不要成為孩子最親密的陌生人

本文格式為Word版，下載可任意編輯——不要成為孩子最親密的陌生人佘麗鵑

[摘

要]家庭是保護(hù)未成年人健康成長(zhǎng)的重要堡壘。但是，好多孩子在遇到自己無(wú)法解決的困難時(shí)，寧愿自傷也不愿信任父母，不愿向家長(zhǎng)求助。研究者從個(gè)案出發(fā)，分析了造成這種狀況的原因，并提出了通過(guò)確定、共情的方式改善親子關(guān)系的具體做法。

[關(guān)鍵詞]家庭;個(gè)案;確定;共情;親子關(guān)系

一、案例回想：泣不成聲的大男孩

“我……嗚嗚……〞在學(xué)校的心理室，一個(gè)一米八的大男孩，坐下來(lái)與心理老師才說(shuō)了幾句話，就開(kāi)始泣不成聲。是什么原因讓一個(gè)男生哭成這樣呢？教師待學(xué)生逐漸寧?kù)o下來(lái)之后，認(rèn)真傾聽(tīng)了他的陳述。

小鑫（化名），九年級(jí)，單親家庭，跟爸爸和奶奶一起生活。八年級(jí)以前，小鑫的成績(jī)一直名列前茅，經(jīng)歷了2022年的新冠肺炎疫情，返校后成績(jī)下滑。談話時(shí)距離中考還有100天，學(xué)習(xí)狀態(tài)很不好。他說(shuō)：“爸爸和奶奶責(zé)怪我由于玩手機(jī)成績(jī)才下滑，現(xiàn)在也不讓我碰手機(jī)，奶奶很會(huì)對(duì)我進(jìn)行道德綁架，說(shuō)我這樣怎么對(duì)得起他們，嗚嗚……〞“有時(shí)候我說(shuō)話聲音稍微大了一點(diǎn)，她就說(shuō)我不尊重她，有時(shí)候她也知道自己說(shuō)的不對(duì)，但又說(shuō)她這么大年紀(jì)了我還跟她計(jì)較……我其實(shí)已經(jīng)很忍耐了。奶奶有高血壓，我又不敢氣她，我也知道她這么大年紀(jì)一直照料我也不簡(jiǎn)單，本來(lái)想著離中考還有100天，再堅(jiān)持一下就忍過(guò)去了，但是我實(shí)在受不了了……嗚嗚……有時(shí)候還會(huì)失眠，晚上睡不好白天又會(huì)打瞌睡……現(xiàn)在中考感覺(jué)也沒(méi)有希望……〞“之前可以一起玩的兄弟，現(xiàn)在周末都要上補(bǔ)習(xí)班，也有自己的壓力……〞教師根據(jù)學(xué)生的陳述，與他展開(kāi)了以下對(duì)話。

師：小鑫，感謝你對(duì)老師的信任，樂(lè)意跟我說(shuō)這些。我聽(tīng)了覺(jué)得你怎么那么懂事，同時(shí)又很心疼你，感覺(jué)你悄悄地承受了好多壓力。你跟爸爸說(shuō)過(guò)你的壓力嗎？

生：從來(lái)不會(huì)！小時(shí)候可能會(huì)吧，但是他只會(huì)打擊我，說(shuō)我這樣長(zhǎng)大了有什么用！

師：爸爸這樣說(shuō)，讓你很憂傷，對(duì)嗎？

生：我已經(jīng)習(xí)慣了，他從來(lái)都是的，要是我不聽(tīng)話再一頓打罵，雖然現(xiàn)在不打了，但還是打壓我！

師：老師見(jiàn)過(guò)好多家長(zhǎng)，其實(shí)他們都很愛(ài)自己的孩子，但可能用錯(cuò)了方式，你覺(jué)得你的家長(zhǎng)是不是這樣的狀況？

生：可能吧。

師：假如你樂(lè)意的話，老師可以跟你的爸爸談?wù)?，好嗎?/p>

生：算了，老師，沒(méi)用的。之前我的班主任也找過(guò)他，他回來(lái)之后只會(huì)找借口，只會(huì)問(wèn)一些一下子答不上來(lái)的問(wèn)題，然后又羞辱我！

……

幾番嘗試后，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的態(tài)度十分堅(jiān)決，所以暫緩了約談家長(zhǎng)的想法，計(jì)劃等到學(xué)生的情緒得到一定宣泄之后，再跟他一起尋覓他自己的資源，并預(yù)約了下次的咨詢時(shí)間。

二、現(xiàn)象聚焦：最親近的陌生人

像小鑫這樣的狀況不是特例。從孩子出生的那一刻開(kāi)始，自然的血親關(guān)系就讓父母成為了孩子最親近和最依靠的人。越小的孩子越會(huì)把自己的喜怒哀樂(lè)、所思所想都毫無(wú)保存地跟父母共享，那個(gè)時(shí)候孩子對(duì)父母是無(wú)條件信任的，然而隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是到了青春期，孩子們開(kāi)始有了自己的小機(jī)要、有了不愿跟父母共享的想法，這很正常。但是，在心理咨詢室，有好多像小鑫這樣的孩子，他們?cè)谟龅阶约簾o(wú)法解決的巨大壓力時(shí)，可能采取自傷行為，甚至?xí)休p生的念頭，但即便如此也不樂(lè)意跟父母說(shuō)，不愿再相信父母。是從什么時(shí)候開(kāi)始，是什么原因，使父母成了孩子最親近的陌生人呢？

來(lái)到咨詢室的家長(zhǎng)尋常很慌張，他們有的說(shuō)“老師，我什么都可以為我的孩子做，但是他就是不樂(lè)意跟我說(shuō)〞，還有的說(shuō)“他就是不愿上學(xué)了，問(wèn)他什么原因他也不說(shuō)〞……明明是最親最近的關(guān)系，為什么即使到了最絕望的時(shí)候，孩子也不愿向父母求助呢？父母到底怎么做才能再次贏得孩子的信任呢？以下，筆者將結(jié)合近年來(lái)的類似案例談?wù)勛约旱乃伎己徒ㄗh。

三、心理老師給家長(zhǎng)的建議

1.用確定與勉勵(lì)激發(fā)孩子的自我效能感

從小鑫和其他孩子的傾訴中，筆者發(fā)現(xiàn)，孩子對(duì)父母的不信任好多時(shí)候來(lái)源于父母的“打壓式教育〞。好多父母堅(jiān)信，讓孩子意識(shí)到自己的錯(cuò)誤、讓孩子感覺(jué)到羞愧，才能讓孩子“長(zhǎng)記性〞，才能讓孩子做得更好。其實(shí)不然，這種教育可能更會(huì)讓孩子產(chǎn)生這樣的想法：“反正我怎么做都做不好，那干脆不做了〞“反正怎么說(shuō)你們都會(huì)罵我，干脆不說(shuō)了〞，這就是心理學(xué)上典型的“習(xí)得性無(wú)助〞——重復(fù)的失敗和教訓(xùn)導(dǎo)致對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)助和無(wú)望感。而這一定不是家長(zhǎng)的初衷，他們真正希望的是讓孩子獲得自我效能感——充滿信心和動(dòng)力，認(rèn)為自己可以做好！

家長(zhǎng)應(yīng)避免打壓式教育，并要多鼓舞孩子，多看到、多確定孩子做得好的部分，讓孩子感受到父母的重視和認(rèn)可;在孩子遇到困難時(shí)給予支持和引導(dǎo)，而不是羞辱，這樣不僅可以提升孩子的自我效能感，也能加強(qiáng)孩子對(duì)父母的信任。

2.用共情傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音

從孩子們的陳述中還可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)父母的不信任還有一個(gè)十分重要的原因：孩子的情緒被忽視了。孩子曾經(jīng)興高采烈地跟父母共享“媽媽，今天班里發(fā)生了一件很好玩兒的事情〞“爸爸，你看我終究完成了這個(gè)手工〞，但是換來(lái)的可能是“你的作業(yè)寫了嗎？〞;當(dāng)孩子悶悶不樂(lè)地告訴父母“媽媽，今天同桌真的很過(guò)分〞“爸爸，今天老師批評(píng)我了〞，換來(lái)的可能是“那你要找找自己的原因〞。父母這樣說(shuō)是希望孩子進(jìn)步，但卻忽視了孩子的感受，使孩子不再相信會(huì)得到父母的支持。等到孩子逐漸有了更多自己的想法，特別是進(jìn)入青春期后，親子間的信任危機(jī)可能會(huì)達(dá)到頂峰。

怎樣才能避免這樣的信任危機(jī)呢？可參考三步共情法。一是看見(jiàn)。父母不要只盯著孩子的行為，而是要透過(guò)行為表象看見(jiàn)孩子內(nèi)心的感受和需要。二是接納。在看見(jiàn)的基礎(chǔ)上，嘗試?yán)斫夂⒆拥莫?dú)特想法，并讓他知道父母允許并尊重孩子不同的想法和感受。三是確定。告訴孩子有這樣的情緒是正常的，父母也會(huì)有類似的感受。在這樣共情的基礎(chǔ)上再去引導(dǎo)、教育孩子，往往會(huì)取得良好效果。

為人父母是一場(chǎng)持續(xù)的修行。每個(gè)家庭的狀況各有不同，但是只要父母能夠做到“確定〞和“共情〞，那么即使孩子有自己的機(jī)要，