個人禮儀知識

個人禮儀知識大全一、個人禮儀的概念幾千年的人類文明史證明，人們對文雅的儀風(fēng)和悅?cè)说膬x態(tài)一直孜孜以求。而今，隨著現(xiàn)代社會人際交往的日漸頻繁，人們對個人的禮儀更是倍加關(guān)注。從表面看，個人禮儀僅僅涉及個人穿著打扮、舉手投足之類無關(guān)宏旨的小節(jié)小事，但小節(jié)之處顯精神，舉止言談見文化。個人禮儀，作為一種社會文化，不僅事及個人，而且事關(guān)全局。若置個人禮儀規(guī)范而不顧，自以為是，我行我素，必然授人以筆柄，小到影響個人的自身形象，大到足以影響社會組織乃至國家和民族的整體形象。事實如此，絕非無病呻吟，聳人聽聞。我們強(qiáng)調(diào)個人禮儀，倡導(dǎo)現(xiàn)代文明，旨在提高個人禮貌素養(yǎng)。強(qiáng)化公民的文明觀念。良好的禮儀風(fēng)范，出眾的形象風(fēng)采，是我們自尊尊人之本，更是我們立足、立業(yè)之源。二、影響個人禮儀的因素（一）心理因素：人們在生活中總是自覺或不自覺地運用個人禮儀，個人禮儀與人們的心理有很大的關(guān)系。1、首因效應(yīng)概念、特點、辨證2、暈輪效應(yīng)也叫光環(huán)效應(yīng)舉例3、近因效應(yīng)概念舉例（二）社會因素一些我們熟知的社會因素，也影響到人們對個人禮儀的追求。1、社會角色由于社會分工不同，每個人都在其中扮演的會角色，人們都嘗試用最好的方式來詮釋自己的社會角色，如：能力、智慧、愛心等。而通過塑造良好個人形象的方式來扮換最佳社會角色，則是一種最直接、最簡易、最快捷的方式。個人禮儀要與自己的社會角色吻合。2、個人的社會化社會化：人類個體在社會環(huán)境中，從自然人發(fā)展為社會人的過程。社會人：通過社會化，個體掌握了社會的道德和文化，學(xué)會了該社會的道德規(guī)范和行為，形成獨立人格，產(chǎn)生自我意識，最終成為社會化的人。個人的社會化是延續(xù)一生的過程，個人禮儀的獲得、完善、是人社會化的過程，禮儀的學(xué)習(xí)伴隨一生。3、個人禮儀的歷史演變從歷史角度看，中外的個人禮儀在不同的階段有不同的特點。古代，個人禮儀是一種特權(quán)?，F(xiàn)代社會，雖然不同階層是社會的客觀存在，但個人禮儀卻成為人人都需要遵守的行為準(zhǔn)則。（三）文化因素個人禮儀是種社會文化，是國家文化與傳統(tǒng)的象征，是治國教民的經(jīng)典。個人禮儀與社會文明有十分緊密的關(guān)系，古人對此有專門的論述。文化分為物質(zhì)與精神兩個層面。精神層面就包括宗教的價值觀念、審美標(biāo)準(zhǔn)等。所以，講究個人禮儀，實際上是一個民族長久以來的精神文化的積淀在個人生長的反映。這部分內(nèi)容以列舉事例的方法進(jìn)行。三、個人禮儀的運用原則美化自我，尊敬他人。（適度、敬人）共勉：周恩來名言四、儀態(tài)訓(xùn)練（一）坐姿社交場合采用最多的姿態(tài)。（一）就坐姿態(tài)即走向座位直到坐下這一過程。1、注意順序兩種：優(yōu)先尊長同時就坐（用于平輩、同事、朋友之間）2、講究方位無論從正面、側(cè)面、背面走向座位，都講究左進(jìn)左出，尤其在正式場合要遵守。3、落座無聲4、入座得法5、離座謹(jǐn)慎（二）坐定的姿勢【1】【2】1、根據(jù)座位高低，調(diào)整姿態(tài)?！皽\坐”。2、坐定時，上身一般保持端正，而腿、腳的姿勢卻可以有較多的變化。常見的`姿勢：正襟危坐式垂腿開膝式雙腿疊放式雙腿斜放式雙腳交叉式雙腳內(nèi)收式前伸后曲式大腿疊放式其中，男女通用的姿勢有：正襟危坐式，大腿疊放式，前伸后曲式等。女士專有的姿勢有：雙腿疊放式，雙腿斜放式，前伸后曲式。男士專有的姿勢有：垂腿開膝式。另外，在一些正式場合，人們總會感到緊張局促，表現(xiàn)出來的姿勢是雙腳內(nèi)收。因此，盡量少出現(xiàn)這種姿勢，可以給人鎮(zhèn)定的印象。如果實在緊張，采用這種姿勢，可以緩解心理壓力。（二）站姿1、體態(tài)：直立，挺胸，收腹，略為收臀，平肩，直頸，下頜微向后收2、表情：兩眼平視，精神飽滿，面帶微笑3、上身：兩臂自然下垂，手指自然彎曲；兩手可在體前交叉，右手放左手上，肘部略外張男性必要時可單手或雙手背于背后4、腿部：兩腿直，膝蓋放松，大腿收緊上提，身體重心落于前腳掌5、男性：雙腳可微微張開，不超過肩寬6、女性：腳成v型，膝和腳根應(yīng)靠緊；身體重心盡量提高女士應(yīng)避免的站姿兩腳交叉站立雙手/單手叉腰雙臂交叉抱于胸前雙手插入衣袋或褲袋身體抖動或晃動（三）、行姿也稱走姿。與其他姿態(tài)相比，處于動態(tài)之中，體現(xiàn)人類的運動之美和精神風(fēng)貌。從總體上講，屬于人體的綜合性活動，但側(cè)重點在腳步上，所以也稱為步態(tài)。行姿總的要求：矯艦優(yōu)美、勻速。辨析：行姿總的要求不慌不忙，是否缺少個性和朝氣？如何用禮儀的觀點解釋？1、基本行姿行走時，應(yīng)以正確的站姿為基矗（1）保持正確站姿，作好起步準(zhǔn)備。（2）全身伸直，昂首挺胸。（3）起步前傾，重心在前。（4）腳尖朝前，步幅適中。腳：避免外八，內(nèi)八，重心在前腳掌。腿：膝蓋伸直。步幅：一腳距離。（5）雙肩平穩(wěn)，兩臂擺動。有節(jié)奏，手心向內(nèi)，擺動幅度為30度左右。（6）全身協(xié)調(diào)，勻速前進(jìn)。行走的某些階段，速度要勻，有節(jié)奏感，輕松，自然。男士：抬頭挺胸，收腹直腰，上體平穩(wěn)，雙肩平齊，目光平視，步履穩(wěn)健大方。女士：頭部端正，目光柔和，上體自然挺直，收腹挺腰，兩腿靠攏行走，步伐勻稱自如，輕盈，端莊，文雅。2、禁忌的行姿女士：避免故意走“貓步”。腰部要自然擺動，不能扭捏，避免步幅過小，含胸。男士：避免含胸駝背，左右擺動，步幅散漫，低頭等。（四）、蹲姿屬于一種靜態(tài)的姿態(tài)。多用于撿拾物品，幫助別人或照顧自己。1、基本方法單膝點地式：一腿彎曲，一腿跪地，男女通用。雙腿交叉式：女性多用。雙腿高低式：一高一底，相互依靠。另外，還有其他的方式，只要優(yōu)雅，符合禮儀要求，都是正確的姿勢。2、注意事項（1）不要面對他人，這樣會使人感到不便。（2）不要背對他人，這樣會使人