ)上構(gòu)建起自己的基本體系。關(guān)鍵詞積極心理健康教育;心理健康教育模式;中國(guó)傳統(tǒng)文化一、積極心理健康教育的由來(lái)積極心理健康教育不是概念的主觀臆造或翻新,而是在整合借鑒西方積極心理健康、積極心理治療、積極心理學(xué)、積極教育諸方面思想和實(shí)踐的基礎(chǔ)上提出來(lái)的,具有歷史的必然性。1.積極心理健康積極心理健康這一概念最早由瑪麗·賈赫德1958年在《當(dāng)代積極心理健康觀》一書中提出,認(rèn)為積極心理健康可以被視為促進(jìn)持續(xù)發(fā)展的人格特征或?yàn)槿烁窈蜕鐣?huì)環(huán)境的良性互動(dòng)狀態(tài)。他認(rèn)為積極心理健康包括:積極的自我態(tài)度,全面的成長(zhǎng)、發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn);自主發(fā)揮功能的能力,對(duì)現(xiàn)實(shí)的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí);能掌控自己周圍的環(huán)境。目前,積極心理健康的內(nèi)涵有了新的演繹和發(fā)展,主要包括:情感控制;情緒調(diào)節(jié);自我感覺(jué)良好;積極的人生觀;良好的應(yīng)對(duì)技能;交朋友的能力;幽默感;積極的自我感覺(jué)等?!胺e極心理健康”為創(chuàng)立積極心理健康教育提供了理論基礎(chǔ)。2.積極心理治療積極心理治療是由諾斯拉特·佩塞施基安1969年在德國(guó)開(kāi)設(shè)自己的心理診所之后,逐漸形成的心理治療思想。與從疾病出發(fā)、把患者看成是疾病載體的傳統(tǒng)的心理治療有所不同,積極心理治療從人的發(fā)展的可能性和能力出發(fā),強(qiáng)調(diào)每個(gè)人天賦的潛能在解決心理問(wèn)題中的重要性。積極心理治療中的積極這個(gè)概念,意思是說(shuō)治療并非首先以消除病人身上現(xiàn)有的紊亂為準(zhǔn),而是首先在于努力發(fā)動(dòng)患者身上存在的種種能力和自助潛力積極心理治療拓展了積極心理健康的實(shí)踐領(lǐng)域,豐富了積極心理健康的內(nèi)涵,為創(chuàng)立積極心理健康教育奠定了實(shí)踐基礎(chǔ)。3.積極心理學(xué)積極心理學(xué)最早在1954年出現(xiàn)于馬斯洛的《動(dòng)機(jī)與人格》一書中,但直到美國(guó)心理協(xié)會(huì)前主席馬丁·賽里格曼在1998年的美國(guó)心理協(xié)會(huì)年度大會(huì)上明確提出把建立積極心理學(xué)作為自己任職內(nèi)的一大任務(wù)時(shí),積極心理學(xué)才開(kāi)始正式受到世人的關(guān)注。積極心理學(xué)是以一種新的視角詮釋心理學(xué),將心理學(xué)的研究關(guān)注點(diǎn)放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面,是一門旨在促進(jìn)個(gè)人、群體和整個(gè)社會(huì)發(fā)展完善和自我實(shí)現(xiàn)的科學(xué)。強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發(fā)展,更要幫助那些處于正常環(huán)境條件下的普通人學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的社會(huì)生活和個(gè)人生活。積極心理學(xué)的興起,為創(chuàng)立積極心理健康教育提供了直接的思想動(dòng)力。4.積極教育積極教育是20世紀(jì)末美國(guó)發(fā)起的蔓延西方的一場(chǎng)教育運(yùn)動(dòng)。積極教育就是指以學(xué)生外顯和潛在的積極力量為出發(fā)點(diǎn),以增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn)為主要途徑,最終達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生個(gè)體層面和集體層面的積極人格而實(shí)施的教育。積極教育重視技能、態(tài)度、行為、交流風(fēng)格等的教育,強(qiáng)化個(gè)體自信、自尊、忍耐、尊重他人、愛(ài)護(hù)環(huán)境等積極品質(zhì),以此激勵(lì)、促進(jìn)個(gè)體和人類的發(fā)展。積極教育的核心價(jià)值觀表現(xiàn)為:所有人不論年齡和生活狀況,都能學(xué)習(xí)和成功;持續(xù)的創(chuàng)造性的方法要能打開(kāi)一個(gè)人的心智;家庭、學(xué)校、專業(yè)人員、環(huán)境和年長(zhǎng)的人整合起來(lái)為當(dāng)代和未來(lái)的學(xué)生提供支持;重視和尊重人的文化遺傳、年齡、生活情景、信仰和個(gè)人的特點(diǎn)。積極教育的興起,為創(chuàng)立積極心理健康教育提供了教育學(xué)的支撐。5.積極心理健康教育的提出積極心理健康教育是在繼承和整合積極心理健康、積極心理治療、積極心理學(xué)、積極教育諸方面思想和實(shí)踐的基礎(chǔ)上,根據(jù)構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的需要而創(chuàng)立的以積極和發(fā)展為取向,有目的、有計(jì)劃地增進(jìn)學(xué)生和國(guó)民心理健康的理論和實(shí)踐體系。它針對(duì)以往的心理健康教育把重心放在“診斷和消解痛苦”等問(wèn)題上,提出要堅(jiān)持積極的評(píng)價(jià)取向,加強(qiáng)人自身的積極因素和潛能的開(kāi)發(fā),以人固有的、實(shí)際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn),用積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的心理現(xiàn)象(包括心理問(wèn)題)進(jìn)行解讀,詮釋和解決當(dāng)前的許多社會(huì)心理危機(jī)、矛盾、沖突和困惑,用積極的內(nèi)容和方式激發(fā)人自身內(nèi)在的積極品質(zhì),讓個(gè)體學(xué)會(huì)創(chuàng)造幸福,分享快樂(lè),使自身潛能得到最大限度發(fā)揮,使心理免疫力和抵抗力得到大幅度提升,使生命最佳狀態(tài)得以豐富和發(fā)展,從而塑造與和諧社會(huì)相匹配的充滿樂(lè)觀、希望和積極向上的美好心靈論積極心理健康教育第2頁(yè)。概括地說(shuō),積極心理健康教育就是根據(jù)教育對(duì)象的生理、心理發(fā)展特點(diǎn),以人的向善性為價(jià)值取向,運(yùn)用積極的內(nèi)容、方法和手段,從正面發(fā)展和培養(yǎng)個(gè)體的積極心理品質(zhì),防治各種心理問(wèn)題,促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。二、積極心理健康教育的中國(guó)文化根基文化學(xué)認(rèn)為,“文化世界不僅是人類創(chuàng)造的,而且同時(shí)也在不斷地創(chuàng)造著人類,創(chuàng)造著不同國(guó)家、民族、社區(qū)人們的性格、心理、行為方式、思維方式以及種種價(jià)值觀念”。中國(guó)傳統(tǒng)文化中包含著豐富的積極心理健康教育思想,創(chuàng)建具有中國(guó)特色、中國(guó)氣派的積極心理健康教育體系必須扎根于中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。1.“自強(qiáng)不息,厚德載物”的民族精神“自強(qiáng)不息,厚德載物”是中華民族精神的高度概括。《周易》中說(shuō):“天行健,君子以自強(qiáng)不息”;“地勢(shì)坤,君子以厚德載物”。天(即自然)的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健,君子處世應(yīng)像天一樣,自我力求進(jìn)步,剛毅堅(jiān)卓,發(fā)憤圖強(qiáng),永不停息;大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順,君子應(yīng)增厚美德,容載萬(wàn)物。這種“自強(qiáng)不息,厚德載物”的“浩然正氣”,“至大至剛”,“塞于天地之間”,形成了中華民族幾千年來(lái)文明進(jìn)步的精神脊梁,為積極心理健康教育賦予了歷史的靈魂。2.“天人合一”的生態(tài)思想。“天人合一”是中國(guó)哲學(xué)以至中國(guó)文化中最古老、最廣泛的概念之一?!吨芤状髠鳌氛f(shuō):“夫大人者,與天地合德,與日月合明,與四時(shí)合序”,深刻揭示了人與自然和社會(huì)發(fā)展共生的規(guī)律。當(dāng)人遵守自然和社會(huì)發(fā)展和諧共生的規(guī)律時(shí),“儒者則因明致誠(chéng),因誠(chéng)致明,故天人合一”。表明了中國(guó)傳統(tǒng)文化既強(qiáng)調(diào)人的主體地位,又注重人必須不斷認(rèn)識(shí)自然規(guī)律、遵循社會(huì)發(fā)展規(guī)律,最終實(shí)現(xiàn)人與自然的完美融合的特點(diǎn)。“天人合一”促使心理健康教育與自然、社會(huì)和諧有機(jī)統(tǒng)一起來(lái),從而為積極心理健康教育提供了生態(tài)學(xué)的理念和范式。3.“致中和”的理想境界《中庸》說(shuō),“喜怒哀樂(lè)之未發(fā),謂之中;發(fā)而皆中節(jié),謂之和。中也者,天下之大本也;和也者,天下之達(dá)道也。”也就是說(shuō),喜怒哀樂(lè)是人之常情,這些性情沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)之前處于一種不偏不倚的平衡狀態(tài),就是所謂的“中”;如果表現(xiàn)出來(lái)時(shí),則應(yīng)遵循“道”,適可而止,恰到好處,就是所謂的“和”。做到了“中和”也就使情感(緒)得到了良好的控制和調(diào)節(jié),從而使身心健康地發(fā)育,即“致中和……萬(wàn)物育焉”。積極心理學(xué)認(rèn)為,對(duì)積極心理品質(zhì)的缺乏、對(duì)立、夸大都會(huì)導(dǎo)致不同類型和不同程度的心理障礙,這實(shí)際上就是孔子所說(shuō)的“過(guò)猶不及”??梢?jiàn),“致中和”構(gòu)成了積極心理健康教育理想境界的歷史基礎(chǔ)。4.“性善”主導(dǎo)的人性論思想不同的人性論預(yù)設(shè)決定著人的向善性與向惡性。性善、性惡、性無(wú)善無(wú)惡三派學(xué)說(shuō)爭(zhēng)論兩千多年不絕,但是性善論在中國(guó)文化傳統(tǒng)中始終占主導(dǎo)地位。孟子開(kāi)創(chuàng)的性善說(shuō)認(rèn)為人生而就有惻隱之心,羞惡之心,辭讓之心,是非之心。《孟子·公孫丑上》說(shuō):“惻隱之心,仁之端也;羞惡之心,義之端也;辭讓之心,禮之端也;是非之心,智之端也”。他還提出人天生就有“不學(xué)而能”的“良知”與“不慮而知”的“良能”?!靶陨普f(shuō)”揭示了人的向善的內(nèi)在可能性,為積極心理健康教育強(qiáng)調(diào)人的光明面、人的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值,以人固有的、實(shí)際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn),促進(jìn)人類的健康、幸福與發(fā)展,提供了人性向善的邏輯起點(diǎn)。5.“預(yù)防”與“整體”的中醫(yī)養(yǎng)生精髓中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)源遠(yuǎn)流長(zhǎng),經(jīng)久不衰,“不治已病治未病”的預(yù)防思想和“整體”觀念是其理論精髓,與身心健康有著密切的關(guān)系?!饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》就曾提到:“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂”、“上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病”。這種預(yù)防為主、扶正祛邪、標(biāo)本兼治的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理念一是把順應(yīng)自然作為養(yǎng)生的重要原則,強(qiáng)調(diào)要“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”,并提出“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則;二是把精神情志的調(diào)攝作為養(yǎng)生的重要措施,指出“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)”;三是重視保養(yǎng)正氣在養(yǎng)生中的主導(dǎo)作用,認(rèn)為“正氣存內(nèi),邪不可干”。“整體”觀念是中醫(yī)理論的核心,認(rèn)為人與自然界是息息相關(guān)的,人體是有機(jī)的統(tǒng)一整體,人體必須適應(yīng)四時(shí)氣候變化,否則就會(huì)損傷身體而生病。同時(shí)強(qiáng)調(diào)精神情志活動(dòng)對(duì)人健康的影響,認(rèn)為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動(dòng)與人體健康狀態(tài)息息相關(guān)。充分體現(xiàn)了現(xiàn)代“生物一心理一社會(huì)”的醫(yī)學(xué)模式和整體健康模式,從而為心理健康教育擺脫西方的病理學(xué)模式、醫(yī)學(xué)模式而走向生態(tài)學(xué)模式提供了深刻的啟示和思想基礎(chǔ)。三、積極心理健康教育體系的構(gòu)建積極心理健康教育不是對(duì)傳統(tǒng)心理健康教育的簡(jiǎn)單否定,而是對(duì)傳統(tǒng)心理健康教育模式的矯正、發(fā)展和補(bǔ)充。國(guó)內(nèi)外心理健康教育的模式可分為四類,分別是醫(yī)學(xué)模式、社會(huì)學(xué)模式、教育學(xué)模式和心理學(xué)模式。5綜合這幾種模式不難看出心理健康教育發(fā)展的基本趨勢(shì):心理健康教育從消極、被動(dòng)、補(bǔ)救向積極、主動(dòng)、預(yù)防和發(fā)展的方向轉(zhuǎn)型;從面向個(gè)別學(xué)生和學(xué)生的問(wèn)題向面向全體學(xué)生和全面開(kāi)發(fā)心理潛能、提高心理素質(zhì)方向轉(zhuǎn)型;從專職教師的專門服務(wù)向全員參與的全過(guò)程、全方位服務(wù)方向轉(zhuǎn)型。積極心理健康教育在繼承和借鑒這些經(jīng)典心育模式的經(jīng)驗(yàn)和發(fā)展趨勢(shì)的基礎(chǔ)上構(gòu)建起自己的基本體系,主要包括方向與目標(biāo)、任務(wù)與功能、對(duì)象與內(nèi)容、原則與特點(diǎn)、途徑與方法、效果與評(píng)價(jià)。1.積極心理健康教育的方向與目標(biāo)積極心理健康教育秉承積極心理學(xué)對(duì)人性持積極評(píng)價(jià)的取向,研究和教育重心是人和社會(huì)的積極因素方面,堅(jiān)持“弘揚(yáng)浩然正氣”的大方向。馬斯洛曾經(jīng)指出:“如果一個(gè)人只潛心研究精神錯(cuò)亂者、神經(jīng)病患者、心理變態(tài)者、罪犯、越軌者和精神脆弱者,那么他對(duì)人類的信心勢(shì)必越來(lái)越小,因此對(duì)畸形的、發(fā)育不全的、不成熟和不健康的人進(jìn)行研究,就只能產(chǎn)生畸形的心理學(xué)和哲學(xué)?!?積極心理健康教育不是與傳統(tǒng)心理健康教育方向相對(duì)立,而是對(duì)傳統(tǒng)心理健康教育方向的矯正。心理健康教育目標(biāo)一般劃分為三級(jí):一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)防教育為主,面向全體學(xué)生,注重潛能的開(kāi)發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng);二級(jí)目標(biāo)是以解決心理問(wèn)題為主,針對(duì)普遍的心理問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)和咨詢,消除學(xué)生的心理障礙;三級(jí)目標(biāo)是以治療心理疾病為主,針對(duì)有心理障礙和疾病的個(gè)體進(jìn)行心理診斷和治療。長(zhǎng)期以來(lái),實(shí)踐的重心通常局限于三級(jí)和二級(jí)目標(biāo),而對(duì)一級(jí)目標(biāo)缺乏足夠的重視。因此,積極心理健康教育的目標(biāo)就是要強(qiáng)化一級(jí)目標(biāo),兼顧二級(jí)和三級(jí)目標(biāo),實(shí)現(xiàn)三級(jí)目標(biāo)之間的有機(jī)統(tǒng)一,使心理健康教育落實(shí)到全體學(xué)生,體現(xiàn)在學(xué)生成長(zhǎng)的各個(gè)方面。2.積極心理健康教育的任務(wù)與功能積極心理健康教育觀認(rèn)為,人人都有積極的心理潛能,都有自我向上的成長(zhǎng)能力。因此,積極心理健康教育將重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在積極心理品質(zhì)和開(kāi)發(fā)心理潛能上,如積極的思維品質(zhì)、積極的情緒情感體驗(yàn)、積極習(xí)慣的養(yǎng)成、積極人格的塑造、積極認(rèn)知方式的形成、積極意志品質(zhì)的磨練、積極心態(tài)的調(diào)整、積極組織與積極關(guān)系的建立等。具體來(lái)說(shuō),包括培養(yǎng)真誠(chéng)、忠誠(chéng)、坦誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、正直、仗義、率真、信用、自信心、自制力、情緒控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、認(rèn)識(shí)自己、客觀地評(píng)價(jià)自己、有效地管理自己的能力、心理承受能力、環(huán)境適應(yīng)能力、人際交往能力、人際吸引力等積極心理品質(zhì)和各種智力潛能和非智力潛能的開(kāi)發(fā)。積極心理健康教育的功能不僅包含發(fā)展性功能、預(yù)防性功能和補(bǔ)救性功能,還致力于使人具有積極的理想追求、較好的社會(huì)功能、高效率的工作狀態(tài)、建設(shè)性的人際關(guān)系、獨(dú)立自主的人格和豐富多彩的精神生活等。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),積極心理健康教育尤其突出提高學(xué)習(xí)效能,能幫助學(xué)生有效地學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)熱情,改善學(xué)習(xí)能力。3.積極心理健康教育的對(duì)象與內(nèi)容傳統(tǒng)心理健康教育對(duì)象主要聚焦在少數(shù)問(wèn)題學(xué)生身上。積極心理健康教育的對(duì)象在指向問(wèn)題學(xué)生和學(xué)生的問(wèn)題的基礎(chǔ)上,特別強(qiáng)調(diào)面向全體學(xué)生,并且還包括教師和家長(zhǎng)。使所有人既是自我教育的主體,又是接受教育的對(duì)象,從而構(gòu)建起新型的教育結(jié)構(gòu)內(nèi)在的雙主體的平等關(guān)系。積極心理健康教育極大地豐富和發(fā)展了傳統(tǒng)心理健康教育的內(nèi)容,謝恩·羅普茲等選取美國(guó)四個(gè)主流咨詢心理學(xué)雜志進(jìn)行內(nèi)容分析,將積極心理品質(zhì)按頻次由多到少做了歸納和總結(jié),具體內(nèi)容及順序?yàn)椋簝r(jià)值觀、道德規(guī)范、自我效能、成就、自尊、調(diào)節(jié)、應(yīng)對(duì)、移情、目標(biāo)設(shè)置、自我概念、問(wèn)題解決、自我控制、親情、思想開(kāi)放、現(xiàn)實(shí)化、幸福感、動(dòng)機(jī)、希望、適應(yīng)性、一般能力、領(lǐng)導(dǎo)力、生活滿意度、創(chuàng)造性、洞察力、見(jiàn)識(shí)、樂(lè)觀、靈性、道德判斷、情感智力、愛(ài)、生命力、積極情緒。根據(jù)我國(guó)國(guó)情和學(xué)校心理健康教育實(shí)際情況,綜合考慮時(shí)間指向(過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái))、活動(dòng)類型(生活、學(xué)習(xí)、工作、社交)、關(guān)系維度(對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己)等,可將下列十四項(xiàng)優(yōu)先列為學(xué)校積極心理健康教育的核心內(nèi)容:增進(jìn)主觀幸福感、提高生活滿意度、開(kāi)發(fā)心理潛能、發(fā)揮智能優(yōu)勢(shì)、改善學(xué)習(xí)力、提升自我效能感、增加沉浸體驗(yàn)、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、優(yōu)化情緒智力、健全和諧關(guān)系、學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)、充滿樂(lè)觀希望、樹立自尊自信、完善積極人格。4.積極心理健康教育的原則與特點(diǎn)積極心理健康教育在尊重傳統(tǒng)心理健康教育的基本原則的基礎(chǔ)上,著重強(qiáng)調(diào):激揚(yáng)生命、播撒陽(yáng)光雨露;分享歡樂(lè)、傳播幸福;開(kāi)發(fā)潛能、增強(qiáng)心理免疫力;學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)、提高生活學(xué)習(xí)效能;揚(yáng)長(zhǎng)避短、發(fā)揮多元智能優(yōu)勢(shì);預(yù)防和發(fā)展為主,修復(fù)為輔;全員參與、突出自主發(fā)展團(tuán)體訓(xùn)練為主兼顧個(gè)別咨詢;情景體驗(yàn)、活動(dòng)參與兼顧認(rèn)知傳授。5.積極心理健康教育的途徑與方法積極心理健康教育提倡全方位、全過(guò)程、全面滲透、全員參與的途徑,形成以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng),以專業(yè)心理教師為核心,以班主任為骨干,以學(xué)科教師為生力軍,以家長(zhǎng)為后援,以正向校園文化、社會(huì)環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的積極心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)。在具體方法的選擇和運(yùn)用上,更加強(qiáng)調(diào)情景性、參與性、互動(dòng)性和體驗(yàn)性,比如:多元智能途
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