右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練總結(jié)計(jì)劃大全

優(yōu)選文檔左書(shū)。為了開(kāi)發(fā)創(chuàng)新思想，加強(qiáng)對(duì)右腦的訓(xùn)練，腦科學(xué)家主張用左手寫(xiě)字。左手寫(xiě)字是加強(qiáng)右腦功能的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。左操。左側(cè)體操與左手寫(xiě)字相同，能夠促進(jìn)右腦的活動(dòng)，有利于右腦...左書(shū)。為了開(kāi)發(fā)創(chuàng)新思想，加強(qiáng)對(duì)右腦的訓(xùn)練，腦科學(xué)家主張用左手寫(xiě)字。左手寫(xiě)字是加強(qiáng)右腦功能的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。左操。左側(cè)體操與左手寫(xiě)字相同，能夠促進(jìn)右腦的活動(dòng)，有利于右腦能力的提高。左手猜拳。左手握拳，進(jìn)行“石頭”、“剪刀”、“布”的游戲。左腳撥石運(yùn)動(dòng)，要求動(dòng)作精巧到位。五筆字型打字。打字需要左右手高度協(xié)調(diào)，這自己就鍛煉了左右腦的協(xié)調(diào)。.優(yōu)選文檔器，雙手運(yùn)。聽(tīng)音。中小學(xué)生在造作，假如欣一些與之相適的音，不不會(huì)干學(xué)，而且能使擅形象思的右在潛意下，與正在行思解析的左互相配合，使左右保持高度一致，增兩者的能力。照相方法之黃卡一、制作黃卡：建用看，比方便，隨能夠拿出來(lái)看，不用看，假如有，就將上那剪下來(lái)，舍不得剪就自己制作一。到文具店橘黃色和深色的硬各一，用剪刀將橘黃色的剪出一15厘米×10厘米的方形。再剪出素來(lái)徑2.5厘米的色形，用膠水在橘黃色的正中央。黃卡制作達(dá)成。二、安排：早中晚參半?。?小，上（學(xué)）班前，午休，睡前。三、放松：確定不會(huì)有人干，關(guān)掉手機(jī)，仰臥在床上，上眼睛深呼吸10次，注意自己的呼吸，鼻吸鼻呼，做到、慢、、勻，呼氣數(shù)一、二??十。.優(yōu)選文檔為了更好的體驗(yàn)放松的感覺(jué)，中午歇息的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)：催眠的花園.mp3，睡著了無(wú)所謂。四、黃卡練習(xí)：每次放松練習(xí)此后，假如在床上看就不用起床了，把枕頭墊高，靠在床上也行，拿出準(zhǔn)備好的黃卡，此歲月線很重要，黃卡要正對(duì)著光，眼睛要背對(duì)著光，而且黃卡前面最好是什么都沒(méi)有的墻壁，防備注意力分別。準(zhǔn)備工作都做好了，現(xiàn)在開(kāi)始看黃卡。手拿黃卡與眼睛同高，眼睛看著整個(gè)黃卡30秒左右，大體數(shù)著呼氣3－4次，慢慢閉上眼睛，閉上眼睛的時(shí)候素來(lái)注意眼前的黃卡，到最后圓滿閉上眼睛時(shí)，連續(xù)想著眼睛前面的黃卡，不要注意出現(xiàn)的殘像，素往返憶著剛才看的黃卡的顏色。等到圓滿回想不出黃卡印象的時(shí)候，慢慢張開(kāi)眼睛，連續(xù)看黃卡30秒，這樣頻頻大體5次此后，看黃卡的時(shí)間縮短到10秒左右，一吸一呼就閉上眼睛.優(yōu)選文檔回想黃卡原色。假如想象力較好的人，10天左右就能夠看到原色，假如想象力很差的人，只需堅(jiān)持練習(xí)，每天3次，每次半小時(shí)－1小時(shí)，1－3個(gè)月應(yīng)當(dāng)能夠看到原色。平常也要不停的回想自己看到的任何東西，包括回想黃卡。走路時(shí)，坐車時(shí)，睡覺(jué)前等等，利用所有時(shí)間鍛煉自己的想象力。假如有時(shí)間，最好加練1000圖，看著圖快速的跟讀，能夠幫助開(kāi)發(fā)右腦。激發(fā)右腦的訓(xùn)練方法——呼吸放松、曼陀羅、黃卡和想像訓(xùn)練及圖片說(shuō)明習(xí)慣使用左腦的我們?cè)鯓硬拍荛_(kāi)發(fā)右腦的照相記憶能力呢？這部分供給了為期14天、每天1小時(shí)左右的右腦照相記憶訓(xùn)練。訓(xùn)練包括30分鐘的基礎(chǔ)訓(xùn)練、15分鐘的拓展訓(xùn)練和15分鐘的自我檢測(cè)，基礎(chǔ)訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練都是每天必要的，假如對(duì)自我檢測(cè)成績(jī)不滿意，能夠頻頻進(jìn)行這兩部分的訓(xùn)練。必然要注意，自我檢測(cè)和基礎(chǔ)訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練必然聯(lián)合起來(lái)進(jìn)行，獨(dú)自進(jìn)行任何一項(xiàng)，收效都無(wú)法達(dá)到最正確。.優(yōu)選文檔第一天今天的基礎(chǔ)訓(xùn)練分4個(gè)部分：呼吸放松、曼陀羅、黃卡和想像訓(xùn)練。能夠幫助你激活右腦，漸漸進(jìn)入右腦狀態(tài)。呼吸放松（7分鐘）深呼吸是幫助你放松，并漸漸使用右腦的好方法。呼吸方法可分為“胸式呼吸”和“腹式呼吸”兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空胸襟少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空胸襟大，氣味平均。訓(xùn)練方法：.優(yōu)選文檔坐在凳子或椅子上，雙肩自然下垂，邊放松全身肌肉邊閉上雙眼，兩手平放在大腿上。用鼻子吸氣、用嘴呼氣。呼吸的節(jié)奏是4秒吸氣、8秒呼氣。閉目靜靜地深呼吸3次，同時(shí)除去歪念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導(dǎo)在手心。不久，你會(huì)感覺(jué)注意力最先指向的部位慢慢地產(chǎn)生溫暖感，此后漸漸地?cái)U(kuò)散得手心所有。這時(shí)，你內(nèi)心能夠頻頻默念：“靜下心來(lái)，靜下心來(lái)，兩手就會(huì)溫暖起來(lái)。”4、做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，張開(kāi)眼睛。放松訓(xùn)練后，你會(huì)體驗(yàn)到空前未有的輕松感覺(jué)。接下來(lái)激活右腦吧。打開(kāi)本書(shū)所附的曼陀羅彩色卡片。.優(yōu)選文檔曼陀羅（7分鐘）曼陀羅卡片是用紅、綠、藍(lán)、橙四色繪成的上下左右對(duì)稱的圖形，凝望它能夠激活右腦、培養(yǎng)右腦想像力。連續(xù)每天冥想，就會(huì)漸漸打開(kāi)右腦額葉素來(lái)未加以利用的能力回路。訓(xùn)練方法：請(qǐng)連續(xù)盯著曼陀羅卡片?？?秒后閉眼5秒，同時(shí)表示自己在閉眼時(shí)讓圖像盡可能長(zhǎng)時(shí)間地停留在眼前。3、連續(xù)訓(xùn)練7分鐘,列一個(gè)日程表，堅(jiān)持訓(xùn)練14天。歇息1分鐘，打開(kāi)本書(shū)所附的黃卡，來(lái)做一個(gè)殘像訓(xùn)練。.優(yōu)選文檔黃卡（7分鐘）使用黃卡做殘像練習(xí)，能漸漸讓你開(kāi)始使用右腦。黃卡是鍛煉右腦時(shí)最常用的一種卡片，平常被用在各種各種的練習(xí)中。準(zhǔn)備好黃卡，將它放在眼前?？ㄆ舷伦笥乙軌蛩袣w入一只眼睛的視野中，要注意的是，卡片與眼睛的距離為30厘米。目不斜視地凝望黃卡30秒。要將注意力集中在黃卡上，此時(shí)盡量不要眨眼睛。閉上眼睛，凝望殘留在眼簾背后的殘像。30秒后將黃卡從眼前移開(kāi)，并快速將視野放在早先準(zhǔn)備好的白紙上，連續(xù)凝望殘像。4、殘像練習(xí)嫻熟后，讓自己存心識(shí)地改變殘像的形狀和顏色。直到自己能夠自行控制與改變眼中的殘像為止。.優(yōu)選文檔想像訓(xùn)練（7分鐘）今天在基礎(chǔ)訓(xùn)練中安排了想像訓(xùn)練。想像是照相記憶時(shí)必不能夠少的，你能夠利用身邊的物品，如某種球類、水果，或許手頭能夠找到的小件物品，來(lái)發(fā)揮自我想像的能力。今天我們來(lái)想像橘子。凝望手中的橘子（或其他物品），頻頻、認(rèn)真地察看它的形狀、顏色、紋理脈絡(luò)；此后用手觸摸它的表面質(zhì)地，看是圓滑仍是粗拙，再聞聞它有什么氣味。閉上眼睛，回想這個(gè)橘子都留給你哪些印象。放松肌肉，除去歪念，想像自己鉆進(jìn)了橘子里。那么，想像一下，里面是什么樣子？你感覺(jué)到了什么？里面的顏色和外邊的顏色相同嗎？此后再假想你嘗了這個(gè)橘子，記著它的滋味。.優(yōu)選文檔4、想像自己走出了橘子，恢復(fù)了原樣，記著剛才在橘子里面所看到的、嘗到的和感覺(jué)到的所有，此后做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，張開(kāi)眼睛，你會(huì)感覺(jué)到腦筋清爽，心情放松。經(jīng)過(guò)上面的幾個(gè)訓(xùn)練此后，你封閉的右腦大門(mén)已經(jīng)漸漸地開(kāi)啟，但是要想修煉成“一眼記著全像”的照相記憶法還需時(shí)間。歇息1分鐘，進(jìn)入拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練包括一心二用、浮想聯(lián)翩和立體張開(kāi)圖3個(gè)部分，這3個(gè)訓(xùn)練很有興趣，能夠在不知不覺(jué)中鍛煉右腦。一心二用（5分鐘）還記得《射雕英雄傳》桃花島洞中老頑童教郭靖雙手互搏術(shù)的情況嗎？老頑童竟然能夠一心二用，左右手拆招對(duì)打，左手攻、右手守，或許相反。這類一心二用是左右腦同時(shí)使用的模范，令人驚訝不已。老頑童教郭靖雙手互搏術(shù)，是從“左手畫(huà)方，右手畫(huà)圓”開(kāi)始的。郭靖開(kāi)始練習(xí)時(shí)雙手畫(huà)出來(lái)的不是同方，就是同圓，或許.優(yōu)選文檔方不能夠方、圓不能夠圓。郭靖苦苦練習(xí)許久，終于領(lǐng)悟了竅門(mén)，雙手能隨意各成方圓。經(jīng)過(guò)這個(gè)階段，郭靖才開(kāi)始練習(xí)雙手互搏術(shù)?！耙恍亩谩庇?xùn)練就是鍛煉左右手同時(shí)繪圖。拿出一根鉛筆。左手畫(huà)橫線，右手畫(huà)豎線，要兩只手同時(shí)畫(huà)。練習(xí)一分鐘后，兩手互換，左手畫(huà)豎線，右手畫(huà)橫線。一分鐘此后，再互換，反復(fù)練習(xí)，直到畫(huà)出來(lái)的圖形圓滿為止。這個(gè)練習(xí)能夠強(qiáng)烈刺激右腦。你畫(huà)出來(lái)的圖形還令自己滿意嗎？剛開(kāi)始的時(shí)候畫(huà)不好是很正常的，不要灰心，隨著練習(xí)的次數(shù)越來(lái)越多，你會(huì)畫(huà)得越來(lái)越好。歇息一下，進(jìn)入下一個(gè)訓(xùn)練。浮想聯(lián)翩（5分鐘）和同學(xué)、朋友聊起電視劇、足球賽的時(shí)候，你腦海中出現(xiàn)的是電視劇、足球賽的圖景呢，仍是一些語(yǔ)言或字幕呢？出現(xiàn)的大體是人物臉上的神態(tài)或許破門(mén)的優(yōu)異瞬時(shí)吧。記憶圖像比記憶文字開(kāi)銷時(shí)間更少，也更不簡(jiǎn)單忘記。.優(yōu)選文檔在我們記憶文字時(shí)，也能夠?qū)⑵滢D(zhuǎn)變成圖像，記憶起來(lái)就簡(jiǎn)單得多，記憶收效也更好了?！案∠肼?lián)翩”訓(xùn)練就是把目標(biāo)記憶內(nèi)容轉(zhuǎn)變成圖像，此后在圖像與圖像間創(chuàng)辦動(dòng)向聯(lián)系，經(jīng)過(guò)這些聯(lián)系很簡(jiǎn)單地記著目標(biāo)記憶內(nèi)容及其次序。正如本書(shū)前面章節(jié)所講，這類聯(lián)系能夠采用夸張、擬人等各種方式，圖像細(xì)節(jié)越詳盡越清楚越好。但這類浮想聯(lián)翩又不是漫無(wú)邊緣的，必然用一兩句話就能夠表達(dá)，否則就脫離記憶的目的了。以下列圖是兩個(gè)水杯、兩只蘑菇，請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)場(chǎng)景，水杯和蘑菇是場(chǎng)景中的主體，你能想像出這個(gè)場(chǎng)景是什么樣的嗎？越奇怪越好。立體張開(kāi)圖（5分鐘）人的空間鑒識(shí)能力是由右腦控制的。我們身邊有很多人方向感很差，一到陌生的地方就分不清東南西北，實(shí)質(zhì)上，這是右腦空間認(rèn)識(shí)能力短缺的表現(xiàn)。.優(yōu)選文檔而人們也發(fā)現(xiàn)，出租車司機(jī)能夠在復(fù)雜的路況中，把客人正確無(wú)誤地送到目的地。莫非出租車司機(jī)有特異功能嗎？其實(shí)不然，出租車司機(jī)經(jīng)常找尋道路惹起的刺激，造成了腦神經(jīng)細(xì)胞增加，腦部的空間思想能力也漸漸加強(qiáng)。有了這類空間思想能力，大腦才會(huì)有遠(yuǎn)近感，才能欣賞建筑物。頻頻進(jìn)行空間認(rèn)識(shí)訓(xùn)練能夠提高此項(xiàng)機(jī)能，促進(jìn)右腦活化。下面是一個(gè)正方體模型，你能想像出來(lái)它的各個(gè)面張開(kāi)后是什么樣子嗎？經(jīng)過(guò)上面的訓(xùn)練，你的右腦能力必然有所提高了吧！下面有道測(cè)試題，你能夠自我檢測(cè)一下。放一個(gè)鐘表在身邊，每道題都要計(jì)時(shí)，并算犯錯(cuò)誤比率。每道題開(kāi)銷時(shí)間越少、錯(cuò)誤率越低，說(shuō)明你的右腦照相記憶能力越好。做好準(zhǔn)備了嗎？現(xiàn)在開(kāi)始。.優(yōu)選文檔自我檢測(cè)1、下面的練習(xí)里，每個(gè)字母都對(duì)應(yīng)一個(gè)圖形，請(qǐng)用20秒記著它們。在頁(yè)尾的題目中，只出現(xiàn)圖形而不出現(xiàn)字母，你要憑記憶把字母都填在表格里。（提示：聯(lián)合記憶字母和圖像時(shí)，需要找出字母與圖像的影像相通處，比方以下列圖的第一幅圖像有十字交叉，字母“A”也是交叉線組成，這樣就簡(jiǎn)單記著了。）以下列圖中的六邊形木板被木工勾了很多墨線，有陰影的小塊是木工預(yù)備裁掉的。用30秒記著這些陰影塊，此后翻頁(yè)尾，僅憑記憶在空白木板上涂出陰影塊。3、下面的圖中有6個(gè)童話中出現(xiàn)的物品，請(qǐng)?jiān)?分30秒內(nèi)記著它們?cè)趫D中的地點(diǎn)，此后翻到頁(yè)尾，僅憑記憶請(qǐng)這些物品對(duì)號(hào)入座。（提示：要記著多幅圖像和它們的地點(diǎn)，乍看很難，其實(shí)否則。在初做這類題時(shí)，想法把每幅圖像擬人化，此后將圖像串成一個(gè)生動(dòng)的故事，記著它們就很簡(jiǎn)單了。照相記憶能力較強(qiáng)時(shí)，看到的每幅圖像都會(huì)自動(dòng)活起來(lái)，在腦海中組成繪聲繪色的故事場(chǎng)景。）.優(yōu)選文檔4、以下列圖是一個(gè)大模板的小切塊，在30秒內(nèi)記著它，此后憑記憶在頁(yè)尾的大模板中將這個(gè)小塊勾出來(lái)。..優(yōu)選文檔2.3..優(yōu)選文檔右腦發(fā)育訓(xùn)練2你的右腦是一個(gè)寶藏(3)右腦經(jīng)過(guò)共振共識(shí)能力，將事物所包括的信息全都作為顛簸信息來(lái)接受，此后再運(yùn)用照相記憶能力把它們轉(zhuǎn)變成圖像來(lái)記憶與傳達(dá)。右腦還擁有一次性大量接受并記憶信息的能力，還能夠夠自動(dòng)理解信息間的法例和原理，此后超高速地自動(dòng)辦理接遇到的這些信息。右腦是潛意識(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦，因此，這4大能力能夠理解為“潛意識(shí)的能力”。比較之下，左腦圓滿部是經(jīng)過(guò)意識(shí)來(lái)發(fā)揮功能的。走開(kāi)了左腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，我們無(wú)法使用語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行發(fā)言或計(jì)算，因此必然先求得理解，此后再在這個(gè)基礎(chǔ)上來(lái)記憶。但使用左腦的話只能向左腦輸入信息，自然也只能經(jīng)過(guò)左腦來(lái)輸出。這類輸入和輸出都十分遲緩，而且效率很低。與之相反，右腦的輸入是高速的、大量的，只有不追求理解和記憶，超高速、大量地向右腦輸入信息，才可能由右腦輸出，才能激活右腦的照相記憶能力，讓右腦發(fā)揮出優(yōu)異的理解力和記憶力。記憶的性質(zhì)是圓滿不相同的人的記憶力沒(méi)有天生利害的差別，只有右腦與左腦的差別。左腦記憶是語(yǔ)言性記憶，不只記憶容量小，而且記憶速度慢。同時(shí)左腦會(huì)隨著年紀(jì)的增加而漸漸衰老。.優(yōu)選文檔但是右腦卻不相同，它屬于圖像性記憶，記憶容量大，記憶速度快，而且能夠隨時(shí)再現(xiàn)。更令人愉悅的是，右腦的能力能夠在后天開(kāi)發(fā)出來(lái)，即即是成人，也能夠經(jīng)過(guò)鍛煉，開(kāi)發(fā)出自己右腦的潛力。因此，右腦記憶是一種人人都可擁有的優(yōu)異的記憶能力。其他，依據(jù)不相同的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)，記憶能夠分為很多種。既能夠依據(jù)保留時(shí)間的長(zhǎng)短分為“短期記憶”和“長(zhǎng)久記憶”，也能夠分為把事物作為知識(shí)來(lái)記憶的“語(yǔ)義記憶”和用身體來(lái)記憶事物次序的“程序性記憶”。但是在這兒，請(qǐng)大家牢切記著“顳葉記憶”和“海馬記憶”這樣的區(qū)分方式?？v向切開(kāi)大腦，我們能夠發(fā)現(xiàn)大腦有3層。最外面的是新皮層，其次是舊皮層，中心為腦干。人類的大腦中，與記憶有關(guān)的部分是顳葉、海馬體和間腦。顳葉屬于大腦新皮層，顳葉記憶位于記憶階層的淺層，比較簡(jiǎn)單忘記；而海馬體屬于大腦舊皮層，海馬記憶位于記憶階層的深層，記得比較牢固；間腦屬于腦干，間腦記憶是更深層的間記。海馬體是大腦中掌管記憶的核心部分。老年人的常有病阿爾茲海默氏癥就是由海馬體的衰弱及萎縮惹起的。其他，經(jīng)過(guò)對(duì)精神分裂癥患者的研究發(fā)現(xiàn)，切除了病灶海馬體此后，患者的精神分裂癥狀會(huì)有所減少，但卻會(huì)喪失部分記憶。我們?cè)谟洃洉r(shí)，大腦會(huì)第一把接收到的信息記憶并保留在顳葉。當(dāng)需要時(shí)，會(huì)重現(xiàn)這些記憶的內(nèi)容，形成語(yǔ)言、行動(dòng)，或與其他的記憶內(nèi)容相聯(lián)合形成推理、思慮判斷和創(chuàng)辦。當(dāng)大腦對(duì)某類信息特別感興趣，或許由于不停重復(fù)某信息，使大腦以為這個(gè)信息特別重要時(shí)，這些信息不只會(huì)被保留在顳葉中，還會(huì)經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)被傳達(dá)到海馬體。我們很難經(jīng)過(guò)意志力駕馭或改變海馬體中的深層記憶回路。海馬體中的記憶內(nèi)容會(huì)在不知不覺(jué)中對(duì)我們?cè)斐捎绊?。假如一個(gè)人擁有的記憶大部分是負(fù)面的，就很難經(jīng)過(guò)正常的意識(shí)將其除去。我們之因此能記著五六歲時(shí)的事情，是由于它們是進(jìn)入了海馬體的深層記憶。而近來(lái)的事情我們反而大體都忘了吧？昨天的這個(gè)時(shí)候在做什么？昨天的晚飯吃的是什么？有的人誠(chéng)然記不清楚這些，但是昨年的今天在做什么，他卻能夠一下子回想起來(lái)。假如用顳葉記憶回路來(lái)學(xué)習(xí)，我們的學(xué)習(xí)成績(jī)其實(shí)不會(huì)提高很多，但是假如我們運(yùn)用海馬記憶回路，學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)相當(dāng)輕松。一旦開(kāi)啟了海馬記憶，記憶什么事情都會(huì)變得萬(wàn)無(wú)一失。.優(yōu)選文檔其他，位于大腦更深層的間腦也有著興盛的記憶功能，后邊我會(huì)詳盡解說(shuō)。你的右腦是一個(gè)寶藏(4)培養(yǎng)海馬記憶，改變記憶質(zhì)量那么，怎樣才能培養(yǎng)海馬記憶呢？依據(jù)大腦生理學(xué)的研究，從外面攝入的信息會(huì)先在顳葉中進(jìn)行分類、保留，而一些重要的信息則會(huì)被傳達(dá)到海馬體，在海馬體內(nèi)進(jìn)行整理和保留，1個(gè)月左右后被返還到顳葉。在這時(shí)期，假如頻頻不停傳達(dá)這一信息，該信息就會(huì)被海馬體深刻銘刻，這類頻頻傳達(dá)的速度越快，海馬體內(nèi)成立的信息回路就越牢固。人類大腦皮層中有140億個(gè)腦細(xì)胞，包括小腦在內(nèi)的整個(gè)大腦共有1500億個(gè)腦細(xì)胞。隨著年紀(jì)的增大，人的腦細(xì)胞會(huì)漸漸減少。人從出生到70歲的時(shí)候，腦的重量會(huì)減少50%左右。但是，英國(guó)的心理學(xué)者埃莉諾經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人腦某個(gè)部位的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)增加，這個(gè)部位就是海馬體。海馬體的神經(jīng)細(xì)胞遇到外界的刺激后會(huì)長(zhǎng)出突觸，突觸經(jīng)過(guò)神經(jīng)纖維與其他腦細(xì)胞連結(jié)在一同，形成一個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，并隨著網(wǎng)絡(luò)的擴(kuò)展打開(kāi)信息回路。這就是海馬體神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)的方式。對(duì)大腦中的海馬體施以高頻次電流刺激時(shí)，海馬體中的突觸會(huì)變得十分活躍，加工信息的時(shí)間就會(huì)變長(zhǎng)，積蓄信息的時(shí)間也會(huì)變長(zhǎng)，人就更簡(jiǎn)單記著信息。這類現(xiàn)象被稱為“長(zhǎng)時(shí)程加強(qiáng)”，即LTP（LongTermPotentiation）。LTP是1973年瑞典神經(jīng)生理學(xué)家波利斯和勒蒙發(fā)現(xiàn)的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，所謂LTP就是海馬體的突觸進(jìn)行記憶的現(xiàn)象。詳盡地講就是，當(dāng)某種強(qiáng)烈刺激到來(lái)的時(shí)候，從前幾乎沒(méi)有活動(dòng)的突觸會(huì)突然變得活躍起來(lái)。在此此后，這些活躍起來(lái)的突觸會(huì)素來(lái)保持這類活躍的狀態(tài)。我們能夠把遲緩的、少量的輸入信息看做一般的刺激，這類刺激無(wú)法提高突觸的傳達(dá)效率，也就說(shuō)無(wú)法讓海馬體產(chǎn)生LTP。但是，當(dāng)我們高速、大量地輸入信息時(shí)，就相當(dāng)于對(duì)海馬進(jìn)行了高頻次刺激，這樣突觸的傳達(dá)效率就會(huì)提高。因此，培養(yǎng)海馬記憶的一個(gè)重要方法就是高速、大量地輸入信息。歷史上很多天才的例子就證了然這一點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)了特洛伊原址的德國(guó)考古學(xué)家舍里曼是一位語(yǔ)言天才，他從24歲時(shí)開(kāi)始，就邊工作邊利用夜晚的歇息時(shí)間學(xué)習(xí)外語(yǔ)，他的學(xué)習(xí)方法是“大量輸入”和背誦。利用這類方法，舍里曼先掌握了英語(yǔ)，接著是法語(yǔ)、荷蘭語(yǔ)，此后他又用半年的時(shí)間掌握了俄語(yǔ)，還掌握了瑞典語(yǔ)、波蘭語(yǔ)、拉丁語(yǔ)、阿拉伯語(yǔ)等。他的事例充分說(shuō)明，大量、高速地輸入信息是一種優(yōu)異的學(xué)習(xí)方法。.優(yōu)選文檔大量重復(fù)簡(jiǎn)潔的語(yǔ)句能夠打開(kāi)間腦記憶回路在我們的大腦中，還存在著比海馬記憶更深層的間腦記憶，也稱做超級(jí)記憶。一旦掌握了間腦記憶，就能夠達(dá)到“過(guò)目成”，不論學(xué)習(xí)仍是工作，都能獲取事半功倍的收效。一般的語(yǔ)言無(wú)法作為記憶進(jìn)入間腦，只有那些簡(jiǎn)潔的表示性的語(yǔ)言才有可能進(jìn)入間腦，形成間腦記憶。表示語(yǔ)必然特別簡(jiǎn)潔，假如過(guò)于復(fù)雜，大腦新皮層就會(huì)活躍起來(lái)，而通向舊皮層或更深層的間腦的回路會(huì)被素來(lái)封閉起來(lái)。日本佛教，特別是真言密教有一種能夠使記憶力變得特別優(yōu)異的奧秘方法，叫做“虛空藏求聞持法”。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是經(jīng)過(guò)頻頻誦唱簡(jiǎn)潔的真言來(lái)培養(yǎng)記憶力。頻頻誦唱能夠集中作用于大腦的間腦，這時(shí)，大腦的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、時(shí)間感、空間感等判斷性感覺(jué)將停止工作，進(jìn)入休眠狀態(tài)。同時(shí)，顳葉的活動(dòng)停止，其控制功能被除去，表示語(yǔ)進(jìn)入間腦的回路被打通。重復(fù)的次數(shù)越多，這類神經(jīng)回路就越暢達(dá)，最后形成間腦記憶回路。聽(tīng)聞?wù)莆樟诉@類方法后，能夠?qū)⒖吹交蚵?tīng)到的內(nèi)容長(zhǎng)久地銘刻于心，這是一般記憶方法不論怎樣也做不到的。本書(shū)中為大家供給的速讀訓(xùn)練資料《般若心經(jīng)》，就是由多個(gè)簡(jiǎn)潔的、擁有表示性的語(yǔ)句組成的文章，每天朗讀100遍《般若心經(jīng)》這類的簡(jiǎn)潔語(yǔ)句，大腦的性質(zhì)就會(huì)改變，記憶力也會(huì)獲取飛奔性的提高。自然，不用然要拘泥于《般若心經(jīng)》，任何簡(jiǎn)潔而有表示性的語(yǔ)句都能夠，只需高速、大量地頻頻輸入，不停加強(qiáng)，都能夠形成表示語(yǔ)，使顳葉停止活動(dòng)，進(jìn)而形成間腦記憶。右腦訓(xùn)練3你的右腦是一個(gè)寶藏(5)進(jìn)入右腦狀態(tài)的3個(gè)步驟我們的左腦和右腦有著不相同的信息辦理回路，大腦會(huì)依據(jù)不相同的信息選擇不相同的回路。假如我們能把大腦的狀態(tài)從左腦切換到右腦，就能更好地利用右腦的暗藏能力。其實(shí)在平常生活中，我們經(jīng)常會(huì)沒(méi)心識(shí)中進(jìn)入右腦狀態(tài)。比方，我們集中精神思慮某一件事情，或許圓滿陶醉在音樂(lè)和書(shū)籍中時(shí)，就聽(tīng)不到周圍的喧雜聲。大家都有過(guò)這類體驗(yàn)吧。這類時(shí)候，這也就是意識(shí)特別集中的時(shí)候。我們就會(huì)從正常的狀態(tài)突然進(jìn)入白日夢(mèng)狀態(tài)。.優(yōu)選文檔還有，開(kāi)著車在高速公路上飛奔的時(shí)候。在高速公路上開(kāi)車，我們會(huì)緊緊握著方向盤(pán)，圓滿靠直覺(jué)在一瞬時(shí)辦理連續(xù)不停出現(xiàn)的空間信息。而超車更是一種調(diào)換全身感官的工作，需要大腦高速地、創(chuàng)辦性地進(jìn)行思慮。在高速公路上飛奔的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生一種時(shí)間消失，從不安和緊張中解放出來(lái)的快感。這類身體的感覺(jué)與平常的情況圓滿不相同，這就是大腦切換到了與平常不相同狀態(tài)的證明。與在高速公路上奔馳相同，高速視聽(tīng)讀訓(xùn)練中的速視、速聽(tīng)、速讀也是一種“高速”體驗(yàn)。一般的視、聽(tīng)、讀運(yùn)用的是左腦的信息辦理回路，而高速視聽(tīng)讀運(yùn)用的是右腦的信息辦理回路。當(dāng)左腦無(wú)法辦理高速輸入的信息時(shí)，就會(huì)切換到右腦，派右腦來(lái)辦理。由左腦工作狀態(tài)切換到右腦工作狀態(tài)，就打開(kāi)了右腦的大門(mén)。這類方法能夠分為3個(gè)步驟進(jìn)行：冥想。呼吸。想象（圖像化）。冥想就是經(jīng)過(guò)快速放松的技巧快速獲取放松的感覺(jué)。它是變換到右腦狀態(tài)的第一個(gè)步驟。假如人感覺(jué)緊張和不安，就沒(méi)有方法發(fā)揮右腦的功能，而冥想會(huì)令人的身體放松下來(lái)，心情安靜下來(lái)，心無(wú)歪念，有助于開(kāi)發(fā)右腦。在冥想的過(guò)程中，還要自然地調(diào)整自己的呼吸頻次，將身體與意識(shí)合為一體。因此，開(kāi)發(fā)右腦的第二個(gè)步驟就是呼吸，即經(jīng)過(guò)呼吸集中意識(shí)。為了做到這一點(diǎn)，必然使用與平常不相同的深層次的呼吸方法—丹田呼吸法。所謂丹田，是指“臍下三寸”的地方，即下腹部。丹田呼吸法由以下3個(gè)部分組成：呼氣、吸氣、屏氣。在丹田呼吸法中，重點(diǎn)要放在呼氣上。第一，放松心情，呼氣5秒鐘。你要將雙手交疊，放在丹田處，將身體向前傾，同時(shí)收攏嘴，把胸腔中的空氣盡可能所有吐出來(lái)。這時(shí)，人內(nèi)心的不安、煩憂，以及負(fù)面的能量都隨著氣味排出了體外。接著，一邊直起身子，一邊用鼻子吸氣，使腹部突出。這時(shí)，積極的、正面的能量會(huì)從頭部進(jìn)入你的身體。接下來(lái)再把吸入胸腔內(nèi)的氣（即正面的能量）沉落于丹田。將注意力集中于丹田，感覺(jué)丹田部位變硬。.優(yōu)選文檔最后，屏住呼吸5秒。此后恢復(fù)到自然的呼吸。入右的第三步是想象。想象就是上眼睛，在大中浮出像。能夠開(kāi)啟右的照相能力。運(yùn)能夠想象自己在上得了冠；上班族能夠想象自己升或許成老板；學(xué)生能夠想象高考很成功，考了理想的大學(xué)??頻頻行想象，就能夠在右的意狀下，充分地開(kāi)和利用右的照相能力和其他能力了。你的右是一個(gè)寶藏(6)冥想丹田與呼吸大充α波α波是人的4種波（α波、β波、θ波、δ波）之一。大中充α波，人的意清醒，身體放松，身心耗費(fèi)的能量最少，而部得的能量最多，靈感和直得敏。大中充β波，人的身體于狀，能量耗費(fèi)大，很快就會(huì)感覺(jué)疲。大中充θ波，身體不停放松，開(kāi)始入一種似睡非睡的狀。大中充δ波，人于深睡眠狀。睡眠量的利害，與δ波有著直接的關(guān)系。我平常所指的潛意狀，即指人的波于α波的狀。α波是接意和潛意的梁，是有效入潛意的唯一門(mén)路，能促靈感的生，加快信息收集，增力，是促學(xué)與思慮的最正確波。當(dāng)大中充α波，人的意活明遇到控制，無(wú)法行思和推理活。此，大憑直、靈感、想象等接收和信息。也就是，在α波狀下，人更簡(jiǎn)單打開(kāi)右，更擁有造力。那么，怎才能大中充α波呢？據(jù)研究，當(dāng)人于身體極度放松，而精神特別集中的狀，大中就會(huì)生α波。七田式超右開(kāi)中的冥想和呼吸就能夠有效地促進(jìn)大生α波。在冥想，我要心平氣和，心無(wú)念；在呼吸，要集中意，配稱身體的狀，些都是促進(jìn)大生α波的必要條件。不在的候，與其自己一個(gè)人來(lái)做，不如借助CD，聽(tīng)做，收效.優(yōu)選文檔會(huì)好得多。由于一邊冥想，一邊還要使用“放松”、“靜下心來(lái)”、“我已經(jīng)進(jìn)入了深層意識(shí)”這類的語(yǔ)言進(jìn)行思慮時(shí)，就不利于精神集中，而且會(huì)使用到掌管語(yǔ)言地區(qū)的左腦。相反，一邊聽(tīng)錄音一邊進(jìn)行想象訓(xùn)練，語(yǔ)言區(qū)就會(huì)進(jìn)入休眠狀態(tài)，通向右腦記憶的回路就會(huì)開(kāi)啟，進(jìn)而進(jìn)入深層意識(shí)。因此，在進(jìn)行超右腦訓(xùn)練從前，我們必然先進(jìn)行冥想、呼吸和想象訓(xùn)練，這會(huì)促進(jìn)我們的腦波變成α波，更簡(jiǎn)單進(jìn)入右腦狀態(tài)，訓(xùn)練的收效自然就會(huì)提高。只需注意到這一點(diǎn)，就能夠做到事半功倍。視、聽(tīng)、讀三位一體開(kāi)發(fā)右腦(1)每個(gè)人都擁有時(shí)照相記憶能力右腦擁有照相記憶能力，即以圖像的形式記憶并重現(xiàn)信息的能力。掌握了這類能力，看書(shū)時(shí)一眼就能看到一頁(yè)內(nèi)容，看一本書(shū)只需要兩三分鐘而已。我們?nèi)祟愄焐邆溥@類能力。很早從前，我在電視上看過(guò)一個(gè)節(jié)目，節(jié)目的內(nèi)容是將不相同的小石頭分為三層，每層放5個(gè)，此后將其打亂，讓非洲和日本的小朋友把小石頭恢還原樣。非洲的小朋友很順利地就將石頭恢復(fù)了原樣，而日本的小朋友卻只能記著兩三個(gè)石頭的地點(diǎn)。這是由于非洲的小朋友在平常生活中養(yǎng)成了照相記憶能力，他們一眼就能夠看出在大草原上奔跑的馬或羊的數(shù)量。在古代，掌握了照相記憶能力的人有很多。比方日本江戶時(shí)代，在大分縣有一個(gè)人叫帆足萬(wàn)里，他被譽(yù)為大分縣出身的“三賢人”之一，從小就顯示出了非凡的記憶力。傳說(shuō)有一天，帆足萬(wàn)里在出門(mén)時(shí)遇到了陣雨，就到路邊的染坊去躲雨。當(dāng)時(shí)，染坊的主人正在結(jié)賬，由于萬(wàn)里也很喜歡算賬，就站在主人旁邊看主人結(jié)賬。此后沒(méi)幾天，那家染坊發(fā)生了火災(zāi)，賬本也被燒了。很多沒(méi)有回收的賬款可能無(wú)從追回了，染坊的主人特別憂慮。萬(wàn)里聽(tīng)聞后到達(dá)染坊，將賬本里記錄的人名、地點(diǎn)、交易內(nèi)容都背給染坊主人聽(tīng)，他甚至還描繪出了那些人的家徽。染坊的主人在大喜之余，更對(duì)帆足萬(wàn)里超群的記憶力驚訝不已。一流的音樂(lè)家也大多擁有照相記憶能力。他們?cè)谘葑鄷r(shí)，只需瞥上一眼樂(lè)譜.優(yōu)選文檔就能取幾個(gè)小、十幾個(gè)音符。棋和象棋的名家在下完一棋后也大多能夠?qū)⒉诺钠寰种爻鰜?lái)。種照相能力是人生來(lái)具的。一點(diǎn)能夠從大生理學(xué)的角度行明。我知道，左是靠言來(lái)，依據(jù)的序，是一種直式理信息的方式，很花。而右是將內(nèi)容化成像來(lái)，不花，是一種并列理信息的方式。利用并列理信息的方式，住信息的速度將大大提高，只需要過(guò)去和精力的1%就了。但是大部分人沒(méi)有善加利用右的照相能力，用退，種能力就退化了。不正因種能力是我與生俱來(lái)的，只需通，每個(gè)人都能夠從頭有。兩三遍后，能把20內(nèi)容復(fù)述出來(lái)右中有一個(gè)與左圓滿不相同的信息理回路，使用個(gè)回路，我把20的內(nèi)容兩三遍后，就能所有復(fù)述出來(lái)。打開(kāi)右回路的根本方法是培養(yǎng)照相能力。利用右回路，就能夠把只看一眼的內(nèi)容像拍照一下來(lái)，并通像再出來(lái)。一來(lái)，只用5分就能夠把一本從到尾所有下來(lái)。日本近代優(yōu)異的生物學(xué)家南方熊楠就有優(yōu)異的力。對(duì)于南方熊楠，很多著作以及志已作大量介。據(jù)熊楠在上小學(xué)就表出了超常的力。有一天，他去居家玩，把居家箱里收藏的《和三才會(huì)》①（105卷）一本一當(dāng)?shù)叵聛?lái)，回到家后，部默寫(xiě)了出來(lái)。熊楠的日中有的：“在居家的客里有個(gè)箱，里面收著《和三才會(huì)》，我從里面抽出一兩原來(lái)并了下來(lái)，回家后，將住的內(nèi)容默寫(xiě)在用河半①做成的冊(cè)子上，也所有了下來(lái)?！背逗腿艜?huì)》外，52卷《本草目》也是南方熊楠先下再回家默寫(xiě)下來(lái)的。一個(gè)不到10的少年竟然有非凡的力。南方熊楠種超常的能力其就是右的照相能力。種能力其實(shí)不是只有天才才有的，一般人通特定的也能夠達(dá)到種水平。人在平常也能夠行的照相。第一需要準(zhǔn)7印有畫(huà)、數(shù)字、文字的卡片，以1秒1的速度受者看其中的5，他把看到的內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)。此后把卡片放回去，打亂序，從頭再抽5。頻頻行。開(kāi)始準(zhǔn)7，此后是8、9、10??逐增。，受者能夠在5秒內(nèi)把20卡片的內(nèi)容全都寫(xiě)出來(lái)。持行種，大的照相能力就會(huì)被激活。.優(yōu)選文檔右腦訓(xùn)練4視、聽(tīng)、讀三位一體開(kāi)發(fā)右腦(2)從幼兒時(shí)起重視察看訓(xùn)練美國(guó)作家約翰•斯坦貝克在他的小說(shuō)《生氣的葡萄》的開(kāi)頭部分有下面這樣一段描繪：一位司機(jī)對(duì)乘客說(shuō)：“很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都在培養(yǎng)自己的一種能力。比方說(shuō)，在路上與一個(gè)人擦肩而過(guò)時(shí)，我會(huì)注意察看那個(gè)人，并在他走后，存心識(shí)地回想他的樣子，衣服、鞋子、帽子、身高、體重、走路的姿態(tài)、能否有傷疤等。此后我發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)能夠記著這么多，就像在腦子里描繪出了一幅畫(huà)?？磥?lái)我們的記憶力遠(yuǎn)比想象的要好得多?！鄙厦孢@段不經(jīng)意的話其實(shí)暗含了一種特別適用的記憶訓(xùn)練方法。美國(guó)的外科醫(yī)生司湯娜夫人在孩子兩三歲的時(shí)候就開(kāi)始注意培養(yǎng)他的察看能力，結(jié)果她的孩子在9歲時(shí)就經(jīng)過(guò)了大學(xué)的入學(xué)考試。剛開(kāi)始的時(shí)候，每當(dāng)走過(guò)街道、森林、海濱時(shí)，司湯娜夫人就會(huì)讓孩子描繪這些光景。接下來(lái)，司湯娜夫人又讓孩子描繪街上行人的衣服顏色。這些訓(xùn)練都是為了培養(yǎng)孩子敏銳的察看力，司湯娜夫人把這類訓(xùn)練叫做“練眼訓(xùn)練”。訓(xùn)練的難度不停加大。當(dāng)孩子的察看能力提高后，司湯娜夫人又開(kāi)始對(duì)他進(jìn)行回想訓(xùn)練。比方，從商鋪的櫥窗前走事后，她會(huì)和孩子進(jìn)行比賽，看誰(shuí)記著櫥窗里物品的數(shù)量多。經(jīng)過(guò)頻頻訓(xùn)練，孩子的照相記憶能力漸漸養(yǎng)成。只需看上一眼，他就能把櫥窗里陳設(shè)的物品大體記下來(lái)。司湯娜夫人帶孩子去朋友家做客，孩子只看了一眼就把朋友家里的部署記了下來(lái)。此后，他的記憶力更加出眾，一頁(yè)書(shū)只需看上一眼就能夠記著。歲時(shí)，這個(gè)孩子在紐約的教授們眼前展現(xiàn)了奇怪的記憶力，他看了一遍就把一首長(zhǎng)詩(shī)一字不差地背了下來(lái)。就是每天這類看似不經(jīng)意的訓(xùn)練，讓孩子具備了這樣奇怪的能力。.優(yōu)選文檔右的照相能力想有5分看完一本的能力，就必行眼部肌肉、大野、3D卡片等，來(lái)眼部肌肉的功能，大野。我在看的候才能立體地取中內(nèi)容。同要行殘像，它是一種重要的想象，能培養(yǎng)右的照相能力。下面我介一種右照相能力的方法。第一，在眼前30厘米起左手的食指，凝5秒，此后上眼睛，在中呈出食指的像。這樣頻頻兩三次，最后用筆把食指的像在上畫(huà)下來(lái)。其中要注意的是，不要一看著自己的食指一畫(huà)，而是回想食指在中的像，利用住的像將其畫(huà)下來(lái)。做完食指，能夠行草莓、橘子、檬的像。再一步的，依據(jù)相同的要，畫(huà)自己、父親母親及兄弟姐妹的。些能夠很好地培養(yǎng)右的能力。其他，在平常生活中，我經(jīng)常會(huì)去美看展或許看一些畫(huà)冊(cè)。，我不要去解析畫(huà)內(nèi)容的意或許它的表技法，而是要得一個(gè)整體的感。盡量在一瞬用直掌握畫(huà)。此后上眼，確在中看到了像，假如想要獲取更好的收效，能夠自把畫(huà)畫(huà)下來(lái)。即便在筆本的空白把人物和景描下來(lái)也好，能有效地激活右。畫(huà)不需要言，只需運(yùn)用條和色彩就能夠了。因此我在大中就能夠看到杉郁的色、郁金香美的花。假如把景成言表述出來(lái)，就會(huì)啟左的功能。因此，我在畫(huà)要盡量除去左的干，不要用“個(gè)??”“那個(gè)??”種言來(lái)明，而是圓滿用像來(lái)表。才能激活右的照相能力，才能學(xué)會(huì)用明生的像信息。、聽(tīng)、三位一體開(kāi)右(3)通像開(kāi)右回路右的照相能力靈巧利用了深意，我已，右是“像”，在兒，我要來(lái)一像。一般起“像”，人自然地會(huì)是指那些能被眼睛看到的詳盡像。但是，像其實(shí)不是些。.優(yōu)選文檔我們每個(gè)人都有被稱為“五感”（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)）的感覺(jué)器官，這些感覺(jué)器官接收到的信息會(huì)經(jīng)過(guò)左腦和右腦進(jìn)行辦理。作為大腦的兩個(gè)部分，左腦接收了多少信息和刺激，右腦就會(huì)產(chǎn)生相同數(shù)量和種類的圖像。圖像產(chǎn)生感覺(jué)?；蛟S說(shuō)，它是經(jīng)過(guò)感覺(jué)進(jìn)行思慮的。圖像是連結(jié)知覺(jué)、感情和身體的媒介。圖像（運(yùn)用想象力）在各個(gè)層面上都會(huì)給身體帶來(lái)巨大的影響。比方，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行圖像訓(xùn)練后，肌肉的活動(dòng)、血壓的水平、腦波的活躍程度等方面都會(huì)產(chǎn)生顯然的變化。左腦的語(yǔ)言只會(huì)對(duì)身體造成很稍微的影響，而右腦的圖像一旦與身體組織、器官、細(xì)胞互相互換了信息，就會(huì)使身體發(fā)生某些變化。這時(shí)，圖像使用的是不相同于語(yǔ)言的神經(jīng)回路，是非語(yǔ)言的通訊媒介。右腦所使用的通訊媒介與語(yǔ)言不相同，對(duì)深層意識(shí)有很大的影響力。一般的意識(shí)對(duì)身體的影響是稍微的，但是深層意識(shí)卻擁有使身體“依據(jù)潛意識(shí)來(lái)運(yùn)動(dòng)”的能力。右腦的圖像正是靈巧利用了這類深層意識(shí)。圖像訓(xùn)練能夠培養(yǎng)屬于深層意識(shí)的右腦記憶。小學(xué)、初中、高中學(xué)生只需開(kāi)啟和使用了右腦記憶回路，成績(jī)都會(huì)快速提高。下面是一個(gè)利用圖像訓(xùn)練開(kāi)啟右腦記憶回路的實(shí)例，我們能夠從中學(xué)習(xí)一下詳盡的方法。大體在一年前，我們對(duì)一個(gè)高三的學(xué)生張開(kāi)了圖像訓(xùn)練。他是那種特別老實(shí)認(rèn)真的學(xué)生，但是特別厭煩學(xué)習(xí)英語(yǔ)。于是我們選擇對(duì)他進(jìn)行圖像訓(xùn)練。聽(tīng)了我對(duì)右腦功能的介紹，他對(duì)右腦的奇怪力量萌生了興趣，也開(kāi)始對(duì)自己有了信心。此后，我們開(kāi)始了圖像訓(xùn)練。為了集中精力，我們?cè)囈辉嚵烁鞣N方法。讓他聽(tīng)能夠促進(jìn)大腦產(chǎn)生α波的音樂(lè)，放松身心。而且在兩三個(gè)月的時(shí)間，圓滿停止了“做習(xí)題、看書(shū)、記單詞”的左腦式學(xué)習(xí)，但是純真地進(jìn)行圖像訓(xùn)練，放松身心，開(kāi)發(fā)右腦的集中力和創(chuàng)辦力。在接受訓(xùn)練的兩個(gè)月后，他漸漸發(fā)生了變化。從前，我素來(lái)以為橘色是能夠讓精神集中的顏色，但是經(jīng)過(guò)此次實(shí)驗(yàn)，我確信正確的顏色其實(shí)應(yīng)當(dāng)是藍(lán)色。我讓他凝望藍(lán)色的紙1分鐘，此后讓他閉上眼睛1分鐘，在大腦里重現(xiàn)藍(lán)色，.優(yōu)選文檔重復(fù)3次。這樣訓(xùn)練后，他對(duì)我說(shuō)：“我在腦子里能夠看到藍(lán)色，還有圖像?！保▽?duì)幼兒進(jìn)行這類訓(xùn)練，收效會(huì)更好。）這個(gè)高中生的右腦獲取了開(kāi)發(fā)，現(xiàn)在記起英語(yǔ)單詞來(lái)萬(wàn)無(wú)一失，大學(xué)入學(xué)考試的五六千個(gè)單詞所有記了下來(lái)。此后，他順利地考入了名牌大學(xué)。我由衷感謝奇怪的圖像訓(xùn)練，并對(duì)教授我這個(gè)方法的七田真老師表示感謝。（MuRuKi教室/木下律子老師）右腦訓(xùn)練5視、聽(tīng)、讀三位一體開(kāi)發(fā)右腦(8)背誦對(duì)于大學(xué)入學(xué)考試也很重要在準(zhǔn)備大學(xué)入學(xué)考試時(shí)，背誦也是特別重要的一種方法。沒(méi)有在背誦上下時(shí)間，復(fù)習(xí)惟恐不會(huì)有什么好結(jié)果。小看背誦是不能夠的，背誦應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。記憶力好的人在考試中比較簡(jiǎn)單經(jīng)過(guò)，反之則大多失敗?？梢?jiàn)純真地閱讀、理解是行不通的。但是很多人并沒(méi)存心識(shí)到一點(diǎn)，仍是依據(jù)原來(lái)的學(xué)習(xí)方法，考了兩次、三次都通但是。這些人并沒(méi)有將重點(diǎn)放在背誦上，而是去上很多指導(dǎo)班。誠(chéng)然他們也預(yù)習(xí)，聽(tīng)了老師的解說(shuō)憂如也理解，但課后卻不復(fù)習(xí)，無(wú)法牢固記憶。正確的學(xué)習(xí)方法是認(rèn)真聽(tīng)講，多聽(tīng)老師的建議，并常提問(wèn)題，注意傾聽(tīng)細(xì)節(jié)。自然還有大量背誦。為了加深記憶，必然不停頻頻背誦。一些抽象的內(nèi)容也能夠經(jīng)過(guò)不停地頻頻記著。比方在學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)，學(xué)生就能夠背誦教科書(shū)或許參照書(shū)，上班族則可背誦與自己專業(yè)有關(guān)的文章。背誦法很簡(jiǎn)單，根本就不需要特其他努力。第一在詞典上查一下不認(rèn)識(shí)的單詞的意思，此后朗讀。這時(shí)不用管語(yǔ)法，也不需要特別記憶單詞，只需照本宣科下來(lái)。假如把整篇文章都記著了，那么只需回想起了其中某個(gè)地方，其他內(nèi)容就會(huì)自但是然地想起來(lái)，即便遇到了不認(rèn)識(shí)的單詞，也能經(jīng)過(guò)上下文的意思自然地理解并記著。在認(rèn)識(shí)了文章的構(gòu)造的同時(shí)，也能輕松地學(xué)會(huì)語(yǔ)法例則。很多人考試不合格就是由于過(guò)多地拘泥于理解，而忽略了背誦，不能夠圓滿地記著課本或參照書(shū)。.優(yōu)選文檔其實(shí)參照書(shū)不用然要很多，薄薄的一本就足夠了。只需把這本書(shū)所有記下來(lái)，就會(huì)躍升到記憶的新境地。合格與不合格的差別就在于學(xué)習(xí)方法的不相同。從現(xiàn)在起，拋棄以理解為主的學(xué)習(xí)法，開(kāi)始以記憶為主的學(xué)習(xí)方法吧。用高速視聽(tīng)讀來(lái)記憶英語(yǔ)單詞我們知道左腦是低速運(yùn)轉(zhuǎn)的，而右腦是高速運(yùn)轉(zhuǎn)的。人類的大腦是依據(jù)詳盡情況進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的，假如低速地輸入信息，就會(huì)啟動(dòng)左腦；反之，假如高速輸入信息的話，右腦就會(huì)被激活?？焖佥斎胄畔⒛軌虼龠M(jìn)左腦向右腦變換，開(kāi)啟右腦的記憶功能。因此，我們要將信息盡可能快速、大量地輸入大腦。當(dāng)左腦跟不上輸入速度時(shí)，就無(wú)法辦理信息，這些信息就會(huì)流入能夠快速辦理大量信息的右腦。因此，激活了右腦的人速看、速聽(tīng)、速讀的能力都很強(qiáng)。右腦被激活此后，人們不只能像照相機(jī)那樣以圖像的方式記憶信息，還能夠夠長(zhǎng)久保留信息。進(jìn)而記憶的質(zhì)量就會(huì)發(fā)生翻江倒海的變化。簡(jiǎn)而言之，低速輸入信息，左腦就會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)；快速輸入信息，右腦就會(huì)活動(dòng)起來(lái)。其他，我們還必然知道，經(jīng)過(guò)左腦輸入的信息只能經(jīng)過(guò)左腦釋放出來(lái)，而經(jīng)過(guò)右腦輸入的信息也只能經(jīng)過(guò)右腦釋放出來(lái)。因此，不論是單詞、句子、文章，仍是圖片，都需要大量高速地輸入才能激活右腦。那么，我們?cè)敱M應(yīng)當(dāng)怎樣去做呢？正確的方法就是高速視聽(tīng)讀。比方，記憶英語(yǔ)單詞的時(shí)候，能夠?qū)D中錄制的英語(yǔ)用2倍速、4倍速播放，同時(shí)用眼睛閱讀單詞，此后用嘴復(fù)述。不用故意去記，也不用在意發(fā)音能否標(biāo)準(zhǔn)，只需頻頻重復(fù)就能夠，這樣下來(lái)，一天之內(nèi)能夠輕松地記下200個(gè)左右的單詞。1999年8月，我們對(duì)8其中學(xué)生進(jìn)行了快速記憶大量英語(yǔ)單詞的實(shí)驗(yàn)，讓他們?cè)?天的時(shí)間里記著高中入學(xué)考試所需的1000個(gè)單詞。詳盡的實(shí)驗(yàn)方法是這樣的。先將需要記憶的單詞發(fā)給學(xué)生們，要求他們?cè)谝呀?jīng)認(rèn)識(shí)的單詞上做出標(biāo)記，接著用詞典查出不認(rèn)識(shí)的單詞的意思，此后像放電影相同想象這些單詞。接下來(lái)，打開(kāi)CD，讓學(xué)生們邊聽(tīng)英語(yǔ)邊看單詞。剛開(kāi)始的時(shí)候使用4倍速，此后是3倍速，接著是2倍速，最后用正常速度播放，讓學(xué)生們邊聽(tīng)英語(yǔ)邊想象，在大腦中生成各個(gè)單詞內(nèi)容的圖像。.優(yōu)選文檔CD播放結(jié)束后，用測(cè)試表來(lái)檢查學(xué)生們能否記著了單詞。讓他們把沒(méi)有記著的單詞寫(xiě)在筆錄本上，再次集中進(jìn)行記憶。整個(gè)過(guò)程大體需要30分鐘。結(jié)果實(shí)驗(yàn)大獲成功，每天只需要大體30分鐘，所有的學(xué)生都能夠記著250個(gè)單詞。這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，你自己也能夠在家里進(jìn)行訓(xùn)練和測(cè)試。視、聽(tīng)、讀三位一體開(kāi)發(fā)右腦(9)把左右腦融為一體發(fā)揮興盛能量的極橋法我們還應(yīng)當(dāng)知道怎樣把右腦的能力和左腦的能力聯(lián)合在一同。不論具備了多么優(yōu)異的右腦記憶力，假如孩子不知道怎樣用左腦去表現(xiàn)這些能力，那就和腦功能阻攔少兒沒(méi)有什么差別。腦功能阻攔少兒由于左腦的認(rèn)知能力無(wú)法很好地運(yùn)作，才出現(xiàn)了學(xué)習(xí)阻攔。但是，平常他們的右腦能力都優(yōu)于我們這些一般人?；甲蚤]癥的孩子平常也也能夠表現(xiàn)出過(guò)目成、瞬時(shí)解出疑難問(wèn)題的能力，這是由于他們的左腦有問(wèn)題，左腦的控制功能無(wú)法發(fā)揮作用，因此右腦獲取充發(fā)散展。因此，單從右腦來(lái)看，腦功能阻攔少兒比一般人具備更好的照相記憶能力。但是，由于這類能力沒(méi)有與主管語(yǔ)言能力的左腦聯(lián)合起來(lái)，其興盛的功能也就未能獲取充分展現(xiàn)。假如右腦的能力能夠與左腦相聯(lián)合，他們就會(huì)搖身一變，成為既有優(yōu)異記憶力又有周密思想能力的天才少兒。那么，右腦的能力要怎樣才能與左腦相聯(lián)合呢？這就需要借助于極橋法。所謂的“極”就是南極、北極的極。我們的大腦分為左半球和右半球，也就是大腦的兩極。把這