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文檔簡介

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教案雙流區(qū)九江小學(xué)付金玉一、教學(xué)內(nèi)容:小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):了解運(yùn)動(dòng)中簡單注意事項(xiàng)。2、技能目標(biāo):知道運(yùn)動(dòng)中注意事項(xiàng)的方法,學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、情感目標(biāo):對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí),有自我保護(hù)意識(shí)。三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn):重點(diǎn):知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。難點(diǎn):體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化,能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。四、教法與學(xué)法:1、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,以學(xué)生為主體,讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五、課型:體育與健康室內(nèi)理論研討課六、教學(xué)時(shí)間:七、教學(xué)課時(shí):一課時(shí)八、教學(xué)過程:(一)導(dǎo)入1、導(dǎo)言:同學(xué)們,你們你們平時(shí)(1)學(xué)生各敘己見。(2)教師歸納出示課題。2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索:體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)?學(xué)生討論交流,各自發(fā)表。(二)學(xué)習(xí)新知識(shí)1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)(1)檢查自己的身體情況參加體育活動(dòng),首先要了解自己的身體狀況,要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督,隨時(shí)注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況,采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情,勉強(qiáng)參加活動(dòng)。學(xué)生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動(dòng):①

體溫增高的急性疾??;②

各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段;③

凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險(xiǎn),消化道出血后不久等;④

惡性腫瘤;

傳染病及慢性疾病,如乙肝等。⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生,禁止參加長跑等長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉(2)檢查場(chǎng)地和器材要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材,消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素,如場(chǎng)地是否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險(xiǎn),確保自身安全。(3)做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)?(合作探究)就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng),動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào),極易造成損傷。

如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)(1)要掌握動(dòng)作要領(lǐng)在體育鍛煉活動(dòng)中,了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作,達(dá)到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強(qiáng)自信心,避免不必要的傷害。(2)要正確使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中,要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地,確保自身安全,同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。(3)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件,選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷??裳驖u進(jìn),由易到難,從小到大。負(fù)荷過小,對(duì)身體作用不大;負(fù)荷過大,會(huì)損害身體;只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,才能有效地增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平。

3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)(1)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),使心臟逐漸恢復(fù)平靜,放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng),就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,對(duì)身心健康造成損害。(2)自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現(xiàn)心慌、頭暈,說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大,需要好好調(diào)整與休息。

運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。(3)適當(dāng)補(bǔ)充能量參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量,所以在運(yùn)動(dòng)后(運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量)要科學(xué)飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果。①半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐②避免喝含有咖啡因的飲料③5至10分鐘后飲水(含鹽)(二)

課堂小結(jié):1、學(xué)生自評(píng),知道多少知識(shí)?2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn),看誰學(xué)得多。3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。4、教師歸納總結(jié)科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)我們的身心健康。相反,體育運(yùn)動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉,就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的,運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí),掌握一定的安全防范知識(shí),養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣體育課,真開心,鈴聲一響集合齊;運(yùn)動(dòng)衣服穿得體,莫帶硬物和玩具;劇烈運(yùn)動(dòng)忌心急,準(zhǔn)備活動(dòng)要做齊;運(yùn)動(dòng)之后穿好衣,預(yù)防感冒拒侵襲;有病請(qǐng)假不缺席,遵守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參與,安全時(shí)刻記心里。九、板書設(shè)計(jì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)(1)檢查自己的身體情況(2)檢查場(chǎng)地和器材(3)做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)(1)要掌握動(dòng)作要領(lǐng)(2)要正確使用器材(3)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)(1)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)(2)自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)(3)適當(dāng)補(bǔ)充能量教學(xué)反思1、重視思想教育

學(xué)生與體育教師要在思想高度重視安全教育,以增進(jìn)學(xué)生的身心健康為目的,認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針切實(shí)開展體育教學(xué)。同時(shí),體育教師要有高度責(zé)任感,愛崗敬業(yè),切忌課中擅自離開教學(xué)區(qū)。2、課前準(zhǔn)備要充分體育教師課前應(yīng)對(duì)場(chǎng)地、器材進(jìn)行細(xì)致檢查,排除安全事故隱患。如體育器材的質(zhì)量問題,安裝不牢固,場(chǎng)地不平整等。

對(duì)于場(chǎng)地安排,體育教師課前要進(jìn)行協(xié)調(diào),以健康第一、安全至上的宗旨開展教學(xué)。

3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)

在安排準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容時(shí),要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容而定,既要有一般性準(zhǔn)備活動(dòng),也要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部分,要特別注意做好準(zhǔn)備活動(dòng),適當(dāng)?shù)刈鲆恍┝α啃院蜕煺剐跃毩?xí)。

4、科學(xué)組織教學(xué)

體育教師在制定教學(xué)計(jì)劃時(shí),應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整,認(rèn)真研究教材。充分估計(jì)那些動(dòng)作不容易掌握和那些技術(shù)動(dòng)作容易發(fā)生安全事故,做到心中有數(shù),事先采取的預(yù)防措施。遵循由易至難、由簡到繁、安排合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及練習(xí)密度,區(qū)別對(duì)待,因材施教。根據(jù)人體解生理特點(diǎn),科學(xué)有進(jìn)步驟地組織教學(xué)。特別是在分組教學(xué)時(shí),都要有安全措施的落實(shí)。

5、強(qiáng)化紀(jì)律教育

體育教師要

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